Особенности 36 недели беременности, мама и малыш

Особенности 36 недели беременности, мама и малыш

Особенности 36 недели беременности, мама и малыш
СОДЕРЖАНИЕ

Медицинское обследование

  • консультация акушера-гинеколога – это десятый визит к врачу. Он необходим для того, чтобы уточнить состояние плода и выявить возможные осложнения беременности. Следующая встреча с гинекологом будет в 38 недель.
  • измерение веса
  • измерение артериального давления
  • измерение высоты стояния дна матки и окружности живота
  • прослушивание сердцебиения плода с помощью акушерского стетоскопа
  • определение расположения плода в матке путем ощупывания живота
  • КТГ (кардиотокография) – помогает оценить состояние плода. При исследовании записывают сердцебиение малыша.
  • К 36 неделе все плановые УЗИ уже сделаны. Есть несколько причин, по которым врач может назначить дополнительное ультразвуковое исследование. К ним относятся неправильное предлежание плода (ребенок не перевернулся или решил перевернуться обратно), ранее старение плаценты, обвитие плода пуповиной, состояние шва на животе у матери (если предыдущие роды были разрешены путём кесарева сечения), подозрение на рождение крупного плода и другие настораживающие факторы. Размер плода индивидуален, обычно составляет от 45 см, вес от 2 500 г.
  • консультация акушера-гинеколога необходима при появлении у беременной каких-либо жалоб.
  • проводятся только, если будущую маму что-то беспокоит.
  • проводятся только, если будущую маму что-то беспокоит.
  • На 37 неделе обычно не назначают УЗИ, но часто женщины самостоятельно идут на обследование, чтобы перед родами ещё раз убедиться, что все в норме. По большому счету в этом нет острой необходимости при отсутствии патологии у матери и малыша, а при поступлении в роддом всем женщинам делают УЗИ.

    Смысл делать на этом сроке УЗИ есть для тех, чьи дети не заняли физиологическое положение перед родами (продольное или головой вниз), а расположены поперечно в полости матки или имеют косое положение. Также малыш может «сидеть на попе», то есть иметь ягодичное предлежание. Надо заметить, что в настоящее время, ягодичное предлежание не является 100% показанием к кесареву сечению. Вопрос о родоразрешении всегда решается на основании всех факторов риска, имеющихся у беременной и плода, и окончательное решение принимается в роддоме врачом, принимающим роды.

  • консультация акушера-гинеколога – необходима для того, чтобы уточнить состояние плода и выявить возможные осложнения беременности, оценить готовность организма женщины к родам.
  • Следующая встреча с врачом будет в 39 недель.
  • Общий анализ мочи.
  • Клинический анализ крови — необходим для выявления различных заболеваний, которые могут помешать плоду, нормально развиваться, а также привести к осложнениям в родах.
  • Анализ крови на ВИЧ.
  • Анализ крови на сифилис (RW).
  • Микроскопическое исследование отделяемого влагалища (мазок на флору) –нужен для выявления инфекций половых органов. Их своевременное обнаружение помогает предотвратить заражение плода при прохождении через родовые пути и избежать разрывов в родах.
  • измерение веса
  • измерение артериального давления
  • измерение высоты стояния дна матки и окружности живота
  • прослушивание сердцебиения плода с помощью акушерского стетоскопа
  • определение расположения плода в матке путем ощупывания живота
  • КТГ (кардиотокография)
  • Обычно УЗИ на 38 неделе беременности не проводят. Однако по медицинским показаниям врач может назначить прохождение ультразвукового исследования. При проведении УЗИ специалист определит положение ребенка, соответствует ли его развитие нормам, отсутствует ли обвитие пуповиной. Кроме того, врач определяет степень зрелости плаценты, обычно на 38 неделе беременности она равняется 3.

    Доктор во время исследования также оценивает состояние кишечника плода. Если толщина тонкого и толстого кишечника не соответствует нормам, то это может быть показателем внутриутробной инфекции, либо того, что плод испытывает недостаток кислорода.

  • консультация акушера-гинеколога – необходима для того, чтобы уточнить состояние плода, оценить готовность организма женщины к родам.
  • измерение веса
  • измерение артериального давления
  • измерение высоты стояния дна матки и окружности живота
  • прослушивание сердцебиения плода с помощью акушерского стетоскопа
  • определение расположения плода в матке путем ощупывания живота
  • КТГ (кардиотокография)
  • консультация акушера-гинеколога нужна для того, чтобы уточнить состояние ребенка, а также оценить, готов ли организм беременной к родам.
  • общий анализ мочи – необходим для выявления заболеваний почек и мочевого пузыря, а также гестоза.
  • измерение веса
  • измерение артериального давления
  • измерение высоты стояния дна матки и окружности живота
  • прослушивание сердцебиения плода с помощью акушерского стетоскопа
  • определение расположения плода в матке путем ощупывания живота
  • КТГ (кардиотокография).
  • консультация акушера-гинеколога необходима для того, чтобы уточнить состояние ребенка и оценить готовность организма женщины к родам.
  • измерение веса
  • измерение артериального давления
  • измерение высоты стояния дна матки и окружности живота
  • прослушивание сердцебиения плода с помощью акушерского стетоскопа
  • определение расположения плода в матке путем ощупывания живота
  • КТГ (кардиотокография)

Как известно,
на позднем сроке женщина должна один
раз в неделю посещать своего гинеколога
в женской консультации. Когда на календаре
42 неделя беременности,
и врач понимает, что срок продолжает
затягиваться, он назначает целый ряд
исследований, которые должны выявить
причину перенашивания. Чтобы понять,
пролонгированная это беременность или
переношенная, врач анализирует и
сопоставляет следующие данные:

  • количество
    и качество амниотической жидкости;
  • утончение
    плаценты и ее деформация;
  • наличие
    в околоплодных водах первородного
    кала;
  • сердцебиение
    плода;
  • степень
    укорочения и раскрытия шейки матки;
  • анализ
    молозива беременной.

В
числе обязательных процедур, которые
помогают собрать нужную информацию, –
УЗИ, допплерография, кардиотокография.

Немаловажную
роль играют результаты тройного теста
на
генетические патологии, который
беременная прошла во время первого
скрининга (ХГЧ,
АФП, эстриол).

Перечень анализов и обследований зависит от состояния здоровья женщины. УЗИ на 36 неделе беременности не проводят. Обычно измеряют массу тела женщины, объем живота, высоту дна матки. Конечно, необходим клинический анализ мочи. Если в моче будет выявлен белок, будут назначены дополнительные обследования, чтобы исключить риск гестоза. Если будет обнаружено присутствие микроорганизмов в мазке из влагалища, вам будет назначены безопасные для малыша лекарственные препараты.

Врач может назначить и еще одно УЗИ, если есть риск обвития пуповиной, патологии плаценты. Плацента должна иметь вторую степень зрелости, толщина ее составляет приблизительно 36 мм. При каких либо отклонениях могут провести доплеровское исследование сосудов пуповины. Во время проведения УЗИ оценивают массу плода, соответствует ли он размером таза будущей мамы.

Для будущей мамы наступил завершающий период девятимесячного этапа вынашивания крохи. Малыш практически полностью сформировался, усиленно готовится к появлению на свет. Задача мамы — обеспечить его всеми полезными веществами. Надо быть очень внимательной к своему состоянию, к своим ощущениям, многие признаки и боли на 36 неделе беременности могут сигнализировать о том, что роды близко. И очень скоро благополучно и легко родившая мама прижмет к груди свое сокровище.

Ощущения женщины

На 36 неделе беременности общая прибавка веса составляет 8-12 кг. В дальнейшем будущая мама по-прежнему будет набирать 300-500 г каждую неделю до самых родов. Прибавка веса на поздних сроках идет преимущественно за счет плода. Количество околоплодных вод, вес матки и плаценты остаются практически неизменными.

Высота стояния дна матки составляет 36 см. Матка находится у края мечевидного отростка, под самыми реберными дугами. В течение ближайших 4 недель матка начнет опускаться вместе с малышом в полость малого таза. Опустившийся животик достигнет середины расстояния между мечевидным отростком и пупком.

Высокое стояние матки обуславливает появление целого ряда неприятных симптомов:

  • изжога;
  • тяжесть в животе;
  • отрыжка;
  • тяжесть в подложечной области и под правым ребром;
  • боль в животе после еды;
  • вздутие живота;
  • метеоризм;
  • запоры;
  • одышка;
  • чувство нехватки воздуха;
  • частое мочеиспускание.

Все эти симптомы объясняются давлением увеличенной матки на внутренние органы и диафрагму. Возникающие проблемы с пищеварением сохраняются до тех пор, пока животик вместе с малышом не опустится вниз. После того, как головка или ягодицы окажутся в полости малого таза, давление на внутренние органы станет гораздо не столь ощутимым. Изжога и прочие неприятные ощущения не уйдут полностью, однако их выраженность станет значительно меньше.

Постоянное давление матки сказывается и на работе выделительной системы. Уменьшается емкость мочевого пузыря, и будущей маме приходится посещать туалетную комнату едва ли не каждый час. Появляются ложные позывы на мочеиспускание, в том числе в ночное время суток. У некоторых женщин развивается недержание мочи.

Шевеления плода на 36 неделе беременности ощущаются достаточно хорошо. Движения малыша могу быть весьма болезненными и неприятными, особенно в области лона и под ребрами. Пинки маленьких ножек провоцируют изжогу, позывы к мочеиспусканию и кратковременное повышение тонуса матки. Все эти симптомы не опасны и встречаются у большинства женщин на поздних сроках беременности.

Именно на 36-й неделе вы можете почувствовать нечто чудесное: исчезновение изжоги и облегчение дыхания. Сейчас живот понемногу начинает опускаться. Это уменьшает давление на диафрагму и некоторые внутренние органы.

Но при этом ваш мочевой пузырь как будто уменьшается в несколько раз, ведь на него матка давит теперь сильнее. Желание помочиться становится почти постоянным. Из-за этого выйти из дома надолго просто невозможно. Если всё-таки куда-то собираетесь, сразу проясняйте вопрос о наличии общественных туалетов. Иногда увеличиваются и позывы к дефекации.

Мамам на заметку!

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет…

Вы можете испытывать серьёзные нарушения сна. Даже если на ночь обкладываться подушками, живот может по-настоящему мешать. Если не удаётся отоспаться ночью, навёрстывайте днём. Хроническая усталость может серьёзно осложнить предстоящие роды и послеродовой период.

Шейка матки становится мягче и короче, тазовые кости потихоньку расходятся, связки растягиваются, эти изменения нередко сопровождаются болевыми ощущениями на 36 неделе беременности.

Дыхание осложнено, учащается количество ежедневного мочеиспускания и дефекации, возможны приступы диареи или тошноты. Все это нормально. Шевеления плода на 36 неделе беременности становятся менее интенсивными, но в области подреберья довольно чувствительны.

Трудности вынашивания

Возможные отклонения от нормы

  • угроза преждевременных родов;
  • хроническая гипоксия плода;
  • гестоз;
  • преждевременная отслойка нормально расположенной плаценты.

Роды на сроке 38–40 недель считаются своевременными. Роды, случившиеся на 36 неделе, называют преждевременными, и появившегося в результате этого деток считают недоношенными. Но не стоит опасаться – к 36 неделе малыш уже практически полностью готов к рождению и имеет достаточный вес. На этом сроке у ребёнка в полной мере функционируют все органы и системы, достаточно развит подкожно-жировой слой, малыш готов к рождению в 99% случаях. И, кстати, большой процент детей появляется на свет раньше предполагаемой даты родов.

  • хроническая гипоксия плода;
  • гестоз;
  • преждевременная отслойка нормально расположенной плаценты.

Роды на 37 неделе – нормальное явление, часто они возникают у беременных двойней или повторнородящих. Как вы уже поняли, ехать в роддом надо при наличии регулярных схваток или при отхождении вод (независимо от наличия схваток). На поздних сроках беременности не выходите из дома без своих главных документов (паспорт, полис, снилс и обменная карта), даже если вы выходите на 5 минут, за хлебом, – никто не может предугадать, где и когда начнутся роды.

К концу беременности плацента стареет и перестает справляться со своими функциями – тогда ребенок передает сигналы маминому организму, что готов появиться на свет, и организм матери запускает в работу гормоны, вызывающие начало родов. Роды – естественный процесс, бояться их не стоит, главное – слушаться врачей и акушерок, довериться своим инстинктам – и все у вас получится.

  • хроническая гипоксия плода;
  • Гестоз – это осложнение течения беременности, при котором развиваются расстройства работы жизненно важных органов и систем, особенно кровеносных систем и кровотока. Поэтому при появлении первых признаков гестоза необходимо обратиться к врачу. Он назначит необходимое лечение для снятия отеков и нормализации состояния беременной.
  • преждевременная отслойка нормально расположенной плаценты.

36-я неделя беременности

На 38 неделе беременности ребенок уже полностью сформирован, поэтому начавшиеся роды могут означать, что долгожданная встреча мамы и ребенка состоится уже через несколько часов. Обычно это происходит, если мама беременна вторым и последующим ребенком, либо если вы ожидаете девочку.

Предлагаем ознакомиться:  9 эффективных способов ускорить рост волос

Роды начинаются с появления настоящих (а не тренировочных) схваток и излития околоплодных вод. Настоящие схватки отличаются от тренировочных тем, что продолжительность периода между ними пропорционально сокращается и впоследствии приводит к раскрытию шейки матки. Схватки могут длиться от 6 до 12 часов. Это зависит от того, первородящая женщина или нет.

  • хроническая гипоксия плода;
  • гестоз.

Развитие плода

На 36 акушерской неделе вес плода составляет 2500-2800 г, длина тела – 45-48 см. Эти данные приблизительны и указаны лишь для ориентира. Рост и вес плода на поздних сроках беременности во многом зависят от наследственности и индивидуальных условий развития.

Кожные покровы плода накануне родов бледно-розовые, покрыты небольшим количеством сыровидной смазки. Пушковые волосы на теле практически исчезают. Волосы на голове удлиняются, приобретая наследственно обусловленный цвет. Ресницы становятся длиннее с каждой неделей. В естественных складках кожи, на животике, бедрах и ягодицах нарастает жировая ткань. Появляются ямочки на щеках и подбородке. Ногтевые пластинки на руках и ногах доходят до самого края ложа.

Все внутренние органы плода на 36 неделе полностью сформированы. В легких синтезируется сурфактант, необходимый для полноценного дыхания после рождения. Сердце перекачивает кровь по единственному кругу кровообращения. Частота сердцебиений плода составляет 120-160 ударов в минуту. После рождения ребенка будет запущен второй (легочный) круг кровообращения, благодаря которому малыш сможет получать кислород из окружающей среды.

Особого внимания в конце III триместра заслуживает работа желез внутренней секреции. Поджелудочная железа, тимус и другие органы функционируют в полном объеме, синтезируя все необходимые для жизни гормоны. В надпочечниках активизируется выработка кортизола. Под воздействием кортизола происходит запуск родовой деятельности в точно запрограммированный природой срок.

После 36 недель беременности малыш начинает опускаться в полость малого таза. Предлежащая часть (головка или ягодицы) продвигаются вниз. В полости малого таза малышу тесно, поэтому его движения становятся менее активными. Ребенок занимает устойчивое положение, которое не изменится до самых родов.

На 36 неделе начинается старение плаценты. В ее толще появляются кальцинаты, ухудшается кровообращение. Плацента по-прежнему выполняет возложенную на нее функцию, обеспечивая малыша всеми питательными веществами и кислородом. Толщина плаценты на этом сроке составляет около 35 мм.

Плод на 36 неделе беременности уже довольно велик, чтобы поместиться в матке, ему приходится подтянуть ножки к животику, скрестить ручки на груди и опустить подбородок. Созревание нервных центров в мозге практически закончено, продолжают развиваться эндокринная, нервная и иммунная системы.

Печень накапливает железо, которое понадобится на первом году жизни для функции кроветворения, легкие выделяют достаточное количество сурфактанта и в состоянии обеспечить дыхание после рождения. Малыш учится дышать носом, ранее его пазухи были закрыты слизистыми пробочками, теперь, получая кислород через пуповину, он вдыхает и выдыхает околоплодные воды. Вес плода на 36 неделе беременности в норме составляет 2400-2600 гр.

Что происходит с малышом на 36 неделе беременности

Можно заметить, что знакомые мелодии или ритмичные стихи вызывают у детки двигательную реакцию. Это говорит о том, что малыш в состоянии не только слышать окружающие звуки, но и запоминать их. Улучшаются способности к сосанию и глотанию, вместо материнской груди пока используется собственный пальчик.

Ваш малыш практически полностью готов к родам. Многие внутренние органы (например, сердце, эндокринные железы, мозг, кровеносная система, печень, почки) полностью сформировались и выполняют все свои функции.

Некоторые органы заработают только после рождения малыша. Например, кишечник не выполняет свою выделительную функцию, хотя в нём уже скопилось некоторое количество каловых масс. Это твёрдые частички, которые за весь срок беременности попали в желудок плода вместе с проглоченной амниотической жидкостью. Такие массы называются меконием, они чёрного цвета, и будут выведены кишечником в первые сутки после рождения ребёнка.

Ещё не функционируют лёгкие. Плод получает кислород через плаценту и пуповину, так же выводится углекислый газ. Сейчас именно лёгкие – самое слабое место малыша. У многих деток ещё не образовалось достаточно сурфактанта, вещества, которое регулирует дыхательные процессы.

Вот почему роды на 36-й неделе беременности считаются преждевременными и нежелательными. Детки, которые появляются на таком сроке, часто оказываются неспособными к полноценному дыханию. Они нуждаются в спецоборудовании и медицинском наблюдении.

Особенности 36 недели беременности, мама и малыш

Что сейчас происходит с малышом? Он постепенно избавляется от первородной смазки. Это вещество много недель защищает тонкую детскую кожу от размокания. Сейчас его слой становится тоньше.

Скелет плода почти достиг нужной степени минерализации. Кости черепа соединяются хрящами. При родах они немного сдвинутся, чтобы плод легче прошёл через родовые пути матери. Полное развитие костей достигается уже взрослым человеком, ориентировочно это происходит в 25 лет.

Кожа плода немного расправилась за счёт подкожного жира, конечности и щёчки обретают милую младенческую пухлость. Ярко-красный цвет кожи чуть-чуть бледнеет, хотя детский розовый цвет появится лишь через несколько недель после родов.

Считайте движения.Шевеления плода могут быть болезненными или просто очень чувствительными, но они не должны быть постоянными, слишком активными. Если малыш то и дело пинается, возможно, вы неудобно сидите, переутомились или находитесь в душном помещении.

Положение плода

Сейчас вашему малышу в матке очень тесно. Скорее всего, он уже занял самое правильное положение: вниз головкой, скрестив ручки и ножки. Но так бывает не всегда.

Особенности 36 недели беременности, мама и малыш

Если доктор установил у вас неправильное предлежание плода, ничего не бойтесь. Есть упражнения, которые помогут крохе повернуться правильно (читайте о них в рекомендациях в низу статьи). А ещё есть методика наружного поворота плода, это специальная медицинская процедура.

Внимание.Во время проведения наружного поворота есть риск отслойки плаценты, поэтому решение о процедуре принимает только врач с учётом всех обстоятельств.

Это случается примерно с одной мамой из сотни. Носить сразу двух деток – более тяжёлый труд, чем дать жизнь одному малышу. Многоплодная беременность редко «дотягивает» до сорока недель, так что близнецы либо двойняшки вполне могут родиться на тридцать шестой неделе.

При многоплодной беременности рост и вес каждого малыша меньше, чем при одноплодной. И количество шевелений может быть очень невелико, так как двум деткам буквально не хватает места.

Будущей маме на заметку: что можно, что нельзя

Что МОЖНО будущей маме:

  • ходить на массаж (пренатальный)
  • заниматься фитнесом по программам для беременных
  • больше гулять на свежем воздухе
  • делать косметические процедуры, безопасные для мамы и будущего малыша (предварительно проконсультируйтесь с гинекологом и косметологом, чтобы избежать аллергических реакций, попадания токсинов в организм и т. п.)
  • заниматься сексом: если нет противопоказаний, врачи не запрещают интимную близость (некоторые врачи всё-таки рекомендуют отказаться от секса на последних сроках беременности, так как во время оргазма сокращаются мышцы матки, и есть мнение, что это может привести к началу родовой деятельности, а кроме того считается, что сперма размягчает шейку матки. Также стоит отказаться от интимных отношений, если начала отходить пробка, чтобы исключить риск занесения какой-либо инфекции. Секс на поздних сроках запрещен, если у женщины планируется плановое кесарево сечение, чтобы не спровоцировать преждевременные роды.ь)
  • посещать баню и сауну без парилки (перегрев повышает риск выкидыша)
  • принимать мультивитаминный комплекс, назначенный врачом
  • осваивать дыхательную гимнастику (эти тренировки помогут будущей маме во время родов)
  • путешествовать

Чего НЕЛЬЗЯ будущей маме:

  • сохранять вредные привычки
  • принимать любые препараты без согласования с врачом
  • делать рентген грудной клетки (в том числе флюорографию) и брюшной полости
  • переживать сильный стресс
  • поднимать тяжести
  • носить туфли на высоком каблуке
  • заниматься сексом, если существует угроза выкидыша или повышен тонус матки, сохраняется сильный токсикоз
  • окрашивать волосы, брови, ресницы (из-за токсичных веществ)
  • делать татуировки, перманентный макияж (из-за риска опасных вирусов, например, ВИЧ, гепатита)
  • заводить домашних питомцев (животные, особенно кошки, птицы, грызуны, могут быть носителями TORCH-инфекции)

Рекомендации на этой неделе беременности существенно не отличаются от того, что советуют специалисты мамам на предыдущих неделях.

Что МОЖНО будущей маме: 

  • заниматься физической активностью (но стоит скорректировать фитнес-нагрузки с учетом рекомендаций для беременных)
  • принимать мультивитаминный комплекс, назначенный врачом
  • больше находиться на свежем воздухе, ходить пешком; использовать лестницы вместо лифта для профилактики варикоза, лишнего веса и отечности ног
  • спать на левом боку (на правом боку, на животе, на спине начиная с 13-й недели крайне нежелательно, так как это ухудшает кровоснабжение ребенка)
  • заниматься сексом (мужская сперма содержит особые вещества, простагландиды, которые подготавливают шейку матки к родам, вызывая её созревание, но стимулировать роды у вас вряд ли получится, а все рассказы, что именно после контакта с мужем женщина поехала в роддом и родила, являются обычным совпадением) при отсутствии ограничений со стороны лечащего врача.
  • делать массаж (пренатальный)
  • осваивать дыхательную гимнастику (эти тренировки помогут будущей маме во время родов).

Чего НЕЛЬЗЯ будущей маме: 

  • курить или быть пассивной курильщицей, употреблять алкоголь, наркотические вещества
  • принимать медикаменты и БАДы без согласования с врачом
  • делать рентген грудной клетки (в том числе флюорографию) и брюшной полости
  • подвергать себя стрессам, нервничать
  • длительное время находиться на ногах или, наоборот, сидеть, особенно со скрещенными ногами – чтобы не было скопления крови в ногах и в целях профилактики варикозного расширения вен, нередко проявляющегося во время беременности
  • посещать бани, сауны, принимать горячие ванны (во избежание угрозы самопроизвольного прерывания беременности)
  • заниматься сексом, если существует угроза выкидыша, если есть инфекция или повышен тонус матки.
  • делать татуировки, перманентный макияж (процедура может стать причиной попадания в организм матери и ее малыша токсичных веществ, опасных вирусов, например ВИЧ, гепатита)
  • убирать лоток за домашними питомцами во избежания заражения токсоплазмозом (поручите эти процедуры другому члену семьи; а вот прогулки с собакой, напротив, приветствуются).

Сексом на 38 неделе заниматься можно, если нет медицинских противопоказаний. Мама сможет сейчас получить удовольствие, а ведь после родов она еще не скоро насладится интимной близостью. Кроме того, это поможет организму женщины подготовиться к родам, так как сперма мужчины содержит благоприятно влияющие на шейку матки гормоны.

  • старайтесь больше гулять, лучше это делать несколько раз в день в лесопарковой зоне
  • не переедайте, так как максимально увеличенная матка сильно давит на желудок, приводя к изжоге. Лучше есть часто и небольшими порциями 5–6 раз в день.

Можно ли заниматься сексом на 39 неделе беременности, вопрос спорный, и врачи отвечают на него по-разному. Сперма мужчины содержит простагландин – гормон, который подготавливает шейку матки к родам и может вызвать преждевременные роды. Но роды в 39 недель уже не считаются преждевременными – это роды в срок.

Если плодный пузырь сохраняет свою целостность и у женщины хорошее самочувствие, то секс не будет запрещен. Однако многие беременные перед родами чувствуют усталость и в интимной близости не нуждаются. Иногда врачи, наоборот, рекомендуют секс, чтобы ускорить процесс родов, а эндорфины, которые вырабатываются у женщины при оргазме, послужат лёгким обезболивающим во время родов. Поэтому, стоит или нет заниматься сексом на 39 неделе, все-таки зависит от самочувствия женщины и рекомендаций врача.

Если отсутствуют противопоказания со стороны врача, секс не запрещен даже на 40 неделе беременности, более того, его даже рекомендуют в целях подготовки к родам, ведь в сперме мужчины находится гормон простагландин, который размягчает шейку матки и способствует стимулированию родовой деятельности. Но если слизистая пробка отошла, следует воспользоваться презервативами во избежание попадания инфекции в родовые пути.

Чтобы не возникла бессонница при развивающейся беременности, важно помнить что делать не рекомендуется:

  • тонизировать организм, а именно нервную систему, выпивая большое количество чая и кофе;
  • пить много жидкости в течение дня;
  • заваривать мочегонные сборы и отдельные лекарственные травы, так как они раздражают мочевой пузырь и обезвоживают организм;
  • принимать лечебные настойки на спиртовой основе, например, валериану, так как даже небольшое количество спирта способно нанести больше вреда будущему ребенку, чем пользы от препарата;
  • прибегать к приему снотворных, особенно в начале беременности, так как это опасно формированием уродств у плода.
Предлагаем ознакомиться:  Сонник беременность и схватки во сне

Полезный совет будущей маме

Особенности 36 недели беременности, мама и малыш

Выберите роддом, где будете рожать. Можно посоветоваться с рожавшими подругами, врачом, преподавателями на курсах для беременных. Если вы хотите заключить контракт на роды, то сейчас самое время.

Напишите список тех вещей, которые понадобятся в роддоме и соберите их в 3 пакета (первый для родблока, второй с вашими вещами для послеродового отделения, третий с вещами для ребенка). Поскольку роды могут начаться в любой момент, лучше чтобы вещи были наготове.

Если вы еще не определились, в каком роддоме будите рожать, поторопитесь: до родов осталось не так много времени.

Подготовьте документы для роддома и носите их все время с собой. У вас должен быть паспорт, полис обязательного медицинского страхования, обменная карта, родовой сертификат или контракт на роды.

Постарайтесь не уезжать далеко от дома и за город: если у вас начнутся роды, то могут возникнуть сложности с транспортировкой в роддом.

Подумайте, как именно вы поедете в роддом при появлении схваток: вызовите ли скорую помощь или отправитесь на своей машине. Если выбор пал на свое авто, обсудите с родственниками, кто из них отвезет вас в роддом. Самостоятельно вести машину во время схваток нельзя.

Старайтесь не переедать. Ешьте часто и небольшими порциями. Не употребляйте тяжелую пищу, отдавайте предпочтение кисломолочным продуктам, фруктам и овощам.

Если забирать новорожденного из роддома вы будите на машине, обязательно купите специальное автокресло. Перевозить малыша в авто на руках не безопасно.

  • Перед поездкой в роддом проведите гигиенические процедуры: примите душ, эпилируйте/депилируйте зону промежности и лобка. Если вы не сделали это заранее, самостоятельно не получается, а муж не может вам помочь, не расстраивайтесь – это сделает акушерка в роддоме.

  • Клизму дома лучше не делать. После нее могут резко усилиться схватки и можно не успеть приехать в роддом. Оставьте эту процедуру акушерке приемного отделения.

Что происходит с будущей мамой на 36 неделе беременности

Женщине очень важно соблюдать режим дня, правильно питаться, достаточно отдыхать. Многих женщин мучает бессонница, они не могут подобрать удобную позу для сна. Обязательно совершайте прогулки перед сном на свежем воздухе, проветривайте комнату, выделяйте для сна время в течение дня. Многим помогает специальная подушка для беременных, она пригодится в дальнейшем вам при кормлении карапуза.

Обращайте внимание на выделения из влагалища, при малейших подозрениях обращайтесь к врачу. Ограничьте употребление жидкости, особенно на ночь. Это поможет уменьшить отеки на 36 неделе беременности. Обязательно контролируйте артериальное давление. Питайтесь здоровой, натуральной и свежей пищей, не забывайте о кисломолочных продуктах, овощах и фруктах.

Избегайте отрицательных эмоций, не смотрите новости, особенно перед сном. Чаще включайте спокойную мелодичную, лучше классическую музыку. Это принесет пользу и вам и вашему крохе. На этом этапе роды могут начаться без предупреждения, отлучаться на значительное расстояние от дома нежелательно. Постоянно имейте при себе обменную карту и документы. Подготовьте все вещи для роддома. Избегайте резких движений, не поднимайте ничего тяжёлого. Делайте рекомендованную врачом зарядку.

Боль в пояснице, в животе

Живот на 36 неделе беременности вырос до достаточно больших размеров, потому что малыш каждый день прибавляет в весе. Желательно носить дородовый бандаж, он уменьшает нагрузку на позвоночник, не так сильно растягивается кожа на животе. Не забывайте смазывать его средствами против растяжек из серии косметика для беременных.

Дно матки располагается на 15 сантиметров выше пупка. На этом сроке многие женщины испытывают ложные схватки, так называемые схватки по Брекстону Хиксу. Можно отличить настоящие схватки от тренировочных — схваток по Брекстону Хиксу. Эти схватки продолжаются одну-две минуты и резко прекращаются. В это время лучше заняться дыхательными упражнениями, это хорошая подготовка к родам. Эти схватки не сопровождаются сильными болями, не очень болит живот, внезапно начинаются и столь же внезапно прекращаются.

Если на сроке 36 недель тянет низ живота, это может быть симптомом гипертонуса матки, который может вызвать преждевременные роды. И хотя ребенок в 36 недель рождается доношенным и жизнеспособным, лучше всё-таки доносить его положенные 4 недели. Как рассказывает одна женщина, «из-за гипертонуса в больницу в 36 недель положили меня заранее, провели необходимую терапию, родила я в положенный срок».

Идет 36 неделя беременности, каменеет живот, вызвано это может быть разными причинами. Иногда это просто следствие большого веса плода. Но если болит низ живота, отдает тянущей болью в поясницу, сопровождается кровянистыми выделениями — это может свидетельствовать о начале родов. Это серьезный повод немедленно обратиться к врачу.

Размер живота на 36 неделе беременности зависит от индивидуальных особенностей. При многоводии и многоплодной беременности пузико очень большое. У слишком худых девушек живот может оставаться маленьким по сравнению с беременными с более плотным телосложением.

что можно, чего нельзя на 36 неделе беременности

Живот на 36 неделе опускается, поскольку опускается матка, а ребенок подготавливается к появлению на свет. В связи с этим уменьшаются неприятные симптомы – одышка и изжога, дышать становится легче.

Несмотря на то что близятся роды, за кожей живота нужен регулярный уход.

Боль в пояснице, в животе

Боли на 36 неделе беременности вызваны увеличением веса беременной и давлением матки на соседние органы. Женщине приходится терпеть боль в пояснице, в области таза, в лобке, в коленных и тазобедренных суставах.

Из-за сильного давления на тазовую область возрастает вероятность появления геморроя. С данным заболеванием нужно бороться как можно быстрее, поскольку во время родов из-за потуг узлы могут вылезть наружу или защемиться, что чревато тяжелыми осложнениями.

Тянущие боли в пояснице и внизу живота, которые сопровождаются «окаменением», могут свидетельствовать о преждевременных родах. Необходимо немедленно посетить гинеколога.

Рекомендации для будущих мамочек

На 36 неделе беременности многие женщины ощущают появление первых тренировочных схваток. Ложные схватки не приводят к рождению ребенка, однако могут причинить немало беспокойства. Сокращения матки чаще возникают ночью, мешая нормальному сну будущей мамы. Как облегчить свое состояние в это непростое время?

Как и в случае с настоящими схватками, при тренировочных сокращениях матки важно занять наиболее комфортное положение. Лежа на боку, стоя на корточках или на четвереньках, с упором на руки – как угодно, лишь бы в этом состоянии схватки ощущались не столь интенсивно. Многим женщинам помогают легкие покачивания на фитболе. В удобном положении расслабиться и пережить тренировочные схватки будет гораздо легче.

Правильное дыхание – еще одна важная составляющая самопомощи. Дыхание должно быть ровным, без напряжения. Вдохните, задержите дыхание на несколько секунд, после чего медленно выдыхайте скопившийся воздух. Чем медленнее делается упражнение, тем проще будет расслабиться и справиться с дискомфортом во время тренировочных схваток.

Многим женщинам устранить болезненные ощущения помогает массаж поясницы и контрастный душ. Массаж можно сделать самостоятельно или попросить о помощи кого-то из близких. Во время водных процедур следует направлять струю воды на живот, бедра и поясницу. Если схватки усиливаются со временем, стоит задуматься о поездке в родильный дом.

Плацента уже не справляется со своей работой, поэтому беременной женщине нужно совершать ежедневные прогулки на свежем воздухе в сопровождении родных или близких.

Для собственного успокоения и получения полезной информации нужно посещать не только лечащего врача, но и курсы будущих мам. Не нужно слишком доверять информации, почерпнутой из интернета, лучше задать все вопросы своему врачу — каждая ситуация индивидуальна.

Питание

Как было сказано выше, плацента уже не справляется со своими изначальными функциями, поэтому в ежедневном рационе должны присутствовать в достаточном количестве белки, жиры и витамины. Это творог, отварное мясо, свежие яйца, фрукты, овощи.

Недостаток питательных веществ на 36 акушерской неделе беременности может стать причиной замирания плода, слабого набора массы тела, ухудшения развития.

Непосредственно в предродовой период может возникнуть состояние, похожее на токсикоз. Рвота и неприятие пищи на 36 неделе могут стать причиной назначения внутривенного питания для поддержания сил женщины и её малыша.

Витамины

Если ведущий беременность гинеколог считает целесообразным приём витаминного комплекса до конца беременности и далее (не стоит забывать о послеродовом восстановительном периоде и лактации), нужно выполнять его рекомендации.

Нехватка некоторых витаминов и минералов негативно отражается на умственных способностях и нервной системе как матери, так и ребенка.

Если нет противопоказаний, интимная близость для любящей пары вполне приемлема. Если есть риск занесения бактерий в родовые пути, лучше использовать в качестве средства защиты презерватив.

В других случаях можно вспомнить о полезных свойствах одного из компонентов спермы – простагландина. Он оказывает размягчающее действие на шейку матки, способствуя процессу подготовки к родам. Таким образом, секс на 36 неделе беременности не только не запрещен, но и полезен.

Пешие прогулки в этом периоде незаменимы для поддержания организма в тонусе и насыщения всех систем кислородом. В комплексе упражнений для зарядки только самые простые, не создающие дополнительной нагрузки. Доступные на любом сроке занятия для беременных помогут улучшить самочувствие, поддержат общий тонус и помогут облегчить течение родов.

  • Медицинский
    надзор на данном сроке очень важен,
    поэтому необходимо постоянно быть под
    наблюдением врача. Вовремя проходите все назначенные процедуры и обследования.
  • Старайтесь
    не переусердствовать с физической
    нагрузкой. Вообще на данном сроке пора
    забыть о занятиях в бассейне или в
    фитнес-зале. Но вот прогулки на свежем
    воздухе должны войти в привычку.
  • Не впадайте в панику из-за долгого ожидания встречи с малышом. Для родителей,
    ожидающих
    мальчиков и
    ожидающих
    девочек,
    наступили последние деньки, которые
    они могут посвятить друг другу. Нужно
    помнить, что роды – процесс, заложенный
    природой, и он не терпит спешки.
  • Если исследования покажут, что идет перенашивание
    плода и необходимо простимулировать начало родового
    процесса, то гинеколог может посоветовать несколько
    методов. В частности — длительные прогулки, клизму с
    использованием касторового масла, массаж сосков или интимную близость с отцом ребенка.
  • Необходимо уже сейчас подготовиться к родам: положить в доступное место сумку с вещами, побрить область промежности, организовать регулярные гигиенические процедуры.
  • Завершите
    последние приготовления к рождению
    малыша. Скорее всего, пол
    своего
    крохи вы уже знаете, поэтому купите для
    него одежду, ведь после выписки из
    роддома на это не будет времени.
  • Не
    отправляйтесь в одиночку на прогулку
    или в поездку. Каждый раз, выходя их
    дома, берите с собой медкарту, документы
    и телефон.

Чтобы
скрасить дни тягостного ожидания и не
думать о плохом, читайте литературу по
вопросам беременности, родов, грудного
кормления и ухода за новорожденным.

  1. Питание. Ваша диета наверняка стала привычным делом. После родов правильное питание станет ещё важнее из-за предстоящего грудного вскармливания.
  2. Проверьте ваш вес. Желательно, чтобы с начала беременности вы набрали не более 11-13 килограммов.
  3. Если изжога ещё возникает, готовьте и пейте кисели, каши.
  4. Не позволяйте возникать запорам, каждый день ешьте чернослив и/или курагу, готовьте компоты из них.
  5. После дефекации подмывайтесь для профилактики геморроя.
  6. Сердцебиение и одышка требуют прекращения физической активности и небольшого отдыха.
  7. Возможно, сейчас вам очень трудно двигаться, но это необходимо. Делайте гимнастику для беременных, упражнения Кегеля, гуляйте в парке (без долгих пеших переходов), плавайте в бассейне, занимайтесь специальной йогой. Это поможет вашему организму собраться перед родами и быстро восстановиться потом.
  8. Когда сидите, держите ноги приподнятыми, это особенно поможет при отёках и варикозе. Чаше меняйте положение тела, устраивайте небольшие разминки.
  9. Если ваш плод неправильно расположен, не носите бандаж.
  10. Изменить неверное предлежание плода поможет простое упражнение: лежите на каждом боку по 10-15 минут, повторяйте несколько раз. Постарайтесь не заснуть (попросите родных вам помочь).
  11. Если ребёнок находится в головном предлежании, дородовой бандаж носите постоянно.
  12. Откажитесь от поездок, особенно авиатранспортом и на дальние расстояния. Если для этого возникла крайняя необходимость, получите разрешительную справку от врача. Без этого документа перевозчик может отказать вам в предоставлении услуг.
  13. В случае если вам предстоит плановое кесарево сечение, не переживайте, что у малыша будут «неправильные» роды. Операция назначается только потому, что естественные роды невозможны в принципе. Значит, малыш по-настоящему нуждается в хирургическом родоразрешении.
  14. Даже если у вас нет растяжек, используйте специальные средства против такого повреждения кожи (топ 10 кремов от растяжек для беременных). Позднее избавиться от белых полос на груди, бёдрах, ягодицах и животе будет сложнее.
  15. Берегитесь простуды и инфекций. Любая болезнь может серьёзно ослабить вас и навредить малышу.
Предлагаем ознакомиться:  Можно ли летать во время беременности

Сейчас для вас особенно важно накопить положительные эмоции. Они помогут вам в первые трудные дни после рождения малыша.

← 35 неделя                    37 неделя →

Возможные проблемы

Перед родами организм терпит серьезные перестройки на физическом и гормональном уровнях. В этот момент возможно обострение хронических заболеваний или повторное заражение половых путей простейшими. Неприятный запах в интимной зоне, гнойные выделения на 36 неделе беременности, зуд в наружных половых органах – любой из симптомов должен насторожить.

Несколько опасностей, подстерегающих женщину в этот период:

  1. Обращайте внимание на выделения. При молочнице или кольпите они могут иметь белый цвет. Если выделения красного цвета, это может быть сигналом, что началась подготовка к родам. В норме выделения должны быть незначительными, прозрачными, без запаха. При наличии каких бы то ни было выделений, секс на 36 недели беременности противопоказан, это может ускорить начало родов. Любые воспалительные процессы необходимо вылечить, чтобы малыш не инфицировался во время родов.
  2. Многих женщин пугают отеки. Они сигнализируют о многоводии, это наблюдается, если амниотической жидкости содержится 3-5 литров вместо положенного по норме 1 литра. Обычно этим страдают женщины с проблемами почек, сосудов, с сахарным диабетом, токсикозом беременности, при наличии двойни. Женщина должна наблюдаться в условиях стационара.
  3. У небольшого количества женщин наблюдается маловодие, это приводит к тому, что стенки матки прилегают к плоду очень плотно. Маловодие способно вызвать гипоксию и гипотрофию у младенца, грубые аномалии развития, внутриутробные травмы.
  4. Не оставляйте без внимания повышенное артериальное давление, наличие белка в моче.

Что происходит с малышом на 37 неделе беременности

Бессонница – основная проблема, подстерегающая женщину на поздних сроках беременности. Одни будущие мамы длительное время не могут уснуть, другие просыпаются каждый час на протяжении всей ночи. Такое состояние объясняется целым рядом причин:

  • дискомфорт во время сна;
  • ночные судороги;
  • частое мочеиспускание;
  • активные шевеления плода;
  • общая тревожность.

По одной из версий бессонница является признаком скорых родов. Гормональные перестройки в организме приводят к тому, что будущая мама испытывает трудности с засыпанием. Частые пробуждения посреди ночи также объясняются изменениями нервной системы в связи со скорым появлением малыша на свет. После рождения ребенка проблема бессонницы исчезает сама собой без дополнительного лечения.

Как справиться с бессонницей на 36 неделе беременности?

  1. Соблюдайте режим дня. Старайтесь ложиться спать и просыпаться примерно в одно и то же время.
  2. Ужинайте не менее чем за 2 часа до сна. Вечером стоит отказаться от употребления острой, жареной и жирной пищи.
  3. Не пейте много жидкости на ночь.
  4. Используйте специальные подушки для беременных для комфортного сна.
  5. Не забывайте проветрить комнату перед отходом ко сну.

Справиться с бессонницей помогут прогулки перед сном. Полчаса на свежем воздухе насыщают организм кислородом и помогают уснуть без особых проблем. Если нет возможности выйти на улицу, можно провести время на балконе с открытыми окнами. Умеренная физическая нагрузка в течение всего дня (йога, гимнастика, плавание) также помогает справиться с бессонницей на поздних сроках.

Необходимые исследования и анализы

Если ранее материал на анализы не сдавался, самое время в последний раз перед родами проверить кровь на СПИД, сифилис и гепатиты; сделать общий анализ крови и мазок из влагалища на предмет выявления неблагоприятной флоры.

Обязательно проводится диагностика КТГ для оценки состояния ребенка, частоты его сердечного ритма и подвижности. В зависимости от анамнеза, может понадобиться дополнительное УЗИ на 36 неделе беременности для уточнения положения малыша, обвития его пуповиной и количества амниотической жидкости.

Маловодие и многоводие на 36 неделе беременности могут стать причиной множества проблем, от отсталости плода в развитии до его гибели, поэтому этот вопрос всегда тщательно отслеживается.

Набор анализов, которые
необходимо сдавать на 37 неделе, такой
же, как и в предыдущие сроки. Обязательными
являются общие анализы мочи и крови,
отслеживающие состояние здоровья
будущей мамы. Гинекологический мазок
сдается только в случае необходимости.
Например, если у беременной на позднем
сроке выявили кандидоз и назначили
лечение.

Гинеколог на приеме проводит
следующие процедуры:

  • измеряет вес и давление
    пациентки, размер
    матки и окружность живота;
  • слушает сердцебиение малыша;
  • с помощью пальпации определяет
    положение, которое плод занял в матке;
  • изучает результаты анализов.

На протяжении всей беременности
медики назначают анализы, которые
позволяют контролировать состояние
мамы и малыша. Во время скрининга первого
триместра женщина сдала тройной тест,
состоящий из анализов на гормон
ХГЧ,
эстриол и белок
АФП. Он позволил определить, имеется ли
риск проявления генетических отклонений
у эмбриона.

Обязательное исследование на 37 неделе
– кардиотокография. КТГ проводится для того,
чтобы определить тонус мышц матки, а также оценить
частоту сердцебиений ребенка. Исследование позволяет понять,
достаточно ли плоду питательных веществ
и нет ли гипоксии. От результатов КТГ
во многом зависит то, каким образом
будут проходить роды, – естественным
или искусственным путем.

Беременная
должна посещать женскую консультацию
один раз в неделю. Помимо определения положения ребенка, врач совершает следующие процедуры:

  • слушает, как бьется сердце
    малыша;
  • измеряет окружность живота,
    высоту дна матки;
  • фиксирует прибавку в весе и
    артериальное давление;
  • дает направление на анализы
    мочи и крови;
  • в случае необходимости
    проводит осмотр на гинекологическом
    кресле (берет мазок на микрофлору,
    определяет степень раскрытия шейки
    матки).

На 38 неделе беременности
обменная карта должна быть постоянно
в сумке будущей мамы, ее необходимо
везде носить с собой. Если внезапно
начнутся роды и женщину доставят в
роддом, то этот документ поможет
акушерам-гинекологам ознакомиться с
течением беременности, узнать все
показания и противопоказания.

Особенности сна в период беременности

Если возраст будущей мамочки более 30 лет, а в анамнезе есть серьезные хронические заболевания, лечащий врач на 36 неделе назначает дату кесарева сечения для исключения серьезных проблем в родах.

Доносить двойню до такого срока непросто. Многоплодная беременность должна наблюдаться тщательнее, чем обычная. Нередки случаи, когда одному или обоим малышам критически не хватает кислорода или питательных веществ, в этом случае им оказывается медикаментозная помощь или проводятся экстренные роды на 36 неделе беременности двойней.

Что происходит с будущей мамой на 37 неделе беременности

В разные периоды гестации сон у беременных имеет различные особенности.

В первом триместре

Бессонница на ранних сроках беременности встречается часто. Специалисты даже считают ее ранним признаком беременности, о котором догадываются не все женщины. Возникновение расстройств сна чаще всего становится следствием гормональных изменений, которые, в свою очередь, провоцируют обратимые нарушения в деятельности нервной системы.

Многие женщины, узнавшие о предстоящем материнстве, перестают нормально спать из-за переживаний. Подобная «эмоциональная» бессонница, возникающая на ранних сроках беременности, встречается у тех женщин, которые ее не планировали или имеют сложности во внутрисемейных отношениях.

Бессонница в первом триместре беременности может возникнуть и на фоне токсикоза. Обычно это происходит с 5 недели после зачатия. Выраженный токсикоз — участь каждой 3й женщины. Их сон сложно назвать нормальным, так как периодически его прерывают приступы тошноты и рвоты, даже в ночное время. На фоне плохого самочувствия будущая мама более подвержена влиянию и других отрицательных факторов, например, повышенной сухости воздуха и некомфортной комнатной температуры в спальне, шуму с автодорог и пр.

С началом интенсивного роста матки к концу первого триместра возникает повышенное давление на мочевой пузырь, что приводит к частым позывам в туалет. Многие женщины из-за этого вынуждены вставать за ночь до 3 раз. Безусловно, сон нарушается, возникают проблемы с засыпанием, и неудивительно, что в дневное время женщины чувствуют усталость и дискомфорт.

Во втором триместре

Бессонница при беременности с началом второго триместра у многих женщин благополучно проходит. Проходит эмоциональное напряжение первых недель, стихают переживания по поводу предстоящего материнства, налаживается общее самочувствие благодаря исчезновению острых признаков токсикоза, а живот еще не настолько вырос, чтобы стать помехой для сна. У большинства будущих мам засыпание и сон на этом этапе стабилизируются.

В третьем триместре

Бессонница, часто возникающая при беременности, в третьем триместре мешает нормальному ночному отдыху практически всех будущих мам.

В этот процесс вмешиваются следующие факторы или особенности состояния женщины:

  • Толчки малыша. Ребенок на поздних сроках растет не по дням, а по часам, при этом его физическая активность становится более ощутимой для будущей мамы. Плод может толкаться не только в дневные, но и в ночные часы, при этом его периоды спокойствия и бодрствования совершенно хаотичны, не зависимы от времени на часах.
  • Отсутствие возможности выспаться в привычном положении. При беременности на поздних сроках спать в любимой позе — на животе или спине — крайне нежелательно, поэтому многие мамы мучаются от бессонницы. Сон на животе неприемлем и невозможен для беременных по понятной причине — оказывается избыточное давление на плод плюс дискомфорт для самой женщины. Сон на спине чреват избыточным давлением матки на полые вены, в результате чего ухудшается не только общее самочувствие женщины, но и может развиться обморок. Наилучшим вариантом на поздних сроках является сон на боку.
  • Изжога. Распространенное явление в конце беременности. После приема пищи в горизонтальном положении этот симптом лишь усиливается, поэтому качество сна будет нарушено дискомфортом в пищеводе.
  • Частые позывы к мочеиспусканию. Еще до задержки в начале беременности частое мочеиспускание можно было рассматривать как ее признак. В третьем триместре учащенные позывы в туалет становятся одной из причин бессонницы. Это обусловлено тем, что незадолго до родов в малом тазу женщины остается слишком мало места для мочевого пузыря, поэтому многие будущие мамы вынуждены вставать за ночь по несколько раз.
  • Боли в костях таза и спине. Центр тяжести в конце беременности смещен, развивается серьезная нагрузка на спину, все это приводит к перенапряжению и усталости мышц, провоцирует дискомфорт и болевые ощущения в позвоночнике. То же самое можно сказать и о костях таза, которые имеют свойство размягчаться в конце беременности, в результате чего женщины дополнительно испытывают новые неприятные ощущения и в дневное, и в ночное время.
  • Тренировочные схватки. Это хаотичные сокращения матки, которые из-за отсутствия цикличности и нарастающей боли не имеют ничего общего с истинными схватками. Чаще всего тренировочные схватки начинаются в ночные часы, в состоянии покоя, вследствие чего женщина вместо сна вынуждена насторожиться, думая о том, начались роды или нет.
  • Считанные дни до родов. Волнения и переживания по поводу предстоящей родовой деятельности вполне оправданы для женщин, особенно если роды будут первые. Последние дни до рождения ребенка наполнены массой тревог, поэтому бессонница в этом случае является само собой разумеющимся явлением.
Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector