Можно ли беременным поститься?

Можно ли беременным поститься?

Можно ли беременным поститься?
СОДЕРЖАНИЕ

Разумный пост

Немного ограничить себя в пище беременная женщина вполне может. Однако такое ограничение должно быть в разумных пределах, поскольку пост – это не запрет на употребление продуктов. Он является, по большей части, запретом на вредные привычки. Во время беременности соблюдение ограничений является сугубо индивидуальным делом. Если будущая мама постилась еще до беременности – это значит, что ограничение себя в пище не будет для ее организма обременительным.

Ограничивать себя во время поста беременным женщинам стоит разумно, ведь пост заключается не только в запрете на употребление продуктов или различных напитков, но и в привычках. Другими словами, соблюдение поста при беременности явление сугубо индивидуальное. Конечно, не стоит именно во время беременности начинать соблюдать пост, тем самым перестраивая свой организм и ограничивая его в чем-то.

Можно ли держать пост при беременности

— отказ от каких-либо продуктов ни в коем случае не должен вредить ни будущей матери, ни ее ребенку;

— пост не должен быть ограничением во всех продуктах питания, лучше ограничивать себя во вредных продуктах, которые влияют на здоровье плода;

— беременность не должна быть оправданием распущенности или неумеренности женщины.

Итак, с религиозной составляющей данного вопроса мы разобрались, но как же обстоят дела с точки зрения науки. Рационально ли при вынашивании ребенка отказываться пусть и не ото всех, но хотя бы от части продуктов, ради благой – «высшей» цели?

Согласно рекомендациям всемирной организации здравоохранения, рацион беременной женщины должен быть разнообразным и сбалансированным. В нем обязательно должны присутствовать продукты основных групп, такие как: мясо, молочные продукты, крупы, овощи, фрукты, орехи и рыба.

Все они играют свою отдельную роль в формировании и развитии плода в утробе. Дело в том, что организм женщины, во время беременности, использует свои собственные запасы для обеспечения ребенка всеми необходимыми питательными веществами.

К примеру, в период вынашивания плода многие женщины сталкиваются с проблемой анемии или малокровия. В их организме просто нет такого количества железа, чтобы обеспечить им сразу два тела, пусть и одно из них достаточно мало. Именно поэтому следование всем своим гастрономическим желаниям в период вынашивания малыша является приоритетным.

Человеческий организм сам знает, что ему нужно и в каком количестве. Когда он чувствует, что испытывает недостаток того или иного элемента или витамина, то он посылает соответствующий сигнал нашему мозгу, в результате чего мы чувствуем желание съесть какой-либо продукт.

Преднамеренный отказ от пищи, которая может быть жизненно важной для женского или детского организма, может иметь катастрофические последствия для здоровья. Поэтому любые религиозные ограничения во время беременности просто недопустимы.

Можно ли беременным поститься?

Естественно, есть ряд продуктов, которых нужно избегать в любом случае, к примеру, большое количество сладостей и выпечки, фастфуд, алкогольные напитки и газировка. Однако, об их вреде для будущей мамы, ребенка и вообще человека неустанно твердит и медицинская система, а потому отказ от подобных продуктов является скорее вкладом в свое здоровье, нежели какой-либо религиозной жертвой.

Предлагаем ознакомиться:  Можно ли беременным отривин спрей

Такие же продукты, как мясо, молоко и яйца считаются обязательными для будущих мам.

Всегда найдется масса «рожениц в прошлом», которые отказывали себе во всем и при этом обзавелись полностью здоровым потомством. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и не стоит воспринимать чужие примеры как данность.

Первоочередная задача беременной женщины, как матери, обеспечить своего ребенка всеми необходимыми питательными веществами, витаминами и минералами, которые будут использованы им для роста и развития.

Можно наткнуться на мнение, что любое мясо можно заменить бобовыми – в них растительного белка не меньше, чем в говядине или куриной грудке. Но при этом следует также помнить еще и о том, что чрезмерное употребление подобных продуктов нередко ведет к негативным последствиям, а потому необходимо принять как данность, что гармоничное развитие ребенка невозможно без баланса в питании.

Нельзя отказывать себе в мясе, животных продуктах и прочей, действительно необходимой пище, лишь из-за веры. Религия затрагивает только вас самих, и никак не влияет на ребенка. Поэтому на время стоит забыть о своем вероисповедании и направить все свои силы на обеспечение будущего малыша всем необходимым, на данный момент –  это пища и полезные вещества из нее.

К счастью, религиозные деятели полностью поддерживают позицию, обозначенную выше. Действительно, для беременных и кормящих грудью женщин существует ряд серьезных послаблений, касающихся соблюдения поста.

Так, отказ от пищи животного происхождения не является обязательным. При беременности мясо, молочные продукты, яйца и прочая пища является не продуктом питания, а скорее лекарством. То есть мать принимает данные продукты не ради удовольствия и удовлетворения каких-либо своих низменных потребностей, а просто для обеспечения ребенка необходимыми веществами.

Конечно, это накладывает свой отпечаток и на способ приготовления мясных кушаний для истинно-верующих будущих мам. Здесь недопустимы какие-либо изысканные блюда, только отварное или запеченное мясо, которое используется сугубо для получения необходимого животного белка и прочих соединений, без направленности на удовольствие от вкуса и аромата продукта.

При этом максимальное внимание уделяется именно религиозной составляющей. Если беременная не может слишком долгое время проводить в храме из-за физической усталости, то этот недостаток ей необходимо восполнять дома – читая молитвы.

На время поста необходимо отказаться от всяческих развлечений – просмотра телевизора, каких-либо увеселительных гуляний и прочих действий, негативно влияющих на дух. То есть, говоря общими словами, для беременных пост это не столько отказ от какой-либо пищи, ведь она им и их ребенку нужна на физиологическом уровне, сколько отказ от деятельности, негативно влияющей на духовность и ее чистоту.

Отношение церкви к посту во время беременности

Что же касается церковных утверждений, то насчет соблюдения поста во время беременности у священников существуют свои правила:

  • Отказ от продуктов и соблюдение поста ни в коем случае не должно вредить как самой женщине, так и ее будущему ребенку;
  • Пост – это вовсе не отказ от всех продуктов питания, а ограничение будущей матери во всем, что может повлечь вред ее ребенку;
  • Ни в коем случае беременность не является оправданием неумеренности или распущенности женщины.

Отношение церкви к посту во время беременности

Главной особенностью поста является то, что пища должна быть полноценной. Это качественные овощи и фрукты, чистая вода, зелень и молочные продукты. Во время поста можно употреблять орехи, небольшое количество меда, крупы, льняное масло, пряные травы и бобовые. Если организм страдает от недостатка кальция, его можно получать от яичной скорлупы в порошковом виде, погашенной соком лимона.

Проанализировав все выше сказанное, можно подытожить, что в посте нет ничего запретного для беременной женщины. Однако ограничения не должны быть кардинальными, лучше всего проконсультироваться с врачом перед началом поста. Основной тенденцией поста нельзя считать диету, он основан на идее ограничения и смирения, а желание поститься диктоваться состоянием беременной и особенностями протекания вынашивания плода.

Так как же все-таки поститься во время беременности? Прежде всего, важно чтобы пища оставалась полноценной: это и чистая вода, и качественные фрукты и овощи, и молочные продукты и зелень. Можно в пост употреблять орехи, кроме арахиса, конечно, в умеренных количествах мед, льняное масло, крупы и бобовые с пряными травами. Если в организме ощущается недостаток кальция, то его вполне можно получить из яичной скорлупы, смолотой в пыль и погашенной лимонным соком.

Как видим, ничего запретного в соблюдении поста беременной нет, однако пост сам по себе должен быть ограничен и установлен вместе с ведущим врачом, который наблюдает будущую маму и следит за течением ее беременности. И главное, помнить, что пост основывается не только на диете, но и на идее смирения и ограничения, а вот желание поститься должно быть продиктовано, в первую очередь, состоянием будущей мамы и тем, как протекает беременность.

Православные советы беременным относительно поста

На вопрос, можно ли держать пост во время беременности православным, священники отвечают так — ограничение употребления продуктов не должно вредить здоровью беременной и ее малышу.

Пост подразумевает не отказ от употребления пищи, а ограничение будущей мамы в продуктах, вредящих здоровью ребенка.

Женщине в положении все равно нельзя употреблять пищу в неумеренных количествах. При этом необходимо питаться полноценно, то есть пить воду, есть фрукты, зелень, овощи. Также можно есть орехи. Мед, бобовые и льняное масло можно употреблять умеренно. Необходимое количество кальция можно получить, съедая яичную скорлупу. Смолите ее в пыль и погасите лимонным соком.

Предлагаем ознакомиться:  Бандаж для беременных когда начинать носить и для чего

Если беременность сопровождается осложнениями, можно есть мясо, но в меру. Считается заменой поста болезнь или труд. Если у кормящей матери избыточное количество молока, можно полноценно поститься. Вот только у многих современных женщин не лучшее состояние здоровья, поэтому необходимо смягчить пост.

Важно рассчитывать свои силы.Если женщина живет в православной семье и беременность у нее протекает нормально, она может полноценно поститься. Однако соблюдать меру стоит.

Если беременная – малоцерковный человек, ей для поста рекомендуется другая мера. Сначала ей следует подумать о вере и Евангелие. Только тогда в посте будет смысл. При этом надо чувствовать свои потребности и нужды ребенка.

Разрешения на пост просить не надо. Перед тем, как начинать поститься, попросите благословения у священника. Не стоит утверждать у священника список продуктов, которые можно есть во время поста, потому что этот поступок считается недостойным для верующих.

Для женщины беременность уже считается подвигом. Так что, поститься им нужно в меру своих сил. Ограничивать себя лучше только в продуктах, в которых нет необходимости, например, в сладком.

Во время токсикоза беременная бывает привередливой в еде. Так что, в этот период ей можно есть, что хочется. В случае слишком большой прибавки веса из-за переедания, будущая мама может использовать пост, чтобы поправить здоровье, например, устроить разгрузочный день и есть больше овощей и фруктов. Это поможет предотвратить  излишний набор веса. Устраивать разгрузочные дни рекомендуется два раза в неделю. Лучше это делать в постные дни – среду и пятницу.

Нередко будущие мамы набирают лишние килограммы, потому что употребляют много углеводов. Во время поста нельзя есть шоколад, сдобу. Так что пост для беременных полезен.

Можно ли беременным поститься?

Беременной женщине, соблюдающей пост, во время пасхального обеда желательно есть понемногу. Ведь переедание вредит здоровью ребенка.

Соблюдая пост, нужно ограничивать себя и в развлечениях, например, в просмотре телевизора. При этом причащение и чтение полезных для души книг обязательно. Однако беременная может не приходить к началу Литургии.

В конце нашего материала приведем несколько советов от священнослужителя, касающиеся поста и его соблюдения будущей мамой:

  • Пощение не должно как-либо вредить здоровью будущей мамы и ее ребенку. Цель поста очистка и если это правило нарушается и здоровье женщины страдает, то это нарушает сами постулаты христианства.
  • Послабления для беременных касаются лишь пищи, необходимой для развития и роста ребенка. Это не означает, что в пост можно вести себя распущенно и неумеренно потреблять еду.
  • Пост – это в первую очередь время самоконтроля, постоянных молитв и отрезвления от окружающей смуты.
  • Во время поста употребление продуктов, вредящих здоровью будущего ребенка и матери, строжайше запрещено.

Теперь, зная как поститься беременным, вы сможете пережить этот период без возникновения каких-либо внутренних конфликтов. Как видите, христианство достаточно лояльно относится к нарушению «пищевого» пощения, а потому каких-либо серьезных затруднений с этим у вас возникнуть не должно.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector