Секреты отдыха для мам от ребенка

Секреты отдыха для мам от ребенка

Секреты отдыха для мам от ребенка
СОДЕРЖАНИЕ

СКОРПИОНЫ

Для личностей, которые привыкли получать всё и сразу, можно порекомендовать процедуры, объединяющие массаж с ароматерапией. Мягкий массаж Бора-Бора с водорослевыми мешочками, пряные запахи масел и расслабляющее тепло заставит Скорпионов почувствовать себя заново родившимися.

Восстанавливающий пилинг тела с тамариндом (индийским фиником)Этот богатый витаминами и фруктовыми кислотами скраб великолепно очищает, отбеливает кожу и придает ей ровный сияющий вид. Отлично восстанавливает кожу, обладает нежным сладковатым ароматом фруктов. Подходит даже для самой чувствительной кожи

Ароматное обертывание «Шоколадный кутюрье»Глубокое увлажнение, питание кожи, нормализация обмена веществ, антицеллюлитный и тонизирующий эффект, ароматерапевтическое воздействие

Общий классический аромамассаж в рамках комплекса «Массаж-бар»Глубокое воздействие на мышцы спины, воротниковой области, живота, рук, ног, стоп  с ценными маслами с ароматом по Вашему выбору (пачули-ваниль, манго-маракуйя, лайм-мята, белоранж, вишневый поцелуй, спелый арбуз)

Эксклюзивный релаксирующий массаж «ВORA BORA» DEEP BLUE MASSAGEМассаж с поочередным использованием мешочков с водорослями, расслабляющих движений, растираний с увлажняющим эффектом и традиционных полинезийских техник вернет Вам душевное равновесие, физические силы и ощущение внутренней гармонии и комфорта

Программа ухода за кожей лица «ANTI-AGE»Омолаживающая программа для зрелой кожи. Подтягивает и уплотняет кожу лица, разглаживает морщинки, оказывает антиоксидантное действие. Кожа выглядит шелковистой и помолодевшей.

Наталья Задерей, редактор Forbes Украина, работает в декрете

До рождения малыша я была эдакой бизнес-леди: день расписан по часам, работа ответственная, интересная. И вот подкрался декрет. Поначалу я волновалась, что умру от скуки без офисной суеты. Однако подготовка к появлению сына занимала всё время: бассейны, лекции в роддоме, незавершенные дела. Я была довольна, что с пользой провела два месяца до родов.

С рождением ребёнка вся прежняя жизнь кардинально меняется. Женщина, какой бы деловой и активной она ни была, всецело принадлежит ритму жизни крохи. А это значит никаких привычных занятий, спланировать что-либо невозможно: никогда не знаешь, в какой момент малыш захочет поспать или поесть, и сколько это будет длиться.

С одной стороны сутки наполнены постоянными заботами, с другой — они однообразны. Круговая порука помыть-переодеть-покормить-погулять… Думаю, у каждой женщины, живущей в таком ритме, наступает момент: «Малыша люблю, но всё надоело, больше не могу».

Чтобы не дойти до такого состояния, я изначально решила ежедневно отдыхать от ребёнка. Этот отдых позволял мне и восстановить силы, и соскучиться за малышом. Поэтому отдыхать от детей можно и нужно.

Идею подсказала мама, за что я ей очень благодарна. Днём, после кормления, муж укладывал ребёнка спать в одной комнате, а меня в другой.

Дело было жарким августом, поэтому в моей комнате создавали идеальные условия для сна: зашторивали окна, охлаждали кондиционером воздух, и я спала полтора-два часа. Невероятно, но за это время я отдыхала лучше, чем если бы всю ночь проспала рядом с детской кроваткой.

Если выдавалась совсем беспокойная ночь, то муж по утрам вывозил малыша на часовую прогулку и давал мне поспать или просто поваляться в тишине. Это тоже придавало сил на день.

Сами того не подозревая, мы с мужем придумали кучу способов «оживить» эти занятия. Особенно весело, когда папа принимает в этом участие. Во время кормления мы делали малому маникюр, рассматривали его и рассуждали, на кого он будет похож, фотографировали малыша в смешных позах, слушали музыку и подпевали, пересмотрели кучу мультиков и комедий, сами ели вкусняшки, читали книги, общались в соцсетях, отвечали на почту. Однажды, я даже рабочие вопросы успела решить, пока малой причмокивал у груди.

Предлагаем ознакомиться:  Ив Роше по каталогам кто заказывал

По выходным на утренних прогулках мы стали заходить в кафешки возле нашего дома. На эти прогулки я начала наряжаться, что здорово поднимало настроение.

Когда малыш немного подрос, мы стали ездить в гости к бабушке. Муж отвозил нас вместе с коляской и запасом подгузников и забирал вечером после работы. За день мы успевали наговориться, посплетничать, налюбоваться малышом.

С появлением ребёнка мы с мужем каждый день делаем новые открытия. Однажды мы долго не могли уложить малыша: и кормили, и носили на руках, и укачивали. Когда он, наконец, заснул, мы сели, обнявшись, на диване и вдруг муж говорит: «А ведь мы с тобой ещё ничего не делаем…» Я поняла: покормить и укачать – это ведь капля в море.

Секреты отдыха для мам от ребенка

Я отношусь к тем молодым мамам, которые стараются держать малыша только на грудном вскармливании (ГВ), поэтому даже не сцеживаю молочко. В этом есть только плюсы для малыша. А для мамы кормление грудью — одно из самых прекрасных действ, которое делают маму и ребенка единым целым. Но, поддерживая 100% ГВ, я ограничиваю себя в свободном времени. И сейчас, когда малышу только 4 месяца, я могу позволить себе отлучиться максимум на 3-3,5 часа по делам, оставив ребенка бабушке.

Живя в Буче, оказывается за 3,5 часа можно съездить в Киев, решить там накопившиеся вопросы и приехать обратно.

Я стараюсь больше времени проводить с ребенком на улице. Очень удобно заниматься йогой в парке, пока малыш спит.

С 3 месяцев я с сыном хожу в бассейн в группу «Мама и я», где он учится плавать, ныряет и хорошо проводит время. Это вносит разнообразие в наше общение с малышом и уменьшает рутину.

Вечера было сложно упорядочить. Укладывая малыша спать в 9 остается всего 3 свободных часа, чтобы в 12 лечь и тогда более и менее выспаться. Методом проб и ошибок я остановилась на простом, немного странном, но мне подходящем графике. Я делаю все по времени. То есть, после того, как сын уснул, я отвожу полчаса на ужин (с приготовлением), полчаса на себя (душ и т.д.), полчаса на домашние дела (глажка, уборка, полив цветов и т.д.) и полтора часа свободных, которые я провожу либо с мужем, либо за работой.

Иногда вечером можем позволить себе с мужем уехать в кино или встретиться с друзьями, оставив бабушку сторожить сон внука 🙂

Отправляю его с бабушкой на прогулку или оставляю мужу, а сама еду встретиться с подругами или занимаюсь домашними делами, все это в рамках 3 часов.

Вот в таком ритме можно более и менее чувствовать себя комфортно, благодаря бабушке рядом и мужу 🙂

Вначале материнства самое сложное — психологически перестроиться. С активной, разнообразной жизни, жизни для себя на жизнь, подчиненную ребенку, в которой мало места для потребностей мамы. Конечно, возникает соблазн делегировать заботу о ребенке кому-то другому, а самой заняться карьерой. Раньше я не понимала мам, которые стремятся побыстрее выйти на работу.

Предлагаем ознакомиться:  Можно ли кормящим мамам манную кашу

Но как по мне, лишать ребенка материнского внимания и грудного кормления не очень хорошо. Лучше осознанно пойти на жертву, точнее на подвиг  поставить на какое-то время потребности ребенка выше своих.

Это не значит, что нужно пожертвовать всем и вообще зациклиться на ребенке. Просто понимать, что нужно малышу для нормального развития, и стараться давать это.

Конечно, от режима 24/7 у любой женщины крыша поедет. Нужно не впадать в другую крайность, не стремиться быть идеальной матерью или матерью наседкой, которая ни на шаг не отходит от отпрыска.

В первые месяцы материнства у меня не было возможности ни поспать, ни поесть. Сейчас уже могу сходить в кино, на встречу с подругой или по работе.

Секреты отдыха для мам от ребенка

Благодаря этому я могу совмещать материнство с работой.

Чтобы можно было никуда не спешить, прогуляться, подумать, поваляться на диване с книгой. Говорят, эта возможность появится, когда ребенок пойдет в садик 🙂

Наименование процедуры Длительность Стоимость в период праздника, руб. Стоимость в обычные дни, руб.
Восстанавливающий пилинг тела с тамариндом (индийским фиником) 30 мин. 2100 1800
Ароматное обертывание «Шоколадный кутюрье» 60 мин. 3000 2500
Общий классический аромамассаж в рамках комплекса «Массаж-бар» 90 мин. 2900 2500
Эксклюзивный релаксирующий массаж «ВORA BORA» DEEP BLUE MASSAGE 90 мин. 6000 5000
Программа ухода за кожей лица «ANTI-AGE» 60 мин. 3200 2800

Евгения Разенкова, основатель Clubby mummy, интернет-магазина органической одежды для детей, работающая мама в декрете

«Как же ты без нас? А как же мы без тебя??» — спрашивали чуть ли не хором сорок сотрудников моего отдела, отправляя меня в декрет. «Ну мы тебя ждем обратно через полгода, да?», — не то вопросительно, не то утвердительно говорил мой начальник.

Однако я была тверда в своем решении не возвращаться на работу в офис в ближайшие месяцы, и ни разу не пожалела об этом за прошедшие два года.

Сложно ли было оставить интересную и высокооплачиваемую работу менеджера среднего звена в крупной IT компании и полностью посвятить себя будущему ребенку? И да, и нет. Мы с мужем очень ждали появления на свет нашей малышки, и вдобавок к этому мне была нужна передышка от того стремительного ритма жизни, который окружал меня последние шесть лет. Боязни «сесть на шею» мужу тоже не было, потому что все финансовые вопросы были согласованы заранее.

И в то же время меня, человека активного по натуре, конечно же пугала перспектива осесть дома в четырех стенах.

Предлагаем ознакомиться:  Можно ли пить растворимый кофе кормящей маме

Сначала, как и многие будущие и уже состоявшиеся мамочки, занялась шитьем/вязанием одежды для дочки, ну а потом пришел черёд фотографии 🙂

Дальше, на протяжении всего двухлетнего декрета, я осознанно или нет, но совершала разные действия, которые помогали мне не потерять себя, не погрязнуть в рутине и найти свои отвлечения.

Где-то после 32-й недели беременности я стала замечать, что постоянно хочу спать. Поначалу я пыталась бороться с желанием своего организма спать по 15-18 часов в сутки, ведь нельзя же попусту тратить столько времени своей жизни! Но через какое-то время пришло понимание того, что организм ведет себя очень мудро и преследует таким образом две цели.

Сейчас я могу сказать, что именно этот отдых позволил мне чувствовать себя свежей и отдохнувшей, когда малышка появилась на свет. Я даже могла не спать днем, когда спала моя дочка, а заниматься своими делами! И рассказы о мамочках-сомнамбулах, которые спят на ходу, тоже остались для меня лишь рассказами 🙂

Хотя, должна признать, огромную роль в этом также сыграл и наш совместный с дочкой сон: не представляю, сколько минут сна я сэкономила, не вскакивая с кровати при каждом ее крике.

Обязательно уделяйте время уходу за собой, регулярно балуйте себя походами в салон красоты, по магазинам или встречами с подругами. Но сделать это окажется гораздо сложнее, чем может показаться на первый взгляд 🙂

Кажется, что есть миллион более важных, чем ыы сами, вещей: покормить, покупать, выгулять, переодеть ребенка. Умножаем дела на два, ведь есть еще и муж.

Помню, впервые мне пришлось оставить дочку, когда ей было чуть больше двух недель. Она ела на грудном вскармливании каждые час-полтора, а мне очень нужно было в парикмахерскую. Покормив ее в очередной раз, я побежала к ближайшему салону красоты, оставив спящую малышку на бабушку. И провела я в салоне более двух часов.

Удивительно, как малышка, словно почувствовав, что ее маме нужно было отлучиться, в первый раз с момента выписки из роддома, проспала так долго! За что я до сих пор ей очень благодарна 🙂

Мы, женщины, заботясь о наших мужьях и детях, постоянно делимся с ними энергией, подпитываем их, как батарейки. Но чтобы делиться энергией, нужно где-то ее брать. И для меня таким источником энергии стало любимое хобби, которое сейчас переросло в профессию.

Удивительно, но мой случай — далеко не единичный. Огромное количество детских и семейных фотографов начали свою карьеру именно после рождения детей. Домашние пекарни тоже часто открываются молодыми мамочками: только в моем окружении есть три женщины, пекарский бизнес которых находится на разных стадиях развития.

Неважно, превратится ли хобби со временем в успешный бизнес, или так и останется любимым увлечением, важно другое: вы будете заниматься чем-то, что доставляет истинное удовольствие, чем-то, что позволит вам чувствовать себя полноценной, разносторонней личностью.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector