Можно ли беременным купаться в море, в речке?

Можно ли беременным купаться в море, в речке?

Можно ли беременным купаться в море, в речке?
СОДЕРЖАНИЕ

Когда купание в открытых водоемах противопоказано

Есть некоторые состояния, при которых нельзя купаться беременным женщинам ни в реке, ни в море и ни в каком-либо другом водоеме.

Но их не так много:

  • состояние предлежания плаценты;
  • несостоятельность шейки матки;
  • наличие инфекции в мочеполовой системе;
  • угроза прерывания беременности.

Вот в этих случаях противопоказаны водные процедуры, и беременная женщина может только, находясь в тени на берегу водоема, отдыхать.

В этих случаях водные процедуры противопоказаны, и беременная может лишь наслаждаться отдыхом в тени на берегу.

Можно ли купаться в море

О пользе морской воды написано очень много. Нет ничего более приятного в жаркую погоду, чем погрузиться в прохладное и освежающее море и расслабиться на качающих волнах. Соленая вода богата природными минералами и оказывает положительное действие на весь организм. Доказано благоприятное влияние купаний на кожу. А морской воздух отлично укрепляет иммунитет и служит надежной профилактикой простудных заболеваний в зимнее время.

Но как обстоит дело с будущими мамами? Так же полезно для них море, или же оно таит в себе опасности для здоровья малыша?

Отдыхать беременным на море можно, но делать это можно только в случае полного здоровья. Планируя отпуск, посетите своего доктора. Врач оценит состояние вашего организма, наличие осложнений и сможет дать совет, стоит ли ехать на море или следует подождать до рождения малыша.

Очень ответственно следует отнестись и к выбору места для отдыха. Если вам повезло, и вы проживаете непосредственно в прибрежной зоне, и доктор не выявил никаких противопоказаний к купаниям – можете регулярно наслаждаться солеными водными процедурами.

  1. Поездку лучше планировать на первые два триместра.
  2. Выбирайте курортные зоны с нежарким климатом.
  3. Пляж в месте отдыха должен быть песчаным, а его дно – ровным.
  4. Вода на море должна быть спокойной – отлично подойдут берега с широкой косой или имеющие волноломы.
  5. Прибрежные зоны должны быть оборудованы всем необходимым для комфортного отдыха: шезлонгами, укрытиями от прямого солнца, пунктом оказания первой помощи.
  • Избегайте контакта с медузами. Многие из них крайне ядовиты и даже самая маленькая представительница таких животных может вызвать сильнейшие ожоги.
  • Не заходите в загрязненную воду.
  • Не купайтесь в шторм. Беременные женщины часто теряют равновесие, а высокие волны могут этому только поспособствовать.
  • Не заплывайте далеко от берега. Даже если у вас большой опыт в плавании, оставайтесь в зоне, в которой без труда сможете позвать на помощь в случае необходимости.
  • Вода пропускает ультрафиолетовые солнечные лучи, поэтому перед тем, как окунуться в море, не забывайте нанести солнцезащитный крем.
Предлагаем ознакомиться:  Названы самые эффективные упражнения для тонкой талии

Можно ли купаться в реке

Речка — это прекрасное и одно из самых доступных и экономных мест для отдыха. Для беременных жаркими днями купаться не вредно, но и полезно коротать время у прохладного водоема на свежем воздухе. Хотя, как и в случаях, когда идет речь о море, сделать это можно лишь после консультирования с акушером-гинекологом и только с его разрешения.

Необходимо отнестись к выбору пляжа ответственно, даже несмотря на то, что для отдыха у речки, скорее всего, нет особой нужды ехать далеко от дома.

Рекомендуется останавливать свой выбор на тех водоемах, где разрешено купание и которые проверку на выявление опасных бактерий проходят регулярно. Иначе, время проводить лучше на берегу, там, где есть специальные зоны, которые отведены для отдыха. Лучше всего к реке ехать в безветренную теплую погоду.

Не стоит забывать, собираясь искупаться в речке, о том, что:

  • если отсутствуют пляжи в выбранной местности, то необходимо заходить в реку лишь будучи полностью уверенным в том, что там ровное дно;
  • нельзя забывать, что существуют подводные течения. Эти течения могут быть очень сильными и быть намного холоднее основной водной массы, что значительно повышает риск возможного развития судорог конечностей;
  • необходимо стараться далеко от берега не заплывать. Купаться в одиночестве нельзя.

Река – отличное и самое доступное место для отдыха. В жару беременной женщине не вредно купаться, а даже полезно проводить время на свежем воздухе у прохладного водоема. Но, как и в случае с морем, делать это можно только после консультации с акушером гинекологом и с его разрешения.

Несмотря на то, что для того, чтобы отдохнуть у реки, скорее всего, не надо уезжать далеко от дома, к выбору пляжа нужно отнестись ответственно.

  1. Стоит выбирать водоемы, которые разрешены для купания и регулярно проходят проверку на опасные бактерии.
  2. Проводить время лучше на берегу, имеющем специально отведенные зоны для отдыха.
  3. Ехать к реке надо в теплую безветренную погоду.
  • Если пляжи в вашей местности отсутствуют, заходите в реку только при полной уверенности в том, что дно ровное.
  • Помните о подводных течениях. Они могут быть достаточно сильными и холоднее основной массы воды, что повышает риск развития судорог конечностей.
  • Старайтесь не заплывать далеко от берега и не купайтесь в одиночестве.
Предлагаем ознакомиться:  Анализ мочи по Зимницкому: расшифровка для детей и беременных

Правила безопасности на воде при беременности

Если врач дал разрешение на купание, то следует помнить о соблюдении определенных правил безопасности:

  • должна быть дозированной нагрузка. Если вы устали, то необходимо отдохнуть немного;
  • плавать необходимо в медленном или же в среднем темпе. Важно следить за ровностью своего дыхания;
  • нельзя купаться, если вода для вас холодная. Не ниже 22 градуса по Цельсию должна быть вода;
  • у беременных очень часто могут возникать судороги. Поэтому необходимо плавать недалеко от берега и только в тех местах, в которых без труда можно достать ногами дно;
  • если же плохо себя почувствуете, то не стоит заходить в воду;
  • сразу же необходимо завернуться в большое полотенце и вытереть насухо кожу, выйдя из воды. Так можно уберечь тело от воздействий ультрафиолетового облучения, а организм — от возможного достаточно быстрого переохлаждения, которое чревато в интересном положении простудой или же инфекциями мочевыводящих путей.

Необходимо эти простые правила соблюдать для того, чтобы ваш активный отдых приносил во время беременности лишь положительные эмоции.

А собираясь к реке, озеру или на море, необходимо заранее оценить пользу подобного отдыха и все те опасности, которые он может принести. А в случае возникновения наименьших сомнений, необходимо отложить до наиболее благоприятного момента поездку к воде. Важно, ценить здоровье: свое и вашего будущего малыша!

Если врач разрешил вам купаться, необходимо помнить о соблюдении некоторых правил безопасности:

  1. Нагрузка должна быть дозированной. Если вы устали, следует немного отдохнуть.
  2. Плавать нужно в среднем или медленном темпе, следить за своим дыханием.
  3. Не купайтесь, если вода холодная для вас. Она должна быть температурой не ниже 22⁰С.
  4. У беременных чаще возникают судороги. Поэтому плавайте возле берега и только в местах, в которых без труда сможете достать ногами дно.
  5. Не заходите в воду, если вы плохо себя чувствуете.
  6. Выйдя из воды, сразу же завернитесь в большое полотенце и оботрите насухо кожу. Так вы убережете тело от ультрафиолетового облучения, а свой организм – от быстрого переохлаждения, чреватого в беременном состоянии простудой или инфекцией мочевыводящих путей.
Предлагаем ознакомиться:  Прокалывать пузырь при родах больно ли

Соблюдайте эти простые правила для того, чтобы активный отдых во время беременности приносил только положительные эмоции.

Собираясь на море, к реке или озеру, заранее оцените пользу такого отдыха и те опасности, которыми он может грозить. В случае возникновения малейших сомнений отложите поездку к воде до более благоприятного момента. Цените здоровье: свое и будущего малыша!

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector