Можно ли беременным мыться в бане

Можно ли беременным мыться в бане

Можно ли беременным мыться в бане
СОДЕРЖАНИЕ

Можно ли беременным париться в бане?

Многие женщины, для которых в обычный период жизни поход в баню является делом привычным, беспокоятся о том, как быть с этим в период вынашивания малыша. Можно ли беременным париться в бане? Оказывается, найти ответ на этот вопрос не так и просто. Мнения на этот счет разделяются. Есть перестраховщики, которые заявляют, что париться беременным в бане однозначно нельзя.

Если спросить гинеколога, можно ли беременным париться в бане, он ответит, что в период первого триместра однозначно, нет. Начало гестационного периода отличается хрупкостью. Еще неясно, как будет протекать беременность и поэтому рисковать не стоит. Воздействие высоких температур может спровоцировать серьезные проблемы.

Однако если женщина, привыкшая к банным процедурам, и они до беременности являлись частью ее образа жизни, то во втором триместре, не имея проблем со здоровьем, можно попробовать возобновить привычный вид отдыха. Но, только после консультации с доктором.

Традиция париться в бане берет свои истоки в далеком прошлом, когда баня была единственным вариантом очищения тела. Никто даже не мог подумать тогда, что баня может быть исключена на время вынашивания малыша. В бане мылись, лечились, отдыхали и даже рожали. Поэтому можно сделать вывод, что баня не такое уж зло для беременной, если подходить к процедурам с умом и осторожностью.

Можно ли беременным мыться в бане

Что важно учесть? Главное, не игнорировать советы врача и прислушаться к ним, если действительно имеются какие-то противопоказания. Например, преградой для похода в парную могут быть следующие ситуации:

  • Наличие осложнений беременности (токсикоз, угроза прерывания и т.п.);
  • Присутствие хронических сердечно-сосудистых заболеваний;
  • Склонность к повышению артериального давления;
  • Варикозное расширение вен;
  • Плохое самочувствие или настроение.

Если хоть что-то говорит о том, что лучше поход в парную отложить или отменить на весь период вынашивания крохи, то лучше не рисковать. А, если женщина чувствует себя прекрасно, по состоянию здоровья не имеется поводов для подобных ограничений и есть большое желание сходить в парилку, то скорей всего стоит попробовать, но соблюдая меры предосторожности.

По возможности беременным рекомендуется выбирать турецкую баню и отказаться от русской и финской парной;

Если есть возможность регулировать температуру в парной, стоит выбирать минимальные рамки. Для беременных температура в парной не должна превышать 60-70 градусов;

Долго находиться в парилке беременным нельзя. Максимум 2-3 минуты;

От прыжков в ледяной бассейн или холодного душа после парной придется отказаться. При беременности опасны резкие перепады температур;

Для чаепития в бане стоит тщательно выбирать напитки. Если это травяные чаи, стоит обратить внимание на то, допустимы ли они в период беременности;

Важно чтобы в бане с беременной кто-то находился. Женщины в этот период неуклюжи из-за смещения центра тяжести и иного распределения нагрузки на костно-мышечный корсет. Беременная может легко поскользнуться и упасть, что в таком положении может стать критичным. Также важно позаботиться о том, чтобы в помещении были коврики, а на беременной были надеты тапочки, которые снизят вероятность скольжения по мокрой поверхности пола;

Если во время посещения бани женщина почувствовала себя нехорошо, следует немедленно прекратить процедуры и отправиться домой;

С собой в баню нужно взять аптечку с минимальным набором средств для оказания первой помощи и заряженный телефон, чтобы в случае чего была возможность позвонить доктору.

Для многих женщин и девушек посещение бани – это даже больше чем традиция, скорей некая дань здоровому образу жизни. Но как быть, когда женщина узнает, что вскоре у нее родится малыш? Многие врачи считают, что баня и беременность на ранних сроках – понятия взаимоисключающие, но так ли это на самом деле?

Далее мы подробно рассмотрим, как баня влияет на женский организм во время беременности, в каких случаях можно посещать парную, а в каких – лучше воздержаться.

Посещение бани при беременности

Баня при беременности на ранних сроках действительно запрещена, так как влияние высокой температуры может привести к патологиям будущего ребенка. Именно на этих сроках происходит формирование плода.

Кроме того, посещение парной может быть запрещено в ряде других случаев:

  • Если возникли угрозы прерывания беременности или какие-либо осложнения;
  • Головокружение и повышенное давление;
  • Сильный токсикоз.

Совет! Если имеются сомнения, лучше воздержаться от процедур или предварительно проконсультироваться с врачом, который даст на то разрешение или объяснит, почему беременным нельзя ходить в баню в том или ином случае. Иначе цена беспечности может быть – жизнь малыша.

Если же баня на ранних сроках беременности, как мы выяснили, может принести вред, то после двух месяцев – наоборот, может произвести целебный эффект (при условии отсутствия проблем со здоровьем у женщины). Далее мы рассмотрим основные положительные моменты от посещения парной.

Перед посещением бани необходимо получить разрешение врача

Можно ли беременным мыться в бане

Ответить на такой сложный вопрос однозначно нельзя. Он решается строго индивидуально для каждой женщины. Совершенно точно можно сказать, что если до беременности женщина ни разу не мылась в бане, то во время нее лучше воздержаться от экспериментов.

Предлагаем ознакомиться:  Сколько можно спать на спине беременным

Женский организм во время беременности подвергается стрессам в большей степени, чем когда-либо, поэтому надо вести тот образ жизни, к которому вы привыкли. Однако если посещение бани не было редким случаем, то нет причин прекращать мыться в ней и в «интересном положении». Исключением может стать угрозы осложнений и запрет врача.

Отдых для беременных женщин в бане полезен

Здоровой женщине баня не повредит

Для многих женщин, ведущих активную жизнь, беременность не является поводом что-то менять. Особенно если самочувствие прекрасное и здоровью ничего не угрожает. Когда-то будущие мамы не спрашивали можно ли при беременности ходить в баню, это было делом привычным (см.также статью «Русская баня на дровах со сборным основанием из блоков ФБС»).

Можно ли беременным мыться в бане

Современных женщин такой вопрос очень волнует, так как организм ослабляет «бешеный» ритм жизни. Но если хорошо подумать, то баня – это как раз то место, где можно отдохнуть, расслабиться, снять напряжение, приятно провести время и оздоровиться.

Опытные врачи никогда не будут отговаривать от посещения бани, так как знают, что банные процедуры укрепляют сосуды, борются с отеками, лечат головную боль и тренируют дыхательную систему. Кроме того улучшается состояние кожи, появляется бодрость, снижается утомляемость.

Но соблюдать некоторые правила, чтобы не навредить себе и здоровью будущего ребенка все-таки придется. Для начала надо знать, что видов бань несколько и выбрать наиболее подходящую достаточно просто. А когда выбор есть, то и не возникает вопроса можно ли беременной ходить в баню.

Воздействие высокой температуры, полезное для здорового человека, в некоторых случаях может вызвать негативные последствия. Список состояний, при которых посещение бани не рекомендовано, довольно обширен. Назовем те из них, которые актуальны при беременности:

  • некоторые серьезные заболевания (гипертензия, сердечные недуги, астма, эпилепсия);
  • предрасположенность к новообразованиям;
  • повышенная температура;
  • высокий тонус матки;
  • гестоз;
  • угроза выкидыша.

Даже при хорошем самочувствии стоит проконсультироваться с лечащим врачом, прежде чем отправляться в парную.

Когда женщина узнает о беременности, у нее сразу возникает тысяча вопросов. Что ей теперь можно, чего нельзя, как питаться, двигаться, ухаживать за собой. Действительно, беременность приносит в жизнь будущей мамы много изменений.

Спортсменкам приходится уменьшать нагрузки, любительницам тусоваться отказываться от алкоголя и вечеринок, ученым и лаборанткам ограничивать работу с вредными веществами. А можно ли беременным продолжать ходить в баню?

Баня на Руси всегда была в почете. В ней не только мылись, но и лечились, и даже рожали. Однако в наше время большинство врачей склоняется к мнению, что баня во время беременности скорее опасна, нежели полезна.

С другой стороны бабушки и прабабушки не так категоричны и советуют внучкам не прекращать походы в парилку и при беременности. Как же понять для себя, стоит ли ходить в баню в положении или воздержаться от посещения?

Для начала стоит разобраться, чем баня может быть полезной для беременной:

  • Баня отлично тренирует дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Сердце и легкие испытывают большое напряжение на протяжении всей беременности, а парная помогает натренировать их и подготовить к родам;
  • Помогает справиться с легким токсикозом;
  • Посещение парной предотвращает развитие варикозного расширения вен;
  • Устраняет головные боли, если они не связаны с повышением давления;
  • Уменьшает отечность;
  • Повышает иммунитет и является хорошей профилактикой против простуды, а также помогает справиться с первыми признаками болезни;
  • Улучшает эластичность мышц и соединительных тканей, что впоследствии замечательно скажется на родах. Благодаря тому, что улучшается эластичность кожи, можно избежать растяжек. Кроме того, благодаря тому, что мышцы становятся более эластичными, а сосуды крепкими, уменьшаются боли в ногах, спине, которые часто беспокоят на поздних сроках беременности;
  • Очищает кожу от грязи и токсинов. В бане сильно раскрываются поры, а поскольку обычно женщины не просто парятся, но и делают пилинги с медом или морской солью, кожа отлично очищается и омолаживается, лучше дышит. После посещения парилки могут пройти даже аллергические высыпания;
  • Хорошо действует на работу пищеварительной системы. С одной стороны, улучшается аппетит, с другой – проходят запоры.

Беременность и баня

Баня и беременность – противопоказания и польза от процедур

В отдельных случаях посещение бани запрещено:

  • Не стоит ходить в парилку на ранних и поздних сроках беременности. В первом триместре начинается формирование органов малыша, в это время необходимо, чтобы мама пребывала в спокойствии, а ее тело не подвергалось стрессам, к которым относится и повышение температуры. Посещение бани на ранних сроках беременности способно негативно повлиять на развитие плода, может отслоиться плацента, появится угроза выкидыша. В третьем триместре организм беременной испытывает сильные нагрузки, и дополнительные волнения ему не нужны;
  • При сильном токсикозе;
  • Если есть угроза выкидыша;
  • Если у беременной повышенное давление;
  • Имелись проблемы с вынашиванием ребенка в прошлом;
  • Плод развивается с отклонениями;

Не рекомендуется начинать посещения бани в период беременности, если ранее женщина ходила в нее редко или вовсе избегала. Это может стать сильным стрессом для организма, который и так прилично нагружен.

Предлагаем ознакомиться:  Можно ли беременным граммидин с анестетиком

Можно ли беременным мыться в бане

Ходить беременной в баню можно, только если она полностью здорова, ребенок развивается нормально, и ранее женщина была заядлой банщицей минимум на протяжении двух лет.

И даже при таких « идеальных » обстоятельствах перед походом в парную лучше посоветоваться с врачом. Если доктор разрешит, следует запомнить несколько правил посещения бани для беременных.

Беременность и баня: отзывы

Все-таки посоветуйтесь с врачом, который вас наблюдает. Всех противопоказаний не перечислить, ваш врач знает о вас гораздо больше, и может точно сказать – можно вам или нет. Вы можете написать мне в комментариях к этой статье, я вам помогу.

Время посещения парной для вас не более 2-х минут.

На выходе не ныряйте в холодные бассейны, не обливайтесь, не вставайте под холодный душ. Весь этот экстрим – после родов! Выйдите из парной, полностью придите в себя остыньте. И если чувствуете в себе силы, можете зайти также на 2 минуты еще 2-3 раза, не стремитесь сразу на самую верхнюю полку, лучше занимайте места снизу 🙂

Контролируйте свой пульс, он не должен быть выше 120 ударов в минуту. Как только ваш пульс в парной дошел до этого уровня и вы начинаете отчетливо слышать сердцебиение, вам пора выходить. В начале, просто посидеть, чтобы тело немного остыло, пульс пришел в норму – 70-90 ударов. Затем можно снова идти в парную.

Сухая голова и тело – заходите в баню с сухой кожей, сухой головой и в шапочке от перегревания. Потому что влага на теле будет мешать процессу потоотделения и вызывать дополнительную нагрузку на сердце. Если приняли душ, оботритесь насухо полотенцем.

Режим питья: после каждого захода в парилку пейте чистую воду комнатной температуры. Можно взять с собой настой шиповника на воде, настой кураги на воде или иван-чай. В бане нельзя пить слишком холодные и слишком горячие напитки.

Будьте осторожны с ароматами: во время беременности нельзя вдыхать запах полыни, пижмы, туи. Можно и даже нужно: запах хвои, запах чайного дерева, запах лаванды, бергамот.

Никогда не ходите в баню одна. Берите с собой надежные резиновые тапочки, которые не скользят – чтобы не поскользнуться.

Перед тем как идти на улицу нужно хорошенько остыть примерно в течение 1 часа. Не забудьте надеть шапку, платок или шарф.

Русская баня

Это лучший вариант при беременности, из-за высокой влажности и не очень высокой температуры: 55-70 градусов. Именно эта температура является оптимальной для выведения шлаков и токсинов из организма.

Турецкий хамам

Очень похож на русскую баню: не высокая температура 50 градусов при высокой влажности. Однако мраморные стены или плитка вместо дерева могут все-таки нагружать сердечно-сосудистую систему.

Финская сауна 

Это высокая температура и очень низкая влажность (около 10%). Это самый не полезный вариант во время беременности, так как основной эффект здесь достигается резкой сменой температуры.

Так что если у вас нет никаких противопоказаний, вы уже перешли во второй триместр, ребеночек уже почти полностью сформирован, вы ходили в баню до беременности, то я бы вам настоятельно порекомендовала продолжить эту полезную практику.

И делайте это в русской бане, с подругами, в приятной атмосфере, с хорошими ароматами и вкусным теплым чаем. Пусть ваше тело приобретет легкость, а психика отдохнет ото всех тревог и забот!

Замечено, что регулярные банные процедуры облегчают течение беременности. Одна из причин осложнений во время ожидания малыша — имеющиеся проблемы со здоровьем. Могут обостриться хронические недуги, возникнуть токсикоз, нервные переживания. Посещение бани способно уменьшить вероятность таких неблагоприятных проявлений. Чем же полезна баня женщинам в положении?

При посещении парной отлично тренируется дыхательная система, что немаловажно перед родами. Активизация кровотока улучшает состояние плаценты, служит профилактикой гипоксии плода, отеков и гестоза.

Варикозное расширение вен нередко осложняет состояние беременных женщин. Это связано с увеличением венозного кровотока, приводящего к повышенному давлению на сосуды. Варикоз возникает не только на ногах, но и в области прямой кишки. При этом может развиться геморрой, который доставляет значительный дискомфорт.

Чередование разогрева с последующим обливанием прохладной водой отлично тренирует сосуды, что снижает риск сосудистых заболеваний. Поэтому у любительниц бани меньше устают и болят ноги, реже наблюдается варикозная болезнь. 

Горячий влажный пар благотворно воздействует на кожу. Через открытые поры кожный покров очищается от грязи и токсинов. Усилить эффект помогает пилинг с натуральными средствами, например, кофейной гущей или медом с морской солью. Замечено, что баня помогает предотвратить такой неприятный дефект, как растяжки.

Наконец, женщина может просто простудиться, а в условиях строжайшего запрета практически на все медикаменты баня может стать настоящим спасением. Если после переохлаждения или при первых признаках нездоровья удастся прогреться в горячей баньке, то возможно лекарства и не понадобятся. 

Глубокое расслабление после бани сравнимо с медитацией. Серия банных процедур помогает противостоять стрессам, улучшает сон и аппетит. После бани человек испытывает невероятное чувство легкости, которое сменяется приятной разморенностью. О том, как важны будущим мамам позитивные эмоции, я думаю, рассказывать излишне.

Эта деликатная проблема знакома беременным женщинам не понаслышке. Баня положительно воздействует на пищеварительную и выделительную системы. В первую очередь это связано с улучшением мышечного и сосудистого тонуса. 

Предлагаем ознакомиться:  Разбираемся вместе — можно ли заниматься на велотренажере при беременности

Подготовка к родам

Отмечено, что у любительниц париться роды проходят легче и быстрее, чем у других рожениц. При этом реже требуется обезболивание, которое вредно для малыша. Такой эффект объясняется увеличением эластичности связок, позитивным воздействием бани на вегетативную систему и психику. Кровопотеря в родах у поклонниц бани заметно ниже, реже наблюдаются тромбозы, что говорит о хорошей свертываемости крови.

Вероятно, после такого обилия полезных эффектов вам захотелось немедленно отправиться в баню? Советуем сначала подстраховаться и заручиться одобрением вашего акушера-гинеколога. Эта мера предосторожности особенно важна женщинам, у которых имеются какие-либо осложнения беременности.

Рекомендуется посещать ее не более одного раза в неделю. Ходить лучше с сопровождением, чтобы если вдруг станет плохо, вам оказали помощь.

Лучше всего не посещать общественную баню, поскольку там можно подцепить какую-нибудь заразу, плюс обязательно найдется человек, который захочет рассказать вам о вреде бань для беременных.

Это только испортит вам настроение и не даст в полной мере насладиться отдыхом. Выбирайте баню с отдельной парилкой для беременных или поищите знакомых с собственной банькой.

Можно ли беременным мыться в бане

Хотя беременность и баня вполне совместимы, для женщин в положении существуют некоторые ограничения при ее посещении:

  • Температура в парилке должна быть до 70 градусов.
  • После выхода из парилки нельзя обливаться ледяной водой, вода должна быть комнатной температуры.
  • Пребывать в парилке можно до 15 минут, лучше заходить чаще, чем сидеть долго.
  • Нужно пить много жидкости, воды, морса или чая.
  • Обязательно надо прикрывать голову шапочкой или платком.
  • Если станет не очень хорошо, следует покинуть парилку незамедлительно и больше туда не заходить.
  • Следует аккуратно относиться к ароматерапии, разрешены только травяные отвары и эфирные масла, причем далеко не все. На этот счет стоит проконсультироваться с врачом.

Теперь вы знаете ответ на вопрос: можно ли беременным ходить в баню. И еще узнали, как париться правильно и без вреда здоровью. Если банька приносит удовольствие, расслабляет и снимает стресс, не запрещена врачом – посещайте ее на здоровье и будьте счастливы!

Поход в баню для беременной женщины не только не вреден, но может оказаться очень полезным. Но перед ним узнайте тонкости банного искусства.

Для чего же люди ходят в баню?

  • Отдохнуть, набраться сил и позитивных эмоций, очистить душу и тело – одним словом, получить удовольствие.
  • Приходя в баню, мы ополаскиваемся, как бы смывая с себя все чужое, поверхностное и лишнее.
  • В жаркой атмосфере парной вся второстепенная информация отходит на второй план.
  • Охаживая себя веником, мы оживляем тело, разгоняем по нему энергетические потоки, раскрываем «застойные зоны».
  • Натираясь солью, очищаем поры и кожу. Мед, нанесенный на тело, питает и восстанавливает кожу. Но будьте осторожны, чтобы не вызвать аллергию!
  • Прохладный душ или бассейн после бани продолжают процесс активизации организма.
  • Горячий чай с медом и лимоном тоже помогает выводить все лишнее. Поход в баню отлично тренирует дыхательную и кровеносную системы, улучшает кровоснабжение плаценты, предотвращает ее преждевременное старение. Все это служит профилактикой внутриутробной гипоксии плода и гестоза беременных. снимает повышенный тонус матки. Наиболее активно на баню откликаются кровеносная система и система выведения шлаков. Хорошо реагируют кожа ( баня – это и профилактика растяжек! ), мышцы, внутренние органы, кости и сухожилия. Под воздействием парилки кожные заболевания ( крапивница, дерматотоксикоз, зуд ) во время беременности могут регрессировать и даже исчезнуть.
  • В бане укрепляется иммунная система, отступают простуды, грипп, ОРВИ. У беременных, регулярно посещавших баню, во время родов значительно реже возникали боли, требующие приема спазмолитиков и анальгетиков. Это связано с увеличением эластичности связочного аппарата, снижением чрезмерного мышечного напряжения, положительным влиянием бани на вегетативную нервную систему и психику.

Баня помогает при варикозном расширении вен, повышая тонус стенок сосудов. После родов у любительниц парилки значительно реже возникают кровотечения, и кровопотеря в родах у них заметно ниже. У женщин, посещавших парную, реже наблюдаются тромбозы и их осложнения, что свидетельствуют о влиянии бани, в том числе и на механизмы свертывания крови.

Можно ли беременным мыться в бане

Лучше ходить именно в русскую парную: невысокая температура ( 80-85 градусов ) и большая влажность ( в отличие от сухого пара в сауне ) способствуют скорейшему потоотделению при хорошем самочувствии. Эффекта русской парной можно добиться и в сауне. Просто уменьшите температуру и поддайте воду на камни.

Как долго находиться в парной, сколько раз туда заходить, как отдыхать или охлаждаться? Подходите к каждому из этих вопросов индивидуально. Старайтесь почувствовать, как вам комфортнее – встать под прохладный душ, погрузиться в бассейн или просто посидеть на лавочке. Беременные чувствительны и великолепно улавливают желания своего организма. Если париться правильно, это приносит чувство радости, легкости, чистоты!

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector