Готовимся к беременности заранее ➤ Медицинский портал «health-ua.org»

Готовимся к беременности заранее ➤ Медицинский портал «health-ua.org»

Готовимся к беременности заранее ➤ Медицинский портал «health-ua.org»
СОДЕРЖАНИЕ

1. Соберите информацию про беременность

Начинать надо всегда с информации. Разберитесь, почему вообще наступает беременность, как она проходит, как будет развиваться плод и чего ждать от родов. Это нужно сделать заранее. Тогда хотя бы будет понятно, как поведёт себя организм.

Спрашивать и учиться нужно у специалистов, а не у народных экспертов с форумов. Существуют школы и курсы будущих родителей, которые можно и нужно посещать не только во время беременности, но и до неё.

Важно: собирать информацию нужно вместе с партнёром. Это не только женское занятие.

Надо ли планировать детей?

К беременности женский организм готов с момента начала первых месячных. Однако проверьте себя по нижеследующему списку вопросов. Отнеситесь к ним серьезно, даже если кажется, что некоторые из них не имеют к вам никакого отношения. Важно будущим родителям – и папе и маме – поговорить совместно, поскольку часть вопросов в равной степени касаются обоих.

С чего начать?

Готовимся к беременности заранее

В идеале к зачатию и беременности следует готовиться задолго до его планирования. Супруги должны понимать, что после вступления в брак, вне зависимости от времени проживания вдвоем без ребятишек, им рано или поздно придется решиться на материнство и отцовство. Чем чище организм, чем меньше вредных привычек и хронических заболеваний, тем больше шансов получить крепкое потомство.

На практике такой подход встречается довольно редко. Как правило, супруги начинают активную подготовку только перед непосредственным планированием беременности. Это тоже очень хорошо, так как позволяет отследить динамику организма отца и матери, и скорректировать их образ жизни и питания. В любом случае, чем раньше молодожены начнут подготовку, тем больше шансов, что беременность пройдет легко, а малыш родиться крепким и здоровым.

В первую очередь, супруги должны иметь психологический настрой на рождение малыша. Поэтому стрессы и суета должны отойти подальше от их жизни, а радость от предстоящей беременности и рождения новой жизни должна стоять выше всех иных целей. Не только будущей маме, но и отцу следует отказаться от курения и принятия любых доз алкоголя. При этом желательно не вести трудовую деятельность в опасной экологической обстановке с вредными и тяжелыми условиями труда.

При наличии хронических заболеваний и принятия серьезных препаратов по лечению, следует заменить их на более безопасные. При этом иногда требуется скорректировать дозировку и кратность приема таких препаратов. При ожирении обязательна нужна корректировка питания. Заключается полноценный рацион будущих родителей в употреблении большого количества свежих овощей и фруктов, яиц, круп, красного мяса и достаточного количества жидкости.

Важно! Перед планированием беременности и во время вынашивания плода необходимо исключить из рациона полуфабрикаты и хот-доги, фаст-фудную, жирную и плохо прожаренную продукцию. Нельзя употреблять сладкие газированные напитки и непастеризованное молоко.

Готовимся к беременности заранее ➤ Медицинский портал «health-ua.org»

Фолиевая кислота — это витамин, который нужен, чтобы у будущего плода правильно сформировалась нервная трубка и не было дефектов нервной системы.

Для подготовки к беременности рекомендуют принимать 400 мкг фолиевой кислоты каждый день. Приём продолжают до 12-й недели беременности. При некоторых заболеваниях, например при диабете или эпилепсии, доза может быть увеличена, но это надо обсуждать с врачом.

А вот витамин E, который тоже любят назначать для подготовки к беременности и на ранних сроках, не нужен. На самом деле нет убедительных доказательств того, что этот витамин как-то предотвращает выкидыши или помогает забеременеть.

При планируемой беременности женщине необходимо пройти осмотр гинеколога и выяснить — нет ли воспалительных заболеваний и аномалий развития половых органов. Перед беременностью в районных поликлиниках обследование обычно начинают с тестирования на ВИЧ, сифилис, гепатит В и С – HB(С)s-антиген или HBV и HCV.

Миф №1: К беременности не нужно готовиться – все должно происходить само собой

Getmanov

Роман Гетманов. Фото из архива журнала «Нескучный сад»

— Безусловно, есть вещи, влияющие на здоровье потомства. Например, во многих научных книгах и учебниках по гинекологии я встречал такую информацию: если у женщины было больше пяти половых партнеров, у нее с очень большой долей вероятности есть хронические инфекции, изменения флоры, придатков.

Еще в 19 веке ученые открыли, что любого человека можно идентифицировать по мазку (индивидуальному набору клеток и бактерий половых органов) как по отпечаткам пальцев.

Готовимся к беременности заранее ➤ Медицинский портал «health-ua.org»

Смена половых партнеров приводит к тому, что собственная флора женщины погибает: в ней появляется все больше «чужих», несвойственных для нее бактерий. Это часто становится причиной болезней и матери, и плода.

Тут сама природа намекает: хочешь иметь здоровое потомство — не блуди. Это и есть главная подготовка. За 30 лет своей работы я убедился в этом: то, что мы сейчас «сваливаем» на экологию, генетику и прочие «не зависящие от нас вещи», — на поверку оказывается результатом нашей же неправильной жизни. Только не хотим это признать. Да, конечно, экология имеет значение, — но и в этом случае надо говорить о самих себе, о том, что мы можем сделать с этим.

К зубному идти всё равно придётся после постановки на учёт по беременности. Но именно лечить зубы лучше до беременности, чтобы не принимать дополнительные лекарства (то же обезболивающее) и не нервничать. Тем более что во время беременности частота кариеса и заболеваний дёсен увеличивается.

Сопряжена ли ваша работа с риском профессиональных заболеваний?

Обследование необходимо даже в том случае, если клинических проявлений и болезненных симптомов нет, т.к. некоторые возбудители ЗППП могут находиться в организме в «дремлющем» состоянии и активизироваться в период беременности. Для выявления ДНК возбудителей ЗППП (хламидии, уреаплазма, микоплазма, гарднереллы, трихомонады) исследуют соскобы из уретры и цервикального канала, в том числе методом полимеразной цепной реакции (ПЦР).

Некоторые болезни, например гемофилия или фиброкистоз, передаются по наследству. Если у вас или у мужа близкие родственники страдают генетическим заболеванием, оно может передаться и ребенку. Поэтому заранее посоветуйтесь с врачом. При необходимости он направит вас на обследование, чтобы определить степень риска.

Употребление различных субстанций, не участвующих в обмене веществ и оказывающих токсическое действие (в т. ч. наркотики), может вызывать нарушение генетического аппарата у будущих родителей. Генетически клетки для оплодотворения не обновляются, поэтому возможно необходимо посетить специалистов-генетиков в центрах планирования семьи.

Если ваша работа или работа вашего мужа связана с химикатами, промышленной пылью (асбест), свинцом, фармацевтическими препаратами или рентгеновским и другим излучением, это может отразиться на здоровье будущего ребенка и уменьшить шансы зачатия. Перейдите на более безопасную работу и обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Если вы уже беременны, примите меры, чтобы свести вредное воздействие к минимуму. От работы, связанной с поднятием тяжестей, ночных дежурств и больших нервных перегрузок, откажитесь категорически. После постановки на учет по поводу беременности, получите у доктора справку об освобождении от работ в ночное время и работ, связанных с профессиональной вредностью.

Беременность, роды, воспитание ребёнка требуют значительных расходов. Узнайте, покрывает ли ваша страховка те виды медицинской помощи, которые могут понадобиться во время беременности, при родах и после них.

Предлагаем ознакомиться:  Что нельзя беременным? Как нельзя сидеть беременным? Почему нельзя поднимать руки вверх, спать на спине?

Узнайте на работе, на какой отпуск по беременности и по уходу за ребёнком вы можете рассчитывать.

Стрессы, переработки, тяжёлый физический труд, долгое стояние на ногах — всё это может сказаться на беременности и способности к зачатию. Вы с мужем должны обсудить, насколько вы готовы стать родителями, и уладить всё проблемы заранее. Хорошее самочувствие перед зачатием поможет вам справится со стрессами беременности и родов.

4. И к гинекологу (а будущий папа — к урологу)

Гинеколог и уролог должны проверить, насколько вы в целом здоровы и готовы к беременности. Идти к профильным врачам можно в последнюю очередь. Заодно сдадите обязательные анализы на инфекции, передающиеся половым путём и стандартные мазки.

На этом основной список врачей заканчивается.

Только тем, у кого были в роду генетические заболевания, чтобы проверить, есть ли риски. В противном случае генетическая экспертиза скорее посеет ненужные сомнения, чем поможет.

Необходимо обследоваться на группу TORCH-инфекций

Возбудители некоторых из TORCH-инфекций опасны для сперматозоидов и яйцеклеток, могут провоцировать выкидыши, не вынашивание беременности или способствовать формированию аномалий развития плода. Диагностику инфекций группы TORCH начинают с определения в периферической крови методом иммуноферментного анализа (ИФА) титра специфических антител класса IgG к токсоплазмозу, краснухе, вирусам герпеса 1 и 2 типов (HSV), 4 (вирус Эпштейна-Барр — EBV) и 5 типа (цитомегаловирус – CMV).

Однако не спешите волноваться!!! Если уровни этих антител (IgG) превысят допустимый предел (обращайте внимание на проставленные в бланке референсные значения, которые могут отличаться в разных лабораториях), это еще не означает, что нужно лечиться. Необходимо прежде убедиться, что вирусы активны или имеется вызванное ими заболевание.

Поэтому, кроме учета жалоб и клинического осмотра, определяют титры антител класса IgM методом ИФА и наличие ДНК возбудителей методом ПЦР в крови (все возбудители), слюне (EBV и CMV) и моче (CMV). До беременности необходимо бороться только с активными (репликативными) формами герпесвирусов. В последующем для контроля используют мониторинг активности путем тестирования на вирусную ДНК методом ПЦР.

Обследоваться на TORCH-инфекции должны оба члена семейной пары, а в случае наличия активной инфекции имеет смысл подождать с планированием ребенка и пролечиться!!!

Миф №9. Генетический анализ выявит возможные патологии плода

Кроме анализов на ИППП, которыми займутся гинеколог и уролог, потребуется ещё несколько важных обследований. Их можно совмещать с походом к терапевту или делать самостоятельно.

И мужчине, и женщине надо узнать ВИЧ-статус и провериться на наличие антител к гепатиту B. Даже если вы думаете, что такие заболевания вас никогда не коснутся, убедитесь в этом ещё раз.

Женщине желательно проверить, если ли у неё иммунитет к краснухе и токсоплазмозу:

  • Краснуха — вирусное заболевание, наиболее опасное именно для беременных. Заражение приводит к порокам, из-за которых плод становится нежизнеспособным. Поэтому от краснухи нужно прививаться. После процедуры беременность рекомендуют отложить на три месяца. Если женщина делала прививку или болела краснухой в детстве, повторная вакцинация не нужна: иммунитет уже есть.
  • Токсоплазмоз — это инфекционное заболевание, которое передают кошки. Оно опасно, если им заразиться во время беременности. Прививок от него не существует. Поэтому если иммунитета к нему нет, то всю беременность лучше держаться подальше от кошачьих туалетов и уличных кошек.

У нас обычно отправляют сдавать анализ на TORCH-инфекции — скрининг, который показывает наличие антител к токсоплазмозу, краснухе, цитомегаловирусу и герпесу. Но это довольно дорогой и не особенно информативный анализ: вирусом простого герпеса инфицированы почти все, как и цитомегаловирусом. Защититься от них ничем нельзя, а заразиться можно в любой момент: хоть за день до беременности, хоть во время неё. Поэтому обследоваться на эти инфекции лучше по показаниям.

li-620-genome-cp-00804437

Фото с сайта cbc.ca

Готовимся к беременности заранее ➤ Медицинский портал «health-ua.org»

— Представьте себе, что какой-то «умный» генетик выявил у вас с мужем возможность патологии в одной десятой или тысячной степени. И что? Не беременеть? Разводиться? Ерунда все это, мне кажется. Не нужно бояться.

— Если в роду у вас или у мужа были наследственные заболевания, то сходить к генетику можно. Но никакой генетик не сможет дать однозначный ответ: нереально сделать генетический анализ на все возможные заболевания – их сотни.

Проверьте, все ли ваши прививки ещё действуют (это можно уточнить в вашей медицинской карте или сделав специальный анализ крови). Если вы не болели ветрянкой, обязательно сделайте прививку задолго до того, как вы попробуете забеременеть. Заражение ветрянкой во время беременности может привести к врождённым патологиям у ребёнка.

Если вы заразитесь незадолго до родов, то новорождённому понадобится длительная госпитализация и антивирусное медикаментозное лечение. Другая важная прививка — от краснухи. У взрослого эта болезнь может протекать так легко, что вы даже не заметите, что больны. Если же вы заразитесь краснухой в первые три месяца беременности, то у ребёнка могут развиться серьёзные патологии, включая порок сердца и глухоту.

До зачатия нужно выяснить и вылечить инфекционные заболевания, особенно переданы половым путём (в том числе ВИЧ). Сделайте анализы на гепатит В и токсоплазмоз (это паразитическая инфекция, которая заносится в организм через недоваренное мясо или кошачьи испражнения). Избегайте контактов с теми, кто болен инфекционными заболеваниями, особенно в первые три месяца.

Если у вас есть кошка, пусть ветеринар сделает ей анализ на токсоплазмоз. Если вы сами убираете за кошкой, то можете заразится этой болезнью. Токсоплазмоз может привести к заболеванию мозга и другим врождённым патологиям вашего ребёнка. Пока вы беременны, пусть за кошкой убирает кто-нибудь другой.

7. Бросайте курить

Курение во время беременности приводит к массе проблем, которые могут сказаться на здоровье ребёнка, причём фатально. Например, у курящих матерей чаще случаются выкидыши, преждевременные роды, а дети чаще погибают от синдрома внезапной младенческой смертности.

Предлагаем ознакомиться:  Могут ли кровянистые выделения быть признаком беременности

Близких тоже надо заранее приучить к тому, чтобы переставали курить в доме: пассивное курение тоже влияет на здоровье. Привыкнуть к новому режиму без сигарет надо до беременности, чтобы не подвергать ребёнка опасности.

Готовимся к беременности заранее ➤ Медицинский портал «health-ua.org»

И даже выпивать — на всякий случай. Пока нет доказательств того, что алкоголь как-то влияет на яйцеклетки матери. Зато есть доказательства, что он отвратительно влияет на ребёнка. Спирт проникает через плацентарный барьер, а неразвитая печень плода не может его переработать. В итоге повышается риск выкидышей и преждевременных родов, а ребёнок может впоследствии страдать от отклонений в развитии.

Беременность на ранних сроках трудно заметить. Поэтому, если вы планируете ребёнка и работаете над этим, откажитесь от алкоголя. Скорее всего, половина бокала шампанского на вечеринке не нанесёт вреда. Но зачем рисковать, когда можно просто не пить?

9. Похудейте

Обычно «приводить себя в форму» начинают после родов. Но если у вас есть лишний вес или ожирение, то желательно похудеть заранее. Речь именно о медицинской проблеме, а не о том, чтобы обязательно влезть в одежду размера XXS.

Лишний вес начинается, когда индекс массы тела больше 25, а ожирение — когда этот показатель больше 30. Вообще, это не самый точный параметр, потому что у всех разное соотношение мышечной и жировой массы. Но, скорее всего, индекс массы тела со значением, приближающимся к 30, будет либо у атлетов (которые пристально следят за своим состоянием и знают, есть ли у них проблемы с весом), либо у людей с действительно лишним весом и ожирением.

А это может плохо сказаться на беременности. Из-за лишнего веса у беременных чаще повышается давление, образуются тромбы и развивается гестационный диабет. Эти состояния могут навредить матери и ребёнку и вообще поставить под угрозу всю беременность.

Имеются ли у Вас вредные привычки – алкогольная, никотиновая, наркотическая зависимость?

Алкоголь и курение снижают способность к деторождению и у мужчин, и у женщин. Табак, алкоголь и продукты, содержащие химические добавки (стабилизаторы, красители, корректоры вкуса и т.п.) крайне вредны плоду и нарушают здоровье будущего ребенка. Ко времени, когда вы поймете, что беременны, уже может пройти 8-10 недель после зачатия.

А самое важное в развитии плода — закладка основных органов, которая происходит в первые 12 недель беременности. Следовательно, Вы можете употреблять вредные вещества, не зная, что беременны. Однако незнание матери и отца не спасет плод от серьезных проблем. Приняв решение зачать ребенка, вместе с мужем Вы должны полностью отказаться на 5 – 6 месяцев от спиртного, сигарет, кофе, жаренного, всяких там сухариков, чипсов, орехов с приправами, газировки и т.д.

, а также категорически не употреблять наркотики. Если Вы думаете, что, продолжая употреблять отравляющие организм вещества во время беременности, Вы никому не причиняете вреда, то Вы просто обманываете себя. И к тому же наносите непоправимый ущерб здоровью своего малыша. Беременные женщины, которым тяжело расстаться с вредной привычкой, должны посоветоваться со своим врачом. Сегодня врачи-наркологи в состоянии дать рекомендации и назначить лечение тем, кто попал в зависимость от алкоголя или наркотиков.

Миф №7. Перед беременностью нужно сдать анализ крови на свертываемость: у современных женщин часто находят генетическую тромбофилию, провоцирующую выкидыш

Во время беременности очень нужна физическая активность. Но не всякий спорт полезен для матери и ребёнка. Поэтому лучше заранее определиться, какой вариант вам больше по душе: плавание, йога, ходьба. Начинайте заниматься ещё во время планирования, чтобы во время беременности не получить неожиданно большую нагрузку.

Были ли ранее выкидыши? Какие могут быть причины?

Готовимся к беременности заранее ➤ Медицинский портал «health-ua.org»

К основным причинам выкидышей относятся:

  • инфекции (хламидия, молочница). Необходимо пройти обследование в женской консультации или кожно-венерологическом диспансере вместе с партнером и провести курс лечения;
  • недостаточно длинная фаза желтого тела, когда уровень гормона прогестерона низкий, появляются проблемы с формированием плаценты (обследуйте свое гормональное зеркало, чтобы узнать состояние функции яичников и гормональный фон каждого в семейной паре);
  • патология матки;
  • генетические нарушения;
  • иммунодефициты (покажет иммунограмма);
  • некоторые хронические соматические заболевания (например, диабет, нарушение функций щитовидной железы, гипертония, болезни сердца).

11. Пересчитайте бюджет

Беременность — дорого. Дети — дорого. Не то чтобы заоблачно, но дорого. Как не разориться на ребёнке и всём, что с этим связано:

  • Посчитать деньги. Платную или бесплатную клинику выбрать? Сколько это будет стоить? Кто уходит в декрет (ведь по закону это может сделать не только мама или папа, но даже бабушка и дедушка)?
  • Составить список покупок. Что вам придётся покупать, а что нет? Брать новые вещи или купить подержанные, зато в разы дешевле?
  • Начать копить деньги. Если до рождения ребёнка вы могли позволить себе жить от зарплаты до зарплаты, то в статусе родителей такой режим не пройдёт. Подушка безопасности должна быть.

А знаете ли Вы?

Есть простой и вкусный способ снизить риск возникновения дефектов развития у будущего плода еще до того, как сперматозоид встретится с яйцеклеткой. Зарубежные исследования показали, что для оптимального развития ребенка в утробе матери, ей в течение месяца-двух (а лучше еще дольше) нужно съедать в день минимум 400 микрограммов фолиевой кислоты.

Наблюдения за 80 000 женщин в течение семи лет убедили, что те из них, которые потребляли с пищей около 700 мкг фолиевой кислоты в день, имели самое здоровое потомство. Оптимальная доза полезного вещества пока остается спорной (400 мкг – это нижний предел), но бесспорно, что необходимо обогащать свой рацион продуктами, содержащими фолиевую кислоту, особенно тем, кто планирует беременность.

Проконсультируйтесь со своим доктором и за три месяца до предполагаемой беременности начните принимать фолиевую кислоту 400мкгсутки. Содержание фолиевой кислоты (в микрограммах) в средней порции различных продуктов питания: зерновые (крупы) – 80 – 100, хлеб – 20 – 40, семечки подсолнуха – 67, бобовые – 358, апельсины – 47, авокадо – 114, спаржа – 176, брюссельская капуста – 94, шпинат – 108.

12. Приступайте

Не старайтесь забеременеть как можно быстрее. Возможно, на это потребуется несколько месяцев, вплоть до года. И это совершенно нормально.

Желание завести ребёнка иногда толкает родителей на странные поступки: постоянное вычисление овуляции, секс по расписанию и бесконечные поиски чудесных средств и поз, в то время как лучший способ забеременеть — это расслабиться и регулярно заниматься любовью. Не зацикливайтесь на обязательном зачатии, прочитайте лучшие статьи о сексе на Лайфхакере. И пусть о том периоде, когда вы собирались стать родителями, у вас останутся лучшие воспоминания.

Сколько вы весите и правильно ли питаетесь? Ведете здоровый способ жизни? Занимаетесь ли физическими упражнениями?

Еще до наступления беременности требуется серьезное отношение к своему питанию. Правильный рацион женщины несколько варьируется в зависимости от ее возраста. Растущий организм девочки требует поступления большого количества питательных веществ, включающих в себя белки и жиры, в том числе животного происхождения, углеводы. Истощение в детский период очень опасно и может повлиять на возможность вынашивать ребенка в будущем.

Предлагаем ознакомиться:  Можно ли забеременеть, если принимать противозачаточные таблетки: когда высока вероятность беременности

С двадцати до тридцати лет, когда большинство представительниц прекрасного пола и становятся матерями, организму требуется большое количество энергии, поступающей вместе со сложными углеводами, витаминов, микроэлементов. Рацион должен включать:

  • Фрукты и овощи (источники углеводов, витаминов, пищевых волокон).
  • Злаковые (богатые микроэлементами и клетчаткой).
  • Молочные продукты (содержат кальций, нужные аминокислоты и витамины).

После 30 лет женщина все еще имеет хорошие шансы стать матерью. В этот период особое внимание следует уделять потреблению достаточного количества кальция, препятствующего разрушению костей. Если наступит долгожданное зачатие, следует знать, что беременная женщина отдает плоду большую часть кальция, содержащегося в ее организме, и при дефиците этого элемента рискует приобрести серьезные нарушения здоровья.

Стоит ограничить поступление в рацион жиров, особенно животного происхождения, и сладкого, поскольку снижается скорость обмена веществ, а значит, жировые накопления начинают откладываться быстрее, а также развивается риск сердечно-сосудистых нарушений, диабета и т. п.

Даже после 40 многие представительницы прекрасного пола рожают на свет замечательных здоровых малышей. В этом возрасте необходимо еще большее количество продуктов, богатых кальцием, витамином B12 и антиоксидантами (включите в рацион растительные масла — не только подсолнечное, но и оливковое, льняное и т. п., — орехи, натуральный шоколад). А вот животные жиры и сахар стоит получать в минимуме.

Диета для мужа

Качество питания мужчины влияет на способность его сперматозоидов к оплодотворению. Диета должна быть обогащена фолиевой кислотой и витаминами группы В. Кроме того, рацион не должен содержать большого количества ненатуральных продуктов, алкоголя (даже пива), синтетических пищевых добавок. Все эти вещества влияют на ДНК мужских половых клеток.

Курение

Не верно, что отказываться от сигарет нужно в тот момент, когда узнаешь о своей беременности. Делать это нужно намного раньше, а лучше вообще не начинать. Курение вообще очень опасно для женского организма, и влияние этой вредной привычки на последующее материнство может быть весьма отдаленным. Нарушения менструального цикла, общее отравление, снижение сопротивляемости к инфекциям и воспаление в половых органах, повышение вероятности выкидыша, — все это только очень короткий перечень негативных для будущей беременности факторов, вызываемых курением.

Лучше отучить курить и мужа. То, что он имеет тягу к сигаретам, не так страшно, однако лучше, чтобы хотя бы на два — три месяца до момента зачатия он отказался от этой вредной привычки. Сигареты могут вызывать изменения в ДНК сперматозоидов, полное обновление которых происходит каждые три месяца. Да и пассивное курение женщине, следящей за своим здоровьем, не нужно.

Очень важно быть психологически готовой стать матерью. Беременность и рождение малыша требуют определенного стиля жизни. Придется посвятить большую часть времени ребенку, отказаться от шумных вечеринок с алкоголем, меньше путешествовать. Возможно, под угрозой окажется карьера. Чтобы стать хорошей матерью, женщина должна выработать позитивное отношение к подобным изменениям.

Беременная женщина, часто переживающая стресс, наносит вред плоду, развивающиеся системы которого чутко воспринимают любые физиологические изменения в организме мамы, сопровождающие негативные эмоции. Овладев приемами психологической разгрузки и снизив количество источников стресса дома и на работе, женщина сможет лучше выносить ребенка.

Подготовить к факту отцовства стоит и мужа. Чтобы сохранить семью после наступления беременности, а потом и рождения малыша, нужно, чтобы мужчина хотел ребенка. Ведь на его плечи, скорее всего, ляжет главная забота о семейном доходе, кроме того, ему придется терпеть сначала капризы беременной жены, а потом оглушающий плач младенца, сидеть с ним, когда женщина занята, менять грязные пеленки и т. д. Это испытание выдерживают не все.

Помочь с личностными проблемами и рассказать, как правильно подготовиться к беременности, могут семейные консультанты.

Отношение женщины, узнавшей о том, что она вынашивает ребенка, к своему здоровью показывает, имеет ли она способность быть хорошей мамой.

Аврелия Макаян

Плод потребляет те вещества, которые поступают в организм матери, поэтому отношение к качеству еды должно быть очень серьезным. Кроме того, правильная диета укрепляет здоровье женщины, а значит, помогает ей бороться с легшей на нее нагрузкой.

Желательно, чтобы ваш вес соответствовал норме для вашего роста. Переходить на голодную или разгрузочную диету во время беременности нельзя, даже если у вас значительный избыток веса, — вы можете лишить себя и ребенка важных питательных веществ. Свежие продукты, разнообразное и адекватное питание очень важны для здоровья будущего ребенка.

Течение беременности изменяет работу Ваших внутренних органов, поскольку теперь они обеспечивают жизнь уже двоих. Поэтому, наблюдение при беременности является абсолютно необходимым даже в том случае, когда сама беременность протекает без осложнений.

При постановке на учет беременную осматривает терапевт, проводится ЭКГ, сдается большой пакет анализов: общий анализ крови, биохимический анализ крови, исследование крови на свертываемость, группы крови и резус-фактора, кровь на инфекции TORCH-комплекса, гепатиты В и С, сифилис и ВИЧ.

Врач акушер-гинеколог осматривает Вас на кресле, берет мазок на флору, анализы на инфекции, передающиеся половым путем. Обязательно осматривается шейка матки, проводится цитологическое исследование ее поверхности.

Когда анализы будут готовы, врач, в зависимости от их результатов, составит план ведения беременности, расскажет Вам, как правильно питаться, какие продукты предпочесть. При обнаружении в анализах отклонений от нормы могут понадобиться дополнительные обследования.

Итак, если Вы занимались планированием беременности и прошли необходимые обследования, никаких сюрпризов быть не должно. Желаем счастливой беременности, удачных быстрых физиологичных родов и здоровых крепких красивых малышей – всем, кто этого желает!

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector