Продукты аллергены при беременности

Продукты аллергены при беременности

Продукты аллергены при беременности
СОДЕРЖАНИЕ

Симптомы

Характерным признаком аллергии у будущих мам является падение артериального давления.

Чтобы устранить симптомы аллергии не следует начинать лечение самостоятельно. Многие лекарственные антигистаминные препараты в этот период противопоказаны. Такие лекарства, как кларитин, супрастин и тавегил разрешено принимать беременным, но только после того, как их назначит врач, и строго под его контролем. В борьбе с проявлениями аллергии хорошо себя зарекомендовал рыбий жир. Этот препарат можно купить в любой аптеке в форме капсул.

  • Сыпь и покраснения на теле;
  • Зуд и шелушение на коже;
  • Опрелости и отечность;
  • Обильное срыгивание;
  • Тошнота и рвота;
  • Сильные колики и боли в животе;
  • Частый жидкий зеленый стул или, наоборот, запор;
  • Повышенное газообразование и метеоризм;
  • Насморк и заложенность носа;
  • Кашель и першение в горле;
  • Частое чихание;
  • Астма.

Если вы заметили у ребенка симптомы аллергии, немедленно исключите аллергены из рациона. После этого сыпь и пятна проходят уже через несколько часов, а вот проблемы с пищеварением могут беспокоить от двух-трех дней до одной-двух недель.

Обязательно обратитесь к врачу. Только он сможет поставить верный диагноз и правильно назначить лечение. Не занимайтесь самолечением и не давайте малышу лекарства без консультации с педиатром!

Грудничкам нельзя давать Тавегил, Супрастин и другие сильнодействующие антигистаминные препараты! Наиболее безопасными для детей являются Фенистил, Энтеросгель и активированный уголь. Перед приемом обязательно проконсультируйтесь с врачом, изучите инструкцию и придерживайтесь рекомендованной дозировке!

Пищевая аллергия на куриные яйца, коровье молоко и цветные овощи, при правильно подобранном питании и лечении, самостоятельно проходит у детей к трем-четырем годам. А вот аллергия на арахис, рыбу и морепродукты, как правило, остается на всю жизнь.

Чтобы избежать аллергии, важно соблюдать правила питания и вести здоровый образ жизни. Регулярное купание, прогулки и физические упражнения закаливают организм и укрепляют иммунитет. Не забывайте о гигиене грудничка и чистоте в комнате.

Не начинайте прикорм слишком рано. Педиатры рекомендуют вводить взрослую пищу после полугода. Список разрешенных и запрещенных продуктов вы найдете в статье “Что нельзя давать в первый прикорм и детям до трех лет”.

Правила питания при лактации

  1. Употребляйте
    разнообразные
    пищевые продукты, большинство из которых – продукты
    растительного, а не животного происхождения
  2. Хлеб, изделия из муки,
    крупы, картофель должны употребляться несколько раз в день.
  3. Ешьте несколько раз в день
    разнообразные овощи и фрукты, лучше свежие и выращенные в местности
    проживания.
  4. Заменяйте животный жир на
    жир растительных масел.
  5. Заменяйте жирное мясо и
    мясные продукты на бобовые, зерновые, рыбу, птицу или постное мясо.
  6. Употребляйте молоко с низким
    содержанием жира и молочные продукты (кефир, простоквашу, йогурт и сыр)
    с низким содержанием жира и соли.
  7. Выбирайте продукты с низким
    содержанием сахара и употребляйте сахар умеренно, ограничивая
    количество сладостей и сладких напитков.
  8. Ешьте меньше соли. Общее
    количество соли в пище не должно превышать одну чайную ложку в день (6
    грамм). Следует употреблять йодированную соль.
  9. Приготовление блюд на пару,
    в микроволновой печи, выпечка или кипячение поможет уменьшить
    используемое в процессе приготовления количество жира, масла, соли и
    сахара.
  • В первый месяц придерживайтесь гипоаллергенной диеты. Подробный список продуктов, которые можно и нельзя кормящей маме, вы найдете здесь;
  • Часто аллергия – наследственное заболевание. Если у кого-то из членов семьи наблюдается аллергия, у ребенка повышается риск возникновения негативной реакции. Чтобы снизить риски, гипоаллергенную диету лучше продлить до двух-трех месяцев;
  • Между введением новых продуктов делайте паузу в два-три дня, так как аллергическая реакция проявляется примерно за 48 часов. Такие интервалы помогут точно определить аллергенные продукты;
  • В первый раз пробуйте небольшую порцию новой пищи. Если ребенок чувствует себя нормально, можно постепенно увеличивать дозу. При аллергической реакции отложите введение на 3-6 недель;
  • В первое время при грудном вскармливании кушайте однокомпонентные блюда. Затем после включения в меню разных продуктов, можно готовить более сложные;
  • У многих детей возникает аллергия на кашу, если она приготовлена на молоке. В первые три-четыре месяца при грудном вскармливании из рациона лучше исключить коровье молоко и готовить каши на воде. Известный педиатр Комаровский вовсе не рекомендует пить молоко кормящим первые полгода. В некоторых случаях коровье молоко можно заменить на козье. А если у малыша аллергия на куриные яйца, замените их на перепелиные.
Предлагаем ознакомиться:  Можно ли при беременности парить ноги в горчице

Аллергенные продукты

Для нормальной работы организма необходимо соблюдать водный баланс. В первую очередь, потребление соли следует свести к минимуму. Но совсем от нее отказываться тоже нельзя. Так как она участвует в удержании околоплодных вод. Во избежание развитию аллергии у своего будущего малышу, рекомендуется воздерживаться от потребления цитрусов.

  •  Грибы
  •  Яйца
  • Жирные супы
  •  Соленая рыба
  •  Мясо свинины
  •  Крепкий чай
  •  Кофе
  •  Различные приправы

В яйце аллергеном является его желток. Будьте осторожны. Разрешается употреблять не более двух яиц в день. Перед их приготовление обязательно нужно промыть под проточной водой.

Наверное не составит труда отказаться на весь период беременности от чипсов, копченостей, жевательных резинок и продуктов, яркий цвет которых, не является натуральным.

Беременным также не следует часто употреблять такие продукты:

  • Красная и черная икра
  •  Соя
  •  Манная каша
  •  Коровье молоко
  •  Шоколад
  •  Острые продукты
  •  Арахис

Несмотря на все советы врачей, которые утверждают, что гранат просто необходим в ежедневном рационе беременных, он все же находится в зоне высокой аллергенности. К этому можно отнести еще и хурму, дыню, клубнику, ананасы, ежевику, черную смородину, морковь и даже сельдерей.

Конечно, ни в коем случае нельзя полностью исключать потребление овощей и фруктов, так как они являются главным источником витаминов, необходимых беременной женщине и ее плоду. Просто прежде чем «напасть» на тот, или иной продукт, требуется проверить реакцию организма маленькими дозами.

Осторожничать необходимо со следующими продуктами:

  •  Персики
  • Абрикосы
  •  Рис
  •  Кукуруза
  •  Картофель
  •  Брокколи
  •  Индейка
  •  Кролик

Если после их потребления аллергические реакции не возникаю, то можно их кушать в небольших количествах. Советуем, так же, ознакомиться со списком продуктов, которые обладают слабовыраженными аллергенными свойствами:

  •  Кабачок
  •  Банан
  •  Крыжовник
  •  Чернослив
  •  Слива
  •  Салат
  •  Баранина
  •  Тыква
  •  Яблоки
  •  Белая смородина

Большое количество аллергенов входят в состав различных напитков, соусов, подлив, макаронных изделий, маргаринов, хлебобулочных изделий. Поэтому прежде чем употребить их, изучите хорошо составляющие компоненты. Но не спешите расстраиваться. Существует множество вкусных и полезных продуктов, которые разрешены к употреблению в период беременности. К ним относятся:

  •  Капуста любых видов
  •  Огурцы
  •  Пшено
  •  Йогурт
  •  Авокадо
  •  Овсянка
  •  Чечевица
  •  Манго
  •  Шпинат

Йогурт содержит в себе огромное количество кальция. И вместо опасного молока, лучше употреблять именно его.Овсянка богата на клетчатку и витамины группы В.

Каждой беременной женщине все медики прописывают фолиевую кислоту (формирует нервную систему плода). Продукт, являющийся фолиевой кислотой в чистом виде – это авокадо.

Предлагаем ознакомиться:  Можно ли беременным торт

Для избегания анемии необходимо употреблять много железа. Данный элемент содержится в чечевице.

Если женщина не может себе отказать в употреблении хлеба, то стоит отдать предпочтение таких его сортам: цельнозерновой, с отрубями, из пророщенного зерна пшеницы.

Такие виды растительных масел, как оливковое, масло льна, рапсовое хорошо разжижают кровь.

Главное помнить, что реакция организма может быть разной. Кому-то разрешены одни продукты, другому строй они строго запрещаются. И если у женщины до беременности никакая аллергия не проявлялась, то в данный период она может возникнуть. Главное запомнить золотое правило: пробовать кушать все, но по чуть-чуть! И если никаких реакций организма вы не заметите, можете продолжать употреблять, данные продуты.

Сегодня выделяют около 160 известных пищевых аллергенов, которые могут спровоцировать негативную реакцию у детей и взрослых. Это в основном белковые продукты (молоко, яйца, некоторые сорта рыбы и пр.). Интересно, что жиры и углеводы, содержащиеся в пище, сами по себе не являются аллергенами, однако в соединении с белком, легко могут вызвать аллергию.

Продукты можно разделить на три группы, среди которых высокие, средние и низкие аллергены. Представляем список каждой группы.

Высокоаллергенные продукты Средние аллергены Низкие аллергены
Коровье молоко Сметана Кисломолочные продукты (творог, твердый сыр, натуральный йогурт и пр.)
Куриные яйца Говядина и курица Кролик и индейка
Морепродукты и икра Горох, бобы и соя Растительное и сливочное масло
Свежая, соленая и копченая рыба Макаронные изделия Нежирные сорта рыбы (судак, треска, хек и пр.)
Пшеница, рожь, манная крупа Гречка, рис и овес Перловка, пшено и кукурузная крупа
Морковь, красные томаты, болгарский перец, овощи ярких цветов Картофель, свекла и репа Брокколи и цветная капуста, кабачки
Бананы, манго, дыня, цитрусы и экзотические фрукты Абрикосы и персики Яблоки и груши
Клубника и малина, ягоды ярких цветов Черника и черная смородина, брусника и клюква Белая смородина, белая и желтая черешня
Шоколад, какао и кофе Вишня, сливы и шиповник Петрушка и укроп
Грибы и орехи Хлебобулочные изделия
Мед

Аллергию и отравление могут вызвать продукты с содержанием ароматизаторов, красителей и другой химии, поэтому при грудном вскармливании можно кушать только экологически чистую, натуральную и безопасную пищу! Иногда аллергия возникает у детей сразу на несколько видов продуктов. Чтобы избежать негативной реакции нужно придерживаться принципов питания при грудном вскармливании.

Тошнота и рвота в период
беременности.

продукты-аллергены в период лактации

Обычно
наблюдаются в ранние
сроки
беременности (на 6-16 неделе). Ухудшение симптомов обычно
происходит на 9-10-й неделе беременности.

Полезные
советы:

  • съесть сухое печенье или
    тост
    с горячим питьем с утра, еще не вставая с кровати;
  • избегать запахов пищи,
    стимулирующих приступы тошноты;
  • потребляйте больше пищи,
    богатой углеводами и меньше жирной пищи;
  • частые, но небольшие приемы
    пищи (каждые 2 часа и на ночь).

Здесь можно успокоиться. Аллерген, попадая в организм будущей матери, неспособен проникнуть в плод. Поэтому никакой опасности аллергия, непосредственно плоду, не несет. Но при этом стоит отметить тот неоспоримый факт, что предрасположенность к аллергическим заболеваниям у ребенка при рождении возрастет.

Пищевая аллергия может проявить себя не привычными для нас симптомами. Как известно среди распространенных признаков отмечают сыпь, крапивницу, тошнота, жжение кожных покровов и т.д. При беременности она может проявить себя еще и виде набранных лишних килограммов. Многие будущие мамы считают это нормальным явлением и продолжают употреблять в пищу продукты-аллергены, сами того не подозревая. Может возникнуть отечность, в результате накопления лишней жидкости в организме, так как организм не справляется со всеми своими функциями.

Предлагаем ознакомиться:  Почему нельзя кормить во время беременности

Запоры у беременных

Встречается у 30-50%
беременных. Может появиться уже на 3-м месяце беременности. Симптомы
обычно ухудшаются в 3-м триместре.

Полезные
советы:

  • избегать жирной пищи,
    шоколада, алкоголя, мятных таблеток;
  • избегать пищи, раздражающей
    слизистую пищевода, например, томатного и цитрусового сока, острой
    (пряной) пищи и т.д.;
  • молоко и йогурт в небольших
    количествах могут временно облегчить симптомы, однако, с другой
    стороны, белок и кальций, содержащиеся в молоке могут повышать секрецию
    желудочного сока;
  • есть понемногу и часто, не
    есть много перед сном;
  • отдыхать и спать на высокой
    подушке;
  • есть медленно, отдыхать
    после еды.

35-40% беременных страдают
запорами.Основная причина:
гормональная перестройка организма оказывает расслабляющее влияние на
гладкую мускулатуру кишечника.

Другие
возможные
причины:

  • недостаточное потребление
    пищевой клетчатки;
  • снижение физической
    активности;
  • прием препаратов железа;
  • повышенное всасывание
    жидкости в кишечнике.

белковые продукты при грудном вскармливании

Запоры могут привести к
развитию геморроя и варикозного расширения вен.

Профилактика
и лечение:

  • увеличение потребления
    жидкости (6-8 чашек в день);
  • повышение потребления
    клетчатки (25-30 г в день).

Эти методы, если они
срабатывают предпочтительнее, чем прием слабительных. Увеличение
содержания клетчатки в диете должно быть постепенным, с том чтобы
желудочно-кишечный тракт мог адаптироваться к изменению рациона.

Если диетическая коррекция не
дает эффекта, необходима консультация врача для решения вопроса о
назначении слабительных препаратов.

  • алкоголь проникает в грудное
    молоко, поэтому не употребляйте вообще или по крайней мере
    ограничивайте употребление алкоголя;
  • не существует никаких научно
    обоснованных данных о том, что какие-либо алкогольные напитки
    способствуют выработке грудного молока;
  • курение может ухудшить
    выработку грудного молока и этим повлиять на рост вашего ребёнка,
    курение также уменьшает содержание витамина С в грудном молоке;
  • не причиняйте вреда лёгким
    вашего младенца – никогда не курите в детской комнате;
  • кофеин проникает в грудное
    молоко и может вызывать повышенную раздражимость и плохой сон у
    младенца — поэтому старайтесь не употреблять чрезмерного количества
    кофе, чая или напитков типа колы;
  • многие лекарства также
    проникают в грудное молоко, поэтому перед приёмом любых медикаментов
    посоветуйтесь с доктором.

2009г.,Яков Яковлев, педиатр

Оригинал
статьи

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector