Головные боли у будущей мамы

Головные боли у будущей мамы

Головные боли у будущей мамы
СОДЕРЖАНИЕ

Что можно беременным от головной боли

Внимание! Самолечение может быть опасным для вашего здоровья.

Во время беременности практически каждая женщина сталкивается с головной болью. Поэтому вопрос о том, что можно беременным от головной боли, для многих весьма актуален. Наиболее часто такая проблема возникает в первом триместре, когда происходит гормональная перестройка организма. Но также может головная боль возникать при вынашивании ребенка и в более поздние периоды.

Разделяют первичную и вторичную головную боль. Первичная цефалгия не связана ни с какими патологиями, она возникает на фоне происходящих с женщиной перемен. На первых неделях гормональные сдвиги оказывают влияние на состояние сосудов, что вызывает их спазмы и, как результат, головные боли.

Кроме того, первичные боли возникают и по другим причинам:

  • Увеличение объема циркулирующей крови, связанное с тем, что кровеносная система должна дополнительно снабжать кислородом плод. Это приводит к понижению артериального давления, и на фоне этого – к головным болям.
  • Эмоциональная неустойчивость, что связано с изменением гормонального фона.
  • Повышение чувствительности к изменениям погодных условий.
  • Недосыпание, которое является результатом анатомических изменений.

Головные боли у будущей мамы

Помимо этого, часто возникает головная боль напряжения. Любые стрессовые ситуации или нервное перенапряжение может спровоцировать приступ цефалгии в силу снижения защитных сил организма.

Вторичные головные боли при беременности – более серьезное явление, так как они свидетельствуют о развитии патологических состояний. Очень опасным является гестоз, который развивается в последнем триместре.

Поздний токсикоз характеризуется появлением отеков и белка в моче. Его непосредственным симптомом является повышение артериального давления, на фоне чего и возникает сильная головная боль при беременности.

Кроме этого, спровоцировать вторичные головные боли могут следующие патологии:

  • гипертония, которая имела место до беременности, а в период вынашивания ребенка состояние усугубилось;
  • избыточный вес, когда женщина не следит за допустимой прибавкой в массе тела;
  • остеохондроз, когда в силу увеличения веса может произойти нарушение питания головного мозга на фоне сдавливания сосудов;
  • нейроциркуляторная дистония, связанная со скачками артериального давления.

Вопрос о том, что можно беременным от головной боли, очень важен. Ведь неправильно подобранные лекарственные препараты могут нанести вред будущему ребенку.

К разрешенным препаратам для разового использования относят следующие:

  • Парацетамол. Его разрешается принимать при необходимости во всех триместрах. Он быстро снимает головные боли, вызванные воспалительными процессами. Лекарственный препарат показан для лечения ОРВИ при беременности. Разовая доза составляет 0,5-1 г. Перерыв между приемами — 6 часов. Лекарство допускается использовать не более 3 дней подряд.
  • Но-шпа. Этот препарат относится к спазмолитикам. Его используют для снятия спазмов сосудов. Лекарство считается безопасным в 1 триместре, но в следующие периоды беременности Но-шпу не рекомендуется использовать, так как препарат может спровоцировать открытие шейки матки и, как следствие, прерывание беременности. В зависимости от интенсивности боли допускается принимать 1-2 таблетки за 1 прием.
  • Ибупрофен. Лекарство очень эффективное, но его однократный прием допускается исключительно в 1-2 триместре. В последнем триместре Ибупрофен способен спровоцировать аномальное развитие легочной и сердечной систем будущего ребенка.

Существует ряд препаратов, с помощью которых категорически запрещено снимать головную боль при беременности:

  1. Аспирин. В 1 триместре он оказывает негативное влияние на развитие плода, что увеличивает риски врожденных патологий. Во 2 и 3 триместре препарат способен спровоцировать кровотечение у матери.

  2. Анальгин. Данное средство меняет структуру крови, что пагубно сказывается на развитии плода. При применении средства повышаются риски неправильного формирования сердечно-сосудистой системы у будущего ребенка.

  3. Темпалгин. Он способен быстро купировать головную боль различного происхождения, но при этом легко проникает в плод и нарушает его развитие.

  4. Цитрамон. Противопоказания при беременности связаны с тем, что в состав лекарства входит Аспирин.

Первичные головные боли можно легко снять без применения лекарств. Все, что нужно, – это внимательно относиться к себе, заботясь, таким образом, о рождении здорового ребенка. Важно минимизировать физическую и умственную нагрузку. Также необходимо на протяжении всей беременности выполнять специальную зарядку.

Помогут избавиться беременным от головной боли прогулки на свежем воздухе. Выбирать для этого следует лесопарковые зоны, где можно не только подышать свежим воздухом, но и насладиться пением птиц и полюбоваться красотой природы.

Во время прогулок кровь насыщается кислородом, что улучшает питание мозга. Благодаря этому нормализуется давление и исчезает усталость. Женщина чувствует прилив энергии, на фоне чего уходит нервное напряжение и все внутренние страхи, которые провоцируются гормональными сбоями.

Для того чтобы беременным избавиться от головной боли, следует следить за питанием. Кушать нужно только полезные продукты. Это позволит снизить нагрузку на пищеварительную систему, сбои в ее работе, которые часто являются причинами головных болей.

Из рациона следует исключить все полуфабрикаты. Также следует отказаться от еды всухомятку и фаст-фуда. Но при этом обязательно в рационе должны присутствовать каждый день овощи и фрукты. Важно есть чаще, но маленькими порциями. Это позволит избежать голода, который во время беременности может спровоцировать головную боль.

Здоровый сон

Избавиться беременным от головной боли можно, нормализовав сон. Следует помнить, что во время вынашивания ребенка ночной сон должен занимать не менее восьми часов в сутки. Кроме этого, желательно находить время для дневного отдыха. Такой режим дня особенно важно соблюдать в последнем триместре.

Чтобы сон был крепким, необходимо позаботиться о комфортном спальном месте. Ложиться спать рекомендуется в хорошо проветренном помещении. На ночь следует оставлять открытой форточку, чтобы обеспечить поступление свежего воздуха. По возможности следует минимизировать внешние шумы.

Массаж

Поможет беременным избавиться от сильной головной боли массаж. Лучше, если его проведет другой человек, но можно выполнить процедуру и самостоятельно. Начинать массировать голову необходимо мягкими движениями с той стороны, где наиболее остро ощущается боль.

Массаж головы должен длиться не более 10 минут. Если во время процедуры боль не отступает, а усугубляется, массаж следует прекратить. Сильную головную боль можно снять с помощью точечного массажа, но проводить его должен специалист.

Позитивные эмоции

Позитивный настрой в период беременности играет очень важную роль, как для развития плода, так и для здоровья матери. Женщина, которая мечтает о счастливом материнстве, всегда сможет справиться с внутренней тревожностью.Важно оградить себя от негативных проявлений жизни. К примеру, не следует смотреть новости, а лучше отдать предпочтение музыкальным и развлекательным телепрограммам.

Избавиться беременным от головной боли можно, используя народные средства. Сильный болевой синдром можно попытаться устранить уксусным компрессом. Для этого необходимо добавить в половину литра воды столовую ложку 9%-го уксуса и смочить раствором салфетку. Ее следует приложить ко лбу.

Поможет снять боль также лист капусты, который необходимо помять и приложить к больному месту, зафиксировав повязкой.Травы при беременности следует использовать с осторожностью. Но головную боль напряжения допускается снимать успокоительным отваром из мелиссы и мяты. Другие виды боли поможет снять чай с ромашкой.

Внимание! Важно помнить, что применение любого народного средства следует предварительно согласовать с врачом.

Опасными для будущего ребенка могут оказаться и многие народные средства. Именно поэтому их применение нужно также согласовывать с врачом.

Терпеть сильную боль при беременности нельзя, так как она может быть симптомом развития опасной патологии. В третьем триместре она может указывать на гестоз. Сегодня с помощью современных методик врачам удается стабилизировать состояние женщины и помочь ей выносить и родить здорового ребенка.

Обязательно следует обращаться к врачу, если головная боль возникла на фоне черепно-мозговой травмы при падении. Это случается часто в 3 триместре, вследствие увеличения веса, что приводит к нарушению центра тяжести тела и координации. Обращаться необходимо к гинекологу. Но после осмотра он может дать направление на обследование к другим специалистам (неврологу).

Доктора выделяют два типа головных болей у беременных женщин: первичные и вторичные. К первому типу относятся:

  • мигрень;
  • боли напряжения;
  • кластерные;
  • специфические.

Головная боль при беременности: причины возникновения и способы лечения

Появление вторичных головных болей может возникать по целому ряду различных причин:

  • травмы головы;
  • гормональные бури;
  • артериальная гипертензия;
  • невралгии разных видов;
  • системные инфекции;
  • прекращение приема медикаментов после длительного срока их применения;
  • резкое прекращение употребление алкоголя;
  • резкий отказ от курения;
  • повышенное внутричерепное давление;
  • заболевания головного мозга;
  • метаболические сбои.

Чаще всего появляется головная боль при беременности на ранних сроках или в последнем триместре. Но поскольку вынашивание ребенка сопровождается гормональными изменениями в организме женщины, она может продолжаться на протяжении всего периода беременности.

Организм любой женщины уникален, и первичная головная боль при беременности может возникать у каждой будущей мамы по различным причинам. Медикам удалось определить несколько факторов, которые могут спровоцировать ее появление.

Причиной появления мигрени могут быть переутомление, стрессовые ситуации, резкие изменения погоды, слишком громкие звуки или неправильное питание. Иногда употребление некоторых продуктов также может вызвать приступы нестерпимой головной боли. Если мигрень часто случается у будущей мамы, ей лучше ограничить употребление или полностью отказаться от следующих продуктов:

  • кондитерских изделий с заменителями сахара;
  • продуктов, содержащих консерванты;
  • шоколада;
  • напитков с высоким уровнем кофеина.

Какие препараты от головной боли можно принимать беременным?

Головная боль напряжения делится на два вида: обычную или хроническую. Обычная возникает довольно редко, а хроническая появляется около двух раз в неделю. Больше всего досаждает эта болезнь женщинам, возраст которых больше 30 лет. Зачастую она возникает после сильного переутомления или после повышенного беспокойства.

  • вредные привычки;
  • напитки с высоким содержанием кофеина;
  • простуда, ОРЗ;
  • инфекционные заболевания.

Будущая мама не должна сильно перенапрягаться. Поскольку организм в период беременности переживает множество изменений, женщине в положении рекомендуется больше отдыхать и чаще отвлекаться от тяжелой физической или умственной работы.

Кластерные головные боли могут досаждать будущим мамам в единичных случаях или же появляться на протяжении всего периода беременности. Они очень болезненны, но не ведут к необратимым последствиям. Из-за них нарушается обычная жизнь женщины, поскольку в период кластерных атак трудно чем-либо заниматься.

Головная боль при беременности: причины возникновения и способы лечения

Причиной их появления чаще всего становится эмоциональное переживание, которое сопровождаются повышением в крови уровня серотонина и гистамина. Вызвать болевые ощущения кластерного характера может слишком яркое освещение (солнечный свет), высокая температура воздуха, горячая ванна или авиаперелеты. Кластерная головная боль при беременности может возникать после стрессов, употребления алкоголя, курения или применения лекарственных препаратов.

Предлагаем ознакомиться:  Что можно кушать молодой маме в первый день после родов

Очень часто головные боли у беременных сопровождаются общей слабостью и вялостью. Они не позволяют женщине сконцентрироваться и могут вызывать нарушения зрения, слуха и обоняния. Иногда у будущей мамы сильные боли могут вызывать нарушения чувствительности конечностей.

Мигрень у беременных женщин может сопровождаться тошнотой, рвотой или болезненной реакцией на яркий свет, громкие звуки и резкие запахи.

При возникновении головных болей необходимо следить за артериальным давлением. Оно может понижаться или повышаться во время приступов боли.

Наиболее безопасным средством, позволяющим избавиться от сильной головной боли, является парацетамол. Его можно принимать на протяжении всего срока вынашивания ребенка. Будущая мама должна строго придерживаться инструкции применения этого лекарственного средства и ни в коем случае не превышать рекомендованную дозу.

Почему болит голова у будущей мамы?Гормональные изменения начинают мучить женщину чуть ли не с самого момента зачатия ребёнка. В основном головная боль начинается из-за:

  • повышения артериального давления (чаще в третьем триместре беременности);
  • понижения давления (чаще на ранних сроках беременности);
  • потребления еды с высоким содержанием фениламинов, кофеина, тираминов;
  • окружающего шума;
  • запахов;
  • резкого света;
  • погодных условий;
  • сильной жары;
  • сухого воздуха.

Для профилактики головных болей по причине потребления еды с высоким содержанием определённых веществ, нужно соблюдать лёгкую диету и придерживаться дробного употребления пищи (5-6 раз).Помимо этого, диета помогает держать себя в форме, снижает риск появления избыточного веса, который также может послужить причиной головных болей. Другими провоцирующими факторами является стресс и аллергия.

Если вас постоянно беспокоят приступы болей, то без раздумий обратитесь к врачу. Следует отметить, что головная боль может являться признаком тяжёлого заболевания. В третьем триместре этот неприятный симптом может возникнуть из-за позднего токсикоза или гестоза.

Так же если у беременной наблюдается токсикоз и её тошнит, то головная боль может быть в качестве сопутствующего симптома.

Особенно уязвим плод в течение первого триместра, когда идет закладка органов и систем, а плацента еще не полностью сформирована. Если голова у будущей мамы болит часто и сильно, без медикаментов не обойтись. Но нужно четко знать, какие лекарственные средства употреблять можно, а какие находятся под строгим запретом.

Ожидание ребенка – радостный и волнительный период для женщины, но одновременно с зарождением новой жизни могут появиться проблемы со здоровьем. От головной боли при беременности страдают многие будущие мамы, причем нередко цефалгия приобретает хронический, ярко выраженный характер. Основными причинами приступов являются:

  • Изменение гормонального фона, необходимое для сохранения и вынашивания плода. Поскольку за тонус сосудов отвечает вегетативная нервная система, управляемая гормонами, их дисбаланс приводит к спазмам или гипотонии.
  • Дефицит макро- и микроэлементов в организме женщины. Все питательные вещества необходимы беременным в повышенных количествах. Поэтому если не скорректировать вовремя рацион, не принимать витаминные комплексы, через некоторое время дефицит станет явным. Например, при недостатке железа развивается анемия, ухудшается снабжение тканей мозга кислородом и начинает болеть голова.
  • Стрессы, усталость, нарушения сна, часто сопровождающие беременность, вызывают различные цереброваскулярные расстройства.
  • Простудные и хронические заболевания.

При этом таблетки от головной боли при беременности, особенно на ранних сроках – в первом триместре – принимать нежелательно. Если болезненные приступы возникают эпизодически и не отличаются интенсивностью, рекомендуется просто отдохнуть, выпить горячего сладкого чая, расслабиться.

В том случае, когда боль имеет частый и выраженный характер, необходимо обратиться к врачу. Специалист порекомендует максимально безопасное медикаментозное лечение, а самостоятельно принимать какие-либо препараты недопустимо.     

Почему употреблять обезболивающие лекарства без рекомендации врача беременным категорически запрещено? Попадая в кровь матери, действующие вещества попадают к плоду, особенно на ранних сроках, когда отсутствует плацентарный барьер. В этот же период формируется организм ребенка, поэтому медикаменты могут вызывать тяжелые аномалии строения органов, задержки физического развития, антенатальную (внутриутробную) гибель.

Во втором триместре, когда плацента уже сформирована и выполняет защитные функции, беременным от приступов головной боли разрешается пить некоторые ранее запрещенные препараты.

Этот период считается наиболее безопасным с точки зрения эмбриотоксичности, однако нельзя исключать риск отставания в физическом развитии, самопроизвольного аборта, внутриутробной гибели.

В третьем триместре ограничения снова усиливаются.

Спазмолитики за полтора месяца до ПДР (35-40-я неделя) противопоказаны, поскольку могут привести к перенашиванию, а сосудосуживающие препараты способны вызвать преждевременные роды.

Кроме того, третий триместр часто сопровождается гестозами с повышением артериального давления, а многие средства от головной боли обладают гипертензивным эффектом.

В некоторых случаях головная боль может быть вызвана недостатком необходимых витаминов и микроэлементов. Поэтому для поддержки здоровья и настроения будущих мам врачи часто назначают прием витаминных комплексов.

Головная боль при беременности: причины возникновения и способы лечения

Мы рекомендуем принимать натуральный комплекс витаминов Prenatal Daily Nutrition, который производится из 100% органического сырья.

Тем не менее, будьте внимательны, так как возможна индивидуальная непереносимость некоторых компонентов комплекса. Проконсультируйтесь по составу с наблюдающим вас врачом.

Начинайте прием с одной или половины таблетки для проверки на аллергическую реакцию. Купить Prenatal Daily Nutrition можно по этой ссылке.

Лекарственные средства, которые можно выпить от приступа головной боли при беременности, относятся к трем основным группам:

  • Ненаркотические анальгетики. Сюда включены медикаменты различной степени эффективности, однако беременным без опасений принимать можно только Парацетамол.
  • Нестероидные противовоспалительные средства. Обладают выраженным анальгезирующим действием, устраняют воспаление как причину боли. Наиболее безопасным для плода является Ибупрофен, но только в 1-м и 2-м триместрах, а на поздних сроках его употреблять запрещено.
  • Спазмолитики. Спазмы церебральных сосудов – самая распространенная причина цефалгии, поэтому препараты Но-шпа, Дротаверин, Папаверин находятся в списке наиболее востребованных. Однако для будущих мам здесь тоже имеются ограничения.

Существует еще одна группа таблеток от головной боли, но беременным они категорически противопоказаны. Речь идет о сосудосуживающих средствах, которые применяются при гипотонии.

Результатом их приема во время беременности могут стать выкидыш или преждевременные роды из-за стимуляции сократительной активности мускулатуры матки.

Головная боль при беременности: причины возникновения и способы лечения

Среди остальных обезболивающих разрешено использовать только несколько самых безопасных препаратов.

Таблетки от головы при беременности, пить которые можно на любом сроке (с разрешения врача). Лекарство относится к анальгетикам, обладая при этом также жаропонижающими и умеренными противовоспалительными свойствами. Хорошо помогает при цефалгии средней и слабой интенсивности, тератогенного или эмбриотоксичного действия при этом не оказывает.

Парацетамол выпускается в таблетированной форме по 500 мг, имеет множество аналогов под другими торговыми названиями – Эффералган, Тайленол, Панадол. Входит в состав комбинированных пероральных средств от головной боли (Цитрамон) и ректальных суппозиториев (Цефекон).

Ибупрофен

Нестероидный противовоспалительный препарат, который эффективно устраняет болевые ощущения, вызванные воспалением, повышением температуры. В аптеках можно приобрести таблетки 200 и 400 мг под международным названием или аналоги Ибуфен, Нурофен, МИГ.

Лекарство беременным можно принимать только в первый и второй триместр, поскольку на поздних сроках оно может спровоцировать отеки, повышение давления.

Но-шпа

Головная боль при беременности: причины возникновения и способы лечения

Спазмолитический препарат, действующим веществом которого является дротаверин (выпускается под обоими названиями), по 40 мг на таблетку. Действует быстро и эффективно, расслабляя гладкую мускулатуру церебральных сосудов. Может назначаться беременным женщинам от головной боли на любом сроке, но с осторожностью.

Диета при постоянной головной боли

Как уже было сказано выше, есть необходимость в соблюдении нестрогой диеты. Во время беременности она нужна не только для улучшения развития плода, но и для вашего организма. Диета не даёт вам набрать избыточный вес, препятствует развитию переутомления, авитаминоза. Дробное питание небольшими порциями улучшает кровообращение.

Рацион следует обогатить овощами, рыбой, нежирным мясом и фруктами. Молочная продукция должна стать неотъемлемой частью вашего рациона. Если проголодались, сделайте себе перекус из творожка со сметаной или йогурта. Из рациона нужно убрать копчёную, жареную, солёную и острую пищу. Так же под «сокращение» попадает кондитерская продукция, чёрный шоколад, кофейные напитки, цитрусовые, китайская кухня.

Придерживаясь этих рекомендаций, вы исключите причину пищевого фактора при головной боли.

Переутомление и стресс

Современные женщины в роддом отправляются прямо с рабочего кресла. Конечно, я преувеличиваю, но спустя несколько десятилетий мы возможно к этому придём. До 7 месяцев среднестатистическая женщина работает, проводя на работе 6-10 часов в сутки. После работы её ждут домашние дела: уборка, готовка. И так изо дня в день! Согласитесь, ведь это большой стресс для будущей матери. С переутомлением приходит и головная боль.

Такой бешеный образ жизни во время беременности ненормален, он может грозить не очень хорошими последствиями.

Что делать, чтобы избежать переутомления?Всё просто, больше отдыха и свежего воздуха.

Головная боль при беременности: причины возникновения и способы лечения

Если же вас посещают бессонницы на последнем триместре беременности, и вы постоянно уставшая мучаетесь от головной боли, то рекомендую больше отдыхать днём.Найдите дополнительное время для себя любимой и спите днём 2-3 часа, выбирая более удобную позу и подставляя под живот подушку. Кстати для облегчения состояния беременной мученицы можно воспользоваться специальной подушкой для беременных.

Если же вы всё ещё работаете, то умудряйтесь отдыхать в процессе рабочего дня. Не лезьте из кожи вон, дабы справиться со всей возможной работой. Поберегите свою кроху, стресс и постоянная усталость не приведут ни вас, ни вашего малыша ни к чему хорошему.

Головная боль, как признак недостатка жидкости в организме

Во время беременности будущей маме нужно пить больше жидкости, особенно в третьем триместре, когда увеличивается общий объём околоплодных вод. Головная боль на поздних сроках может сигнализировать о водном недостатке. В результате кровь сгущается, и возникает кислородное голодание не только у беременной, но и у плода.

Предлагаем ознакомиться:  Влияние мужских гормонов на женский организм

Также избавиться от головных страданий помогает мокрая повязка: возьмите не сильно тугую повязку, смочите и обмотайте вокруг головы, захватив виски и затылок.

Виски раскалываются, что делать?

Боль в висках может быть как безобидная, так и опасная. В таких случаях нужно обратиться к врачу, найти причину головной боли в висках и подобрать соответствующее лечение. В противном случае самолечение может не только затянуть и усугубить проблему, но и вызвать осложнения. Основные причины боли в висках:

  • стоматологическая проблема;
  • аллергические реакции и вирусные поражения;
  • кислородное голодание;
  • серьёзные травмы;
  • истощение;
  • интоксикация;
  • гормональные изменения.

Народные и не медикаментозные средства против головной боли

Существует множество проверенных народных средств избавления от головной боли. Это не менее эффективные способы, при этом безопасные и доступные.

  1. Помочь может простое расслабление и отдых. Для этого следует просто прилечь, открыв окно для поступления в комнату свежего воздуха. Отлично положить на лоб компресс с лимонным соком прохладной температуры, лаванды или мяты. Попытайтесь расслабиться и поспать.
  2. Эффективен легкий массаж с бальзамом «Золотая звезда» с помощью слабых круговых движений у виска.
  3. Отличный вариант – ароматерапия мятой, валерианой, зеленым яблоком, хмелем, корицей. Можно погасить свет и послушать спокойную расслабляющую музыку. Стоит помнить, что ароматические масла при беременности нужно использовать в минимальных дозировках.
  4. Для снятия болей помогает чашка какао или несколько долек шоколада, а также ванна с теплой водой, возможно, с добавлением ароматических масел, при отсутствии противопоказаний.
  5. Попросите близких сделать массаж шеи, плеч и спины, помассировать корни волос и голову. Это замечательное успокаивающее средство поможет избавиться от боли. Для процедуры понадобится масло мяты колосковой или лаванды. Запомните: во время ожидания малыша запрещено применение мяты болотной и перечной.
  6. Старайтесь чаще гулять на свежем воздухе. Прогулки, гимнастика – залог здоровья малыша и вашего отличного состояния. Легкие физические нагрузки помогают снять стресс, нормализовать в крови уровень сахара.
  7. Если причина головных болей – падение или повышение артериального давления, стоит внимательнее относиться к рациону и исключить из него продукты и блюда, провоцирующие подобные скачки показателей. Понижения давления могут быть вызваны употреблением ягод черноплодной рябины, калины и красной смородины; повышения – крепкий чай, кофе, различные приправы.
  8. Следите за употреблением жидкости, при большом её расходе сокращается объем циркулирующей крови, что провоцирует спазмы сосудов головы – отсюда возникает головная боль.
  9. Попробуйте приложить к задней стороне шеи холодный компресс, помогает прикладывание листьев белокочанной свежей капусты, предварительно помятых в руках для выступления сока.
  10. Можно выпить отвар из целебных трав (мелисса, мята, шиповник, ромашка).

Если вы не можете обратиться к врачу или боитесь принимать препараты для снятия болевого синдрома, тогда можно воспользоваться проверенными средствами. Учтите, эти средства помогают снять разовый приступ боли, они не лечат причину её появления.Что помогает избавиться от неприятного симптома?

Не медикаментозные методы борьбы с головной болью:

  1. Капустный лист.

Распространённое средство от головной боли. Необходимо промыть капустные листы, залить их кипятком на 2-3 минуты, достать и отбить молоточком. Готовое «лекарство» приложите ко лбу и вискам.

Что можно употреблять беременным от головной боли?

На какое время рекомендуется оставить это средство? Ходить с капустными листами следует около 2 часов или до полного исчезновения боли.

  1. Тёплое питьё.

В понятие тёплое питьё не входит чёрный чай или кофе, эти напитки лишь провоцируют головные боли. Отличным средством в нашей ситуации является тёплая вода с добавлением лимона и мёда.

  1. Водные процедуры.

Водные процедуры невероятно полезны для беременной женщины. В качестве водных процедур можно предложить плаванье в бассейне, аквааэробику. Больше информации о плаванье во время беременности вы можете почитать в статье: «Можно ли плавать во время беременности?». К водным процедурам относится не только плаванье, умывание и обтирание тоже даёт отличный тонизирующий эффект.

  1. Зелёный чай.

Зелёный чай является действенным средством против головной боли, особенно если он приготовлен из натуральных трав. Конечно, увлекаться таким методом не стоит, ведь действие некоторых трав на беременную сложно предугадать. К тому же, на некоторые растения у беременной может появиться аллергическая реакция.

  1. Зарядка.

Утренняя гимнастика ещё никому не мешала, и беременные – не исключение. Во время беременности физические упражнения не противопоказаны, а наоборот желательны. Не забывайте, что ваше тело нуждается в физической активности. Головная боль проходит спустя 10 минут после лёгкой гимнастики, поэтому немного раструситесь!

  1. Мазь “Золотая звезда”.

Этим средством лечат многие недуги, не обходит оно стороной и головную боль. Для того чтобы снять приступ головной боли, помажьте виски и лобную часть головы. Освежающий и согревающий эффект звёздочки разгонит кровь по сосудам, и улучшит кровоснабжение.

  1. Сок капусты.

Ещё одно действенное средство, которое совершенно точно избавит вас от головной боли. Сок капусты имеет неприятный вкус, поэтому в него обычно добавляют мёд. Достаточно выпить 100-150 мл, и в течение 20 минут вы забудете о боли.

Народные средства бесспорно хороши, но ненужно ими увлекаться, проконсультируйтесь для начала с вашим врачом и выясните, можно ли вам использовать один из этих методов.

Аптечная помощь при головной боли

Если головная боль при беременности часто повторяется и становится более интенсивной, сопровождается повышением артериального давления или нарушениями в деятельности нервной системы, визит к доктору нельзя откладывать. Самостоятельно устанавливать диагноз и принимать лекарства очень опасно, поскольку они могут пагубно влиять на состояние здоровья будущего малыша или вызывать патологии при беременности.

Обязательно нужно обращаться к врачу, если у женщины наблюдается повышение артериального давления, головная боль и тошнота. Эти симптомы могут быть проявлением эклампсии.

Не стоит забывать, что головная боль у будущих мам может быть вызвана другими заболеваниями, поэтому доктор назначает женщине тщательное обследование. После него он сможет назначить необходимый курс лечения или порекомендовать препараты от головной боли при беременности.

Поскольку женщины в положении не всегда могут находиться под наблюдением лечащего врача, им следует самостоятельно наблюдать за состоянием своего здоровья и записывать все изменения. Доктор сможет более точно определить причину возникновения головных болей, если будет знать о частоте их возникновения, продолжительности и об их интенсивности.

Какие таблетки помогут справиться с недугом?

Один из самых популярных препаратов, который к тому же разрешён при беременности – цитрамон. В сутки его можно принимать не больше раза. Для сильных пульсирующих болей в висках можно приниматьобезболивающийпрепаратно-шпу, она является отличным помощником в таких ситуациях. Абсолютно идентичный но-шпе препарат и при этом более дешёвый – дротаверин.

Головная боль, вызванная простудой или повышением температуры,может быть устранена с помощью парацетамола. Также в таких ситуациях помогает Нурофен или Ибупрофен.За сутки беременной разрешается принимать до 6 таблеток в течение 3 дней. Если боли не прекратились, нужно срочно обратиться к вашему лечащему врачу.

Что можно употреблять беременным от головной боли?

Не увлекайтесь приёмом медикаментозных препаратов, так вы только заглушаете симптом. Вам же нужно действовать по другому – искать причину головных болей и бороться с ней.

Так сложно оставаться обворожительной, особенно когда мучает токсикоз, головная боль и масса других беременных проблем. Поэтому многие пузатые дамочки, да и новоиспечённые мамочки, предпочитают естественный макияж, на который уходит минимум времени. Для создания такого макияжа производители бьюти индустрии придумали супер быстрые брови Бьюти Штамп. Раз, и готово!

Оставайтесь красивыми даже когда на это совсем нет времени и желания! Пусть головные боли обходят вас стороной, наслаждайтесь прекрасными мгновениями беременности! Всего хорошего!

С Уважением, автор блога Инесса Бушель!

Как самостоятельно избавиться от головных болей?

Будущим мамам следует знать, как избавиться от головной боли при беременности без медикаментозных препаратов. Существует множество способов, которые могут устранить боль.

Отдых и релаксация

Женщина в положении должна больше отдыхать и позволять себе чаще расслабляться. Поскольку частые головные боли при беременности могут быть вызваны перенапряжением, устранить их поможет релаксация. При мигрени будущей маме лучше полежать в темноте или же поспать.

Массаж

Нелишним будет обратиться к массажисту или же самостоятельно помассировать височную и волосистую части головы круговыми движениями.

Иглоукалывание

За помощью можно обратиться к специалистам восточной медицины. Иглоукалывание может снять головную боль, не причиняя вреда здоровью женщины и будущего ребенка. Но доктор должен обязательно знать о беременности пациента.

Женщине в положении необходимы прогулки по свежему воздуху. Очень полезно также делать несложные физические упражнения. Правда при мигрени к такому способу не стоит прибегать.

Гомеопатия

Что можно употреблять беременным от головной боли?

Существует множество лекарственных растений, которые помогут устранить различные заболевания. Но собираясь лечиться таким путем, необходимо проконсультироваться у опытного гомеопата.

Что можно выпить от головной боли при беременности: 1 триместр и избавление от неприятных ощущений

В первом триместре организм женщины перестраивается под нужды развивающегося малыша.

Предлагаем ознакомиться:  Коляска для двойни как выбрать лучшую

Его системы начинают функционировать совершенно по-другому, что может спровоцировать появление неприятных симптомов, например, головной боли.

При беременности список разрешенных методов и средств для купирования боли очень ограничен. Что можно принять в 1 триместре, чтобы улучшить самочувствие? О каких привычных лекарствах лучше забыть при беременности и почему?

Причиной головной боли могут выступать следующие факторы:

  • понижение артериального давления и дефицит поступающего к мозгу кислорода;
  • повышенное артериальное давление из-за болезней почек или сердца;
  • чрезмерная эмоциональность, утомляемость и изменение режима дня провоцируют стрессовое состояние, приводящее к спазмированию сосудов мозга;
  • снижение качества сна;
  • расстройства пищеварения;
  • ранний токсикоз;
  • изменения работы кровеносной системы, приводящие к потере жидкости и обезвоживанию;
  • большие перерывы между приемами пищи;
  • умственное перенапряжение и длительная работа за компьютером;
  • высокая реактивность организма, вследствие которой появляется бурная реакция на свет, звук, запахи и т.д.;
  • большая прибавка веса;
  • изменение погоды и резкая смена климата.

Головная боль в первом триместре может быть результатом не гормональной перестройки и внешних раздражителей, а патологии. Частыми причинами дискомфорта являются мигрень, анемия, воспаление в мозге.

Ранние сроки беременности являются наиболее ответственным периодом, поскольку осуществляется закладка органов плода. Именно поэтому при появлении головной боли с ней лучше бороться без применения медикаментов, которые могут навредить малышу. Для устранения дискомфорта подойдут следующие способы:

  • открыть окно, обеспечив приток свежего воздуха в помещение;
  • лечь и закрыть глаза, а для уменьшения раздражающих факторов – занавесить окно плотной портьерой;
  • выпить стакан воды, чтобы предотвратить обезвоживание;
  • включить спокойную музыку или полежать в тишине, не включая телевизор;
  • медленно расчесывать пальцами волосы или массировать виски;
  • умыться холодной водой;
  • приложить к лобной зоне и затылку холодный компресс, для усиления эффекта ткань нужно пропитать слабым раствором уксуса;
  • если боль долго не проходит, ее будет легче перенести, туго перевязав голову косынкой.

При головной боли хорошо помогает душ. Теплый принимают при сильном перенапряжении и повышении давления – он способствует общему расслаблению. Холодная вода бодрит и сужает сосуды, поэтому такой душ подходит при пониженном давлении.

Обезболивающие медикаменты лучше применять, если голова болит слишком сильно или часто. Перед покупкой анальгетиков лучше посоветоваться с гинекологом. Безопасными в первом триместре являются:

  • Парацетамол, Панадол. Медикаменты помогают и при головных болях, и при повышенной температуре тела. Средства не влияют на развитие малыша. В сутки разрешено принимать не более 4 таблеток, а курс лечения может составлять максимум 3 дня.
  • Но-шпа. Препарат снимает спазмы сосудов. Его можно пить на ранних сроках беременности не более 3 таблеток в сутки (подробнее в статье: использование препарата «Но-шпа» на ранних сроках беременности).
  • Нурофен, Ибупрофен. Если раньше лечение головной боли этими медикаментами давало результат, то рекомендуется продолжать их принимать. Препараты действуют максимально быстро и не влияют на плод. Их использование запрещено только в 3 триместре.

ИНТЕРЕСНО: можно ли беременным при головной боли пить Цитрамон?

Рецепты народной медицины собирались веками, поэтому сегодня будущая мама может найти массу способов снять головную боль, не прибегая к использованию медикаментов. Популярными являются следующие средства:

  • Капустный лист. Лучше использовать холодный овощ – лист нужно помять в руке, приложить ко лбу и немного полежать в спокойной обстановке. Для усиления эффекта капустным соком можно смазать уши и запястья.
  • Оливковое масло и уксус. Ингредиенты нужно смешать в равных пропорциях, смочить в жидкости кусок шерстяной ткани и приложить к голове.
  • Вьетнамский бальзам «Звездочка» (подробнее в статье: бальзам «Звездочка»: инструкция по применению при беременности). Средством нужно смазать виски и область за ушами. Усилить эффект помогает легкий массаж этих зон.
  • Прикладывание льда. Его нужно набрать в пакет, обернуть полотенцем и приложить к затылку на 10–15 минут.
  • Отвар боярышника. Настой из 20 г плодов и стакана кипятка, который нужно 10 минут проварить, а потом остудить, хорошо помогает при головокружениях.
  • Чай на основе ромашки, мяты или листьев смородины. Чайную ложку сырья нужно заварить в 0,5 л кипятка.
  • Экстракт чаги. Средство помогает избавиться от длительной боли. При наличии дискомфорта нужно выпить всего ложку смеси экстракта с кипяченой водой.

Стоит помнить, что у беременных повышается чувствительность организма к аллергенам, поэтому даже самый безобидный народный рецепт может вызвать его бурную реакцию. Например, аллергия на ромашку и мяту встречается у 0,5–1% женщин. Прием трав должен быть согласован с гинекологом.

ИНТЕРЕСНО: на каком сроке беременности женщине можно красить волосы?

С болью хорошо справляются:

  • Ароматерапия. Пары некоторых эфирных масел действуют на организм расслабляющее, успокаивают и купируют боль. Аромамасла можно использовать при массаже, натирать им виски, наливать и подогревать в специальной лампе, добавлять в воду во время купания. Если они применяются для растирания тела, их нужно разбавлять оливковым маслом, поскольку концентрированная жидкость может вызывать неприятные ощущения. Для беременных подойдут масла мяты, лимона и лаванды.
  • Массаж. Его можно делать самостоятельно или попросить супруга. Растирать и массировать можно всю голову, акцентируя внимание на области висков и межбровной складке. Улучшает состояние разминание мышц шеи. Массаж можно продолжать на протяжении 10 минут, но при сильном выпадении волос, воспалении кожи или гипертонии этот метод использовать не стоит.
  • Иглоукалывание. Несмотря на страшное название процедуры, она, в отличие от медикаментов, не противопоказана будущим матерям. Эта методика может использоваться при мигрени – иглоукалывание уменьшает боль и симптомы токсикоза, часто беспокоящего в первом триместре. Важно выбрать опытного специалиста.

Множество обезболивающих медикаментов пагубно воздействуют на развитие плода и даже могут спровоцировать его гибель, поэтому беременным их принимать категорически запрещено. Препараты, которыми нельзя лечить головную боль, представлены в таблице.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: что можно выпить при грудном вскармливании от головной боли?

Название лекарства Отрицательный эффект и возможные риски
Ацетилсалициловая кислота Эффективное средство, но во время беременности может оказывать воздействие на развитие половых органов, почек и сердца малыша
Анальгин (подробнее в статье: можно ли принимать Анальгин при беременности?) Обладает мощным спазмолитическим эффектом, но токсичен для плода и влияет на состав крови, разжижая ее
Цитрамон, Аскофен Прием медикаментов на основе ацетилсалициловой кислоты чреват эмбриональными нарушениями
Эрготамин Вызывает сокращения матки, кровотечение, задержку развития плода
Мотрин Несмотря на то, что медикамент создан на основе ибупрофена, его нельзя использовать из-за риска возникновения порока сердца у плода
Триптамин, Амигрен Содержат наркотические вещества
Триптан, Суматриптан Обладают абортивным эффектом
Депакот, Депакин Повышают риск появления деформаций черепа, нервной трубки, сердца, конечностей
Темпалгин Несмотря на эффективность медикамента, даже разовый прием может привести к нарушениям развития плода

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: таблетки, разрешенные при беременности

Многие будущие мамы спасаются от головных болей с помощью теплой ванны или холодного душа. Стоит помнить, что в период гестации нельзя резко менять температуру воды или долго сидеть в слишком горячей ванне. Контрастный душ или длительное воздействие высокой/ низкой температуры могут привести к осложнениям беременности.

Предотвратить рецидивы головной боли можно с помощью простых мер профилактики. Женщинам рекомендуется:

  • Правильно организовать режим дня, чтобы оставалось достаточно времени не только для сна, но и для дневного отдыха. Спать нужно 7–8 часов в сутки, ускоряя приближение сна приятными книгами, теплым душем и проветриванием комнаты.
  • Долго гулять на улице для активизации обменных процессов и поступления в организм достаточного количества кислорода.
  • Соблюдать питьевой режим, выпивая до 1,5 л воды в сутки. Если образуются отеки, жидкость лучше не употреблять перед дневным отдыхом и сном.
  • Регулярно проветривать помещения для обеспечения доступа свежего воздуха.
  • Постараться оградить себя от стрессов и не переутомляться на работе.
  • Правильно питаться, исключить из рациона фастфуд, жирную и жареную пищу. Кушать нужно 5–6 раз в день, отдавая предпочтение блюдам, приготовленным на пару. Правильно составленное меню способствует улучшению обмена веществ и самочувствия.
  • Посещать бассейн – это особенно важно для женщин, у которых головная боль появляется на фоне остеохондроза.
  • Заниматься гимнастикой, если беременность протекает нормально. Йога, фитнес для беременных, утренняя зарядка – идеальные варианты для поддержания физической формы.

Посоветовать вам просто перетерпеть боль, лечь и отдохнуть может только человек, который не испытывал мучительные мигрени или пульсирующие боли в висках. А в вашем состоянии терпеть боли еще и опасно, так как вместе с вами в животике страдает и малыш.

К тому же, боли на пустом месте не возникают, а являются симптомом того или иного недуга. Осталось только выяснить какого, и найти оптимальные безвредные таблетки от головной боли при беременности.

— гормональные изменения;

— смена обычного рациона (исключение кофе и крепкого чая) и неправильное питание;

— голод;

— изменение климатических и погодных условий;

— резкие повышения или понижения артериального давления;

— физические раздражители – шум, яркий свет;

— стрессы или физическое переутомление;

— недостаток сна;

— различные заболевания, сопровождающиеся специфическими симптомами.

Нередко боль проходит, если устранить физические раздражители, выспаться или перекусить.

Среди фармацевтических средств, безопасных для малыша при правильном употреблении, женщинам разрешено применение следующих препаратов:

  • Парацетамол;
  • Эффералган;
  • Панадол;
  • Калпол;
  • Ибупрофен (за исключение сроков более 30 недели);
  • Ацетаминофен.
Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector