Какие средства от изжоги можно при беременности

Какие средства от изжоги можно при беременности

Какие средства от изжоги можно при беременности
СОДЕРЖАНИЕ

Профилактика изжоги у беременных

Нужно ли лечить изжогу, насколько она опасна для будущей мамы и малыша? Проблема не оказывает никакого влияния на плод и сам процесс беременности. Отрицательного воздействия на здоровье матери она также не вызывает, если, конечно, у нее нет заболеваний желудочно-кишечного тракта в период обострения.

Изжога вызывает только сильный дискомфорт, который не стоит терпеть, поэтому лечить изжогу нужно. Если проблема во втором и третьем триместре возникает регулярно, требуется консультация врача. Он назначит необходимые обследования и курс лечения, который поможет снять неприятные симптомы.

В зависимости от причин возникновения дискомфорта, степени тяжести состояния и общего состояния здоровья существуют несколько вариантов лечения. Женщинам в положении можно принимать некоторые медицинские препараты (жевательные таблетки, саше или стики с кремообразным средством). Широко используются рецепты народной медицины, корректировка режима питания и образа жизни. Часто для стойкого эффекта применяются все виды лечения в комплексе.

Рекомендации по питанию:

  • кушать часто (5-6 раз в сутки) маленькими порциями примерно по 200 г;
  • есть за 3-4 часа до сна;
  • овощи и фрукты подвергать тепловой обработке (их можно запекать, варить, тушить, готовить на пару);
  • ежедневно кушать молочные и кисломолочные продукты, нежирное мясо и рыбу, растительное и сливочное масло;
  • исключить черный хлеб;
  • отказаться от горчицы, уксуса, майонеза и других соусов;
  • запрещены сладкая газировка, кислый сок или компот;
  • уменьшить количество чая и кофе (кофеин в принципе вреден при беременности);
  • не увлекаться жареным, острым, жирным или пряным;
  • кушать меньше орехов, грибов, томатов, цитрусовых и ягод;
  • перед сном полезно выпить стакан нежирного кефира.

После еды рекомендуется умеренно двигаться, например, прогуляться на свежем воздухе. Лучше не спать и не ложиться сразу после приема пищи. Усаживаться в кресло можно только через 20 минут. Старайтесь не наклоняться лишний раз, особенно в третьем триместре. Сохраняйте прямую осанку — таким образом содержимое желудка не попадет пищевод.

Беременным следует носить удобную и просторную одежду, особенно на поздних сроках. Слишком тугие и обтягивающие наряды сдавливают живот и желудок, провоцируя изжогу.

Можно приобрести высокую ортопедическую подушку. Не стоит спать в полностью горизонтальном положении. Удобная подушка избавит не только от жжения, но и от боли в шее и спине.

Используемые лекарственные препараты условно делятся на 2 типа – альгинаты и антациды. Данные препараты отличаются принципом действия, возможными побочными реакциями и противопоказаниями. Это значит, что тип препарата должен назначать именно врач.

В основе альгинатов — натуральные компоненты (вытяжки из бурых водорослей). При специальной обработке из бурых водорослей получают особое вещество, которое нейтрализует действие соляной кислоты и пепсина.

Когда средство попадает в пищеварительный тракт, запускается химическая реакция. Пепсин и соляная кислота превращаются в ионы кальция. Стенки пищевода и желудка покрываются плотной пленкой, напоминающей гель. Действие препаратов длится около 4-5 часов.

В течение данного времени женщина не чувствует боли и иного дискомфорта. Натуральные вещества безопасны, имеют минимум противопоказаний, разрешены при беременности, гастрите и язвенной болезни.

Список альгинатов:

  • Ламиналь;
  • Гевискон;
  • альгинат кальция;
  • Магний-Альгалан.

Альгинаты подходят женщинам в положении. Гевискон – один из самых популярных препаратов (подробнее в статье: Гевискон: инструкция по применению на ранних и поздних сроках беременности). Единственный недостаток данных медикаментов – высокая стоимость.

Антациды широко распространены благодаря доступности и эффективности. Беременным разрешается принимать не всасывающиеся антацидные средства. Их действующие вещества – ионы алюминия и магния. Однако такие препараты имеют ряд побочных эффектов. У женщин часто появляются запоры, которыми и так страдают беременные.

Лучше остановиться на комбинированных средствах. Правильная дозировка снизит риски развития неприятных симптомов.

Список комбинированных лекарств:

  • Алмагель Нео;
  • Ренни;
  • Гастал;
  • Релцер и др.

Ренни, так же как и Гевискон, популярен у беременных. Это качественный и эффективный препарат разрешен на позднем сроке, когда изжога доставляет много неудобств. Ренни выпускается в виде вкусных жевательных таблеток. Нужно принять (разжевать) 1-2 штуки при приступе. В сутки можно съесть не более 11 таблеток.

Народные средства

Народные средства пользуются наибольшей популярностью благодаря своей безопасности. Они помогают избавиться от изжоги без применения лекарств. Однако перед их применением нужно в любом случае проконсультироваться с врачом.

Самые эффективные домашние рецепты:

  • Молоко, кефир, сливки. Это щелочные продукты, которые нейтрализуют действие кислоты. Нужно выпить всего стакан молока или кефира, когда почувствуется жжение. Если выбор пал на домашнее молоко, следует обязательно его прокипятить.
  • Морковь. Натрите корнеплод на мелкой терке, при этом выделится больше сока, который оказывает основное действие. Достаточно употребления внутрь всего 1 ст. л. тертой моркови. При желании можно приготовить свежевыжатый сок.
  • Подсолнечные и тыквенные семечки. Они избавят от изжоги и надолго защитят от рецидивов. В семечках содержится много масла, которое обволакивает слизистую оболочку пищеварительного тракта. Съесть можно не больше горсти.
  • Орехи (не обжаренные). Эффективное средство, т. к. орехи содержат много полезных жиров.
  • Овсянка. Кушайте овсяную кашу на завтрак, можно с медом. Овес обволакивает стенки желудка благодаря своей вязкости. Эффективен при изжоге овсяный кисель, который уже много лет используется при изжоге.
  • Бананы и картофель (не жаренный). В продуктах содержится крахмал, который спасает при жжении. Не увлекайтесь бананами, т. к. они содержат много сахара.
  • Кисель. Снижает кислотность желудочного сока, защищает желудок и пищевод, очень полезен беременным, спасает от запоров. Не варите кисель из кислых ягод.
  • Минеральная вода (подробнее в статье: можно ли беременным пить минеральную воду?). Стакан щелочной минералки улучшит самочувствие. Если минералка газированная, выпустите сначала газ из бутылки, чтобы избежать вздутия.
  • Семена льна. Очень полезный продукт для пищеварения. Столовую ложку семени следует залить стаканом кипятка и настоять ночь в термосе. Пить по столовой ложке настоя перед каждым приемом пищи.

Причин возникновения изжоги при беременности несколько. На ранних сроках причиной может быть серьезное изменение гормонального фона, которое при беременности неизбежно. Разбушевавшиеся гормоны замедляют пищеварение, кроме того, благодаря воздействию прогестерона мышцы всего организма, в том числе пищевода и желудочного клапана, который называется сфинктером, расслабляются.

На более поздних сроках увеличение матки приводит к сдавливанию внутренних органов. Происходит выброс кислоты из желудка в пищевод, поэтому возникает изжога. Иногда она проходит через несколько минут, но чаще остается с беременной женщиной надолго. Раньше считалось, что сильная изжога напрямую связана с формированием волосяного покрова будущего ребенка. Но эти данные подтверждения не нашли.

Ночные приступы изжоги особенно донимают в третьем триместре. Неудачное положение или лишний съеденный кусок могут привести к возникновению приступа. Многие молодые мамочки с ужасом спрашивают, что будет, если изжога останется. Не стоит этого опасаться. Если у женщины нет проблем с ЖКТ, то с рождением ребенка все проходит.

Предлагаем ознакомиться:  Можно ли беременным полоскать горло прополисом

Помогает ли морковь от изжоги при беременности? Да. Столовая ложка протертого на мелкой терке свежего овоща также отлично избавит от изжоги. Потребление моркови, богатой каротином, дополнительно обогащает женский организм витамином А и способствует улучшению пищеварения. Сок моркови нейтрализует излишки кислоты, именно поэтому терка обязательно должна быть мелкой.

А вы знали, что более 50% будущих  матерей сталкиваются с ней? Что в редких случаях даже лекарственные препараты неспособны с ней справиться? Как избавиться от изжоги при беременности?

Что такое изжога

Изжогу трудно спутать с чем-то другим. Это  ощущение жжения, за грудиной спустя два, три, час после еды. Его может сопровождать кислый привкус во рту или ощущение «кислоты в горле». Изжогу провоцирует заброс пищи и желудочного сока в пищевод.

У беременных приступы изжоги могут появляться практически сразу после еды. В некоторых случаях они проходят самостоятельно в течение 15 минут. Иногда могут мучить женщину часами.

Желание немного полежать после еды, часто провоцирует изжогу особенно на поздних сроках.

Какие средства от изжоги можно при беременности

На ранних сроках беременности изжогу провоцирует действие гормона прогестерона. Он расслабляет гладкую мускулатуру. А это приводит к тому, что сфинктер между желудком и пищеводом полностью не закрывается. Из-за чего желудочный сок попадает в пищевод. А вы ощущаете неприятное жжение  вдобавок к токсикозу.

Нередко гормональная перестройка вызывает повышение кислотности желудочного секрета, что усугубляет ситуацию.

В третьем триместре причиной изжоги становится давление увеличившейся в размерах матки на органы брюшной полости. Желудок чуть смещается и его содержимое может самопроизвольно попадать в пищевод. Часто это случается при наклонах.

Пищеварение под действием гормонов замедляется. Поэтому при употреблении чрезмерно жирной, тяжелой или острой пищи может возникнуть изжога.

На поздних сроках движения или толчки плода могут спровоцировать «выплескивание» желудочного сока в пищевод. Также дискомфорт может возникнуть, если женщина лежит на боку или носит тесное белье или одежду.

Часто изжогу провоцирует неправильное питание, употребление продуктов с повышенной кислотностью.

Чтобы уменьшить изжогу вовремя беременности, нужно следить за своим рационом.

Популярные средства

Конечно, существует множество медикаментов, позволяющих справиться с изжогой. Но в этот ответственный период многие женщины, опасаясь повредить малышу, предпочитают бороться с проблемой народными средствами, не принимая лекарств. Ведь при беременности главное для мамы — выносить и родить здорового ребенка. К счастью, таких методов существует достаточно много, ведь женщины сталкивались с изжогой при беременности с незапамятных времен.

Поскольку свежее молоко является именно щелочным продуктом, оно отлично подходит для устранения изжоги. Стакан этого продукта никак не повредит ни малышу, ни будущей маме, избавит от неприятных ощущений быстро и на несколько часов.

При потреблении фермерского продукта не стоит забывать о необходимости кипячения. Это позволит избежать многих неприятностей. Ведь в натуральном молоке, не подверженном термической обработке, могут присутствовать микроорганизмы, способные привести к развитию тяжелых заболеваний. Например, кишечная палочка, бактерии туберкулеза и бруцеллеза. Кипячение делает продукт абсолютно безопасным. Стакан молока, выпитый мелкими глотками, снимает жжение в пищеводе на 3-4 часа.

Но не только молоко помогает от изжоги при беременности. Сливки тоже эфективны. Но следует помнить, что высокая жирность этого продукта может спровоцировать нарушение пищеварения. Отлично подходят для снятия изжоги сметана и нежирный творог. Кроме того, все эти продукты насыщают организм мамы и ребенка столь необходимым кальцием. Безусловно, продукты, которыми питается беременная женщина, должны быть хорошего качества.

Мы уже говорили о том, что молочные продукты помогают решить эту проблему. А как насчет кефира? Да. Очень хорошо помогает от изжоги при беременности кефир. Более того, это проверенное средство, способное нормализовать процессы пищеварения. Потребление этого молочного продукта после каждого приема пищи позволит избежать изжоги.

Он насыщает организм женщины витаминами и полезными бактериями, которые положительно влияют на состояние микрофлоры желудочно-кишечного тракта. Кроме того, регулярное потребление кефира поможет избежать запоров, которыми часто страдают беременные женщины, особенно на поздних сроках. Для этого кефир пьют обычно перед сном.

Чтобы изжога не стала постоянной спутницей во время беременности, необходимо соблюдать несколько правил:

  • следует избегать жирной острой и жареной пищи;
  • не торопиться во время еды и пережевывать пищу особо тщательно;
  • не стоит наедаться на ночь;
  • в рационе должны преобладать продукты, способные улучшить пищеварение;
  • питаться следует часто и понемногу;
  • продукты, обволакивающие стенки желудка, станут надежными союзниками в борьбе с изжогой;
  • важно сократить потребление соли, она провоцирует изжогу и вызывает отеки.

А какие еще известны продукты, помогающие от изжоги при беременности? Об этом сейчас и пойдет речь.

Какие средства от изжоги можно при беременности

Часто при изжоге используют пищевую соду. Если при заболеваниях ЖКТ использование соды нежелательно, то при беременности оно абсолютно недопустимо!

Сода быстро снимает симптомы изжоги, но они так же быстро возвращаются с удвоенной силой. Кроме того, она нарушает водно-солевой баланс организма. Сода препятствует выведению лишней жидкости и провоцирует появление отеков, что для беременной женщины очень опасно.

Начнем с лекарственных препаратов, способных устранить изжогу во время беременности. В целом таких есть немало, но в период вынашивания ребенка далеко не все из них разрешены к применению. 

Главными фармацевтическими помощниками в этом деле являются невсасывающиеся антацидные средства, то есть те, что нейтрализуют действие кислоты и не всасываются в кровоток. Хорошо зарекомендовал себя Ренни. Его любят и пациентки, и врачи, но последние предостерегают: увлекаться не стоит. Высокое содержание кальция в препарате может негативно сказаться на родах, вызвав преждевременное окостенение черепа малыша.

В принципе, все антацидные средства содержат кальций, магний и алюминий. Поэтому к их помощи можно прибегать лишь в редких случаях и только после предварительной консультацией с врачом. Магний может быть опасен в последнем триместре, провоцируя преждевременные роды, алюминий способен замещать собой кальций в организме. От средств, содержащих бикарбонат натрия, также следует отказаться. Не принимайте и препараты, содержащие нитрат висмута (например, Викалин).

В борьбе с изжогой во время беременности могут быть назначены Смекта, Маалокс, Фосфалюгель, Альмагель, Тальцид и другие. Учтите, что совмещать их с приемом других препаратов нельзя. Есть и более «серьезные» средства, которые врачи назначают в тяжелых случаях и при стойких проявлениях изжоги, когда ничто другое не помогает.

Если вы поклонница гомеопатии, то обратитесь к профессиональному врачу-гомеопату, чтобы он подобрал для вас наиболее подходящее средство от изжоги. Это может быть Пульсатилла (если отрыгивается последняя съеденная пища, в желудке урчит, и кажется, будто он пуст, ухудшение наступает после употребления жирной пищи, и у вас очень переменчивое настроение), Нукс вомика (при горько-кислой отрыжке, вздутии, металлическом привкусе во рту, ухудшение наступает, если надеть тесную одежду), Натрий хлористый (сладковатая водянистая отрыжка, сдержанность в эмоциях, спазмы, ухудшение наступает после употребления крахмалистой пищи), Каустикум (при жирной отрыжке, тяжести в желудке, ухудшение наступает в условиях повышенной влажности и холода).

Предлагаем ознакомиться:  Лечение грибка ногтей при беременности

Но все же, как бы сильно не жгло, вначале необходимо попытаться погасить этот внутренний пожар народными средствами.

Здесь можно пробовать все, что не запрещено, потому что каждый организм по-разному реагирует на одни и те же средства, и часто мамы экспериментальным путем находят самые неожиданные для себя решения этой проблемы.

Итак, народ советует заедать и запивать изжогу следующими продуктами и напитками: подсолнечные семена, корочка черствого хлеба, шоколад, молоко, Боржоми, чистая охлажденная вода, чистая теплая вода. Полезно принимать обволакивающие блюда и напитки. Это могут быть каши, кисели, травяные отвары (ромашка, ольха, зверобой). Но с фитотерапией будьте предельно осторожны: многие травы в период беременности противопоказаны к внутреннему применению.

В принципе, помочь может что угодно, ровно, как и вовсе ничего. Здесь нужно пробовать.

А вот чего пробовать нельзя, так это любимой в народе соды. Сода не спасает от изжоги, а только усугубляет и усиливает ее. Кроме того, во время беременности (да и не только) прием соды вовнутрь может оказаться опасным.

Вместо этого пересмотрите свой рацион и поведенческие привычки. 

Средства от изжоги при беременности

Первым делом откорректируйте меню. Исключите из него все продукты, напитки и блюда, провоцирующие выделение соляной кислоты: сдобную и свежую выпечку, кислые ягоды и фрукты, грубую клетчатку, жирное мясо и рыбу, сваренные вкрутую яйца, шоколад, мороженое, кофе, газированные напитки, а также все острое, копченное, жареное.

Вместо этого включите в рацион блюда и напитки, нейтрализующие действие соляной кислоты: молоко, творог, сливки, сметану, паровой омлет, сливочное и растительное масло, нежирное мясо и рыбу, черствый белый хлеб, натуральный яблочный укус (1-2 чайные ложки на стакан воды – пить маленькими глотками).

Непременно перейдите на дробное питание: очень небольшими порциями 5-7 раз в день. Ешьте медленно, тщательно разжевывая пищу. Последний прием пищи должен состояться за 3 часа до сна. И вообще сразу после еды ложиться нельзя: в течение 30-40 минут нужно оставаться в вертикальном положении. 

Если к этому нет никаких противопоказаний, то спите с немного приподнятой верхней частью туловища. Если изжога разыгралась среди ночи и усиливается при каждом повороте, то лучше встаньте, съешьте что-нибудь маленькое и невредное (например, галетное печенье), выпейте воды и немного походите. 

В повседневной жизни следует избегать наклонов вперед, тесной одежды, развития запоров, а также приема спазмолитических средств (но при показаниях выбор делается, конечно же, в пользу последних). 

В общем, девочки, крепитесь. Нужно перемучиться – ничего с этим не поделаешь. Зато потом – счастье-то какое! Вы ведь самая сильная и мужественная часть человечества. А значит, все у вас получится! И изжога скоро отступит. 

От чего изжога у беременных еще? Причина возникновения данного симптома на втором триместре может заключаться в матке, которая сильно увеличивается в размере и давит на внутренние органы, относящиеся к брюшной полости, включая желудок. По причине этого желудок выплескивает все свое содержимое непосредственно в пищевод.

Говоря о том, от чего изжога у беременных, также следует отметить, что женщины в этот период часто страдают запорами, что объясняется воздействием прогестерона. Чтобы пищевая кашица, которая на длительное время задерживается в кишечнике, быстро покинула его, женщина тужится, что увеличивает повышение внутрибрюшного давления. По причине этого желудок начинает забрасывать собственное содержимое в пищевод.

Наклоны, резкие движения, повороты туловищем заставляют желудок изменять свое месторасположение в брюшной полости, выплескивая содержимое в пищевод. Если вы задаетесь вопросом о том, почему у беременных изжога в 3 триместре, то причина может состоять именно в этом.

Довольно часто от изжоги беременным назначаются таблетки «Маалокс». В составе этого лекарственного средства присутствует гидроксид алюминия, а также гидроксид магния. Время действия таблеток «Маалокс» составляет от 30 до 90 минут. Эффект можно увидеть сразу после применения медикаментозных средств. Существует также суспензия «Маалокс», которую можно использовать в борьбе с изжогой беременным женщинам.

Также часто назначается при изжоге беременным «Гастал», который обладает точно такими же лечебными действиями. Ни в коем случае не используйте эти медикаментозные средства самостоятельно, не проконсультировавшись со своим лечащим врачом.

  • исключить из меню шоколад, кофе, крепкий чай, цитрусы, мяту, томаты, лук, чеснок, газировку;
  • избегать жирных, жареных, острых, солёных, маринованных, копчёных, слишком сладких блюд;
  • основа рациона: нежирное мясо, рыба, овощи, крупы, фрукты, кисломолочные изделия;
  • питаться 5-6 раз в день порциями объёмом 200-500 мл по расписанию: 8:00, 11:00, 13:00, 15:00, 17:30, 20:30;
  • после еды не ложиться и не наклоняться;
  • ешьте за 2 часа до сна;
  • спать с приподнятым ногами на 20 см над изголовьем кровати;
  • не волноваться, насколько это возможно;
  • подобрать одежду, не сдавливающую грудь и живот;
  • ежедневные прогулки, умеренная физическая активность, сон — не менее 8 часов.

Что такое изжога

Методы терапии

Правильное питание

На протяжении всей беременности следует следить за питанием. Рацион будущей мамы напрямую влияет на физическое, умственное развитие малыша. Меню должно быть разнообразным, сбалансированным, чтобы ребенок получат необходимые витамины, минералы, питательные вещества.

Существуют правила питания, благодаря которым можно избавиться от изжоги во время беременности:

  • частое употребление еды небольшими порциями;
  • исключение из рациона вредных продуктов: жирной, копченой, термически не обработанной пищи, полуфабрикаты, еду быстрого приготовления, фастфуд;
  • отказ от кислых, соленых продуктов;
  • употребление пищи с низким содержанием клетчатки;
  • исключение аллергенов: грибов, орехов, сладостей;
  • последний прием пищи за несколько часов до ночного сна;
  • нахождение в вертикальном положении после употребления еды на протяжении получаса.

Исключение из рациона запрещенных продуктов снизит риск возникновения жжения, позволит сохранить идеальную фигуру на протяжении всего периода вынашивания плода. Разрешенными к употреблению ингредиентами являются крупы, натуральная молочная продукция, каши, супы, бульоны, овощи, фрукты. Продукты, помогающие от изжоги, — молоко, овсянка, семя льна, пюре из картофеля, овощные соки.

После приема пищи во избежание возникновения чувства жжения не рекомендуется принимать горизонтальное положение, садиться. Это приводит к замедлению процесса пищеварения, долгому прохождению еды через желудок в кишечник.

Предлагаем ознакомиться:  Как сдавать кровь на гемостаз при беременности

Какие средства от изжоги можно при беременности

Принимать медикаментозные средства беременным от изжоги следует с осторожностью. Многие препараты имеют противопоказания к применению женщинам, находящимся в положении. Но существует список безопасных лекарств, которые можно пить на любом сроке беременности:

  • альгинаты;
  • антацидные препараты.

Врачи рекомендуют отдавать предпочтение альгинатам для нормализации кислотности при высоких показателях, антацидам – для приостановки активного выделения желудочного сока. Препараты, назначаемые от изжоги при беременности, отличаются компонентами, показаниями к применению, побочными действиями.

Что же делать женщине в период беременности, если у нее появилась изжога? Справиться с таким неприятным симптомом можно довольно просто. Прежде всего необходимо соблюдать определенную диету, а также режим дня. Параллельно с этим назначается прием некоторых медикаментозных средств. Но какие препараты от изжоги можно беременным?

Простые способы избавления от изжоги

Чтобы прекратить изжогу, необходимо нейтрализовать выброшенную в пищевод кислоту. Для этого отлично подходят продукты со щелочной реакцией. К таким относятся молоко, сливки, нежирная рыба и сливочное масло, омлеты на пару и даже некоторые овощи.

Следует воздержаться от потребления хлеба, содержащего ржаную муку. У него повышенная кислотность. Да и белый хлеб желательно заменить сухариками, они лучше перевариваются и не вызывают изжоги. Кстати, многие будущие мамы утверждают, что прекратить изжогу можно просто пожевав черствую корку белого хлеба.

Лучше не есть бобовые, за исключением зеленого горошка. Любые продукты, имеющие повышенную кислотность и усиливающие газообразование, употреблять в этот период нежелательно.

Лечение медикаментами

В большинстве случаев для устранения изжоги беременным назначаются антацидные средства, которые нейтрализуют соляную кислоту, а также снижают кислотность в желудке. Прежде чем использовать медикаменты, в обязательном порядке следует проконсультироваться со своим лечащим врачом. Например, в составе некоторых препаратов имеется нитрат висмута, который является довольно опасным для плода. Рассмотрим по отдельности безопасные медикаментозные средства в борьбе с изжогой.

«Ренни»

В составе этого медикаментозного средства находится карбонат магния и карбонат кальция. Лекарство оказывает быстрое воздействие, уже через 5-7 минут после применения. Выпускается средство в жевательных таблетках, которые имеют разные вкусовые добавки. При появлении изжоги необходимо разжевать одну таблетку.

Льняное семя

Какие средства от изжоги можно при беременности

Для приготовления этого лекарственного средства необходимо залить одну столовую ложку семян льна одним стаканом кипящей воды. Настояться ингредиент должен на протяжении 6-8 часов в термосе. По истечении данного времени целебный состав принимается в количестве одной ложки. Употреблять лечебный отвар необходимо перед принятием пищи.

1 ст. ложку семян льна помещают в термос и заливают 200 мл кипятка. Отвар настаивается около 7 часов и принимается перед едой по 1 ст. ложке.

Использование при изжоге яичной скорлупы

Еще что помогает при изжоге во время беременности? Поскольку основой яичной скорлупы является кальций (Са), она отлично подходит для устранения изжоги. Скорлупу от сваренных вкрутую яиц нужно очистить от внутренней пленки. После высушивания она измельчается с помощью кофемолки. Порошок принимают при изжоге по 0,5 чайной ложки. Применение этого средства позволяет дополнительно обеспечить кальцием и маму, и малыша. Принимать его необходимо разведенным в молоке или чае.

Вереск

30 г вереска необходимо залить 200 мл кипятка и прокипятить 3 минуты. Отвар процеживают и пьют по 1 ст. ложке до еды.

Какие еще существуют эффективные лечебные травы в борьбе с изжогой, которые разрешается употреблять беременным женщинам? Одним из таких средств является вереск. Для этого одну ложку сухого сырья надо залить двумя стаканами воды, прокипятить на слабом огне на протяжении 5 минут. Затем отвар настраивается 2 часа, процеживается через марлю. Принимается готовое средство в количестве одной ложки перед принятием пищи.

Овсяные хлопья или овсяная каша

Потребление на завтрак овсяной каши поможет справиться с изжогой. Овсянка обладает обволакивающим действием. Русские женщины прекрасно знали о способности овсяного киселя снимать изжогу и устранять проблемы пищеварения. Конечно, овсяный кисель давно забыт, но каша блокирует приступ.

Что разрешается употреблять?

Женщины в период беременности, чтобы избежать развития изжоги, должны придерживаться определенного рациона. Что касается разрешенных продуктов, то сюда следует отнести:

  1. Овощи: цветная капуста, брокколи, зеленый горошек, морковь, тыква, картофель, кабачки.
  2. Сладкие ягоды и фрукты: абрикосы, дыни, клубника, арбуз, малина, сладкие яблоки, земляника, бананы, виноград, персики, чернослив, курага.
  3. Нежирное мясо, приготовленное на пару: куриное филе, телятина, говядина, крольчатина.
  4. Паровой омлет, яйца всмятку.
  5. Нежирные сорта рыбы: камбала, минтай, треска.
  6. Крупы: рисовая, гречневая, овсяная.
  7. Зелень: укроп, петрушка.
  8. Изделия, приготовленные из теста: сухой бисквит, галеты, вчерашний либо подсушенный хлеб, несдобные булочки.
  9. 20 г сливочного масла в день, а также все разновидности растительного масла.
  10. Напитки: травяные отвары, настои, крепкий чай, компоты, минеральная негазированная вода, обезжиренный йогурт и нежирное молоко, разбавленные соки.

Что необходимо исключить из рациона?

Чтобы не допустить появление изжоги, также придется исключить из своего ежедневного рациона некоторые продукты питания. К таковым относятся следующие:

  1. Копчености.
  2. Разные соленья и маринады.
  3. Пряные и острые блюда.
  4. Тугоплавкие жиры, например сало.
  5. Яичница и сваренные вкрутую яйца.
  6. Кислые фрукты и овощи: смородина, цитрусовые, виноград, крыжовник, томаты.
  7. Овощи с горьковатым привкусом: редис, редька, дайкон.
  8. Крепкий чай, кофе, кола, газированные сладкие напитки.
  9. Свежая выпечка: пирожки, блины, оладьи, а также хлеб.
  10. Шоколад и изделия с кремом.
  11. Хрен, уксус, перец, кетчуп, разные приправы.
  12. Бобовые культуры, белокочанная капуста.
  13. Сдобная выпечка.
  14. Квашеная капуста.
  15. Фастфуд и полуфабрикаты.
  16. Кислые соки.
  17. Мороженое.
  18. Субпродукты, фарш.
  19. Слишком жирные молочные продукты.
  20. Алкогольные напитки.
  21. Жирные сорта рыбы и мяса.

Здоровый образ жизни

Если женщина в период беременности продолжает курить, то необходимо отказаться от этой вредной привычки. Кроме того, стресс негативно отражается на течении беременности. Это все также усугубляет изжогу. Именно поэтому будущая мама должна стремиться создать спокойную обстановку в своем окружении, стараться избегать конфликтов, негативных эмоций.

Также беременные должны помнить о том, что они должны постоянно гулять на свежем воздухе в парке, в зоне леса, особенно после принятия пищи. Вообще, после обеда нельзя сразу ложиться на диван. Необходимо на протяжении некоторого времени походить, погулять минимум 20 минут. Если ночью возникла изжога, то можно приподнять голову, использовав для этого дополнительную подушку.

На основе всего вышесказанного можно сделать вывод, что изжога весьма часто встречается у женщин в период беременности. Однако если вы стремитесь избавиться от нее при помощи медикаментозных средств или рецептов народной медицины, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, чтобы избежать возможных неприятных последствий.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector