Несколько практических советов: как женщине получить оргазм

Несколько практических советов: как женщине получить оргазм

Несколько практических советов: как женщине получить оргазм
СОДЕРЖАНИЕ

Оргазм – дело искусное

Это невероятно, но всего одно поколение назад  считали, что женский оргазм необязателен и неважен, поскольку он не влияет никаким образом на способность женщины зачать ребенка. Также считали, что большая часть женщин вообще не испытывает удовольствия во время секса. К счастью, в современное время отношение к данному вопросу кардинально изменилось.

А вот на проблему неумения расслабляться влияет много факторов. Неудачная стрижка, ссора с подругой, потеря любимой вещи, неприятности на работе – все эти переживания накапливаются и не дают женщине во время интимной близости «отключить мозг».

Стрессовые ситуации и психологические барьеры

Если женщина не получает оргазм, то это первый тревожный звоночек, который свидетельствует о наличии какой-либо проблемы, физиологической или психологической. Основная причина невозможности кончить — зажатость и стеснение.

Во время соития женщина не может расслабиться и получить удовольствие. Как правило, ее мысли летают где угодно, но только не в постели. Она закрывает глаза и видит не полуголых парней или возбуждающие объекты, а бытовые проблемы, разговоры с подругами и ужин, который томится на плите.

Важно понимать, что женский организм воистину уникален и непредсказуем. Снизить чувствительность могут даже простые ссоры, которые для мужчин не играют важной роли:

  1. Детские травмы. Возможно девушка боится близости, но не может сказать об этом партнеру либо сама не подозревает о наличии данной проблемы. Это может возникнуть на фоне жестокого обращения, внутреннего конфликта в семье, домогательства, рукоприкладства. В мире каждая десятая женщина сталкивается с извращением и надругательством в детском возрасте. Кому-то везет, и они отделываются лишь пошлыми шутками.
  2. Стрессы. Если в паре присутствуют постоянные конфликты и неразрешенные вопросы, то женщина начинает отдаляться от мужчины. Постепенно она замыкается в себе, а всяческий интерес к сексу пропадает. В этом случае нужно просто избавиться от негатива, ссор, повышенных тонов, крика, осуждения и обвинений.
  3. Стеснение. Многие девушки не могут кончить, потому что переживают из-за своей внешности. Лишний вес, маленький прыщик, неровные брови — эти мелочи могут повлиять на психическое состояние женщины и привести к распространенной проблеме — невозможности получить оргазм.

Оргазм в жизни каждой девушки важен. Он снимает эмоциональное напряжение, расслабляет и усиливает выработку эндорфинов, которые влияют на настроение. Поэтому, если вы осознали, что не можете кончить, то пора искать первопричину. Во многих случаях помогает работа над собой, изменение характера, обращение к психологу и регулярная проверка у гинеколога.

Отыщите свои сокровенные точки

Уже ни для кого не секрет, что мы все рождаемся с разными особенностями психики — векторами (в терминах тренинга Системно-векторная психология), которые формируют наши желания и особенности характера. Заданные природой черты характера формируют и наши сексуальные предпочтения, поэтому и оргазм для каждой женщины достигается по-разному.

Традиционными «помощниками» для достижения оргазма считаются:

  • расслабление;
  • правильная поза;
  • сексуальные игрушки;
  • ролевые игры;
  • эротический массаж;
  • смена обстановки;
  • эротическое белье;
  • создание чувственной атмосферы: полумрак, свечи, музыка;
  • нашептывание особенных слов во время прелюдии или секса.

Разбираемся, что из этого списка для какой женщины подойдет.

Любая женщина может понять, как получить оргазм, если она осознает свои желания и желания своего партнера. Рождаясь с разными векторами, мы и в интимных отношениях хотим разного. Осознание особенностей своей сексуальности дает возможность испытать пик удовольствия — оргазм.

В современном мире люди рождаются с несколькими векторами, а это значит, что особенности наших сексуальных желаний могут комбинироваться и усложняться. И оргазм тоже можно получать более многогранный.

Но только взаимопонимание в отношениях рождает доверие, которое позволяет женщине не только регулярно испытывать оргазм, но и сохранить отношения счастливыми на долгие годы.

Многое узнать об особенностях своей сексуальности и сексуальности своего партнера вы сможете на бесплатном онлайн-тренинге Системно-векторная психология Юрия Бурлана. Регистрируйтесь по ссылке.

Автор Евгения Исакова

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

Часто читают

  • Как ведет себя влюбленный парень
  • Постоянная депрессия: прыжок в бездну небытия или трамплин в бесконечность
  • Причины конфликтов

Виновники отсутствия оргазма выявлены, теперь необходимо понять, что же делать. Конечно можно, в первую очередь, обратиться за помощью к специалисту (например, к сексологу или психологу), но для этого необходимо обладать не только определенной денежной суммой, но и изрядным мужеством.  Также можно продолжать и дальше притворяться в постели изображать оргазм. Но лучше попробовать применить нижеизложенные советы на практике.

Женский оргазм бывает двух видов – вагинальный и клиторальный. Более обширные и интенсивные ощущения женщина испытывает при вагинальном оргазме. К сожалению, но лишь третья часть женщин испытывает этот оргазм чаще, чем клиторальный. Вот почему так важно уметь стимулировать клитор. Ведь если вы сами себя не можете довести до оргазма, что тогда требовать от вашего партнера?

Главное  не просто получить оргазм, но и запомнить к нему путь, чтобы потом суметь объяснить это вашему партнеру. Слова, типа выше, ниже, левее – не подойдут, необходимо четко сказать в какой позе, как и где. Вот тогда ваш мужчина сможет по-настоящему вас довести до желанного оргазма. Можно также попробовать такой вариант – пока мужчина находится внутри вас, начните ласкать себя самостоятельно.

Стимуляция эрогенных точек увеличивает сексуальное возбуждение. Ведь в этих местах находятся множество нервных окончаний, которые способны вырабатывать гормоны радости (окситоцин или гормон любви). Прилив этого гормона увеличивает не только продолжительность оргазма, но и его интенсивность.

Предлагаем ознакомиться:  Народные средства чтоб забеременеть быстро. 10 способов – 100 процентов гарантии — Доктор Екатерина Егорова 2019 Август

Почётное место из всех основных эрогенных зон занимает, конечно же, женская грудь. И от размера груди вовсе ничего не зависит. Обладательницы как нулевого размера, так и пятого, реагируют на ласки груди одинаково положительно. Попросите мужчину помассировать вашу грудь, потрогать нежно соски пальцами либо языком.

Каждая женщина имеет свои сокровенные точки, которые могут оказаться неожиданно чувствительные: промежуток спины между лопатками (или кошачья зона), уши, пальцы ног и рук. Эрогенные зоны у женщин находятся по всему телу, у мужчин же они сконцентрированы в основном в зоне гениталий. То, что приятно одной женщине, может не вызывать никакого наслаждения у другой. Вот почему так важно найти ваши эрогенные зоны самостоятельно или же вместе с партнёром.

Точка G — это зона во влагалище, где располагаются ткани, стимуляция которых усиливает приятные ощущения. Найти эту зону очень просто: вы вводите палец во влагалище, скользя строго по передней стенке. Скользите вдоль задней поверхности лобковой кости вверх, и кончик вашего пальца фактически окажется в зоне, где располагается эта точка. По ощущениям эта зона имеет более шероховатую поверхность, чем остальная слизистая оболочка влагалища.

В этой небольшой зоне надо поймать искомую точку, ее расположение очень индивидуально — у кого-то левее, у кого-то правее. Найти ее просто: надо с умеренным усилием (слабые надавливания неэффективны) надавливать пальцем в этой области, пока вы не почувствуете, что давление приносит необычные ощущения (они чаще всего бывают больше странными, чем приятными, и могут просто характеризоваться как ощущение, что вы сейчас «описаетесь»). Все — точка найдена.

Несколько практических советов: как женщине получить оргазм

Характер движений при стимуляции этой точки особенный — как будто вы указательным пальцем подзываете кого-то к себе, при этом стимуляция должна осуществляться не постоянно, а сериями, с перерывами.

Теперь о нюансах.

Непосредственно за стенкой влагалища в этой области располагается уретра (мочеиспускательный канал) и далее тело клитора (место сочленения его ножек). В этой точке сходятся веточки нервов, иннервирующих клитор, — эти ветки подходят справа и слева и соединяются в месте объединения ножек клитора в тело.

Вокруг уретры в этой зоне, видимо, имеется скопление нервных окончаний, которые в мужском организме иннервируют семенной бугорок в простате (а он, как вы помните, является основным местом формирования оргазма у мужчины).

Таким образом, в проекции точки G находятся очень чувствительные ткани: тело клитора, основной нерв, иннервирующий клитор, и зона вокруг уретры, которую еще называют «женской простатой» (соответствующая по локализации предстательной железе мужчины и имеющая массивную иннервацию).

Стимуляция точки G в отсутствие возбуждения чаще всего приводит лишь к болевым ощущением и желанию «писать», так как вы фактически давите на мочеиспускательный канал. Остальные ткани в этот момент не готовы к стимуляции.

Для того чтобы точка G «заиграла», необходимо, чтобы женщина уже находилась в состоянии возбуждения — произошел прилив крови к половым органам. Необходимо, чтобы клитор получил уже некоторую стимуляцию и находился бы в состоянии эрекции.

Вернемся к оргастической манжетке. Теперь становится понятно, какое значение в формировании оргазма она играет. Оргастическая манжетка формируется там же, где располагается точка G. За счет венозного кровенаполнения этой области происходит сужение влагалища, передняя стенка (область точки G) входит в тесный контакт с членом (чего не происходило до этого).

В разгар фазы плато клитор втягивается внутрь (его даже становится тяжело найти). В этот момент он подтягивается именно к своему телу и фактически к месту, где концентрируются все основные ощущения, — проекции точки G. Суммируясь, все эти ощущения разрешаются оргазмом.

Не разогрели

Физиология женщины уникальна, но не все мужчины об этом помнят. Они перед половым актом лишь раздевают девушку, кидают на кровать и страстно набрасываются, стремясь сразу войти в нее и приступить к соитию. И только потом задаются вопросом: «Почему женщина не может кончить?».

Чтобы мужчина получил эрекцию, ему достаточно посмотреть на возбуждающий объект и помассировать член. У женщин все сложнее — ее нужно ласкать, страстно целовать, трогать кожу и шептать на ухо нежности, пошлости. Если женщина не испытывает оргазм, возможно, она просто скрывает, что сам коитус не удовлетворяет ее, и она ждет, пока не кончит партнер.

Доверься мужчине, который хочет доставить тебе удовольствие

Способность получать оргазм дана всем современным женщинам, вот только далеко не у каждой это получается. А ведь так хочется испытать мощную разрядку! Причем секс «в стиле соло» уже не столь интересен. Современной женщине мастурбировать мало. Она хочет знать, как получить оргазм от секса с мужчиной.

В нашем стремительно бегущем вперед мире не имеет значения, живете вы в законном браке долгое время или только вступаете в романтические отношения. Достижение оргазма — сильного, яркого, одновременного с мужчиной — зависит не от этого.

В первую очередь оргазм зависит от доверия! Доверяя партнеру, то есть принимая и понимая его полностью и безоговорочно, можно получить оргазм. Доверие в сексе играет определяющую роль в получении оргазма.

Доверять партнеру или мужу в отношениях — это не значит сообщить ему пароль своей банковской карточки или рассказать обо всех прошлых мужчинах. Понимание партнера и доверие в интимных отношениях рождается благодаря созданию эмоциональных связей между партнерами.

Это значит, что женщина может душевно полностью раскрыться в отношениях с мужчиной, испытать душевную близость, которая задает тон и сексуальным отношениям. Создание эмоциональной связи происходит через душевные разговоры и полное понимание психики партнера — только так возможно получить оргазм.

Давайте ответим на популярный вопрос: «Почему женщина не может кончить?». Она просто не заинтересована в том, чтобы получить удовольствие и познать высшую точку коитуса. Вместо этого девушка будет терпеть болезненные ощущения и дискомфорт, не принимать активное участие в сексе. Важно понимать, что для получения оргазма нужно работать своим телом и находить оптимальные позы. Если вы чувствуете, что миссионерская поза не стимулирует нервные окончания, попробуйте перевернуться на живот или сесть верхом на мужчину.

Предлагаем ознакомиться:  Почему нельзя беременной женщине ходить на похороны

Причина, по которой женщина не испытывает оргазм — это эгоизм мужчины. Порой сильный пол не слышит свою партнершу, когда она говорит, что ей не нравится поза или глубина проникновения. Уделяя внимание своей девушке, вы обнаружите, насколько яркими могут быть ее оргазмы. А для этого достаточно ласкать грудь, а не хватать грубо и жестко. Менять позы и вместе искать оптимальное положение, где чувствительность выше.

Мы, женщины, постоянно жалуемся: «Мужчины ничего не знают о том, как доставить девушке удовольствие». Часто эти обвинения несправедливы и необоснованны, ведь проще указать на ошибки других, чем попытаться увидеть свои.

На этапе знакомства мужчина заинтересован в вас, как в сексуальном объекте и хочет произвести должное впечатление, доставив нам удовольствие. Таким способом мужчина утверждается, либо проявляет своё внимание и заботу. Женщины по разным причинам не могут озвучить или сформулировать своих желаний (стыд, неуверенность, ложная скромность, незнание).

В конечном итоге, если затянуть с моментом откровенности, ваш партнёр может привыкнуть к вашему безмолвию. Хуже того, вы можете сами поверить в то, что не способны получать полноценное удовольствие. Искоренять устоявшийся порядок гораздо труднее, чем изначально строить интимную близость по правилам, с учётом интересов каждого. Но для того чтобы играть по правилам, нужно их озвучить.

Подберите позу и ритм

Чтобы достичь оргазма, важно выбрать правильную позу. Есть женщины, которые возбуждаются быстрее в позе наездницы, а другим легче в позе с плотно прижатыми ногами. При одних позах стимулируется клитор, при других – стенки влагалища. Некоторые позы предполагают поверхностное проникновение пениса, а другие – глубокое.

Занятие сексом в разных позах дает возможность испытать различные виды оргазма. Поэтому необходимо найти свою сексуальную позу. Экспериментируйте и импровизируйте с вашим мужчиной! Найдите и почувствуйте ритм! Ведь от него тоже зависит скорость достижения оргазма.  Пусть даже поиски могут и затянуться, но в конце концов оно того стоит!

Речь идет об обладательницах кожного вектора. Такие женщины отличаются амбициозностью, быстротой реакций, обожают новизну во всем и быстро адаптируются в любых жизненных ситуациях.

У них невероятно тонкая и чувствительная кожа, которая является их эрогенной зоной. Они обожают поглаживания и массаж. Для них это отличный способ «завестись», а растяжка мышц сама по себе доставляет им сексуальное удовольствие. Таких женщин возбуждают сексуальные игрушки, смена обстановки или выбор необычного места для занятий сексом.

Знание собственного тела, выбор позы, позволяющей управлять процессом и интенсивнее стимулировать клитор во время секса, помогает женщинам с кожным вектором получать оргазм, чаще это клиторальный оргазм.

Вкупе с пониманием психики партнера, безоговорочным доверием к нему, позволяющим полностью раскрепоститься, оргазм может быть очень интенсивным и долгим.

Но далеко не все женщины такие гибкие и готовы демонстрировать чудеса ловкости в постели.

Новая проблема — нехватка времени

Почему женщина не может кончить? Потому что она элементарно не успевает за своим мужчиной. Это доказывают многочисленные отзывы, ведь женский организм непредсказуем. Если полноценный мужчина может заниматься сексом в среднем 30-60 минут, при этом оттягивая оргазм на длительное время, то большинство представителей сильного пола тратят на соитие не более 20 минут. За это время женщина успевает лишь расслабиться, выбрать удобную позу и начать наслаждаться процессом.

Так почему женщина не достигает оргазма? Не все мужчины могут ждать, пока девушка поймает заветную волну и получит удовольствие. Нередко они просто не могут терпеть, отчего происходит семяизвержение до того, как у женщины пойдет стимуляция заветных точек. В этом случае есть хороший совет, который подскажет, как получить оргазм женщине.

Несколько практических советов: как женщине получить оргазм

Если вы не успеваете кончить и начинаете торопиться, отвлекаться, переживать, то можно поиграться со своим телом перед сексом. Подключите в игру мужчину, пускай он ласкает вас руками или орально, чтобы вы получили клиторальный оргазм. Это поможет ускорить процесс, ведь сразу после того, как вы кончите, мужчина должен войти в вас. Но и тут не нужно расслабляться — продолжайте стимулировать клитор, ведь вместе с точкой G можно получить невероятные ощущения.

Укрепляйте мышцы влагалища

Многие женщины не задумываются, зачем нужно тренировать мышцы влагалища. А очень зря. Ведь, если эти мышцы развиты, то ими можно управлять. Например,  чтобы плотнее можно было обхватить пенис мужчины, что доставит обоим вам огромное удовольствие, и соответственно, ваш оргазм будет намного ярче и мощнее.

Такие тренировки сводятся к тому, чтобы заставить сокращаться мышцы влагалища. По очереди напрягайте и расслабляйте  мышцы на 10 секунд, будто сдерживайте мочеиспускание, потом расслабляйте. Такие упражнения можно делать в любом месте и в любое время. Плюс еще они улучшают циркуляцию крови в области таза, что является профилактикой многих мочеполовых заболеваний.

Выявляем первопричину

Порой отсутствие оргазма не связано ни с течением времени, ни с обстановкой. Основная причина — это патологии и заболевания, которые поражают либо половые органы, либо эндокринную, либо нервную систему:

  • Заболевания. К их числу относят диабет, рассеянный склероз, хирургические вмешательства, гормональный сбой и нарушения эндокринной системы. К снижению либидо и чувствительности могут привести различные инфекции, в частности те, которые передаются половым путем. Также за отсутствие оргазма отвечают операции на органах малого таза и роды. Нередко в послеродовой период женщинам больно заниматься сексом, они теряют чувствительность и влечение, ощущают дискомфорт и невозможность кончить.
  • Лекарственные препараты. К аноргазмии может привести прием седативных средств, антидепрессантов, препаратов для снижения артериального давления и антигистаминные препараты. Также отмечают, что во время химиотерапии у женщин пропадает половое лечение.
  • Зависимости. Снижают чувствительность регулярный прием алкоголя, курение, употребление наркотических веществ.
  • Климакс (менопауза). В этот период у женщины происходит перестройка организма, нарушается гормональный фон, отчего возможно появление проблем в сексуальной жизни.

Контролируйте дыхание

При занятии сексом важно следить за дыханием. Ведь оргазм – это не что иное, как серия постоянных мышечных сокращений. Если кислорода в организм поступает больше, то мышцы сокращаются сильнее и увеличиваются ощущенья при удовольствии. Не надо придерживаться каких-то определенных рекомендаций для дыхания.

Фригидна или нет

Существует несколько видов аноргазмии, которые объясняют, кто такие фригидные женщины. Как правило, у них нет абсолютно никакого влечения и они не испытывают ощущений — ни моральных, ни физических. В жизни фригидной девушки никогда нет и не будет оргазмов, а все разговоры о сексе сводятся к безразличию. Однако аноргазмию разделяют на несколько видов, которые частично объясняют, почему девушка не может кончить:

  • Первичная и вторичная. Первый тип женщин никогда не испытывал оргазм и вряд ли сможет с ним познакомиться без медицинского вмешательства. А вот второй тип — это те девушки, которые периодически кончают, но только определенным способом. Например, она получает удовольствие, только если стимулирует клитор рукой.
  • Ситуационная и спорадическая аноргазмия. В первом случае девушка кончает только в определенных ситуациях. Например, при просмотре порнографического фильма или находясь в комнате с зелеными обоями. Во втором случае женщина способна получить оргазм только во время пенетрации (вхождение полового члена во влагалище).
Предлагаем ознакомиться:  Что приготовить школьнику на завтрак

Оргазм для консервативных и неторопливых: главное — расслабиться

Есть женщины, для которых главной жизненной ценностью является семья и дети, — это обладательницы анального вектора. Они консервативны, основательны во всем и неторопливы. У них отличная память, и прошлый опыт в любых отношениях имеет огромное значение.

Преданные и верные, настоящие хранительницы домашнего очага, они часто остаются нераскрыты и не испытывают оргазм. К слову сказать, либидо у этих женщин высокое, как и шансы на получение сильного и долгого оргазма.

Как получить оргазм женщине с анальным вектором, если главная проблема на пути к пику сексуального удовольствия — стеснительность и зажатость? Особенно если первый сексуальный опыт не вызвал особого восторга. И в этом случае доверие в интимных отношениях играет ключевую роль.

Понимая желания партнера и свои желания, женщина с анальным вектором сможет по-настоящему расслабиться и раскрыться перед мужчиной. Ей не нужны какие-то особенные позы — лучше, чтобы все происходило довольно традиционно и не спеша. Тогда при полном доверии к партнеру, которое стирает всю стеснительность, для обладательницы анального вектора возможен не только мощный вагинальный оргазм, но и оргазм при анальном сексе.

Важно понять, что именно вас расслабляет. Ведь расслабление – ключ к успеху. Это может быть бокал вина или горячая ванна или свечи с любимым ароматом. Прислушайтесь к своим инстинктам, найдите то, что поможет отключить ваши внутренние ненужные мысли.

Во время оргазма у женщин резко снижается активность участков мозга, отвечающих за чувство тревоги и страха. Эти чувства притупляются настолько, что женщина моментально впадает в состояние, схожее на нирвану. Что вызывает полное расслабление во время секса и после него.

Для достижения оргазма не менее важна и сама обстановка. Выясните, что вас возбуждает по-настоящему. Возможно музыка? Или оттенок освещения? А может вы не прочь испытать какую-либо сексуальную игрушку? Одним словом, не бойтесь экспериментов и ищите то, что поможет вам по максимуму расслабиться.

kak_poluchit_orgazm_devushke_sposoby_sovety_hitrosti-4

Не надо стесняться откровенных сексуальных разговоров с вашим мужчиной. Расскажите ему про ваши ощущенья от секса. Было ли вам хорошо, что именно вы находите приятным, скажите, что он умелый любовник, и вы считаете его сексуальным и желанным мужчиной. Похвалите его, поблагодарите за доставленные ощущенья. Не стесняйтесь во время секса выражать свои чувства.

И наоборот, если же вы не получаете от секса удовольствия, обязательно говорите ему об этом. Ни в коем случае не упрекайте своего мужчину в этом. Ведь он реагирует на такие вещи очень болезненно. Просто объясните, чтобы вы хотели исключить из секса. Расскажите , что вам нравится больше и от чего вы сильнее возбуждаетесь. Во время самой близости не стесняйтесь помогать партнеру словами или рукой.

Конечно же, для многих женщин говорить о своих ощущениях мужчине это просто пытка. Но это надо делать. Тогда он сможет прислушаться к вашим пожеланиям, понять, что вас возбуждает и поможет расслабиться, чтобы вы смогли испытать незабываемый оргазм.

Естественно, эти советы – являются лишь подсказками. Любая женщина может научиться этому всему сама. Кто-то сможет быстро освоить эту науку, кому-то потребуется чуть больше времени. Самое главное – настроить себя на успех, научиться слышать свое тело, следовать своим желаниям и доверять вашему партнеру.

Не стоит торопиться

Ваш партнер уже возбужден, а вы ничего не ощущайте? Большинству женщин требуется более долгая прелюдия, она может доходить и до  45 минут! Не надо идти на поводу стереотипов «быстро и еще быстрее!».  Это ни к чему не приведет и, в конце концов, вы рискуете просто не испытать оргазм. Женское возбуждение, как правило, нарастает постепенно. Не надо никуда спешить, ведь вы не сдаете норматив, просто полностью поддайтесь вашим инстинктам и растворитесь в ваших ощущеньях.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector