Можно ли беременным принимать ванну: чем полезно и не опасно ли?

Можно ли беременным принимать ванну: чем полезно и не опасно ли?

Можно ли беременным принимать ванну: чем полезно и не опасно ли?
СОДЕРЖАНИЕ

Ванна: польза и вред для будущей мамы

Ванну почитали еще в древности. Знаменитый Гиппократ говорил, что она – ни что иное, как настоящее лекарство, которое помогает даже тогда, когда все остальные медикаменты не дают результата. В древнем Египте ванну принимали не менее 4 раз в сутки, причем порой там проводили часы напролет, обсуждая важные государственные дела.

В Средневековье пыл умерился. Тогда говорили, что водные процедуры лишают сил и заражают тело болезнями, в том числе и смертельными. Кстати, это мнение распространяли не простые люди, а медики. Они то и советовали аристократии мыться 1 – 2 раза в год, не чаще, готовясь к процессу заранее (перед приемом ванны делали очистительные клизмы). Интересно, что известный французский монарх Людовик XIV мылся и вовсе дважды в жизни, причем оба раза вид ванны вызывал в нем панический ужас.

https://www.youtube.com/watch?v=ytcreators

Современная медицина теплую ванну любит, даже почитает. Судите сами, в общем и целом:

  • Ванна расслабляет. Сложно представить себе человека, который после тяжелого рабочего дня не мечтал бы о водных процедурах. Смывая со своего тела загрязнения, мы, по словам специалистов, смываем также весь негатив, накопленный за день. В итоге нервная система успокаивается, стрессы и депрессии отступают.
  • Прибавляет сил. Это актуально для женщин на ранних сроках, которые из-за своего нового положения чувствуют себя к концу дня, как выжатый лимон.
  • Укрепляет иммунитет, минимизирует риск развития воспалений.

Дополнительно на ранних сроках беременности медики рекомендуют принимать ванну, правда, по правилам, чтобы:

  • улучшить кровообращение в теле, расслабить напряженную мускулатуру, если будущая мама много ходила или посетила занятия спортом для беременных;
  • легче перенести гормональные перестройки, которые очень часто провоцируют необоснованные слезы, истерики, раздражительность;
  • повысить сопротивляемость организма к возбудителям простудных заболеваний, особенно если первый триместр пришелся на осенне-зимний период.

Во втором триместре ванна:

  • снимает боли в спине и суставах;
  • минимизирует риск развития отеков, так как способствует выведению лишней жидкости из организма (важно просто добавить в нее морскую соль);
  • ускоряет метаболизм, улучшает процесс всасывания полезных веществ из продуктов.

В третьем триместре медики рекомендуют беременным принимать ванну, чтобы:

  • расслабляться – попутно водные процедуры снимают тонус матки и препятствуют наступлению преждевременных родов;
  • выводить шлаки из организма, а также уменьшать проявления отечности;
  • устранять тревожность, улучшать общее состояние и повышать настроение;
  • предупреждать риск развития варикозного расширения вен (в воде тело и животик становятся легче, следовательно, давление на сосуды в брюшной полости и на вены на ногах снижается).

Принимать ванную при беременности

Откуда же пошли слухи о вреде ванны и насколько обоснованы страхи будущих мам, спросите Вы? Оказывается, ранее с помощью горячей воды женщины лишались нежелательной беременности. Стоит отметить, что горячая ванна – это колоссальный стресс для любого организма, а уж тем более для того, который из-за своего нового положения вынужден работать усиленно. Высокая температура создает огромную нагрузку на сердце и сосуды. Дополнительно страдает кожа: процессы старения ускоряются.

Предлагаем ознакомиться:  Можно при гв борщ - Я беременна

Таким образом, ответить на вопрос о том, почему нельзя женщине принимать в интересном положении на любом сроке горячую ванну несложно: она может спровоцировать выкидыш и кровотечение. Также горячая вода повышает риск развития тромбов и воспалительных процессов в организме. А у небеременных женщин она мешает оплодотворению, препятствуя прикреплению плодного яйца к стенкам матки.

Правила приёма ванны во время беременности

Чтобы вред водных процедур Вас не коснулся, следите за:

  • Температурой воды. В идеале, она не должна превышать температуру тела человека, то есть 36 – 37 градусов. Проверить показатель можно с помощью водного термометра. Не игнорируйте это правило, так как его последствия страшны: это риск развития кровотечений, преждевременных родов, выкидыша. Кстати, приобретенный во время беременности водный термометр понадобится Вам и после рождения малыша.
  • Длительностью водных процедур. 15 – 20 минут вполне достаточно для приема ванны как на ранних, так и на поздних сроках. За это время тело отдохнет и расслабится, не создав опасности для крохи.
  • Положением тела. Лежать в ванне в интересном положении не рекомендуется, иначе это спровоцирует скачки давления, нежелательные сосудистые реакции. Лучше всего сидеть, удерживая верхнюю часть тела и, особенно область сердца, над водой.
  • Своим самочувствием. Отправляться в ванну можно только в случае, если дома кто-то есть. При этом дверь закрывать на замок не стоит, иначе домочадцы не смогут помочь в случае крайней необходимости (в воде у беременной может закружиться голова).
  • Соблюдением правил техники безопасности. Беременные женщины прекрасны, но порой менее ловки, чем раньше. Именно поэтому перед походом за очередной порцией удовольствия в ванной комнате следует постелить на дно емкости резиновый коврик, чтобы не поскользнуться. Вылезать из нее также нужно с помощью своих близких.

И не надо переживать, что вода повредит малышу. Сам он надежно защищен плодным пузырем, да еще и слизистой пробкой, которые не препятствуют получению положительных эмоций, зато предотвращают попадание бактерий в организм.

1. Во избежание скольжения и возможного падения, на дно ванны в области расположения ног постелите специальный резиновый коврик на присосках.

2. Сперва примите душ, вымывши тело от загрязнений детским мылом.

3. Ополосните ванну горячей водой, чтобы смыть грязную пену. Закройте сток пробкой и наберите в ванну воду.

4. Оптимальная температура воды – до 38 °С. При более высоких температурах увеличивается риск формирования пороков плода, поэтому в первом триместре, когда идёт закладка всех основных органов ребёнка, беременным строго запрещается лежать в горячей ванной, и посещать бани и сауны.

5. На беременную горячие ванны действуют неблагоприятно: повышается нагрузка на сердце и сосуды. А скачки давления и нехватка кислорода в запаренной ванной может стать причиной обморочного состояния. Поэтому при приёме ванны не рекомендуется, чтобы вода доходила до области сердца (положите под голову свёрнутое полотенце), а дверь в ванную комнату должна быть приоткрыта для отвода пара и подачи свежего воздуха.

Предлагаем ознакомиться:  Кофе в третьем триместре беременности можно

6. Рекомендуемая длительность «ванных процедур» – не более 15-20 минут.

7. После соляных и масляных ванн необходимо смыть с тела остатки соли или масла с помощью душа.

8. На поздних сроках беременности рекомендуется влезать и вылезать из ванны под контролем и с помощью заботливого будущего папы.

9. Необходимо после ванны полежать хотя бы полчаса, а затем уже нанести на кожу увлажняющее молочко, лосьон для тела или крем от растяжек.

При каких заболеваниях нельзя принимать горячую ванну?

  1. При низком давлении принимать ванну – опасно, ведь горячая вода вызывает расширение кровеносных сосудов и резкое снижение давления, которое и без того у гипотоников ниже нормы. Это грозит потерей сознания и травмами от падения.
  2. При высоком давлении (гипертонии) принимать ванну не рекомендуется. Температура воды более 38 °С способствует значительному усилению кровообращения и повышению нагрузки на сосуды и сердце. Возможно развитие как гипертонического кризиса, так и инсульта, когда сосуды головного мозга не выдерживают и лопаются.
  3. При варикозном расширении вен и геморрое париться в ванной не рекомендуется. Это чревато тромбозом и воспалением вен, что усугубляет течение заболевания.
  4. При кистах в яичниках, миоме матки и других гинекологических заболеваниях принимать горячую ванну противопоказано.
  5. При угрозе выкидыша, тонусе матки принимать ванну запрещается.
  6. Диабетикам первого типа принимать горячую ванну тоже небезопасно: уровень сахара от такой неги падает ниже критической отметки и может наступить гликемическая кома.
  7. При простуде, сопровождающейся жаром, принимать горячую ванну, парить ноги и ставить горчичники нельзя. Это ведёт к росту температуры тела до критических величин, что вызывает кровотечение с последующим выкидышем.

Что можно добавить в воду, какие средства личной гигиены выбрать

Принимать ванну можно с морской солью, ароматическими маслами. Первая хорошо расслабляет, устраняет отеки, тонус, снимает напряжение и успокаивает. Главное, не экспериментировать с самой солью в этот период и брать проверенное средство или средство без добавок и запаха, в противном случае аллергической реакции не избежать.

Полезны и эфирные масла (1- 3 капли), хоть и далеко не все, поэтому перед их использованием нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Если патологий нет, он, скорее всего, разрешит:

  • масла нероли и иланг-иланга – они избавляют от бессонницы перед родами;
  • лаванды, липы, розы или ромашки – успокаивают;
  • эвкалипта и шалфея – благоприятно действуют на дыхательные пути, снимают крепатуру.

В то же время масла чабреца, кедра, розмарина, кипариса, пачули, можжевельника, базилика специалист явно запретит, ведь они противопоказаны при беременности (повышают тонус матки, провоцируют выкидыш).

Также можно добавить в ванну отвары трав (ромашки, мелиссы, календулы, мяты), заваренные в пропорции 2 ст. л. травы на 2 – 3 ст. воды.

Ароматерапия и солевые ванны при беременности

При беременности можно принимать ванную с добавлением аромамасел, но их дозировка должна быть в два раза меньше, указанной на упаковке. Ведь эфирные масла могут вызывать аллергию у беременной.

Предлагаем ознакомиться:  Можно ли кушать кормящей маме красную рыбу

Будьте осторожны с маслом мяты перечной и мелиссы, кипариса, грейпфрута, апельсина, мандарина, лимона и других цитрусовых, пачули, корицы, девясила. Они не подходят для аллергетиков.

Травяные отвары и натуральные масла аира, аниса, тимьяна (чабреца), мирра, камфоры, дудника, фенхеля, укропа, петрушки, хмеля, туи, ели и еловой хвои, кедра, базилика, шалфея, лаванды, гвоздики, миндаля горького, мускатного ореха, душицы, тысячелистника, полыни, иссопа, цитронеллы, эстрагона, шизандра, майорана, розмарина, кориандра, сандала и можжевельника могут навредить матери, а значит и ребёнку.

Например, лаванда в большом количестве может вызвать удушье, камфора может привести к отравлению организма, базилик повышает риск развития тромбозов, а майоран и цитронелла способны вызвать кровотечение и даже выкидыш. Поэтому перечисленные масла лучше не использовать на протяжении всей беременности.

В первой половине беременности нельзя использовать масла эвкалипта, мелиссы, жасмина, кардамона, лаванды, ладана, сосны, лемонграсса, ромашки голубой и розы.

Беременные женщины могут без опасения использовать масла розового дерева, мирта, мимозы, чайного дерева, имбиря. Масло мандарина и апельсина смело используйте лишь после мини-теста на аллергию при отсутствии каких-либо неприятных проявлений на коже.

Можно капнуть несколько капель масла в воду или же поставить аромалампу в ванную комнату и вдыхать душистые пары масел. Также в воду можно добавить натуральную детскую пену для ванны, например, фирм Nature’s baby organics или Beaming Baby; морскую соль (обычную, без красителей и ароматизаторов) или рассыпать лепестки роз, шляпки аптечной ромашки, листочки мяты или мелиссы.

Слегка тёплая ванна (не более 37 °С) с чистой морской солью способствует расслаблению мышц, снятию болей в спине, улучшению кровообращения в ногах и уменьшению отёков. Сон после такой ванны будет спокойным и здоровым.

Противопоказания

Самыми сложными с точки зрения медицины являются первый и третий триместр. Поэтому на ранних сроках ванну не принимают при наличии угрозы прерывания, о чем свидетельствуют:

  • тянущие боли;
  • кровянистые выделения.

На поздних:

  • при угрозе развития кровотечения;
  • подтекании вод;
  • отхождении слизистой пробки.

Последние два случая – это как раз тот вариант, которого так боялись будущие мамы ранее. Отсутствие естественного барьера, которым являются плодный пузырь и слизистая пробка, могут спровоцировать инфицирование плода и развитие патологий. Именно поэтому если пробка отошла перед родами, купаться в ванне также нельзя. В остальном же проводить водные процедуры можно и нужно.

https://www.youtube.com/watch?v=ytdev

Беременность – это особый период! Добавьте в него удовольствий, понежившись в теплой водичке! Успейте насладиться им сполна!

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector