16 недели беременности размер плода и состояние будущей мамы

16 недели беременности размер плода и состояние будущей мамы

16 недели беременности размер плода и состояние будущей мамы
СОДЕРЖАНИЕ

Что происходит с вами

Шестнадцатая неделя беременности вносит свои изменения в самочувствие, внешний вид и общее состояние будущей мамы. Что происходит на данном этапе в организме и поведении женщины?

1. Чувствительность груди сбавила свои обороты. Она все так выглядит налитой, но при этом болезненных ощущений нет. Будущая мама уже привыкла к такому размеру груди.

2. Матка наоборот становится все больше. Это вызывает некий дискомфорт в области тазобедренных костей (тазовом пространстве). Характерный признак: боли ноющие и тянущие, сосредоточены внизу живота. Иногда такая боль связана с маловодием. Если неприятные ощущения сопровождаются выделениями – следует срочно обратиться к специалисту.

3. В весе возможны изменения. Когда в питании будущая мама придерживается здравого разума и не передает, то особых сдвигов массы тела не будет. Весит беременная, согласно установленным нормам по развитию плода. Когда же пищи много и не вся она полезная. Набор лишних килограмм вероятен.

4. Вкусовые пристрастия. Нормально, когда есть здоровый аппетит на шестнадцатой неделе, но без перебора. Важно соблюдать основы рационального и сбалансированного питания. Да, сейчас женский организм требует пищи за двоих, однако в первую очередь следует потреблять здоровую пищу.

5. Плацента на 16 неделе сформировалась. Она выступает поддерживающим фактором во всех процессах, которые сейчас происходят с мамой и малышом.

6. Простудные заболевания в данный период не желательны. Однако если возникла проблема: вирусная инфекция, в сопровождении насморка, больного горла и слизи. Маме следует обязательно проконсультироваться с врачом. Самостоятельно принимать лекарства, даже устраняя простые сопли, без назначения специалиста, небезопасно.

16 недели беременности размер плода и состояние будущей мамы

7. Токсикоз и частые позывы в мочеиспускании становятся редкими гостями в жизни беременной женщины. Гормональный фон стал более ровным. Смена настроения и всплески эмоций остались позади.

8. Желудочно-кишечный тракт напоминает о себе. Из-за увеличения тонуса матки возможна изжога, расстройство желудка, запоры. Чаще всего можно наблюдать изжогу. Она сопровождала беременную на раннем сроке весь период. Изжоги сложно избежать на протяжении всей беременности, но минимизировать неприятные ощущения реально.

На 16 неделе беременности меняется не только тело малыша. Заметные перемены происходят и в организме женщины. Это касается как общего самочувствия, так и внешности.

Как меняется ваше тело:

  • Животик заметно увеличивается, теперь его видно даже под свободной одеждой;
  • Матка весит около 250-300 г. Располагается на 7 см ниже от пупка.
  • Из-за давления детородного органа на кишечник, беременная часто сталкивается с запорами и метеоризмом.
  • Прибавка в весе на 16 неделе составляет 2-4 кг. Если мамочка ожидает двойню, вес может расти значительно быстрее.
  • Болезненность груди постепенно снижается, хотя молочные железы имеют уже довольно большой объем.
  • Выделения обильные, как и на более ранних сроках. Сейчас мамочке следует внимательно следить за характером секрета из влагалища. Если появились коричневые, желтые, белые творожистые или другие патологические выделения, нужно срочно идти к врачу.
  • Пигментные пятна, которые могли появиться и раньше, сейчас проявляются наиболее активно. Не нужно пугаться, это вполне нормальный физиологический процесс. После родов кожа вернется к своему нормальному состоянию.

Особое внимание следует уделить нормализации гормонального фона женщины на 16 неделе беременности.

Резкие смены настроения, плаксивость, раздражительность и прочие симптомы постепенно уходят. Девушка становится более спокойной, она не так резко реагирует на те или иные ситуации. В связи с этим значительно улучшается и общее самочувствие будущей мамочки.

К 16 неделе токсикоз у беременной обычно прекращается, но так бывает не всегда.

Поздний токсикоз

Поздний токсикоз – это опасное состояние для матери и плода. При этом мамочку тошнит, появляется рвота, болит голова, повышается давление, мелькают мушки перед глазами.

К причинам этого состояния относят:

  • болезни сердца и крови;
  • заболевания почек, печени и других внутренних органов;
  • крупный плод или многоплодную беременность;
  • стрессы и физическое переутомление;
  • влияние негативных факторов внешней среды.

16 недели беременности размер плода и состояние будущей мамы

Если токсикоз на 16 неделе пропал, а потом резко появился, необходимо немедленно пройти медицинское обследование. Лечение проводится с помощью успокоительных, спазмолитических средств, мочегонных препаратов, а также лекарств для снижения артериального давления.

Еще один симптом на шестнадцатой неделе, который не должен оставаться без внимания, это тянущие боли внизу живота и в области поясницы. Многие мамочки жалуются на то, что у них тянет низ живота.

При умеренной выраженности и отсутствии других патологических симптомов этот признак не считается патологией. Помощь врача требуется, если живот болит достаточно сильно и дискомфорт не проходит на протяжении длительного времени. Немедленно обращаться к врачу нужно при появлении нехарактерных выделений.

Выделения

В норме выделения из влагалища – это прозрачная слизь без запаха. Иногда ее оттенок может быть немного белесым. Во время беременности количество секрета несколько увеличивается, что связано со многими факторами, среди которых изменение гормонального фона, увеличение объема крови в организме.

Особое внимание следует обратить на кровянистые выделения, которых в норме у женщины в шестнадцать недель быть не должно.

Нельзя откладывать с визитом к гинекологу, если секрет имеет бурый, коричневатый или розовый оттенок. Начинающееся кровотечение указывают на различные отклонения, включая отслойку плаценты и выкидыш.

Гипертонус матки на 15-16 неделе – это частое и довольно опасное состояние. Суть его заключается в частом напряжении мышц детородного органа, что может спровоцировать даже выкидыш. К причинам повышенного тонуса относят:

  • инфекционные заболевания у беременной;
  • нарушение гормонального уровня в организме;
  • аномалии развития матки;
  • стрессы, тяжелые физические нагрузки;
  • неправильное расположение плаценты.

Если тонус повышен незначительно, коррекция проводится с помощью методов релаксации, а также спазмолитических и успокаивающих медикаментозных средств.

В особо тяжелых случаях могут понадобиться транквилизаторы и лекарства, восстанавливающие обменные процессы в области матки.

У многих мамочек на 16-17 неделе беременности отекают ноги. Связано это с увеличением жидкости в организме у женщин, ожидающих малыша. Обычная отечность, как правило, не несет угрозы для женщины и ребенка и является естественным физиологическим процессом. Чаще у беременной отекают именно ноги (стопы, лодыжки).

Справиться с отеками помогает ограничение жидкости и коррекция питания. Будущей маме следует отказаться от соленой, копченой, маринованной пищи, колбасных изделий, крепкого чая, кофе и уж точно алкоголя.

Какие ощущения на 16 неделе беременности испытывает будущая мамочка? Их спектр весьма обширен, но в отличие от первых месяцев все они не вызывают дискомфорта, кроме нескольких из них.

Наблюдается усиление аппетита. Так как симптомы раннего токсикоза отходят в сторону, начинает появляться интерес к тем продуктам, которые ранее вызывали тошноту. В это время можно начинать расширять свой рацион. Однако подходить к нему нужно очень ответственно, отдавая предпочтение только полезным и натуральным продуктам.

Наблюдается существенный прирост в массе. Набор веса является следствием улучшения аппетита. Если в первом триместре женщина, наоборот, теряет массу из-за рвоты и других проявлений токсикоза, то во втором, организм старается как можно быстрее наверстать упущенное.

С момента оплодотворения яйцеклетки и закрепления ее на стенке матки, вес женщины увеличивается на три килограмма. Такая прибавка в весе на 16 неделе беременности считается нормальной. На этом сроке живот уже начинает заметно округляться, поэтому скрыть «интересное положение» от окружающих уже не удастся.

Снова учащаются посещения туалета, что связано с активным ростом плода и давлением матки на мочевой пузырь. Теперь мочеиспускание значительно учащается. Становится сложнее дышать и появляется нехватка воздуха. Это происходит из-за того, что растущая матка давит на диафрагму. Этого не стоит бояться, потому что данное состояние является нормальным для беременной женщины.

16 недели беременности размер плода и состояние будущей мамы

На этом сроке, может появиться насморк, который считается физиологическим и проходит самостоятельно через определенный промежуток времени.

Так как живот на 16 неделе беременности начинает значительно увеличиваться, у малыша появляется больше места для изучения своих конечностей и своеобразных игр. Кроме того, ребенок становится более активным, в результате чего будущая мамочка начинает чувствовать его шевеления и может общаться с ним посредством прикосновений.

У большинства женщин появляются проблемы с дефекацией. Чтобы избавиться от запоров, следует пересмотреть свой рацион, добавив в него больше продуктов с клетчаткой и витаминами.

Болевые ощущения и спазмы, которые могут появляться в разных частях тела, являются сигналом для женщины к более внимательному отношению к своему здоровью. Подобная симптоматика не должна вызывать опасений только в случае, если она нечастая и незначительная, в случае ее усиления, следует срочно обращаться в женскую консультацию.

На сроке 16 неделя беременности болевые ощущения могут появляться в:

  • Поясничном отделе и ребрах — они появляются при длительной ходьбе и сидении. Связаны они с увеличением матки;
  • Абдоминальной области — спазмы возникают из-за того, что матка начинает растягиваться под ростом плода;
  • Затылочной и височной области — они возникают от переутомления и усиления кровотока;
  • Нижних конечностях — они появляются из-за отечности и увеличения нагрузки на суставы в результате роста массы малыша и мамы;

Если соблюдать рекомендации гинеколога, подобные проблемы можно свести к минимуму.

На данном сроке ребенок по-прежнему развивается очень быстро. Размеры плода на 16 неделе беременности составляют 10 сантиметров, а вес 80 граммов, что можно сравнить со средним плодом авокадо. Туловище малыша уже более пропорциональное. Нижние конечности вытягиваются, а голова становится не такой большой по отношению к телу.

Происходит активное формирования скелета. Формируются мышечные тканевые структуры. Малыш начинает более активно шевелить руками и ногами. Лицевые мышцы уже настолько развиты, что ребенок может открывать и закрывать рот, улыбаться и жмуриться. Благодаря окрепшему мышечному корсету шейного отдела, плод может поворачивать голову вправо и влево.

Вступление

16 недели беременности размер плода и состояние будущей мамы

16 неделя беременности является спокойным и плодотворным временем для будущей мамочки. В этот временной отрезок женщина испытывает эмоциональный подъем, так как уже прошли тревожные первые месяцы вынашивания плода, которые были наполнены переживаниями и далеко не лучшим самочувствием из-за гормональной перестройки.

В прошлом остался токсикоз, неприятные ощущения в абдоминальной области и резкая смена настроения. Срок шестнадцати недель – это то время, когда женщина может начать заботиться о себе, правильно питаться, посещать курсы для беременных и начинать готовиться к появлению крохи на свет, которое понемногу становится все ближе.

Образ жизни на 16 неделе беременности

В утробе матери формирование плода происходит согласно сроку. Какие именно физиологические особенности в развитии малыша наблюдаются?

1. Органы и системы организма находятся в активном развитии. На пальчиках видны крошечные ноготки. Кости становятся более крепкими. Ребеночек может поворачивать голову, так как шейка уже прямая.

2. Плод начал питаться через плаценту. Сейчас его пищеварительная система учится выполнять свои основные функции. Поэтому плацента является не только защитным механизмом, но и помощником в снабжении питательных веществ. Почки, сердце, костный мозг – постепенно налаживают свои процессы.

3. В этот период начинается активное шевеление одного ребенка или детей, если родители ожидают близнецов. Малышом осуществляются движения и это видно не только при скрининге, но и ощущается самой мамой. При ультразвуковом исследовании просматривается даже мимика малыша.

4.Параметры плода на 16 неделе: вес до 120 грамм, а длинна до 12 см. Конечности растут быстро, за счет поступления кальция от питания мамы. Глазки, ушки, носик, ротик – представляют собой целостную картину личика ребеночка.

Плод на 16 неделе беременности выглядит как полноценный человек. Его физиологические особенности непрерывно дополняются новыми процессами. С каждым днем маленький организм набирается силы, становится на шаг ближе к появлению на свет

На шестнадцатой неделе беременности длина ребенка уже достигает 12 см (от копчика до темени), а вес равен примерно 98-115 граммам. Тело плода почти приобрело правильные пропорции, хотя голова выглядит непропорционально большой. Глазки и ушки практически заняли необходимое местоположение.

Сказать точно мальчик это или девочка на УЗИ пока нельзя, потому что половая система не сформировалась окончательно.

Поведение малыша. В это время плоду достаточно свободного пространства в матке, поэтому он с удовольствием плавает в амниотических водах, постоянно пытаясь что-то схватить. При проведении УЗИ хорошего качества можно увидеть, как ребенок активно гримасничает, пытается открывать рот и глазки.

Как меняется плод на этом сроке?

  • продолжают укрепляться кости;
  • сердце работает в максимальном режиме. Оно перекачивает до 25 л крови в сутки;
  • печень выполняет пищеварительную функцию;
  • желчный пузырь, кишечник, желудок выполняют свои функции в «тестовом» режиме;
  • в кишечнике появляется первородный кал – меконий;
  • каждые 45 минут плод опорожняет мочевой пузырь;
  • костный мозг отвечает за кроветворение;
  • кровяной состав полностью сформировался;
  • удлиняются ножки плода, становясь длиннее ручек;
  • формируются мимические мышцы;
  • впервые открываются глазки;
  • естественное положение занимают ушные раковины.

Двойня в 16 недель беременности. На этом сроке живот беременной чуть больше, чем при одноплодной беременности. Длина и вес детей не сильной отличаются от веса одного ребенка на 16 неделе. Копчико-теменной размер двойни около 11 см, а вес не превышает 100 грамм.

Предлагаем ознакомиться:  Какие анализы нужно сдать при планировании беременности

Кроме того, отличается поведение детей в утробе. На этом сроке они начинают общаться между собой, пытаясь хватать друг друга.

На шестнадцатой неделе беременности ножки плода удлиняются, становясь длиннее ручек. Ваш малыш уже начинает осваивать новые движения, засовывая в ротик пальчики рук и ног.

16 недели беременности размер плода и состояние будущей мамы

На данный момент он тренируется сосать и глотать, и при этом не захлебываться. У вашего малыша уже хорошо выражен хватательный рефлекс, вследствие чего он схватывает абсолютно все, что ему попадается, это может быть, ножка, пуповина или другая ручка.

У плода формируются мимические мышцы, он начинает улыбаться и хмуриться. Если на предыдущих неделях глазки малыша были полностью закрыты веками, то на этой недели он их впервые открыл и учится моргать.

Активно работают почки плода, околоплодные воды, заглоченные плодом, перерабатываются в мочу, которая выделяется примерно раз в час небольшими количествами.

Полностью сформированы и половые органы, поэтому при ультразвуковом исследовании уже можно определить пол вашего малыша.

Развитие плода активно продолжается, укрепляются его кости, малыш уже может держать шею. Более того, уже полностью завершили свое формирование ноготки.

Все органы и системы активно работают, сердце перекачивает кровь, печень выполняет функции пищеварения. В тренировочном режиме работают желчный пузырь, желудок и кишечник. В кишечнике появляется первородный кал, состоящий из желчи и имеющий темно-зеленый цвет.

Полностью сформировалась кровь, в ней имеются все элементы, свойственные для крови взрослого человека, имеется и “личный элемент” – это гемоглобин новорожденных, однако совсем скоро появится обычный гемоглобин, но полная его замена произойдет только через 6 месяцев после рождения.

На 16 неделе беременности начинает свое формирование голосообразующий аппарат, но издавать звуки малыш сможет только после рождения. Удлиняется кишечник, образуются кишечные петли.

Продолжает увеличиваться матка, сдавливая кишечник, что способствует появлению запоров, изжоги и вздутий живота.

Будущая мамочка уже забыла о том, что такое токсикоз, появляется аппетит, но не стоит забывать о контроле веса.

Возможно, вы стали более рассеянной и забывчивой, эти качества давно стали предметом различных шуток про беременных. Но в то же время, отправляясь к врачу, заранее запишите все имеющиеся у вас вопросы, а также жалобы, чтобы ничего не забыть.

На шестнадцатой неделе беременности уже видимо выделяется животик. Появляется пигментация кожи, но можете не переживать, после родов это все пройдет.

В большинстве случаев у будущих мамочек учащается дыхание, появляется одышка, это обуславливается тем, что плод растет и ему требуется больше кислорода.

На шестнадцатой неделе беременности вы можете почувствовать первые шевеления, а соответственно пережить и первые волнующие эмоции.

16 недели беременности размер плода и состояние будущей мамы

С первых же дней беременности, то есть с момента зачатия и вплоть до начала родовой деятельности, кроха постоянно растёт и изменяется, потому размеры плода ребёнка существенно отличаются в зависимости от недели беременности.

Давайте вспомним (кто-то, может быть, только сейчас узнает) как происходит зачатие. Процесс, предшествующий этому вряд ли вызовет какие-то вопросы, а вот что происходит дальше поистине уникально.

Зигота продолжает свой путь к матке. Достигнув цели она надёжно прикрепляется к одной из её стенок и начинает активно развиваться, превращаясь постепенно в самого настоящего человечка.

Важно понимать, что хотя и есть некие нормы, вес и размер плода зависят не только от срока беременности, но и от его генетического наследия. Если мама, папа или оба появились на свет крупнее среднего, то и их малыш с высокой долей вероятности родится так же. Однако на прибавку в весе может повлиять и рацион питания его мамы, она попросту может его раскормить и тем сложным осложнить процесс родов для них обоих. Потому были выведены некие нормы, которым примерно должен соответствовать каждый будущий малыш.

16 недели беременности размер плода и состояние будущей мамы

Итак, каждой будущей маме следует знать принципы подсчёта срока беременности. 40 недель — столько в среднем необходимо женщине, чтобы выносить здорового малыша. Но первая неделя беременности врачами считается не та, когда произошло зачатие, а та, когда только начались месячные. Именно с первого дня и ведётся отсчёт, отталкиваясь именно от этой даты и просчитывается ПДР — предварительная дата родов.

Почему так? Дело в том, что когда начинается очередная менструация, формируется яйцеклетка, которую при удачном стечении обстоятельств и оплодотворит сперматозоид примерно через 14 дней.

Потому на этом сроке беременности по факту беременность ещё не состоялась и о размерах плода говорить ещё рано.

Зачатие происходит под конец второй недели беременности — примерно на 14-ый день цикла, в момент овуляции. Созревший фолликул разрывается, выходит яйцеклетка, которая встречается со сперматозоидом, в результате чего происходит оплодотворение.

На третьей неделе беременности в результате оплодотворения образуется зародышевый пузырёк, еле заметный глазу — не более 0,2 мм в диаметре.

В природе размер зиготы — оплодотворённой яйцеклетки — можно сравнить с маковым зёрнышком. На третьей неделе беременности она продолжает своё движение по маточной трубе в сторону матки.

В начале 4-ой недели беременности плодное яйцо достигает матки и начинает имплантироваться в её слизистую оболочку. Из-за этого возможно появление имплантационного кровотечения.

На таком сроке в организме небеременной женщины обычно начинается ежемесячное менструальное кровотечение, и в силу «привычки» оно может начаться вновь. Но, как правило, на таком сроке происходит задержка привычных месячных, и женщина может заподозрить беременность. В этом случае делают соответствующий тест, который должен показать положительный результат в силу резкого роста гормона ХГЧ. Однако, если тест отрицателен, следует повторить результат через день — если беременность есть, то он должен показать во второй раз.

Будущий малыш тем временем всего за неделю увеличивается почти вдвое: его длина составляет около 0,5 мм.

В природе размеры зародыша сопоставимы с размером кунжутного семени.

Внешних изменений на столь малом сроке пока не происходит, да и следует помнить — довольно часты выкидыши на 4-5 неделях беременности, женщина может даже и не понять, что в итоге произошло. Потому, если беременность запланированная, будущая мама должна прислушиваться к себе и беречься, отказавшись от вредных привычек, силовых нагрузок, принятия горячей ванной или походов в сауну.

  1. В 16 недель беременности размер плода от головы до крестца достигает 12 сантиметров. Только представьте, ваш ребенок размером как среднее яблочко весом 80 грамм. Во время ультразвукового обследования вы можете увидеть, что малыш уже держит головку, двигает ручками и ножками, у него уже даже есть ноготки;
  2. По личику ребенка можно определить, хорошо ему в данный момент или он голоден, например. Он может хмуриться, морщить носик, особенно если вы скушали острую или горькую пищу, а улыбнется, когда вы отведаете сладкого или будете нежно гладить животик и петь песенку своему малышу;
  3. Плод на 16 неделе беременности еще очень худенький, так как подкожный жир еще не сформировался. Через розово-красную кожу хорошо просвечиваются сосуды, на поверхности есть волоски и смазка, которая хорошо защищает ребенка от влаги;
  4. У малыша пульс больше, чем у вас, — примерно 150 ударов в минуту. Работает пищеварительная и мочевыводящая системы, включаются в работу печень и почки. Что интересно, ваш малыш уже писает, происходите это примерно каждые 45 минут;
  5. На 16 неделе ваш ребенок активничает, он дергает пальчиками пуповину и крутится.

Поздний токсикоз

16 недель беременности – это сколько месяцев?

16 неделя беременности

В медицине для подсчета срока используется специальный календарь. Здесь начало беременности берется от первого дня последней менструации. Это так называемый акушерский метод подсчета. Шестнадцатая акушерская неделя – это 4 месяца.

Существует также эмбриональный срок. Это развитие малыша от зачатия. Он меньше акушерского на 10-14 дней. Следовательно, шестнадцатая акушерская неделя – это четырнадцатая эмбриональная. Определить эмбриональный срок очень тяжело. Именно поэтому врачи используют акушерский календарь беременности.

Угрозы на сроке 16 неделя беременности

Хотя токсикоз на 16 неделе беременности уже прошел и женщине не угрожает обезвоживание, а о выкидыше также уже можно не переживать, появляются другие не менее серьезные угрозы.

На данном сроке могут поставить такой неутешительный диагноз, как замершая беременность. Она заключается в том, что плод прекращает свое развитие и умирает находясь в матке. Критическим периодом развития такого состояния является срок от шестнадцатой до восемнадцатой недели беременности.

С точностью определить, чем вызвана данная патология невозможно. Зачастую ее возникновение провоцирует сразу несколько факторов. Они представлены:

  • Наличием в материнском организме инфекций, которые передались ребенку;
  • Резусом-конфликтом матери и малыша;
  • Низким прогестероновым уровнем. Этот секреторный элемент отвечает за вынашивание плода без осложнений и если прогестерон на 16 неделе беременности начинает падать, то можно судить о внутриутробной гибели плода.
  • Неправильным образом жизни беременной или неблагоприятной экологией;
  • Хромосомными дефектами у ребенка;
  • Абортами, которые были проведены задолго до беременности и дали осложнения.

Замершая беременность ставит под угрозу не только здоровье, но и жизнь будущей мамы. Именно по этой причине очень важно заметить тревожную симптоматику, которая говорит о данной патологии, чтобы вовремя обратиться в больницу.

Чтобы поставить точный диагноз, беременную направят на прохождение ультразвукового исследования и сдачу хгч на 16 неделе беременности, чей рост при патологии должен резко упасть. А благодаря проведенному УЗИ диагноз удастся подтвердить и извлечь погибший плод без последствий для женского здоровья.

Беременность 16 недель

Замершую беременность можно диагностировать по следующим признакам, представленным:

  • Болезненными ощущениями в абдоминальной области;
  • Обильными выделениями с примесью крови;
  • Слабостью и повышением температурных показателей;

Опасность данной патологии заключается в том, что определить ее отталкиваясь только от ощущений беременной, практически невозможно. Зачастую половина из тех симптомов, что сопутствуют замершей беременности, могут наблюдаться в случае нормального течения вынашивания плода.

При прохождении планового осмотра в женской консультации, кроме сдачи стандартных анализов, взвешивания, измерения АД, определения высоты маточного дна, скрининга крови и мочи, женщину направят на следующие обследования, приставленные:

  • Тройным тестом — для определения уровня эстрадиола, белка фетопротеина и хориотропина.
  • Забором околоплодной жидкости из маточной полости — эту процедуру проводят только в том случае, если имеются серьезные медицинские показания при наличии подозрений на пороки в развитии плода.
  • Ультразвуковое исследование развития малыша — его проводят только при наличии жалоб у беременной и отклонениях от нормы в результатах анализов.

В случае если специалист назначил будущей мамочке ряд дополнительных скринингов, отчаиваться и впадать в панику не следует. Эти процедуры необходимы для того, чтобы исключить всевозможные проблемы на раннем сроке и по возможности их скорректировать.

16-ая неделя беременности характеризуется уменьшением признаков токсикоза и повышением аппетита. Если нет каких-то особых противопоказаний со стороны врачей, кушать можно все, но по чуть-чуть. К вопросу питания мамочка должна подойти со всей серьезностью.

Рекомендуемые продукты:

  • овощи, фрукты, зелень;
  • молочные и кисломолочные продукты;
  • злаки;
  • нежирное мясо, рыба;
  • морепродукты;
  • паровые омлеты, запеканки;
  • из сладостей подойдет халва, мармелад, пастила;
  • натуральные соки, травяные чаи.

Отказаться лучше от слишком соленых, копченых, острых, маринованных блюд, кетчупов, майонезов, горчицы, колбасных изделий. Ограничить нужно яйца, орехи, шоколад, новые экзотические фрукты. Запрещено сырое мясо и рыба из-за риска инфицирования паразитарными инфекциями. Исключить нужно алкоголь, крепкий чай, кофе и сладкие газированные напитки.

Признаки и ощущения женщины на 16 недели беременности

Часто разговаривайте с ним, улыбайтесь, поглаживайте живот, малыш непременно все слышит и чувствует и обязательно ответит вам.

Ваш вес продолжает понемногу расти, хотя скорость значительно уменьшилась.Живот округлился и довольно заметен.

Матка значительно увеличена в размерах и занимает все пространство малого таза и часть живота, поэтому постоянно надавливает на мочевой пузырь. Вот почему, вы начали частенько бегать в туалет.

Теперь мочеиспускание станет еще чаще. При длительных путешествиях, следует подумать о возможности частого посещения туалета. Удерживать и терпеть в себе не нужно.

Не ограничивайте себя в употреблении жидкости, наоборот, беременная женщина должна пить много воды. В этот период существует вероятность развития цистита, а частое мочеиспускание предотвращает риск заболевания.

С ростом плода, женщине все труднее справляться с самочувствием. Часто возникает головокружение, в помещении без притока свежего воздуха, появляется обморочное состояние. Причина, постоянно низкий гемоглобин.

Матке требуется большое количество притока свежей крови, порой организм беременной не в состоянии выдавать и у самого появляется нехватка притока крови. Следовательно, в мозг не поступает необходимое количество крови и в душных помещениях могут случаться обмороки.

Изменения у мамы

Это очень опасное состояние, при падении, особенно если нет рядом близкого человека, может повредиться плод и открыться внутреннее кровотечение. Вот почему, врачи на последних месяцах беременности, постоянно измеряют уровень гемоглобина, давление и общее состояние женщины.

Врачи постоянно будут измерять размеры живота и не переживайте, если они очень отличаются от других женщин подобного периода беременности. Ведь большое количество пространства занимают околоплодные воды и лишь часть из них плод.Главное не размеры живота, а размеры самого плода.

Постарайтесь как можно чаще разговаривать со своим будущим ребенком — ему это нравится.

Предлагаем ознакомиться:  Изжога при беременности на поздних сроках: причины, лечение

Если вы не успели сделать УЗД на 14 — 15 неделе, не переживайте, можете пройти сейчас.

Данный анализ проводится с целью выявления патологий головного мозга и наличие лишней хромосомы (синдром Дауна).

УЗИ покажет расположение плода, хотя малыш еще не занял правильное положение. Он свободно может вращаться в плаценте.

Состояние конечностей, их формы размеры.

Врач определит, насколько правильно развиваются внутренние органы, их правильное месторасположение и наличие возможной патологии.

С помощью аппаратуры, мама может услышать сердцебиение своего будущего чада.

Перемены

Лечащий врач на 16 недели беременности, теперь чаще будет визуально осматривать беременную, измерять окружности живота, прощупывать положение матки.

В данный период, рекомендуется пройти повторный анализ ХГЧ (хорионический гонадотропин человека).

На 16 неделе многие девушки обеспокоены тем, какие признаки являются нормой или патологией. Давайте разберем самые распространенные симптомы, которые наблюдаются у большинства женщин в интересном положении. Конечно, наиболее важным признаком на этом сроке считается возможность почувствовать первые шевеления малыша.

Услышать их на этом сроке удается не всегда, чаще первородящие мамочки ощущают шевеления только к 18 неделе. Но иногда кроха дает о себе знать и на более ранних сроках.

Что еще происходит с мамой:

  • уходят такие признаки токсикоза, как тошнота, рвота, отрыжка, метеоризм, изжога;
  • матка приподымается, поэтому оказывает не такое сильное давление на кишечник. Если женщину ранее беспокоил понос или, наоборот, запоры, то сейчас пищеварение налаживается;
  • улучшается аппетит беременной;
  • налаживается эмоциональное самочувствие;
  • на коже могут появиться новые родинки.

На шестнадцатой неделе часто меняется походка девушки. Связано это со смещением центра тяжести вследствие увеличения матки в размерах.

Плод на 16 неделе

В силу изменения гормонального фона беременной многие мамочки сталкиваются с заложенностью носа. Медикаментозное лечение этого состояния не требуется. Облегчить симптомы помогут промывания с морской солью. Ринит не должен приносить сильного беспокойства. После появления малыша на свет он проходит самостоятельно.

Наличие спазмов и болевых ощущений

Поздний токсикоз

Так как ребенку необходим «строительный материал» для его организма, женщина должна включить в свой рацион белковые продукты, представленные мясом, рыбой и молочными продуктами. Овощи и фрукты помогут не только насытить организм витаминами, но и стабилизируют работу ЖКТ. От копченостей, соли и специй необходимо отказаться, так как они могут вызвать аллергию, приступы изжоги и запоры у беременной женщины, плюс ко всему навредить ребенку.

Фото животиков

Часто девушек в положении интересует вопрос, как выглядит животик у первородящих и повторнородящих мамочек. Сразу отметим, что размер и форма животика зависит от многих особенностей организма. У кого-то на 16 неделе он большой, а у кого-то совсем маленький. Отличаются округлости также у полных и худых мамочек. Итак, далее вы сможете увидеть фото животиков у женщин в 4 месяца.

При многоплодной беременности и у повторнородящих мам животик выглядит немного больше. Размер также зависит от того, насколько быстро идет набор массы тела беременной.

Несколько слов о выделениях на 16 недели беременности

Обильные выделения без запаха и нехарактерного для них оттенка, являются нормой на этом сроке. К их появлению проводит повышенный синтез эстрогена, вызывающего растяжение матки и ее связочного аппарата. Однако будущая мамочка не должна забывать следить за тем, чтобы их цвет и консистенция не изменялись.

Их изменения могут рассказать о том, что происходит с организмом мамочки и малыша. Выделения могут быть:

  • Водянистыми — они являются свидетельством того, что началось подтекание околоплодной жидкости и следует срочно обратиться к специалисту;
  • Творожистыми — такая консистенция является признаком молочницы, которая представляет собой недуг инфекционной этиологии, возникающий на фоне снижения защитных сил организма. Диагноз подтверждается после взятия мазков;
  • Желтоватыми — подобные выделения могут быть свидетельством серьезного воспалительного процесса с присутствием гноя;
  • Кровянистыми — кровянистые выделения на 16 неделе беременности являются тревожным признаком, свидетельствующим об угрозе выкидыша.

Если возникли какие-либо симптомы изо всех вышеперечисленных выше, следует немедленно обращаться за помощью, чтобы предотвратить серьезные последствия.

Выделения присутствуют и так должно быть. Ведь организм постоянно очищается от шлаков.

Но выделения не должны быть слишком обильными. Их цвет практически прозрачен без особых резких запахов.

Наличие белых (молочных выделений), свидетельствует о появлении инфекции, как правило, это молочница.

При поднятии температуры свыше 37 градусов, можно говорить о воспалительном процессе.

Любые кровянистые выделения очень опасны для плода. Начиная от эрозии шейки матки до внутреннего кровотечения.

Если увидели выделения не прозрачного цвета и ощущается резкий запах (ацетона), немедленно обращайтесь к врачу.

Выкидыш уже не опасен, но появляется другая опасность замирание плода.

Женщина постоянно должна слышать шевеления малыша. Они могут прекращаться лишь на время его сна, а, как известно ребенок, будучи в утробе матери спит часто, но очень мало. В противном случае, обращайтесь к врачам.

Данное состояние очень опасно для жизни женщины.Конечно, плод уже не вернете, но при замершей беременности, возникает угроза заражения крови. В таком случае, проводят хирургическое вмешательство и время реабилитации довольно длинное.

Причины появления замершой беременности:

  • Первое, и главное, многоразовые аборты, которые предшествовали данной беременности.
  • Поднятие, или ношение в руках тяжелых грузов.
    Часто женщины в деревне носят в ведрах воду, это категорически запрещается.
  • Вредные привычки, употребление алкоголя или табака до беременности и во время ее протекания.
  • Неблагоприятная среда обитания. Помещения с содержанием кислот.
  • Длительное пребывание в задымленных помещениях.
  • В редких случаях, появление инфекции. Кстати, именно инфекцию может передать вам ваш партнер, если вы продолжаете заниматься половой жизнью. Обязательно придерживайтесь элементарных правил гигиены.

Выделения в норме должны быть прозрачными или белыми, не вызывать дискомфорт, не обладать неприятным запахом.

Развитие

Наличие нетипичных, гнойных, серо-зеленых, желтых выделений свидетельствуют о развитии половой инфекции, поэтому при их появлении необходимо сразу же обратиться к врачу для проведения необходимого обследования и своевременного лечения.

Должно насторожить и наличие кровянистых, розовых или коричневых выделений, так как это свидетельствует либо о не правильном предлежании плаценты, либо об угрозе выкидыша. В данном случае также следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

ОРВИ и температура на 16 неделе беременности

При повышении температурных показателей до 37 градусов переживать не стоит, так как для будущей мамочки это нормально. Этот факт объясняется тем, что во время вынашивания плода, организму приходится работать в усиленном режиме, чтобы обеспечить не только себя, но еще и растущего кроху.

Однако если температура поднимается выше и ей сопутствуют насморк и кашель, то следует подозревать развитие ОРВИ на 16 неделе беременности. Чтобы недуг не привел к серьезным осложнениям, нужно обратиться к врачу для подбора терапии.

Так как многие из препаратов во время беременности запрещены, терапевт скорее всего, назначит средства народной медицины. Это будет обильное питье, обтирания холодной водой, полоскание горла солевым раствором и постельный режим.

Сбивать температуру следует холодными обтираниями, так как парацетамол и аспирин беременным употреблять не рекомендуется. Также при простуде нельзя ставить горчичники и посещать сауну, чтобы избежать ухудшения состояния.

Обследования и анализы на сроке 16 неделя беременности

К 16 неделе беременности вы уже скорее всего встали на учет в женской консультации или частной клинике. Кстати, в российском законодательстве есть денежное поощрение для мам, которые встали на учет ранее 12 недели.

Акушерский метод

Обязательными анализами на 16 неделе являются измерение веса, высоты матки, анализ мочи и измерение артериального давления.

Специфические анализы, которые могут вам назначить, это ХГЧ и АФП, способные выявить генетические отклонения плода. Но даже негативные результаты не стоит считать приговором, без данных УЗИ и амниотического забора озвучивать точный диагноз никто не сможет. Возможно, у вас просто не точно установлен срок или малыш растет богатырем, поэтому показатели не попадают в нормативные рамки.

О том, какие обследования проводятся на протяжении беременности, узнайте из статьи Какие анализы сдают при беременности?{amp}gt;{amp}gt;{amp}gt;

Плановое посещение акушера-гинеколога предстоит только через 2 недели. Но если появились какие-то жалобы или возникли вопросы, можно и нужно обратиться за консультацией к своему врачу.

Из анализов в это время необходимо сдать только кровь из вены на «тройной тест». Его берут в промежутке между 16 и 18 неделями, когда этот тест наиболее информативен. Для его оценки исследуют уровень ХГЧ, АФП и ЭЗ. По результатам теста можно предположить возможные пороки развития плода.

Второй УЗИ скрининг вам предстоит пройти через недели три (на 19-22 неделе), где вам скажут уже пол вашего ребенка. Предлагаем вам посмотреть видео УЗИ плода на 16 неделе беременности, а выше вы можете рассмотреть фото ребенка.

Если вы не прошли тройной тест, то обязательно сделайте это. Тройной тест включает пренатальный скрининг и биохимический скрининг. Исследование направлено на определение пороков развития плода. Для того чтобы пройти тест необходимо сдать анализ крови из вены, благодаря чему определят уровень ХГЧ, АФП и ЭЗ.

ХГЧ – хорионический гормон человека.

АФП – альфафетопротеин.

ЭЗ – эстриол.

Повторный скрининг проводится именно на 16-18 неделе. Скрининг подразумевает полноценное медицинское обследование. Обязательный анализ в этот период – оценка уровня ХГЧ в крови. Хорионический гонадотропин человека – это специфический гормон, вырабатываемый тканями хориона для поддержания функционирования желтого тела на начальных сроках вынашивания малыша.

Кроме исследования крови на гормоны, хорошей информативностью обладает ультразвуковое исследование плода. УЗИ помогает установить точный срок беременности, увидеть, нормально ли и с какой стороны расположен эмбрион в утробе, где расположена плацента, заподозрить те или иные хромосомные заболевания. В идеале параметры ребенка должны приближаться к следующим показателям:

  • масса тела плода – 80-110 г;
  • сердцебиение – 140-160 ударов в минуту;
  • БПР (бипариетальный размер) – 35-38 мм;
  • КТР (копчико-теменной размер) – 10-12 мм;
  • окружность головки ребенка – 110-140 мм;
  • ОЖ (округлость живота) – от 90 до 115 мм;
  • плечевая кость – 15-20 мм;
  • бедренная кость – 18-25 мм;
  • голеностоп – 15-22 мм.

Если показатели на УЗИ немного отличаются от нормы, не стоит волноваться, ведь каждый малыш индивидуален.

Судить о наличии патологии должен исключительно врач.

Анализы, обследования и УЗИ на 16-й неделе беременности

УЗИ на 16 неделе беременности не является плановой процедурой. На него можно получить направление только в случае жалоб со стороны будущей мамочки, а также негативных результатов анализов. При проведении обследования специалист может показать женщине как выглядит ее малыш и как он развивается.

На сроке 16 неделя беременности размер плода может варьироваться от 10 до 17 сантиметров, а его масса будет составлять 80 граммов. Такие темпы роста не должны удивлять женщину, так как с момента имплантации яйцеклетки в матке прошло уже практически четыре месяца. На мониторе аппарата УЗИ можно рассмотреть все части тела ребенка, позвоночный столб и ребра.

С момента планового ультразвукового исследования ребенок значительно увеличился в размерах, стал более активно двигаться и реагировать на внешние раздражители. На этом сроке уже можно определить пол малыша. Но стопроцентную гарантию дать нельзя, так как половые органы крохи пока еще находятся в стадии развития. Чтобы точно определить гендерную принадлежность плода, врачи рекомендуют дождаться следующей плановой процедуры УЗИ.

Опасности на 16 неделе

На протяжении всей беременности женщину подстерегают многие опасности. Не всегда удается выносить и родить здорового малыша под влиянием различных факторов. Рассмотрим, что же может произойти с мамой и малышом на этом этапе.

Замирание плода

Риск прекращения развития плода может случиться на любом сроке. Признаки замершей беременности на 16 неделе следующие:

  • грудь перестала болеть, стала менее упругой;
  • появляются кровянистые выделения или кровотечение;
  • появление схваткообразных болей внизу живота;
  • тянущие ощущения в области поясницы;
  • повышается общая температура, а базальная, наоборот, падает.

Замирание плода не всегда сопровождается выкидышем. Часто женщине требуется медицинская помощь, во время чего плод удаляют путем операции.

Пережить выкидыш, с моральной точки зрения, бывает довольно тяжело, особенно если беременность была долгожданной. Справиться с потерей женщине должны помочь близкие. Иногда требуется помощь психолога.

Коротка шейка матки на 16 неделе беременности – это один из признаков иствико-цервикальной недостаточности. Здесь подразумевается угроза невынашивания плода из-за невозможности удержать растущий организм. Часто при этом возникает выкидыш или преждевременные роды. Если у мамочки пошла кровь, обращение в больницу должно быть немедленным.

Происходит это из-за преждевременного раскрытия шейки матки. Если же беременность все же удается выносить, короткая шейка матки провоцирует скоротечные роды. Их последствием являются разрывы у женщины и некоторые другие осложнения.

Тазовое предлежание

Тазовое предлежание встречается у 4-6% всех женщин. Такое состояние во время беременности считается патологическим и характеризуется неправильным расположением крохи в утробе. Различают несколько видов тазового предлежания плода. Их вы можете увидеть на картинке.

Почему младенец занимает неправильную позицию? К причинам такого состояния относят различные заболевания репродуктивной системы у женщины, патологии плода, наследственную предрасположенность и некоторые другие факторы.

Предлагаем ознакомиться:  Изменения в организме женщины во время беременности

Если данное состояние диагностируется до 28 недели, какого-то лечения мамочке не требуется. Здесь специалисты рекомендуют женщине вести здоровый образ жизни, кушать полезную пищу, больше отдыхать, по возможности исключить стрессы.

Кроме этого, существуют определенные упражнения, которые помогают малышу занять естественное положение тела, то есть головкой вниз. Как правильно выполнять упражнения рассказывается в этом видеоролике.

Упражнения можно выполнять только по разрешению врача, иначе можно навредить.

Беременные женщины не застрахованы от простуды, наоборот, подвержены ей больше из-за ослабленного иммунитета. Если у будущей мамочки разболелось горло, появился насморк, поднялась температура и появились другие симптомы, не стоит откладывать с визитом к врачу. Сейчас не время для самолечения, ведь даже при обычной простуде жизнь ребенка находится в опасности.

Специалист подберет для больной только те лекарства, которые разрешены в этот деликатный период и не навредят маленькому организму. Для снижения температуры обычно используется Парацетамол. Справиться с вирусами помогает обильное питье и употребление витаминов.

Низкая плацентация

После попадания зародыша в полость матки он обычно крепится в верхней части органа (на передней или задней стенке). Иногда случается так, что оплодотворенная яйцеклетка внедряется в эндометрий несколько ниже, ближе к маточному зеву. Не стоит путать это состояние с предлежанием плаценты, о котором говорилось ранее в статье.

Симптомы этого состояния проявляются не всегда. Часто низкая плацентация обнаруживается на 12 неделе при первом УЗИ. Причины патологии не выучены до конца. Предполагается, что эмбрион крепится ниже из-за поврежденного эндометрия детородного органа вследствие абортов, выкидышей и перенесенных инфекционных заболеваний.

Симптомы у женщины

Лечения данного состояния не существует. Женщине с низкой плацентацией требуется тщательное ведение беременности, соблюдение всех рекомендаций врача.

Питание на 16 неделе

16 акушерская неделя беременности характеризуется активным развитием ребенка, а значит, будущая мама должна внимательно следить за своим здоровьем. Проводить маленькие исследования, больше узнавать о происходящих изменениях в теле, следить за скачками веса, перепадами настроения, фиксировать первые шевеления. Питание, спорт и общее самочувствие главные спринтеры в этом “забеге”. Это не зависти от месяца беременности.

Первый аспект – пища. Без сбалансированного и рационального питания точно не обойтись. Беременным девушкам следует внимательно отнестись к тому, какие продукты попадают в организм. Ведь малышу достается та же пища. Дробные, но частые приемы еды. Отсутствие вредных продуктов в рационе: “мусор”, жаренное, очень соленое, острое, сладкое.

Свежие овощи, фрукты, зелень, бобовые, крупы – основа рациона. Такую пищу важно кушать ежедневно. Если будущая мама не знает, как правильно составить меню во время беременности на таком сроке, стоит обратиться за помощью к квалифицированному специалисту. С весом на данном этапе могут возникнуть проблемы, если бездумно кушать все подряд и не соблюдать дистанции между приемами пищи.

Второй аспект связан с физической активностью. Чем больше срок, тем больше проблем с выбором упражнений. Даже самая простая гимнастика утром способна принести пользу. С физической нагрузкой масса тела будет оставаться в норме. Беременность 16 недель – это еще не повод забросить тренировки. Интенсивность снижается, однако общий тонус должен присутствовать. Таким образом, беременная женщина не только поддерживает себя в форме, но и делает лучше своему малышу. Без набора лишних килограмм.

При беременности на сроке 16 недель нужно со вниманием относиться к своему самочувствию. При общих недомоганиях, болях в тазовом пространстве, в животе, при изжоге, наличии выделений – следует прийти на консультацию к гинекологу. Врач может назначить ультразвуковое исследование. При скрининге наблюдается общее развитие малыша.

Признаки на 16 неделе

Есть возможность обнаружить на таком сроке признаки маловодия, низкого расположения плаценты, её предлежания, короткую шейку матки, отсутствие шевелений. При исследовании ультразвуком, ребенку может быть вынесен вердикт, связанный с нарушением расположения или ритма сердца. Абортом на этом сроке будущая мама может нанести вред своему здоровью. Прерывать беременность на 16 акушерской неделе врачи отказываются.

Дети – радость нашей жизни. Они должны появляться на свет в любви и заботе. Будущей маме важно думать о своем здоровье во время беременности. От этого зависит развитие и состояние её ребенка, или малышей, если семья ожидает двойню. Сроковым акушерским неделям стоит придавать значение, чтобы знать как должно проходить развитие плод и сколько еще изменений в теле ждет маму впереди.

Питание должно быть правильным, рациональным и сбалансированным. Старайтесь есть побольше утром и поменьше вечером. В рационе должны преобладать свежие овощи, фрукты, зелень. Не забывайте про профилактику запоров природными средствами, такими как яблоки, свекла, чернослив, слива.

Стоит уделить внимание железосодержащим продуктам, а также дополнять рацион питания препаратами, содержащими железо.

На 16 неделе беременности женщины, завершается формирование скелета ребёнка.

Малыш уже весит около 110 граммов. На этом этапе вы почувствуете движения плода внутри вас, это незабываемые ощущения. По этой причине пополняйте свой организм полезными продуктами.

Необходимо кушать продукты, содержащие белок, углеводы и жиры в умеренных количествах. Диетологи советуют употреблять как можно больше овощей и фруктов.

Самым полезным мясом считается нежирное мясо кролика, индейки, курица или говядина.

Два раза в неделю, как минимум, готовьте блюда с рыбой.

В идеале следует употреблять сложные углеводы, они долго перевариваются и пополняют организм питательными веществами, но вы не прибавите в весе.

К сложным углеводам относится хлеб с отрубями из муки грубого помола, цельные каши, овощи и фрукты в кожуре.

Столовую соль замените йодированной или фторированной, сведите её количество к минимуму, а лучше всего замените соевым соусом.

В первой половине дня не ограничивайте себя в количестве жидкости, употребляйте чистую воду без газа, слабые чаи без сахара.

Количество воды, употребляемой в сутки не должно быть менее 2 литров.

Вам стоит отказаться от вкусной, но вредной еды. Все канцерогены, добавки и стабилизаторы негативно влияют на развитие малыша. Внимание уделите витаминам и полезным минералам.

  • На вашем столе должны присутствовать молочные продукты, зелень, нежирные сорта мяса и рыба, яйца, овощи и фрукты, семечки;
  • Но это не значит, что чем больше вы скушаете, тем лучше. Нужно есть часто, но не большими порциями;
  • При этом продукты необходимо тщательно мыть, кипятить и проваривать;
  • Суши и вяленые продукты отложите на послеродовой период;
  • В каждодневном рационе должны присутствовать кальций, витамины А и Д;
  • Вы должны употреблять не менее 2 литров чистой воды в течение суток;
  • А вот количество кофе и чая нужно минимизировать, а то и вообще отказаться от этих напитков.

Вам необходимо полноценное питание, поэтому на 16 неделе беременности ни о диетах, и тем более о постах речи быть не может. Также, читайте важную статью: Питание при беременности{amp}gt;{amp}gt;{amp}gt;

Сбалансированное и правильное питание на 16 неделе беременности является не только залогом успешного вынашивания плода, но и легкого родоразрешения. Поэтому будущая мамочка должна обеспечивать свой организм и организм ребенка всеми необходимыми веществами.

Животик

Рацион во время беременности должен состоять из каш, овощей и фруктов, белковых продуктов, хлеба с отрубями, блюд богатых клетчаткой и витаминами. Кушать нужно мало, но часто. Готовить следует на пару или в духовке. В сутки необходимо выпивать не менее двух литров воды. Алкоголь на 16 неделе беременности, так же как крепкий чай и кофе, должен быть полностью исключен.

Рекомендации будущей мамочке

Исходя из всего выше сказанного можно дать следующие общие рекомендации будущей маме:

  • Следите за питанием – не увлекайтесь жирным, мучным и сладким.
  • Используйте специальные крема для ухода за кожей.
  • Носите удобную одежду и хлопковое белье.
  • Не спите на спине и на животе.
  • Избегайте сильных стрессов.
  • Проводите больше времени на воздухе.
  • Откажитесь от каблуков.

Чтобы второй триместр беременности протекал без каких-либо проблем, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  • Выбирать свободную одежду из натуральных материалов и обувь на невысоких каблуках или плоской подошве. Во время вынашивания плода будущая мамочка должна окружать себя удобством, что касается и гардероба.
  • Проводить больше времени на свежем воздухе, так как благодаря прогулкам можно не только насыщать организм кислородом, что очень полезно в «интересном положении», но и поддерживать себя в форме.
  • Следить за своим рационом. Питаться нужно правильно и только натуральными и свежими продуктами, в которых содержится кальций, железо и прочие элементы необходимые как матери, так и ребенку.
  • Уделять внимание уходу за телом. Чтобы избежать растяжек, необходимо носить белье для будущих мамочек, делать массаж зоны живота и груди со специальными маслами, дабы избежать появления растяжек.

Выполняя все эти рекомендации на 16 неделе беременности, будущая мамочка избежит всех негативных последствий, которые могут возникать в этот период.

  • Пешие прогулки в местах, где много зелени, должны стать для вас привычным делом. Кислород полезен и вам и вашему малышу. А для того, чтобы ножки не уставали, позаботьтесь об удобной обуви;
  • Режим дня никто не отменял, поэтому спать нужно ночью, и желательно на боку, чтобы не пережимать живот и минимизировать нагрузку на позвоночник;
  • Старайтесь кушать больше фруктов и овощей, а также продуктов, богатых железом;
  • 16 неделя – отличное время для морских путешествий, но вот от солнечных ванн лучше отказаться, ультрафиолет в больших дозах может быть опасен;
  • Уделите внимание себе и своей коже, ей нужны питательные маски и обтирания, а растущему животику не помещают легкие массажи с маслами. Это нужно в том числе и для предотвращения растяжек. Подробнее можно узнать из статьи Растяжки при беременности{amp}gt;{amp}gt;{amp}gt;

16 неделя беременности — прекрасное время, наслаждайтесь им, получайте положительные эмоции и пусть ваша беременность проходит легко и спокойно!

Рекомендации врачей помогут молодой маме свести к минимуму возникновение проблем со здоровьем малыша:

  • Беременной на шестнадцатой неделе рекомендуется больше спать, меньше нервничать.
  • Во время приготовления пищи следует придерживаться всех правил, хорошо мыть овощи и фрукты, поддавать продукты длительной термической обработке.
  • Необходимо отказаться от силовых видов спорта и тяжелых физических нагрузок.
  • Секс на этом сроке разрешен лишь при отсутствии каких-либо патологий у женщины.
  • Важно своевременно посещать больницу, сдавать все необходимые анализы.
  • Полезными будут частые прогулки на свежем воздухе.
  • На этом сроке необходимо подобрать удобную одежду и обувь. От высоких каблуков лучше отказаться.
  • Перелеты на самолете и длительные путешествия также лучше исключить. В этот период врачи советуют находиться в привычной обстановке.

Шестнадцатая неделя приносит мамочке много новых ощущений. Токсикоз отступает, улучшается аппетит и налаживается общее самочувствие.

Малыш на этом сроке активно развивается, осваивает новые навыки. Женщине необходимо заботиться о своем здоровье, правильно питаться, настраивать себя на положительные эмоции. Это поможет предупредить многие осложнения, выносить и родить здорового и счастливого карапуза.

Секс на 16 неделе беременности

Если беременности протекает без осложнений, то никаких ограничений в интимной жизни гинекологи не предполагают.

Секс на 16 неделе беременности противопоказан только в том случае, если имеется предлежание плаценты, угроза выкидыша, тонус матки и многоплодная беременность. В остальном, интимная жизнь принесет только пользу.

Cекс на 16 неделе при отсутствии противопоказаний разрешен и даже необходим для установления близкого контакта с супругом. Особенно, если из-за плохого самочувствия беременной в первой триместр интимной близости приходилось избегать.

Так как живот уже увеличился, при сексе стоит избегать сильного давления на него. Это чревато неприятными последствиями. Поэтому, у вас появиться замечательный повод поэксперементировать. Повышенное женское либидо будет этому только способствовать.

Заключение

Беременность является замечательным временем для женщины, особенно это касается 16 недели. К этому моменту уже полностью исчезает токсикоз, перепады настроения и прочие проблемы первого триместра. Женщина становится спокойной и уверенной в том, что все будет хорошо. Малыш усиленно растет и развивается. Уже через несколько недель его размеры и масса увеличатся практически вполовину.

В этот период важно следить за своим здоровьем и выполнять все рекомендации специалиста, сдавая необходимые анализы и проходя назначенные обследования. Следует таким просты правилам, будущая мамочка может быть уверена в комфортной беременности и легких родах в будущем.

Важное на 16 неделе

Иммунитет будущей мамочки имеет два основных недруга: инфекционные заболевания и стрессовые ситуации.

Для профилактики инфекционных заболеваний мойте руки с мылом, избегайте мест массового скопления людей, тщательно мойте овощи и фрукты. Если идет эпидемия гриппа, то, по возможности, носите ватно-марлевую повязку, не забывая менять ее каждые два часа.

Можно начать закаливать организм, это увеличит энергетический потенциал будущей мамочки. Закаливание активизирует работу желудочно-кишечного тракта, укрепляет сосуды, улучшает обменные процессы, способствует очищению организма. В качестве закаливания прекрасно подойдет плавание или контрастный душ.

Гулять следует в комфортном темпе, не нужно бежать сломя голову. Прогулки на свежем воздухе благотворно сказываются на развитии малыша, так как прогулка – это поставщик кислорода для вас и вашего малыша.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector