Я устала быть мамой: 5 советов как наладить жизнь с ребенком после года

Я устала быть мамой: 5 советов как наладить жизнь с ребенком после года

Я устала быть мамой: 5 советов как наладить жизнь с ребенком после года
СОДЕРЖАНИЕ

Ребенок – мамин помощник

В первые месяцы после родов женское тело далеко от идеала, и это очень расстраивает любую маму. Она способна заметить в зеркале даже намек на жировые сладки, ее приводит в ужас неэстетичный вид растяжек. Она стесняется, что муж заметит какой дряблой стала кожа. Комплекс неполноценности развивается огромными темпами, а недовольство собой приводит к плохому настроению.

Банальное философское напоминание, что ее тело подарило жизнь такому милому крошке, не будет иметь успокоительного эффекта. Не стоит говорить, что со временем она снова станет красоткой. Жена решит, что сейчас любимый считает ее недостаточно привлекательной. Спасение только в искренних комплиментах, приятных словах и восхищенных взглядах.

После рождения малыша молодая мама престает проводить все свое свободное время с мужем. Они редко ходят в кино, кафе и к друзьям. Чтобы побыть вдвоем, нужно договариваться с родственниками, которые в это время присмотрят за крохой. А жена, оказавшись вдалеке от ребенка, начинает чувствовать себя неуютно, нервничает и даже начинает названивать домой, чтобы узнать о самочувствии малыша.

Типичная ошибка новоиспеченного папаши – ревность и обида. Взрослый мужчина начинает вести себя по-детски: обвиняет супругу в том, что она любит новорожденного больше, чем его, кормильца и защитника семьи. Несправедливые упреки в адрес эмоционально и физически истощенной женщины приводят только к полному разладу.

Молодой маме нужно дать время на то, чтобы справиться со своим новым состоянием, перестать постоянно тревожиться и научиться распределять свое силы и чувства. При этом не нужно усложнять все своим недовольством.

Ребенок – долгожданная радость, которая постоянно предоставляет повод для расстройства: не дает спать, заниматься делами, нарушает любые планы, не считается с мамиными потребностями. Его капризы раздражают, а железная воля мамы не позволяет ей сердиться на своего крошку. Но негативную энергию невозможно держать постоянно в себе, поэтому папе приходится несладко.

Для мужчины это очень трудное испытание. Поможет опыт жены: на ее вспыльчивость нужно реагировать так же, как она реагирует на капризы новорожденного. Не отвечать грубостью, а пропускать мимо ушей. С первого раза это не получится, но пробовать дальше стоит.

Единственное, чем молодой маме хочется заняться в свободное время, это отдохнуть. И как только появляется возможность, она рада заснуть в любом месте, не обращая внимания на шум. Но вернувшийся с работы уставший муж хочет дома расслабиться и провести со своей любимой приятный вечер. За вкусным ужином ему не терпится поделиться своими успехами и проблемами, пережитыми за день или посмотреть с женою фильм.

Если жена будет из последних сил делать приятное только домочадцам, то в итоге, нервы сдадут. Она впадет в апатию или устроит скандал. Надо не ждать этого, а заранее дать возможность жене восстановить свои силы. Пусть поспит, полежит в ванной или сделает что-то только для себя. Потраченное время мужа будет вознаграждено сторицей.

На самом деле усталость и раздражительность испытывают все матери, в том числе и в первые годы жизни ребенка. Не существует идеальных женщин, которые способны успевать прекрасно выглядеть, присматривать за ребенком, готовить еду и ждать супруга с работы в прекрасном настроении день за днем. Воспитание ребенка – это самая настоящая работа, на которую уходит сил и энергии куда больше, нежели во время исполнения должностных обязанностей в офисе.

Предлагаем ознакомиться:  Это нормально: что происходит с организмом во время беременности

Прибавим к этому ежедневную рутину, необходимость быть хорошей матерью и ухоженной женой, и рецепт для невроза готов. Ни одна женщина не должна отрицать, что устает, что нуждается в помощи, иначе эмоциональное выгорание способно обернуться психосоматическими расстройствами и испорченными отношениями с окружающими людьми.

Одна молодая мама рассказала, что безумно любит своего ребенка, но последнее время ощущает нарастающую усталость. Ей надоело каждый раз следить за дочерью, убирать за ней игрушки, складывать на место вещи. Как признается женщина, самое большое ее желание – улечься на кровать и проспать несколько часов, а еще лучше сутки, чтобы восстановить силы.

Приходилось ли вам испытывать нечто подобное? Пришла пора признать у себя наличие чувства усталости от обязанностей быть мамой. Пожалуй, это станет первым шагом, чтобы избавиться от чувства вины. Следующие действия – прислушаться к рекомендациям специалистов, чтобы обеспечить профилактику эмоционального выгорания или справиться с его первыми проявлениями.

Довольно часто современные женщины стараются сделать несколько дел одновременно: присмотр за детьми, стирка, уборка, готовка. Столь бесконечное количество домашних дел способно вымотать кого угодно, а уж если пригорает пища или отключается свет, можно говорить о том, что женщине приходится повторять одни и те же действия несколько раз. Благодатная почва для появления усталости, раздражения и отсутствия времени для себя, не так ли?

Как только возникла необходимость заниматься делами по хозяйству, необходимо подумать, а чем ребенок сможет помочь? Не стоит забывать, что дети с удовольствием занимаются посильной работой, воспринимая ее как элемент игры, а также, желая ощутить собственную значимость. Двухлетний кроха способен собрать игрушки в коробку или разложить столовые приборы на столе. Трехлетний малыш может вытереть пыль, убрать грязную посуду, покормить кота.

Единственный нюанс – дети в этом возрасте быстро отвлекаются, если начинают заниматься одной работой, требующих от них каких-либо усилий. Лучше, если ребенок будет выполнять несколько заданий, результат которых в виде похвалы любящей мамы, не заставит себя ждать.

3. Ваша жена боится совершить ошибку

Жена – новичок в своем новом статусе. Она только учиться понимать ребенка и обеспечивать ему необходимый уход. На каждом шагу мерещатся ошибки, не отпускает страх, что-то сделать невовремя и неправильно. Всем вокруг нравится давать ей советы и пугать последствиями. Постепенно у жены складывается мнение, что она плохая мама, и ее захлестывает чувством вины.

Если жена будет чувствовать себя неудачницей, с ней будет невозможно нормально общаться. Мужу легче сохранить объективность в этой ситуации, поэтому именно он может спасти свою любимую от растерянности: поддержать, что она молодец и убедить, что ошибок никто не избежал.

Родители – не обслуживающий персонал

Нередко можно увидеть, как родители стремятся удовлетворить любое желание своего ребенка, например ставя перед ним чашку, игрушки. Что же может случиться, если мама будет продолжать практиковать подобное поведение, желая доставить своему малышу как можно меньше поводов для беспокойства.

  • Во-первых, у ребенка будет хуже происходить развитие речи. Логично, что крохе нет смысла четко выговаривать слова, пытаться предпринять какие-либо усилия, так как за него все сделают.
  • Во-вторых, в силу подобного воспитания, из ребенка может вырасти эгоист и настоящий тиран, требующий незамедлительного удовлетворения всех своих потребностей.
  • В-третьих, мама способна ощутить усталость от жертвенности. Необходимо помнить, что родителя является, прежде всего, авторитетом и наставником для своего ребенком. Самая главная задача воспитания – помочь детям стать самостоятельными. Если он в силу возраста не может что-либо сделать, можно помочь, но, не окружая его излишними заботой и вниманием.
Предлагаем ознакомиться:  Подрезание уздечки под языком у детей нужна ли операция

4. Ваша жена резко воспринимает критику

Сознание мамы перегружено полезной информацией, которой снабжают мудрые родственники обоего пола, подруги и даже соседи. Соответствовать всем требованиям и рекомендациям на практике довольно сложно. Ее пугают, что ребенок заболеет, ставят в укор, что он слишком тепло одет, неправильно развивается. Мама занимает оборонительную позицию и начинает любую критику встречать в штыки.

Муж может проявить себя приятной противоположностью: не давать никаких советов и демонстративно занимать позицию жены. А наедине вместо резкой критики нужно ставить наводящие вопросы, чтобы свою ошибку жена заметила сама. И главное – почаще повторять, чтобы не обращала внимания ни на чье субъективное мнение.

Совместные игры

Не нужно тратить все время на развлечения для ребенка. Это вызывает усталость, раздражение, истощение фантазии, особенно когда уже нет сил придумывать, какую новую игру предложить любимому чаду. Поэтому можно превратить обычную уборку в процесс игры, а банальный поход в магазин в самое настоящее увлекательное приключение.

Если вам не нравятся развлечения ребенка, не стоит пытаться заставить себя заниматься, ведь малыш очень тонко ощущает настроение родителя. Можно попробовать найти другой выход, например, попросить супругу поиграть с малышом, пригласить в гости знакомых с детьми аналогичного возраста.

Несоответствие идеальному образу

Как говорят психологи, усталость – защитная реакция на недовольство собой как родителем. Довольно часто сами матери и отцы обучают ребенка нескольким иностранным языкам, стараются вырастить из него вундеркинда, от чего самим родителям приходится прилагать много усилий в этом направлении.

Неудачи малыша, а также поведение, которое не соответствует придуманному образу родителей, может заставить их ощутить раздражение, разочарование и последующую усталость. Возможно появление слов, оправдывающих себя, как родителя, что является настоящей защитной реакций психики. Достаточно разобраться в собственных истинных чувствах, ориентироваться на способности и личностные особенности ребенка. Вы удивитесь, но усталость быстро пройдет и отношения с ребенком наладятся.

6. Ваша жена испытывает проблемы с выбором одежды

Немного поправившись, жена больше не может носить одежду, к которой привыкла до появления малыша. И это серьезный стресс. Так надеялась, что ей не нужно будет ходить в надоевших нарядах для беременных. Но после выписки из роддома натянуть свои прежние вещи не получается. Надеясь похудеть, она отказывается обновлять гардероб. И с ужасом осознает, что ходить ей не в чем.

Не нужно насильно тянуть жену за обновками, иначе обидится, что ее считают пополневшей навсегда. Желательно в критичной ситуации отвлечь ее, например, назвав очень хорошей мамой и обратив внимание на малыша. Нужно немного подождать, и она сама отправится за новой одеждой.

Время на отдых

Порой, у матерей возникает настолько сильная усталость, что самое большое её желание – лечь на кровать и побыть в тишине несколько часов. Чтобы избежать подобного состояния, не стоит жертвовать собой, испытывая самое настоящее раздражение от воспитания малыша и выполнения домашней работы. Лучше всего позволить себе отдохнуть – полноценный сон, прогулку или любимое увлечение, которое было заброшено после появления ребенка.

Предлагаем ознакомиться:  Как взрослому сделать прививку от столбняка

Для начала необходимо рассказать супругу о своем состоянии. Не стоит стесняться говорить об усталости, так как счастливая мать и жена способна сделать намного больше.

Кроме того, можно выделить себе хотя бы час, чтобы немного отдохнуть каждый день. Трехлетний ребенок способен понять, что мама устала и хочет побыть в одиночестве. Если малыш еще маленький, можно поручить присмотреть за ним супругу или бабушке.

Я устала быть мамой: 5 советов как наладить жизнь с ребенком после года

Кроме отдыха, можно позволить себе чтение книги, просмотр фильма, разговор с подругой, увлечения, связанные с творчеством. Это позволит наполниться энергией и приступить к домашним обязанностям с повышенной работоспособностью. Никакого стыда не нужно испытывать. Да и домашние поймут, что Вам требуется отдых, если приучить их к подобному ритуалу.

После времени уделенного себе, можно позволить себе поиграть с ребенком, поговорить с ним. Малыш не должен страдать от недостатка внимания со стороны родителей, так как будет намеренно вести себя плохо, чтобы они наконец-то обратили внимание.

Не стоит забывать, что все мы живые люди и имеем право на отдых. Ребенок растет и развивается с каждым днем, а потому совсем скоро начнутся приятные хлопоты, связанные с посещением детского сада, что позволит женщине больше времени выкраивать для себя.

7. Ваша жена расстраивается по пустякам

Иногда появляется ощущение, что хорошо знакомую и понятную жену явно подменили, и вместо нее приходится общаться с неуравновешенной девчонкой. Дело в том, что радость материнства неизменно связана с колоссальными перегрузками нервной системы. Маме приходится полностью окунаться в потребности ее малыша.

Важно дать жене почувствовать, что она по-прежнему имеет большое значение для своего мужа, ему нравится что-нибудь с нею обсуждать, и он готов выслушать ее саму. Женщине необходимо понимать, что мужчина будет защищать ее от страха перед навалившимися проблемами, от неуверенности в своих силах.

9. Ваша жена нуждается в любой помощи

Я устала быть мамой: 5 советов как наладить жизнь с ребенком после года

Молодая мама жалуется, что она весь день загружена тяжелой работой не меньше, чем работающие люди. Мужу, как правило, все кажется преувеличением, поэтому он не воспринимает это всерьез и не считает нужным разделять с женою ее хлопоты по уходу за ребенком и домом. Пока мужчина не останется на денек со своим карапузом наедине, он не узнает, что его любимой действительно приходится нелегко.

Жалуется жена или нет, но мужу не помешает поинтересоваться, нужна ли ей моральная или физическая поддержка. Он вырастет в глазах любимой, если не только спросит, что ей сейчас нужно, но и постарается выполнить, что сможет.

10. Ваша жена еще сильнее любит вас

Родив ребенка и посвятив ему так много времени и сил, жена не забывает о своем муже. Она может с головой уйти в решение первоочередных бытовых проблем, оставив супруга без привычной ласки и заботы. И это нужно принять адекватно, чтобы в семье царило понимание. А если муж будет чаще общаться с малышом, то это делает чувства к мужу более глубокими и сильными.

Став мамой, жена не перестает любить своего мужа. Ей приходится делить свое внимание между супругом и малышом. Она учится строить гармоничное общение со всеми членами своей семьи. Если мужчина сумеет спокойно пережить этот период и поймет свою обновленную женщину, то у них получится сохранить и обогатить свои чувства.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector