После родов женщины половая жизнь || После родов женщины половая жизнь

После родов женщины половая жизнь || После родов женщины половая жизнь

После родов женщины половая жизнь || После родов женщины половая жизнь
СОДЕРЖАНИЕ

Секс после родов — когда уже можно?

Самым распространенным мифом, которого бояться и женщины, и мужчины, является изменение

. Бытует мнение, что после родов влагалище растягивается и его размер увеличивается, что приводит к изменению ощущений во время секса. Женины очень бояться, что партнер останется недоволен, а размеры влагалища не восстановятся.

Этот страх безоснователен – влагалище полностью восстанавливается до прежних размеров. Миф вызван тем фактом, что изменяется структура стенок влагалища: до родов они рыхлые, после – сглаженные.

Многие женщины боятся, что заниматься сексом после родов будет больно или могут разойтись швы. Иногда этот страх подтверждается, поскольку еще не зажили швы или наблюдается сухость во влагалище.

Половая жизнь после родов

Кроме того, достаточно большое количество новоиспеченных мам комплексуют по поводу изменения фигуры после родов, и считают, что больше не привлекают и не возбуждают мужа.

Некоторые женщины, испытав сильную боль и стресс при родах, боятся новой беременности, поэтому не хотят заниматься сексом с любимым.

Кроме того, распространенным явлением считается послеродовая депрессия, при которой женщина находится в тяжелом эмоциональном состоянии и не хочет восстанавливать половую жизнь.

Также молодая мама в первые месяцы жизни крохи может банально уставать, и у нее попросту не будет хватать сил на половую жизнь. Ее голова будет полностью занята ребеночком, а все желания будут сводиться к желанию поспать. При этом даже не возникнет и мысли о сексе.

С точки зрения акушеров-гинекологов именно 6-8 недель после родов считаются оптимальным временем воздержания от традиционных половых сношений. Однако, все сугубо индивидуально. Некоторые женщины, прекрасно чувствующие себя после родов, возобновляют сексуальные отношения раньше положенных шести недель.

Для того, чтобы убедиться в том, что возобновление сексуальных контактов не пойдет во вред, женщине перед их началом нужно показаться гинекологу. Обычно плановый осмотр после родов назначают спустя ровно месяц. Если при осмотре врач видит, что все органы пришли в добеременную норму и послеродовые изменения закончились, то он может дать «добро» на половую жизнь сразу после осмотра или (в другом случае) порекомендовать дальнейшее воздержание и контрольный осмотр через 2-4 недели.

Первый период родов

В этом периоде родов происходит активное раскрытие шейки матки и продвижение головки плода по родовому каналу. До начала родов шейка матки имеет вид цилиндра диаметром 2,5 – 3 см и длиной 2 – 3 см. Незадолго до родов, когда появляются предвестники, цервикальный канал, проходящий через шейку матки в её полость, пропускает 1 – 2 пальца.

Половая жизнь после родов

За счет сокращения мускулатуры матки во время схваток и давления на шейку матки плодного пузыря или предлежащей части плода после излития околоплодных вод, шейка матки укорачивается до сглаживания. Это продолжается в течение 4-6 часов и называется латентной фазой родов. В этой фазе схватки нечастые (в среднем один раз в 10 минут), слабые и малоболезненные.

В любой момент первого периода родов может произойти излитие околоплодных вод, что не приводит к ухудшению состояния плода, так как его жизнедеятельность зависит от кровообращения в пуповине и плаценте. При наличии медицинских показаний, врач, ведущий роды, может принять решение о вскрытии плодного пузыря – произвести амниотомию.

Схватки могут сопровождаться болевыми ощущениями различной степени выраженности. Боль во время схваток обусловлена раскрытием шейки матки, сдавлением нервных окончаний, натяжением маточных связок. Сила болевого ощущения зависит от индивидуальных особенностей порога болевой чувствительности, эмоционального настроя женщины и её отношения к появлению ребенка. Важно не бояться родов и родовой боли. Ведь весь процесс родов занимает всего несколько часов, а родовая боль быстро забывается.

Интенсивность схватки нарастает постепенно, её пик длится 2-3 секунды, потом она ослабевает и заканчивается. Когда женщина не знает, что будет происходить с ней, то появляется волнение и отрицательные эмоции. Вследствие эмоционального напряжения является защитное напряжение тех мест, где неприятные ощущения максимальны.

В результате возникает порочный круг и естественная родовая деятельность из «неприятной» превращается в резко-болезненную. Чтобы не допустить такой ситуации, нужно предотвратить появление страха стараться максимально расслабиться во время родов. Технике расслабления лучше учиться заранее, при регулярной практике за месяц-полтора её можно освоить.

Во время схваток можно выбрать удобное для Вас положение тела: можно лежать, ходить, стоять на четвереньках или на коленях. При вертикальном положении тела сила тяжести помогает малышу проходить по родовому каналу. Очень хорошая поза для родов на корточках. Если, по каким-либо причинам, вам приходится лежать во время родов, то лучше лежать на боку, где определяется спинка плода.

После родов женщины половая жизнь || После родов женщины половая жизнь

В горизонтальном положении роженицы продвижение ребенка по родовому каналу замедляется, к тому же плод сильно давит на проходящие вдоль позвоночника сосуды. При этом нарушается возврат венозной крови к сердцу матери, она испытывает сильную слабость, чувство страха, возможно потеря сознания. Это так называемый «синдром нижней полой вены».

Во время схваток медленно, глубоко и ритмично вдыхайте воздух через нос и выдыхайте его через рот. Если схватки становятся очень сильными поможет частое поверхностное дыхание, при котором также вдох производится через нос, а выдох через рот. С самого начала схватки выполняйте поглаживание нижней половины живота.

Можно массировать поясницу кулаками или раскрытой ладонью с обеих сторон от позвоночника, вверх и вниз, до основания копчика. Значительно уменьшает интенсивность боли на пике схватки прижатие кожи в области переднее-верхних остей таза (это симметричные косточки, выступающие в боковых отделах нижней половины живота). Такое прижатие удобнее выполнять большими пальцами. После схватки всегда есть промежуток времени, когда боли нет, можно расслабиться и отдохнуть.

При поступлении в родильный дом роженицы, в приемном покое проводится детальное акушерское обследование. Заполняется медицинская карта, выясняются подробности течения беременности. Далее проводят гигиенические процедуры (бритье интимной зоны, очистительная клизма, душ), женщина переодевается и поступает в предродовую палату, где и будет проводить первый период родов.

Предлагаем ознакомиться:  Очень много грудного молока что делать

Сразу после поступления в предродовую палату проводиться запись кардиотокограммы (КТГ). Для этого Вам поместят на живот датчик с резиновыми ремешками. Современные приборы для записи КТГ основаны на принципе Допплера. Эти приборы автоматически считают частоту сердечных сокращений плода и силу маточных сокращений, записывая данные на графике в виде кривых.

Запись ведется в течение 20-40 минут. Изучая изменение частоты сердцебиения плода в зависимости от маточной активности, врач может предположить наличие кислородной недостаточности или других заболеваний у плода. Если все в порядке, то эту процедуру проделывают через 6 часов. В промежутках акушерка следит за сердцебиением рождающегося ребенка с помощью деревянной трубки.

Влагалищное акушерское исследование проводят сразу после поступления в роддом, при излитии околоплодных вод и при возникновении патологического течения родов. При нормальном течении родов обследование повторяют не чаще, чем один раз в три-четыре часа. При очередном осмотре роженице могут вскрыть плодный пузырь (произвести амниотомию), чтобы оценить их характер или возобновить остановившиеся роды.

Послеродовым периодом в медицине принято называть первые 6 недель после рождения ребенка. В это время врачи категорически запрещают вести половую жизнь. Интимная близость разрешается спустя 6-8 недель, и только после осмотра специалиста. Действительно ли нужны такие ограничения?

Многие женщины, недавно родившие ребенка, стремятся как можно быстрее вернуться к привычной жизни, в том числе и в отношениях с мужем. Речь идет преимущественно о тех представительницах прекрасного пола, чьи роды прошли легко и без осложнений. Но даже при благоприятном течении послеродового периода гинекологи не советуют торопиться. С чем связан запрет на половую жизнь в течение первых 6 недель?

Во-первых, родовые пути женщины в первые недели представляют собой сплошную открытую рану. Матка еще не сократилась, на слизистой влагалища и половых губ имеются разрывы и трещины. У многих молодых мам в послеродовом периоде идет заживление и рассасывание наложенных на промежность и шейку матки швов. Во время полового акта швы в любой момент могут разойтись, и открывшееся кровотечение станет весьма неприятным завершением интимной близости.

Во-вторых, после рождения ребенка высок риск развития инфекции половых путей. Интимная близость в первые недели после родов может спровоцировать развитие воспаления. В отдельных случаях возникает эндометрит – инфицирование слизистой оболочки матки. Эндометрит в послеродовом периоде протекает достаточно тяжело и может привести к развитию серьезных осложнений вплоть до сепсиса.

Учитывая все возможные риски, перед первым сексуальным контактом стоит нанести визит гинекологу. Особенно это касается женщин, чьи роды прошли с осложнениями или закончились кесаревым сечением. На приеме доктор оценит состояние родовых путей и даст свои рекомендации по срокам возобновления интимной жизни.

Почему нельзя раньше?

Запрет на секс в первые недели после родов связан с двумя основными причинами.Во-первых, поврежденные во время родов ткани (например, место прикрепления плаценты) сразу после родов представляют собой практически открытую рану. Во время полового акта может возобновиться кровотечение из поврежденных родами сосудов.

    Во-вторых, половые пути женщины после родов особенно подвержены всякого рода инфекции, занесение которой возможно при половом акте. Инфицирование матки может вызвать ее воспаление – эндометрит, одно из наиболее тяжелых послеродовых осложнений.

    Если естественные роды протекали нормально и не сопровождались ни осложнениями, ни медицинским вмешательством, матка достигает прежних размеров к концу 6-й недели после родов. За это время матка сокращается, а целостность тканей восстанавливается.

После оперативного родоразрешения (кесарево сечение, выскабливание полости матки после родов) этот период может затянуться до 8 недель, а порой даже дольше (2-3 месяца). В этом случае продолжительность полового воздержания должна быть увеличена на столько, сколько требуется для полного заживления родовых путей женщины.

Проблемы и пути их решения

Боль и дискомфорт

Многие женщины в первые месяцы после родов жалуются на дискомфорт и даже боль во время полового акта. Подобные ощущения могут быть связаны с неправильным заживлением швов и образованием келоидных рубцов. Чаще всего проблема возникает после тяжелых родов и серьезных повреждений мягких тканей.

Для облегчения состояния можно использовать кремы и мази, размягчающие келоидные рубцы. Если в течение полугода неприятные ощущения сохраняются, стоит обратиться к врачу. В некоторых случаях справиться с проблемой можно только хирургическим путем.

Перестройка гормонального фона приводит к тому, что многие женщины во время секса ощущают сухость во влагалище. Отсутствие естественной смазки – явление временное, однако причиняет существенный дискомфорт обоим партнерам. Устранить неприятные ощущения можно с помощью искусственной смазки, которая продается в любой аптеке.

Снижение тонуса

Вопреки распространенному мнению, далеко не все женщины испытывают оргазм после родов. Напротив, многие молодые мамы жалуются на исчезновение каких-либо приятных ощущений во время секса. Претензии возникают и со стороны партнера. Прохождение ребенка по половым путям в процессе родов приводит к тому, что стенки влагалища сильно растягиваются.

Вернуть радость половой жизни помогут знаменитые упражнения Кегеля. Суть их заключается в тренировке мышц влагалища и промежности. Регулярное выполнение упражнений повышает тонус указанных мышц и помогает вновь испытать оргазм. Тренировки также предотвращают опущение органов малого таза, недержание мочи и другие проблемы, возникающие у женщин после рождения ребенка.

Снижение либидо

Не только физиологические проблемы беспокоят женщин после родов. Многие молодые мамы отмечают снижение полового влечения вплоть до полного нежелания заниматься сексом с любимым супругом. Виной тому может быть общая усталость, когда на интимную жизнь просто не хватает сил. Все внимание женщины сосредотачивается на ребенке, и мало кому удается распределить свою заботу равномерно на всех членов семьи.

Предлагаем ознакомиться:  Как вс успеть молодой маме

Универсальных рецептов для решения этой проблемы не существует. Мужчинам рекомендуется набраться терпения и ждать, пока супруга восстановит силы и будет готова к общению. Женщинам стоит не взваливать все домашние дела на себя и научиться делегировать часть работы мужу или родственникам. Со временем жизнь войдет в колею, и вновь появится желание быть вместе не только днем, но и ночью.

Воспоминания о тяжелых родах, страх перед возможной болью во время секса – все это приводит к тому, что женщины отказываются от интимной близости с супругом. С такой проблемой справиться можно лишь терпением и заботой. Половую жизнь после родов нужно возобновлять медленно и постепенно. Стоит попробовать новые позы (в положении «женщина сверху» или на боку), когда болезненные ощущения от проникновения будут минимальными. В первые дни полноценный половой акт можно заменить оральными ласками.

    И вот долгожданное разрешение получено и кажется, что все трудности позади. Однако очень многие пары сталкиваются в первые месяцы после родов с непривычными проблемами.

После всех трудностей и волнений беременности новоиспеченная мама испытывает совсем иные чувства. Все её мысли крутятся вокруг заботы о малыше. Так придумала природа. Пока младенец не может обходиться без материнского ухода, инстинкт продолжения рода, питающий женскую сексуальность, спит за ненадобностью. Кроме того хроническая усталость и недосыпание будят инстинкт самосохранения, предпочитающий плотским развлечениям лишний час сна.

Часто женщине кажется, что её состояние постоянной тревоги за малыша не могут (не хотят) разделить её близкие и, в первую очередь, муж. Тогда призыв мужчины к сексу может восприниматься чуть ли не с обидой. Формируется ощущение одиночества, изолированности, которое может перерасти в депрессию (кстати, отсутствие интереса к сексу порой бывает признаком послеродовой депрессии).

Поэтому необходимо все-таки стараться быстрее наладить сексуальные отношения, даже если ваши любовные действия в первые месяцы после родов и не включают традиционных половых сношений. Старайтесь поддерживать физическую влюбленность, не исключайте друг друга из сферы своих интересов. Просто необходимо ежедневно говорить друг другу нежные слова, заключать друг друга в объятия.

Не обязательно оставлять время для секса на ночь или вечер, когда у супругов уже нет никаких сил. Можно заниматься сексом утром или во время дневного сна малыша, когда муж внезапно вырвется в обед с работы. Не стоит отравлять семейные отношения высказываниями типа «я тащу на себе все заботы о ребенке, мне секс не нужен».

Напомните себе лучшие эпизоды вашей интимной жизни. Как только появится возможность, уговорите под благовидным предлогом кого-нибудь из близких погулять пару часов с ребенком, а сами в это время устройте тайное свидание собственному мужу. Приятный стресс маленького обмана спровоцирует новые, а скорее всего, хорошо забытые старые, ощущения.

    Недовольство собой, своей фигурой, размером груди (которая может увеличиваться на несколько размеров во время кормления) может подвести женщину к мысли, что она уже не привлекательна для своего мужа. А ухоженные бездетные подруги вносят полное смятение в души молодых мам.

Предоставьте вашему партнеру право решать, насколько вы привлекательны, и, если он жаждет вас, значит, напрасно вы представляете себя исключительно «банком грудного молока» . Вспомните, что короля делает его свита. Пожертвуйте одной прогулкой и посвятите пару часов своей внешности. Наденьте красивое белье, совсем не подходящее для грудного вскармливания, но скрывающее огрехи фигуры.

    Можно устроить романтический ужин, принять вместе с любимым ванную, просмотреть вместе какой-нибудь красивый эротический фильм – это поможет обоим раскрепоститься и вновь почувствовать желание.

Конечно, не стоит впадать и в другую крайность, утешая себя тем, что муж «хотел ребенка, вот пусть испытывает ко мне любой те же самые нежные чувства». Помните, что ваша нынешняя фигура — побочный эффект беременности и родов, явление неизбежное, но — временное. Постарайтесь находить время для гимнастики, не увлекаться сладким и постепенно ваши обольстительные формы наметятся вновь.

Большинство женщин после родов испытывают страх перед болью во время полового контакта. Действительно, первые несколько раз после родов секс для многих женщин бывает болезненным, и длительность этих болезненных ощущений заранее определить нельзя. Дискомфортные ощущения могут быть вызваны многими причинами.

Например, если в результате разрывов или эпизиотомии повреждаются нервные окончания в промежности, которых очень много. Даже после полного заживления кожа и слизистая влагалища в области швов очень чувствительна к давлению. Кроме того, рубец на мягких тканях промежности не способствует её растяжимости при половом акте, а подсознательное сопротивление женщины добавляет неприятных ощущений даже в тех позах, которые раньше были для женщины совершенно безболезненны и приятны.

    Чаще всего болезненность проходит сама по мере адаптации чувствительности нервов к новым условиям. Не стесняйтесь рассказывать своему партнеру о том, что вы чувствуете, в том числе и о своих страхах. Ни в коем случае не делайте мужу одолжения, если у вас возникла боль во время секса.

Секс после родов следует начинать медленно, первое время дарите друг другу интимные ласки, исключая секс с проникновением. Перед контактом женщине необходимо максимально расслабиться и пробовать позы, которые наиболее комфортны. После травм промежности предпочтительнее позиции «женщина сверху» или лежа на боку, так как в этих положениях есть возможность вам контролировать степень проникновения и самой регулировать давление на область промежности.

Полноценный половой контакт можно заменить оральными ласками или активным петтингом (имитация полового акта). В последнем случае после предварительных ласк партнеры трутся о половые органы друг друга своими половыми органами, совершая при этом движения бедрами, имитирующие половой акт. В процессе петтинга партнерша может дать согласие на попытку проникновения, но партнер в любой момент должен быть готов вернуться к петтингу или вовсе прервать половой акт.

Предлагаем ознакомиться:  Шалфей для зачатия, как принимать женщинам и мужчинам

Скорее всего, вам придется столкнуться с этим не один раз, поэтому обсудите заранее такую вероятность. Если же это произошло, то постарайтесь устранить напряжение с помощью шуток и сделайте попытку начать сначала. Не стоит забывать о контрацепции, ведь при петтинге часть сперматозоидов может попасть во влагалище партнерши.

    Лишь в очень редких случаях болевые ощущения при сексуальном контакте связаны с серьезными нарушениями анатомии влагалища, произошедшими после хирургического вмешательства во время родов. В этом случае может помочь реконструктивная операция.

Контрацепция

Гормональная контрацепция может использоваться уже спустя 8 недель после родов. Некормящим женщинам стоит обратить внимание на комбинированные оральные контрацептивы. Кормящим мамам разрешается использовать мини-пили (препараты, содержащие только прогестерон) через 12 недель после родов.

Установка спирали проводится через 6 недель после родов. В настоящее время приоритет отдается гормональным внутриматочным спиралям.

Привычные презервативы считаются не столь надежными, как гормональные препараты или спираль, но также могут защитить от нежелательной беременности. При выраженной сухости во влагалище презервативы можно использовать вместе со специальной смазкой.

При возникновении любых вопросов по поводу интимной жизни после родов и для подбора контрацепции нужно обратиться к врачу.

Половая жизнь после родовСтатьи по теме

Причины возникновения токсикоза

    Чтобы понять причину возникновения токсикоза у беременных были проведены различные исследования. Точного ответа до сих пор не найдено, хотя и существует несколько гипотез.

1. Беременность существенно изменяет гормональный фон женщины, что вызывает сбои в работе различных органов и систем. Пока они не приспособились к изменениям, вы плохо себя чувствуете. Кроме того, гормоны, поддерживающие беременность, способствуют расслаблению гладких мышц пищевода, в результате чего пища проходит медленней, остается в пищеводе и вызывает неприятные ощущения.

    2. Иммунная атака. Клетки эмбриона имеют генетический набор, отличающийся от материнского. Материнская иммунная система воспринимает эмбрион, как «чужака».
И старается от него, как от любого иного «чужого» (вируса, бактерии и т.п.), избавиться, посредством выработки антител.

3. Нервно-рефлекторная теория. Поскольку беременность предъявляет организму женщины повышенные требования, в это время активируются даже самые «нетронутые» части мозга, а именно подкорковые структуры. Оказывается, в этой зоне мозга расположено большее количество защитных рефлексов реагирующих на все «чуждое».

    4. Наличие воспалительных заболеваний половых органов (особенно матки), хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта или печени. В этом случае нарушается функция рецепторного аппарата, что способствует возникновению ненормальных импульсов, исходящих от плодного яйца.

    5. Психологический фактор. Беременность – это стресс, который провоцирует сбой в работе организма матери. Чем хуже чувствует себя женщина, тем сильнее она расстраивается, что, в свою очередь, замыкает круг и приводит к еще большему ухудшению самочувствия.

    6. Наследственность. Если у женщины мать страдала токсикозом беременности, то в 20-25% случаев и она рискует «заболеть».

Предсказать возможность появления токсикоза невозможно, но предположить о его возникновении можно. В группу риска попадают женщины, имеющие проблемы с желудочно-кишечным трактом, печенью, страдающие различными хроническими заболеваниями. Не исключены и такие факторы, как нервные перегрузки, подверженность стрессам, несбалансированное питание.

Когда после родов можно начинать жить половой жизнью

Самое главное – избежать раздражителей, провоцирующих тошноту. Чаще всего это запахи. Переложите «пахучие» домашние дела на плечи небеременных её членов. Жилые и рабочие помещения необходимо все время проветривать и больше находиться на свежем воздухе. Лучше не находиться в помещении, где курят, и уж точно не курить самой. Хорошо, если вы сможете избежать поездок в общественном транспорте и контакта с различной парфюмерией и бытовой химией.

Если начинается приступ тошноты, попробуйте дышать ртом, задержать дыхание на несколько секунд или зажать нос, чтобы уберечься от неприятных запахов. Попробуйте что-нибудь съесть, но избегайте пищевых продуктов и запахов, от которых вас мутит. Хорошо носить с собой в сумочке немного сухих тостов, крекеров — в общем, чего-нибудь «погрызть», а если совсем «накатило» — можно пососать мятные леденцы или пожевать мятную жевательную резинку.

Беременной женщине, страдающей токсикозом, надо больше отдыхать, воздерживаться от нагрузок и стрессов. Всем беременным рекомендуют спать не менее 8–10 часов в сутки. При раннем токсикозе это время надо увеличить, даже, если придется провести в постели целые сутки. Полноценный сон за 3-4 дня восстанавливает хорошее самочувствие и работоспособность. Будильник – слишком сильный раздражитель, лучше просыпаться под спокойную музыку или мягкий свет.

Сон не забывайте чередовать с прогулками: проводите в парке или в лесу не меньше часа в день, прогуливаясь размеренным быстрым шагом. Это будет стимулировать кровоснабжение, улучшит поступление к малышу кислорода и питательных веществ. Многим женщинам помогает частая чистка зубов зубной пастой, жевательная резинка, либо полоскание рта специальными освежающими жидкостями.

Если тошнота начинается во второй половине дня, то, скорее всего, это сказываются нервное напряжение и усталость. В этом случае можно выпить успокаивающий сбор, пустырник или валериану.Надевайте свободную, не стесняющую движений одежду. Если надо что-то поднять, не наклоняйтесь, а приседайте. После еды оставайтесь в полулежащем положении или ложитесь на правый бок, спите на высокой подушке. Иногда помогает смена обстановки, например, поездка на пару дней на природу или к родителям.

Дальше: Питание при токсикозе и лечение токсикоза

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector