Эстроген это мужской гормон или женский

Эстроген это мужской гормон или женский

Эстроген это мужской гормон или женский
СОДЕРЖАНИЕ

Гормон тестостерон — гормон королей и страстных любовников

Основная роль данной группы гормонов – регулирование и поддержание нормальной работы всего женского организма. Влияние эстрогена на организм женщины невозможно переоценить. Без него не будут происходить такие жизненно важные функции:

  • развитие вторичных половых признаков;
  • наступление менопаузы;
  • процесс родов;
  • зачатие и внутриутробное развитие плода;
  • регулярность менструации.

У женщин

Стероидные гормоны влияют на рост и развитие женских половых органов, готовя организм к материнству. При нормальном эстрогенном уровне поддерживается регулярность месячных. Кроме того, на оптимальное количество вещества в организме женщины указывает красивая фигура с тонкой талией и округлыми бедрами, бархатистая, чистая кожа. Под его воздействием осуществляются такие изменения:

  • создается кислая среда во влагалище (на время от полового созревания до климакса и постменопаузы);
  • формируются вторичные половые признаки (оволосение подмышечных впадин, лобка, приобретение тазом характерной формы, рост молочных желез);
  • происходит распределение жировых клеток (они сосредотачиваются на ягодицах, бедрах, груди, коленях);
  • увеличивается матка.

У мужчин

https://www.youtube.com/watch?v=nBNLVI5NqJc

В мужском организме тоже содержится эстроген, но его значительно меньше, чем у женщин. Нормальный гормональный уровень способствует следующим процессам, осуществляющимся в мужском теле:

  • нормализация работы ЦНС;
  • регулирование уровня «полезного» холестерина;
  • активизация роста мышечной ткани;
  • поддержание нормального либидо;
  • балансировка тестостерона;
  • поддержание здоровья сердечно-сосудистой системы, предотвращение инфаркта, атеросклероза;
  • обеспечение некоторых функций головного мозга, пр.

Нездоровая желудочно-кишечная система может препятствовать выведению избыточного эстрогена из организма и способствовать его поглощению. Для выведения эстрогенов из организма желудочно-кишечной системой, важную роль играют клетчатка и, так называемые, линганы. Линганы – соединения растительного происхождения, которые сейчас широко изучаются, и найдены в различных семенах, зернах и овощах.

К примеру, семена льна, могут связываться с эстрогеном в пищеварительном тракте таким образом, что они вместе будут выводиться из организма. Линганы также уменьшают количество фермента (B-glucouronidase), что вызывает расщепление эстрогенов на пути выведения их из организма. А когда эстроген расщепляется в толстой кишке, то он повторно попадает в кровь и не удаляется из организма. А это плохо и нежелательно.

Так что решение здесь – добавление в рацион продуктов растительного происхождения, которые включают клетчатку и лигнаны, в том числе льна, зелени и отрубей (овса, ржи, ячменя, если нет аллергии на клетчатку). Также важны пробиотики, потому что они увеличивают «хорошие бактерии» в кишечнике и поддерживают функцию нейромедиаторов (нужных химических веществ).

Эстроген это мужской гормон или женский

Для восполнения запасов пробиотиков следует употреблять соответствующие продукты. Эффективнее всего – живой йогурт, можно сделать его и самому, купив закваску в магазине или аптеке. А также это артишоки (травянистые растения, иногда ошибочно называемые овощами), козлобородник (травянистое растение), геркулес (каша из овсяных хлопьев), лук-порей, репчатый лук, коричневый хлеб (из непросеянной муки), овес и топинамбур.

Тестостерон руководит мужчиной на протяжении всей его жизни. Начиная вырабатываться еще в утробе матери, он определяет пол будущего ребенка — у мальчиков этого гормона в пять-шесть раз больше, чем у девочек. И в дальнейшем его уровень в крови только повышается, что делает поведение мужчины весьма предсказуемым: здесь и длительные загулы, и быстрые влюбленности, и соперничество за руку и сердце прекрасной дамы.

Желание перестать увиваться за юбками и создать крепкую семью возникает после 35 лет, когда выработка тестостерона значительно замедляется, а уж снижение его к годам 50 и вовсе делает из мужчины философа.  Однако это вовсе не означает, что от этого гормона зависит только развитие любовного сюжета. Тестостерон определяет поведение истинного мужчины — энергичного, уверенного, готового защитить своих близких.

А вот недостаток этого гормона лишает мужчин всех этих качеств, делая из него неженку. Если это происходит на фоне повышения эстрогена, то он и вовсе становится женоподобным. Виной тому становятся не столько генетические наклонности, сколько образ жизни: вкушение мяса животных, выросших на гормональных добавках, богатое на фитоэстрогены пиво способны любого лишить мужской силы.

Тестостерон начинает тонуть в забивающих его эстрогенов, увеличение которых прямо пропорциональное потребление таких продуктов. Вот почему так важно исключить из своей жизни факторы риска, которые замедляют выработку этого гормона.

  • вирусные заболевания;
  • отказ от мяса;
  • алкоголь;
  • холодный климат;
  • сильный стресс;
  • тесное нательное белье.

Перекос в любой жизненной сфере может губительно сказаться на этом гормоне. Чтобы всегда сохранять на достойном уровне, достаточно придерживаться тех простых методов, которые помогают в любой момент вернуть его на место.

  • развитие вторичных половых признаков;
  • увеличение матки и установление во влагалище кислой среды;
  • распределение на груди, бедрах и ягодицах жировых клеток.

Дефицит эстрогена грозит женщине ранним увяданием. Ее волосы становится тусклым, лицо — бледным. А недостаток кальция провоцирует появление остеопороза.

Избыток эстрогена приводит к ожирению, (жир образуется на животе и бедрах), снижению либидо, усилению предместруального синдрома и появлению сильных головных болей. С излишком эстрогена врачи также связывают возникновение некоторых  доброкачественных опухолей.

Если эстроген в норме, то женщина выглядит намного моложе своих лет. Помимо красивой фигуры и бархатной кожи, она отличается прекрасной памятью (вот, где скрыто умение женщины помнить детальные подробности), склонностью к изучению языков, а еще жгучим желанием видеть рядом мужчину своей мечты.

  • защиту сосудов от холестериновых бляшек;
  • регуляцию водно-солевого обмена;
  • прочность костей.

Как у мужчин с возрастом начинает в крови снижаться уровень тестостерона, так и у женщин отмечается истощение эстрогенов, что предвещает периода деторождения и наступление климакса. Это состояние сопровождается сухостью кожи, резким выпадением волос, высокой степенью травматизма. Восполнение эстрогенов является главным принципом гормональной терапии. Однако, если утрата его не столь велика, то восполнить можно, не прибегая к медикаментозному лечению.

Причины избытка эстрогенов у мужчин

Эстрогены являются группой гормонов, которые вырабатываются в основном в яичниках у женщин и в яичках у мужчин, основной из которых эстрадиол (далее просто «эстроген»). Для мужчин, они играют важную роль в производстве спермы и поддержке здоровья костей. Эстрогены также производятся другими тканями у мужчин и женщин, в том числе жиром и мозгом.

Количество эстрогена необходимого мужчинам для поддержки этих функций очень незначительное. Но мужчины очень часто имеют избыток его в организме по двум причинам.

Во-первых, фермент ароматаза (вырабатывают надпочечники), который находится в тканях по всему организму, превращает тестостерон в эстроген. Ароматаза содержится в жирах, поэтому у более полных мужчин выше уровень эстрогена и ниже уровень тестостерона. Хорошей новостью является то, что можно заблокировать ароматазу естественным путем, поедая правильные продукты или добавки.

Соединения в окружающей среде, которые обладают эстрогеноподобными связями, называются

ксеноэстрогенами

(англ. xenoestrogens). Они могут быть как синтетическими, так и природными. Вторые содержатся в растениях и называются

фитоэстрогенами

. По поводу преобладания вреда либо пользы у фитоэстрогенов для мужчин ученые спорят до сих пор, но в негативном воздействии синтетических эстрогеноподобных веществ они не сомневаются.

Мужчины имеют избыток женских гормонов из-за искусственно созданных соединений, имитирующих действие эстрогенов, в окружающей среде, таких как бисфенол A и фталаты. Бисфенол A является химическим веществом на нефтяной основе, которое имитирует эстроген в организме и содержится в пластмассах. Исследования показали, что он влияет на эндокринную реакцию в организме человека и животных.

Например, в одном исследовании, опубликованном в журнале «Toxicology Letters», обнаружили, что воздействие Бисфенола A приводит к снижению тестостерона и ухудшению сексуальной функции у мужчин и крыс, потому что он тормозит производство андростендиона – гормона, из которого частично производится тестостерон. Хотя этот андростендион также важен и для производства эстрогена, но его недостаток или избыток скорей скажется на тестостероне.

Фталаты – еще одно химическое вещество, которое используются при производстве пластмасс и многих продуктов личной гигиены, таких как шампуни и лосьоны. Они способствуют избыточному уровню эстрогена. Так же, как вы можете препятствовать ароматазе благодаря правильному питанию, можно дать организму питательные вещества, необходимые для выведения избытка синтетических ксеноэстрогенов естественным путем из организма.

Предлагаем ознакомиться:  Что такое женский презерватив и как им пользоваться

Эстрогены перерабатываются в печени. Этот орган превращает избыток эстрогенов в соединения, которые могут быть выведены из организма. Загвоздка в том, что есть три пути их переработки. Одним из них является «токсичный» путь, который связан с развитием рака, второй неблагоприятен для здоровья, а третий – более благоприятный и самый подходящий.

Если ваш организм может перерабатывать эстрогены, трансформируя их в 2-гидроксиэстрогены (С-2 путем) – это лучше всего, и риск заболевания раком меньше. А если организм перерабатывает эстрогены 16-альфа-гидрокси путем (трансформируя в молекулы в 16-гидроксиэстрогены), то он будет подвергаться большему риску рака.

Не стоит ломать голову над этими химическими названиями путей, просто следует помнить, что то, что в статье будет называться С-2 путь – лучше для здоровья и предпочтительнее, а С-16 путь является токсичным и нежелательным. Еще есть один неблагоприятный путь выведения эстрогена из организма – С-4, которого также следует избегать.

Казалось бы, зачем сильному и крепкому мужчине гормоны, которые способствуют росту молочных желез, обеспечивают репродуктивную функцию женщин и стимулируют лактацию. Оказывается, половые гормоны в женском и мужском организме выполняют абсолютно разные функции.

Нормальная жизнедеятельность мужчин будет нарушена в случае отсутствия женских гормонов:

  • — Эстрогенов: эстрадиола, эстрона и эстриола.
  • — Прогестерона.
  • — Пролактина.
  • — Окситоцина.

Постоянный гормональный баланс – залог правильного развития человека. Сбой работы сложного механизма чреват непредсказуемыми последствиями.

Норма гормонов для мужчин:

  • Эстрогены – 3-70 пг/мл.
  • Прогестерон — 0,5-6,0 нмоль/л.
  • Пролактин – 53-360 мЕд/л.

Окситоцин у мужчин присутствует в очень незначительных количествах. Содержание половых гормонов у женщин значительно выше.

Женские гормоны в мужском организме могут синтезироваться из эндогенного холестерина и поступать извне. Эстрогены и прогестерон образуются в яичках и в коре надпочечников под воздействием гонадолиберинов. Эстрогены дополнительно продуцируются в периферических тканях – в жировых клетках. Кроме того тестостерон под воздействием фермента ароматазы превращается в эстрогены.

Пролактин и окситоцин вырабатывается в гипофизе. Особо важные функции выполняют эстрогены и прогестерон.

Главный представитель женских гормонов в мужском организме – это эстрадиол — основная форма эстрогенов. Эстриол и эстрон образуются в процессе распада эстрадиола. Они менее активные, и преобладают в организме в преклонном возрасте.

В норме эстрогены у мужчин выполняют важные функции: принимают участие в обмене веществ, отвечают за хорошую память и работу головного мозга, за качество функционирования сердечно — сосудистой системы и формирование полового влечения.

Повышение уровня эстрогенов – гиперэстрогения — возникает на фоне чрезмерной выработки гормона (абсолютная), или же при недостатке андрогенов – мужских гормонов (относительная). С возрастом количество гормонов повышается. Отмечено: после 70 лет у мужчин эстрогенов в несколько раз больше, чем у женщин. Специфическое состояние чревато последствиями:

  • — Формирование у мужчин фигуры по женскому типу.
  • — Гинекомастия – гипертрофия молочной железы.
  • — Образование жировых отложений (особенно на животе) и ожирение.
  • — Накопление жидкости.
  • — Снижение половой активности.
  • — Повышение тембра голоса.
  • — Эмоциональные расстройства.

Как правило, высокие концентрации женских гормонов в мужском организме (особенно эстрогенов) вызывают ожирение и гинекомастию с последующим нарушением сперматогенеза и снижением либидо. Достаточный уровень прогестерона обеспечивает норму эстрогена.

При дефиците эстрогенов наблюдается:

  • — Снижение физической активности.
  • — Расстройства сердечно – сосудистой системы.
  • — Уменьшение мышечной массы.
  • — Утеря прочности костей и суставов — остеопороз.

Часто к избытку эстрогенов приводят заболевания печени, сахарный диабет, ожирение, наследственность, возрастные изменения.

Из всех женских гормонов наиболее часто отмечается повышение уровня именно эстрадиола, что основано на особенности тестостерона превращаться в эстрогены. Кроме того, в ряде продуктов замечено повышенное содержание фитоэстрогенов. Это бобовые, соевые и белковые продукты, пиво, хлеб, сладкое. Иногда требуется применения специальных препаратов, нейтрализующих избыток последних во избежание нарушений (антиэстрогены, ингибиторы ароматазы).

Прогестерон, образовавшись из холестерина, превращается в тестостерон и тем самым выполняет важнейшую функцию – обеспечивает организм веществом, отвечающим за полноценное развитие половой системы.

Одна из немаловажных функций прогестерона — поддержание нормы эстрогенов. Это противодействует развитию у мужчин женских признаков.

Когда у мужчин повышается конверсия тестостерона в дигидротестостерон, прогестерон тормозит это превращение, что препятствует гиперплазии и раку предстательной железы. В норме прогестерон у мужчин выполняет ряд полезных функций:

  • — Повышает крепость костей.
  • — Препятствует раку простаты.
  • — Регулирует водно-солевой обмен и уровень сахара в крови.
  • — Поддерживает работу головного мозга.
  • — Улучшают сон и свойства кожи.
  • — Нормализует работу сердечно – сосудистой системы и щитовидной железы.
  • — Обеспечивает полноценное либидо и эрекцию.

Значительный дисбаланс прогестерона (более 100% от нормы) способствует подавлению полового влечения, атрофии яичек, бесплодию и нарушению углеводного обмена. Кроме того, он является предшественником тестостерона, нейростероидов и других жизненно важных гормонов.

Норма эстрогена

Категория людей

Нормальный показатель

Девочки до 11 лет (до менструации)

Не больше 22 пг/мл

Девушки и женщины детородного возраста

До 11-191 пг/мм

Во время менструации

90-300 пг/мл

Женщины после менопаузы

До 5-90 пг/мм

Мужчины

15-60 пг/мл

Повышенный­

Поскольку тестостерон и эстроген тесно связаны, признаки повышенного женского гормона коррелируют с симптомами дефицита андрогенного. У мужчин и женщин эти два вещества находятся в определенном балансе с преобладанием в организме того или иного гормона. В связи с этим трудно отличить симптомы повышенного эстрогена от признаков низкого тестостерона и наоборот.

Причины

Повышенный эстроген у женщин формируется вследствие различных заболеваний и патологических изменений в организме. Так, причинами гормонального сбоя служат:

  • опухоли яичников;
  • аденома гипофиза;
  • киста яичника;
  • любые опухолевые новообразования, продуцирующие эстрогенную выработку.

Эстроген это мужской гормон или женский

В некоторых случаях рост количества гормона стимулирует сочетание нескольких провоцирующих факторов. При этом женщине рекомендовано комплексное обследование у врачей. Вызвать гормональный дисбаланс могут:

  • ожирение (повышает риск гиперплазии – разрастания атипичных клеток эндометрия в матке);
  • эндокринные патологии (связанные с заболеваниями щитовидной железы, надпочечников, пр.);
  • нервное перенапряжение, стресс;
  • хронические болезни половых органов и других систем;
  • нерациональное питание.

У мужчин дисбаланс уровня тестостерона и эстрогена возникает вследствие ряда факторов. К основным распространенным причинам этого явления относятся:

  • старение (растет количество фермента ароматазы, превращающего тестостерон в эстроген);
  • преобладание жировой ткани над мышечной (это происходит с возрастом, при нарушении обмена веществ, ожирении, развитии диабета 2 типа);
  • лечение тестостероном (при инъекционном введении синтетического гормона практически всегда развивается гиперэстрогения);
  • нарушение обратной связи (при скачке в организме эстрогенов происходит «обман» мозга, вследствие чего семенники начинают вырабатывать еще меньше тестостерона, что приводит к преобладанию женского полового гормона).

Симптомы

У мужчин рост уровня эстрогена выражается феминизацией внешнего вида, при котором происходит ожирение тела по женскому типу, при котором в объеме увеличиваются бедра. Более серьезным осложнением избытка гормона является гинекомастия – рост грудных желез. Иногда данное явление встречается у младенцев и подростков, причем оно часто проходит самостоятельно, без гормонотерапии. Гиперэстрогения у мужчин вызывает:

  • уменьшение растительности на теле;
  • развитие сердечно-сосудистых болезней;
  • эректильную дисфункцию;
  • рак простаты;
  • бесплодие;
  • резкие перепады настроения;
  • депрессивные состояния;
  • опухоль яичек, надпочечников;
  • снижение либидо;
  • угнетение выработки тестостерона.

Повышенный уровень женского полового гормона проявляется следующими негативными факторами:

  • выраженный предменструальный синдром;
  • гипертензия (повышенное артериальное давление);
  • отек конечностей;
  • резкий беспричинный набор веса;
  • мигрени;
  • набухание молочных желез, повышенная чувствительность сосков;
  • склонность к депрессии;
  • миома матки;
  • акне;
  • диффузная алопеция;
  • снижение репродуктивной функции, бесплодие из-за сложности имплантации яйцеклетки;
  • снижение либидо;
  • поликистоз яичников;
  • сокращение длины менструального цикла;
  • онкологические процессы в половых органах;
  • мажущие выделение в середине цикла.

Окситоцин и пролактин

Один из представителей женских гормонов в мужском организме — окситоцин, отвечая у женщин за лактацию, у мужчин он снижает секрецию тестостерона, и оказывают влияние на психологическое состояние. Окситоцин успокаивающе действует на мужской пол, развивает чувство привязанности, нежности и стабилизирует психоэмоциональное настроение. Одновременно с повышением окситоцина снижается уровень тестостерона, интенсивность побуждений, сила страсти и исчезает желание «сходить налево».

Предлагаем ознакомиться:  Гормон дгэа повышен у женщин причины

Пролактин называют «гормоном стресса». Тяжелые физические нагрузки, психологической травме и переутомлении уровень его возрастает в несколько раз.

Пролактин усиливает действие эстрогенов и тем самым способствует развитию гинекомастии у мужчин.

Пролактин – ярый антагонист тестостерона – в больших концентрациях вносит негативный вклад в процесс формирования, развития сперматозоидов и нарушает репродуктивную функцию мужчин. Прогестерон стимулирует секрецию пролактина, что приводит к депрессии со склонностью к суициду.

Пониженный

У женщин такое явление наблюдается зачастую в период менопаузы или после рождения ребенка, но существуют и другие причины гормонального дисбаланса, связанные с развитие патологических процессов и другими факторами. У мужчин снижение эстрогенного уровня тоже имеет негативные последствия, поскольку оно сопровождается повышением тестостерона.

Причины

Врачи не могут выделить одну конкретную причину гормонального дисбаланса, но перечисляют несколько провоцирующих факторов, которые приводят к понижению эстрогенного уровня. К ним относятся:

  • хронические патологии внутренних органов;
  • гомональный сбой при вынашивании плода, в послеродовой период;
  • депрессия, уныние;
  • нерегулярные половые отношения;
  • длительный прием антагонистов ГнРГ;
  • гиподинамия (малоподвижный образ жизни);
  • нарушение здорового рациона питания;
  • частые стрессы;
  • самостоятельный прием гормональных средств (по неверной схеме, без консультации врача);
  • климакс;
  • курс химиотерапии, прием противоопухолевых препаратов.

Симптомы

Признаки гипоэстрогении у мужчин проявляются при несбалансированном питании, вредных привычках и с наступлением пожилого возраста. Эстроген у представителей сильного пола помогает поддерживать нормальный уровень холестерина, способствует росту мышц, нормализует либидо. Ухудшение одного или нескольких из этих показателей является симптомом понижения эстрогенного уровня у мужчин.

Для женщин с пониженным эстрогеном характерны другие симптомы, которые не имеют специфической природы, поэтому могут указывать и на другие отклонения или патологические процессы в организме. К таким признакам относятся:

  • отсутствие смазки во влагалище при возбуждении;
  • частые вагиниты, кольпиты и другие воспалительные заболевания половых органов;
  • нарушения менструального цикла;
  • нарушение психоэмоционального фона (резкая смена настроения, необоснованная агрессивность, раздражительность, периодически появляющаяся бессонница);
  • ухудшение состояния кожных покровов (кожа лица, рук, шеи становится сухой, шелушится, периодически на ней возникают красные пятна).

Часто снижение эстрогенного уровня у женщин сопровождается ухудшением памяти, болями внизу брюшины во время месячных, приливами жара. У молодых девушек подросткового возраста отклонение сопровождается такими симптомами:

  • отсутствие менструаций;
  • отсутствием роста груди;
  • уменьшением грудных желез, если их рост ранее произошел.

Как понизить уровень эстрогена

При подозрении на нарушение количества женских половых гормонов врач назначает проведение анализа крови из вены. Проверить уровень эстрогена у женщин следует утром, на тощий желудок. При этом последний прием еды должен быть не раньше, чем за 8 часов до процедуры. Накануне анализа запрещены занятия спортом, стрессы, прием алкоголя, курение. За сутки до сдачи крови нельзя заниматься сексом, кушать жирное и соленое. Сдавать анализ следует на определенный день цикла:

  • при длительности цикла 28 дней – на 2-5 сутки;
  • при более длительном цикле – на 5-7 сутки;
  • при цикле меньше 28 дней – на 2-3 сутки.

Повышение гормонального фона должно происходить лишь после гинекологического обследования, посещения эндокринолога и других специалистов. Как правило, для достижения нормальных показателей необходим один курс терапии, но в некоторых случаях приходится длительное время корректировать состояние гормональной системы.

  1. Прием витаминов. Часто рассматриваемое состояние возникает на фоне авитаминоза, поэтому доктор назначает прием препаратов, содержащих витамины С, В, Е.
  2. Двигательная активность. Женщине с низким эстрогенным уровнем обязательно нужно заниматься спортом, будь то плавание, утренняя зарядка, посещение фитнес-клуба, бег, пр.
  3. Сбалансированная диета. Меню подбирает лечащий врач либо диетолог. Обязательно включают в рацион злаковые и бобовые культуры, красный виноград, молочные продукты. Могут приниматься фитоэстрогены в виде отваров трав.
  4. Нормализация половой жизни. Постоянные половые отношения – залог нормального уровня гормонов, иначе может развиваться депрессия, портится внешний вид кожи, волос, ногтей, возникают головокружения и другие симптомы гипоэстрогении.

В дополнение к перечисленным мерам зачастую назначается прием препаратов, повышающих эстрагенный уровень. Исключительно врач способен подобрать оптимальное средство и правильную дозировку для клинического успеха, поэтому важно отказаться от самолечения. Распространенными медикаментами, которые выписываются пациентам с гипоэстрогенией, являются:

  1. Токоферол. Препарат на основе витамина Е, который назначается в комплексе с гормональными средствами.
  2. Премарин. Эффективный препарат, способствующий росту гормонального уровня. В состав лекарства входят лошадиные гормоны натурального происхождения. Прием Премарина быстро устраняет симптоматику гормональных нарушений, восстанавливая нормальную работу организма.
  3. Гемафемин. Активным компонентом служит пантогематоген из крови самок марсала, который отлично усваивается организмом человека и приводит к норме количество эстрогенов.
  4. Прогинова. Лекарство из натуральных компонентов, содержащее синтетический аналог человеческого гормона. Нормализует гормональный баланс, борется с остеопорозом, часто сопровождающим гипоэстрогению.

Еще один доступный и безопасный способ привести гормональный уровень к норме – это употребление определенных продуктов. При наличии симптомов дефицита женского гормона необходимо пересмотреть свой рацион, но сначала посетить врача, который назначит анализ крови. По результатам последнего составляется подходящее меню питания. При гипоэстрогении рекомендуется включить в рацион:

  • фрукты (дыню, виноград, абрикосы, мандарины);
  • овощи (баклажаны, тыкву, томаты, капусту, морковь, брокколи, базилик);
  • морепродукты, рыбу;
  • черный шоколад, кофе;
  • жирное молоко, кисломолочные изделия;
  • льняные, тыквенные, подсолнечниковые семечки, орехи;
  • соя и производные продукты;
  • пиво, красное вино;
  • жирное мясо;
  • сухофрукты;
  • злаковые культуры (овес, рожь, пшеница, ячмень);
  • бобы.

Чрезмерное потребление перечисленных продуктов приводит к эстрогенному избытку, поэтому важно придерживаться назначенных врачом норм. Повысить уровень гормонов можно и с помощью травяных отваров из:

  • полыни;
  • мяты;
  • хмеля;
  • пастушьей сумки;
  • шалфея;
  • малиновых листьев;
  • липы;
  • корня женьшеня;
  • арники;
  • ромашки.

При гиперэстрогении тоже требуется лечение. Для снижения гормонального уровня необходимо соблюдение следующих общих рекомендаций:

  • нормализация работы органов ЖКТ (увеличение в меню клетчатки, устранение запоров);
  • похудение при наличии лишнего веса, стабилизация липидного обмена;
  • использование фитоэстрогенов (они заменяют собственные гормоны, сокращая их синтез);
  • отказ от консервированных продуктов, жирного мяса, колбасных изделий, пива, кофе, алкоголя;
  • употребление грибов, гранатов, зеленого чая, цитрусов, лука, яичного желтка, чеснока;
  • дополнение меню продуктами с высоким содержанием серы, которая нормализует функционирование печени, выводит токсины из организма;
  • прием фолиевой кислоты, витаминов В;
  • отказ от молока и молочных продуктов;
  • занятия спортом.

Для коррекции высокого уровня женских половых гормонов прием эстрогеносодержащих препаратов противопоказан. Доктор с этой целью подбирает для пациентки медикаменты с антиэстрогенным эффектом. К таким относятся:

  1. Тамоксифен. Лекарство связывается с эстрогенными рецепторами в органах с высокой концентрацией гормона, благодаря чему блокирует действие собственных эстрогенов. Как правило, препарат назначается при отсутствии овуляции, раке матки или яичников.
  2. Летрозол. Обеспечивает подавление ароматазы – фермента, участвующего в производстве половых гормонов женщины. Средство назначается при раке груди, мастопатии.
  3. Аримидекс. Противоопухолевый медикамент, относящийся к группе ингибиторов ароматазы. Назначается для терапии рака груди и других заболеваниях, вызванных нарушением гормонального фона.
  4. Фемара. Как и Аримидекс подавляет действие ароматазы и относится к числу препаратов противоопухолевого действия. Лекарством, как правило лечат онкологические заболевания женских половых органов, груди.
  5. Кломед. Компоненты средства связываются с эстрогенными рецепторами, предотвращая их соединение с собственными эстрогенами. Препарат стимулирует овуляцию при бесплодии, помогает при аменореи вторичного генеза, пр.

Эстроген это мужской гормон или женский

Причиной повышения концентрации женских гормонов в мужском организме часто являются патологические состояния печени. Продолжительность жизни половых гормонов составляет несколько часов. Их метаболизм (распад) происходит в печени. Если орган не в состоянии выполнить нейтрализацию гормонов, они задерживаются в организме.

Частое употребление алкоголя, курение сигарет, прием наркотиков убивает гепатоциты печени и нарушают распад гормонов.

Антиоксиданты, витамины и микроэлементы – цинка, медь, ацетилцистеин, селен, витамин Е, С, железо – отвечают за распад гормонов в печени и элиминацию (выведение) из организма. При их дефиците наблюдается гормональный сбой. Эстрогены превращаются в семиквиноны и квиноны, которые вызывают генетические мутации.

Малое содержание клетчатки в рационе увеличивает всасывание эстрогенов в тонком кишечнике и повышает их концентрацию в организме.

Правильный рацион. Цинк является главным стройматериалом для тестостерона.

  • Им богаты морепродукты, орехи, семечки.
Предлагаем ознакомиться:  Солнечный удар симптомы у ребенка лечение

Витамины В, С, Е , F способствуют синтезу тестостерона и защищают его от распада.

  • Помогут орехи, цитрусовые, шиповник, черная смородина.

Жиры, углеводы, белки обеспечивают биологический процесс.

  • Потребление мяса нормализует тестостерон.

Сон. В фазе глубокого сна вырабатывается основная часть тестостерона. Поэтому недосыпание может погубить его.

  • Сон должен проходить в тишине и длиться семь-восемь часов.

Спорт. Излишние нагрузки могут дестабилизировать тестостерон, а тренировки по 50 мин два-три раза в неделю будут способствовать его выработке.  

  • Необходимо разрабатывать крупные мышцы (грудь, спина, ноги).
  • Ввести силовые упражнения (приседания со штангой).

Девушка на приеме у врача

Скорректировать рацион. В меню должны быть  продукты, богатые природными эстрогенами. Это — мясо, овощи и фрукты, бобовые и орехи, гранаты. А вот появление тех, которые снижают уровень этого гормона, лучше ограничить. Продукты, снижающие уровень эстрогена:

  • очищенный рис, мука из пшеницы;
  • капуста (в т.ч. брокколи);
  • лук, спаржа, кукуруза;
  • инжир, ананас, цитрусовые;
  • груши, виноград;
  • алкоголь.

Отказ от похудения. Жировая прослойка способствует выработке эстрогенов. Излишняя худоба может вызвать их дестабилизацию.

Секс. Является лучшей профилактикой многих заболеваний.

Ароматерапия. Выработке эстрогенов способствуют такие эфирные масла, как базилик, анис, фенхель. А лаванда и розовая вода поддерживают гормональный баланс.

Защита от стрессов. Во время сильной эмоциональной встряски вырабатываются кортизол и адреналин, которые оказывают подавляющие воздействие на эстроген.

Эстрогены – это группа женских половых гормонов, синтез которых происходит в яичниках. Их также называют гормоном красоты, он отвечает за внешний вид и здоровье женщины. Под его действием возникает сексуальное желание, происходит созревание яйцеклеток, появляется возможность зачатия.

В медицине определяют два отклонения от нормы: гипоэстрогенемия и гиперэстрогенемия. Оба состояния опасны для женского здоровья. Первая означает, что гормона мало (такое состояние часто наблюдается при климаксе), поэтому женщина набирает вес, ее кожа становится дряблой, волосы теряют блеск и редеют.

Этот гормон вырабатывается из двух других: тестостерона и андростендиона. Для этого нужен фермент ароматаза, он запускает процесс. Механизм условно выглядит следующим образом:

  • Из холестерина и лютеинизирующего гормона в женском организме образуются мужские половые гормоны. Те женщины, которые в любом возрасте увлекаются бесхолестериновой диетой, повышают риск появления гормонального дисбаланса.
  • Под действием ароматазы мужские гормоны трансформируются в женские. В медицине существуют отклонения, при которых фермента для нормального течения реакции недостаточно. Это влияет на ее внешний вид, появляются некоторые андрогенные признаки: соответствующее строение фигуры, волосы на лице, раннее выпадение волос.
  • Основное количество эстрогена вырабатывается в яичниках. Хотя при некоторых состояниях его продуцируют и другие органы и системы.

За что отвечает эстроген у женщин

  • Половое созревание. В этот период растет матка, формируются и увеличиваются молочные железы, устанавливается и регулируется менструальный цикл.
  • Обеспечивает выработку веществ, которые отвечают за гладкость кожных покровов, их быструю регенерацию, нормальный рост и красоту волос.
  • Дополнительно эстроген участвует в процессе усвоения кальция. Недостаток гормона приводит к тому, что костная ткань разрушается, становится хрупкой. После 50 лет (в период менопаузы и постменопаузы) развивается остеопороз.
  • Препятствует образованию холестериновых бляшек, защищая сердечно-сосудистую систему.

Увеличение или уменьшение эстрогена, гормональный дисбаланс приводит к различным негативным последствиям во внешнем виде и здоровье женщины.

Мужчина на приеме у врача

Эстроген отвечает за репродуктивное здоровье женщины, ее красоту и состояние. Любое отклонение от нормы чревато серьезными последствиями.

Фаза Показатель
Период менструации 68-1269 пмоль/л
Фаза овуляции (10-13 день) 131-1655 пмоль/л
Лютеиновая фаза (20-22 день) 91-861 пмоль/л
Постменопауза До 79 пмоль/л

Превышение естественного уровня эстрогенов носит название гиперэстрогенемии. Причин для развития такого состояния может быть несколько. Наиболее распространенными является ожирение и дисфункции печени.

В первом случае, как писалось выше, в процесс выработки вступает жировая ткань. При этом все синтезируемое количество не успевает перерабатываться, поэтому его уровень постоянно достаточно высокий.

Во втором случае виной состояния становятся заболевания печени, гормональные расстройства (уже второстепенные). Именно в этом органе происходит инактивация веществ. При отсутствии нормальной работы печени не весь эстроген нормально разлагается, образуя связи с белковыми соединениями.

Источником повышенной концентрации могут служить эстрогензависимые опухоли, патологии щитовидной железы, фолликулярная киста или прочие патологии фолликул яичника.

К клиническим проявлениям дисбаланса относят:

  • нарушения менструального цикла, наблюдаются расстройства его регулярности;
  • ожирения женского типа;
  • быстрая утомляемость, постоянная раздражительность, нарушения сна;
  • в молочных железах появляется дискомфорт, болезненные ощущения;
  • при лактации подавляется выработка пролактина, в результате чего уменьшается количество грудного молока;
  • тошнота, рвота, постоянное или регулярное плохое самочувствие, сопровождаемое отечностью;
  • угревая сыпь в любом возрасте, выпадение волос.

В этом случае нужно лекарственными средствами подавить выработку эстрогенов, чтобы нормализовать естественный гормональный баланс.

Чаще всего понижение уровня эстрогенов наблюдается у женщин после 40 лет. Это естественный биологический процесс, называемый климаксом. Длится он несколько лет, на протяжении которых происходит постепенное угасание функций яичников с планомерным снижением концентрации гормона в крови.

В репродуктивном возрасте спровоцировать это состояние может: недостаток животных жиров в пище (особенно во время диеты), большие физические нагрузки, во время которых сжигаются жиры, курение, вегетарианство, дисфункции гипофиза, чрезмерная выработка пролактина, хронические заболевания половой системы, рак груди, эндометрия и прочее.

Прием некоторых лекарственных средств сопровождается побочным эффектом в виде снижения женского гормона. Наибольшую опасность гипоэстрогенемия имеет для вынашивания во время беременности. Также хроническая недостача является причиной физиологической задержки полового созревания.

Симптомами отклонений являются:

  • отсутствие регулярности менструального цикла;
  • гиперболезненность месячных;
  • снижение либидо;
  • гормональное бесплодие;
  • угревая сыпь;
  • резкое ощущение жара, с последующим обильным потоотделением;
  • перепады настроения, раздражительность, частые депрессивные состояния;
  • повышенная ломкость костей, в тяжелых случаях – остеопороз.

Лечением отклонений занимается гинеколог-эндокринолог. У нас на сайте вы можете получить бесплатную консультацию или записаться на прием, используя форму https://45плюс.рф/registration/. В зависимости от возраста, диагноза и тяжести состояния доктор назначает определенное лечение. Для этого первоначально проводится детальное обследование, определяющее причину дисфункции (нужно сдать кровь, пройти УЗИ, маммографию и прочее).

При тяжелых отклонениях используют ЗГТ (заместительная гормональная терапия). Она представляет собой синтетические стероидные препараты, которые способны полностью заменить эстроген. Они нормализуют самочувствие, улучшают внешний вид женщины. Важно четко придерживаться рекомендаций врача по их приему.

Более легкие (незначительные) дисфункции могут корректироваться при помощи фитоэстрогенов. Это средства на основе растительных компонентов, строение которых напоминает человеческий гормон. Считается, что они оказывают более мягкое действие на организм женщины, но их эффективность ниже в 500-1000 раз по сравнению с синтетическими лекарствами.

При нарушениях гормонального фона врач назначает лекарственную терапию. Она проводится после детального обследования.

Лечащий врач при назначении терапии руководствуется состоянием, диагнозом и возрастом пациентки. Для увеличения или снижения уровня женского гормона используют следующие методы:

  • Прием гормональных контрацептивов. Противозачаточные средства можно пить регулярно, начиная с достаточно молодого возраста. Постоянное поддержание концентрации гормонов позволяет в будущем практически без осложнений и тяжелых последствий пережить наступление климакса.
  • Конъюгированные эстрогены. Это полученные лабораторным путем вещества, идентичные натуральным гормонам. Их действие полностью совпадает с теми, что продуцируются в организме женщины. По методу применения их делят на трансдермальные (в виде мазей, гелей), вагинальные свечи, оральные средства (в виде таблеток и капсул), пластыри.
  • Оральные эстроген-гестагенные контрацептивы выписывают при искусственном климаксе (хирургическом удалении яичников), а также тяжелом предменструальном синдроме.
  • Обязательное стимулирование проводят при перенашивании беременности на фоне низкого содержания эстрогена.
  • При хроническом недостатке гормона в пубертатном периоде назначают прием эстрадиола в количестве 1-2 мг по схеме. Курс терапии – 6 месяцев.

Не стоит пускать на самотек собственное здоровье, не отказывайте себе в удовольствии быть женщиной. Помните, что опасность для здоровья, а иногда и жизни представляет любое гормональное отклонение. Это не только снижение качества жизни, дискомфорт и постоянные болевые ощущения. Развитие доброкачественных и злокачественных новообразований, мутация клеток является достаточно серьезным последствием, поэтому следует своевременно выводить или пополнять количество эстрогена.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector