Как и когда научить ребенка переворачиваться со спины на живот

Как и когда научить ребенка переворачиваться со спины на живот

Как и когда научить ребенка переворачиваться со спины на живот
СОДЕРЖАНИЕ

Особенности процесса

Начинать делать упражнения, которые помогут ребенку научиться переворачиваться, необходимо после того, как мышцы и ткани окрепнут. Не менее важным условием является интерес малыша. Ребенок должен сам захотеть двигаться, пытаться достать игрушки, которые не лежат в непосредственной близости.

Первая, и самая главная, это характер ребенка. Если у вас растет спокойный флегматик, ему просто не интересно, что происходит вокруг. Малыш чувствует себя прекрасно и так. Активный холерик, наоборот, осваивают перевороты в числе первых.

Важно делать упражнения на ровной твердой поверхности (идеально на полу), как стимул к переворотам использовать яркий звонкий предмет, например, погремушку.

Малышковые «нормативы»

Ваш малыш растет день ото дня, превращаясь из маленького беспомощного комочка в самостоятельно двигающегося младенца. Какие вехи «жизненного пути» должен освоить ребенок в 2 месяца, в 3 месяца и в другие периоды своей только начинающейся жизни?

Все дети развиваются индивидуально, поэтому нормы физического и психического развития условны, хотя иметь их ввиду обязательно нужно.

Когда дети начинают переворачиваться со спины на живот – вопрос, который неизбежно встанет перед мамой и папой. Некоторые «уникумы» в трехмесячном возрасте совершают настоящие «путешествия», а есть мечтательные натуры, которые уже с детства предпочитают созерцание красивых обоев, а не активные движения.

Ольга, мама Андрюши: «Сыну едва исполнилось три месяца и я спокойно оставила его на расстеленном одеяле на полу, занявшись стиркой в ванной. Как же я испугалась, когда через несколько минут решила посмотреть на малыша… Его не было на месте!!! Куда он мог подеваться в 3 месяца, не научившись еще ползать?

Однако, существуют медицинские усредненные показатели, которые, впрочем, весьма условны. Рассмотрим нормы физического развития малышей по месяцам, описанные профессором Людмилой Лубышевой, специалистом в области социологии физической культуры и спорта:

  • В 2 месяца малыш из положения лёжа приподнимает голову и удерживает её в течении 1-2 минут, поворачивает в другую сторону.
  • В 3 месяца карапуз должен уметь поднимать голову на девяносто градусов, опираясь на локти, и удерживать себя в таком положении. Он вполне может дотянуться до игрушки или любого другого предмета, показавшегося ему интересным. Движения эти неуклюжи (особенно, если малыш пухленький) и иногда очень смешно выглядят. Но без этого он не будет развиваться дальше.
  • В 4 месяца кроха умеет приподниматься, опираясь на ручки, уверенно держит спину и грудь. Из положения лёжа на животе малыш уверенно поднимает туловище на руках. Посадите его, поддерживая за бедра,и он будет пытаться балансировать, чтобы не упасть, выставляя вперед или вбок ручки. Именно этот возрастной период является нормой для начала переворотов со спины на живот.
  • В 5 месяцев ребенок уже закрепил навык переворотов и его движения со спинки на животик стали все более уверенными и осознанными. Малыш пробует переворачиваться в другую сторону: с живота на спинку.

Конечно, мамочки и папочки очень хотят, чтобы их мальчик или девочка не отставали от сверстников, все положенное выполняли вовремя и радовали всех близких. Как научить своего карапуза переворачиваться, чтобы еще больше познавать мир?

Существуют определенные сигналы, которые свидетельствуют о готовности малыша к переворотам:

  • уверенное удерживание головы (когда лежит на спинке);
  • способность подтягивать коленочки к животику;
  • умение лежать на животе с опорой на предплечья.

Если ребенок освоил эти навыки, не важно в каком возрасте, значит именно сейчас он готов научиться переворачиваться.

Стоит ли помогать ребенку и когда начинать

Стандартный график развития от педиатров:

  • в 4 месяца ребенок уже может спокойно перевернуться на бочок;
  • в 5 месяцев – на живот;
  • в 6 месяцев совершает перевороты с живота на спину.

Это классические нормы развития, принятые в медицине и обществе. Но сегодня все чаще встречаются исключения из правил. Некоторые дети уже в 2 месяца начинают держать голову, в 3 осваивают перевороты на бочок.

Родителям стоит начать беспокоиться, если в 5 месяцев малыш еще не начал переворачиваться на бочок. Потребуется консультация специалиста. В первую очередь необходимо посетить невролога, а в особо сложных случаях стоит обратиться к опытному мануальному терапевту.

Предлагаем ознакомиться:  Как помочь ребенку при коликах в животе

Перевороты со спины на живот благоприятно влияют на ребенка: подготавливают к ползанию и просто доставляют большую радость и удовольствие.

Развитие каждого карапуза индивидуально. Большинство детей начинают совершать попытки перевернуться с 3-4 месяцев.

Период Навык
4 месяца Поворот со спины на бок
5 месяцев Поворот со спины на живот
6 месяцев Поворот с живота на спину

Важно! Если ваш ребенок начал переворачиваться уже с 2 месяцев или только в 5 месяцев, эти небольшие особенности не считаются отклонениями от нормы.

Наиболее благоприятный период поменять позу «на спине» для малыша – время, когда:

  • тонус в мышцах сокращается;
  • гипертонус проходит;
  • ребенок может контролировать движения;
  • желательно, чтобы малыш мог держать головку (так ему будет интереснее исследовать окружающий мир, находясь на животике);
  • малыш умеет подтягивать ножки к животу самостоятельно;
  • кроха опирается на предплечья, находясь на животике.

Если вы хотите научить ваше чадо переворачиваться, важно, чтобы это было своевременно, и малыш был к этому готов.

Развитие моторно-двигательного аппарата:

  1. Умение поддерживать головку без помощи родителей.
  2. Умение, лежа на животике, держать головку.
  3. Навык переворотов со спины на живот.
  4. Развороты с живота на бок и на спину.
  5. Ползание.
  6. Ползание в положении «на четвереньках».
  7. Медленная ходьба с поддержкой.
  8. Ходьба без опоры и помощи взрослых.

Какие

слабительные препараты для детей

наиболее эффективны и безопасны? Ответ на вопрос ищите в этой статье.

О последствиях перенесенной скарлатины у ребенка можно узнать из этой статьи.

В принципе, многие дети вполне самостоятельно справляются с поставленной задачей и переворачиваются без посторонней помощи. Причем обычно делают это они вполне непредсказуемо и скатываются куда-нибудь. Однако, чтобы ваш ребенок оказался в числе таких же шустриков с ним нужно проводить некоторые подготовительные упражнения, о которых мы поговорим чуть позже.

Некоторые детки не могут сами перевернуться даже несмотря на хорошую подготовку, поэтому им нужно будет оказать некую помощь в момент самого переворота или же вообще перевернуть при помощи специального упражнения.

Так что вы видите, здесь все индивидуально. Если малыш будет нуждаться в помощи и сам долго не сможет переворачиваться, то придется помогать. Предварительная физическая подготовка нужна любому малышу, общие развивающие упражнения необходимо делать каждый день с рождения.

О том, что касается сроков, то я написал очень подробную статью «Когда ребенок начинает переворачиваться». Здесь же я просто повторюсь и приведу средние показатели:

  • 4 месяца – малыш должен переворачиваться на бок и пробовать перевернуться со спины на животик.
  • 5 месяцев – должен уже полностью уметь переворачиваться со спины на живот.
  • 6 месяцев – малыш переворачивается обратно с живота на спину осознанно, а не случайно.

Но это все примерные данные, которые могут колебаться плюс-минус один месяц.

Движения переворота со спины на живот благоприятно сказываются на ребенке, это подготавливает его к ползанию и просто движения доставляют радость. Каждый ребенок индивидуален, для каждого свой возраст, когда начинать стоять, сидеть и ходить.

Этапы физической активности зависят от роста и веса ребенка, его характера и физиологических данных. Стоит заметить, что активные детки всегда развиваются быстрее, а спокойные — медленно и постепенно.

Если Ваш малыш уже умеет поднимать и держать головку в положении лежа, опираться на предплечья, это значит что он уже готов к переворотам. Обычно ребенку достаточно пару раз показать как перевернуться, и дальше он будет это делать сам.

У педиатров существует график, показывающий процесс физического развития детей. Там указаны показатели роста и веса, а также сроки, в которые малыш уже должен уметь держать голову, ползать, откликаться на голос, тянуться за игрушкой. Но не может быть универсальных сроков для всех детей. Хотя внимание родителей, их помощь и поддержка помогут малышу развиваться активнее.

Предлагаем ознакомиться:  Английский "с пелёнок": за и против

По всем известным графикам умение переворачиваться является одним из важнейших навыков детей до года. В 4 месяца ребенку уже следует переворачиваться со спины на бок, в 5 месяцев малыш самостоятельно переворачивается со спины на живот, а еще через месяц появляется навык переворачивания наоборот с живота на спину.

Здоровый ребенок может научиться всем этим навыкам самостоятельно, без посторонней помощи, ему просто необходимо внимание родителей и благоприятные условия.

Подготовительные упражнения

Ниже я приведу список упражнений, которые покажутся вам банальными, но если выполнять их каждый день в комплексе, то они дадут неплохой результат. Это все должна проделывать со своим малышом каждая мама, чтобы он укреплял свои мышцы и после самостоятельно учился переворачиваться, садиться и ходить.

Все перечисленные упражнения уже можно вовсю делать начиная с третьего месяца:

  1. Выкладываем ребенка на животик. Все подробности данной процедуры я написал в статье «Как правильно выкладывать ребенка на живот». Здесь же просто скажу, что делать это можно в принципе сразу после того, как заживет хорошо пупочная ранка, а не ждать третьего месяца.
  2. Упражнение «велосипедик». Это когда нужно по очереди сгибать малышу, то левую, то правую ножку. Параллельно с этим, чтобы развеселить ребенка можно приговаривать «Ехали медведи на велосипеде, а за ними кот… и т.д.»
  3. Сведение и разведение ручек. Разводить необходимо на всю длину. При сведении получиться, что малыш как бы обнял сам себя. Выполняя это упражнение моя жена приговаривает «Покажи, как ты сильно любишь маму, покажи как любишь папу, бабушку и т.д.». Короче, сколько родственников, столько раз и выполняет упражнение.
  4. Дайте ребенку указательные пальцы своих обеих рук, чтобы он хорошо ухватился своими ручками и слегка подтягивайте ребенка к себе, чтобы он напрягал свои мышцы и пытался встать.
  5. Также можно сгибать и разгибать руки в локтях. В этом упражнении ничего сложного нет.

Если Вам хочется помочь младенцу освоить новое движение – переворот со спины на живот, то воспользуйтесь советами:

  1. Посоветуйтесь с врачом-педиатром, наблюдающим за вашим младенцем на предмет противопоказаний.
  2. Выберите наиболее приемлемый способ «работы» с малышом с учетом его индивидуальных особенностей. Будут ли это спокойные потешки с движениями или активные занятия на фитболе.
  3. Подготовьте место для занятий.
  4. Систематически и регулярно выполняйте выбранные упражнения.

Ровная твердая поверхность – идеальная площадка для тренировок. Разложенный диван, кушетка, широкий стол, застеленный одеялом, подойдут для этих целей.

Чтобы кроха быстрее освоил новые движения нужно добавить крепости мышцам рук и ног. Для этого полезны такие упражнения:

  • «велосипед» (имитационные движения ножками с помощью взрослого);
  • сгибание/разгибание ручек в локтях (также с участием мамы или папы);
  • смена позы – выкладывание малыша на бочок или на животик.

Обязательное условие таких занятий – положительный настрой и взрослого, и малыша. Не стоит заниматься, если нет настроения у мамочки или младенец капризничает.

Очень верно сказал Януш Корчак в своей книге «Как любить ребенка?»: «Ребенок в каждом новом движении похож на пианиста, которому для успешного исполнения трудной композиции необходимо хорошее самочувствие, полное равновесие».

Врачи рекомендуют укреплять мускулатуру шеи, спины и живота детей ещё в раннем возрасте. Родители могут приступить к тренировкам спустя 3 месяца после появления младенца на свет.

• Выполняйте ножками ребёнка упражнение велосипед. Для этого просто сгибайте и разгибайте ноги в коленях, имитируя езду на велосипеде.

• Дайте малышу свои большие пальцы, чтобы он ухватился за них руками. Осторожно подтягивайте его к себе за ручки. При регулярном выполнении этого упражнения кроха сам будет тянуться за вашими руками.

Предлагаем ознакомиться:  Живот болит как во время схваток

• Педиатры рекомендуют выкладывать новорожденного на живот начиная с 1 месяца. Сначала пусть он полежит в такой позиции 60 секунд, а потом постепенно увеличивайте время до 10 минут. После регулярных тренировок мышцы станут более крепкими, и кроха сможет удерживать головку.

Перед упражнениями рекомендуется делать массаж ребёнку на протяжении 15 минут. Как это делать в домашних условиях, покажет вам педиатр.

После того, как младенец научиться удерживать голову, опираться на руки, он станет более активным. После этого можно приступать к переворотам.

Почему ребенок не поворачивается сам?

Как и когда научить ребенка переворачиваться со спины на живот

В каком именно возрасте ребенок освоит перевороты, зависит от его психологического и физического развития. На это влияют:

  • Врожденные недуги. Различные отклонения от нормы физического здоровья, серьёзные врожденные заболевания – это те факторы, которые серьезно тормозят двигательную активность малыша. Как правило, подобные отклонения в физическом развитии ребенка обнаруживают уже в роддоме.
  • Гипертонус мышц. Это нарушение, выражающееся в постоянном перенапряжении мышц. Гипертонус есть у всех новорожденных, но к 3-м месяцам это проходит, движений малыша больше ничего не сковывает и он начинает переворачиваться. Если тонус сохраняется, то необходима консультация педиатра или невролога. Скорее всего ребенку назначат комплекс процедур: массаж, плавание, электрофорез или медикаментозное лечение.
  • Вес ребенка. Если малыш родился крупным (выше 4 кг), как правило, он начнет переворачиваться позже, чем его сверстники. И наоборот, маленькие детки осваивают навык быстрее.
  • Состояние центральной нервной системы. Часто патологии беременности и родовые травмы могут стать препятствием к освоению определенных навыков в срок.
  • Пеленание. О вреде и пользе пеленания до сих пор ведутся споры среди специалистов. И разумное решение, которое принимают большинство современных мам: пеленание только ночью и только до двух-трех месяцев, когда движения малыша еще хаотичны. Во время бодрствования нужно дать полную свободу малышу уже с рождения.

Катя, мама 2-х летнего Игоря:«Игорек родился маленьким, всего 2,8 кг. У него была родовая травма. Не очень серьезная, но на учёте невропатолога стояли до года. Мы прошли все возможные виды лечения уже с рождения. Делали массаж в 2 месяца, потом в 6 и в год. И я перестала его пеленать по совету массажиста, то есть в 2 месяца. Результат: Игорек начал держать голову в 2,5 месяца, перевернулся со спины на бочок в 3,5, а в 4 уже пополз!».

Упражнения

Переворачивание-это сложный процесс для ребенка. Чтобы его осуществить, нужно подготовить мышцы, и развивать суставы.

Подготовительные

Вот некоторые из подготовительных упражнений.

  1. «Велосипед». Мама кладет малыша на спинку и сгибает его ножки, имитируя езду на велосипеде.
  2. «Ножницы». Ребенок хватает пальцы взрослого. Теперь разводит ручки, скрещивая их на груди.
  3. «Велосипед для рук». Из положения лежа на животе, сгибать и разгибать ручки, будто они вращают педали велосипеда.
  4. «Выкладывание на живот». Ребенок несколько раз за день должен лежать на животике.

Со спины на живот

Чтобы помочь ребенку переворачиваться со спины, нужно выполнять комплекс простых упражнений.

  1. Ложим малыша на спину. Берем ножку, сгибаем ее в коленке и отводим в противоположную сторону. Вторая рука служит опорой для выполнения поворота.
  2. Усложняем упражнение. Убираем опорную руку. Ребенок поворачивается сам.
  3. Сгибаем ножку в коленке и касаемся им поверхности, на которой лежит малыш. Ему захочется поскорее выбраться из такой неудобной позы, и он перевернется.
  4. Показываем интересную игрушку и потихоньку убираем ее из поля зрения, за головку. Малыш будет за ней тянуться и перевернется на животик.

С живота на спину

К 5 – 6 месяцев жизни организм становится значительно крепче. Маленький человечек уже может удерживать сам себя в положении лежа на животике, опираясь на локти и предплечья. Из этой позиции ребенок будет пытаться перевернуться на спину.

<img src='https://i0.wp.com/4mam.club/wp-content/uploads/2017/07/perexor.jpg?fit=660,482

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector