Все виды массажа и их описание: какие виды бывают, классификация классических массажей для тела, список

Все виды массажа и их описание: какие виды бывают, классификация классических массажей для тела, список

Все виды массажа и их описание: какие виды бывают, классификация классических массажей для тела, список
СОДЕРЖАНИЕ

Развитие массажа в древности

Примерно за три тысячи лет до нашей эры жители Поднебесной уже не только разработали свою систему массажа, но и зафиксировали ее в разнообразных письменных работах. Многие из этих древнекитайских трактатов можно встретить в Британском музее.

Именно в одном из них имеется описание правильного давления на определенные точки на теле человека, способствующие его успокоению и оздоровлению. Эта техника легла в основу знаменитой акупунктуры, а потом превратилась в иглоукалывание.

Стоит отметить, что китайцы стали первыми, кто догадался открыть заведения лечебно-гимнастического профиля, где практиковались разные виды массажа. Эти места стали пользоваться немалой популярностью как среди знати, так и простых жителей империи. Врачи, принимавшие там пациентов, получали такую же популярность, какую в наше время обретают актеры и певцы.

В конечном итоге именно Китай стал первой страной, где появился медицинский институт, в котором одной из основных дисциплин было изучение разных видов лечебного массажа. Это учебное заведение открылось уже в девятом веке нашей эры.

Впоследствии этот способ выполнения массаж попал в Японию, трансформировавшись в ранний национальный массаж под названием «тсубо», суть которого заключается в активном воздействии на определенные точки с целью лечения больных органов.

В настоящее время очень популярный несколько другой тип массажа из Японии, который называется «шиацу». Это определенные надавливания на разные точки, чтобы привести в порядок организм или просто зарядить его жизненными силами.

История развития массажа в Древней Индии неразрывно связана с уходом за собой. В Аюрведе находятся свидетельства того, что правильные растирания при купании не только помогают хорошо очистить кожу от грязи, но и дают заряд сил и бодрости. Сохранились свидетельства воинов Александра Македонского, что индийские жрецы, на плечах которых и находились обязанности по практике массажей, могли с его помощью даже вылечить последствия змеиных укусов. Отдельным направлением стало развитие самомассажа, который рекомендовалось выполнять каждый день.

Жители Персии и Египта прибегали к массажу не только как к средству народной медицины, но и как косметической процедуре. Для получения большего удовольствия от процедуры они смешивали разнообразные пахучие вещества и применяли их в качестве мазей, улучшающих состояние кожи всего тела и лица.

Даже красавица Клеопатра предпочитала не только купаться в молоке, но и получать после него растирания с целебными маслами. Постепенно древние восточные секреты массажа начали проникать на запад, встраиваясь в его культуру.

История возникновения и развития массажа в средневековой Европе теряется в тумане. Ничего не известно о том, перенимались ли или развивались какие-то практики в это время с момента падения Римской империи в 500-х годах нашей эры и, примерно, до середины 15 века. Вся литература и исторические хроники направлены на описание религиозных войн и практик по умервщлению плоти.

Также очень серьезный удар по репутации этого средства ухода за собой нанесли различные мошенники, которых волновала не медицина, а нажива. Их развелось в то время настолько много, что ни один врач не желал нести ответственность в случае, если массаж все-таки придется выписывать.

В период Возрождения с новой силой вспыхивает интерес ко всему античному, включая массаж. Люди начинают стремиться ухаживать за своим телом и поддерживать его в здоровом и красивом виде. Это провоцирует возникновение интереса к изучению этого способа работы над собой. Особенно преуспел в этом знаменитый хирург из Парижа по имени Амбруаз Паре.

Этот человек был выдающимся врачом своего времени, стоявшим на службе у четырех королей Франции. Также он прославился исцелением печально известной Марии Стюарт, которую смог поставить на ноги при помощи самостоятельно разработанной системы массажа.

Он первым классифицировал три типа массажа, которые сейчас можно определить как: расслабляющий, общий и стимулирующий. Именно благодаря его работам массаж стал восприниматься не просто как диковинка, но и как средство исцеления.

К сожалению, массажу не удалось вернуть себе позиций, которые он удерживал в античном мире. Долгое время он оставался чем-то вроде развлечения и средства приятного провождения времени. Лишь ближе к девятнадцатому веку ситуация начала меняться.

В восемнадцатом веке был выпущен древний трактат, носивший длинное название «Радикальное указание, как человек должен поступать, чтобы избежать всевозможных болезней». Он получил достаточное распространение и вызвал немалый интерес, а также содержал в себе указание на пользу регулярного массажа.

В начале девятнадцатого века массаж вернул себе славу оздоровляющего средства. В Европе даже началось повсеместное открытие институтов, практиковавших лечение гимнастикой и массажем, как в Древнем Китае.

Особенное развитие и новый этап изучения массаж получил во время Второй Мировой войны, когда стал одним из средств реабилитации раненых солдат. Он поучил такое распространение, что даже появилось множество работ, рассказывающих о пользе массажа для представителей воинской профессии.

В середине двадцатого века массажу нашлось и мирное применение. Специалисты медицины пришли к выводу, что массаж весьма полезен для человека, так что стоит развивать это направлением, создавая специальные курсы и выпуская сертифицированных массажистов, прошедших правильную подготовку.

Предлагаем ознакомиться:  Почему беременным нельзя ходить на кладбище

История массажа показывает нам, что этот способ лечения и расслабления мышц практиковался людьми практически всегда. Он был доступен людям практически любых сословий и в виде помощи от другого человека и как способ самостоятельно улучшить свое состояние. Можно считать, что это самый народный метод приведения себя в порядок.

Массаж в Древней Греции и Риме

Древние греки вошли в историю как сторонники здорового образа жизни и создатели культа телесного здоровья. Это пристрастие к постоянному совершенствованию можно объяснить двумя причинами: постоянные войны, которые велись во имя защиты родины от набегов врагов, требовали наличие сильных и выносливых людей в обществе.

Также Древняя Греция является колыбелью, из которой вышли многие западные цивилизации, позаимствовав культуру. А в этой культуре существовало целое направление, показывавшее человеческое тело как произведение искусства. Достаточно вспомнить знаменитые статуи спортсменов, интересный вид которых до сих пор вызывает восхищение.

Массаж начал зарождаться и получил распространение среди эллинов как средство расслабления в общественной бане. Кроме того, этот вид растираний был крайне востребован атлетами. Именно таким образом они расслабляли мышцы и приводили в тонус уставшее тело после тренировок или соревнований. В «Одиссее» Гомера есть момент, когда описывается, что женщины встречают воинов, возвратившихся из боя, и растирают их тела специальными маслами.

Греческие врачи первыми поняли, что наиболее полезными движениями при массаже являются растирания, направленные вверх, к голове. Сейчас это довольно легко объясняется открытиями в области физиологии и биологии – именно такие движения способствуют разгону крови и лимфы, а также помогают вывести из организма вредные вещества. Также это позволяет быстрее насытить клетки кислородом.

Как известно, римляне охотно перенимали разнообразные достижения эллинов. Так они восприняли и массаж, который получил большую популярность среди жителей империи. Известно, что он применялся для подготовки гладиаторов к боям и использовался как средство успокоения их же в перерывах между битвами.

Классификация по видам

Существуют две, основные категории, к которым относятся все виды массажа. Это европейские и восточные категории. Каждая категория отличается техникой выполнения, методом воздействия, имеет свою теорию.

Система европейского вида массажа основана на специальных приемах, которые применяются в различных массажных вариантах.

Восточная категория оказывает влияние на организм, используя активные зоны на теле.

Разберемся, какие бывают виды массажа. Существует несколько вариантов систематизации методик. Остановимся на основных.

Существуют определенные виды массажа по их назначению:

  • спортивный. Вариант применяется в качестве профилактики травматизма и подготовке к выступлениям у профессиональных спортсменов, и во время тренировочных занятий. Методика используется для устранения перенапряжения после пройденных выступлений;
  • медицинский, или лечебный. Техника представляет собой поддержку, восстановление функций организма в реабилитационном этапе после болезни, или полученной травмы;
  • общая методика, или гигиенический вариант. В эту категорию входят расслабляющие, косметические виды процедуры, выполняемые для профилактики, общего укрепления самочувствия.

Основные виды массажа различаются по методу воздействия и бывают следующих разновидностей:

  • общий;
  • местный;
  • самостоятельный;
  • комплексный.

Различают виды и по технике массажа:

  • воздействие через кожу частями тела, к примеру, ручная техника;
  • аппаратная методика воздействия;
  • с применением дополнительных приспособлений.

Далее, рассмотрим подробнее некоторые виды массажа и их характеристику.

Виды лечебных методик и оказываемое воздействие на организм

Целью всех видов лечебного массажа является лечение определенных заболеваний, общее, укрепляющее воздействие на организм. Выполнение медицинской процедуры показано при травмах различного характера, патологиях внутренних органов, при заболеваниях суставов, проблемах с сосудами, для устранения головных болей.

Существуют следующие виды медицинского массажа:

  • сегментарно-рефлекторная техника;
  • локальный. Во время сеансов обрабатываются отдельные части тела, такие как живот, конечности, суставы, область шеи;
  • урологическая техника направлена на устранение патологий мочеиспускательного канала, включая стимуляцию простаты у мужчин;
  • гинекологический. Техника применяется для лечения и профилактики, используется во время реабилитационного периода после операционного вмешательства, для восстановления женского здоровья после родов. Процедура нормализует кровоток в области малого таза, за счет чего восстанавливается маточный тонус;
  • дерматологическая разновидность массажа применяется для снятия проявлений экземы, дерматитов, за счет восстановления оттока лимфы, устранения токсических веществ;
  • корректирующий логопедический. Методика борется с расстройствами речи у детей и взрослых, восстанавливая тонус жевательных мышц для артикуляции;
  • офтальмологическая техника направлена на восстановление и поддержку тонуса глазных мышц;
  • мануальная лечебная техника оказывает воздействие на внутренние органы;
  • стоматологический ручной или аппаратный вариант выполняется в области челюсти;
  • оториноларингологический вариант используется в качестве профилактики и лечения ушей, горла и носа.

При выполнении всех видов лечебных массажей применяются основные общие техники. Сеанс начинается и заканчивается поглаживающими движениями. В середине процедуры на кожный покров со слизистыми оболочками воздействуют растирающими, выжимающими, разминающими, вибрационными, ударными движениями.

Разновидности и техники спортивного массажа

Спортивный вариант методики бывает местного или общего направления. Сеансы обычно чередуются и проводятся через 1 день.

Выделяют следующие виды спортивного массажа:

  • подготовительный вариант методики выполняется перед выступлениями или тренировками. Вид методики подразделяется на вариант для разминки, перед стартом, для согревания;
  • вид методики для тренировки позволяет исключить переутомление мышечной ткани, возникающий в период повышенных нагрузок. Сеанс обычно проводится через определенный промежуток времени, после тренировочных занятий;
  • восстановительный вид процедуры направлен на полное восстановление функций организма после соревнований.
Предлагаем ознакомиться:  Массаж от целлюлита: можно ли проводить процедуру  беременным женщинам?

Кроме перечисленных видов спортивного массажа бывают методики, направленные на восстановление сил после травм. Методика дает следующий эффект:

  • оказывает профилактическое действие, препятствуя атрофии мышечной ткани;
  • обезболивает;
  • укрепляет мышечную ткань;
  • устраняет отечности, гематомы;
  • нормализует, усиливает кровоток.

Спортивный вид методики помогает профессиональным спортсменам беречь силы для успешного выступления, восстанавливает утраченные функции после соревнований.

Кроме привычных, традиционных массажных методик, существуют необычные виды массажа, оказывающие расслабляющее, успокаивающее, оздоровительное воздействие на организм. Многие экзотические техники относятся к восточным видам массажа, пришедшим из таких стран как Таиланд, Индия, Китай. Старинные методики улучшают кровоток, укрепляют мышечную ткань, устраняют перенапряжение мышечного тонуса, замедляют старение.

Среди самых популярных экзотических видов массажа выделяются следующие методики:

  • массирование поющими чашами. Экзотическая техника оказывает воздействие на физическом и энергетическом уровне. Эффект достигается за счет вибраций, издаваемых специальными звуковыми чашами;
  • массаж с использованием филлипинских ракушек заимствован из Полинезии. Для процедуры подбираются морские раковины определенной породы. Это рапаны или раковины каури. При помощи раковин создаются вибрации, оказывающие расслабляющий эффект, устраняющие стрессовые состояния;
  • стоун массаж. Для выполнения процедуры подбираются натуральные камни определенного размера и формы. Массажные движения выполняются разогретыми или холодными камнями. Техника направлена на устранение целлюлита, снятие мышечного напряжения;
  • массирование шариками для игры в гольф. Общеукрепляющая процедура выполняется при помощи движений шариками по телу с различной интенсивностью, оказывает расслабляющее, либо тонизирующее воздействие;
  • следующий необычный вид из списка массажей для тела выполняется улитками или змеями. Улитки, скользя по телу или лицу, выделяют ценное вещество, применяемое при производстве косметической продукции. Необычная техника процедуры способна не только разгладить морщинки, но и восстановить кожный покров после ожогов или различных воспалительных процессов. Массирование змеями относится, пожалуй, к самому экзотическому варианту массажной техники. Если пациент сможет перебороть отвращение и страх к пресмыкающимся, то необычная терапия устранит депрессивные и стрессовые состояния, избавит от хронического переутомления, предотвратит развитие неврозов;
  • китайская техника массирования ножами помогает вывести из организма вредные вещества, нормализовать кровоток;
  • массирование палочками из слоновой кости выполняется на лице. Курс процедур разглаживает морщинки, повышает тонус мышечной ткани, нормализует обменные процессы.

Выбрав вид массажа, классификация которого относится к необычному массажу, клиент получит море незабываемых впечатлений в сочетании с оздоровлением.

Варианты детского массажа для новорожденных и до года

Существуют различные виды детского массажа, назначаемые только доктором, в зависимости от выявленной патологии.

Процедуры могут назначаться даже новорожденным. Назначенные процедуры проводятся до достижения ребенком годовалого возраста.

Список традиционных видов массажа для детей:

  • лечебный. Процедура обычно назначается узкими специалистами, такими как ортопед, хирург или невролог. Для устранения выявленных патологий, сеансы новорожденным назначают с 2 месяцев. Но, при некоторых заболеваниях выполнение методики показано на 4 неделе жизни малыша;
  • профилактический детский вариант методики считается замечательным средством для общего укрепления организма. Сеансы в целях профилактики родители могут выполнять самостоятельно;
  • корректирующие массажные сеансы обычно выполняются для закрепления эффекта лечебной методики, предотвращения развития патологии. Назначать и проводить процедуру может только детский доктор.

Специальный, лечебный вариант назначается деткам при следующих патологиях:

  • повышенный мышечный тонус;
  • рахитичность;
  • кривошея врожденного характера;
  • вальгусная деформация коленных суставов, при которой ноги приобретают форму буквы Х или О;
  • патологии, вызванные осложнениями после острых простудных заболеваний;
  • бронхит;
  • грыжа в области пупка;
  • косолапость;
  • плоскостопие; неправильная осанка.

Если делать процедуру на начальной стадии развития патологии, то можно избавиться от проблемы без медикаментозных средств.

Независимо от вида детского массажа, сеансы должны приносить удовольствие малышу.

Для лечения различных детских патологий часто используют альтернативную медикаментозному способу остеопатическую методику. Остеопатический и все виды массажей для детей, при необходимости, применяется с первых недель жизни. Остеопатическая методика часто сочетается с другими лечебными процедурами, являясь частью комплексной терапии.

Остеопатический массаж для новорожденных, и деток более старшего возраста, назначается при наличии следующих патологий:

  • травмы, полученные при родах;
  • косоглазие;
  • капризность без причины;
  • задержка в развитии младенца;
  • нарушение пищеварительных функций;
  • аллергические реакции;
  • кривошея;
  • эпилептические приступы;
  • плоскостопие;
  • после операционного вмешательства;
  • перевозбужденная нервная система.

Детям часто назначается логопедическая процедура, чтобы откорректировать произношение некоторых букв, устранить имеющиеся проблемы с речью. Виды логопедического массажа:

  • классический. Применяется для укрепления мышечной ткани, которая участвует в артикуляции;
  • аппаратный способ основан на применении специальных приспособлений в виде вибрационных насадок, и образования вакуума;
  • точечный вариант воздействует на активные зоны, оказывая расслабляющее действие;
  • зондовый. В процессе процедуры используются специальные зонды, которыми массируются небо, язычок, губы. Методика эффективно устраняет проблемы с речью и моторикой;
  • самомассаж. Детки сами массируют язык зубами, делают специальные упражнения руками;
  • массаж по Дьяковой. Методика борется с речевыми нарушениями.
Предлагаем ознакомиться:  Асимметрия лица после родов у новорожденных массаж лица новорожденному

Логопедический вариант методики успешно сочетается с другими методиками, корректирующими речь с произношением.

Существую разнообразные методики и виды массажей для тела, применяемых для похудения, устранения целлюлита, восстановления кожного покрова.

Виды массажа для тела:

  • традиционный. Считается самой востребованной методикой, с помощью которой устраняют болевые ощущения, отечность, лечат суставные патологии и различные хронические заболевания;
  • лечебная методика борется с воспалительными процессами различного характера, избавляет от патологий внутренних органов и заболеваний, вызванных психическими расстройствами;
  • расслабляющая массажная техника выполняется на всей поверхности тела, а также на отдельных участках.

Существуют виды массажа в Тайланде, которые проводятся в определенных активных точках:

  • классический, при котором прорабатывается вся мышечная ткань;
  • виды массажа тела, выполняемые в области воротниковой области шеи, оказывающие ярко выраженный лечебный и расслабляющий эффект;
  • массирование ног, проводимое вручную или специальными палочками;
  • процедура, направленная на похудение одновременно устраняет целлюлитную бугристость кожного покрова.

К тайской методике относится техника и виды массажа маслами. Все движения во время сеансы направлены на полную релаксацию, поэтому применяются только поглаживающие и разминающие манипуляции. Ароматические масла, которыми обильно смазывают обрабатываемые участки, помогают достичь максимального расслабляющего эффекта. Интересно, что пациент перед сеансом сам выбирает понравившееся ему масло.

Из списка всех видов тайского массажа пользуется популярностью методика с травяными мешочками. Различные травы, обладающие лечебным эффектом, кладут в льняные мешочки. Перед процедурой травы разогревают, раскладывают по мешочкам, выполняют ими массажные движения.

К категории методик для тела относятся различные виды аппаратного массажа:

  • вакуумная методика проводится при помощи специальных манипул, которыми обрабатываются проблемные участки. Это один из самых популярных видов антицеллюлитного массажа, во время которого проблемные места, находящиеся под воздействием вакуума, массируются роликами;
  • гидромассаж относится к комплексным процедурам, когда определенные участки тела обрабатываются водой под высоким давлением;
  • массаж при помощи вибромассажеров позволяет воздействовать на глубокие слои эпидермиса.

Аппаратные массажные техники оказывают двойной результат: устраняют патологии внутренних органов, одновременно укрепляя мышечную массу. Аппаратная методика эффективно устраняет отложения жиров, выравнивает кожный покров при целлюлите.

Классические или традиционные массажные методики

Под традиционной массажной методикой понимают проработку мышечной массы всего тела в определенной последовательности.

Выделяют следующие виды классического массажа:

  • гигиенический, выполняемый в профилактических целях;
  • лечебная методика, помогающая справиться с отечностью, отложениями жиров, морщинами;
  • пластическая корректирующая методика показана при дряблости и увядании кожного покрова, наличии складок на коже.

С помощью перечисленных техник оказывают воздействие на:

  • лицо;
  • спину;
  • конечности;
  • область шеи;
  • тело.

Важен любой вид массажа и его значение для организма. Методики дают следующий эффект:

  1. корректируется контур лица, восстанавливается здоровый оттенок кожи;
  2. укрепляется мышечная ткань в области шеи;
  3. нормализуются функции сальных и потовых желез;
  4. уходит отечность лица и в конечностях;
  5. разлаживаются морщинки;
  6. кожа получает нужное питание с кислородом;
  7. разглаживается бугристость кожного покрова при целлюлите;
  8. уменьшается количество жировых подкожных отложений;
  9. замедляются возрастные процессы, вызывающие старение.

После курса классического массажа нормализуется общее самочувствие, что положительно сказывается не только на физическом, но и на психическом здоровье.

Массажные методики для спины

Существуют различные виды массажа спины, которые разделяются на две категории:

  • лечебную, куда входит профилактическая и гигиеническая массажная техника;
  • расслабляющая методика, с помощью которой устраняют стрессовые и депрессивные состояния.

Существуют следующие виды массажа для спины:

  • классический вариант относится к самой распространенной и востребованной методике, используемой для пациентов любой возрастной категории;
  • точечный, или рефлекторный вариант, во время которого оказывается воздействие на определенные участки спины. С помощью такой методики воздействуют на спинной мозг, на активные точки, имеющие проекции на внутренние органы;
  • вибрационная методика относится к разновидности аппаратного массажа. Техника применяется для лечения бронхита, протекающего в острой форме, и других патологий, связанных с органами дыхания;
  • лечебный вариант для спины показан при патологиях позвоночника, таких как сколиоз, остеохондроз, грыжа между позвонками, изменения, произошедшие после травмы позвоночника. Лечебный массаж должен назначать и проводить только специалист. Доктор определяет продолжительность сеансов и курса лечения;
  • вибрационная массажная техника показана при патологиях с органами дыхания. Массаж избавляет от застоявшейся в легких мокроты при бронхите;
  • спортивный массаж для спины помогает спортсменам снять усталость после соревнований, служит профилактическим средством от травм;
  • массаж банками нормализует кровоток, восстанавливает отток лимфы. Мышечная ткань насыщается необходимыми питательными веществами и кислородом.

Основными движениями во время массажных сеансов для спины являются поглаживания, растирания, разминания, похлопывания, вибрационные манипуляции.

Назначая лечение, специалисты, учитывая какие есть виды массажа, иногда прописывают процедуру как единственный вариант устранения патологии. В других случаях определенный вид массажа присутствует в комплексном лечении.

Большинство видов массажа можно доверять только специалистам. Специалист перед назначением процедуры исключит противопоказания, определит оптимальный вариант методики, необходимый для решения проблемы.

Некоторые варианты процедуры возможно выполнять самостоятельно, соблюдая последовательность массажных движений и правила выполнения процедуры.

Массаж считается самой востребованной процедурой при многих заболеваниях. Для устранения различных патологий подбирается определенный вид процедуры.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector