Плод на 29 неделе беременности размер плода

Плод на 29 неделе беременности размер плода

Плод на 29 неделе беременности размер плода
СОДЕРЖАНИЕ

Важное на 29 неделе

Постарайтесь не нагружать свой и без того работающий на пределе организм. Выполняйте лишь те действия, которые не требуют большого количество энергии. Помыть посуду и приготовить кушать вы можете самостоятельно, а вот за покупками пускай сходит муж. Он же поможет вам развесить белье, выбить ковер.

Самое время в очередной раз сменить гардероб – все от носочков, до верхней одежды должно быть удобное и не стеснять ваши движения.

Если вы все еще работаете, порадуйте себя прохладными ножными ванночками, а муж может сделать вам массаж ног, это поможет снять отечность и неприятные ощущения.

Если вы все еще не составили список необходимых вещей – самое время, он поможет родным купить приданное вашему малышу, пока вы будете в роддоме

Размеры ребенка:

  • Рост: в
    среднем рост достигает уже 38,6 см;
  • Вес: в
    среднем может достигать 1 кг 153 г;
  • Пульс:
    нормальным считается пульс от 140 до 160 ударов в минуту;
  • БПР
    (бипариетальный размер головы)
    : нормальными считаются параметры от 70 до 82мм,
    со средним показателем равным 76 мм;
  • ЛЗР (лобно-затылочный размер головы): нормальными
    считаются параметры от 86 до 102 мм, со средним показателем равным 94 мм;
  • ОЖ
    (окружность живота ребенка)
    : нормальными считаются параметры от 228 до 278 мм,
    при среднем значении равным 253 мм;
  • ОГ
    (окружность головки)
    : нормой считаются показатели в рамках от 255 до 295 мм, со
    средним значением равным 275 мм.

Что происходит с будущей мамой: ощущения

На текущей
неделе беременности женщина продолжает набирает в весе. Причем этот набор
происходит уже более стремительно, ведь малыш тоже растет, как говорится, не по
дням, а по часам. И тут появляется риск «раскормить» ребенка, а это чревато
тяжелыми родами.

Поэтому сейчас необходимо особое внимание уделить контролю за
своим весом, изменить режим питания, сделать его еще более «правильным».
Исключить из рациона жирные, соленые, консервированные блюда, фаст-фуд,
газированные напитки, мучные изделия. Но, зато больше употреблять овощей,
фруктов, рыбы, мяса, творога.

Шевеления
малыша на этом сроке становятся мене активными, но зато более интенсивными по
ощущениям. Особенно когда предлежание плода головное, его толчки и пинки
приходятся на печень, ребра и это доставляет особо неприятные ощущения будущей
маме.

Ребенок становится с каждым днем все сильней, количество околоплодных вод
уменьшается, иногда маму преследуют впечатления, что животик ее живет сам по
себе. Чтобы немного успокоить ребенка внутри себя стоит почаще менять позу не
засиживаться на одном месте, и чаще бывать на воздухе. Ведь когда малышу не
хватает кислорода, он начинает активно это выражать.

Внутренне ощущение счастья может перекрываться еще и тревогой, страхом перед предстоящими родами. Не бойтесь об этом говорить – вы всегда сможете найти слушателя, если не муж, значит мама, если не мама, то подруга. Можно в парке познакомиться с такой же пузатой дамой – вам будет о чем поговорить.

Прислушивайтесь к движению своего малыша – по их интенсивности и силе вы всегда сможете определить, как он себя чувствует и чего ему в этот момент хочется.

Следите и за своими ощущениями – нарастание отечности конечностей не очень хороший прогностический признак – нужно сообщить об этом доктору и устроить разгрузочный день.

Иногда беременная может почувствовать болезненные толчки в правом подреберье или в области пупка. Это малыш ударяет ее изнутри пяточкой в печень или локтем в область пупка. Если малыш больно толкается, стоит изменить положение тела — сесть по-другому или лечь на другой бок. Часто на поглаживания животика и мамин голос ребенок затихает. Если боли при шевелении плода сохраняются, обратитесь к акушеру-гинекологу.

Живот. Из-за постоянного роста ребенка сейчас может периодически побаливать живот. Кроме того, будущая мама может начать ощущать небольшой зуд на коже животика. Связано это с растяжением кожи, а помочь справиться с зудом может интенсивное увлажнение кремами или оливковым маслом. Зуд может быть вызван и аллергической реакцией, а потому необходимо установить его причину и устранить источник.

29 неделя беременности: фото ребенка

Матка в настоящий момент уже довольно велика и тяжела, в связи с чем женщина ощущает ее, когда лежит или сидит. Сейчас она находится примерно в 8–10 см над уровнем пупка. Как было сказано выше, будущая мама может периодически чувствовать болезненные ощущения в нижней части живота, но не стоит их пугаться.

Такие ритмичные сокращения матки носят название тренировочных схваток (или схваток Брекстона-Хигса), и опасности они не представляют. Чтобы облегчить дискомфорт, который они могут вызвать, можно на некоторое время прилечь на левый бок. Если же это не помогает, а болевые ощущения становятся сильнее и чаще, то нужно незамедлительно вызывать неотложную помощь.

К 29 неделе беременности могут усилиться боли в спине. Чаще женщин беспокоят тянущие или ноющие боли в области поясницы. Причиной является увеличение нагрузки на мышцы спины и позвоночник за счет растущего и тяжелеющего животика. При болях в спине рекомендуется делать специальные упражнения, не забывать носить бандаж и следить за своей осанкой.

А вот боли в ногах могут появляться не только от увеличения веса, но и от недостатка кальция или из-за неудобной обуви. Если же боли сопровождаются другими тревожными симптомами, то лучше обратиться к врачу. Если, кроме болей в спине и пояснице, вы испытываете болезненные ощущения при мочеиспускании, это может говорить о мочеполовых заболеваниях.

Также должны стать поводом немедленного обращения к доктору и резкие боли в нижней части живота, особенно, если они сопровождаются кровянистыми выделениями и температурой. Если же вас периодически беспокоит боль в области таза, это не должно вызывать тревогу. Просто ваше тело готовится к рождению малыша, а тазовые кости начинают размягчаться и постепенно расходиться, что и сопровождается болевыми ощущениями.

29 неделя беременности у женщин

Если выделения сейчас стали другими по цвету или консистенции, то лучше обратиться к врачу, чтобы сдать мазок и исключить возможные инфекции. Признаком венерических заболеваний или иных половых инфекцияй могут стать творожистые, желтые, зеленоватые, серые или гнойные выделения. А кровянистые выделения могут говорить об отслойке плаценты или свидетельствовать об угрозе преждевременных родов.

У некоторых будущих мам может появиться геморрой. Причиной его возникновения является сдавливание растущей маткой расположенных позади нее вен. Кровь по ним хуже оттекает, застаивается и давит на стенки сосудов. Это приводит к перерастяжению вен и появлению геморроидальных узлов. При появлении геморроя не занимайтесь самолечением, а обратитесь к врачу.

Беременные начинают отмечать, что еле заметная раньше одышка стала проявляться сильнее. Теперь она все чаще возникает при физической нагрузке. Ложась в постель, некоторые будущие мамы начинают учащенно дышать, что доставляет массу неудобств.

Женщин все чаще беспокоит изжога и тяжесть в животе. Происходит это потому, что растущая матка смещает желудок вверх, прижимая его к диафрагме. При этом пища из желудка забрасывается в пищевод, что и приводит к изжоге.

Живот будущей мамы на этом сроке уже довольно большой, наибольшая нагрузка в связи с этим приходится на поясницу, мышцы живота и ноги. Чтобы немного снять на них нагрузку, стоит носить специальный дородовой бандаж. Его следует выбирать по размеру, чтобы он не сдавливал область живота и не приносил дискомфорт при ношении;

Матка. Стенки матки становятся всё тоньше, а вес её продолжает увеличиваться. Высота дна матки в норме составляет 30 см, расположена она в 10 см над пупком. На 30-ой неделе всё отчётливее и чаще чувствуются тренировочные схватки. Они не опасны и не приводят к раскрытию шейки матки, возникают чаще всего вечером или при утомлении, быстро проходят и не требуют лечения.

Боли на 30-й неделе возникают по многим причинам: продолжают растягиваться и ослабевать мышцы живота и связки, центр тяжести смещается всё больше, с каждым днём увеличивается нагрузка на органы малого таза и нижние конечности. Боли в животе возникают часто и из-за неправильного питания, что приводит к лишнему газообразованию, изжоге, чувству тяжести.

Выделения. Нормой на этом сроке считаются умеренные белые или слегка жёлтые выделения, по консистенции похожие на слизь, слегка желеобразные. В норме они не имеют запаха, впрочем, допустим слегка кисловатый запах. При любом изменении характера выделений (например, они стали зелёными, пенистыми с неприятным запахом) нужно срочно обратиться к врачу, чтобы исключить заражение плода в случае, если мама подхватила инфекцию.

К 31 неделе беременные будущие мамы замечают, что в положении на спине у них начинает кружиться голова и становится дурно. Причиной этого является сдавливание нижней полой вены увеличенной маткой. Чтобы избежать головокружений, спать стоит на боку. Вставать с кровати нужно не спеша. После пробуждения стоит сначала потянуться, затем сесть и несколько минут посидеть, а потом только встать.

Рост живота приводит к появлению косметических дефектов – растяжек, красных полосок на коже, возникающих из-за разрывов кожи, со временем они станут бледнее, но избавиться от них полностью возможно только хирургическим путём. Для профилактики появления растяжек необходимо ухаживать за кожей бедер и живота с помощью масел, которые будут увлажнять кожу и помогут предотвратить их появление.

Что еще важно? Ребёнок сейчас активно двигается в утробе и толкается, а иногда вы можете почувствовать будто пульсацию или подергивания в животе – это ваш малыш решил поикать, в этом нет ничего страшного, напротив, это нормальное явление, так как ребенок заглатывает околоплодные воды и именно из-за этого икает.

Полезный совет будущей маме

Многие беременные отмечают возникновение ритмичных болей в животе. Если болезненные ощущения редкие и слабые, беспокоиться не нужно — это тренировочные схватки. Так организм готовится к предстоящему родоразрешению. Если ощущения становятся дискомфортными, нужно лечь и отдохнуть. Если схватки на 29 неделе беременности усиливаются и учащаются, это может указывать на начало преждевременных родов. В подобном случае нужно отправляться в роддом или вызвать доктора.

В третьем триместре интенсивно увеличивается живот, что объясняется быстрой прибавкой веса плода. Важно тщательно наблюдать за набором веса — в неделю женщина должна прибавлять 350-400 грамм.

На фоне роста живота, изменений в осанке и тяжести в спине будущая роженица чувствует себя неповоротливой и грузной. Ей тяжело полноценно выполнять повседневные дела и активно двигаться. Возникает постоянное чувство усталости. Поэтому беременной нужно больше отдыхать и набираться сил.

Кроме физической усталости начинает беспокоить психологическое изнеможение, спровоцированное постоянными мыслями о ребенке и опасениями перед родами. Переживания — неотъемлемая составляющая беременности. Для избавления от неприятных мыслей можно баловать себя приятными сюрпризами, слушать любимую музыку, гулять на воздухе, смотреть фильмы, а также избегать стрессовых ситуаций и негативных мыслей.

Плод продолжает готовиться к самостоятельному существованию вне материнской утробы. Иммунная система сформирована и функционирует. Устанавливается собственный состав крови и терморегуляция. Пищеварительная система готовится к приему пищи, начинают работать почки.

Происходит отделение слизистых пробок из носовых ходов. Теперь амниотическая жидкость может попадать в желудок через нос (до этого она проникала в пищевод только через рот). Ребенок различает и ощущает вкусы, слышит голоса и звуки, видит сквозь маточные стенки. Также он чувствует настроение и эмоции мамы.

Кожа плода начинает разглаживаться и светлеет, что обусловлено накоплением подкожного жира и увеличением мышечной массы. Начинают появляться складки. Деятельность внутренних органов постепенно налаживается, объединяясь в системы.

Активность шевелений понемногу снижается. Теперь толчки имеют ощутимую силу и становятся более выраженными. Хотя малышу остается меньше места в утробе матери, он еще может кувыркаться и переворачиваться.

Растущая матка и живот на 29 неделе беременности продолжают сдавливать внутренние органы, усиливая тошноту, изжогу и чувство нехватки воздуха. Чтобы облегчить состояние можно выполнять различные дыхательные упражнения.

Плод на 29 неделе беременности размер плода

Еще беременных могут беспокоить приступы ощущения тепла. Даже в прохладном помещении женщине может быть жарко. Обменные процессы начинают усиливаться, нагрузка на сердце увеличивается, что провоцирует повышенное потоотделение.

Уровень гемоглобина и артериальное давление могут понизиться, а пульс, наоборот, учащается. Что вызывает частые головокружения, обморочные состояния и постоянное чувство недомогания. Это еще один повод для проявления предусмотрительности в движении и частого отдыха.

К другим признакам 29 недели гестации относятся:

  • Судороги в ногах;
  • Повышение аппетита;
  • Увеличение молочных желез (возможно выделение молозива);
  • Учащенное мочеиспускания;
  • Рассеянность, сонливость.

У некоторых беременных при чихании, кашле или смехе может наблюдаться недержание мочи. В подобном случае поможет выполнение упражнений Кегеля.

Текущая
неделя беременности может отличаться от всех предыдущих, началом, так
называемых, «тренировочных» схваток, если их еще не было ранее. При редких и
слабых тянущих болях внизу живота можно не паниковать. Но, в случае боль
постоянная и интенсивная, стоит обратиться к врачу. Это может быть признак
преждевременных родов.

За счет роста
матки изменяется расположение внутренних органов, кишечник продолжает
оттесняться в сторону, на мочевой пузырь увеличивается нагрузка.

В организме малыша
и его внешнем облике за ткущий период происходят следующие физиологические изменения:

  • происходит
    учащение пульса, совершенствуется слух, малыш уже отчетливо реагирует на
    громкие звуки, вздрагивает, моргает;
  • сейчас
    нужно начинать приобщать ребенка к хорошей музыке, он уже хорошо различает
    музыкальные звуки;
  • его бровки
    и реснички уже отчетливо видны на экране монитора УЗИ;

  • сердцебиение легко прослушивается не вооруженным ухом;
  • будущая
    мама уже легко может отличать настроение своего чада – голодный он или сытый,
    радостный или грустный, спокойный или возбужденный;
  • его тело
    приобретает все более пропорциональные формы;

  • увеличивается количество жировой ткани, и уже составляет примерно 4 процента от
    общей массы тела ребенка;
  • этот период
    беременности характеризуется началом образования зубной эмали у малыша;
  • их носовых
    проходов происходит отделение слизистой пробки – это подготовка организма
    ребенка к самостоятельному дыханию;
  • несмотря на
    снижение активности малыша на данном сроке, он еще может переворачиваться и
    кувыркаться. Но места ему становится все меньше, поэтому его толчки становятся
    более ощутимыми и иногда болезненными для мамы.

29 неделя беременности

На 29-30 неделе беременности очень важно контролировать вес. Необходимо тщательно соблюдать все рекомендации врачей и придерживаться установленного режима дня. Не стоит переедать. Лишний вес не принесет пользы ни женщине, ни ее малышу. Природа сама знает, с каким весом должен родиться ребенок. Это закладывается на генетическом уровне с учетом конституции матери и размера ее таза. Не стоит вмешиваться в этот процесс и кушать «за двоих» или злоупотреблять приемом поливитаминных комплексов.

Норма веса на 29 неделе составляет 10 кг к весу до беременности. Такая прибавка считается нормальной. Если женщина интенсивно набирает вес, то необходимо пересмотреть режим и меню ее питания с врачом. Для беременных двойней прибавка в весе может быть больше на 1-1,5 кг.

Матка продолжает расти и подниматься в верх. К этом сроку она уже располагается в 9 см выше пупка. Живот продолжает расти, а кожа растягиваться. Отчего женщина может ощущать небольшой зуд на поверхности живота и слабую боль в пупке.

К 29 неделе беременности женщина уже привыкла ко всем ощущениям третьего триместра: усталость и боль в ногах, изжога, запоры, одышка, неповоротливость фигуры. Реже встречаются такие симптомы, как: отеки, тошнота, судороги в ногах, развитие варикоза. Все перечисленные ощущения знакомы почти каждой беременной в той или иной мере.

При правильном питании, соблюдении распорядка дня, отсутствии больших физических нагрузок и выполнении специальных упражнений для беременных все эти ощущения можно свести к минимуму, что позволит наслаждаться беременностью и чувствовать себя легко вплоть до самых родов.

Малыш крепнет с каждой неделей. На сроке 29 недель, он уже жизнеспособен. В случае преждевременных родов у ребенка большие шансы на выживание. Современные медицинские достижения позволяют сохранить жизнь свыше 90% малышей, рожденных на 29 неделе.

На 29 неделе плод активно набирает вес, его личико все больше становится похожим на то, что мама увидит при рождении. Под кожей накапливается жир, появляются пухленькие щечки. Сейчас малыша в утробе выглядит практически также, как и новорожденный. За оставшееся время до появления на счет ему нужно подготовить легкие к самостоятельной работе и набрать вес.

На 29 неделе беременности вес плода пока еще чуть больше 1 кг, а его рост достигает 35-38 см.  У крохи полностью сформированы зрение, слух и обоняние. Он может отличить свет от тьмы, но фокусировать зрение ему еще не удается. Чтобы научиться это делать у малыша есть еще два месяца.

На УЗИ отлично просматривается работа внутренних органов, слышно биение маленького сердечка. На этом сроке кроха активно двигается в мамином животике. Все его перемещения женщина очень хорошо чувствует. Малыш может играть со своими ручками или ножками, икать, вздрагивать от громких звуков, потягиваться и переворачиваться с боку на бок.

С появлением малыша жизнь женщины полностью изменится. Очень часто будущая мамочка сильно волнуется перед родами.  Декрет – это время, чтобы улучшить свое психологическое состояние, избавиться от всех страхов. Почитайте специальную литературу, посвященную воспитанию детей. Полученные знания вам очень пригодятся в будущем.

Старайтесь смотреть только те фильмы, которые дают вам положительные эмоции. Никаких печальных историй и переживаний. Психологический настрой очень важен. К моменту родов вы должны быть полностью готовы эмоционально. Профилактикой послеродовой депрессии нужно заняться уже сейчас.

На 29 неделе беременности женщину может беспокоить частая изжога, тошнота, бессонница и боли в пояснице. Но этого можно избежать, если соблюдать некоторые правила:

  • старайтесь принимать пищу небольшими порциями;
  • откажитесь от острого, жареного, копченого, соленого и пряного;
  • ограничьте потребление мучного и сладкого;
  • рацион должен быть богат кальцием и содержать: большое количество овощей, фруктов, каш, нежирной рыбы и мяса;
  • носите только удобную обувь, это позволит снизить нагрузку на позвоночник и избавиться от болей в спине;
  • носите бандаж, который снизит нагрузку на поясницу;
  • используйте подушки для беременных, это позволит вашей спине отдыхать во время сна, а вам — принять удобное положение и забыть о бессоннице;
  • чередуйте периоды активной деятельности с отдыхом;
  • проветривайте комнату перед сном;
  • старайтесь ложиться спать в одно и то же время и не засиживаться допоздна.

Забота о себе

Беременность – это не повод, чтобы забросить себя и превратиться в неухоженную женщину. Старайтесь контролировать свой вес и правильно питаться. Тогда после рождения малыша вам не нужно будет садиться на диету и возвращать прежние формы. На 29 неделе можно выполнять лечебную гимнастику, плавать в бассейне, часто прогуливаться пешком.

  1. Прибавка в весе к этой неделе беременности составляет 8,5-11,5 кг. Необходимо и в дальнейшем следить за увеличением массы тела, она не должна превышать 300-400 г в неделю. Большая прибавка в весе может означать не только нарушение питания, но и то, что жидкость задерживается в организме. Отеки могут быть не только явными (их можно обнаружить по следам от носков на ногах, или от ремешка часов на кистях рук), но и скрытыми, которые распространяются на внутренние органы. В таком случае надо проследить за количеством потребляемой жидкости в сутки и выделенной. И если объем мочи меньше выпитой жидкости, то почки хуже справляются с возложенной на них нагрузкой и лишняя жидкость остается в организме женщины. А это может нести в себе угрозу не только для самой беременной, но и для ребенка. Если же излишний вес из-за нарушения рациона, то и это чревато проблемами. В таком случае плод будет более крупным, чем ему положено, и роды будут проходить тяжелее и для ребенка, и для матери.
  2. Женщина на 29-й неделе беременности шевеления ребенка ощущает не так часто, как на предыдущих неделях. Это, как уже упоминалось, связано с увеличением размеров ребенка и уменьшением пространства для его активности. Зато пинки и тычки теперь становятся более увесистыми. Особенно достается области печени и ребрам, т.к. наиболее часто встречается головное предлежание ребенка. Порой будущая мама может четко определить, какой частью тела он пинается — локтем, коленкой, или головой. Не стоит забывать вести наблюдение за количеством шевелений ребенка (в норме не менее 10 шевелений за 2 часа в течение суток). Если вдруг он стал себя вести слишком уж активно, или, наоборот, надолго затих, это повод проконсультироваться с гинекологом.
  3. В связи с большим животом все чаще беременная страдает от изжоги. Эти неприятные ощущения можно уменьшить дробным питанием, т.е. есть маленькими порциями, но чаще. И исключить физическую нагрузку после еды, а тем более наклоны туловища. По поводу приема медикаментозных препаратов лучше поговорить с врачом.
  4. В «копилке» неприятных ощущений также находятся запоры, повышенное газообразование и частое мочеиспускание. Они связаны не только с увеличенной маткой и ее давлением, но и с угнетающим влиянием на пищеварение прогестерона. С частым мочеиспусканием придется смириться до поры до времени, а избавлению от запоров поможет двигательная активность беременной, наличие растительной пищи в рационе и полноценный питьевой режим.
  5. Частым явлением могут быть расширенные вены в анальной области – геморрой. Возникает он по причине застоя крови в венах в результате давления увеличенной маткой на тазовое дно. Наличие запора усугубляет эту проблему в деликатной области. Опасен геморрой возможными кровотечениями, и осложнить течение родов. Поэтому не стоит затягивать с визитом к врачу.
  6. Некоторые женщины на этом сроке отмечают головокружение после того, как они встают из положения лежа на спине. Стоит обратить внимание, что не рекомендуется спать и просто долго лежать на спине. Это чревато сдавлением полой вены, нарушением кровотока и снижением артериального давления. Результатом всего перечисленного может быть потеря сознания и падение. И даже если вы спите правильно, на боку, никогда нельзя резко вставать.
  7. Из-за того, что центр тяжести смещен, женщина чувствует себя не столь уверенно при ходьбе, как раньше. Нужно быть крайне осторожной, чтобы при резком повороте или наклоне не упасть.
  8. Заметно набухание груди. При этом часто бывает, что при надавливании на сосок выделяется небольшое количество желтоватого цвета жидкости. Это молозиво, первичное грудное молоко. Но не следует его специально выдавливать, просто нужно промокнуть чистой салфеткой, а еще лучше вложить специальные накладки внутрь бюстгальтера.
  • ходить на массаж (пренатадьный) для облегчения общего состояния
  • заниматься фитнесом по программам для беременных
  • больше ходить пешком, находясь на свежем воздухе
  • нервничать, умственно и физически перегружать себя на работе
  • ввести в режим дня дневной сон, чтобы восстанавливать силы
  • спать на левом боку (спать на правом боку, на животе, на спине начиная с этого срока крайне нежелательно, так как это ухудшает кровоснабжение ребенка)
  • делать косметические процедуры, предварительно проконсультировавшись с гинекологом и косметологом, чтобы избежать аллергических реакций, попадания токсинов в организм и т. п.
  • заниматься сексом (сейчас как никогда вам пригодится такое полезное свойство спермы, как способность размягчать шейку матки, тем самым подготавливая её к предстоящим родам. Неудобство в процессе интимной близости приносит большой живот, но эту проблему можно решить, выбирая позы с проникновением сзади, положением на боку или коленно-локтевую позицию. Зачастую после полового акта вы можете наблюдать небольшие мажущие выделения – это не страшно и является следствием травмирования сосудов в области шейки матки)
  • посещать баню и сауну без парилки, если нет противопоказаний (перегрев повышает риск выкидыша)
  • принимать мультивитаминный комплекс, назначенный врачом
  • осваивать дыхательную гимнастику (эти тренировки помогут будущей маме во время родов)
  • ходить на массаж (но выбирать специалистов, которые имеют опыт работы с будущими мамами)
  • заниматься фитнесом (по программам для беременных или скорректировав нагрузку)
  • больше гулять на свежем воздухе
  • больше отдыхать, чтобы восстанавливать силы
  • заниматься сексом, если нет противопоказаний (необходимо учитывать несколько факторов: 1. стоит избегать глубоких и резких проникновений 2. сперма обладает размягчающим свойством, которое действует на шейку матки, поэтому врачи рекомендуют пользоваться презервативами, чтобы избежать излишней стимуляции и преждевременных родов)
  • посещать баню и сауну без парилки, если нет противопоказаний (перегрев повышает риск выкидыша)
  • продолжить принимать мультивитаминный комплекс, назначенный врачом
  • осваивать дыхательную гимнастику (эти тренировки помогут будущей маме во время родов)
  • сохранять вредные привычки – курить, быть пассивной курильщицей, употреблять алкоголь, наркотические вещества
  • принимать медикаменты и БАДы без согласования с врачом
  • делать рентген грудной клетки (в том числе флюорографию) и брюшной полости
  • переживать сильный стресс
  • переносить интенсивные физические нагрузки, поднимать тяжести весом более 3 кг
  • летать на самолете – с 32 недели врачи не рекомендуют будущим мамам перелеты из-за резких скачков давления) 
  • принимать горячие ванны (это тоже повышает риск преждевременных родов), да и вообще лучше временно отказаться от ванн и принимать душ
  • окрашивать волосы, брови, ресницы (процедура может стать причиной попадания в организм матери и ее малыша токсичных веществ)
  • заниматься сексом, если повышен тонус матки или другие противопоказания
  • делать татуировки, перманентный макияж (процедура может стать причиной попадания в организм матери и ее малыша токсичных веществ, опасных вирусов, например ВИЧ, гепатита)
  • заводить домашних питомцев (животные, особенно кошки, птицы, грызуны, могут быть носителями TORCH-инфекции – токсоплазмоза; уход за уже имеющимися дома питомцами на время беременности следует поручить кому-то из членов семьи)
  • ходить на массаж (пренатадьный) для облегчения общего состояния
  • заниматься фитнесом по программам для беременных
  • больше ходить пешком, находясь на свежем воздухе
  • нервничать, умственно и физически перегружать себя на работе
  • ввести в режим дня дневной сон, чтобы восстанавливать силы
  • спать на левом боку (спать на правом боку, на животе, на спине начиная с этого срока крайне нежелательно, так как это ухудшает кровоснабжение ребенка)
  • делать косметические процедуры, предварительно проконсультировавшись с гинекологом и косметологом, чтобы избежать аллергических реакций, попадания токсинов в организм и т. п.
  • посещать баню и сауну без парилки, если нет противопоказаний (перегрев повышает риск выкидыша)
  • принимать мультивитаминный комплекс, назначенный врачом
  • осваивать дыхательную гимнастику (эти тренировки помогут будущей маме во время родов)
  • сохранять вредные привычки
  • принимать медикаменты и БАДы без согласования с врачом
  • делать рентген грудной клетки (в том числе флюорографию) и брюшной полости
  • нервничать
  • поднимать тяжести весом более 3 кг
  • скрещивать ноги
  • принимать горячие ванны (это повышает риск выкидыша), да и вообще лучше временно отказаться от ванн и принимать душ
  • окрашивать волосы, брови, ресницы (процедура может стать причиной попадания в организм матери и ее малыша токсичных веществ)
  • делать татуировки, перманентный макияж (процедура может стать причиной попадания в организм матери и ее малыша токсичных веществ, опасных вирусов, например ВИЧ, гепатита)
  • убирать лоток за домашними питомцами (остается вероятность появления аллергии на шерсть, частички кожи, корм, экскременты, поэтому заботы о домашней живности поручите кому-то другому в семье; а вот прогулки с собакой, напротив, всегда приветствуются)
  • ходить на массаж (пренатальный)
  • заниматься фитнесом по программам для беременных
  • больше гулять на свежем воздухе
  • делать косметические процедуры, безопасные для мамы и будущего малыша (предварительно проконсультируйтесь с гинекологом и косметологом, чтобы избежать аллергических реакций, попадания токсинов в организм и т. п.)
  • заниматься сексом: если нет противопоказаний, врачи не запрещают интимную близость (некоторые врачи всё-таки рекомендуют отказаться от секса на последних сроках беременности, так как во время оргазма сокращаются мышцы матки, и есть мнение, что это может привести к началу родовой деятельности, а кроме того считается, что сперма размягчает шейку матки. Также стоит отказаться от интимных отношений, если начала отходить пробка, чтобы исключить риск занесения какой-либо инфекции. Секс на поздних сроках запрещен, если у женщины планируется плановое кесарево сечение, чтобы не спровоцировать преждевременные роды.ь)
  • посещать баню и сауну без парилки (перегрев повышает риск выкидыша)
  • принимать мультивитаминный комплекс, назначенный врачом
  • осваивать дыхательную гимнастику (эти тренировки помогут будущей маме во время родов)
  • путешествовать
  • сохранять вредные привычки
  • принимать любые препараты без согласования с врачом
  • делать рентген грудной клетки (в том числе флюорографию) и брюшной полости
  • переживать сильный стресс
  • поднимать тяжести
  • носить туфли на высоком каблуке
  • заниматься сексом, если существует угроза выкидыша или повышен тонус матки, сохраняется сильный токсикоз
  • окрашивать волосы, брови, ресницы (из-за токсичных веществ)
  • делать татуировки, перманентный макияж (из-за риска опасных вирусов, например, ВИЧ, гепатита)
  • заводить домашних питомцев (животные, особенно кошки, птицы, грызуны, могут быть носителями TORCH-инфекции)
  • заниматься физической активностью (но стоит скорректировать фитнес-нагрузки с учетом рекомендаций для беременных)
  • принимать мультивитаминный комплекс, назначенный врачом
  • больше находиться на свежем воздухе, ходить пешком; использовать лестницы вместо лифта для профилактики варикоза, лишнего веса и отечности ног
  • спать на левом боку (на правом боку, на животе, на спине начиная с 13-й недели крайне нежелательно, так как это ухудшает кровоснабжение ребенка)
  • заниматься сексом (мужская сперма содержит особые вещества, простагландиды, которые подготавливают шейку матки к родам, вызывая её созревание, но стимулировать роды у вас вряд ли получится, а все рассказы, что именно после контакта с мужем женщина поехала в роддом и родила, являются обычным совпадением) при отсутствии ограничений со стороны лечащего врача.
  • делать массаж (пренатальный)
  • осваивать дыхательную гимнастику (эти тренировки помогут будущей маме во время родов).
  • Перед поездкой в роддом проведите гигиенические процедуры: примите душ, эпилируйте/депилируйте зону промежности и лобка. Если вы не сделали это заранее, самостоятельно не получается, а муж не может вам помочь, не расстраивайтесь – это сделает акушерка в роддоме.

  • Клизму дома лучше не делать. После нее могут резко усилиться схватки и можно не успеть приехать в роддом. Оставьте эту процедуру акушерке приемного отделения.

Предлагаем ознакомиться:  Хронический эндометрит и беременность

Что происходит с малышом?

Тяжелая грудь повышает нагрузку на плечевой пояс, и к вечеру выливается в дискомфорт в позвоночнике и шее.

Дышать приходится за двоих, сердце также работает в усиленном режиме – мама ощущает почти постоянное чувство усталости. Повышается и аппетит, учащается мочеиспускание.

Соски грубеют, ореолы приобретают темный цвет. Грудь вырабатывает молозиво, пока в небольшом количестве.

Если вдруг вас настигла такая неприятность, как недержание мочи при кашле и чихании – можете начинать выполнять упражнения Кегеля. Они помогут укрепить мышцы тазового дна.

Ноздри крохи на этой неделе освобождаются от слизистых пробок и в них начинают попадать околоплодные воды. Они омывают носовую полость, и малыш учится распознавать их запах. Почки малыша вырабатывают в день уже до 500 мл мочи, которая выделяется в околоплодные воды.

Накапливающийся под кожей жир, приводит к расправлению многочисленных складочек на коже малыша. Теперь он выглядит практически так, как новорожденный ребенок.

У мальчиков к 30 неделе беременности яички полностью опустились в мошонку, а у девочек закончилось формирование влагалища и наружных половых органов.

Оно необходимо для пополнения запасов эритроцитов и обеспечения вашего ребенка достаточным запасом железа в течение нескольких месяцев после рождения. Стремитесь принять по крайней мере 30 мг в день.

Отличными источниками железа являются: тыквенные семечки, петрушка, миндаль, чернослив, кешью, изюм, бразильские орехи, грецкие орехи, финики, фасоль, семена кунжута и орехи пекан. Помните, что витамин С помогает усваивать железо, поэтому вы можете съесть орехи со стаканом апельсинового сока.

Зрачки глаз на этой неделе начинают реагировать на свет. Во время бодрствования глазки малыша широко открыты, а во сне плотно закрыты веками. Цвет их у всех малышей голубой. И только после рождения в радужной оболочке (она определяет цвет глаз) накапливается пигмент, и они приобретают серый, карий, зеленый цвет или остаются голубыми.

CNS-LIFE-GENDER -- Behind the scenes- the model of a fetus in the womb. On Mother

В организме ребенка продолжает накапливаться жировая ткань, но помимо белого, малыш запасает еще и бурый жир. Он располагается между лопатками, за грудиной, вдоль позвоночника и около почек. Бурый жир предназначен для того, чтобы не дать новорожденному замерзнуть. Ведь к моменту рождения центр терморегуляции в головном мозге крохи еще не достаточно развит. В течение первого года жизни ребенка этот «теплый» жир преобразуется в белый.

На 32 неделе беременности начинает активно функционировать иммунная система ребенка. В-лимфоциты (клетки иммунной системы) синтезируют антитела, которые защищают малыша от бактерий.

В головном мозге крохи формироваться нервные центры, которые контролируют различные процессы в организме (дыхательный, сердечно-сосудистый центры, центр терморегуляции и т.д.).

С этой недели почки начинают полноценно фильтровать из крови вредные продукты обмена веществ, которые ребенок выделяет с мочой в околоплодные воды.

К 34 неделе беременности поджелудочная железа синтезирует инсулин, в количестве необходимом для полноценного усвоения глюкозы. А также железа начинает вырабатывать пищеварительные ферменты (липазу, химотрипсин, трипсин, амилазу, лактазу и мальтазу). Это подготовка к полноценному пищеварению после родов.

В кишечнике скапливается некоторое количество мекония (первородного кала). Он состоит из клеток кожи и желчи. Выделяется первородный кал в первые часы после родов. Если же это происходит внутриутробно, то свидетельствует о неблагополучии плода (гипоксии).

Кости черепа у ребенка достаточно мягкие, между собой они скреплены швами и родничками из хрящевой ткани. За счет этого в родах кости могут заходить друг на друга, чтобы головка могла пройти через узкие родовые пути.

К концу недели заканчивается созревание нервных центров – дыхательного, сердечно-сосудистого и центра терморегуляции. Поэтому, если малыш родится в это время, то они смогут обеспечить работу соответствующих органов и систем. Тем более что в легких накопилось достаточное количество сурфактанта (специальное вещество, покрывающее изнутри альвеолы – пузырьки на концах бронхов), чтобы кроха мог самостоятельно дышать.

Желудок и кишечник крохи начинают совершать слабые перистальтические движения. После рождения они будут необходимы для продвижения пищи по желудочно-кишечному тракту.

Значительно увеличиваются надпочечники. Вырабатываемые ими гормоны отвечают за реакцию организма на стресс. Пищеварительные железы, которые находятся в слизистой желудка и кишечника, начинают выделять ферменты. Они будут нужны новорожденному для переваривания пищи.

Хрящи ушных раковин и носа стали уже плотными и упругими. Ногти на пальчиках рук и ног у плода теперь длинные. Но за счет постоянного пребывания в водной среде, ноготки мягкие и легко ломаются.

На слизистой губ малыша образуются специальные валики, которые помогут новорожденному плотнее обхватывать грудь и активнее сосать материнское молоко.

До 42 недели дохаживают около 10% женщин, и хоть в срок, установленный врачами, рожает 1 из 20 беременных, то есть примерно 4%, – оба варианта являются нормой.

Почему такое происходит? На продолжительность беременности влияет множество факторов: возраст матери, время имплантации зародыша и даже вес матери при рождении.

Исследования, проводившиеся в США, выяснили, что срок беременности может варьироваться на 37 дней в обе стороны. Выяснили и то, что женщины зрелого возраста рожают позже ПДР (предполагаемой даты родов).

29 неделя: рост и вес ребенка

Если сама мать родилась крупным ребенком, то высока вероятность переходить срок родов. А если у женщины был низкий уровень прогестерона в начале беременности, то срок может быть короче на две недели.

На этой неделе развития малыш достиг 35-37 см в длину, и весит 1000-1250 гр.

Его мозг и нервная система продолжают активно развиваться. Огромный поток информации поступает через органы чувств: лучи света, направленные на живот заставят его недовольно отвернуться; он различает разночастотные звуки, причем низкие воспринимаются лучше, чем высокие; его рецепторы уже способны определять вкус и запах.

Ребенку остается все меньше места, и он не кувыркается, как раньше, а движение конечностей все менее хаотичны, он больше упирается в стенки матки. На голове уже присутствуют волосы, а на теле постепенно исчезает зародышевый пушок – лануго. Наряду с этим снижается и количество первородной смазки.

Продолжает накапливаться подкожно-жировой слой, который регулирует теплообмен крохи. Доля жира в этот период составляет примерно 4% от общей массы тела. Скопления белого жира в щечках в дальнейшем очень ему помогут при сосании груди, т.к. благодаря жиру создается нужное отрицательное давление в полости рта. И именно эти скопления придают щечкам малыша милую припухлость.

Хорошо развит в этом периоде и глотательный рефлекс. Ребенок продолжает его тренировать, заглатывая околоплодные воды. Сама пищеварительная система почти готова к принятию первой пищи при рождении – материнского молока.

Костный мозг достаточно сформирован в той мере, чтобы успешно продуцировать клетки крови. Сама кровь имеет постоянный состав, ее клетки переносят кислород, свертывающая система защищает от кровотечений, а клетки иммунной системы от инфекций. Готовые антитела, предназначенные для борьбы с инфекционными агентами после рождения, ребенок получает от матери. Сердце перекачивает кровь по тельцу с частотой 120-140 ударов в минуту.

Половая система продолжает интенсивно формироваться: у мальчиков яички из брюшной полости начинают опускаться в мошонку, у девочек клитор еще не прикрыт малыми половыми губами, а потому выдается вперед. Почки полноценно работают, выделяя в сутки приблизительно 500 мл мочи.

На зубах уже есть эмаль, хоть сами зубки спрятаны внутри десен. Костная и мышечная системы все более укрепляются.

Таким образом, ребенок с каждым днем становится все более приспособленным к полноценной жизни вне организма мамы.

На
физиологическом уровне изменения происходят и внутри маминого организма, и
внутри малыша. Мамины изменения могут выражаться через следующие симптомы:

  • отечность,
    которая может «говорить» о начале развития гестоза. Чтобы не упустить момент,
    нужно регулярно сдавать мочу на анализ;
  • чувство
    нехватки воздуха или легкого удушья. Нужно как можно чаще проветривать
    помещение, где находится беременная женщина и поддерживать оптимальную
    температуру воздуха в нем;
  • усиление
    потоотделения. С этим бороться легко – чаще принимать душ и соблюдать правила
    личной гигиены;
  • боль, зуд,
    дискомфорт в анальной области, как правило, это признаки геморроя. И этот недуг
    нужно лечить, а потому нельзя медлить и нужно срочно обращаться к врачу за
    помощью.

Кроме того,
поводом для обращения за медицинской помощью являются долгие (более часа)
болезненные ощущения в области живота.

Медицинское обследование

На 29 неделе никаких обследований проходить не нужно. Женщина должна сдать только общий анализ крови и мочи. Также гинеколог может взять мазок на флору. УЗИ на 29 неделе проводят только при наличии особых показаний. На последних сроках беременности визиты к врачу становятся все более частыми. Это и к лучшему, ведь мамочка будет находиться под постоянным наблюдением и сможет задать все интересующие ее вопросы.

расположение плода на 29 неделе

С 29-30 недели беременности врач может попросить женщину замерять количество шевелений плода. На этом сроке малыш довольно крупный, и женщина ощущает даже незначительные его движения, например, вздрагивания и потягивания. При подсчете все эти движения учитываются.

Для того, чтобы правильно подсчитать количество шевелений ребенка нужно принять удобную позу в период наибольшей активности малыша. В норме ребенок должен шевелиться около 10 раз за час. Скорее всего в течение часа вы ощутите гораздо больше движений, такое поведение крохи тоже является нормой. Если же в течение часа 10 движений насчитать не удалось, лучше обратиться к врачу и рассказать ему о своих наблюдениях.

На этой неделе будущей роженице нужно посетить гинеколога. На приеме врач измеряет окружность живота, вес, артериальное давление, высоту маточного дна и послушает сердцебиение плода. Также доктор озвучит результаты анализов крови и мочи, сданные накануне консультации.

УЗИ на 29 неделе беременности назначается по решению специалиста при наличии внутриутробных патологий плода и ухудшении состояния беременной. Также гинеколог может направить женщину на обследование к терапевту, кардиологу, эндокринологу, офтальмологу или другим специалистам.

Из анализов
на данном сроке беременности могут быть назначены следующие:

  • клинический
    анализ мочи, на наличие в ней белка и для своевременного диагностирования
    внутренних воспалений и прочих патологий в мочеполовой системе;
  • клинический
    анализ крови для определения уровня в ней гемоглобина;
  • анализ
    крови на сахар (назначается, как правило, при избыточном весе будущей мамы).

На 29 неделе
беременности некоторые показатели могут меняться. Так, например, кровь
становится гуще, но гемоглобин при этом снижается. Моча должна быть без
примесей белка.

На процедуре ультразвукового исследования
специалист особое внимание будет уделять состоянию плаценты. На данный период
беременности при нормальном ее развитии степень ее зрелости должна
соответствовать нулю, согласно табличным стандартам. Толщина плаценты должна
соответствовать сроку беременности, а точнее, 29 мм.

При учащении детского сердцебиения может быть
диагностировано кислородное плодное голодание.

В случае необходимости может быть назначено
доплеровское исследование для оценки состояния артериального кровотока
пуповины. При этом может быть заподозрено начало развития недостаточности
плацентарного кровотока.

  1. На приеме у гинеколога: обязательное измерение окружности живота, положения дна матки, артериального давления, пульса и веса.
  2. Общий анализ крови (особенно уделяется внимание контролю уровня гемоглобина для исключения анемии).
  3. Общий анализ мочи (контроль работы почек, исключение инфекций мочевыделительной системы).
  4. Может быть добавлено новое исследование – кардиотокография, в процессе проведения которой подсчитывается частота сердечных сокращений (ЧСС) плода и возникновение тонуса матки. Воспользовавшись специальным пультом, женщине предложат отмечать шевеления ребенка.
  5. По показаниям – биохимический анализ крови, анализ крови на гормоны, сахар.
  6. При необходимости на 29-й неделе проводится УЗИ. В случае, если требуются дополнительные сведения о состоянии плода, плаценты, околоплодных водах и шейки матки, то с помощью УЗИ их лучше всего получить. По желанию можно сделать снимок плода.

хгч на 29 неделе беременности

Чтобы исключить возможные неприятности, нужно регулярно наведываться к гинекологу и сдавать необходимые анализы в срок. Также врач может попросить вести подсчет толчков малыша.

  • консультация акушера-гинеколога необходима при появлении у беременной каких-либо жалоб.
  • проводятся только, если у женщины возникли какие-то жалобы.
  • традиционные анализы мочи и крови помогут доктору определить состояние будущей матери. Так, сейчас может быть понижен уровень гемоглобина. Кроме того, чрезвычайно важно, чтобы в моче не был обнаружен белок. Помимо этого врач может назначить дополнительные анализы на гормоны (ХГЧ, прогестерон), резус-фактор и на сахар.
  • при осмотре обязательное взвешивание, измерение окружности живота, высоты стояния дна матки, а также давления и пульса.
  • УЗИ на этом сроке обычно назначают, если оно не было пройдено на предыдущих неделях. Данное исследование помогает убедиться, что с малышом все отлично и он нормально развивается. Также УЗИ нередко назначается в тех ситуациях, когда есть вероятность преждевременных родов. Сейчас УЗИ более достоверно определит пол будущего ребеночка и поможет оценить, соответствует ли сроку его двигательная активность, ритмы сердца и расположение. Кроме того ультразвуковое исследование даст информацию о состоянии плаценты и количестве и чистоте околоплодных вод.
  • консультация акушера-гинеколога – это седьмой визит к врачу. Он необходим для того, чтобы уточнить состояния плода и выявить возможные осложнения беременности. Также акушер-гинеколог даст направления на повторный прием к другим специалистам. Следующая встреча с доктором должна состояться в 32 недели.
  • консультация терапевта – врач исключит или подтвердит наличие хронических заболеваний у женщины, так как многие из них обостряются или протекают более тяжело во время беременности, а при необходимости назначит лечение.
  • консультация стоматолога
  • консультация офтальмолога – на основании данных осмотра доктор дает заключение о том, возможны ли самостоятельные роды или необходимо плановое кесарево сечение.
  • На 30-й неделе вам назначат больше анализов, чем обычно:
    • общий анализ мочи;
    • клинический анализ крови;
    • анализ крови на ВИЧ;
    • анализ крови на сифилис (RW, реакция Вассермана);
    • анализ крови на гепатиты В и С;
    • анализ на определение группы крови и резус-фактора (если не был сдан раньше);
    • микроскопическое исследование отделяемого влагалища (мазок на флору) – нужен для обнаружения инфекций половых органов. Их своевременное лечение помогает избежать инфицирования плода и осложнений во время беременности и родов.
  •  
Предлагаем ознакомиться:  Боли вокруг пупка при беременности
  • измерение веса;
  • измерение артериального давления;
  • измерение высоты стояния дна матки и окружности живота;
  • прослушивание сердцебиения плода с помощью акушерского стетоскопа;
  • определение расположения плода в матке путем ощупывания живота;
  • КТГ (картиотография) – позволяет зарегистрировать сердцебиение плода и оценить его состояние;
  • остальные исследования назначаются, если есть какие-то жалобы у будущей мамы
  • УЗИ на 30-ой неделе могут назначить внепланово, если у врача возникают какие-либо опасения. В третьем триместре УЗИ обычно проходят позже, в 32–35 недель, во время третьего скрининга. В 30 недель размер плода составляет примерно 38–40 см, вес его, в среднем, 1 300–1 400 граммов. На ультразвуковом исследовании можно увидеть движения грудной клетки малыша (так он тренирует свои лёгкие), как он подтягивается, морщит личико и прикасается к нему, играется со своими ручками и с интересом их разглядывает.
  • консультация акушера-гинеколога необходима при появлении у беременной каких-либо жалоб.
  • проводятся только, если будущую маму что-то беспокоит.
  • На 31–32 неделе беременности назначается третье плановое УЗИ с допплером: там смотрят развитие малыша, оценивают состояние околоплодных вод и степень зрелости плаценты (сейчас она должна быть 2 степени). Врач посмотрит положение ребенка в матке, ведь срок уже не маленький и малыш должен занять продольное положение (ось тела ребенка должна совпасть с осью матки) и головное предлежание (вниз головой).
  • При определении поперечного или косого положения плода есть еще вероятность, что ребенок перевернется и займет правильную позицию, либо будет решаться вопрос о кесаревом сечении.
  • Допплерография также позволяет посмотреть состояние кровотока в сосудах матки и в плаценте.
  • консультация акушера-гинеколога – это восьмой визит к врачу. Следующая встреча с доктором должна состояться на 34 неделе.
  • измерение веса
  • измерение артериального давления
  • измерение высоты стояния дна матки и окружности живота.
  • прослушивание сердцебиения плода с помощью акушерского стетоскопа.
  • определение расположения плода в матке путем ощупывания живота.
  • обычно УЗИ на 8 акушерском месяце является частью обязательных обследований будущей мамы. Так, на 32–34 неделе врач назначает третье плановое УЗИ. Но бывают и ситуации, когда для более детальной оценки состояния малыша женщину могут направить на повторное обследование. Сейчас УЗИ поможет определить состояние плаценты и предлежание ребеночка. Так, если малыш занял не головное предлежание, которое нужно для естественных родов, то врач посоветует женщине комплекс специальных упражнений, которые помогут крохе перевернуться. Кроме того, УЗИ покажет теперешние размер и вес ребенка, что поможет спрогнозировать примерные его размеры в момент рождения.
  • 3-е УЗИ с допплером – необходимо для оценки развития плода, его соответствия сроку беременности, предлежания плода, определения состояния плаценты и количества околоплодных вод.
  • допплерометрия – нужна для исследования кровотока в сосудах матки, плода и плаценты. Полученные данные помогают оценить состояние малыша.
  • консультация акушера-гинеколога необходима при появлении у беременной каких-либо жалоб.
  • анализы проводятся только, если будущую маму что-то беспокоит.
  • УЗИ, если не было сделано на 32 неделе беременности.
  • проведение ультразвукового исследования на 33 неделе беременности необходимо для комплексной оценки состояния ребёнка и его органов. Особое внимание уделяют двигательной активности, анатомическим размерам и сердцу малыша. Необходимо исследовать органы, чтобы исключить отклонения в развитии. Пол ребенка на этом сроке уже практически всегда известен. Оценивают качество и количество околоплодных вод, степень зрелости плаценты и толщину её стенок. Состояние матки и тонус. Врач определяет предполагаемую дату родов, она может меняться на 1–2 дня после каждого исследования, так как информация о развитии ребенка обновляется.
  • консультация акушера-гинеколога – это девятый визит к врачу. Он необходим для того, чтобы уточнить состояние плода и выявить возможные осложнения беременности. Следующая встреча с гинекологом будет в 36 недель.
  • общий анализ мочи – нужен для выявления заболеваний почек и мочевого пузыря, а также гестоза.
  • измерение веса
  • измерение артериального давления
  • измерение высоты стояния дна матки и окружности живота
  • Прослушивание сердцебиения плода с помощью акушерского стетоскопа
  • определение расположения плода в матке путем ощупывания живота
  • УЗИ, если оно не было сделано в 33 недели. К данному сроку вы уже должны пройти 3 плановых УЗИ. Бывают случаи, когда необходимо сделать еще одно, например, для определения предлежания плода, что важно для родоразрешения. Как вы знаете, существуют два вида предлежания: тазовое и головное. Также необходимостью сделать дополнительное УЗИ является возможное обвитие пуповины вокруг плода. Исходя из результатов, полученных с помощью УЗИ, врач делает выводы о том, возможно ли принимать роды естественным путем или необходимо делать кесарево сечение.
  • КТГ (кардиотокография) – при исследовании записывают сердцебиение плода.
  • консультация акушера-гинеколога — необходима при появлении у беременной каких-либо жалоб.
  • проводятся только, если будущую маму что-то беспокоит.
  • проводятся только, если будущую маму что-то беспокоит.
  • УЗИ сейчас помогает убедиться в том, что ребеночек готовится к появлению на свет. Кроме того, если по каким-то причинам до этого родители еще не узнали пол малыша, то сейчас есть шанс его определить. Хотя кроха может быть в таком положении, что интрига сохранится до самого его рождения. Кроме того, что во время ультразвукового исследования доктор осмотрит малыша, его основные параметры, сердцебиение и двигательную активность, убедится в правильности положения ребеночка и в отсутствии пороков, врач также проверит, в каком состоянии находятся околоплодные воды, матка, пуповина, и оценит степень зрелости плаценты.
  • консультация акушера-гинеколога – это десятый визит к врачу. Он необходим для того, чтобы уточнить состояние плода и выявить возможные осложнения беременности. Следующая встреча с гинекологом будет в 38 недель.
  • измерение веса
  • измерение артериального давления
  • измерение высоты стояния дна матки и окружности живота
  • прослушивание сердцебиения плода с помощью акушерского стетоскопа
  • определение расположения плода в матке путем ощупывания живота
  • КТГ (кардиотокография) – помогает оценить состояние плода. При исследовании записывают сердцебиение малыша.
  • К 36 неделе все плановые УЗИ уже сделаны. Есть несколько причин, по которым врач может назначить дополнительное ультразвуковое исследование. К ним относятся неправильное предлежание плода (ребенок не перевернулся или решил перевернуться обратно), ранее старение плаценты, обвитие плода пуповиной, состояние шва на животе у матери (если предыдущие роды были разрешены путём кесарева сечения), подозрение на рождение крупного плода и другие настораживающие факторы. Размер плода индивидуален, обычно составляет от 45 см, вес от 2 500 г.
  • консультация акушера-гинеколога необходима при появлении у беременной каких-либо жалоб.
  • проводятся только, если будущую маму что-то беспокоит.
  • проводятся только, если будущую маму что-то беспокоит.
  • На 37 неделе обычно не назначают УЗИ, но часто женщины самостоятельно идут на обследование, чтобы перед родами ещё раз убедиться, что все в норме. По большому счету в этом нет острой необходимости при отсутствии патологии у матери и малыша, а при поступлении в роддом всем женщинам делают УЗИ.

    Смысл делать на этом сроке УЗИ есть для тех, чьи дети не заняли физиологическое положение перед родами (продольное или головой вниз), а расположены поперечно в полости матки или имеют косое положение. Также малыш может «сидеть на попе», то есть иметь ягодичное предлежание. Надо заметить, что в настоящее время, ягодичное предлежание не является 100% показанием к кесареву сечению. Вопрос о родоразрешении всегда решается на основании всех факторов риска, имеющихся у беременной и плода, и окончательное решение принимается в роддоме врачом, принимающим роды.

  • консультация акушера-гинеколога – необходима для того, чтобы уточнить состояние плода и выявить возможные осложнения беременности, оценить готовность организма женщины к родам.
  • Следующая встреча с врачом будет в 39 недель.
  • Общий анализ мочи.
  • Клинический анализ крови — необходим для выявления различных заболеваний, которые могут помешать плоду, нормально развиваться, а также привести к осложнениям в родах.
  • Анализ крови на ВИЧ.
  • Анализ крови на сифилис (RW).
  • Микроскопическое исследование отделяемого влагалища (мазок на флору) –нужен для выявления инфекций половых органов. Их своевременное обнаружение помогает предотвратить заражение плода при прохождении через родовые пути и избежать разрывов в родах.
  • измерение веса
  • измерение артериального давления
  • измерение высоты стояния дна матки и окружности живота
  • прослушивание сердцебиения плода с помощью акушерского стетоскопа
  • определение расположения плода в матке путем ощупывания живота
  • КТГ (кардиотокография)
  • Обычно УЗИ на 38 неделе беременности не проводят. Однако по медицинским показаниям врач может назначить прохождение ультразвукового исследования. При проведении УЗИ специалист определит положение ребенка, соответствует ли его развитие нормам, отсутствует ли обвитие пуповиной. Кроме того, врач определяет степень зрелости плаценты, обычно на 38 неделе беременности она равняется 3.

    Доктор во время исследования также оценивает состояние кишечника плода. Если толщина тонкого и толстого кишечника не соответствует нормам, то это может быть показателем внутриутробной инфекции, либо того, что плод испытывает недостаток кислорода.

  • консультация акушера-гинеколога – необходима для того, чтобы уточнить состояние плода, оценить готовность организма женщины к родам.
  • измерение веса
  • измерение артериального давления
  • измерение высоты стояния дна матки и окружности живота
  • прослушивание сердцебиения плода с помощью акушерского стетоскопа
  • определение расположения плода в матке путем ощупывания живота
  • КТГ (кардиотокография)
  • консультация акушера-гинеколога нужна для того, чтобы уточнить состояние ребенка, а также оценить, готов ли организм беременной к родам.
  • общий анализ мочи – необходим для выявления заболеваний почек и мочевого пузыря, а также гестоза.
  • измерение веса
  • измерение артериального давления
  • измерение высоты стояния дна матки и окружности живота
  • прослушивание сердцебиения плода с помощью акушерского стетоскопа
  • определение расположения плода в матке путем ощупывания живота
  • КТГ (кардиотокография).
  • консультация акушера-гинеколога необходима для того, чтобы уточнить состояние ребенка и оценить готовность организма женщины к родам.
  • измерение веса
  • измерение артериального давления
  • измерение высоты стояния дна матки и окружности живота
  • прослушивание сердцебиения плода с помощью акушерского стетоскопа
  • определение расположения плода в матке путем ощупывания живота
  • КТГ (кардиотокография)

Развитие двойни

К этой дате ребенок уже стал совсем большой, его в это время характеризуют «длинным и сильным». Рост его уже 37 см, а вес ребенка на 29 неделе беременности около 1200 г. Показатели эти средние.

Организм интенсивно развивается, ребенок с каждым днем совершенствуется, скоро он сумеет выжить вне материнского чрева.

Что уже умеет ребенок:

  • Способен переваривать пищу;
  • Самостоятельно регулирует температуру тела;
  • Научился фокусировать взгляд;
  • Сильно толкается и пинается, так как для кувырканий ему очень мало места в матке.

Изменения, произошедшие с ребенком на 29 неделе:

  • Голова и тело стали нормальных пропорций;
  • На глазах уже есть реснички;
  • На зубах появилась эмаль, но они пока в деснах и их совсем не видно;
  • Ноздри на 29 неделе освободились от слизистых пробок, и околоплодные воды начали омывать носовую полость. У малыша развивается обоняние;
  • На коже почти не осталось пушка, она уже не такая сморщенная, как несколько месяцев назад;
  • Быстро нарастает подкожный жир;
  • почки вырабатывают в день примерно 500 мл мочи, выделяется она в околоплодные воды;
  • Яички у мальчиков опускаются через пах от почек к месту своего постоянного расположения;
  • Малые половые губы у девочек пока недостаточно развиты и не закрывают, выступающий вперед клитор.

В это время ребенок начинает занимать в матке определенное положение. Правильное предлежание плода – головкой вниз, но иногда он укладывается вниз и попой.

Если плод не лежит головкой вниз, то при помощи специальной гимнастики на этом сроке еще возможно изменить его положение на пригодное (правильное) для родов.

Если вы хотите знать, как выглядит ваш малыш на этом сроке, тогда посмотрите следующие фото ребенка на 29 неделе беременности.

Так выглядит ребенок в утробе на этом сроке

Ребенок, родившийся на 29-недельном сроке

Вид плода с другого ракурса

Врач-узист проводит диагностику околоплодных вод

УЗИ на 29 неделе беременности

УЗИ на 29 неделе, мутные околоплодные воды

Ваши дети сейчас около 25,4 см каждый и весят чуть более 907 г каждый. Их кости полностью развиты, а глаза только начинают открываться.

Ваши дети выросли до 27 см на этой неделе. Они весят около 1 361 г каждый. И с 30-й недели рост близнецов начинает отставать от роста детей из одноплодной беременности. Во всем остальном их развитие на этом этапе ничем не отличается.

Во время беременности женщины часто слышат фразу – «положение плода в матке», а начиная с 29-й недели беременности, эта фраза употребляется врачами все чаще.

Положение плода – это отношение условной линии ребенка, проведенной от затылка к копчику, к вертикальной оси матки. Выделяют продольное, косое и поперечное. А предлежание плода – это какая часть тела ребенка находится ближе к выходу из таза женщины. Различают тазовое и головное предлежание.

Наиболее идеальной позицией ребенка в родах считается головное предлежание затылочного типа, т.е. когда затылок малыша прилегает ко входу в малый таз. Это наиболее физиологичное расположение для прохождения ребенка по родовым путям. Все остальные позиции усложняют процесс родов, а в сложных ситуациях вообще невозможно естественное родоразрешение. В таких случаях прибегают к оперативному вмешательству.

С помощью УЗИ не составляет труда определить расположение ребенка. И если выявили одну из неправильных позиций, то не стоит заранее расстраиваться: до 32-й недели у малыша еще есть время принять правильное положение самостоятельно. В таких случаях врачи рекомендуют беременной прибегнуть к специальной гимнастике, которая поможет повернуться ребенку.

К факторам,
под влиянием которых запрещено находиться женщине со сроком 29 недель
беременности, относятся:

  • курение
    (никотин может вызвать преждевременные орды или удушение плода);
  • алкоголь
    (этанол – это клеткоразрушающий яд);
  • химические
    вещества, воздушные взвеси;
  • лекарственные препараты, в особенности антибактериальные средства группы
    тетрациклинов и анаболические стероиды;
  • ионизирующая радиация.

Роды могут
начаться уже на этой неделе при многоплодной беременности. Но, чтобы доносить
малышей до нужного срока важно очень бережно к себе относиться. Не стоит
запускать сильные боли, лучше вовремя обратиться к врачу за помощью.

фото животиков 29 неделя

Напоминания и полезныесоветы

  1. Не забудьте
    о посещении курсов для беременных;
  2. К следующей
    неделе сдайте все назначенные анализы;
  3. Выполняйте
    все рекомендации врача и делайте специальную гимнастику для беременных, чтобы
    подготовиться к родам;
  4. Начните
    проведение профилактики возможной послеродовой депрессии: не смотрите и не
    читайте литературу о родах, не смотрите негативные фильмы. Все чем вы
    наполняете свою душу должно носить только позитивный характер.

Внутренние органы в оставшееся до родов время продолжают созревать и готовиться к самостоятельному существованию.

Кожа сформировалась, слой подкожно-жировой клетчатки значительно увеличился. Количество сыровидной смазки уменьшается, частично очищается от пушковых волос кожа.

Активность малыша значительно возрастает в ответ на голоса мамы и папы, он узнает их.

К этому сроку ребенок уже должен находиться в матке в том положении, из которого планирует появиться на свет.

Мышцы плода окрепли, его движения доставляют маме боль.

Но появляться на свет ему пока рано – его легкие еще не способны самостоятельно справиться с дыханием.

Особые изменения происходят и во внутренних органах:

  • созревают клетки печени, которые выстраиваются в порядке, присущем зрелому органу. Орган готовится выполнять свою функцию;
  • включаются в работу надпочечники, и начинают активно производить вещества, схожие по структуре с андрогенами;
  • заканчивается формирование поджелудочной железы, она в достаточном количестве снабжает малыша инсулином;
  • плод самостоятельно контролирует температуру тела.

фото узи на 29 неделе беременности

Продолжают налаживаться нервные связи – ребенок больше бодрствует, чем раньше, и, как правило, мама всегда знает, когда малыш не спит.

Значительно увеличивается рост и вес малыша, за весь третий триместр он может стать тяжелее в пять раз.

Движения малыша становятся более осознанными – он сосет пальчик, чешет себя за ушком, улыбается, высовывает язык.

Размеры живота

Животик у мамы на 29 неделе беременности
достаточно большой, он уже закрывает ноги, и при ходьбе маме нужно соблюдать особую
осторожность, чтобы не споткнуться и не упасть на живот.

В положении лежа матка может сдавливать полую
вену, и это приводит к ухудшению самочувствия. Не рекомендуется спать или
отдыхать на спине.

Изжога и боли в спине появляются тоже из-за
большого животика, поскольку матка продолжает давить на внутренние органы,
сдавливать кишечник.

Сейчас матка уже поднимается примерно на 10 см
выше пупка. Размер живота предполагает сейчас ношение только свободной одежды,
которая не сковывает движений.

Как протекает 29 неделя

Нельзя забывать о креме от растяжек, ведь это
еще не предел для вашего животика, ему еще предстоит расти как минимум 10
недель.

29-я неделя беременности – это составляет 7 акушерских месяцев (по 4 недели в каждом месяце) и плюс 1 неделя. Если ориентироваться по привычному всем календарю, то это конец 7 месяца беременности.

Дно матки располагается примерно на одну ладонь выше пупка, т.е. 29-30 см если считать от лобкового сочленения. И визуально живот у многих женщин уже внушительных размеров. Некоторые сравнивают его с арбузом. Подобное сравнение не лишено смысла, т.к. порой он такой же «полосатый», как арбуз из-за темной линии посередине живота и мелких полосок, растяжек, по бокам.

Часто на этом сроке отмечается такое явление, как твердый живот, и беременная испытывает чувство тяжести, напряжения и распирания. Так многие описывают тренировочные схватки (Брекстона-Хикса), которые подготавливают матку к родам. Длительность подобного напряжения несколько секунд, а затем все возвращается к привычному состоянию. Эти тренировочные схватки отличаются нерегулярностью и безболезненностью.

Обследования на 29 неделе

Обязательными являются следующие измерения:

  • измерение АД на обеих руках;
  • измерение веса с оценкой общей прибавки и прибавки за неделю;
  • с помощью стетоскопа прослушивается сердцебиение ребенка, оценивается его частота, ритмичность.

И вам снова придется сдать анализ мочи – по результатам которого доктор сможет определить, как функционирует организм беременной женщины.

Какие могут быть выделения?

Нормальными считаются светлые, умеренные выделения с незначительным кисловатым запахом. Если вдруг вы обнаружили обильные жидкие желтоватые выделения — это могут быть околоплодные воды, особенно если таким выделениям предшествовали резкие движения, удар в область живота.

Густые желтые или зеленые выделения с неприятным запахом свидетельствуют о развитии инфекции во влагалище. Самостоятельно с этим справиться невозможно. Такие выделения исчезают только после применения лекарств – это чаще всего местные свечи и таблетки. Спринцевания лекарствами во время беременности противопоказаны.

Какие ощущения у будущей мамы

На текущей
неделе беременности влагалищные выделения должны сохраняться в своем привычном
виде: слизистые, белые или желтоватые, в среднем объеме, без запаха. Любое их
видоизменение требует немедленного назначения дополнительных анализов и
лечения.

Риски на 29 неделе

С ростом плода растет риск раскрытия шейки, и преждевременных родов. Поэтому обязательно носите бандаж, даже дома, если планируете заниматься домашними делами, гулять с ребенком на улице. Постарайтесь избегать поездок и прогулок на длительные расстояния.

Сниженный иммунитет беременных всегда оставляет возможность бактериям и вирусам вызвать воспалительный процесс – не забывайте о соблюдении личной гигиены, избегайте больших скоплений людей, чтобы не подхватить респираторную инфекцию.

Возможные отклонения от нормы

Несмотря на тот факт, что большинство беременностей оканчиваются благополучно, нелишней будет информация, с какими опасностями может столкнуться будущая мама. Необходима она для того, чтобы женщина смогла распознать ранние симптомы и немедленно сообщила о них врачу.

  1. Угроза позднего выкидыша. Заподозрить эту патологию можно при появлении кровянистых выделений из половых путей, кровотечения и болей внизу живота. Возникновению способствуют нервные потрясения, недостаточность шейки матки, изменение гормонального фона беременной, инфекции.
  2. Преждевременные роды. При наличии регулярных схваток и раскрытии шейки матки можно говорить о преждевременных родах. Статистика утверждает, что ребенок, родившийся на 29-й неделе развития выживает в 90% случаев при специальном медицинском уходе. Но, к сожалению, он еще сильно недоношен, что может привести к проблемам со здоровьем в дальнейшем.
  3. Многоводие (избыточное количество околоплодных вод). Способствовать данной патологии могут инфекции, дефекты развития плода, резус-несовместимость. Женщина может ощутить, что живот растет слишком быстро, а кожа приобретает неестественный блеск. К этим проявлениям может присоединиться одышка и усилиться изжога. На осмотре у гинеколога размеры живота у женщины с многоводием будут несоответствовать положенным на этом сроке.
  4. Маловодие (недостаточное количество околоплодных вод). По статистике до 8% женщин в третьем триместре сталкиваются с возникновением маловодия. Причиной тому могут быть инфекции, артериальная гипертония, разрыв плодных оболочек, ожирение, плацентарная недостаточность. Заподозрить эту проблему можно, если при осмотре ребенок окажется меньше положенного ему размера. Соответственно, размер живота также будет существенно меньше. Подтвердить или опровергнуть это подозрение поможет УЗИ. Если данная патология обнаруживается в третьем триместре, требуется пристальное наблюдение со стороны врачей за уровнем жидкости и развитием ребенка.
  5. Железодефицитная анемия. Проявляется бледностью кожи, частым сердцебиением, слабостью и повышенной утомляемостью. В общем анализе крови заметно снижение уровней гемоглобина и эритроцитов. Опасность заключается в том, что при наличии анемии, возможны появления серьезных нарушений в развитии плода. При этом повышается риск выкидыша и преждевременных родов. Поэтому очень важно регулярно сдавать анализ крови. Рацион должен содержать в себе мясные продукты и субпродукты.
  6. Преэклампсия. Симптомами данного состояния являются повышение артериального давления, отеки и быстрое увеличение веса в результате задержки жидкости в организме беременной. В общем анализе мочи можно обнаружить белок. Опасность для ребенка состоит в ухудшении кровоснабжения плаценты, что влечет за собой нарушение в развитии плода. Появление перечисленных симптомов требует немедленного обращения к врачу.
  7. Гипоксия. Заключается в кислородном голодании плода. Сопровождается снижением артериального давления и головокружением у беременной. Приводит к задержке внутриутробного развития малыша. Основными причинами гипоксии могут быть: анемия, болезни легких, курение и заболевания почек у беременной, а также пороки развития и плацентарная недостаточность ребенка. Будущим мамам очень важно как можно больше находиться на свежем воздухе, т.к. достаточный приток кислорода обеспечивает необходимый обмен веществ в плаценте и снижает риск развития гипоксии.
Предлагаем ознакомиться:  Крапива при беременности: можно ли беременным крапиву

На 29 неделе матка сильно сдавливает внутренние органы. Если у женщины большой вес, матка может передавить полую вену и нарушить кровообращение. По этой причине происходит понижение артериального давления.

Наиболее распространенной проблемой является тонус матки. Если он нарушен, может появиться замершая беременность или начаться преждевременные роды. Симптомы тонуса матки при беременности можно заподозрить по тянущим болям и ощущению каменной матки.

В этот срок впервые появляются слабые схватки – это тренировочные, организм начал готовиться к родам.

У многих начинают выделяться паукообразные вены на лице и руках на грудной клетке, они исчезнут почти сразу после родов.

Из-за запоров, сдавливания вен растущей маткой, кровь в них застаивается и начинает давить на стенки сосудов. Вследствие чего вены растягиваются и появляются геморроидальные узы. Они не вызывают роды, но может выделяться кровь из анальных отверстий.

На 29 неделе следует внимательно следить за выделениями:

  • Внезапные обильные водянистые выделения, возможно, отходят воды;
  • Выделения в виде гнойных пузырящихся комочков, похожие на творог и имеющие неприятный запах, свидетельствуют о венерических заболеваниях;
  • Алый или коричневый цвет выделений свидетельствует об угрозе отслойки плаценты или начале преждевременных родов.

К возможным
осложнениям беременности на данном сроке относятся:

  • чувство усталости,
    общая слабость организма, головокружения, сонливое состояние (при этом важно
    чаще отдыхать, больше спать);
  • патологические влагалищные выделения (требуют немедленного врачебного
    вмешательства);
  • тонус матки или ложные схватки (как правило, не опасно, поскольку организм готовится к
    родам);
  • отечность
    ног, лица, пальцев рук (могут быть признаками начавшегося гестоза или позднего
    токсикоза беременных);
  • тазовое
    предлежание (пока не стоит беспокоиться, все еще может поменяться);
  • острые
    респираторные вирусные заболевания на данном сроке могут привести к
    преждевременному старению плаценты. Следует максимально оградить себя от
    пребывания в многолюдных местах, общения с инфицированными людьми. При
    сниженном иммунитете на данном сроке очень легко подхватить любую инфекцию или
    вирус;
  • пиелонефрит
    – воспалительный процесс в почках, который нередко вызывает высокую температуру
    тела, болезненное мочеиспускание, отеки и боль в области поясницы. Это
    заболевание требует неотложной помощи врачей-специалистов.Не следует заниматься
    самолечением.

В норме выделения на 29 неделе беременности сохраняют однородную консистенцию, имеют привычный запах и внешний вид (они должны быть прозрачными, желтоватыми или белыми). Если бели на 29 неделе беременности стали коричневыми, зелеными или розовыми, пошла кровь или появился резкий, неприятный запах нужно проконсультироваться с доктором и пройти соответствующее обследование.

Развитие и вес плода на 29 неделе беременности у женщины

Еще на 29 неделе беременности возможно незначительное подтекание околоплодных вод. Если воды имеют примеси или изливаются большими порциями, необходимо сообщить гинекологу. Одновременный сильный поток амниотической жидкости — признак начала преждевременной родовой деятельности.

Питание

На этой неделе наиболее важным является контроль веса и сбалансированное полноценное питание. Нужно следить за тем, чтобы прибавка в весе не превышала 50 г в сутки, или 300-350 г в неделю.

В особенности необходимо следить за достаточным поступлением в организм витаминов и микроэлементов:

  • витамин D и кальций важны для развития костной системы;
  • витамин К и железо для кроветворения;
  • витамин С для укрепления кровеносных сосудов;
  • витамин Е для предотвращения угрозы преждевременных родов;
  • йод и фолиевая кислота для развития сердечно-сосудистой и нервной систем.

Обязательно нужно включать в свой рацион белок, т.к. он является основным строительным материалом всех органов и систем малыша. Аминокислоты, из которых и состоит белок, синтезируются и в самом организме человека. Следует заметить, что существуют и незаменимые аминокислоты, которые должны поступать только извне. Богаты белками такие продукты как: нежирная говядина, куриная печень, горбуша, карп, кефаль, брынза, молоко от 0,1% до 1% жирности, твердые сыры.

А вот различные колбасы, в которых содержатся консерванты и красители, лучше исключить во время беременности.

Для вегетарианцев наиболее ценными продуктами в получении аминокислот являются зеленые овощи и зелень. К фруктам, которые особенно богаты протеинами относят груши, вишни, чернослив, хурму, инжир.

Как проходит развитие и какой вес плода на 29 неделе беременности

Также не стоит обходить своим вниманием и зерновые культуры – гречку, пшеницу, просо. Помимо необходимых аминокислот злаки богаты железом, цинком, витаминами группы В и клетчаткой.

Употребление овощей и зелени способствует улучшению эластичности родовых путей и улучшает работу кишечника.

Рацион беременной должен состоять из легко усваиваемой, хорошо термически обработанной пищи. Необходимо снизить употребление жирной, жаренной и острой пищи. Вместо нее вы можете себя порадовать сухофруктами, орешками, йогуртами. Это не менее вкусно, но более полезно.

Под запретом все еще остается алкоголь, фаст-фуд, консервированные заводские продукты, газировка и экзотика (если ваш рацион до беременности не был насыщен морепродуктами – не стоит их вводить и сейчас – возможно спровоцировать аллергию у малыша).

Пищеварительные
проблемы, это частые симптомы позднего срока беременности. Уже на текущем сроке
необходимо особенно тщательно относиться не только к самой пище, но и к режиму
питания. Чтобы избежать или облегчить изжогу, тошноту необходимо максимально
увеличить количество приемов пищи в день и снизить дозировки до минимума.

Очень важно
также полностью и абсолютно исключить из рациона все вредные продукты и блюда:
фаст-фуд, газировку, животные и искусственные жиры, консервацию, приправы и
прочие химические добавки к пище.

Потребление
соли нужно либо исключить, либо снизить до минимального количества. Это поможет
в профилактике отеков и начала гестоза.

Придерживаться правильного и полноценного питания нужно на протяжении всего периода беременности. Сейчас малыш ежедневно забирает из организма матери до 250 мг кальция, и этот элемент обязательно нужно восполнять. Предпочтение стоит отдать кальцию растительного происхождения (отруби, кожица фруктов, ржаной хлеб, миндаль).

Также в достаточном количестве женщине необходимо употреблять белок, свежие овощи и фрукты. А вот от жареной, копченой, острой и соленой пищи лучше воздержаться.

Медицинское обследование беременной женщины

Стоит свести к минимуму употребление сладкого и мучного. И обязательно следите за уровнем гемоглобина и поддерживайте его в норме. Для этого употребляйте печень, гречневую крупу, свеклу и шпинат.

Питание по-прежнему должно быть полноценным, сбалансированным и полезным. Будущей маме нужно употреблять достаточное количество калорий, жиров, белков, углеводов (предпочтение следует отдавать сложным углеводам).

Для восполнения витаминов и минералов стоит включить в рацион больше свежих овощей и фруктов, принимать комплексные витамины для беременных.

Немаловажную роль играет и качество продуктов: они должны быть свежими, хорошо промытыми, не допускается употребление сырого и полусырого мяса, яиц, рыбы и морепродуктов во избежания отравлений и различных заболеваний.

Для тех будущих мам, кто не может никак избавиться от своей любви к джанк-фуду и сладостям, рекомендуем следующие маленький лайфхаки:

  • замените пакет с хрустящими чипсами на расфасованную, хрустящую детскую морковь
  • жареную курицу на вкусную курицу-гриль с приправой
  • соленые чипсы или крендели на горсть вкусного миндаля, кешью или других любимых орехов
  • вместо мороженого попробуйте замороженный йогурт с фруктами.

Рацион будущей мамы должен быть разнообразен и наполнен питательными веществами, поскольку самое естественное и правильное – получать как можно больше пользы из пищи.

Помните, что необходимо соблюдать правила безопасности в отношении еды:

  • держитесь подальше от всего сырого, если это не фрукты или овощи (мясо кровью, сырое мясо в виде фарша, тартара, карпаччо, суши и другие блюда с сырой рыбой и морепродуктами без тепловой обработки, сырые яйца, сыр с плесенью, некипяченое или непастеризованное молоко под запретом) как возможные причины отравления или паразитарных заболеваний
  • откажитесь от от жареной, жирной, острой пищи, которая приводит к изжоге и ощущению тяжести в животе.

Также не забывайте про водный режим: выпивайте 8–12 стаканов воды в день.

Запреты и рекомендации на 29 неделе гестации

Со следующей недели будущая роженица уходит в декретный отпуск, поэтому за последнюю неделю нужно продумать, чем она будет заниматься в последние месяцы вынашивания. Желательно записаться на специальные курсы, где беременную научат, как обращаться с ребенком и вести себя на родах. Свободное время можно посвятить покупке детских вещей и обустройству дома.

Рацион будущей роженицы на любом сроке должен оставаться полноценным и сбалансированным. Нужно контролировать количество энергетической ценности продуктов и основных нутриентов. Также беременной следует учитывать несколько моментов:

  • В сутки ребенку необходимо 250-300 мг кальция, поэтому женщине следует получать достаточное количество данного вещества;
  • Для строительства мышц и органов малыша требуется много белка, поэтому будущей роженице рекомендуется потреблять запеченное, отварное мясо и рыбу, бобовые, молочные изделия;
  • Многие женщины сталкиваются с запорами. Чтобы улучшить перистальтику кишечника и нормализовать пищеварительную функцию, нужно следить за количеством потребляемой клетчатки. Для этого в рацион следует добавить фрукты, овощи и разнообразные каши.

Насыщенные штучными красителями и слишком калорийные блюда из меню лучше исключить. Также следует ограничить потребление приправ. Многие из них характеризуются абортивными свойствами.

Прием витаминов

Даже при соблюдении правильного рациона обеспечить поступление в организм необходимых веществ достаточно сложно. Чтобы восполнить дефицит недостающих микроэлементов многим беременным показан дополнительный прием поливитаминных комплексов. Также рекомендуется принимать витамин Д и кальций. При анемии назначается фолиевая кислота и железосодержащие препараты.

При нормальном самочувствии женщины и отсутствии патологий беременности интимные отношения не противопоказаны. Однако следует придерживаться определенной осторожности, избегая глубокого проникновения и давления на живот.

Сексуальные контакты запрещаются при многоплодии, предлежании плаценты, истмико-цервикальной недостаточности, подтекании околоплодных вод и прочих патологиях, о которых предупреждает врач.

А что если двойня

Активность будущей роженицы необходимо немного сократить. Ходить и стоять долго нельзя. Прыгать и бегать запрещено. Будущей маме разрешаются неспешные прогулки и выполнение специально разработанных упражнений. Также можно заниматься дыхательной гимнастикой и посещать бассейн. Полезными будут упражнения Кегеля, которые тренируют тазовые мышцы. Это поможет предотвратить недержание мочи на последних неделях и быстрее восстановиться после родоразрешения.

В период вынашивания будущей роженице следует избегать любых врачебных вмешательств. Прием медикаментов назначается только при наличии особых показаний. В третьем триместре возможно использование местных препаратов, противовоспалительных и антигистаминных лекарственных средств. При необходимости назначаются препараты для нормализации артериального давления и кровотока. Выбором препарата и его дозировкой занимается акушер-гинеколог с учетом особенностей вынашивания и состояния беременной.

Главная
рекомендация этой недели: прилагать все усилия для сохранения своего здоровья и
здоровья малыша.

Прежде всего,
важно хранить себя от влияния сквозняков, не переохлаждаться, не общаться с
людьми, болеющими ОРВИ. При простудных заболеваниях и инфекциях обращаться
только к своему врачу, и ни в коем случае не принимать самостоятельно
лекарственные препараты.

Поднимать
более 3 кг тяжести категорически запрещено.

Полезные советы

Иммунитет на этой неделе уже сильно снизился. Справиться с неприятными симптомами помогут правильное питание и активность:

  • Питание. От питания зависит здоровье будущего малыша. Оно в третьем триместре должно быть обязательно сбалансированным. На этом сроке надо употреблять пищу с высоким содержанием аскорбиновой кислоты. Она способствует поддержанию кровеносных сосудов плода;
  • Снижение отеков. Чтобы состояние варикозных вен не усугубилось, нельзя скрещивать ноги, при каждой возможности поднимать ног и вверх. Не носить тяжести и ограничивать потребление соленой пищи;
  • Отдых и спорт. Женщина должна вести в меру активную жизнь, но стояние на ногах лучше ограничить, излишняя активность при ведении домашних дел может навредить ребенку. Во время движений надо быть особенно осторожными, так как из-за смещения центра тяжести беременные часто падают. Если малыш сильно толкается, надо немного изменить положение тела, погладить свой живот, поговорить с ним;
  • Секс. Отменять интимную жизнь надо только из-за медицинских противопоказаний. Во всех других случаях на 29 неделе секс разрешается по мере необходимости. Ребенку он навредить не может. Но проникновение партнера должно быть осторожным.

Если женщина хочет родить здорового ребенка и точно в срок, надо всю беременность следить за своим здоровьем. Начиная с 29 недели, как можно больше отдыхать и своевременно проверяться у врачей, обращая внимание даже на кажущиеся пустяками вещи.

Позаботьтесь о том, чтобы тот, кто возьмет на себя ваши задачи, мог сделать то, на чем вы остановились. Создайте общую папку на сервере вашей компании или что-то подобное (зависит от ваших профессиональных обязанностей и имеющихся ресурсов).

А пока вы находитесь в декретном отпуске, в вашей электронной почте, рабочем телефоне и других формах связи должно быть четко указано, что вы находитесь не в офисе, и объяснено, как лучше всего связаться с замещающим вас сотрудником. Вы можете создавать автоматические сообщения сейчас (или в ближайшее время), поэтому, когда вы уйдете в декретный отпуск, все, что вам нужно будет сделать, это включить их.

Испытываете необычные ощущения в этот период? Что вы знаете о симптомах, которые переживают будущие отцы? Ученые доказали, что ожидание малыша – процесс, который затрагивает не только матерей. Как сообщающиеся сосуды, будущие родители часто переживают схожие состояния. Даже такие странные, как набор веса, тревожность, тошнота…

Фактически распространение симптомов беременности в паре является настолько распространенным явлением, что исследователи назвали его синдромом Кувейда, французским термином, который примерно переводится как «мы беременны». Видимо, так природа пытается помочь женщине в обретении настоящей поддержки и опоры в лице будущего отца.

некоторые будущие папы могут реагировать на подсознательное чувство конкуренции (они могут не иметь ребенка, но становятся родителями тоже). Вы почувствовали что-то за последние несколько месяцев, что заставило вас задуматься: «Подождите, кто здесь в положении?». Не спешите волноваться: это нормально.

Также интересно: что происходит на 30 неделе беременности.

Не забудьте получить у врача больничный лист по беременности и родам. Он выдается на 140 дней (70 дней до родов и 70 дней после родов). С этого момента начинается декретный отпуск.

Если будущий младенец – ваш второй малыш, не забывайте уделять ему больше времени сейчас. Поговорите с ним или с ней о важной роли, которую он или она теперь будет занимать в семье как старший ребенок. Купайте его или ее в своей любви, рассказывайте, как будет счастлив кроха от того, что у него или нее есть такой брат/сестра. Как малыш будет нуждаться в помощи старшего/старшей.

Попробуйте объяснить, что будущий член семьи не отберет у первенца любовь родителей. И хотя мама будет уделять новорожденному максимум своего времени, потому что тот или та ничего не может самостоятельно, задача папы и старшего ребенка – помогать, чем можно.

Сделайте вместе с первенцем подарок для малыша: так он будет чувствовать свою  причастность к этому событию и больше ждать его.

Также интересно почитать о том, что происходит на 32 неделе беременности.

Также интересно: что происходит на 34 неделе беременности.

Какие есть возможные отклонения от нормы

Подумайте, как именно вы поедете в роддом при появлении схваток: вызовите ли скорую помощь или отправитесь на своей машине. Если выбор пал на свое авто, обсудите с родственниками, кто из них отвезет вас в роддом. Самостоятельно вести машину во время схваток нельзя.

Потребность в витаминах и минералах

Витамин B9 (фолиевая кислота). Не зря его часто называют витамином роста, благодаря свойствам, связанным с беременностью и рождением малыша. Его польза для женщины неоценима на всех этапах – от зачатия (снижает вязкость слизи в шейке матки, помогая продвижению сперматозоидов к яйцеклетке, при этом улучшает качество самой яйцеклетки, увеличивая ее способность к оплодотворению) до вынашивания (регулирует формирование нервных клеток эмбриона, а также правильное развитие всех органов и систем).

Нобходим для формирования нервной системы и ДНК клеток, кроветворения, обмена веществ и в целом для нормального внутриутробного развития ребенка. Требуется для профилактики железодефицитной анемии, улучшения свертываемости крови и иммунитета у будущей мамы. Где искать? Говяжья печень, печень трески, сушеные белые грибы, листья петрушки, шпинат, кресс-салат, базилик, кинза, бобовые (особенно фасоль и чечевица), авокадо, пшеничные отруби, творог, сыр, орехи (рекордсмен – арахис), семена тыквы и подсолнуха.

Витамин В1 (тиамин). Главный витамин для нормального функционирования нервной и сердечно-сосудистой систем будущей мамы, необходим для профилактики пониженного артериального давления. Где искать? Крупы, кунжут, отруби, овсяные хлопья, бобовые (особенно горох), орехи (особенно фисташки и фундук), красная икра и икра минтая, соя, абрикосы, шиповник, свекла, морковь, капуста, редька, картофель, лук, кресс-салат, шпинат, молоко, мясо, яйца.

Витамин В2 (рибофлавин). Важен для работы печени, а также иммунной системы беременной женщины. Участвует в обмене веществ, способствует профилактике железодефицитной анемии. Необходим для нормального развития малыша. Где искать? Печень, почки, молоко, яйца (особенно перепелиные), дрожжи, крупы, сушеные белые грибы, бобовые, шпинат, рукола, кресс-салат, укроп, петрушка, базилик, латук, капуста, томаты, шиповник, абрикосы, орехи (особенно миндаль).

Витамин B3 (витамин PP, никотиновая кислота). Участвует в обмене веществ, поддержает нормальный уровень холестерина и артериального давления. Необходим для функционирования ЖКТ, сердечно-сосудистой системы, печени матери и ребенка. Где искать? Мясо (кролик, индейка), печень, рыба (особенно тунец), яйца, сушеные белые грибы, молоко, крупы, изделия из муки грубого помола, бобовые, орехи (особенно арахис).

Витамин В5 (пантотеновая кислота). Участвует в обмене веществ, благотворно влияет на нервную систему, работу надпочечников и щитовидной железы женщины и будущего малыша. Где искать? Яйца, печень, почки, мясо, рыба,  орехи (особенно арахис), молочные продукты, бобовые, свекла, спаржа, капуста.

Витамин В6 (пиридоксин). Участвует в обмене веществ, процессе кроветворения и кровоснабжения, важен для функционировании нервной системы и желудочно-кишечного тракта будущей мамы и ребенка. Предотвращает пониженное артериальное давление (гипотонию). Где искать? Мясо, рыба (особенно семга), яйца, бобовые, крупы, пророщенные зерна, отруби, орехи (рекордсмен – фисташки), шпинат, чеснок, картофель, капуста, морковь, салат, томаты, клубника, черешня, цитрусовые.

Какие есть возможные отклонения от нормы на 29 неделе

Витамин В12 (цианокобаламин). Поддерживает процесс кроветворения, работу печени и органов пищеварения, нервную систему. Необходим для нормального развития ребенка, профилактики анемии у будущей мамы. Где искать? Говяжья печень, мясо, рыба, морепродукты, молоко, сыр.

Витамин А (ретинол). Участвует в обмене веществ и кроветворении, активирует клеточный иммунитет. Необходим для функционирования плаценты, формирования скелета, органов и тканей ребенка, профилактики снижения остроты зрения у будущей мамы. Где искать?Печень трески, говяжья печень, угорь, сливочное масло, сливки, творог, сыр, яйцо (желток), болгарский перец, тыква, капуста, морковь, шпинат, сельдерей, кресс-салат, щавель, укроп, петрушка, зеленый лук, шиповник, черная смородина, облепиха, красная рябина, абрикосы, сухофрукты (курага, урюк).

Витамин С (аскорбиновая кислота). Укрепляет иммунитет будущей мамы (особенно актуально в сезон простуд), снимает воспалительные процессы, способствует профилактике анемии, варикозного расширения вен, важен для способности выносить ребенка. Выводит из организма женщины токсины, снижает риск появления растяжек.

Витамин D (кальциферол). Укрепляет иммунитет, улучшает работу щитовидной железы, сердечно-сосудистой системы матери и ребенка. Где искать? Рыбий жир, печень трески, сельдь, кета, скумбрия, горбуша и другие виды рыб, печень, яйца, грибы (особенно лисички), молоко, сливочное масло (особенно топленое), творог, сыр, шпинат, зелень петрушки.

Витамин Е (токоферол). Обеспечивает клетки питательными веществами и кислородом, поскольку положительно влияет на кровообращение. Способствует купированию воспалительных процессов, способствует здоровому вынашиванию малыша, профилактике тромбов. Необходим для выработки гормонов, обмена веществ матери и ребенка, нормального внутриутробного развития малыша. Где искать?

Железо. Один из наиболее важных микроэлементов, участвующий в выработке гемоглобина, необходим для профилактики анемии у будущей мамы и предупреждения  кислородного голодания (гипоксии) у ребенка. Препятствует появлению внутриутробных патологий у малыша и преждевременным родам. Где искать? Говяжья печень, почки, мясо, кунжут, птица, рыба, морепродукты, бобовые, гречиха, геркулес, капуста, томаты, сельдерей, шпинат, салат, кресс-салат, лук-порей, земляника, черешня, абрикосы, айва, черника, гранат, яблоки.

Йод. Необходим для полноценного внутриутробного развития ребенка, отвечает за умственные способности ребенка, а также для нормального функционирования щитовидной железы беременной женщины и ее будущего малыша. Где искать? Морская рыба, печень трески, морская капуста, кунжут, хурма, картофель, чеснок, гречневая крупа, клубника, черная смородина, клюква, орехи.

Кальций. Будущей маме этот микроэлемент необходим для профилактики кариеса, проблем с волосами, ногтями, зубами, а также для улучшения свертываемости крови, поддержания в норме уровня холестерина, тонуса кровеносных сосудов, полноценного функционирования почек. А малышу требуется для формирования костей, зубов, мышц и тканей внутренних органов, развития нервной, сердечно-сосудистой систем. Где искать?

Магний. Важен для нормальной работы сердечно-сосудистой и эндокринной систем, обмена веществ матери и ребенка, препятствует мутациям ДНК и РНК, укрепляет нервную систему, участвует в формировании костной ткани. Где искать? Питьевая вода, орехи, семена тыквы и подсолнуха, кунжут, отруби, крупы, морская капуста, шиповник, финики, арбуз, сухофрукты, ежевика, малина, клубника, шпинат, зеленый салат, мангольд, зелень петрушки, зеленый лук, сельдерей, зеленый горошек, твердый сыр, ржаной хлеб, продукты из цельнозерновой муки.

Фосфор. Участвует в синтезе белков, нуклеиновых кислот (входит в состав ДНК и РНК), образовании костной ткани (вместе с кальцием), обмене веществ и энергии, мышечной деятельности, необходим для нормальной работы сердечно-сосудистой системы и почек будущей мамы и ее ребенка. Где искать? Мясо, рыба, морепродукты, молоко, сыр, творог, крупы (в том числе бобовые), капуста, морковь, петрушка, чеснок, шпинат, ягоды, орехи.

Цинк. Необходим будущей маме и малышу для синтеза гормонов, белков и нуклеиновых кислот, обмена веществ, нормальной работы пищеварительной и иммунной систем. Важен для нормального развития тканей, скелета, сердечно-сосудистой и нервной систем ребенка, так как требуется для роста клеток, функционирования лимфы, деятельности мозга.

Не для кого ни секрет, что во время беременности потребность в питательных веществах возрастает многократно. Природа распорядилась так, чтобы в первую очередь витамины и микроэлементы получал малыш, поэтому, если чего-то не хватает, это сказывается на маме: ребенок забирает нужное ему из запасов мамы.

Витамин B9 (фолиевая кислота). Один из главных витаминов для будущих мам. Необходим для формирования нервной системы и ДНК клеток, кроветворения, обмена веществ, созревания плаценты и в целом для полноценного развития ребенка. Кроме того, фолиевая кислота предотвращает преждевременные роды, рождение недоношенных детей и прорыв околоплодной оболочки.

Ученые доказали: использование фолиевой кислоты в 2–2,5 раза снижает частоту развития пороков нервной трубки плода, а также частоту пороков других органов и систем будущего ребенка. Витамин незаменим и после появления малыша – для снятия послеродовой депрессии. Важно: фолиевая кислота не синтезируются в организме человека!!!

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector