Морская капуста при грудном вскармливании новорожденного

Морская капуста при грудном вскармливании новорожденного

Морская капуста при грудном вскармливании новорожденного
СОДЕРЖАНИЕ

Какие полезные и вредные вещества содержит морская капуста

Ответив на вопрос, можно ли при грудном вскармливании морскую капусту, стоит также сказать о том, каким образом ее вводить в рацион. Это нужно делать изначально с большой осторожностью, сначала попробовав небольшую порцию морской капусты в первой половине дня.

Затем нужно наблюдение за реакциями ребенка – нет ли на теле высыпаний, не проявились ли колики, не болит ли животик. Если нет никаких негативных реакций со стороны пищеварения и кожи малыша, можно спокойно употреблять данный продукт.

Можно ли кормящей маме морскую капусту со специями или соусами, которую продают сегодня на прилавках? Лучше от такой капусты отказаться – обилие уксуса, специй или майонеза, добавок, может провоцировать негативные реакции на них, а не на сам продукт.

Поэтому, лучше приготовить салат с морской капусты самим – без химических специй и добавок.

Ламинария – кладезь йода и других полезных микроэлементов. Блюда, в составе которых есть этот продукт, любимы многими. Но полезна ли морская капуста при грудном вскармливании? Как ее приготовить и сколько можно съесть, чтобы не навредить крохе?

Морская капуста – это водоросли, которые можно употреблять в пищу в натуральном виде без дополнительной обработки. Добывается этот продукт на Дальнем Востоке. В магазинах купить ламинарию можно в виде консервов или готовых салатов.

Плюсы этого продукта в том, что он доступен по цене и малокалориен. Польза морской капусты настолько велика, что ее часто используют в основе различных БАДов и косметических средств.

Кормящим мамам этот продукт пойдет на пользу по ряду причин:

  • Всего 100 г ламинарии обеспечат суточную норму йода в организме женщины. Этот элемент чрезвычайно важен, так как регулирует работу щитовидной железы, а это нормальный вес и гормональный баланс, хороший метаболизм, отличное самочувствие и красота.
  • Кроме того, йод способствует очищению организма от токсичных тяжелых металлов, это свойство очень важно для жительниц больших и промышленных городов.
  • Комплекс витаминов (А, С, группа В) способствует восстановлению организма после родов и укреплению иммунной системы.
  • Железо в составе будет отличной профилактикой анемии.
  • Магний необходим для хорошей работы сердечной мышцы.
  • Аминокислоты необходимы для нормального синтеза белков.
  • Клетчатка и альгиновая кислота избавят организм от токсинов и наладят перистальтику кишечника. Многие женщины страдают запорами после рождения малыша, поэтому для них это свойство ламинарии особенно актуально.
  • Жирные кислоты помогают сохранить здоровье сосудов, выводят «плохой» холестерин и помогают избежать атеросклероза.
  • Белка в морской капусте немного, но он отлично и полностью усваивается.

Если есть морскую капусту регулярно, то это станет отличной профилактикой диабета, эндокринных и онкологических заболеваний. А также блюда с ламинарией помогут избавиться от стресса и побороть хроническую усталость, что очень важно именно для молодых мамочек.

Еще одно неоспоримое преимущество этого продукта – гипоаллергенность. Ламинария практически никогда не становится причиной кишечного дискомфорта и аллергических реакций

Можно ли кормящей маме морскую капусту? Да, можно. Этот продукт совершенно безопасен и для грудничка, и для самой женщины. При правильном употреблении он принесет массу пользы и обогатит организм ценными микроэлементами.

Так как морская капуста продукт полезный и безопасный, то кушать ее можно уже со 2-3 месяца жизни крохи.

  • Для первого раза достаточно съесть около 50 г ламинарии, чтобы проверить, нет ли у крохи индивидуальной непереносимости этого продукта.
  • Если все прошло гладко и ребенок отреагировал на морскую капусту хорошо (не появилось сыпи и кишечного дискомфорта), то можно без опаски включать ее в меню порцией до 150 г.
  • Для того, чтобы обогатить организм полезными веществами, достаточно есть ламинарию 3 раза в неделю. Главное, чувство меры, так как слишком усердное поедание морской капусты вызывает избыток йода в организме, а это вредно для здоровья.

Ламинария

Ламинария, безусловно, полезный продукт, но некоторым людям лучше воздержаться от ее употребления, так как это может повредить здоровью.

Для людей морская капуста или ламинария – это не просто водоросли, а ценный продукт питания, способный подарить здоровье и долголетие. Об этой обитательнице океанов слагаются легенды.

А блюда, приготовленные из нее, по вкусу гурманам и женщинам, следящим за фигурой. По этой причине многие женщины после родов стараются включить ее в свой рацион, но боятся негативной реакции со стороны малыша.

Можно ли включать морскую капусту в рацион кормящих мам, и в каком виде она принесет наибольшую пользу?

Как растет морская капуста

Чтобы понять, какую пользу может принести употребление морской капусты, следует рассмотреть, что входит в ее состав. Следует заметить, что это низкокалорийный продукт, содержащий в 100 г всего около 25 кКал. В его состав также входят:

    • белки – 0,9 г;
    • жиры – 0,2 г,
    • углеводы – 3 г.

Суточная потребность в йоде

    • витамин А и Р;
    • витамины группы В;
    • витамин РР;
    • бета каротин;
    • витамин С;
    • ниацин;
    • калий и кальций;
    • магний;
    • фтор;
    • натрий;
    • сера;
    • железо;
    • йод.

Заготовка морской капусты

Морская капуста обитает преимущественно в океанах. В России ее заготавливают лишь на Дальнем Востоке. Еще в древности люди знали об уникальных качествах этого продукта, употребляя его в лечебных целях.

Йод в организме человека

Особую ценность водорослям придает высокое содержание йода. Съедая их ежедневно в количестве 100 г, можно полностью покрыть потребность организма в этом незаменимом веществе. А йод, как известно, оказывает благотворное влияние на работу щитовидной железы, стимулируя выработку необходимых гормонов.

Питательные вещества, содержащиеся в ламинарии, улучшают работу мозга и повышают физическую выносливость. При ее регулярном употреблении улучшается зрение и память.

Каждой кормящей маме этот продукт можно употреблять в качестве профилактического средства против запоров, которые являются частыми спутниками женщин в послеродовой период. Ведь ламинария является источником растительной клетчатки, которая способна мягко очищать кишечник, не вызывая побочных эффектов, присущих аптечным препаратам.

Предлагаем ознакомиться:  Что размягчает шейку матки перед родами. Размягчение шейки матки перед родами. Травы для размягчения шеечного отдела матки

Польза железа для организма

В ее состав входят полиненасыщенные жирные кислоты, препятствующие образованию холестериновых бляшек. Поэтому она полезна для людей, страдающих атеросклерозом. А учитывая большое содержание в водорослях растительного белка, они способна стать отличной альтернативой мясу.

Полезна морская капуста и при анемии. Ламинария содержит железо, причем в той форме, которая полностью усваивается организмом человека.

Морская капуста является натуральным сорбентом. Ее рекомендуется регулярно употреблять людям, проживающим в районах с неблагополучной экологической обстановкой. Благодаря содержанию альгиновой кислоты, этот продукт способен естественным образом выводить из организма токсины, яды и другие вредные вещества.

Морская капуста — кладезь полезных элементов

Йод является самым ценным компонентом ламинарии. Но его избыток не менее вреден, чем его недостаток. Поэтому морская капуста противопоказана людям с гиперфункцией щитовидной железы.

Гиперактивность щитовидной железы

Также от ее употребления следует отказаться в период обострения заболеваний органов пищеварения – гастритов и язвенной болезни желудка. А из-за высокого содержания клетчатки этот продукт следует исключить из рациона при диарее и геморрое. Не следует ее употреблять и при наличии заболеваний почек.

Употребление морской капусты положительно скажется при грудном вскармливании

Каждой кормящей маме не просто можно, а нужно употреблять морскую капусту.

Питательные вещества, содержащиеся в ламинарии, требуются не только ослабленному организму кормящей матери, но и растущему малышу.

Ее употребление окажет благотворное влияние на нервную систему ребенка и его мозговую деятельность, что самым лучшим образом скажется на его развитии.

Морская капуста при грудном вскармливании новорожденного

Салат из морской капусты

На прилавках магазинов невозможно отыскать морскую капусту в свежем виде. Но это не должно стать причиной для отказа от ее употребления.

И хотя производители предлагают множество салатов из маринованной морской капусты, такие продукты приобретать не следует, так как в их состав могут входить вещества, небезопасные для малыша.

Идеальным вариантом для кормящей матери станет сушеная ламинария, которую перед употреблением замачивают в горячей воде.

Прежде чем покупать ламинарию, нужно убедиться, что произведена она в том районе, где действительно может произрастать.

Следует помнить, что в течение первых трех месяцев жизни у малыша происходит формирование системы пищеварения. Значит, в этот период ее работа может быть нестабильной. А клетчатка, содержащаяся в водорослях, способна привести к образованию вздутий и колик. Поэтому кормящей маме в рацион это продукт можно вводить не раньше, чем через три месяца после родов.

Вводить в рацион ламинарию следует очень осторожно. Она, хоть и не содержит аллергенов, но способность вызывать аллергическую реакцию ей все же присуща.

Поэтому первый раз употреблять ее нужно в первой половине дня и совсем чуть-чуть.

При отсутствии реакции у малыша кормящей маме можно будет постепенно увеличивать порцию этого продукта, доведя его разовый прием до 150 г не чаще 3-х раз в неделю.

Морская капуста при грудном вскармливании новорожденного

Жители морских побережий с давних времён употребляют морскую капусту. Сегодня о полезных свойствах этих подводных растений наслышаны многие, и когда-то экзотическая пища стала уже привычной.

Но можно ли включать ламинарию в рацион в период грудного вскармливания, когда каждый продукт тщательно проверяется на безопасность, особенно, в плане аллергенности? Не навредит ли новое блюдо малышу? В каком виде маме лучше всего употреблять морскую капусту?

Морская капуста, или ламинария, является разновидностью бурых морских водорослей. Из всех её разновидностей в пищу употребляются лишь определённые сорта. Они развиваются на каменистом грунте, а стебель-ствол представляет собой зелёно-коричневую лентообразную пластину, которая может вырастать в длину до 18 метров.

Ламинария
Ламинария является морским растением, которое содержит большое количество йода

Можно ли употреблять при ГВ?

Педиатрами и специалистами по грудному вскармливанию не запрещается употребление ламинарии женщиной во время лактации. Но при этом необходимо всесторонне оценить состояние здоровья самой матери. У кормящей женщины должны отсутствовать такие противопоказания, как:

  • избыток йода в организме;
  • нарушения в работе эндокринной системы;
  • геморрой;
  • туберкулез.

Если такие заболевания отсутствуют, то кормящей маме не только разрешается, но даже настоятельно рекомендуется включать ее в рацион.

Важно! Если в период протекания беременности и до ее наступления у женщины были проблемы в работе поджелудочной железы, то перед началом употребления морской капусты ей необходимо проконсультироваться с врачом. Иначе, может начаться обострение имеющихся в прошлом заболеваний.

С какого месяца?

Морская капуста при грудном вскармливании новорожденного

При отсутствии любых противопоказаний к употреблению ламинарии, ее допускается включать в рацион по достижению новорожденным трех месяцев. Именно в этом возрасте у ребенка уже начинает усиленно вырабатываться иммунитет и он легче переносит изменения в составе материнского грудного молока.

Употреблять морскую капусту в первый месяц лактации нельзя. Первые 30 дней после родов, женщина должна придерживаться очень строгой диеты.

Польза для матери

Правильное употребление морской капусты в период лактации помогает женщине существенно улучшить состояние своего здоровья:

  1. Она устраняет дефицит йода в организме.
  2. Стимулирует перистальтику кишечника и помогает избавиться от запоров, которые часто появляются после родов.
  3. Восполняет дефицит железа в организме и помогает устранить анемию.
  4. Помогает укрепить нервную систему и избежать появления послеродовой депрессии.

Но не стоит забывать о соблюдении дозировки рекомендованной специалистами. В противном случае вместо пользы можно нанести серьезный вред своему здоровью и здоровью ребенка.

Разрешено ли давать детям?

Благодаря богатому химическому составу ламинария считается одним из полезнейших продуктов питания и поэтому она должна в обязательном порядке присутствовать в рационе ребенка. Педиатры рекомендуют впервые дать ее попробовать малышу в возрасте трех лет.

Если у него имеется высокая склонность к проявлению аллергических реакций или проблемы с пищеварением, знакомство с морской капустой необходимо отложить до исполнения ребенку 6 лет.

Предлагаем ознакомиться:  Корригирующая гимнастика при тазовом предлежании плода

Внимание! Если у ребенка есть индивидуальная непереносимость йода, то нельзя давать ему морскую капусту даже в 6 летнем возрасте. Обязательно нужна предварительная консультация аллерголога и педиатра.

Морская капуста помогает снабдить растущий организм практически всеми необходимыми витаминами и минералами, а также йодом и железом. Она улучшает работу мозга, помогает быстрее концентрироваться, снижает утомляемость и повышает иммунитет.

В чем опасность?

При введении морской капусты в рацион кормящей мамы опасность кроется в том, что:

  1. может появиться аллергическая реакция;
  2. при несоблюдении дозировки в организме образуется избыток йода;
  3. при выборе некачественной и несвежей ламинарии может быть пищевое отравление.

Но если правильно вводить в рацион этот продукт и правильно его выбирать, то избежать этих негативных последствий можно легко.

Полезна ли морская капуста во время грудного вскармливания? Правила выбора при покупке и диетические рецепты для кормящих мам

Польза

Морская капуста (ламинария) — это съедобные водоросли, низкокалорийный продукт, применяемый для изготовления пищевых добавок. Самый полезный компонент – йод выводит токсины, тяжёлые металлы из организма. Это важно для кормящих матерей, проживающих в мегаполисах.

Морская капуста не вызывает аллергию, хорошо переваривается, разрешена при лактации. Малыш получит через материнское молоко богатый набор полезных веществ нужных для полноценного развития.

Состав морской определяет её полезные качества:

  1. полиненасыщенные жирные кислоты выполняют профилактику развития атеросклероза, избавляют от отложений холестерина в сосудах;
  2. фосфор и магний служат для профилактики развития сахарного диабета и онкологических заболеваний. Помогают справляться со стрессом и хронической усталостью;
  3. волокна помогают пищеварительному процессу, помогают справиться с запорами, нормализуют переваривание пищи и опорожнение кишечника после родов;
  4. альгиновая кислота, как природный сорбент оказывает помощь в очищении от токсинов и шлаков;
  5. набор витаминов усиливает работу мозговых структур, поддерживают нервную систему, положительно влияют на внимание, улучшают зрение;
  6. железо помогает справиться с анемией после родов, быстро и качественно повышает уровень гемоглобина.

При всех достоинствах этого продукта, ламинария может принести вред организму. Водоросли быстро впитывают вредные вещества, которые находятся в морской воде. Вместе с продуктом они попадут в организм человека, поэтому нужно внимательно смотреть место вылова морской капусты.

Если женщина очень любит ламинарию, кушает её в неограниченных количествах, молоко может приобрести зеленоватый оттенок.

Лактация связана с определёнными изменениями в питании кормящей женщины. Под вопрос употребления попадают многие продукты. Ламинария разрешена при грудном вскармливании, но включать её в своё меню маме надо, когда грудничку исполнится 3 месяца.

В первый месяц от рождения кормящая женщина должна придерживаться строгой диеты. Это помогает исключать возникновения аллергической реакции у грудничка.

Как похудеть после родов?

Многие женщины после родов сталкиваются с проблемой появления лишнего веса. У кого-то он появляются еще во время беременности, у кого-то – после родов.

  • И вот Вы уже не можете себе позволить носить открытые купальники и короткие шорты…
  • Вы начинаете забывать те моменты, когда мужчины делали комплименты вашей безупречной фигуре…
  • Каждый раз, когда Вы подходите к зеркалу, Вам кажется, что былые времена уже никогда не вернуть…

Но эффективное средство от лишнего веса есть! Перейдите по ссылке и узнайте, как Анна похудела на 24 кг за 2 месяца.

Перед первой пробой морской капусты нужно посоветоваться с детским врачом. Ребёнок должен быть совершенно здоров при введении в материнский рацион нового продукта. Не рекомендуется расширять рацион после или до прививки. Организм младенца будет испытывать стресс, не стоит его усиливать.

Желательно первую порцию ламинарии скушать за завтраком, чтобы целый день наблюдать за ответной реакцией грудничка. Если она будет негативная – начнёт вздуваться животик, будут мучить колики, то придётся отложить употребление ламинарии ещё на месяц.

Норма потребления

Начинать употребление морской капусты следует с порции в 50 г. Затем увеличивать количество, наблюдая за состоянием грудничка. Норма потребления будет составлять 150 г в день. В неделю маме можно кушать морскую капусту не чаще 3 раз.

Тем женщинам, которые не очень любят этот продукт, следует помнить – при её употреблении организм получает такой же объём полезных веществ, как от приёма хорошего витаминного комплекса. Но это будет природное сочетание полезных веществ, которое полностью и легко усваивается организмом. Надо кушать капусту, как витамины.

В период кормления ребёнка лучше кушать свежие продукты. В маринованной капусте есть уксус, что не очень полезно для ребёнка и кормящей женщины. Если не удаётся найти в продаже свежую, сушёную или замороженную ламинарию, то можно брать маринованную, но не злоупотреблять количеством во время ГВ.

Вкус настоящей морской капусты горько – солёный. Горечь будет придавать йод, а солёный привкус от морской воды. Натуральный вкус сохраняется у замороженного и сушёного продукта. В маринованном и консервированном виде специи будут изменять вкус.

При покупке морской капусты нужно проверять отсутствие посторонних включений. Процесс сушки происходит на сетках. Мелкие частицы могут попасть на водоросли. При упаковывании происходит осмотр, но уделить своё внимание тоже стоит. Качественная зрелая ламинария в любом случае имеет свежий зелёный вид, цвет равномерный. Бурый оттенок говорит о недозрелых водорослях.

В контейнерах не должно быть много жидкости. В пластиковом контейнере исключается наличие налёта, конденсата. Капуста должна иметь привлекательный внешний вид. Аромат продукта приятный, напоминает морской воздух.

Не рекомендовано покупать такую морскую капусту:

  • в деформированных жестяных банках;
  • в приготовленных салатах – часто для них используется просроченная ламинария;
  • с неприятным налётом, тёмными участками – это признак испорченности;
  • с большим количеством жидкости в контейнере;
  • если ламинария имеет вид однородной массы – это признак испорченности;
  • с уксусом в составе – он используется, чтобы перебить запах плесени;
  • когда пластины склеиваются друг с другом – это признак неправильного хранения;
  • при наличии кусочков льда в замороженном продукте – это признак размораживания, не соблюдения условий хранения.
Предлагаем ознакомиться:  Благодарные и умные мечтатели знают секрет долгой жизни

Лучше выбирать ламинарию из Баренцева или Белого моря, такая считается самой вкусной.

Большая польза капусты не означает, что нет ограничений при её применении.

Противопоказаниями будут такие заболевания:

  • дерматиты;
  • язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • гастрит;
  • проблемы в работе печени и поджелудочной железы;
  • туберкулёз;
  • геморрой;
  • патологии щитовидной железы.

Перед введением в меню морской капусты желательно проконсультироваться с лечащим доктором, чтобы избежать осложнений со здоровьем.

Рецепты блюд

В продаже часто встречается маринованная ламинария. Она не очень полезная из-за содержания уксуса. Но его концентрацию можно снизить предварительно промыв перед употреблением. Хорошо покупать замороженный иди сушёный продукт. Замороженную морскую капусту надо просто разморозить.

Сушёную капусту растирают в порошок и добавляют, как приправу в блюда. Это подойдёт женщинам, которые не любят ламинарию. При регулярном добавлении даже небольшого количества в блюда при приготовлении поможет восполнить нехватку йода. Если заварить сухую капусту кипятком, то можно будет использовать её для салатов.

Несколько рецептов с применением морской капусты позволит разнообразить меню.

Салат «Побережье»

Компоненты:

  • ламинария маринованная– 300г;
  • рис – 1/ 4 чашки;
  • яйцо куриное – 3 штуки;
  • лук репчатый – 1 штука;
  • сметана – для заправки.

Способ приготовления:

  1. рис отваривается в подсоленной воде;
  2. варёные яйца режутся, лук измельчается;
  3. капуста промывается от маринада, отжимается, нарезается;
  4. все ингредиенты смешиваются, заправляются сметаной, при необходимости добавляется соль, хотя её достаточно в морской капусте.

Компоненты:

  • грудка куриная – 1 штука;
  • ламинария – количество по желанию;
  • картофель – 2 – 3 штуки;
  • морковь, лук – по 1 штуке.
  1. сухую морскую капусту положить в ёмкость, залить водой оставить на несколько часов. Она будет готова, как только увеличиться в объёме примерно в 2 раза. Внимание – посуду надо выбирать с учётом этого обстоятельства;
  2. потом капусту надо промыть, чтобы удалить крупинки песка;
  3. куриную грудку очистить от кожицы, залить холодной водой, довести до кипения, воду вылить;
  4. снова налить чистую воду, положить в неё курицу, теперь варить, снимая образовавшуюся пенку;
  5. через 1 час мясо вытащить, положить в воду сухую морскую капусту;
  6. через 20 минут добавить порезанный картофель, лук и морковь. Как только картофель свариться, положить порезанную на кусочки курицу, посолить по вкусу, выключить плиту, дать супу настояться 10 минут.

Салат «Океан»

Компоненты:

  • отварная ламинария — 300 г;
  • картофель – 2 штуки;
  • яйцо куриное – 2 штуки;
  • куриная грудка отварная – 200г;
  • морковь отварная – 1 штука;
  • сметана для заправки.

Способ изготовления: капусту измельчить, картофель отварить в подсоленной воде, почистить и порезать. Яйца, морковь порезать. Все ингредиенты смешать, заправить сметаной.

Морская капуста в период грудного вскармливания помогает организму молодой мамы справиться с нехваткой полезных веществ. Употребление продукта по правилам поможет избежать проблем со здоровьем у женщины и ребёнка.

В период лактации морскую капусту необходимо выбирать особенно тщательно. Лучше отдавать предпочтение замороженной, свежей или сушенной водоросли. Она должна быть однородного, темно-зеленого цвета с характерным для морской капусты запахом.

Не допускается в ней наличия любых инородных примесей других растений. Сушенная ламинария должна быть в виде порошка зеленоватого цвета, без примесей и тонкого помола. Замороженная морская капуста не должна иметь запаха затхлости и потемнений на своей поверхности.

Особое внимание необходимо уделить срокам ее хранения:

  • в свежем виде — не более 2 суток;
  • в замороженном состоянии — не более 3 месяцев;
  • в сухом виде — до 6 месяцев.

Следует помнить, что на этот срок сильно влияет и соблюдение требований к условиям хранения.

Рекомендации

В период грудного вскармливания лучше употреблять сушеную или отварную морскую капусту. От консервированной, особенно в промышленных условиях ламинарии, лучше всего отказаться. Допускается употреблять морскую маринованную капусту в том случае, если ребенок нормально перенес ее после употребления матерью в отварном или сушенном виде. При этом минимально допустимый возраст малыша 6 месяцев.

В первый раз женщине разрешается съесть не более 50 г ламинарии в готовом виде. Оптимальным размером пробной порции многие педиатры и консультанты по грудному вскармливанию считают 30 г.

После ее употребления необходимо в течение следующих 36 часов внимательно следить за поведением ребенка. Если оно изменилось, то есть малыш стал плаксивым, раздражительным, у него появилась диарея, колики или запор, от ее употребления в дальнейшем стоит воздержаться.

Кушать морскую капусту лучше после завершения утреннего кормления ребенка грудью. При этом за 2 часа до ее употребления необходимо позавтракать.

Справка! Кушать ламинарию лучше отдельно от других продуктов, чтобы в дальнейшем легче было отследить реакцию малыша именно на этот продукт.

Мнение Комаровского

Евгений Комаровский известный педиатр, говорит о том, что в морской капусте содержится не только йод, но еще и железо, кальций и витамины, которые просто жизненно необходимы ребенку для нормального и полноценного роста и развития.

Поэтому он настаивает на том, что ламинария обязательно должна входить в рацион женщины во время лактации. Главное, считает Комаровский, соблюдать дозировку и постепенно вводить ее в рацион. По его мнению, максимальная суточная доза не должна превышать 150 г, а в неделю кушать морскую капусту следует два или три раза.

Морская капуста — это настоящая кладезь необходимых витаминов и минералов для здорового роста и развития женщины и ее грудного ребенка. Своевременное и разумное ее введение в рацион позволит восполнить недостаток полезных веществ в организме и обеспечит ребенку здоровый рост и полноценное развитие.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector