Как сохранить здоровье и красоту груди

Как сохранить здоровье и красоту груди

Как сохранить здоровье и красоту груди
СОДЕРЖАНИЕ

Причины возникновения мастопатии

Врачи пока так и не выявили одну общую причину возникновения мастопатии, однако многие сходятся на том, что в последнее время это заболевание значительно «помолодело». И вот какие для этого есть основания:

  • Стрессы и нервное напряжение;
  • Неправильное питание;
  • Курение, алкоголь;
  • Отсутствие регулярной половой жизни, ее раннее начало;
  • Гормональные сбои;
  • Аборт;
  • Короткий период кормления грудью (менее 5 месяцев) или вовсе отказ от кормления;
  • Первая беременность после 30 лет;
  • Рождение только одного ребенка.

В современной жизни каждую из нас могут коснуться те или иные факторы риска. Поэтому, прикладывая ежемесячно минимум усилий и самостоятельно проверяя грудь, мы можем сохранить красоту и здоровье груди.

Почему возникает мастопатия?

Возникновение мастопатии связано в первую очередь с нарушениями гормонального баланса, выработкой гормонов — причем как половых гормонов, так и, например, гормонов щитовидной железы, ведь работа всех желез внутренней секреции взаимосвязана.

Молочная железа очень чутко реагирует на все гормональные колебания в организме женщины. И если что-то идет не так — например, происходит нарушение менструального цикла, возникают сексуальные проблемы, делается аборт — то очень часто отражением этих нарушений становится именно проблемы с молочной железой. И чаще всего это — мастопатия.

Но одними гормонами и их выработкой дело, к сожалению, не обходится. Ведь к нарушению гормонального баланса могут приводить стрессы на работе и дома. А это не только острый стресс, но еще и хронический — постоянные переживания из-за неустроенности семейного положения или неудовлетворенности своим социальным статусом, условиями проживания… А поводы для недовольства жизнью, к сожалению, находятся у любого из нас.

Кроме того, фактором риска гормонального дисбаланса, а значит, и появления мастопатии, считается нерегулярная половая жизнь, сексуальная неудовлетворенность, которые, в свою очередь, тоже вызывают стресс. Когда женщине удается нормализовать свою сексуальную жизнь, улучшить ее, это значительно снижает риск развития мастопатии, и конечно, уменьшает выраженность стресса.

Здоровье молочной железы также тесно связано с состоянием органов женской половой сферы. Поэтому все гинекологические заболевания (воспаление придатков, миома матки, эрозия шейки матки и многие другие) влияющие на гормональный фон женщины, могут повышать вероятность развития мастопатии.

Женщины, у которых когда-нибудь были аборты, которые не кормили грудью или период грудного вскармливания был непродолжительным (менее 6 месяцев) тоже рискуют столкнуться с проблемой мастопатии. Чтобы снизить риск развития этого заболевания, им необходимо регулярно посещать гинеколога и своевременно лечить гинекологические заболевания.

К нарушению гормонального баланса в организме могут привести и заболевания желез внутренней секреции — органов, которые, собственно, и вырабатывают гормоны. Это заболевания щитовидной железы, надпочечников, поджелудочной железы. Хороший врач обязательно обратит внимание на соответствующие симптомы и проведет комплексное обследование, чтобы выявить истинную причину развития заболевания.

Как сохранить здоровье и красоту груди

Еще один фактор риска — травмы молочной железы, в том числе и бытовые микротравмы, когда в метро, в автобусе прижали, сдавили, случайно ударили в грудь локтем или сумкой… Быть особенно внимательными необходимо и тем женщинам, чьи родственницы по женской линии страдали заболеваниями молочной железы. Это означает, что риск развития мастопатии у них выше, так как наследственный фактор в развитии этого недуга имеет большое значение.

Предлагаем ознакомиться:  Как болит грудь при беременности, на ранних сроках, как начинает и перестает

Получается интересная картина: если сосчитать и учесть все описанные факторы риска, то получится, что подавляющее большинство представительниц прекрасного пола рискует столкнуться с данным заболеванием. К сожалению, в шести — восьми случаях из десяти так и случается.

Для того, чтобы не оказаться в списке жертв мастопатии, стоит подумать о том, как обезопасить себя от этого заболевания. Для этого необходимо регулярно проходить осмотр груди у гинеколога (поскольку именно этот врач проводит профилактические осмотры молочных желез), а при малейших признаках описанных симптомов не откладывая обратиться к врачу-маммологу. Это поможет сохранить драгоценное время, здоровье, и, конечно, красоту груди!

Поэтому — обязательно к врачу!

При осмотре доктор выслушает жалобы, соберет подробную информацию о самом заболевании и о вашем здоровье в целом. Помимо общего осмотра, врач внимательно производит пальпацию (ощупывание) молочных желез. Чтобы ее результаты были более информативными, желательно придти к доктору на 5-7 день после первого дня менструации.

Для диагностики заболеваний молочных желез используется маммография и УЗИ-исследование, которые позволяют установить наличие мастопатии и определить характер изменений. Кроме того, при необходимости проводят цитологическое исследование — определяют особенности строения клеток для исключения онкологической патологии.

После обследования доктор назначит лечение, в том числе направленное на устранение той причины, которая вызвала мастопатию. Например, если это гинекологическое заболевание, то назначение препаратов совместно с гинекологом, эндокринологом, а при необходимости — лечение у смежных специалистов. При комплексном подходе к лечению, то есть когда пациента консультируют несколько специалистов различных специальностей, эффективность терапии значительно возрастает.

Как проводить самообследование груди?

В 90% случаев мы самостоятельно можем диагностировать мастопатию. Для этого достаточно регулярно проводить самообследование груди. Делать это нужно каждый месяц на 6-12 день менструального цикла: тогда молочные железы мягкие, и их легче пальпировать.

Предлагаем ознакомиться:  Содержится ли в пиве женские гормоны

123RF/avemario

Как сохранить здоровье и красоту груди

Схема самообследования груди:

  • Станьте перед зеркалом, опустите руки и внимательно осмотрите форму груди, внешний вид кожи сосков.
  • Теперь поднимите руки за голову и обратите внимание на то, как изменились размер, форма и цвет кожи каждой молочной железы.
  • Правую руку отведите за голову. Прощупывайте правую грудь медленными круговыми движениями, стараясь выявить возможные утолщения и припухлости. Затем проделайте то же самое с левой грудью.
  • Сдавите у основания сосок большим и указательным пальцами: есть ли какие-то выделения?
  • Теперь осмотрите грудь в положении лежа. Начните с краев молочной железы в направлении соска: тщательно пальпируйте круговыми движениями с мягким надавливанием.
  • Мышечные впадины также нужно прощупать круговыми движениями.

Если у вас вдруг возникли малейшие подозрения на изменения в молочной железе, немедленно обратитесь к маммологу!

Чем опасна мастопатия?

Мастопатия — это доброкачественные изменения молочных желез, так что пугаться сразу не стоит. Но на ее фоне риск развития онкологии молочной железы возрастает в 3-5 раз.

По статистике рак молочной железы — одна из самых частых причин инвалидности и смерти для женщин от 20 до 45 лет. Вот почему так важно регулярно обследоваться у маммолога и непременно лечить мастопатию.

Чем раньше вы начнете лечение, тем меньше будет риск появления злокачественных образований. Опытный маммолог не только осмотрит молочные железы, но и проведет современную диагностику мастопатии: маммографию и УЗИ. Молодым женщинам рекомендуется делать УЗИ, которое не имеет противопоказаний, даже при беременности. А вот начиная с 35-40 лет желательно проходить маммографию ежегодно либо при явных признаках болезни.

Конечно, только грамотный специалист может назначить эффективное лечение: он проведет точную диагностику и либо полностью исключит болезнь, либо поставит точный диагноз. А вот самолечением нельзя заниматься ни в коем случае!

Предлагаем ознакомиться:  Купальники для беременных: советы по выбору

123RF/Serhii Bobyk

Что можно сделать уже сейчас?

Все мы хотели бы сохранить грудь красивой и здоровой, упругой и сексуальной… Но для этого нужно постараться вести здоровый образ жизни, правильно питаться и как минимум отказаться от рискованных экспериментов над женской грудью.

Подальше от солнца. Солнечные лучи не только старят и сушат кожу, но и могут спровоцировать развитие рака груди. Не рекомендуется загорать топлес женщинам, у которых есть наследственная предрасположенность к онкозаболеваниям.

После 35 лет также не стоит загорать «без верха». Да и вообще, если вы заботитесь о своем здоровье, не подставляйте грудь под прямое солнце: лучше накройте ее полотенцем или же наденьте белый купальник, отражающий вредные лучи. Безопасно загорать можно утром или под вечер.

123RF/Nikita Buida

Не перегревать. Тепловые процедуры противопоказаны при узловых образованиях в молочной железе. Так, нельзя париться в бане и сауне, загорать на пляже, делать обертывания, а также массаж теплыми камнями. В любом случае лучше предварительно проконсультироваться с гинекологом или маммологом.

Физические нагрузки. Для упругости груди надо заниматься теми видами спорта, в которых тренируется плечевой пояс: баскетбол, волейбол, теннис, плавание. Если вы посещаете тренажерный зал, то пусть тренер разработает для вас индивидуальную программу. Главное — регулярность и контроль над нагрузками!

На тренировки лучше надевать специальное белье, которое поддерживает грудь.

Как сохранить здоровье и красоту груди

Крем для груди. Чтобы кожа груди оставалась эластичной, достаточно после душа наносить на нее увлажняющий крем легкими круговыми движениями. А вот с пушап-кремами, которые увеличивают массу молочной железы, будьте осторожны: длительного эффекта они не дают, а постоянно ими пользоваться нельзя. Лучше проконсультироваться с маммологом, так как у этих средств есть ряд противопоказаний.

Не стремитесь избавиться от лишнего. Прыщики, волоски, родинки на груди — это не те проблемы, с которыми стоит бороться. Волоски, как правило, здесь очень тонкие, светлые и не вызывают дискомфорта. Если на груди появляются прыщики — просто обработайте их антисептиком, не нужно давить. Не рекомендуется также выводить с груди родинки, но если они не дают вам покоя, то обратитесь к специалистам, чтобы те подобрали самый щадящий способ удаления.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector