Как после родов спать — Я беременна

Как после родов спать — Я беременна

Как после родов спать — Я беременна
СОДЕРЖАНИЕ

Как маме и малышу высыпаться после родов

Все зависит от индивидуальных особенностей организма женщины, взаимоотношений супружеской пары. Сразу после родов запрещается заниматься сексом с партнером, так как в этот период происходят выделения, и нужно подождать пока организм восстановится и матка вернется к прежним размерам. Кроме этого во время родов от стенки матки отделяется плацента, после чего на ее месте остается раневая поверхность.

Все дети разные, каждый ребенок уникален. Все семьи разные, у каждой — своя философия родительства. Нет волшебной и единственной кнопки для всех детей, которая поможет уложить спать ребенка за 2 минуты. Мы не можем заставить ребенка уснуть и спать всю ночь, но мы можем помочь привить основы здорового сна с рождения — сертифицированный консультант по сну Центра детского сна и развития BabySleep, ведущая семинара в ЦТА для будущих мам «Как маме и малышу высыпаться после родов» Полина Маркелова ответила на 8 вопросов по поводу детского сна и рассказала личную «сонную» историю.

Некоторые дети, действительно, хорошо спят с рождения и сами регулируют свои ритмы сна и бодрствования. Мамы таких детей не понимают, кто такие «консультанты по сну»,и зачем они нужны. Но большинство детей до определенного возраста нуждается в помощи родителей. Навык самостоятельного успокоения и засыпания — это приобретенный навык, который находится в сфере ответственности родителей (так же как в сфере родительских обязанностей находятся вопросы питания, развития, одевания ребенка в соответствии с температурными условиями). Как родители помогают ребенку научиться кушать самостоятельно, так же родители учат ребенка самостоятельно засыпать. Это естественно!

Профессия консультанта по детскому сну, к сожалению, в нашей стране не так широко известна и распространена, как за рубежом (где этой профессии уже более 30 лет). Раньше к моменту рождения первого ребенка женщина уже обладала опытом общения с детьми и навыками материнства, имея множество братьев-сестер, племянников и других детей вокруг.

3. Как можно научить правильным привычкам сна с первых дней жизни,

Источник

Первые два часа после родов опасны возникновением осложнений, прежде всего кровотечения. Кроме того, может появиться гематома на промежности, если какой-то разрыв не заметили или не до конца ушили (к счастью, бывает такое не часто). И женщине пока нельзя вставать, потому что организм еще слишком слаб.

Как после родов спать - Я беременна

Поэтому в эти два часа родильница находится в родблоке, так как там, если возникнут осложнения, проще позвать кого-либо на помощь, поскольку весь медицинский персонал находится поблизости. В эти 2 часа женщина лежит на кушетке и отдыхает. Малыш в это время лежит запеленутый на пеленальном столике в родовой, где он родился, и чаще всего спит. И только через два часа, если все хорошо, вы с малышом вместе поедете в послеродовую палату.

После родов женщины чувствуют себя по-разному. Некоторые рассказывают, что вдруг стало очень хорошо (это объясняется выбросом в кровь эндорфинов – гормонов удовольствия), другие совершенно измотаны. Одним хочется позвонить всем-всем-всем и поговорить с медицинским персоналом, а другие думают только о том, чтобы все поскорее отстали.

В любом случае после тяжелой нагрузки нужно немного подремать, пока есть такая возможность. Также неплохо бы тебе что-нибудь поесть, потому что ты много часов ничего не ела, и нужно восстанавливать силы. Ужин в роддоме ты, скорее всего, пропустишь, потому что большинство родов происходит вечером или ночью. Позаботься о себе заранее. Захвати с собой что-нибудь в роддом, чтобы после родов перекусить.

Когда вас переведут в палату, постарайся начать вставать как можно раньше, сперва с помощью акушерки, а затем и сама. Это способствует улучшению кровообращения, нормализации работы мочевыделительной системы и кишечника, ускорению процессов заживления. Кроме того, очень скоро малыш потребует внимания.

Когда ты наконец-то отошла после перенесенного стресса, тебе хочется как можно ближе познакомиться со своим маленьким чудом, которое лежит теперь рядышком. Ты начинаешь его разглядывать. А на кого же он похож? А все ли нормально? Некоторые женщины начинают переживать, заметив опухоль на голове. Однако в большинстве случаев это не повод для беспокойства. Она пройдет самостоятельно в течение 1-2 дней.

Честно говоря, сразу после рождения малыш даже самой любящей маме может показаться «страшненьким»: маленькое сморщенное существо с большой головой, зажмуренными глазами, тоненькими ручками и ножками. Все это из-за того, что ему проходилось протискиваться через достаточно узкое пространство и испытывать при этом достаточно большое напряжение. Но уже через несколько дней он полностью оправится, и станет еще красивее, чем дети в рекламе подгузников.

Ручки и ножки малыш прижимает к себе. Это обусловлено физиологическим гипертонусом мышц, и фиксировать ножки в неестественном положении (распрямлять их) не стоит. Пеленание в стиле «полено» уже не в моде. В первые сутки можно достаточно плотно запеленывать ручки малыша, потому что когда малыш машет ими у себя перед глазами, он пугается, ведь ему непонятно, что это такое болтается перед ним.

Как после родов спать - Я беременна

Часто возникает вопрос, насколько тепло нужно пеленать малыша, нужно ли одеяло или достаточно пеленок. Чтобы проверить, не мерзнет ли малыш, нужно пощупать носик и ручки (они должны быть тепленькие). Малыш должен быть «одет» теплее, чем мама, потому что его терморегуляция еще несовершенна и он очень чувствителен к температуре окружающей среды. Но не нужно закутывать малыша так, чтобы он потел.

С первого же дня малыш нуждается в твоей заботе. Она заключается не только в том, чтобы его кормить. Тебе надо еще его переодевать не реже, чем раз в три часа, подмывать несколько раз в день, чтобы он был чистенький, успокаивать после осмотров медперсонала. Этих хлопот хватит на весь день.

В первые сутки малыш может практически все время спать, просыпаясь только для приема пищи, если его ничего не беспокоит. Но бывает, что малыш беспокойный, засыпает только ненадолго, много плачет. Об этом нужно сказать врачу, чтобы он оценил состояние малыша, проверил, не болит ли у него что-нибудь. Если врач говорит, что все нормально, значит малыш просто еще до конца не адаптировался к новой среде. Нужно проявить терпение, может, уже на следующий день он станет спокойнее.

Не бойся что-то сделать не так! Никто не позаботиться о твоем ребенке лучше, чем ты сама. Он нуждается в твоем тепле, к которому привык, находясь в животике. Может быть, поначалу ты все делаешь медленно и пеленаешь не так аккуратно, как медсестра, но ты обязательно всему научишься!

Польза

Матери требуется восстановиться после родов, матке необходимо уменьшиться до прежних размеров. Женщине нужно избавиться от остатков родового процесса путем отхождения из влагалища кровянистых слизистых выделений (лохий).

Физиологическая процедура происходит с помощью выдавливания мышцами матки сгустков крови, поврежденных и отмерших сосудов и слизи. Для ускорения процесса выделения, требуется помочь мускулатуре матки активно сокращаться. Поэтому рекомендуется лежать на животе после родов.

Как после родов спать - Я беременна

Внутренний половой орган проходит процедуру уменьшения после растяжения при беременности. Из-за снижения тонуса мышц, матка не в состоянии быстро восстановиться в размере, что чревато последствиями (развитием воспалительных процессов на маточных стенках).

Зачем лежать на животе:

  1. для быстрого отхождения лохий;
  2. чтобы наладить сократительную деятельность матки;
  3. для борьбы с запорами;
  4. чтобы привести в норму мышцы брюшины;
  5. для восстановления мускулатуры спины;
  6. для положительных эмоций.

В послеродовой период мать страдает от нерегулярного стула. Позиция тела на животе улучшает работу ЖКТ, способствует правильному запуску работы пищеварительной системы. Причиной запоров у рожениц является низкая двигательная активность в послеродовой период.

Что касается расслабления мышц брюшного пресса, то лучше лежать после родов на грудной клетке, под кости таза укладывается валик. Во время вынашивания мускулатура брюшины ослабевает и растягивается, мышцам сложно удерживать внутренние органы. Если ложиться в таком положении, реально помочь мышцам восстановиться, вернуть органы в исходное расположение, отвисший фартук заметно подтянется.

Если ежедневно ложиться на живот, это способствует регенерации тканей в поясничном отделе и расслабляет спинные мышцы после усиленной нагрузки при беременности. Важно получать удовольствие от нахождения в любимой позе.

Можно ли лежать на животе после родов, когда начинать и по сколько времени

Если роды прошли естественным образом, успешно, без осложнений и разрывов, то заниматься сексом с мужем можно через четыре или пять недель. Необходимо подождать пока процесс выделения закончится, и организм станет прежним. В более серьезных случаях, половой акт после беременности следует отложить на несколько месяцев.

Первый месяц после родов для женщины болезненный, поэтому заниматься сексом после рождения ребенка, все равно придется не раньше, чем через месяц. Женщина должна пройти плановые осмотры, получить дополнительные сведения о своем здоровье. Любой врач-гинеколог подтвердит, что нет определенных норм, все индивидуально и у каждой женщины послеродовое восстановление происходит по-разному.

После выписки из родительного дома врачи дают стандартные рекомендации — воздержаться от половых актов примерно 5-6 недель. Именно столько нужно, чтобы матка освободилась от остатков крови, восстановились поврежденные ткани. Специалисты советуют все это время избегать полового контакта, чтобы исключить не только инфекции, но и появление кровотечения.

Существует достаточно популярное заблуждение, что все младенцы спят все время, делая перерывы на бодрствование лишь для кормления. На самом же деле, действительно очень многие малыши спят практически весь день, но есть детки, которые с рождения предпочитают бодрствование, при этом, не обязательно связывать это с плохим здоровьем, нарушением питания или еще какими-либо заболеваниями. Просто так устроена индивидуальная физиология маленького человека.

У каждого ребенка свое собственное расписание сна, поэтому сказать точно, сколько дети спят в месяц или два практически невозможно. Чем старше становится ваше чадо, тем больше времени он проводит в бодрствовании, постепенно уменьшая время на сон. При этом, уже к концу первого года жизни малыш будет спать лишь 1-2 раза днем, все чаще и чаще радуясь пробуждению, ведь именно бодрствуя он познает мир.

Вопрос о том, сколько спит новорожденный ребенок нередко поднимают родители, которые беспокоятся о здоровье малыша. Действительно, если грудной ребенок практически не спит днем, можно делать выводы о наличии каких-либо проблем с его здоровьем, прежде всего, с питанием. Однако, прежде чем бить тревогу, стоит проконсультироваться с лечащим педиатром, дабы не предпринимать необдуманных решений.

Как после родов спать - Я беременна

В любом случае, если малыша ничего не беспокоит, он радостный и веселый, его животик не вздулся от коликов и газов, а также температура тела ребенка в норме – вряд ли стоит беспокоиться о том, сколько должен спать месячный ребенок. Его организму виднее и, если он переутомиться, малыш просто уснет спокойным и мирным сном.

В любом случае, статистика показывает, что обычно новорожденные дети спят от 18 до 22 часов в сутки. К двум-трем месяцам это число начинает стремительно снижаться: малыш больше времени т

Источник

› Роддом › Можно ли лежать на животе или как ускорить восстановление после родов

После родов приходит чувство физического и психологического облегчения от связывающих маму и вынашиваемого долгие месяцы ребенка телесных уз. Первое время после родоразрешения новоиспеченной маме положено лежать.

Приходит стремление к свободе перемещений и в таком положении, вас так и подмывает сладко вытянуться на животе. А можно ли? Понятно, что ребенка в животе уже нет и ему не навредишь такой манипуляцией.

Предлагаем ознакомиться:  Бактерии в моче при беременности: причины, чем опасны, лечение

А что по этому поводу думают специалисты?

Сразу после родов запускается сложный процесс инволюции — обратного развития к исходному состоянию органов и различных систем организма, претерпевших значительные изменения при вынашивании малыша. Происходит перестройка нервной, эндокринной, сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной и других систем.

Сокращаются в своих размерах внешние половые органы, влагалище, увеличенная за время беременности более чем в 500 раз матка. Сокращения матки можно почувствовать уже спустя несколько минут после родов. После отхождения последа она приобретает шаровидную форму, уменьшается и весит около 1000 г.

Ее внутренняя поверхность представляет собой обширную кровоточащую рану. Спустя 10 дней, если процесс сокращения протекает нормально, матка весит уже 500 г, а через два месяца после родов приобретает свой исходный размер и массу — около 50 г.

Период сокращений сопровождается выделением кровянистых выделений — лохий, состоящих из сгустков крови, остатков оболочек плода, слизистой оболочки матки. Когда их отток затруднен, будет образовываться застой, что грозит возникновением воспалительных процессов и тяжелыми последствиями для здоровья роженицы. Поэтому матке можно и нужно помогать сокращаться.

Для предупреждения риска появления послеродовых осложнений существуют медицинские и самостоятельные способы помощи, которыми можно стимулировать маточные сокращения.

Движение и положение лежа на животе — хороший способ самостоятельной помощи для возращения матки к первоначальному состоянию и скорейшему ее очищению. Когда двигательная активность в первый день после родов или кесарева сечения ограничены из-за плохого самочувствия, тогда можно и нужно спать и лежать на животе.

Обычно врачи в роддоме сами советуют после родов спать и отдыхать на животе, но если вам забыли об этом сказать, то не постесняйтесь спросить и применить этот замечательный способ в действии.

В таком положении происходит мягкий массаж прикрепленной к брюшной стенке матки, задействованы ослабленные и растянутые беременностью мышцы живота, что вызывает рефлекторные маточные сокращения и усиленный отток лохий. Приняв вертикальное положение после такой позы, можно явственно ощутить, что количество выделений увеличилось.

Как после родов спать - Я беременна

Оговоримся сразу, что маточные сокращения после родов — явление болезненное, и сопровождаются тянущимися болями внизу живота.

Некоторые женщины даже сравнивают эти ощущения с родовыми схватками, носящими менее интенсивную болевую выраженность.

Если сокращения слабо выражены, то для стимуляции вам могут производить инъекции гормона окситоцина. На сегодняшний день в российских роддомах весьма распространенная практика, и окситоцином после родов стимулируют практически всех рожениц.

Прикладываниями новорожденного к груди можно запустить синтез собственного гормона окситоцина, который отвечает за выделение молока из грудной железы, способствует лучшему ее опорожнению и сокращению гладкой мускулатуры матки. Поэтому так важно для скорейшего восстановления организма и здоровья матери раннее прикладывание ребенка к груди.

Когда происходит опорожнение мочевого пузыря, также стимулируются маточные сокращения. После родов необходимо не забывать о важном правиле мочиться каждые 2-3 часа, что избавит вас от воспалительных явлений мочеиспускательной системы и поможет матке эффективней сокращаться.

Если до беременности вам нравилось спать на животе, то сейчас у вас возник вопрос — сколько времени можно проводить в любимой позе? Единого ответа на этот вопрос не существует. Столько, сколько вам удобно.

Можно спокойно спать на животе все время отдыха, а можно ворочаться с боку на бок всю ночь напролет, ища комфортное положение. Вреда в любом случае не будет.

Как после родов спать - Я беременна

Ориентируйтесь на собственные ощущения, при появлении дискомфорта смените позу.

Не у всех получается лежать и спать на животе через 2-3 дня после родов. К этому времени приходит молоко, грудное вскармливание еще не налажено в соответствии с потребностями новорожденного и приливы сильно наполняют грудь.

Так что успевайте насладиться лежанием на животе до прихода грудного молока.

Сколько рекомендуется проводить времени в такой позе тем, кто не любит спать и лежать на животе? Врачи советуют в таком случае лежать таким образом как минимум 15-20 минут в день. Для ускорения процесса восстановления матки больше двигайтесь.

Приступать к лежанию на животе можно в первый же день после родов. Если у вас было кесарево сечение, то могут возникнуть сложности в обретении такой позы. Воспользуйтесь бандажом, и лечь станет намного проще. Не переживайте насчет швов. Они не разойдутся, если вы не станете делать резких движений.

Подведем итоги. После прошедших родов лежать на животе не только можно, но и полезно. Чем скорее и дольше, тем лучше. В сочетании с другими способами помощи для принятия маткой своих исходных размеров восстановление займет короткий промежуток времени, и вы всецело сможете посвятить его уходу за своим любимым малышом!

(3 голос(а), в результате: 3,67 из 5) Загрузка…

Вред и противопоказания

Кроме позитивных свойств лежания на животе, имеются и противопоказания. Определить разрешено ли это в конкретной ситуации поможет лечащий врач.

Находится спиной вверх опасно, если:

  • у женщины большой вес;
  • есть загиб матки;
  • в анамнезе имеются заболевания или изменения в работе сердечно-сосудистой системы;
  • есть заболевания позвонка.

Загиб матки. При патологиях строения половой системы не рекомендуется лежать на животе. Расположение тела при загибе, создает трудность с выходом послеродовых выделений, что вызывает воспаления эндометрия. Таким матерям нужно лежать после родов на спине, но изредка на 5-7 минут переворачиваться на живот.

Избыточный вес. При большой массе тела, женщине требуется лежать на боку, сильное давление на брюшину повлечет повреждения костей малого таза и смещение внутренних органов.

Заболевания сердца. При заболеваниях сердечно-сосудистой системы, нахождение на животе создает трудности с дыханием. Позиция вызывает изменения в ритме сердца у рожениц. Когда мать жалуется на болезненность позвоночника, лежание спиной кверху для нее противопоказано, это провоцирует обострение болезни.

Проблемы с позвоночником. Если есть трудности с поясничным отделом позвонка, при нахождении спиной вверх, на этот участок приходится наибольшая нагрузка. Если больно лежать на животе, требуется сменить расположение тела или уменьшить время нахождения женщины в ней.

Сколько нужно лежать на животе после родов:

  • 2-3 минуты в день родов;
  • 10-15 минут на 2-5 день;
  • до 5 минут после кесарева сечения.

От состояния пациентки зависит, как долго она может лежать на животе после родов. Если мать плохо себя чувствует, безопасней с этим повременить. Когда причина лень или слишком большое сожаление к себе, требуется простимулировать роженицу строгим выговором врача.

Что делать если возникла апатия к сексу

Нарушения сна, возникающие и стойко сохраняющиеся в течение 6 недель после родов, относятся к постнатальной бессоннице.

Проявляются они так же, как и бессонница другого происхождения: может быть нарушение засыпания, ухудшение качеств и глубины сна, присоединение дневной сонливости и снижение работоспособности.

Отличие этой бессонницы от других форм только в том, что она возникает в непосредственной связи с родами.

В группу риска попадают два типа женщин:

  • те, у кого изначально в структуре личности есть тревожная мнительность;
  • пережившие патологическую беременность с угрозой ее прерывания либо тяжелые роды, в ходе которых возникала опасность гибели плода.

В первые 2 недели после родов любая, даже самая эмоционально стабильная женщина не может быть уравновешенной.

Этот период называется «беби — блюз» и характеризуется физической слабостью, а также эмоциональной нестабильностью.

Слезы и опасения за жизнь новорожденного, преувеличение незначительных событий, чрезвычайная восприимчивость к обыденным действиям, жалость к себе, высокая тревожность – нормальные составляющие этого периода.

Женщина пережила колоссальную гормональную перестройку, жизнь ее кардинально и навсегда изменилась, прошли болезненные роды – у эмоциональных изменений есть множество реальных причин.

Однако в норме по прошествии первых 2-х недель острота восприятия всего, что произошло, начинает стихать, женщина постепенно привыкает к новому течению жизни.

Гипертонию можно вылечить быстро!

Рассказывает опытный врач: “Чтобы головные боли прошли, а давление стало 120 на 80, надо каждй вечер пить по одному глотку очень мощного…

Многие переживают, когда не хочется спать с мужем после родов. На это есть причины. Они могут быть физиологическими, психологическими. После рождения ребенка, женщина может потерять интерес к половому акту. Это связанно с тем, что после родов больно спать с мужем, так как остаются наложенные швы, разрывы, которые и вызывают боль.

Иногда женщина может не чувствовать явную боль, но появляется боязнь, ведь у нее все таки сохраняется повышенная чувствительность и отеки. В этот период женщина становится эмоциональной, чувствительной, больше всего ей хочется выспаться. На начальном этапе можете попробовать классическую позу «лицом к лицу», а также «женщина сверху». В этих случаях вы сами можете контролировать ситуацию, уровень проникновения.

Многие неадекватно воспринимают изменения организма и тела, у них отмечается снижение сексуального влечения. Из-за ослабления стенок влагалища, что происходит после того, как головка ребенка выходит, происходит ослабевание чувствительности, снижается уровень эстрогенов, возбуждения и появляются растяжки. В некоторых случаях сам муж не спит с женой после родов.

Возвращение к интимной жизни после родов происходит постепенно.

У многих пар секс уже не будет таким, как прежде.

Дело вовсе не в утрате интереса к половому партнеру, а в изменившемся, более зрелом отношении друг к другу.

Родителей объединяет особое духовное родство.

Операция кесарева сечения – это полноценное оперативное вмешательство. Разрезается живот и матка, а вот мышцы влагалища остаются нетронутыми. С этим связаны различия в ощущениях от секса между женщинами, рожавшими естественным образом, и теми, чьи роды были оперативными.

На восстановление может понадобиться более длительное время. Если операция была проведена аккуратно, наложены косметические швы, то все просто. Срок возращения к интимной жизни после родов, когда можно вновь насладиться близостью, тот же, что и для естественных родов: 8-6 недель.

Но это очень усредненные данные, потому что реакция организма на оперативные роды индивидуальна. Одни женщины легко встают к ребенку уже на третий день после выписки из реанимации, другим любое движение все еще доставляет боль спустя 3-4 недели после операции.

Наиболее правильный подход – сделать ультразвуковое обследование матки, чтобы убедиться в нормальном рубцевании швов и понять, не опасно ли будет возвращение к интимной жизни после родов. Как правильно начинать заниматься сексом, тоже может подсказать врач. Иногда к полноценной сексуальной жизни можно будет вернуться только через полгода. Не стоит забывать и о возможных осложнениях.

Итак, супруги готовы возобновить интимную жизнь после родов. Как правильно начинать заниматься сексом? Если речь идет о естественных родах, сопровождающихся разрывами или разрезами промежности, то болевые ощущения могут в течение какого-то времени сохраняться.

Дискомфорт может быть вызван ослаблением мышц бедер, влагалища, живота. Поэтому от смелых экспериментов нужно отказаться. Традиционные позы лицом друг к другу или положение мужчины сзади – то, что нужно для возобновления сексуальной жизни. Важно подобрать такую позицию, которая не вызывала бы боли.

Женщины, перенесшие оперативные роды, испытывают, как ни странно, большие трудности. Да, влагалище не травмировано и не растянуто, но от проблемы сухости стенок это не освобождает.

Разрез на матке может давать о себе знать, если позиция для секса выбрана неудачно. Может беспокоить и послеоперационный шов, внутренние стяжки. Супругам нужно быть очень внимательными в момент близости: избегать давления на живот, напряжения пресса. Роль мужчины должна быть более активной: ему придется беречь партнершу. Глубокое проникновение противопоказано.

Существует еще один деликатный момент, о котором обязательно следует знать, возвращаясь к интимной жизни после родов. Как правильно начинать заниматься любовью – это один вопрос. Другой – что делать, если боль приносит не сама близость, а ее апогей? Дело в том, что после операции на матке ее сокращение во время оргазма может быть весьма болезненным и даже спровоцировать кровотечение. Слишком бурный финал может спровоцировать расхождение швов.

В любом случае мужчина должен быть очень нежен и нетороплив. В дальнейшем можно будет вернуться к обычному стилю отношений. Но в первые недели это недопустимо.

Предлагаем ознакомиться:  Через сколько дней идут месячные после родов

Интимная жизнь после родов, когда можно вновь наслаждаться сексуальной стороной брака, у каждой пары начинается по-своему. Но если супруги привязаны друг к другу, испытывают любовь и нежность, они обязательно справятся с возможными трудностями.

девчонки такой волнующий меня вопрос когда все-таки можно? у меня были разрывы и мы не выдержали и стали заниматся спустя 2 недели, мне не больно было, но выделения как месячные, это нормально, была до этого у врача она меня посмотрела сказала все ок, садится можно, но сексом еще месяц не занимайся и мы в этот же день позаниались, теперь думаю, нормально все или зря, кто-нить в подобной ситуации был, каковы последствия

В новом качестве. Первый день после родов

девчонки такой волнующий меня вопрос когда все-таки можно? у меня были разрывы и мы не выдержали и стали заниматся спустя 2 недели, мне не больно было, но выдел.

angelika25, тут еще вопрос, как у вас со смазкой. Если достаточно, то есть трения сильного не было — можно расчитывать на благоприятны исход. Но обычно после родов долго смазки мало, поэтому нужен любрикант. Я после родов решила сразу предохраняться, купила свечи Бенатекс — в них и контрацептивный эффект, он и антисептик, и пртивогрибковый, ну и любрикант в нем сразу добавлен, так что все хорошо увлажняло.

angelika25, тут еще вопрос, как у вас со смазкой. Если достаточно, то есть трения сильного не было — можно расчитывать на благоприятны исход. Но обычно после ро.

Привет всем! У меня такая проблема. в общем я родила 2 месяца назад, были сильные разрывы промежности,порвалась от одной точки до другой)). В общем через 7 недель гинеколог сказал, что можно жить половой жизнью, и мы попробовали. но ничего не вышло, было жутко больно и промежность чуточку порвалась и пошла кровь из ранки, вчера попробовали снова, хотелось просто до безумия, и снова таже история, хотя муж очень аккуратно все делал.

Привет всем! У меня такая проблема. в общем я родила 2 месяца назад, были сильные разрывы промежности,порвалась от одной точки до другой)). В общем через 7 н.

Положение тела с послеродовыми швами

В новом качестве. Первый день после родов

После родов у женщин появляются трещины и разрывы. Это делает двигательную активность роженицы болезненной. Ей нужно расхаживаться и вставать, но перед тем как подниматься с постели, стоит попробовать лечь на живот.

Лучше ходить или лежать после родов? Необходимо как можно раньше начать передвигаться, так лохии отходят интенсивней и матка быстрее сократится. Но не следует перебарщивать с хождением в первое время после родоразрешения, организму требуется восстановиться и окрепнуть.

Позиция тела способствует быстрой регенерации после родовой деятельности. Пребывая в специальном бандаже, совсем не сложно и не больно перевернуться вверх спиной. Эта поза поможет быстрее прийти в форму мышцам брюшной полости, а матка в разы быстрее сократится.

Не стоит самостоятельно принимать решение о смене положения тела при наличии швов. Только доктор оценит состояние рубца и разрешит или запретит переворачиваться спиной кверху.

Приятные эмоции в комфортной позиции важны в послеродовой период. Уход за новорожденным ребенком – тяжелый труд. Маме нужно чаще радовать себя мелкими положительными вещами, чтобы не впасть в послеродовую депрессию.

Когда можно начинать заниматься сексом после кесарева сечения?

Новорожденного прикладывают к груди в первый раз уже в родильном зале сразу после родов. Как только ребенок появляется на свет, его выкладывают на живот матери. Пока акушерка пережимает, а затем перерезает пуповину, малыш активно ищет мамину грудь, ползет к ней и пробует сосать. Под влиянием сосательных движений ребенка матка матери начинает активно сокращаться, что ускоряет рождение плаценты.

Несмотря на то, что первые 2-3 дня из груди выделяется молозиво в небольшом количестве, малыша обязательно нужно прикладывать к груди уже с первых суток (при отсутствии противопоказаний). Молозиво бесценно по своему составу, и даже несколько его капель нужны младенцу.

Как после родов спать - Я беременна

Кожа сосков у женщины очень нежная. При кормлении грудью постепенно происходит закаливание сосков, но в первые дни возможно образование трещин. Чтобы этого не случилось, нужно в первые 2-3 дня после родов прикладывать ребенка к груди не больше 5-7 минут, затем дать другую грудь, также на 5-7 минут.

Обмывать грудь перед каждым кормлением не нужно (достаточно помыть ее во время принятия душа), т.к. это ведет к пересушиванию кожи и таким образом способствует появлению трещин сосков.

Кормление проводят по первому требованию новорожденного, без перерывов в ночное время суток. Младенца необходимо класть на клеенку или стерильную пеленку, чтобы во время кормления он не соприкасался с постелью матери.

Очень важно, чтобы во время кормления и мама, и малыш находились в удобных позах. Для матери это обычно положение «лежа на боку» (особенно рекомендуется для женщин со швами на промежности) или сидя, чтобы можно было удерживать ребенка близко к груди в течение сравнительно долгого времени. В сидячем положении под руку, на которой будет лежать новорожденный, можно подложить подушку, чтобы снять с нее напряжение (на весу рука быстро устанет).

Ребенок должен захватывать сосок и ареолу. При правильном захвате груди у ребенка широко раскрыт рот, язычок находится глубоко внизу рта, нижняя губа полностью вывернута (ее выталкивает передний край языка, лежащий на нижней челюсти). Ареола полностью входит в рот ребенка, если она маленькая. Если ареола большая, то захват ее практически полный, несимметричный. Снизу ребенок захватывает ареолы больше, чем сверху.

Желание свободнее двигаться, хотя бы лежать в удобной позе возвращается вскоре после родов. Ведь так долго женщина была в этом ограничена из-за неразрывно связанного с ней бесценного груза.

И самым физиологичным во время отдыха было горизонтальное положение на спине. Но и когда сложное позади, некоторые сомневаются в том, можно ли лежать на животе после родов.

Как после родов спать - Я беременна

Не помешает ли свобода движения процессу восстановления, который проходит каждая новоиспеченная мамочка?

Послеродовая реабилитация касается преимущественно матки, которая должна очиститься от ненужных тканей, восстановить свою внутреннюю поверхность и обрести нормальный размер. На данном этапе она увеличена, что делает больше и живот. У некоторых внешний вид из-за этого соответствует 5-му месяцу беременности, что очень расстраивает молодых женщин.

Очищение и восстановление матки происходит при обязательном отхождении выделений с кровью (лохий). Процесс абсолютно физиологичен, но может быть затруднен из-за особенностей формы и положения органа. Чтобы лохии выходили беспрепятственно, нужны активные маточные сокращения. Поза лежа на животе стимулирует орган к этому.

Матка уменьшается тоже за счет сокращений. Ее гладкие мышцы должны утратить некоторое количество образовавшихся за беременность клеток.

Если тонус мускулов понижен, размер органа дольше будет сохраняться больше нормального, при этом существует и риск воспаления стенок изнутри.

Причина Почему полезно лежание на животе
Запоры Ими страдает большинство молодых мам. Одной из причин является невозможность активно двигаться. А пища, которая разрешена недавно родившей женщине, активизации моторики кишечника не способствует. Если же переворачиваться на живот, а не лежать только на спине, это поможет заставить пищеварение лучше работать.
Ослабленные мышцы пресса За беременность они растянулись, так что не украшают внешний вид и слабо поддерживают внутренние органы. Заниматься всерьез их укреплением еще рано. Но одним из способов подтянуть мышечный аппарат является лежание на животе. Это поможет вернуть на место сместившиеся за время беременности внутренние органы и быстрее приобрести внешнюю привлекательность.
Мышцы спины Этот участок организма тоже переносил тяжелую нагрузку в период беременности. Особенно досталось поясничным мышцам. Но они и теперь должны быть крепкими и эластичными, а резкое изменение нагрузки после родов может повлиять на волокна не лучшим образом. Лежание на животе поможет сохранению их тонуса и более легкому возвращению к прежнему режиму работы.
Необходимость отдыха Многие месяцы женщина не имела физической возможности повернуться на живот. Если эта поза для нее удобна, возвращение к комфортному существованию пойдет на пользу. Сейчас положительные эмоции не менее важны, чем при беременности. От них зависит гормональный фон, а значит, и выработка грудного молока.

Любительницы этой позы часто спрашивают своих докторов о том, можно ли спать на животе после родов. Если новоиспеченной мамочке это удобно, то почему бы нет? Все равно 8 часов в одном положении во время ночного сна она провести не сможет.

Придется поворачиваться на бок или спину в поисках более удобной позы. То же будет происходить и днем. А кроме того, придется вставать, чтобы сходить в туалет. Это после родов нужно делать очень часто.

Как после родов спать - Я беременна

Так что в любом случае сильного давления на живот, способного навредить мышцам и внутренним органам, не будет.

Нужно ли лежать на животе после родов определяется не только перечисленными нюансами восстановления организма, но и общим самочувствием. Длительное нахождение в такой позе неполезно, если:

  • Есть загиб матки. При расположении женщины на животе для выхода лохий может возникнуть препятствие. Это чревато возникновением эндометрита или иного рода воспалительного заболевания.
  • Имеются проблемы с сердцем. Поза на животе сдавливает грудную клетку, затрудняя дыхание. Она может изменить и ритм сердца.
  • У женщины большой вес. В этом случае давление на живот может оказаться чрезмерным, что способно повлечь за собой смещение органов малого таза относительно их правильного положения.
  • Есть заболевание позвоночника, особенно в шейном и поясничном участках. Долгое нахождение в позе на животе способно привести к дискомфорту в этой области организма, который перерастет в обострение проблемы.
  • В данном положении чувствуется боль. Маточные сокращения ощущаются некоторыми женщинами очень остро. Поэтому, возможно, им не следует переворачиваться на живот первые 3 — 4 дня после родов.

Все проблемы, при которых расположение лицом вниз оказывается неудобным, вовсе не накладывают безусловный запрет на свободу движения, не вызывают необходимость лежать лишь на спине. Для стимуляции маточных сокращений достаточно будет переворачиваться на живот на 15 — 20 минут в день, а не проводить в этой позе долгое время.

Частая проблема молодых родителей – длительное отсутствие интимной близости после возвращения мамы и малыша из родильного дома. Что происходит? Прежний пыл угас, и близость больше не привлекает супругов?

Вовсе нет, и любовь еще возьмет свое. Родители тянут с интимной близостью по физиологическим и психологическим причинам. Безусловно, первична физиология: женскому организму, который перенес сильнейший стресс, нужно время на восстановление.

Предлагаем ознакомиться:  Каждый ли месяц происходит овуляция или нет: сроки

• после родоразрешения примерно два месяца матка очищается: выделения (лохии) носят постепенно затухающий характер;

• промежность после родов травмирована, поэтому любое проникновения приносит боль;

• через разрывы, внешние и внутренние швы на матке может легко проникнуть инфекция.

Супругам приходится ждать, когда организм женщины вновь будет готов к близости, и это нормально. Но когда период восстановления позади, а интимная жизнь так и не началась, это свидетельствует о наличии психологического дискомфорта. Некоторые супруги пропускают физиологический срок, когда можно начинать интимную жизнь после родов.

• ее приоритеты изменились. Теперь главный в жизни молодой мамы человек – ее ребенок, поэтому она не думает ни о своем удовольствии, ни об удовольствии мужа. Это тот самый материнский инстинкт, который включается после появления в жизни молодой матери новорожденого;

• комплекcует по поводу изменившегося тела. Лишний вес, животик, растяжки, послеоперационные швы серьезно влияют на самооценку. Избегая близости, женщина просто защищается, не желая принимать себя новой;

• послеродовая депрессия. Женщине трудно признать, что жизнь безвозвратно изменилась и уже никогда не будет простой и беззаботной. Груз ответственности за ребенка очень велик;

• хроническая усталость, от которой женщина буквально валится с ног. Обязанности мамы теперь приходится совмещать с обязанностями хозяйки, который никто не отменял. Хорошо, если есть кому помочь. А если нет? Устает не только тело: эмоциональная сфера тоже подвергается колоссальной нагрузке.

Ученые выяснили, что во время кормления грудью в организме женщины выделяются гормоны, которые вызывают сходные с оргазмом ощущения. Женщина может отказывается от близости с мужем потому, что просто не нуждается в ней.

А что же муж? Казалось бы, он должен пылать от страсти. Девять месяцев вынашивания младенца плюс послеродовый период: это ли не достаточный срок, чтобы хорошенько соскучиться по любимой? И да, и нет. Для мужчины тоже начался непростой период. Дело даже не в том, что он чувствует себя лишним и сильно ревнует. Любящий супруг часто боится причинить боль женщине неловким прикосновением, к тому же может чувствовать себя виноватым, что ему хочется секса.

Восстановление

Как после родов спать - Я беременна

После родов приходит чувство физического и психологического облегчения от связывающих маму и вынашиваемого долгие месяцы ребенка телесных уз. Первое время после родоразрешения новоиспеченной маме положено лежать. Приходит стремление к свободе перемещений и в таком положении, вас так и подмывает сладко вытянуться на животе. А можно ли? Понятно, что ребенка в животе уже нет и ему не навредишь такой манипуляцией. А что по этому поводу думают специалисты?

Элементарное нахождение на животе, способствует быстрой регенерации организма женщины после родов. Важно научиться правильно ложиться и вовремя менять расположение тела.

В какой позе лучше лежать после родов:

  1. на спине (после кесарева сечения);
  2. на животе (для активации восстановительных процессов);
  3. на боку (при большой массе тела).

Наиболее полезной считается позиция на животе. Если женщина не любит лежать, ей следует начать привыкать использовать такое расположение тела. Находясь на спине, матка постоянно расслабленная, поэтому большой живот как в 24-25 недель не исчезнет.

Возможен застой послеродовых выделений, что вызовет воспаления внутренних половых органов. Рекомендуется начинать лежать в таком положении с 10-15 минут, постепенно увеличивая нагрузку.

Как после родов спать - Я беременна

Чтобы помочь организму отойти от родов, требуется научиться спать на животе. Так восстановиться работа ЖКТ, наладится стул, организм быстрее очистится от лохий.

Прежде всего, необходимо убедится, что отсутствуют противопоказания к нахождению на животе. Тогда предвидится только польза от любимой позы для сна и отдыха. Не следует принимать решение переворачиваться на живот самостоятельно, это причинит вред здоровью женщины. Главное не лениться, и при отсутствии противопоказаний проводить больше времени лежа спиной кверху.

Разрешается спать в данном расположении тела, если ничего не беспокоит роженицу. Кому не нравится отдыхать в такой позиции, лучше научится проводить в ней ночное время, чтобы вскоре полностью пройти этап восстановления.

Первые дни ребенка после родов

Намаявшись от постоянного недосыпания и тревог за своего ребенка, мама забирает малыша в свою постель. Так гораздо проще кормить его и наблюдать за ним, когда он спит. Но мысль о том, что это может быть опасно для маленького человечка, не покидает ее голову. А вдруг она задавит его своим телом ночью или того хуже – он задохнется в ее объятиях? Насколько реальны такие опасения?

Многие полагают, что случиться подобная ситуация может только с такой женщиной, которая несерьезно относиться к своему материнству, выпивает спиртное, принимает снотворное или находится не в здравом уме. На деле же оказывается, что такое мнение является ошибочным.

«В моей жизни произошел подобный случай, когда я кормила, лежа в постели ночью, ребенка грудью и в какой-то момент неожиданно для себя просто задремала. К этому привело мое страшное переутомление – мне нужно было следить за порядком на садовом участке, заниматься ежедневными делами по дому (стирать и гладить детские вещи, готовить еду, мыть посуду, пылесосить), собирать в школу старшего ребенка и готовить с ним уроки.

А вот спать с ребенком в одной постели очень удобно, так как обычно мама очень чутко реагирует на любое движение и звуки своего малыша. Малыш подает ей сигналы о том, что его беспокоит на данный момент и маме проще воспринимать их, когда он рядом.

Но чего не стоит делать точно, так это укладывать малыша рядом с папой. Мужчины не так чувс

Источник

Источник

Во время сна мы пристально следим за своими детьми, а любой звук нас сразу же настораживает. Очень часто грудные детки плохо спят, крутятся, плачут, стонут во сне, вызывая у своих родителей переживания. Почему ребенок во сне стонет и как себя вести молодым родителям, мы попробуем с вами разобраться.

Заметив, что ребенок стал беспокойно спать, в голове у мамы возникают самые неприятные и даже тревожные мысли, связанные с развитием опасных патологий.

На самом деле существует множество разнообразных проблем, влияющих на сон грудного ребенка, поэтому если новорожденный изредка постанывает, это еще не значит, что он болен.

В большинстве случаев, стоны никак не связаны с нарушением нервной системы грудного ребенка, чаще всего это вызвано детскими сновидениями. Вы думали, что деткам ничего не снится? Это не так, на самом деле они тоже видят сны.

Еще одной распространенной причиной, почему малыш может стонать во время ночного отдыха, являются колики. Как только ребенок выпустит газики, он сразу же крепко засыпает, и мама больше от него не слышит эти тревожные звуки.

Очень часто во время прорезывания зубов сон грудного ребенка нарушается, он становится поверхностным, неспокойным и кратковременным. Чтобы облегчить состояние малыша, родители могут давать ему обезболивающие препараты в виде гелей и мазей, которыми обрабатываются десна.

Новорожденный не только стонет во сне, но также часто при этом вздрагивает и плачет. Вздрагивания – естественное явление, которое можно наблюдать у большинства новорожденных деток, ведь так происходит адаптация к окружающему миру. Вздрагивать и стонать ребенок во сне может во время перехода из одной фазы в другую, что всегда происходит при ночном отдыхе.

Источник

— медицинский портал онлайн консультации детских и взрослых врачей всех специальностей. Вы можете задать вопрос на тему ‘ребенок после родов спит’ и получить бесплатно онлайн консультацию врача.

Сразу после родов жизнь каждой мамы кардинально меняется. Теперь ей первым делом нужно заботиться о маленьком человечке, её ребенке. Если родился первый ребенок, то молодую маму может волновать то, что их младенец спит почти круглые сутки, поэтому на этот частый вопрос (сколько в норме должен спать новорожденный ребенок первых дней жизни) мы и постараемся ответить.

Первый месяц после родов дети большинство времени проводят во сне. Ответить на вопрос, сколько часов спит новорожденный ребенок в сутки, можно, лишь назвав общие среднестатистические данные —16 -20 часов. Ведь на самом же деле каждый ребенок индивидуален. И продолжительность сна порой не является основным показателем, чтобы выяснить, хорошо растет и развивается малыш или нет.

Если ваш ребенок не подает признаков беспокойства. у него хороший аппетит, допустимая температура тела, стул регулярный -значит, все в порядке, и пусть спит столько, сколько требует его организм. При хорошем самочувствии вполне допустимо, что сон новорожденного ребенка будет составлять всего 16-17 часов в сутки. а остальное время он будет бодрствовать. Это все входит в рамки нормы.

В норме ночной сон грудничка может составлять 8-9 часов. при условии, что вы его будете кормить по требованию. Здесь две стороны медали -если ребенок будет спать с вами, скорее всего ваш сон будет более спокойным и продолжительным.

Корочки на голове бывают чуть ли не у каждого второго ребенка, поэтому проблема всем уже давно известная и не заставляет мам паниковать. Но вопросов от этого меньше не становится. В первую очередь родители интересуются

От мамы пахнет молоком, чувствуется такое родное сердцебиение, тепло. Ребенок в любой момент, рядом с вами, может приложиться к груди. Если же вы практикуете раздельный сон, то первые две послеродовые недели будьте готовы к тому, что придется спать сидя рядом с кроваткой. Кормление в этом подходе ко сну лучше налаживать по ч

Источник

Обратите внимание, что ваши персональные данные обрабатываются на сайте в целях его функционирования. Если вы не согласны с этим, то вам надо покинуть сайт. Если вы продолжите пользоваться сайтом, это автоматически означает, что вы согласны на обработку ваших данных.

Если во время беременности женщина могла есть практически все, что ей хотелось, то теперь ситуация изменилась, потому что не все, что нравится маме, полезно малышу. Поэтому появляются некоторые ограничения в питании.

1. Аллергены. Чаще всего аллергию вызывают цитрусовые, шоколад и алкоголь. Также стоит ограничить коровье молоко, яйца, сладкие соки.

2. Продукты, усиливающие газообразование, из-за чего у крохи может заболеть животик. Это капуста, черный хлеб и бобовые.

3. Продукты, ухудшающие вкус молока. Это лук, чеснок, острые блюда.

Обязательно нужно есть мясо, лучше всего усваивается отварное мясо и мясное пюре для детского питания. Также можно есть йогурты без добавок, сыр, творог, зеленые яблоки, простое печенье (типа «Марии»), немного грецких орехов, каши. Можно есть макароны и отварной картофель. Следует достаточно много пить, чтобы лучше выделялось молоко.

Большинство женщин думают, что все, что дают в роддоме, есть можно. К сожалению, это не так. Во всех отделениях меню одно и то же, специальную еду для кормящих мам не готовят. Поэтому нужно критически отнестись ко всему, что приносят.

Еды, которую дают в роддоме, недостаточно, кроме того последний прием пищи не позже 18:00, а есть вечером тоже хочется. Поэтому нужно заранее готовить родственников к тому, что придется носить передачки, чтобы у кормящей мамы был полноценный рацион и она быстрее восстановилась после родов.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector