Бандаж спасение от тяжести беременности

Бандаж спасение от тяжести беременности

Бандаж спасение от тяжести беременности
СОДЕРЖАНИЕ

Бандаж для беременных

Выбор этого ортопедического изделия – дело крайне ответственное, ведь неверно подобранный бандаж не только не принесет пользы и облегчения, но и навредит. Для начала стоит посоветоваться с гинекологом, рекомендует ли он бандаж и какой. При покупке бандажа стоит обратить внимание на следующие моменты:

  1. Размер. Это самый важный критерий, ведь бандаж должен идеально сидеть. Размеры обычно зависят от роста женщины и окружности бедер. Стандартно они имеют размерный ряд: 1,2,3 или S, M, L.

  2. Фиксаторы. Крепления должны быть надежными и легко расстегивающимися. Как правило, бандажи снабжены липучками. Не очень удобны в применении крючки или кнопки.

  3. Регуляция. Бандаж должен регулироваться не только в позиции «под животом», но и должен иметь ряд липучек для «подгонки» бандажа на пояснице и боках.

  4. Ткань. Как правило, все беременные стараются выбрать наиболее дышащий и натуральный материал. К сожалению, без достаточного количества синтетических эластичных волокон бандаж быстро растянется и потеряет свои свойства.

  5. Возможность стирки. Это очень важная особенность, ведь этот «предмет гардероба» используется достаточно длительное время до родов и после них, поэтому ткань и крепления бандажа должны легко стираться.

Самый верный способ научиться правильно надевать бандаж – это принести его к доктору и попросить его научить вас этой премудрости. Действительно, мало выбрать нужный размер бандажа, важно еще и правильно его надеть. В этом вопросе есть ряд нюансов:

  1. Бандаж должен сидеть плотно, не болтаясь и не смещаясь. Многие беременные боятся «передавить» ребенка, поэтому часто бандаж из ортопедического изделия превращается в дополнительный бесполезный слой ткани. Конечно, излишне туго стягивать также не стоит, чтобы не нарушить кровоснабжение. Совет: бандаж должен сидеть так, чтобы между ним и телом без усилий можно быть ввести мизинец.

  2. Бандаж должен сидеть правильно. Живот должен лежать на бандаже, а не под ним! Именно поэтому бандаж надевают лежа, слегка приподнимая живот над застежкой. Первое время можно просить кого-то из домашних помогать в этой процедуре: беременная приподнимает живот, а кто-то помогает стянуть застежки.

  3. После фиксации передних застежек, нужно отрегулировать положение на пояснице и боках, чтобы изделие сидело плотно и не съезжало.

  4. Бандаж не надевают на голую кожу. Правильно надевать изделие поверх тонкой майки или высоких трусов.

  5. Бандаж можно и нужно носить при нахождении в вертикальном положении, длительных прогулках, занятиях спортом. Желательно не находится в нем более трех часов подряд.

  6. Еще раз фиксируем внимание: бандаж- это не предмет красоты, это ортопедическое изделие! Основная его функция – облегчение состояния беременности. Если, надев бандаж, будущая мама не почувствовала облегчения или ей дискомфортно, значит бандаж надет или подобран неверно!

Как правило, сидеть в бандаже бывает неудобно. Если в положении сидя край бандажа давит на живот или лонное сочленение, его нужно снять. По сути, основная его задача- перераспределение нагрузки на позвоночник и таз в положении стоя. Поэтому при сидении он не нужен, но и не вреден.

Спать в бандаже абсолютно бесполезно. Никакой пользы от бандажа в положении лежа нет. Более того, во время сна при определенных положениях бандаж может сдавливать кровеносные сосуды и вредить как матери, так и плоду.

Александра Печковская, акушер-гинеколог, специально для Mirmam.pro

Полезное видео

По мере увеличения размеров живота и плода внутри матки становится все сложнее поддерживать правильную осанку, держа спину прямо и не смещая центр тяжести. Подобное изменение фигуры и распределение нагрузки на позвоночник приводит к дискомфорту и даже болям в спине, и решить проблему поможет ношение бандажа.

За счет особой конструкции он помогает поддерживать живот, перенося нагрузку на различные части спины, и предотвращает его провисание, расслабление мышц. Но подобная конструкция не относится к обязательным аксессуарам для беременных, он носится по желанию или по наличию показаний, всем в обязательном порядке покупать его не нужно.

Важно

Правильная конструкция этого изделия не наносит вреда ребенку, существенно облегчая жизнь будущей матери. Но выбирать его нужно правильно.

Беременным можно поднимать предметы массой до 3 кг. Для спортсменок и женщин, привыкших к физическому труду, этот показатель может быть увеличен до 5-6 кг.

Из этого следует, что носить на руках даже годовалого ребенка в таком положении нельзя. Ведь, кроме того, что его вес в среднем составляет 8-10 кг, малыш еще и очень активный, может нечаянно пнуть маму в живот или надавить на него, спускаясь с рук.

Какой вес можно поднимать беременным?

Ответить на этот вопрос однозначно не получится. Есть женщины, которые всю беременность поднимают тяжести и в итоге рожают в срок здоровых и крепких малышей. Но, как правило, это происходит в тех случаях, когда организм привычен к подобным нагрузкам.

То же самое относится к женщинам, проживающим в сельской местности и привычным к определенным физическим нагрузкам: ношению полных ведер, охапок дров. Однако нельзя сказать, что этим категориям беременных поднятие тяжестей гарантированно не навредит.

Бандаж спасение от тяжести беременности

Поднимать тяжелое при беременности не рекомендуется по двум причинам: это может спровоцировать выкидыш и/или навредить здоровью будущей матери. Ее организм и без того испытывает сильные перегрузки, ведь растущий плод и набор веса сами по себе становятся «тяжестью».

Поэтому все дела подобного характера нужно отложить, перепоручить окружающим (мужу, родственникам) или вовсе отменить. Помните: нет ничего важнее, чем выносить малыша и сохранить свое здоровье.

Поднятие тяжестей отражается на состоянии практически всего организма. Во время беременности оно опасно по трем причинам:

  1. Смещение позвоночных дисков. Кости у женщин более хрупкие и тонкие, чем у мужчин. Эта особенность становится более заметна при беременности, когда часть кальция поступает к растущему плоду. Позвоночник во время подъема тяжестей испытывает наибольшую нагрузку. Постепенно его диски начинают смещаться, возникает риск появления грыжи. При вынашивании ребенка он выше, так как нагрузка с каждым месяцем увеличивается и к родам достигает максимума. Состояние сопровождается сильной болью в спине, ограничением подвижности (повороты, наклоны).
  2. Варикоз и другие сосудистые нарушения. Изменения в организме беременной приводят к снижению тонуса вен. Отчасти это объясняется гормональной перестройкой, отчасти – растущим плодом. Больше всего нарушение кровообращения выражено в нижней части туловища – в ногах. Систематический подъем тяжестей приводит к нарушению оттока крови, в результате чего увеличивается риск развития варикоза, ухудшается поступление кислорода и питательных веществ к мозгу, сердцу, матке.
  3. Преждевременные роды или выкидыш. Поднятие тяжестей сопровождается напряжением мышц пресса, увеличением внутрибрюшного давления. Это приводит к сокращению матки и изгнанию плода. Особенно велик риск таких осложнений у женщин с гипертонусом. Подробнее о гипертонусе матки во время беременности →

Если поднимать тяжести при беременности все же приходится, нужно делать это правильно:

  • наклоняясь, сгибать ноги в коленях, корпус держать прямо с небольшим прогибом в пояснице;
  • поднимать тяжелое за счет хорошего захвата рукой и выпрямления коленей, без рывков, корпус выравнивать медленно;
  • ступни должны быть расставлены на комфортную ширину, полностью упираться в пол, на ногах – удобная обувь;
  • если есть возможность, груз нужно равномерно распределить в обе руки, это сохранит позвоночник ровным;
  • при переносе тяжестей корпус держать максимально ровно, не скручиваться и не наклоняться;
  • носить бандаж, который позволяет распределить нагрузку правильно, на все тело; подробнее о ношении бандажа при беременности→

Какой бы тип бандажа ни был выбран для покупки, его рекомендуется надевать в лежачем положении.  Это нужно, чтобы при переходе в вертикальное положение тела мышцы, которые подвергаются воздействию сильно увеличенной матки, не растягивались, а поддерживали свое первоначальное положение и тонус. 

Предлагаем ознакомиться:  Миропристон когда начинает действовать при прерывании беременности

Важно

Если изделие надето по всем правилам, оно подобрано строго по размерам и фасону, никакого ощущения дискомфорта и усталости не будет, он не ощущается на теле. На коже тела после снятия бандажа не должно оставаться никаких следов и красных полосок, которые говорят о чрезмерной утяжке тканей.

Если возникает желание снять изделие или в нем некомфортно, нужно снова принять лежачее положение, снять все детали бандажа и расширить его по размеру. Правильно подобранная модель никак не навредит ни здоровью матери, ни плоду, оно не приводит к стеснению в движениях и не повышает тонуса матки.

Каким бы ни был удобным бандаж в его ношении нужно делать небольшие перерывы, обычно через каждые три часа его снимают на час или чуть более для отдыха. Для того, чтобы помочь в правильном выборе и ношении, к каждому их сертифицированных и качественных изделий прилагают полноценную инструкцию по надеванию, ношению и стирке с подробными пошаговыми фото, которые помогут не ошибиться в правильном его надевании и фиксации. Можно также попросить помощи доктора или патронажной сестры в обучении пользованию бандажом.

Бандаж спасение от тяжести беременности

Какую бы модель бандажа вы не выбрали очень важно правильно его надевать! Лучшее положение для этого горизонтальное. В таком положении меньше вероятность надеть его неверно. Также важно чтобы бандаж именно поддерживал и снимал нагрузку с позвоночника и ни в коем случае не сдавливал живот. В том, что бандаж одет правильно очень легко убедиться – он не должен вызывать чувство дискомфорта.

Носить бандаж 24 часа в сутки нельзя. Ведь как не крути, а если носить его дольше трех часов беспрерывно, то мышцы пресса очень сильно ослабнут, и уменьшится вероятность их быстрого восстановления после родов. Поэтому, если вы решаете подружиться с таким полезным изобретением как бандаж, то использовать его нужно правильно.

А именно – делать перерывы каждый три часа на сорок минут. Давайте мышцам поработать самостоятельно. И, конечно же, в бандаже нельзя спать, даже если вы выбрали бандаж-трусики. Когда вы все делаете верно, и чувствуете себя комфортно в новом «аксессуаре», тогда носить его можно до самого конца беременности. Но всегда нужно опираться на рекомендации вашего акушера-гинеколога.

Покупать дородовый бандаж нужно в аптеке, женской консультации или в специализированном магазине. Если вы выбрали бандаж-трусы, то к вашему обычному размеру белья прибавьте один, это и будет необходимый для вас размер. Если вы берете пояс, тогда можете мерять тот же размер что и при покупки одежды. Чтобы окончательно убедиться в правильности выбранного размера нужно сделать замер бедер в самом широком месте и талии.

Желательно не покупать бандаж не померяв его. Вам нужно четко убедиться что вам в нем комфортно и он выполняет свою главную функцию – поддерживает животик и снимает лишнюю нагрузку со спины. Подбор размера и модели очень важны,  от этого зависит будет ли вам удобно носить ваш бандаж. Отнеситесь к этому серьезно, если действительно решили им пользоваться.

Чтобы правильно подобрать послеродовый бандаж необходимо учитывать какой именно способ рождения вы планируете с врачом. Бандаж-трусики подойдет после кесарева сечения, именно он хорошо фиксирует швы. Если вы выбрали естественные роды, тогда лучше взять бандаж-пояс, им удобно пользоваться, кроме того, например, грация слишком плотно закрывает промежность, а для мамы лучше чтобы происходила беспрепятственная вентиляция воздуха.

Что считается бандажом?

Бандаж спасение от тяжести беременности

Под категорию бандажей подпадают конструкции из плотной ткани и резинок, которые обладают эластичностью и достаточным запасом прочности. Надетые особым образом и скроенные по специальным лекалам, они помогают в поддержании правильного положения малыша в полости матки.

Обратите внимание

Предлагаем ознакомиться:  Выделения как коричневые сопли при беременности

Если правильно и с ранних сроков использовать бандажи, они помогают устранить чрезмерно раннее опускание головки плода в область малого таза, поддерживают правильную осанку, снижают ощущение усталости и утомления мышц в области спины или ног.

Особенно это важно для тех будущих мам, которые ходят на работу или длительное время пребывают в вертикальном положении. В период ношения бандажа осуществляется поддержка живота и спины, что уменьшает ощущение давления и усталости в области поясницы, распределяя нагрузки по оси позвоночника равномерно.

Какие виды бандажей существуют

Если разделить все изделия по своей конструкции, а также по функциональным задачам, на них возложенным, их можно распределить на такие виды, как:

  • Дородовой бандаж, он помогает в поддержке спины и живота, его носят, начиная со второй половины беременности, в период активного роста живота.
  • Послеродовый бандаж, который нужен для как можно скорейшего возвращения в нормальную форму после рождения крохи на свет, либо после произведения операции. Они утягивают живот и поддерживают мышцы в области живота (пресс и прилегающие к нему группы).
  • Универсальный бандаж, который применим как в дородовом периоде, так и после рождения крохи, а также может использоваться и в постоперационом периоде.

Если говорить о дородовых бандажах, они могут иметь вид:

  • Пояс-бандаж, который надевается поверх одежды. Он не требует частой стирки, невиден под одеждой, имеет регуляторы, при помощи которых он надевается на любом сроке в любых ситуациях. Обычно он фиксируется под животом за счет эластичных лент с липучками. В отдельных моделях может иметься боковая вставка-клапан, который может менять свое положение по мере роста животика, что делает его более удобным и комфортным в ношении. Надевают такой бандаж утром, при пробуждении и перед тем, как вставать с постели, реже его надевают в стоячем положении. Такие модели удобны и практичны, они не закрывают весь живот, поддерживая его правильное положение снизу.
  • Трусики-бандаж, которые выполнены из специальной ткани с широкой поддерживающей полоской. Модель имеет широкий эластичный пояс из плотной ткани, которая хорошо тянется, и особые вставки на животе. Надевать его нужно в лежачем положении или стоя, и подобная модель, в силу того, что имеет вид трусиков, требует постоянных стирок. Покупать в этом случае необходимо несколько комплектов, чтобы регулярно их менять, и летом он не очень удобен в виду плотной вставки, из-за которой животу жарко.

Обратите внимание

По мнению женщин, трусики-бандаж удобен во втором триместре, когда живот еще не такой большой, а вот пояс удобнее носить к концу срока, недели с 30-32-ой, когда живот уже объемный и тяжелый.

Противопоказания к ношению бандажей при беременности

Попросите врача или специалиста-консультанта показать, как нужно правильно располагать бандаж на теле. Зачастую инструкция к применению недостаточно корректно иллюстрирует этот процесс. Снимать и надевать его лучше в положении лёжа с немного приподнятыми бёдрами. В таком положении малыш меньше всего давит на область живота. Какие ещё рекомендации по ношению поддерживающего пояса можно дать:

  • Правильно надетый поддерживающий пояс не вызывает никакого дискомфорта. Через некоторое время вы можете даже не ощущать его присутствие. Обычно привыкание к ношению пояса приходит в течение двух дней.
  • Регулировать размер с помощью застёжек необходимо, когда вы уже стоите.
  • По мере роста животика корректируйте натяжение бандажа, чтобы не оказывать сильного давления на брюшную стенку и не навредить малышу.
  • Несмотря на всю полезность, носить постоянно не рекомендуется. Каждые 4 часа делайте получасовые перерывы.
  • Если вы собирайтесь спать или отдыхать, обязательно снимайте его. Независимо от модели, старайтесь носить бандаж поверх нижнего белья.
  • Если он назначен по показаниям, ходить в нём следует непосредственно до родов.
  • Желательно не снимать его, когда занимаетесь фитнесом или физическими упражнениями.
  • Активные тренировки без поддерживающего пояса могут спровоцировать боли в спине.
  • При любых изменениях состояния обязательно обратитесь за консультацией и помощью к специалисту.
  • После родов бандаж начинают носить не менее чем через неделю. В случае кесарева сечения использовать его можно практически сразу после оперативного вмешательства.

Нужен ли вам бандаж при беременности – это решает исключительно высококвалифицированный врач.

Обычно показания проявляются в каждом конкретном случае, но если говорить в общем, то особенно будет показано ношение подобных изделий женщинам в случае:

  • Если ведется активный, подвижный и динамичный образ жизни.
  • Если женщина ходит на работу, много времени проводит на ногах, ей нужно достаточно длительный период в течение дня проводить в вертикальном положении (не менее двух-трех часов подряд).
  • Если имеются болевые ощущения в области поясницы, имел место остеохондроз до беременности с частыми обострениями, периодически возникает дискомфорт в пояснице.
  • Имеется варикозное расширение вен в области нижних конечностей, малого таза или же гениталий.
  • Также показано ношение бандажа при наличии многоплодия, если это уже не первая беременность и мышцы ослаблены, особенно в области передней брюшной стенки, спины и поясницы.
  • Немалую роль играет бандаж и в профилактике растяжек на животе, если они только появились или есть угроза их возникновения (кожа сухая, склонна к образованию стрий).

В обязательном порядке прописывается ношение бандажа тем беременным, у которых имеется угроза преждевременного рождения ребенка или же выявлена недостаточность шейки (ИЦН).

В отношении противопоказаний все сложнее. Как таковых абсолютных противопоказаний не имеется, они могут иметь относительный характер. Так, врач может запретить носить бандаж при аномальных положениях крохи в полости матки (косое, поперечное), либо при наличии низкой плацентации, предлежании плаценты, или в иных ситуациях, которые выявлены при осмотре и обследовании.

Предлагаем ознакомиться:  Почему нельзя делать депиляцию при беременности

Обратите внимание

Есть также мнение некоторых специалистов о том, что ношение бандажа не естественно природе беременности. Молодые и здоровые женщины с крепкими тренированными мышцами вполне могут обходиться без дополнительных приспособлений.

Последствия

Бандаж спасение от тяжести беременности

Самое серьезное последствие поднятия тяжестей при беременности – ее прерывание. Особенно опасными в этом отношении являются 1-й и 3-й триместры. На ранних сроках нередко развивается гипертонус матки и риск выкидыша присутствует даже в состоянии покоя, поднятие тяжестей его значительно увеличивает.

На поздних сроках организм постепенно начинает готовиться к предстоящим родам, матка опускается и физическая нагрузка может спровоцировать преждевременное появление ребенка на свет. Поэтому до 12-й и с 22-й недели нужно быть особенно осторожной.

Если поднимать тяжести при беременности, то увеличивается вероятность таких заболеваний как варикоз, тромбофлебит, сердечная недостаточность, смещение позвонков. Проблемы с кровоснабжением внутренних органов отражаются на состоянии плода: нехватка кислорода ведет к гипоксии (кислородному голоданию) и задержке внутриутробного развития.

Поднимать тяжелое при беременности крайне не рекомендуется. Разрешенный безопасный вес – 3 кг. Если его превышать, возникает риск выкидыша, преждевременных родов, развития варикоза и смещения позвоночных дисков. В группе риска находятся женщины с гипертонусом и опущением матки, а также слабо развитой мускулатурой.

Наиболее опасно поднимать тяжести в 1-м и 3-м триместрах беременности. Если после нагрузки появилась боль в нижней части живота или кровянистые выделения, необходимо срочно вызвать бригаду скорой помощи.

Когда начинать носить бандаж при беременности?

В среднем, носить бандаж нужно не ранее четвертого, а то и пятого месяца беременности, по мере того, как ускоряется рост животика. Врачи могут рекомендовать его ношение с периода 30-ти недель и более, если беременность первая, или ранее – начиная с 24-ой недели – если это повторная гестация или многоплодие.

Если носить бандаж с ранних сроков, это грозит существенным ослаблением тонуса мышечного каркаса в области передней брюшной стенки, что потом приведет к длительному периоду восстановления после родов. Также сроком ношения бандажа будет и период, когда по субъективным ощущениям уже тяжело ходить, есть некомфортные ощущения в спине и ногах, пояснице, выявляется усталость к концу дня. Но, носить изделие круглосуточно не рекомендовано, есть свои правила по срокам его применения.

Сначала надо правильно подобрать дородовый бандаж. Ведь обхват бедер – это решающий, но не единственный фактор при выборе дородового бандажа.

Например, дородовой бандаж ФЭСТ можно подобрать для женщин любого роста (высоких и не очень), для низко или высокорасположенного живота. Дородовые бандажи бывают разной степени поддержки. Даже если дородовый бандаж регулируется по ширине, размер все равно имеет значение.

В дородовых бандажах, рассчитанных на теплое время года, летом будет жарко и некомфортно. Поэтому, желательно дородовый бандаж покупать в ортопедическом салоне, где есть возможность примерки. Важно помнить, что дородовые бандажи возврату и обмену не подлежат, как и корректирующее нижнее белье, которое, возможно, понадобится после родов.

Существуют и универсальные бандажи, которые подходят как до, так и после родов. До родов универсальный бандаж фиксируется под животом.

После родов бандаж одевается широкой частью на живот, фиксируется на спине.

Но все же, даже если приобретение универсального бандажа позволяет значительно сэкономить, брать лучше отдельно дородовый и послеродовый бандаж, так как универсальный бандаж менее эффективен. Его можно сравнить с шампунем с кондиционером в одном флаконе, действовать два этих составляющих должны поочередно, иначе цель не будет достигнута.

У каждого изделия есть свои достоинства и недостатки. Например, дородовый бандаж Mama Comfort «Идеал» хорошо поддерживает живот, но очень плотный, виден под одеждой и может натирать кожу, которая под ним, к тому же, совсем не дышит.

Существуют дородовые бандажи и с коррекцией осанки (подойдут тем, у кого сколиоз, остеохондроз или межпозвонковая грыжа).

Бандаж дородовый трусами более удобен в носке, чем другие дородовые бандажи, но поддержка у него слабая.

Бандаж дородовый на шнуровке (производство Мирта, Харьков) позволяет воспользоваться одним бандажом всю беременность. Он идеально поддерживает живот, снижает нагрузку на поясничный отдел позвоночника.

Надевать дородовый бандаж надо в положении лежа так, чтобы задняя часть была чуть выше поясницы, а передняя – практически над лобком. Носить дородовый бандаж без перерыва можно не более трех часов в день с целью избегания ослабления мышц.

Решающим фактором при покупке дородового бандажа является облегчение состояния женщины. Если этого при примерке не произошло, ищите тот дородовый бандаж, который подойдет в данном конкретном случае. Возможно, что при принятии решения вставит свое веское слово и малыш. Если дородовый бандаж тугой и давит, ребенок в животе может начать усиленно шевелиться.

Что нужно знать при покупке?

Покупая бандаж важно предпочесть модели имеющие вид широких поясов, которые особенно хорошо поддерживают зону поясницы и спины, бедер и живота. Слишком узкие пояса сползают или скручиваются, могут быть неудобными в носке. Качественные изделия стоят недешево, но они долговечны и практичны, хорошо стираются и носятся, обычно их изготавливают в Прибалтике и Италии, хотя есть и отечественные модели, которые очень удобны.

Наши модели хотя и не столь элегантны, как импортные, но справляются со своей функцией на отлично. В выборе нужно опираться не на красоту, а не удобство и функциональность. Бандаж нужно мерить, консультироваться со специалистами, и выбирать только те изделия, на которые имеются сертификаты качества.

Парецкая Алена, педиатр, медицинский обозреватель

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector