Как класть ребенка спать новорожденного

Как класть ребенка спать новорожденного

Как класть ребенка спать новорожденного
СОДЕРЖАНИЕ

Сколько должен спать новорожденный

С появлением ребенка кардинально меняется стиль жизнь всех членов семьи, особенно если этот ребенок первый. Младенец нуждается в постоянном внимании, трепетном уходе, безграничной любви. Все молодые мамы часто задаются вопросом о том, сколько должен спать малыш.

Каждый ребенок развивается индивидуально. Некоторые дети в первый месяц жизни спят около 15 часов сутки, а другие все 22 часа с короткими перерывами на кормление. Однако продолжительность сна не всегда является показателем того, как развивается ребенок. Если ребенок хорошо ест, не капризничает, у него нормальная температура тела, регулярный стул, то и сон в среднем может длиться около 15–17 часов.

То есть, если малыш с первого дня очень мало спит, это не означает, что он себя плохо чувствует. На самом деле ребенок на физиологическом уровне ощущает и самостоятельно решает, сколько ему нужно спать.

Безопасная поза во время сна крохи, который спить практически все сутки, очень беспокоит молодых мам. Наиболее подходящая поза для сна новорожденного – лежа на спине. При этом необходимо головку малыша поворачивать набок, чтобы он не захлебнулся при срыгивании. Обязательно нужно чередовать стороны, в которые будет повернута голова, чтобы избежать кривошеи.

Поза для сна на боку также безопасна для малыша, если нет вероятности того, что младенец самостоятельно перевернется на живот. Необходимо под спинку ребенка положить валик. Такая поза очень подходит для часто срыгивающих детей и тех, кого мучат колики. Ребенок прижимает ножки к животу, и газы отходят быстрее.

Многие родители практикуют сон крохи на животе. Мнения об этой позе расходятся. Есть утверждения, что такая поза может спровоцировать синдром внезапной детской смертности. Но в то же время многие детки чувствуют себя комфортно и безопасно на животе. В такой позе укрепляются мышцы шеи и спины, малыши теряют меньше тепла и не мерзнут. Сон на животе – это отличная профилактика дисплазии тазобедренных суставов.

Для того чтобы ребенок чувствовал себя спокойно во время сна, его не нужно туго пеленать, подгладывать под голову пеленку или подушку и улаживать спасу сразу после кормления.

Почему дети могут плохо спать

Новорожденный малыш в шапочке и царапках

Новорожденный малыш спит практически 20 часов, просыпаясь на кормление

Как правильно должен спать новорожденный малыш

Новорождёнными принято называть тех малюток, которые существуют на свете не более месяца. Далее месячный ребёнок «получает право» именоваться уже младенцем. Что же касается продолжительности сна, то поскольку все дети индивидуальны, можно говорить лишь о неких усреднённых данных.

Процесс рождения оказал очень сильное стрессовое влияние на ребёнка, и ему нужно как можно быстрее восстановить силы. Именно поэтому:

  • в первые две недели, когда организм крохи максимально ослаблен, он спит 20 — 22 часа в сутки;
  • затем, до конца первого месяца своей жизни, малыши спят от 18 до 20 часов, просыпаясь лишь на короткое время, чтобы поесть маминого молока;
  • в последующие месяцы время сна сокращается до 16 – 17 часов.

Будет лучше, если большую часть этого времени кроха проспит именно ночью, давая тем самым отдохнуть и выспаться своим родителям. Чтобы этого добиться, педиатры рекомендуют специально несколько сокращать дневной сон малыша, объединяя вечерние игры, купание и последующее кормление таким образом, чтобы уже к 12 ночи кроха был выкупанный и сытый. После этого он уснёт и сможет беспробудно поспать часов 6 – 7.

Как спит новорожденный в кровати с родителями

Первое время новорожденному малышу лучше спать с родителями

Основные проблемы, которые испытывают молодые родители со своими детьми, связанные с попыткой уложить их спать, следующие:

  1. Малыш не спит положенные два — три часа днём. Его сон прерывист – полчаса спит, затем столько же времени бодрствует, затем вновь засыпает на полчаса.
  2. Малыш просыпается глубокой ночью и ни за что не соглашается уснуть вновь.
  3. Ребёнка бывает очень трудно уложить спать вечером после ночного кормления.

Чтобы понять, отчего это происходит, стоит вспомнить структуру нашего сна. У каждого человека (и у грудничка в том числе) состояние сна имеет несколько фаз. Глубокий сон плавно переходит в поверхностный, затем поверхностный вновь сменяется глубоким. Но у взрослого эта фазы длятся по несколько часов, в то время, как у младенца фаза глубокого сна занимает в среднем около получаса. Далее настаёт период поверхностного сна, и тут кроху могут пробудить любой неосторожный звук, свет или неловкое движение.

Выходит, чтобы сон малыша был достаточно продолжителен, нужно обеспечить ему комфортные условия, дабы в периоды фазы поверхностного сна не существовало раздражителей, способных будить ребёнка раньше времени.

Совместный сон или плач в кроватке?

Как класть ребенка спать новорожденного

В современном мире идея совместного сна родителей с ребенком приобретает все большей популярности. Однако такие рекомендации дают основном специалисты по грудному вскармливанию или педиатры, а отнюдь не медицинские работники. Обе стороны предоставляют свои аргументы по этому поводу.

В совместном сне мамы и ребенка существует ряд преимуществ. Рассмотрим их:

  • ребенок привык к маминому дыханию еще в утробе, поэтому при совместном пребывании с мамой он чувствует себя комфортно и защищено;
  • для ребенка мама – это физиологическое удовлетворение своих потребностей. Поэтому находясь возле мамы, ребенок может сосать молоко при первом желании;
  • совместный сон матери и ребенка способствует продлению процесса грудного вскармливания. Доказано, что именно ночное кормление улучшает лактацию;
  • мама лучше высыпается, если чувствует присутствие своего ребенка. Даже если ребенок спит спокойно всю ночь и не просит есть, у матери возникает чувство страха, тревоги и беспокойства о том, как чувствует себя кроха;
  • у детей, спящих в младенчестве с родителями, отпадает после трех лет необходимость и желание проводить с ними совместный сон. Такие дети без проблем переходят спать не только в свою кроватку, а и даже в детскую комнату;
  • ни в коем случае совместный сон с ребенком не должен повлиять на интимные отношения родителей. При желании можно переложить его на время в детскую кроватку или самим уйти в другое место.

Совместный сон мамы и малыша может доставлять не только физические неудобства, но и иметь другие недостатки.

  • сон болеющего малыша возле мамы, может вызвать у ребенка желание создавать видимость болеющего постоянно, для того, чтобы не переходить в свою кроватку;
  • некоторые родители прикрываются совместным сном с ребенком, чтобы не обсуждать неприятные вопросы и не решать возникшие проблемы в своих отношениях;
  • часто совместный сон выступает ключевой преградой в продолжительности и частоте интимных отношений родителей;
  • иногда родители обнимают малышей и ложатся с ними спать тогда, когда чувствуют свою вину в том, что не уделяли на протяжении дня им необходимого внимания;
  • Вместе с тем даже поклонники совместного сна категорически против того, чтобы родители ложились спать с детьми в состоянии наркотического или алкогольного опьянения, при психических расстройствах или под воздействием снотворных препаратов.

Говоря о допустимости совместного сна ребенка и родителей, необходимо учитывать и жилищно-коммунальные условия семьи. Если в квартире достаточно комнат, или они достаточно велики по размерам, то можно не только поставить для крохи отдельную кроватку, но и даже «переселить» его в отдельную комнату. Насколько удобным будет такое отселение для малыша и мамы сказать сложно.

Мама будет постоянно прислушиваться, не плачет ли ее малыш, не замерз ли, удобно ли он лежит и прочее. Да и ребенку вряд ли будет комфортно ощущать одиночество, дополняемое самостоятельностью.Если же семье приходится ютиться на квадратных метрах, то совместный сон будет лучшим ее решением, способным удовлетворить потребности и возможности всех ее членов.

У каждого есть собственное мнение о том, как лучше всего укладывать младенцев спать и что делать, если они не желают засыпать. Не стану касаться представлений предыдущих десятилетий, ограничусь модными тенденциями 2000 года, когда была написана эта книга. Сейчас умами родителей владеют две кардинально отличающиеся одна от другой «школы».

К первой относятся приверженцы совместного сна, как бы он ни именовался, будь то «сон в родительской постели» или метод Сирса. (Доктор Уильям Сирс, педиатр из Калифорнии, продвигает идею о том, что младенцам следует разрешить спать в постели родителей до тех пор, пока они не попросят, чтобы им предоставили собственную кровать.)

В основе этого метода лежит представление о том, что у ребенка должно выработаться позитивное отношение ко сну и укладыванию спать (тут я двумя руками «за») и что самый правильный путь к этой цели — носить его на руках, нянчить и поглаживать, пока малыш не уснет (против чего я категорически возражаю).

Как класть ребенка спать новорожденного

Сторонники совместного сна родителей и младенца часто ссылаются на традиции других культур: например, острова Бали, где новорожденных не спускают с рук, пока им не исполнится три месяца. (Но мы-то ведь не на Бали живем!) Все это служит «упрочению привязанности» и формированию «чувства безопасности», поэтому сторонники этой точки зрения считают вполне возможным, чтобы мама и папа жертвовали своим временем, личной жизнью и собственной потребностью в сне.

На другом полюсе находится метод отсроченного отклика, часто именуемый «ферберским» по фамилии доктора Ричарда Фербера, директора Центра по изучению нарушений сна у детей при Бостонской детской больнице. Согласно его теории, дурные привычки, связанные со сном, являются приобретенными, а значит, от них можно отвыкнуть (с чем я целиком и полностью согласна).

Если же ребенок, вместо того чтобы уснуть, начинает плакать, фактически обращаясь к родителям с призывом: «Подойдите, заберите меня отсюда!» — Фербер советует оставлять плач без внимания на все более продолжительные промежутки времени: в первый вечер на пять минут, во второй на 10, затем на 15 и т.д.

Предлагаем ознакомиться:  Путешествие на автомобиле с ребенком

(и тут наши с доктором Фербером дорожки расходятся). Объяснения доктора Фербера приводятся в журнале Child: «Если малыш хочет поиграть с опасным предметом, мы говорим „нельзя“ и устанавливаем границы допустимого, которые могут вызывать его протест… То же самое происходит, когда мы объясняем ему, что ночью действуют свои правила. Хорошо спать ночью — в его же интересах».

Укачивание ребенка перед сном

По мнению многих психологов, детей вообще не следует приучать к данному процессу. Их достаточно просто класть в кроватку и ожидать отхода ко сну.

В противном случае сам процесс отучения может негативно отразиться на его психоэмоциональном состоянии. В данный момент испытывает сильный стресс: его разлучили с матерью и не дают даже притронуться к ней.

Ночью ребенок будет спать крепко, если родители прислушаются и будут выполнять простые рекомендации специалистов в данной области:

  • Перед сном малыш должен видеть одного из членов семьи. В таком случае он привыкнет к нему и будет чувствовать себя полностью защищенным.
  • Днем ребенок должен быть активным. Однако забывать о сне в обеденное время также не рекомендуется. Если грудничок получил достаточное количество эмоций и впечатлений, то он быстро заснет и будет наслаждаться отдыхом. Некоторые родители убеждены, что их кроха быстро уснет в том случае, если незадолго до этого будет активно играть самостоятельно.
  • Лучшее время для отхода ко сну невозможно точно установить. Режим каждой семьи уникален, поэтому принимать решение об этом смогут только родители. Внимание в данном вопросе следует обращать на активность ребенка и планируемое время пробуждения. В ночное время кроха должен проспать не менее десяти часов. В противном случае он не сможет хорошо отдохнуть и набраться сил для нового дня. Рекомендуется определить время отхода ко сну и придерживаться данной схемы постоянно. В таком случае в организме укрепится программа, которая позволит приучить кроху намного быстрее.
  • Для того чтобы малыш быстро уснул, рекомендуется прогуляться с ним перед сном на свежем воздухе.
  • Важно определить кроху в спокойную и тихую комнату. В ней не должно быть яркого света. Родители могут заходить внутрь только в крайней необходимости. При этом вести себя они должны очень тихо.
  • Грудничок быстро заснет в том случае, если мамочка положит его в удобную позу. Она необходима также для соблюдения норм индивидуальной безопасности. Специалисты рекомендуют положить карапуза на бок. Это позволит ему беспрепятственно срыгивать и не захлебнуться. Положение на животе считается недопустимым, ведь в таком случае увеличивается риск нанесения вреда шейному отделу позвоночника. Также поза может перекрыть дыхание, ведь малыш периодически утыкается носиком в подушку. Важно, чтобы малыш засыпал с ровной спиной и на боку. Благодаря этому он буде чувствовать себя максимально комфортно. При этом риск травматизма также удастся свести к минимуму.
Засыпающий младенец

Здоровый сон – залог правильного роста и развития

Вместо укачиваний мамочка может использовать приятные прикосновения. Допускается также постоянно находиться рядом и держать малыша за руку или обнимать. При этом кроха ощущает на себе тепло любимого человека и быстро засыпает. Со временем выполнение поглаживаний будет совсем необязательно, а карапуз сможет самостоятельно отдохнуть.

Для быстро отучения от груди в семье необходимо создать максимально позитивные условия. Молоко матери не допускается использовать и днем. Вместо этого необходимо показать максимальное количество любви и заботы. Негативно на ситуацию может повлиять также физический дискомфорт.

Правильно дать совет и оценить ситуацию сможет педиатр. Дополнительно он проконтролирует общее состояние юного пациента. Благодаря этому вероятность негативных последствий удастся свести к минимуму.

Укачивание – это ритуал, который, по мнению родителей, является самым быстрым способом успокоить малыша и уложить его спать. Часто родители укачивают ребенка, когда того беспокоят колики или какие-то заболевания.

Груднички чувствуют мамины руки, запах молока, а легкое покачивание только способствует быстрому успокаиванию. Кроме того, для ребенка привычно засыпать во время укачивания, ведь находясь в утробе матери он всегда спал, когда мама двигалась.

Отличный вариант для матери и ребенка – это использование слинга. Так ребенок находится рядышком с мамой, которая может заниматься домашними делами и одновременно укачивать ребенка.

Существует предположение, что у детей с плохо развитым вестибулярным аппаратом укачивание вызывает головокружение или даже обморок. Кроме того, укачивание малыша приводит к привыканию ощущать покачивающие движения перед сном. Но ребенок растет, набирает вес и скоро укачивания становятся настоящей пыткой для мамы.

Чтобы отучить ребенка от укачивания на руках необходимо:

  • укачивать ребенка в коляске или люльке под расслабляющую музыку;
  • уложить малыша рядом и напевать ему колыбельную;
  • делать малышу легкие успокоительные поглаживания на спинке.

Эти советы понадобятся родителям и тогда, когда ребенка уже сложно длительное время держать на руках, и пора приучать его засыпать в кроватке.

Принятое решение об отучении грудничка засыпать без укачивания, предполагает наличия терпения и решительного настроя. Путей к отступлению быть не должно, ведь это только собьет кроху с толку и усугубит ситуацию. Найдите ритуалы, которые могли бы стать достойной заменой укачиванию.

Среди народных методов укладывания без груди можно встретить:

  • предоставление ребенку возможности «накричаться»;
  • изобретение альтернативного ритуала для отхождения ко сну;
  • использование пустышки и др.

Другой вопрос — где должен спать новорожденный. Многие молодые родители считают, что засыпать малыш должен строго в своей кроватке. Я его покормила, рассуждает мама, поиграла с ним, перепеленала, а теперь пора уложить его в детскую кроватку – спать он должен только в ней.

Далее начинается настоящая «игра на нервах». Не все дети тут же спокойно засыпают, многие начинают плакать, капризничать, проситься обратно на руки. Психологи рекомендуют в таких случаях обязательно брать малыша на руки и укачивать его. Ощущая мамино присутствие, чувствуя её запах и осязая её тело, ребёнок засыпает куда быстрее и охотнее.

Помните важную вещь – новорождённый ребёнок боится окружающего мира, ему здесь всё кажется непривычным и некомфортным. Единственное существо, которое помогает ему быть в покое с самим собой, – мама.

Первые месяцы малыша нужно укладывать спать в той же комнате, в которой спят его родители. Желательно, чтобы детская кроватка была придвинута вплотную к маминой кровати, а боковая перегородка снята. Чем больше времени кроха будет ощущать в первые месяцы мамино присутствие, тем выше шанс, что он вырастет здоровым и уравновешенным.

Как правильно отучить грудничка от укачивания

Дневной сон очень важен для правильного физического развития малыша. Однако иногда родители просто выводятся с сил, чтобы уложиться ребенка спать. Многие мамы согласятся, что быстрее всего ребенок засыпает возле груди или с бутылкой смеси. Однако бывают случаи, когда это не помогает и ребенок вертится полдня, так и не уложившись спать.

Как класть ребенка спать новорожденного

Опытные специалисты и мамы рекомендуют пробовать оставить ребенка наедине с самим собой. То есть уложить ребенка в кроватку и выйти в другую комнату. Без сомнения, первые три минуты кроха будет плакать, а потом успокоится и уснет.

Некоторые дети неплохо засыпают под звуки пылесоса, фена, вытяжки и других шумящих предметов.

Новорожденные детки практически сразу засыпают на руках своей мамы. Ощущение приятного запаха молока, теплых маминых рук успокаивает хрупкую детскую нервную систему, и малыш засыпает.

Укачивание – тоже действенный способ быстро и спокойно уложить малыша спать как днем, так и ночью.

Перед ночным сном очень расслабляет малыша теплая ванна. После купания малыш чувствует легкую сонливость и практически сразу засыпает в кроватке или возле родителей. Для очень возбужденных деток в некоторых случаях можно добавить в ванную малыша несколько капель валерианы.

Как уложить спать месячного младенца?

Грудничок после кормления засыпает намного быстрее. Однако рано или поздно его придется отучать от груди. Необходимо постепенно приучать кроху засыпать самостоятельно. Исключение составляют только те случаи, при которых малыша следует покормить молоком.

На первом этапе все дети начинают капризничать и отказываться спать. Они уже привыкли постоянно ощущать контакт с матерью, поэтому не могут представить себе отдых без нее. В таком случае в их организме возникают неприятные ощущения, от которых помочь избавиться могут только заботливые родители.

Мама рядом со спящим младенцем

Поглаживания помогают малышу расслабиться и уснуть

Уложить спать новорожденного без использования груди можно. Для этого вполне достаточно следовать простым рекомендациям от опытных мам:

  • В период отучения от груди малышу необходимо обеспечить максимально комфортные условия в семье. Он моментально реагирует на ухудшение настроения матери, поэтому становится максимально капризным и раздражительным. Еще совсем недавно для успокоения он использовал грудь матери, то сейчас не может этого сделать. Если он находится в условиях сильного стресса, то попытки прильнуть к груди будут проявляться намного чаще. Родители должны сделать все, чтобы в данный период развития карапуз ощущал исключительно хорошие и позитивные эмоции.
  • Для того чтобы малыш быстрее засыпал, практически все родители готовы сделать для него все. Если они планируют быстро отучить его от груди, то вестись на поводу у капризов не допускается. Лучше всего уложить кроху в кроватку и не брать его на руки при малейшем изменении настроения. Дополнительно не рекомендуется давать ему грудь и брать на руки. Период отучения у всех детей длится по-разному. Как правило, он составляет примерно семь дней. В конце этого срока кроха сможет самостоятельно засыпать без маминой груди.
  • Допускается в период отучения дополнительно использовать бутылочку или соску. Они применяются для имитации присутствия матери.
Малыша закутали и уложили спать

Чтобы сон был спокойным, нужно в первую очередь исключить внешние раздражители

Вот в чем конкретно должны состоять эти самые комфортные условия.

  1. Спальню малыша нужно хорошо проветривать, а температура в комнате должна находиться в пределах 20 – 22 градуса. Если погода позволяет, лучше малышу организовывать дневной сон на улице, на свежем воздухе. Насыщенный кислородом воздух способствует более размеренному и спокойному сну. Купите прибор, позволяющий определять важность в помещении – в детской спальне она должна находиться в пределах 50 — 60%.
  2. Если ваш кроха периодически просыпается каждые полчаса при дневном свете, попробуйте организовать для него полумрак в спальне. Прикрывайте днём окна шторами или жалюзи. Вечером уберите верхний свет, переключившись на ночник. Разговаривайте вполголоса, убавьте звуки от телевизора и прикройте форточку, если с улицы доносятся городские шумы.
  3. Подберите правильный матрац для младенца. Малыш ни в коем случае не должен спать на мягком матрасе, его тело не должно проваливаться, «утопать» в нём. Лучше приобрести для сна жесткие матрасики, две штуки – один для кроватки, второй – для коляски. Подушка младенцу вообще не нужна, вплоть до года. Жёсткие поверхности способствуют формированию у подрастающего ребёнка правильной осанки, на мягком ложе малышу может быть нанесён вред.
  4. Постарайтесь, чтобы даже во сне малыш ощущал ваше присутствие. Не уходите в другую комнату, пока он спит – он может ощутить разрыв связи с мамой и проснуться. Такая связь особенно важна в первые три месяца его жизни. Пока кроха маленький и легкий, маме вообще лучше носить его при себе в специальном слинге, и в таком положении даже выполнять несложную работу по дому.
  5. Если вы решили приучать малыша засыпать в кроватке, оставайтесь рядом с ним до тех пор, пока он не уснёт. Гладьте его, разговаривайте с ним успокаивающим тоном, читайте ему сказки или пойте колыбельную. Неважно, что именно вы будете делать, главное, чтобы, даже закрыв глаза, малыш ощущал ваше присутствие до тех пор, пока крепкий сон его не сморит.
Предлагаем ознакомиться:  Молочные продукты для ребенка: с чего можно начинать прикорм?

Как подсказывает здравый смысл, дети тем охотнее засыпают, чем в большей степени вы удовлетворите их физиологические потребности. В этом возрасте малышу нужно:

  • есть. Следите, чтобы, отходя ко сну, младенец был сыт и напоен;
  • гулять. Примерно два раза в день нужно выгуливать малыша на улице. Делайте это как раз в то время, когда у него наступает дневной сон;
  • купаться. Вечернему купанию следует уделить особое внимание. Искупав младенца после вечернего гуляния, а затем покормив и пообщавшись с ним, вы с легкостью «убедите» его поспать ночью положенные 6 -7 часов;
  • играть. Не забывайте пообщаться со своим крохой, поделать ему массажик, посюсюкать с ним, рассказать ему сказочку или попеть для него. Помните, что мы, люди – существа общественные, и вашему крохе общение с вами тоже необходимо, пусть и не в такой пока мере, как сон или еда.

Всегда учитывайте и общее состояние малыша. Примерно до четырёх месяцев у младенцев, особенно искусственников, будут обязательные колики и расстройства животика. Тем, кто находится на грудном вскармливании, в этом плане немного легче. Но всё равно и для тех, и для других нужно выполнять все профилактические процедуры, а именно:

  • выполняйте утреннюю гимнастику;
  • делайте массажи;
  • держите малыша после кормления вертикально, чтобы он отрыгнул проглоченный с молоком воздух;
  • кладите малютку на животик на короткий период, чтобы отвести газики из маленького пузика.

Первые несколько месяцев после рождения ребёнок тратит на сон практически всё свое свободное время и просыпается через каждые 2-3 ч, потому как проголодался. Согласно нормам сна, груднички от 1 до 12 месяцев в сутки спят от 12 до 18 часов, т.е. сон занимает большую часть суток.

Норма сна для детей грудничкового возраста до 3 месяцев составляет около 17-18 часов. Ближе к трёхмесячному возрасту суточная норма сокращается до 15 часов, причём на дневное время сна приходится порядка 5 часов, остальное время кроха отдыхает ночью.

Возраст Продолжительность сна
1-2 мес. 17-18 ч.
3-6 мес. 16-17 ч.
7-9 мес. 15-16 ч.
10-12 мес. 13-14 ч.

По мере подрастания малыша, необходимо наладить режим кормления и постепенно сокращать кормления в ночное время. Чтобы наладить распорядок дня крохи и сократить ночные перекусы, необходимо перед ночным отдыхом хорошо покормить малыша.

Борунова Е.К., детский инструктор лечебной физкультуры научного центра здоровья детей, г. Москва

Как уложить грудничка спать на ночь, если он слишком активный? Необходимо отказаться от шумных игр и громкой музыки, которая никоим образом не располагает к спокойствию.

Лучше почитать книгу, поговорить с малышом и все это сопроводить легким массажем.

Мама укладывает младенца

Позаботиться о правильном распорядке дня необходимо ещё во время беременности. К семимесячному сроку беременности у ребёнка формируется определённый режим сна. Будущая мама должна за несколько месяцев до родов начать следить за своим распорядком дня, чтобы в дальнейшем не задаваться вопросом о том, как уложить младенца спать в ночное время суток.

Согласно медицинским исследованиям, женщины, чья беременность протекала спокойно и без суеты, кто уделял положенные 8 часов на сон, сталкиваются с проблемой беспокойного или непродолжительного сна ребёнка значительно реже.

После рождения крохи новоиспечённая мать не должна забывать о режиме, который она соблюдала во время беременности: правильное питание мамы, “тихий час”.

Теперь она отвечает не только за себя, но и за своего кроху. Режим сна и кормления поможет избежать проблем с ночным отдыхом.

В её обязанности входит наладить режима дня и контролировать время отдыха и бодрствования ребёнка, если он путает день с ночью.

Прорезывание зубов

При налаженном режиме ребенок спокойный, активный во время бодрствования, высыпается и радует родителей хорошим настроением

Кроме того, что ребенок просыпается ночью от чувства голода, ночному бодрствованию могут служить и другие причины, например, прорезывание зубов.

Рост зубов может также сопровождаться температурой. Как уложить его спать, когда у детей начинают резаться зубки, в связи с чем они не спят ночью и капризничают?

Самым верным средством в этом вопросе является устранение чувства дискомфорта от прорезывания зубов. Можно воспользоваться специальными средствами.

Существуют детские гели, такие как Дентол-Бейби и Бейби Доктор, в состав которых входят вытяжки ромашки, календулы, подорожника. Они направлены на снятие покраснения дёсен, снимают боль и устраняют неприятные ощущения при прорезывании зубов.

Как класть ребенка спать новорожденного

Если грудничок не спит ночью и не спит днем, можно также воспользоваться свечами Вибуркол. Они смягчат дискомфорт в полости рта и безмятежный сон ребёнка не будет потревожен. А вопрос, как приучить новорожденного спать ночью, если режутся зубки, будет решен.

Другие причины

Но что, если это не зубки? Тогда почему новорожденный не спит ночью?

Каркашадзе Г.А., заведующий отделением когнитивной педиатрии научного центра здоровья детей, г. Москва

Детский сон является важной составляющей жизни младенца. Любые нарушения сна ведут к психическим отклонениям, нарушению поведения. Как показывает практика, грудничок плохо спит ночью не из-за медицинских проблем.

Необходимо обеспечить такие условия, как температура помещения и влажность воздуха. Температура для комфортного сна не должна превышать 21 градуса, но быть выше 18.

Самые основные причины – это:1Малыш может просыпаться не только от чувства голода, но и из-за чрезмерно плотного вечернего приёма пищи.

Если его беспокоят колики, вздутие, то грудничок беспокойно спит ночью. Необходимо соблюсти грань между “плотно покушал” и “переел” и кормить в установленных для возраста грудничка нормах.

Кроме этого, если мама кормит малыша грудью, она должна следить за своим рационом питания.

2Одиночество – одна из причин некачественного сна. Новорожденных деток можно укладывать спать рядом с мамой – так они спят спокойнее. В этом возрасте для грудничков совместный сон принесет только пользу, поскольку они будут чувствовать себя в безопасности рядом с мамой.

В какой позе следует укладывать малыша

Наблюдая за тем, как спят новорожденные, можно прийти к такому выводу: дети спят практически в тех же позах, какие предпочитаем и мы, взрослые, т. е. на спине, на боку или на животе. Но какая из этих поз более правильная, или же стоит довериться природе – пусть младенец спит так, как ему удобно?

Как класть ребенка спать новорожденного

Разберём, какие позы для сна малыша наименее опасны.

  1. Сон на спине рекомендуют все педиатры, считая его наиболее безопасным. Именно в таком положении малыша и следует укладывать спать днём и ночью. Даже если ваш немного подросший ребёнок и засыпает в ином положении, на животике или на боку, старайтесь затем переворачивать его на спинку. Правда, если малыш отрыгнёт еду, лёжа на спине, то он может и захлебнуться. Обычно в первые недели врачи рекомендуют малыша класть на бочок, и лишь после месяца – на спину. Ну, и обязательно следите, чтобы при лежании на спине положение головы малыша было повёрнутым немного на бок – в таком положении отрыжка пищи для крохи будет уже неопасной. Во время сна малыш сам будет поворачивать свою головёночку то на один бок, то на другой.
  2. Сон на животе возможен, но лишь в вашем присутствии и лишь на непродолжительное время. Дело в том, что такая поза является одной из косвенных причин синдрома внезапной детской смерти, который случается с детьми в первые месяцы жизни. Конечно, поза на животе – лишь один из неблагоприятных факторов, есть и другие, но лучше не рисковать. Но всё же не забывайте, что эту позу врачи рекомендуют применять для малышей, которых мучают колики после кормления – так у них легче отходят газы.
  3. Сон на боку достаточно безопасен. В отличие от сна на спине, если малыш после еды вдруг отрыгнёт во сне, на боку ему не угрожает возможность захлебнуться рвотной массой. Если вы решили класть кроху на бочок, подкладывайте что-нибудь ему спереди и под спинку, чтобы он не переворачивался. Только перед сном кроху стоит либо плотно запеленать, либо одеть на него рубашечку с длинными рукавчиками, дабы он не поцарапал себя во сне.
Предлагаем ознакомиться:  Видно ли ДЦП на УЗИ при беременности, можно ли определить у плода

Какую бы позу для сна вашего ребёнка вы ни предпочитали, всё же надо иногда её менять. Желательно время от времени подходить к нему и переворачивать его, спящего, со спины на бочок или с одного бока на другой. Впрочем, делать это часто не стоит. Если малыш поспал несколько часиков на одном боку, то после следующего кормления кладите его уже на другой бок.

Следите за тем, чтобы младенец не спал всё время только на одном боку – в этом случае у него вполне может начать проявляться деформация ещё не окрепшего черепа.

Ночные кормления и сон

Ночной сон у детей до трех лет в целом составляет не более пяти часов, независимо от того на каком вскармливании ребенок. Родители утверждают, что младенцы на искусственном вскармливании спят немного дольше. Это из-за того, что смесь переваривается детским организмом тяжелее, чем грудное молоко. Все силы уходят на переваривание, а никак на развитие головного мозга, как при грудном вскармливании.

Некоторые мамы отказываются от ночных кормлений и утверждают, что желудок ребенка должен ночью отдыхать. А если ребенок плачет, то ему нужно просто «переорать». Такие высказывания и утверждения абсолютно не обоснованные.

Ночные кормления не только необходимы для нормального развития младенца, а и для длительной лактации у мамы. До трех месяцев малыш нуждается в двухразовом ночном питании, от трех месяцев до шести – в одноразовом, а после шести – ночное кормление необязательно. Ночной сон мамы облегчит совместное пребывание ребенком. С каждым месяцем количество ночных кормлений будет сокращаться, а сон ребенка увеличиваться.

Специалисты рекомендуют немного сокращать длительность дневного сна для того, чтобы малыш дольше спал ночью, а не бодрствовал.

Другие причины

3Как укладывать грудничка спать, если он находится в перевозбуждённом эмоциональном состоянии и совсем не подает никаких признаков усталости? Активные игры перед сном, веселье и громкая музыка только лишь взбодрят кроху.

Чувство дискомфорта может вызвать и аллергия, сопровождающаяся зудом и щетинка новорожденных.5Различные неврологические заболевания также могут стать причиной непродолжительного сна. Если малыш при этом очень капризничает и постоянно плачет, для выявления точной причины необходимо обратиться к врачу. Как выбрать ортопедическую подушку для малыша при кривошее, читайте тут.

Маленькие советы новоиспечённым мамам и папам о том, как уложить спать новорожденного ребенка, если он не спит ночью:

    Массаж перед сном устранит рефлексы перевозбуждения: дрожание подбородка, рук, рефлекторное разгибание пальцев и успокоит ребенка

  • Если малыш беспокойный, то в зоне кормления перед сном необходимо уменьшить количество отвлекающих деталей и факторов. Нужно зашторить окна, устранить громкие звуки и обеспечить спокойствие. В дальнейшем избегать сильного перевозбуждения малыша перед сном, не принимать вечером гостей, а заняться спокойными играми или чтением книг.
  • Если грудничок плохо спит ночью и часто просыпается, возможно у него мокрый подгузник, аллергический зуд или болит животик. Можно переодеть малыша и дать лекарство от коликов или аллергии. Если это не помогает, нужно положить грудничка в свою кровать, возможно, он беспокоится из-за отсутствия мамы рядом.
  • Если малыш просыпается ночью для того, чтоб поиграть, скорее всего, он перепутал день с ночью. В этом случае нужно наладить режим. Днем меньше давать спать крохе, вплоть до того, что будить его, если спит долго. Тогда ночью он крепко уснет.
  • Что делать, если грудничок не спит ночью и в положенное время для ночного отдыха даже не хочет укладываться спать? Возможно, причина тому – малая эмоциональная загруженность: общение с близкими, сестрёнками и братишками в течение дня приведут к эмоциональной усталости, которая утомит ребёнка и обеспечит ему долгий и крепкий сон. Массаж, гимнастика и плавание в ванной также помогут спасти положение и заметно утомить детей. О гимнастике в 3 месяца, читайте здесь.
  • Если процесс купания успокаивает кроху, располагает к отдыху, то можно перенести эту процедуру на более поздний период. В воду можно также добавлять экстракт лаванды или заваренный раствор из успокаивающих трав (например, пустырника, ромашки или корня валерианы). Совместный сон с новорожденным хорошо сказывается не только на качестве сна, но и на развитии ребенкаНоворожденный плохо спит ночью или долго засыпает? Воспользуйтесь следующими советами:

    1. Создайте ритуал отхода ко сну: спокойная обстановка, купание, чтение книг или колыбельная, сон. Повторяйте его ежедневно. В дальнейшем малыш начнет понимать, что пора спать.
    2. Зачастую женщины допускают маленькую оплошность при укладывании малыша: как только он уснул, стараются как можно быстрее покинуть комнату. Согласно исследованиям, первые 20 минут после засыпания длится беспокойная фаза поверхностного сна и любой шорох или движение может вытянуть чадо из сладкой дрёмы. Побудьте рядом с малышом или, если есть возможность поспите с ним.
    3. Можно положить в кроватку вещь, которую мамочка носила на протяжении дня. Чувствуя рядом запах своей матери, чадо быстрее уснёт.
    4. Фитбол. Польза от этого фитнес-снаряда замечена не только для спорта, но и для укачивания малыша. Равномерное покачивание на фитболе у мамы на руках действует на манер покачивания в утробе и к тому же не оказывает большую нагрузку на спину мамы.
    5. Не каждая малютка требует укачиваний или пения колыбельных. Как показывает практика, некоторые детки быстрее засыпают, если просто сидеть рядом с ними, гладить или дать держаться за палец.
    6. Тихая классическая музыка благотворно влияет на сон малыша. Понаблюдайте за реакцией ребёнка: как правило, это способствует быстрому убаюкиванию.

    Лупандина-Болотова Г.С., заведующая отделением лечебной физкультуры, Научный центр здоровья детей РАМНВопрос о том, как укладывать грудничка спать, возникает у многих родителей. Решить проблему помогут прогулки на свежем воздухе. В вечернее время на улице тихо, а воздух свежий.Как показывает практика, шелест листвы и покачивание коляски благотворно сказываются на скором засыпании.

    Заключение

    Причин, почему грудничок не спит ночью, может быть множество – колики в животе, беспокоящие зубки, долгий дневной сон. Секреты молодых родителей могут помочь, если грудничок плохо спит днем и ночью.Вооружившись такими нехитрыми советами, каждая пара молодых родителей сможет решить вопрос, как уложить новорожденного спать, если он не спит ночью. Ведь чем раньше решится эта проблема, тем быстрее сможет отдохнуть и кроха, и отец с матерью.

Выводы

Итак, отвечая на вопрос, как должен спать грудной младенец, можно назвать следующие требования:

  • ложе должно быть ровное и достаточно твёрдое, без всякой подушки;
  • спать кроху желательно класть на бочок или на спину. Позу на животе следует избегать, применяя её, только чтобы избавить малыша от желудочных колик;
  • чтобы малыш спал спокойно, старайтесь окружить его вниманием, чтобы он ощущал мамину любовь и постоянное присутствие;
  • чтобы ребёнок не пробуждался слишком часто, уберите те факторы, которые могут его беспокоить в фазу поверхностного сна;
  • чтобы кроха спал всю ночь, организуйте для него все условия, совместив гуляние с последующим купанием и кормлением, так, чтобы кроха заснул лишь к 24 часам.

Вместо заключения

Подводя итоги, следует сказать, что в первые недели после появления малыша у мам начинают развиваться депрессивные состояния, связанные с отсутствием времени на отдых, изменением режима дня, образом жизни и прочим. Правильное приучение ребенка ко сну не только облегчит маме жизнь и добавит немного свободного времени, но и положительно скажется на развитии новорожденного.

А вот в какой позе ребенку лучше спать и допустим ли совместный сон с крохой, решает каждая семья индивидуально. Главное, чтобы от этого все члены семьи получали удовольствие.

Вопрос, как уложить ребёнка спать за 5 минут, пожалуй, никогда не потеряет своей актуальности. Чтобы малыш смог засыпать быстро и без слёз, придётся перепробовать множество методов и воспользоваться самыми разными рекомендациями.

Важно лишь не забывать о себе и своём психологическом здоровье. Согласитесь, что издёрганная мать и уставший отец никак не поспособствуют скорому засыпанию ребёнка. Поэтому оставайтесь спокойными и решайте проблему без лишних нервов.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector