Матка в тонусе как расслабить

Матка в тонусе как расслабить

Матка в тонусе как расслабить
СОДЕРЖАНИЕ

Что означает тонус матки при беременности?

  • Беременность не всегда оно протекает мягко и беспроблемно. Не редко выносят женщинам решение о существовании тонуса во всех триместрах — это тонус мышц. Матка — это тоже мышца и ей свойственно сокращаться под влиянием различных факторов. В идеале, во время беременности быть спокойной. Но если она до зачатия и после периодически сокращается, это не всегда плохо и проблемно
  • Данное явление можно спокойно расценивать как нормальный физиологический процесс, если он не преследуется какими-либо другими симптомами и заболеваниями. Сокращение мышц не должно вызывать недоумений, потому как оно наблюдается даже тогда, когда женщина просто чихает. Неизменными факторами, влияющими на сокращения остаются стрессы, волнения и нервозное состояние
  • При вынесении такого диагноза, вам нужно подробно расспросить врача о том, насколько он опасен именно для вас. Последствия не нормального тонуса могут быть весьма плачевными. На ранних сроках тонус способен спровоцировать срыв беременности, а на остальных — преждевременные роды
Беременность на раннем сроке
беременность на раннем сроке

Тонус до двадцать восьмой недели считается реальной угрозой выкидыша и только только когда пройдет больше 28 недель можно рассуждать о нем, как о риске начала преждевременных родов.

К сожалению, тонус матки диагностируют у 60% беременных женщин, но врачи стараются сделать все возможное, чтобы исключить все возможные причины его проявления:

  • восполнить запас гормона прогестерона
  • назначить седативные успокоительные
  • назначить «сохранение» и рекомендовать спокойный, не активный образ жизни
  • устранить или облегчить токсикоз
  • устранить повышенный метеоризм в кишечнике
  • излечить воспалительные, а так же инфекционные заболевания

Гипертонус матки при беременности: симптомы и лечение

Диагноз гипертонус врач может ставить во время планового осмотра. Подтвердит его УЗИ, но оно назначается лишь при наличии особых показаний или плановом исследовании.

Если гинеколог ставит диагноз повышенный тонус матки, то следует незамедлительно начать лечение. К возможным осложнениям гипертонуса относится угроза выкидыша, прерывание беременности, гипоксия плода, отслойка плаценты.

Но и поддаваться панике не стоит. 60 % беременных женщин испытывают симптомы повышенного тонуса. Главное условие быстрого избавления от него – следовать рекомендациям врача.

Матка в тонусе как расслабить

Тонус матки может иметь разные последствия на разных сроках беременности. В любом случае, тонус опасен прерыванием беременности. На ранних сроках, сокращения мышц становятся причиной невозможности закрепления плодного яйца на стенку матки.

Закрепление плода в матке
закрепление плода в матке

Во всех трех триместрах, гипертонус становится причиной непроизвольного аборта. Не редко, сам тонус можно спутать с началом схваток.

19 Ноября 2016

Как снять повышенный тонус матки при беременности. Причины и симптомы в 1, 2 и 3 триместре. Ощущения беременных при тонусе. Что делать и как лечить в домашних условиях (отзывы мам).

С медицинской точки зрения матка – полый внутренний орган. Состоит она из двух слизистых оболочек (наружной и внутренней) и мышечной «прослойки». В нормальном состоянии матка расслаблена (так называемый нормальный тонус матки).

Матка в тонусе как расслабить

Во время беременности мышцы матки сокращаются, в медицине это явления называется тонус. Мышцы могут сокращаться из-за смеха, кашля, чихания, повлиять на них может психологическое состояние женщины.

Незначительное напряжение мышц матки считается нормальным, если оно кратковременно и не причиняет будущей маме неудобств.

Длительное и болезненное сокращение мышц матки называют гипертонусом. Такое состояние угрожает плоду и беременности. В 1-2 триместре тонус может стать причиной выкидыша, на более поздних сроках (3 триместр) спровоцировать преждевременные роды.

Причины появления

Длительное, болезненное напряжение мышц матки (гипертонус) возникает от:

  • нервных перегрузок, стрессов;
  • нездорового образа жизни (вредные привычки);
  • перенапряжения мышц при значительных физических нагрузках;
  • неправильной выработки гормонов на начальном этапе беременности (организм вырабатывает недостаточно прогестерона, расслабляющего мышцы);
  • структурных и воспалительных изменений в организме (миома, эндометриоз);
  • значительного растяжения мышц матки (растягиваться матка может от крупного плода, многоплодной беременности, многоводия);
  • перенесенных мамой заболеваний (ангина, пиелонефрит, грипп);
  • ранее сделанных абортов;
  • сильного токсикоза;
  • резус – конфликта матери и ребенка (организм резус – отрицательной мамы может отторгать резус – положительного ребенка как чужеродное тело, следствием этого становится повышенный тонус).

Тонус матки в начале беременности может привести к гибели эмбриона и выкидышу. Опасность гипертонуса на небольшом сроке в том, что его практически невозможно «прощупать» самостоятельно (матка еще небольшого размера).

Насторожить должны сильные и продолжительные боли внизу живота (боль сильнее той, что бывает при менструации).

Предлагаем ознакомиться:  При беременности матка опускается или поднимается

Беременной женщине нужно посетить врача, чтобы точно узнать причину болей, поскольку нередки случаи, когда так «проявляет себя» внематочная беременность. Помимо частых и продолжительных болей внизу живота, к врачу стоит обратиться и при кровяных выделениях из влагалища, внезапном исчезновении признаков беременности (грудь перестала набухать, снизилась базальная температура).

Матка в тонусе как расслабить

Во 2 триместре появляется небольшой животик, но повышенный маточный тонус по прежнему представляет опасность для беременности. Напряжение мышц матки негативным образом сказывается на развитии ребенка.

Малыш недополучает питательных веществ (напряженные мышцы могут «перекрывать» кровеносные сосуды, провоцируя развитие гипоксии). В особо тяжелых случаях это приводит к замиранию беременности или выкидышу.

Определить маточный тонус даже во втором триместре для большинства женщин достаточно сложно, поскольку снова главным признаком «неполадок» являются характерные боли внизу живота, при этом матка «каменеет», сжимается (в конце второго триместра будущая мама может уже визуально заметить признаки тонуса, когда матка напрягается, сжимается).

Тонус матки в третьем триместре чаще всего носит периодический характер. Матка может сжиматься, а через несколько секунд расслабляться. Такая ситуация считается вполне нормальной, поскольку организм женщины готовится к родам, подобные «изменения» называют тренировочными схватками.

Однако не все схваткообразные боли третьего триместра стоит относить к тренировочным схваткам. Можно сделать простой тест. Нужно взять бумагу и секундомер и засечь периодичность болей. Если живот напрягается раз в 5-10 минут – это «тренировка» тела перед родами (тест информативен после 30 недель).

С сильными и продолжительными болями, не проходящими в течение длительного времени, стоит обратиться к врачу. Гипертонус матки в третьем триместре чреват преждевременными родами. Ребенок может быть еще не готов к появлению на свет (28-30 недель), тогда малышу потребуется длительная реабилитация и выхаживание.

Ответ простой – обратиться к врачу. Причем, лучше всего это сделать при первых подозрениях на повышенный тонус. Специалист определит выраженность тонуса, возможные риски.

Если нет угрозы прерывания беременности, лечение возможно на дому. Женщине назначают постельный режим, прописывают препараты, снимающие спазм (но-шпа, папаверин), препараты, содержащие магний и седативные средства (успокоительные).

В сложных случаях будущей маме требуется госпитализация. В стационаре обеспечен постоянный контроль врачей, меньше «соблазнов» нарушать режим (полное отсутствие физических нагрузок, тогда как дома обеспечить покой бывает проблематично).

От повышенного тонуса матки можно избавиться в домашних условиях, но это не значит, что нужно забыть про лекарственные препараты, назначенные врачом. Можно использовать расслабляющие упражнения.

  1. «Кошка». Нужно встать на четвереньки (опора на ладони), поднять голову, максимально прогнуть спину. Постоять в этой позе 4-5 секунд и вернуться в исходное положение. Повторить несколько раз, затем отдохнуть (полежать в течение часа).

  2. Расслабление лицевых мышц. Парадоксально, но мышцы матки «связаны» с мышцами шеи и лица. Для снятия тонуса матки нужно опустить лицо, максимально расслабить его мышцы. Дышать при этом нужно ртом.

  3. Встать на четвереньки. Когда будущая мама встает на четвереньки (опора на локти), матка оказывается в подвешенном состоянии, неприятные симптомы гипертонуса проходят. Все упражнения в комплексе с лекарственными препаратами снимают тонус, однако, не стоит забывать, что снять боль, вызванную тонусом, недостаточно. Стоит исключить факторы, влияющие на повышение тонуса.

Предлагаем ознакомиться:  Нормальная длина шейки матки во время беременности

Беременность на раннем сроке

Тонус матки «касается» практически каждую беременную женщину. Способы избавления от недуга тоже у каждой свои. Остановимся на самых действенных способах.

Виктория

Тонус настигал меня в самое неподходящее время. Живот мог начать каменеть прямо на рабочем месте. Где-то прочитала о расслаблении мышц лица. Решила пробовать, выбора все равно не было. Сползла со стула, расслабилась, была в шоке, действительно помогло. Там дышать еще правильно надо, ртом. Это из йоги что-то, я не знаю точно, но помогает быстро и на 100%.

Лежала с тонусом в больнице, лекарства слабо помогали, пока однажды врач не зашел и не увидел, что я глажу живот. Запретил. Оказывается там, где я гладила, а я, как заботливая мать, наяривала по самому центру, самая чувствительная область, из-за этого бывает тонус.

Тамара

Если нет опасности выкидыша, женщину могут не класть на стационар. А дать рекомендации для домашнего исполнения. Рассмотрим пять эффективных методов снятия тонуса матки в домашних условиях.

  • Релаксация. Связь между лицевыми мышцами и мышцами всего тела доказана давно. Поэтому, если женщина почувствовала, что ее матка вошла в тонус, очень важно сразу успокоиться и расслабить все мышцы лица. Опустите уголки рта и отпустите веки. Наклоните голову вниз. Если вы находитесь дома, лягте максимально удобно расслабьте шейные мышцы. Далее – дышите правильно. Делайте это спокойно, дышите ртом и при выдохе старайтесь выдохнуть все напряжение. Если вы овладеете техникой правильного дыхания и расслабления всех мышц, вам не составит труда контролировать матку во время беременности.
  • Упражнения для снятия тонуса. Вам поможет гимнастика для беременных. Главное цель – полное расслабление. Первое упражнение. Займите позу, которая очень удобна для вас. Закройте глаза, расслабьтесь, контролируйте дыхание, отделитесь от этого мира. Вы должны чувствовать, что напряжение уходит из тела, руки и ноги расслаблены, лицо не напряженно. Делайте это упражнение 2 раза в сутки. Второе упражнение. «Кошечка». Встаньте на четвереньки. Начинайте прогибать спину вверх и вниз вместе с головой. Делайте это плавно, сохраняя ровное дыхание. После 4 подходов следует целый час просто полежать.Матка в тонусе как расслабить
  • Ароматерапия. Это самое приятное снятия напряжения (только если у вас нет аллергии). Выберите приятный для себя аромат и наслаждайтесь запахом из аромолампы при нервном напряжении. Какие ароматы подойдут?
  1. жасмин отлично снимает стресс;
  2. лотос снимает усталость;
  3. роза уберет напряжение с мышц и нервной системы;
  4. ваниль придает уюта и покоя;
  5. среди масел для релакса можно отметить мяту, ромашку, мелиссу.
  • Успокоительный чай. Прежде чем принимать травяные чаи важно помнить, что некоторые травы беременным противопоказаны. Например, душица, бергамот, чабрец. Какие можно? Рассмотрим, что пить при повышенном тонусе.Матка в тонусе как расслабить
  1. Чай с ромашкой. Он бодрит, освежает, полностью убирает усталость. Его можно пить перед сном для успокоения. Особенность в том, что пить его нужно слабо заваренным, и не более пол литра в день.
  2. Чай с пустырником. Отличное седативное средство, которое снимает тонус у беременных в первом триместре. Покупайте его в аптеке в пакетиках и пейте согласно инструкции.
  3. Чай с мелиссойпить перед сном. Заварите один пакетик не крепкого чая, выпейте и сразу лягте в постель. Крепкий здоровый сон вам обеспечен.
  4. Чай с жасмином. Это хороший природный антидепрессант. Этот цветок положительно влияет на женское здоровье и снимает нервное напряжение.
  • Другие народные средства. Стоит обратить внимание на пустырник и валериану в таблетках. Пейте до 1,5 л воды в день. Интересным будет сбор трав для снятия тонуса матки. Что нужно взять: мяту и мелиссу по 100 г, валериана и пустырник по 50г. Все смешать, залить кипятком и пусть настаивается до получаса. После можно выпить чашечку чая и сразу лечь в постель. Почувствуете расслабляющий эффект и прилив сна.
Предлагаем ознакомиться:  Режим дня: как составить и почему важно соблюдать

Как определить тонус матки при беременности самостоятельно?

Определить наличие тонуса не сложно. Об этом скажут весьма красноречивые симптомы, которые сопровождают проблему на всех этапах беременности. Когда живот женщины еще не выпирает вперед, она может чувствовать:

  • сильную тяжесть в паху и низу живота
  • боли и рези, похожие на те, что сопровождают женщину в период месячных
  • поясничные боли
  • боли, похожие на кишечные спазмы
  • мажущие выделения с примесями крови

К этим симптомам на втором и третьем триместре можно добавить:

  • чувство стянутого и тяжелого живота
  • визуальное окаменение
  • живот твердый на ощупь
Плод давит на стенки, вызывая спазмы
плод давит на стенки, вызывая спазмы

Как понизить тонус матки: лекарства, продукты питания и упражнения

Матка в тонусе как расслабить

Беременная женщина как никогда раньше должна заботиться о своем питании. Поэтому многие продукты в этот период нужно исключить из рациона либо ограничить их употребление.

  • Кофе, крепкий чай и напитки, содержащие кофеин. Они увеличивают сердцебиение и повышают давление.
  • Сладкие газированные напитки приводят к газообразованию и вздутию живота, что провоцирует сокращение задней стенки матки.
  • Алкоголь и табак пагубно отражаются, прежде всего, на развитии ребенка. Их нужно полностью исключить из употребления.
  • Существенно ограничить необходимо употребление блюд из бобовых, капусты, редиса и других продуктов, которые повышают образование газов.

Любые продукты, которые могут причинить вред здоровью не должны присутствовать в рационе беременной. Жирное мясо желательно заменить нежирной телятиной, крольчатиной либо курицей. Употреблять больше свежих овощей и фруктов.

Повышенный тонус матки довольно частое явление у беременных женщин. Согласно статистике, почти 60% будущих мам сталкиваются с этой проблемой. Что же это такое? Это состояние очень твердого живота и тянущей боли в пояснице. Данное явление, оставленное без внимания, может грозить следующими опасностями:

  • самопроизвольный аборт на любом сроке;
  • замирание плода;
  • кислородное голодание ребенка.

Как видим, без лечения гипертонус оставлять нельзя. Интересно, что данная проблема наблюдается не только у беременных. Женщины без беременности так же могут страдать данной проблемой. Что же является причинами повышенного тонуса?

  • половые инфекции (герпес, хламидии, уреаплазма и т.д.);
  • сбой гормонов (одна из причин сбой в работе щитовидной железы);
  • образования в матке (опухоль, полип);
  • сопутствующие заболевания (диабет, ожирение);
  • врожденные аномалии матки;
  • тяжелый физический труд.

Важно помнить, что в зависимости от триместра беременности женщина чувствуют различные симптомы повышенного тонуса матки:

  1. Похоже на ПМС: тянет низ живота, ноет поясница.
  2. К ощущениям первого триместра прибавляется ощущение твердого живота. Женщины описывают «окаменелую матку».
  3. Прибавляются ощущения схваток и возможны кровянистые выделения.

<img src='https://spuzom.com/wp-content/themes/women/timthumb.php?src=https://spuzom.com/wp-content/uploads/no-shpa-300×300.jpg

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector