Что делать, если пропал аппетит?

Что делать, если пропал аппетит?

Что делать, если пропал аппетит?
СОДЕРЖАНИЕ

У взрослых

Стресс бывает разным. Ежедневно человек переживает массу ситуаций: дома, на работе, в дороге, на улице. Одни не сильно влияют на центральную нервную систему, другие становятся причиной депрессии или сильного перевозбуждения и возникает на нервной почве потеря аппетита.

Легкое напряжение

Это частое явление. Небольшая раздраженность, неприятные воспоминания, волнение при встрече со знакомым. Это считается легким напряжением, снимающимся без контроля человека и без применения лекарственных средств (отвлечение на другие темы или заботы).

Но не всегда легко отвлечься от негативного момента. Мозг человека продолжает прокручивать ситуацию, одновременно вовлекая хозяина в стрессовую ситуацию больше и больше. Наступает не легкая, а повышенная напряженность.

Стрессовое состояние организма, отбирающее больше сил. Ощущается слабость, головокружение, потеря энергии. В таком состоянии находится человек, когда ежедневно решает важные задачи, принимает ответственные решения. Такое поведение присуще политикам, бизнесменам.

Но такой стресс не считается навязчивым. Снятие повышенного напряжения привлечет больше ресурсов организма, чем при легком стрессе. Но особого вреда здоровью не причинится. Человек должен отпустить ситуацию и дать мозгу расслабиться, тогда все придет в норму.

Если не получатся абстрагироваться, и вместо успокоения напряжение возрастает, могут появляться навязчивые мысли. Из-за стресса человек изматывается, ситуация не уходит из мозга, отвлечься не получается. Наступает следующая стадия нервного напряжения.

Что делать, если пропал аппетит?

Происходит нервное истощение организма вплоть до появления неприятных ощущений внутри, депрессивного состояния, неврозов. На указанной стадии возможно расстройство пищеварительной системы, человека тошнит, рвота, понос, болит живот.

1 Чувство голода у человека

Хороший аппетит — признак здоровья и благополучной жизни. Еда поднимает настроение и заряжает энергией. У здорового человека за появление чувства голода отвечает количество желудочного сока. Когда все внутренние органы правильно функционируют, то количество фермента, перерабатывающего пищу, становится достаточным.

Кратковременное снижение чувство голода во время недолгого недомогания не вредит здоровью. Человеческий организм способен к самовосстановлению, и при непродолжительном потреблении меньшего объема калорий ничего опасного не произойдет. Но если голодание затягивается, все органы, включая головной мозг, испытывают недостаток необходимого питания, после чего возможны нарушения в их работе.

Еда взрослого человека зависит от рода деятельности и степени умственных нагрузок. Пища должна быть сбалансированной и восполнять затраченные умственные и физические усилия. Если аппетит пропал надолго, снизится мозговая активность и возникнет повышенная утомляемость. Какими бы видами деятельности ни занимались люди, при недостатке потребления калорий появляются:

  • сонливость;
  • раздражительность;
  • вялость;
  • плохое настроение;
  • головокружение;
  • ослабление иммунитета;
  • полное истощение организма.

У подростков также иногда наблюдается снижение аппетита. В момент переходного возраста они становятся привередливыми в еде, отказываются употреблять полезную пищу. Могут есть всего лишь несколько любимых продуктов, которые не наполняют организм необходимыми питательными элементами. Они постоянно чем-то заняты, спешат и перекусывают на ходу. Такой сбой в питании вредит формирующемуся организму и замедляет умственное развитие.

У детей

Что делать, если пропал аппетит?

Нервное напряжение у ребенка приводит к разладу нервной системы, негативно сказывается на работе внутренних органов. Посттравматическое состояние для детей несет еще большую опасность. Задача родителей – вовремя обнаружить ситуацию и устранить ее последствия.

Детей, как и взрослых, ежедневно сопровождает стресс. На детском организме он отзывается более активно. Признаки нервного напряжения у малыша:

  • вспыльчивость;
  • напряжение мышечного аппарата;
  • отсутствие активных движений;
  • у ребенка болит в животе, спина и боли в голове;
  • нестабильный аппетит;
  • дисфункция мочевого пузыря и кишечного тракта;
  • отсутствие концентрации, нарушается сон, капризность, быстро устает.

Каковы причины потери аппетита?

Причина Характеристика
Дисбактериоз кишечника Изменения микрофлоры приводят к плохой усвояемости питательных веществ, у человека пропадает чувство голода и снижается вес. Симптомы: колики, вздутие живота, метеоризм и жидкий стул
Гастрит При каждом приеме пищи возникают боли. Появляется тошнота и рвота. Не хочется есть даже любимую еду. Результат: слабость, сонливость и снижение иммунитета. Если не лечиться, больному грозит полное истощение
Пищевая аллергия Она проявляется запорами, рвотой, поносом, болями в области живота, отеком горла, неба и языка. Такая реакция организма вызвана импульсами, поступающими в головной мозг при попадании в кровь определенных элементов, входящих в состав некоторых продуктов. Идет блокировка пищи, которая раздражает организм
Инфекционные заболевания Туберкулез, пневмония, гепатит, ВИЧ и сезонные инфекции являются весомыми причинами сниженного интереса к еде
Сосудистые заболевания Изменения артериального давления являются серьезной причиной подавленного аппетита. Симптомы: частые головные боли в затылочной части головы, тошнота, покраснение кожного покрова лица, носовое кровотечение, ухудшение памяти, сильная потливость, бессонница, раздражительность. Гипертония является серьезным заболеванием не только людей старшего возраста, но и более молодого поколения. Мало двигаясь во время плохого самочувствия, человек перестает растрачивать энергию и мало ест. Прием лекарственных препаратов, стабилизирующих давление, является еще одной причиной плохого аппетита
Обострение хронических заболеваний К ним относятся: почечная и сердечная недостаточность, синдром раздраженного кишечника, заболевание поджелудочной железы
Онкологическая патология Смертельно опасное заболевание, аппетит при котором пропадает как вначале, когда человек еще не знает о своей болезни, так и во время прохождения лечения, и после реабилитационного периода. Химиотерапия наносит вред не только раковым клеткам, но и всей иммунной системе. Тошнота и рвота способствуют значительной потере веса. Именно набор потерянных килограммов и улучшающийся аппетит говорят о том, что больной идет на поправку. Сильнее всего на плохой аппетит влияет рак кишечника, поджелудочной железы, желудка и печени
Климакс Перестройка женского организма во время климакса приводит к скачкам давления, тошноте и пониженному интересу к еде
Эндокринные нарушения Изменения функции щитовидной железы характеризуется общим понижением жизненного тонуса
Глистные инвазии Тошнота, понос и полное отсутствие аппетита может возникать и по этой причине. Появляются слабость и головокружение, так как гельминты поглощают все питательные вещества и отравляют своими испражнениями организм человека.
Предлагаем ознакомиться:  Поликистоз яичников или эндометриоз - Эндометриоз

Прием медицинских препаратов во время лечения заболеваний, влияющих на отрицательное отношение к еде, также способствует снижению потребности в еде — до того времени, пока человек не пойдет на поправку.

Нервы влияют на работу всего организма, и на пищеварительную систему в частности. Функции внутренних органов нарушаются в попытке справиться со стрессом. Причины потери веса различаются у взрослых и детей.

Взрослые

Основания отсутствия аппетита и снижения веса:

  • стресс по любому поводу приводит к перегрузкам на уровне эмоций, переутомлению;
  • дисфункция вегетативной нервной системы на фоне эмоционального напряжения приводит к нарушению работы внутренних органов;
  • наличие невроза и депрессии приводит к спазматическим явлениям в пищеварительном тракте, что в свою очередь ведет к снижению аппетита;
  • метаболизм и выработка гормонов также выходит из строя под действием стресса.

У каждого возраста ребенка существуют свои причины потери веса, связанные с эмоциональным напряжением:

  • Груднички и младшие дошкольники чутко реагируют на долгое отсутствие мамы, нервное напряжение родителей, смену правил распорядка дня.
  • Старшие дошкольники: переживают поход в новый садик, новые люди, недоразумения с родителями, отношения со сверстниками.
  • У подростков эмоциональный фон повышен из-за изменений в самом организме, взросления.

Что делать, если пропал аппетит?

Причины стрессовых состояний:

  • В семье появляется второй ребенок. Неокрепшая психика старшего ребенка приводит к негативным результатам. Он чувствует себя ненужным, брошенным.
  • В случае переезда на новое место жительства, соответственно изменение привычного окружения.
  • Частые ссоры родителей или развод.
  • Идущая с экранов телевизоров и из интернета информация негативного характера.

Снижение аппетита может объясняться и психогенными причинами. Так, при депрессии пища перестает доставлять человеку удовольствие; зачастую даже запах еды вызывает тошноту. Одновременно больные жалуются на ощущение переполненности желудка, слишком быстрое насыщение. Людей, находящихся в тяжелом депрессивном состоянии, иногда приходится кормить принудительно.

Одним из самых распространенных психоэмоциональных отклонений, характеризующихся отсутствием аппетита, является анорексия. Молодых женщин, страдающих комплексом неполноценности и недовольных своим телом, стремление похудеть любой ценой приводит сначала к следованию неоправданно строгим диетам, искусственному освобождению желудка от поглощенной пищи, а затем и к абсолютному неприятию любой еды. Это тяжелейшее нервно-психическое расстройство, лечением которого должны заниматься специалисты; нередко оно требует госпитализации.

Чувство голода – это физиологическая реакция организма на недобор поступления в него питательных веществ. Когда тело ощущает их острый недочет, в мозг поступает сигнал о необходимости восполнения питательных источников. Это зачастую происходит на фоне элементарного снижения яруса глюкозы и других дорогих для жизнедеятельности организма веществ в крови. Именно в данный момент человеку хочется есть, причем не избирательно, а в совокупности.

Если же появляется тяга к определенному продукту без объективного чувства голода – это является теснее психологической загвоздкой, а не биохимическими реакциями тела.

Что же делать, если пропал аппетит? В первую очередь, необходимо определить – а подлинно ли он начисто пропал, либо вам легко не хочется есть то, что вам предлагают в данный момент?

Предлагаем ознакомиться:  Повышенны эозинофилы в крови у ребенка - что делать? причины
  • Притупление чувства голода как такового (даже при условии непредвзято давнишнего приема пищи, когда человек сам осмысливает, что ему не мешало бы подкрепиться, но ему, дерзко говоря, «не идет кусок в горло»);
  • Полное неимение аппетита в течение долгого времени (анорексия);
  • Резкое метаморфоза вкусовых предпочтений (скажем, омерзение либо неприязнь к определенной группе продуктов).
  • Что делать, если пропал аппетит?

    К слову, конечный признак также является довольно тревожным. Скажем, омерзение к мясной пище у мясоедов зачастую указывает на присутствие опухолей в организме, причем в подавляющем большинстве случаев – злокачественных. Впрочем такие крутые перемены могут появиться и на фоне, скажем, отравления. Достаточно зачастую человек, отравившийся некогда грибами, не воспринимает их как симпатичный продукт позднее. Это же может распространяться и на иные категории пищи.

    Аппетит обычным образом снижается, когда человек болеет. Это касается вирусных и инфекционных заболеваний, внутренних воспалений, интоксикаций. При этом исчезает аппетит и порой подташнивает. Связан данный процесс с природной реакцией тела на чужеродные микробы, токсины и продукты распада.

    Все свои силы тело тратит на их устранение либо нейтрализацию, в связи с чем оно легко не желает расходовать энергетические источники на переваривание пищи и не посылает в мозг соответствующих толчков.

    По этой же причине во время болезни человек ощущает себя усталым без малейших физических усилий.

    Если вы болеете ОРВИ либо ОРЗ, и вас постигло подавление аппетита, тут нет ничего ужасного, и вы можете расценивать это как обычную охраняющую реакцию вашего организма. То же самое касается пищевых либо химических отравлений, даже незначительных.

    Помимо этого, повод, если притупляется голод, может скрываться в следующих факторах:

    • Болезни органов желудочно-кишечного тракта, при которых обычным образом снижается аппетит на фоне болевого синдрома либо дискомфортных ощущений;
    • Расстройства эндокринной системы (нарушения работы щитовидной железы, гипоталамуса и коры надпочечников);
    • Нарушения метаболических процессов в организме (почаще каждого связано с онкологическими процессами);
    • Нервно-психические нарушения, включая невротические и депрессивные состояния, психозы и другое.

    Если при неврозе пропал аппетит – это также следует расценивать в порядке нормы, от того что при этом страдают все функции нервозной системы. Притупляется чувство голода, а изредка и иннервация, исключительно конечностей. Толчки не выдаются и не проецируются в типичном режиме – все процессы в организме становятся заторможенными.

    Интоксикация организма

    Правда, это не говорит о том, что лечить невроз не необходимо. Следует обратиться к компетентному и опытному эксперту за поддержкой в вашей задаче. Помните о том, что нервозная система руководит фактически всяким процессом в нашем теле, а значит, запущенные ее нарушения могут спровоцировать тяжелые заболевания и синдромы, которые дюже трудно излечить.

    Если говорить о определенных заболеваниях, которые провоцируют подавление чувства голода, особенно распространенными среди них являются болезни из списка:

    • Бронзовая болезнь (болезнь Аддисона);
    • Ревматоидный артрит;
    • Хронический полиартрит;
    • Желудочно-пищеводный рефлюкс;
    • Депрессия;
    • Стрессовые состояния;
    • Слабоумие (деменция);
    • Аффективные расстройства, в частности, сезонные;
    • Шизофрения и шизофренические расстройства фигуры;
    • Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;
    • Анорексия.

    Люди, склонные к ипохондрическим и невротическим расстройствам, склонны сразу искать у себя рак и прочие патологии сходственного рода. На самом деле, сходственное поведение может указывать скорее на присутствие невроза, чем на действительную патологию злокачественного нрава.

    Следует помнить, что невротические расстройства могут привести к серьезным патологиям внутреннего нрава, следственно их также невозможно списывать со счетов в отношении потенциальной угрозы для здоровья.

    3 Как восстановить здоровый аппетит в домашних условиях?

    Чтобы улучшить аппетит взрослого человека, надо больше отдыхать, принимать поливитамины и увеличить количество выпиваемой воды в сутки. Если не хочется есть из-за однообразного рациона, надо не полениться, и приготовить что-то новое и вкусное. Заменить тарелки на более яркие — они побуждают съедать большее количество еды.

    Предлагаем ознакомиться:  Аминокислотные смеси для детей с аллергией

    Отсутствие аппетита у взрослого

    Хорошо повышают аппетит травяные настои, приготовленные в домашних условиях.

    Влияние стресса на аппетит

    Результат воздействия на организм стрессовых ситуаций – это нарушение функций органов пищеварения, эмоциональное истощение.

    • Затянувшееся отсутствие желания есть приводит к парасомнии, возможно даже полное отсутствие сна.
    • Женский организм реагирует на стресс нарушением периода менструаций.
    • Детский организм и в подростковом возрасте нервное напряжение выливается в авитаминоз, снижается защитная функция от инфекций, неправильно формируются скелетно-мышечная система, повышение риска заболевания вирусными и инфекционными заболеваниями.
    • При сильной депрессии или неврозе развивается нервная анорексия, которая быстро истощает организм и приводит к резкому понижению веса.
    • Нервное напряжение сопровождается болевыми синдромами по всему организму. Сонливость, слабость, спазматические явления, подташнивает, особенно по утрам. На фоне нарушения двигательных функций кишечника появляется тяжесть в желудке после еды, расстройство.

    И немного о секретах…

    Особенно удручал меня мой вес. Я сильно набрала, после беременности весила как 3 сумоиста вместе, а именно 92кг при росте в 165. Думала живот сойдет после родов, но нет, наоборот стала набирать вес. Как справиться с перестройкой гормонального фона и ожирением? А ведь ничто так не уродует или молодит человека, как его фигура.

    Но что сделать, чтобы похудеть? Операция лазерная липосакция? Узнавала – не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры – LPG-массаж, кавитация, RF-лифтинг, миостимуляция? Чуть доступнее – курс стоит от 80 тысяч рублей с консультантом диетологом. Можно конечно пытаться бегать на беговой дорожке, до умопомрачения.

    И когда на все это время найти? Да и все равно очень дорого. Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ…

    Как набрать вес

    При стрессе главное – не оставить организм без необходимых веществ и витаминов. В мозгу человека присутствует центр, отвечающий за чувство голода и сытости – гипоталамус. Он реагирует на уровень глюкозы, содержащейся в крови: низкий – нужно подкрепиться, высокий – кушать не надо. Когда в питании присутствует масса перекусов, особенно сладким, в организме наступает дефицит нужных микро- и макроэлементов, что влияет на состояние здоровья и вызывает дискомфорт в брюшной области.

    Соблюдая определенные правила, можно справиться с расстройством пищеварения:

    • Сделать график приема еды. Пища поступает 3 раз в день и в определенные часы.
    • В рационе должны находиться углеводы, жиры и белки – 50%-25%-25% соответственно.
    • Конфеты, шоколад и прочие сладкие продукты употреблять не более 100 г между завтраком-обедом, обедом-ужином, не натощак. Делать употребление этих продуктов минимальным или отказаться.

    Медикаменты

    Сильный стресс – болезнь, начинать лечить медикаментозными препаратами необходимо после консультации с медицинским специалистом. Терапия психических и эмоциональных причин, когда пропал аппетит, в корне отличается от лечения болезней, не связанных с нервами.

    Антидепрессанты

    Они способствуют восстановлению аппетита на фоне депрессии, неврозов и нервной анорексии.

    Прозак – препарат, увеличивающий синтез серотонина (гормона счастья). Лекарство продается в аптеках в свободном доступе без рецепта. Часто назначается невропатологом взрослым и детям. Способствует устранению тревожных и панических состояний, избавляет от синдрома навязчивых мыслей, восстанавливает менструальный цикл. Постоянное употребление лекарства помогает уравновешенности психического состояния и поднимает настроение.

    Глицин – растительный препарат, содержит аминокислоту. Влияет на протекание процессов в коре головного мозга, нормализует химические реакции. Применяется с первого дня рождения.

    Персен, ново-пассит, деприм – антидепрессанты, содержащие растительные компоненты, поднимают настроение, справляются с плохим аппетитом.

    Лекарственные средства, устраняющие эффект серотонина при его дефиците. Косвенно воздействуют на аппетит, изменяют в лучшую сторону психоэмоциональное состояние. К препаратам относятся: гранисетрон, ипразохром, лизурид и другие.

    Основное действие препаратов – это нормализация метаболических процессов, повышение общего тонуса организма.

    L-карнитин

    Участвуя в процессе обмена веществ, помогает восстановить метаболизм жиров, углеводов и белков. Благоприятствует нормализации работы пищеварительной системы и улучшению аппетита.

    Комментировать
    0
    Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

    Это интересно
    Adblock detector