Как заваривать и пить зеленый кофе с имбирем для похудения. Рецепт зеленого кофе с имбирем для похудения.

Как заваривать и пить зеленый кофе с имбирем для похудения. Рецепт зеленого кофе с имбирем для похудения.

Как заваривать и пить зеленый кофе с имбирем для похудения. Рецепт зеленого кофе с имбирем для похудения.
СОДЕРЖАНИЕ

Полезные свойства зеленого кофе с имбирем

К таким безопасным способам относится вкусное сочетание кофе и корня имбиря. Напиток из этих ингредиентов оказывает благоприятное влияние на кишечник и желудок, выводит из организма накопившиеся токсины и шлаки. Напиток можно назвать панацеей от жировых отложений из-за содержащегося в нем кофеина.

Вещество ускоряет метаболизм, ослабляет чувство голода, что очень полезно при похудении и диетах, а главное – расщепляет жировые клетки и замедляет процесс их накапливания.

По оценкам диетологов, употребление кофе с имбирем положительно влияет на состояние организма, и в течение месяца он избавляется от 5-7 кг лишнего веса.

Натертый имбирь в разы усиливает свойства кофе
Натертый имбирь в разы усиливает свойства кофе

Полезные свойства имбиря оценили еще во времена бубонной чумы. А в качестве чудодейственного средства для похудения напиток получил известность ближе к двадцатым годам XX столетия. Таким образом худели Деми Мур, Дженнифер Лопес и Кети Перри, и другие звезды зарубежного и отечественного шоу-бизнеса.

Зеленый кофе стремительно набирает своих поклонников год от года. Все дело в его потрясающих, полезных свойствах. А все те, кто хоть немного углубился в изучение состава этого средства для похудения, знают, что такой вид кофе будет еще более эффективен вкупе с имбирем.

Среди всех его преимуществ можно выделить:

  • благотворный тонизирующий эффект (кофе бодрит и на целый день заряжает энергией);
  • улучшение и стабилизация работы желудочно-кишечного тракта;
  • контроль за содержанием сахара в крови;
  • кофе выводит желчь из организма;
  • улучшение обмена веществ (антиоксиданты в составе зеленого кофе выводят из организма холестерин и жирные субстраты);
  • улучшение термогенеза посредством содержащихся в кофе ферментов.

Несмотря на такой солидный список достоинств кофе с имбирем, как таковой, он не сжигает лишние жиры, однако, он во много сопутствует их выводу. Иными словами, пить один лишь напиток нет никакого смысла, так вы заработаете упадок сил в лучшем случае и анорексию — в худшем.

Как заваривать и пить зеленый кофе с имбирем для похудения. Рецепт зеленого кофе с имбирем для похудения.

Поэтому совмещайте здоровый образ жизни с употреблением этого удивительного средства.

Зеленый кофе снижает уровень холестерина, уменьшает аппетит, ускоряет обмен веществ, защищает стенки сосудов, улучшает работу пищеварительной системы и выводит токсины.

В состав сырых зеленых кофейных зерен входит хлорогеновая кислота, обладающая сильным антиоксидантным действием, а также способностью расщеплять жиры. Имбирь ускоряет пищеварительные процессы, хорошо влияет на уровень холестерина. В сочетании с имбирем зеленый кофе обеспечивает следующие действия:

  • Снижает аппетит.
  • Ускоряет обмен веществ.
  • Дает небольшой мочегонный и желчегонный эффект.
  • Регулирует уровень сахара в крови.
  • Тонизирует.

Действие кофе

Зеленым кофе называют цельные или молотые кофейные зерна, которые не подвергались термической обработке, за счет чего в них полностью сохраняются все полезные вещества. Из них, самые эффективные для похудения  — это кофеин, лептин и хлорогеновая кислота. Они снижают аппетит, быстро расщепляют жиры, способствуют упругости кожи и одновременно являются сильными антиоксидантами, способными выводить из организма свободные радикалы.

Имбирь издавна считался средством для похудения. Вещество гингерол, которое в нем содержится, ускоряет обменные процессы в организме, и препятствуют накоплению жировых отложений.

Как видите, совместное действие зеленого кофе с имбирем на организм – это ускорение обмена веществ и «утилизация» лишних жиров, что препятствует приобретению лишнего веса.

Различные вещества, которые входят в состав кофе с имбирем для похудения, способствуют поддержанию нормального веса, не позволяют вырабатываться жиру и холестерину в больших количествах, поднимают уровень энергии, которая вырабатывается организмом. Действительно, горячий напиток бодрости расщепляет накопившиеся жиры быстрее и имеет мочегонное свойство.

Если натирать в чашку имбирь перед употреблением, то вы увеличите все его положительные качества. «Жгучие» свойства корня этого растения способны ускорить метаболические процессы, что является ценным, когда уходят килограммы и сантиметры.

Противопоказания

Женщинам, ожидающим малыша или практикующим грудное вскармливание, надо учитывать, что зеленый кофе содержит кофеин, вредный для ребенка, а имбирь может вызвать осложнения беременности и диатез у грудничка. Поэтому консультация врача будет не лишней. Также воздержаться от кофейной диеты стоит, если есть проблемы со сном, высоким давлением. При заболеваниях ЖКТ, желчного пузыря, сердца рекомендуется посоветоваться со своим доктором.

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Употребление кофе для похудения с имбирем может быть опасно для:

  • детей, не достигших шестнадцати лет;
  • женщин при лактации и беременности;
  • людей, которые страдают сердечно-сосудистыми и гипертоническими заболеваниями.

К этой группе людей можно отнести также страдающих бессонницей, атеросклерозом, и повышенной нервной возбудимостью.

Каким образом можно пить зеленый кофе с имбирем для похудения – наиболее частый вопрос всех тех, кто выбрал такой путь похудения. Единственный ответ – не занимайтесь само приемом этого средства, ведь существующие правила не зря придумали, верно?  Часто множество людей, что пытаются худеть считают, что большое количество этого напитка в день прибавит его эффективность и быстро уменьшит килограммы на весах. А вот и нет!

Если не хотите получить передозировку кофеином и целый комплекс проблем сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта и других в придачу, не переусердствуйте.

Оптимальной дозировки, что указана выше, будет достаточно для медленного, но уверенного похудения, а также безвредного действия на Ваш организм.

Зеленый кофе и имбирь содержат биоактивные вещества, поэтому следует предупредить о некоторых противопоказаниях к применению:

  • В первую очередь напиток противопоказан беременным женщинам и кормящим мамам.
  • Зеленый кофе содержит кофеин, обладающий способностью поднимать артериальное давление, поэтому он противопоказан лицам, страдающих повышенным давлением.
  • Зеленый кофе с имбирем противопоказан при глаукоме, т.к. кофеин увеличивает внутриглазное давление.
  • При заболеваниях сердечнососудистой системы.
  • При каких-либо заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
  • При расстройствах пищеварения.
  • Не рекомендуется употреблять зеленый кофе с имбирем при бессоннице, нервных расстройствах и повышенной возбудимости.
  • Употреблять этот напиток нужно в меру, в противном случае он способен спровоцировать диарею или расстройство желудка. Рекомендуемая норма – 2-3 чашки в день.

В любом случае, решив похудеть с помощью этого средства, нужно проконсультироваться с врачом-диетологом.

Как было выше сказано, норма употребления – это 2-3 чашки в день, которые следует распределить на утро, обед и вечер. Именно такая схема употребления будет самой действенной для похудения.

Предлагаем ознакомиться:  Какая диета самая эффективная

При всей своей полезности и вкусовых достоинствах кофейный напиток категорически запрещается употреблять:

  • Детям до 16 лет
  • Беременным и кормящим женщинам
  • Пожилым людям
  • Сердечникам и гипертоникам, язвенникам
  • Страдающим бессонницей, атеросклерозом, и людям с повышенной нервной возбудимостью

Имбирь – продукт полезный и вредный одновременно. Для человека со здоровым желудком и кишечником он никакого вреда не несет. Наоборот, чистит и облагораживает ЖКТ. Но больному язвой или острым колитом, или диареей имбирь категорически запрещен.

Главный компонент напитка – кофе, а он известен способностью повышать артериальное давление. И чрезмерное употребление повредит даже взрослому здоровому человеку. Поэтому нужно ограничить его количество, как бы трудно не было отказываться от вкусного продукта.

У данного средства есть и противопоказания. Мы советуем перед его применением проконсультироваться у специалиста. Если у вас есть склонность к повышенному давлению, проблемы с почками, сахарный диабет, если вы беременны или кормите ребенка, то мы не советуем его принимать.

Он повышает артериальное давление, поэтому людям страдающим головными болями и сердечно—сосудистыми заболеваниями лучше проконсультироваться у лечащего врача. Корень имбиря раздражает желудок, поэтому при различных желудочных заболеваниях или камнях в желчном пузыре, препарат применять не рекомендуется.

Чтобы получить от напитка действительное полезное действие, необходимо соблюдать правила:

  • не приобретать подделку.
  • здоровый образ жизни только ускорит получение конечного результата.
  • строго соблюдать рекомендации по дозировке средства.

Тот факт, что этот напиток вообще имеет противопоказаний, обуславливается обилием активных веществ. В противовес всеобщему мнению о том, что зеленый кофе имеет множество противопоказаний, диетологи отмечают лишь одно ограничение: запрет употребления для женщин в период беременности и лактации.

Это отнюдь не значит, что им нужно отказаться от него вовсе. Но если, например, до беременности девушка пила 5-6 чашек ежедневно, то, будучи в интересном положении, ей можно выпивать всего одну.

Также стоит отметить и еще одну категорию людей, которым желательно воздержаться от употребления этого средства — люди с повышенным артериальным давлением.

Аватар автора Светлана Маркова

Если у вас есть индивидуальная непереносимость зеленого кофе или имбиря, то, разумеется, это средство в качестве похудения вам не подойдет.

Ранее уже говорилось, что зеленый кофе с имбирем пользуется все больше популярностью год от года. Приятный вкус и терпкий запах — одни из главных причин такого успеха.

Известно, что итальянские и французские парфюмеры используют имбирь вкупе с зеленым кофе в своих ароматах. Наливая чашечку такого напитка, человек может погрузиться в приятную негу.

Послевкусие зеленого кофе обладает богатым букетом и чувствительными вкусовыми нотками. Множество трав в составе кофе чувствуется при первом глотке.

Однако, несмотря на столь очевидные преимущества, не стоит слишком уж увлекаться этим средством для похудения. Ведь еще мудрейшие древние греки считали, что одно и то же средство, употребляемое в одних дозах — лекарство, а в других — отрава (яд). Отсюда можно сделать вывод, что, как бы ни было велико ваше желание похудеть, все же не стоит пить литрами это средство.

Мера употребления зависит от вашего веса. Например, если вы весите не более 85 килограмм, то ежедневная норма употребления составляет 3 чашки (утром натощак, днем и вечером). Если же ваш вес превышает 85 кг, то можете пить до 6 чашек ежедневно.

Как приготовить кофе, кому он полезен и каковы его свойства, вы уже знаете. Несколько советов о том, как сделать употребление этого средства еще более эффективным:

  1. Сочетайте употребление напитка со здоровым питанием. Как вариант, белково-углеводная диета, которая предусматривает употребление не более 1500 калорий в день.
  2. Не забывайте о спорте и физических нагрузках. Всем известно, что именно они лучше всего способны сжигать жировые отложения. А если грамотно сопровождать тренировки употреблением «зеленого» средства для похудения, то уже через неделю в зеркале вы заметите ощутимый результат.
  3. Позитивный настрой. В данном случае речь не идет об эффекте плацебо, который основывается на вере в препарат. Однако уверенность в том, что скоро вы обретете фигуру своей мечты и станете на шаг счастливее, никто не отменял. Верьте в себя и у вас все получится.

Выбор кофе

Естественно, решаясь попробовать, как же действует кофе с имбирем для похудения, Вы должны учесть наличие в рецепте только природных ингредиентов, то есть используйте только натуральные зерна, и исключите употребление растворимых заменителей. Также не стоит покупать кофейных сухих смесей для худеющих, ведь они содержат множество незнакомых составляющих, каковы могут только повредить. По отзывам стоит отметить только плохое об этих смесях: сплошная «химия» и никакой помощи.

Как принимать зеленый кофе с имбирем для похудения

Если вам кто-то сказал, что зеленый кофе с имбирем гарантированно избавит от лишних килограммов, без каких либо усилий с вашей стороны, не верьте, – гарантий никаких. И даже если вы прочли в интернете массу отзывов и советов на тему, как пить зеленый кофе с имбирем, просмотрели множество убедительных фотографий «до и после», сохраняйте критический взгляд на вещи – на заполнении форумов зарабатывают тысячи людей, а фотошоп — известная своими возможностями программа.

Конечно, заняться здоровьем, избавиться от лишнего веса – хорошая и конструктивная цель. И, безусловно, зеленый кофе и имбирь – продукты в высшей степени полезные и достойные того, чтобы быть использованными в комплексной программе сброса веса. На страницах данного ресурса мы неоднократно подчеркивали необходимость комплексного подхода, и обращаем ваше внимание на этот аспект еще раз.

Предлагаем ознакомиться:  Кукурузная каша: состав, польза, рецепты, диета

Чтобы достичь желаемого эффекта от «чудодейственного» напитка, усиленно рекламируемого производителями и продавцами, нелишне прислушаться к диетологам.

Для сброса веса с помощью зеленого кофе с имбирем необходимо:

  • Проконсультироваться у своего лечащего врача на предмет допустимости кофейно-имбирной «терапии».
  • Придерживаться диеты в питании (исключить жеренное, жирное, соленое, сладкое, мучное) .
  • Соблюдать водный режим – 2-3 л воды в день, за полчаса до еды выпивать стакан воды.
  • Обязательными являются занятия оздоровительными видами спорта, прогулки на свежем воздухе.
  • Сон должен быть полноценным и качественным.
  • И, наконец, — как правильно пить зеленый кофе с имбирем! Очень просто. Пить два раза в день — за 30 минут до завтрака и до ужина.

Вы заметили, сколько рекомендаций перед непосредственно употреблением кофе? Вот и мы об этом.

Green Coffee с экстрактом имбиря можно купить в супермаркете, и разнообразить его по своему усмотрению. Приведем несколько примеров, как заваривать зеленый кофе с имбирем и другими компонентами:

  • Рецепт 1: Один пакетик зеленого кофе с имбирем залить доведенной до кипения водой. Добавить сок лимона. Дать настояться. Когда напиток остынет немного, добавить мед по вкусу. Мед можно есть вприкуску, запивая кофе.
  • Рецепт 2: Как и в предыдущем случае, залить пакетик кофе, и добавить, в соответствии со своими предпочтениями – корицу, гвоздику, кардамон, лимон. Употреблять с медом.
  • Рецепт 3: Если нет под рукой пакетиков с готовой смесью имбиря и кофе, можно приготовить напиток, используя живые продукты. Важно только, чтобы зерна кофе и корень имбиря были приемлемого качества. Для этого чайную ложку молотых зерен заварить, добавить тертый имбирь. Пить без сахара, можно вприкуску с медом. Напиток получиться гораздо ярче по вкусовым характеристикам.

Самый простой рецепт, не требующий каких-либо изысков и дополнительных продуктов. Быстро готовится и вкусно «кушается».

Классический вариант готовится легко и быстро
Классический вариант готовится легко и быстро

Ингредиенты:

  • Корень имбиря – 4 см
  • Кофе в зернах – 10 г
  • Вода – 0,5 л

Как приготовить:

  1. Вымыть, высушить, очистить имбирь. Натереть на терке
  2. Поместить в турку тертый имбирь, молотые зерна. Залить водой
  3. Турку нагревать на слабом огне. Довести до кипения
  4. Оставить напиток на 5 минут, чтобы осадок упал. Позднее аккуратно разлить по чашкам

Как заваривать и пить зеленый кофе с имбирем для похудения. Рецепт зеленого кофе с имбирем для похудения.

Продукт имеет насыщенный и терпкий вкус, который не каждому понравится — вкус имбиря. Компенсируется приятным травянистым ароматом кофе.

Зерна зеленого кофе тусклого оливкового оттенка более влажные, если сравнивать с черным, который мы обычно используем. Обычно, для лучшего вкуса, зерна обжариваются. Но варить напиток можно и без предварительного обжаривания зерен. Он терпкий и кисловатый на вкус, имеет вяжущий эффект, чем-то напоминающий хурму.

В сырых зернах мало кофеина. Его количество увеличивается в процессе обжарки. В кофеине содержится более 1200 активных веществ, витаминов и антиоксидантов.

У зеленого кофе есть существенное достоинство, которое выделяется на фоне других средств, используемых для похудения. В сырых зернах содержится хлорогеновая кислота, которая пропадает после термообработки. Это доказано специальными исследованиями. Именно эта кислота не дает всасываться жировым клеткам в кровь и сжигает их еще в кишечнике. В результате, употребляемая пища становится обезжиренной. Благодаря этому и происходит процесс похудения.

Многие люди имеют нарушенный обмен веществ. Это становится серьезной проблемой. Зеленый кофе с имбирем ускоряет метаболические процессы из-за понижения в крови уровня инсулина, способствуя похудению.

Как мы знаем, врачи и диетологи рекомендуют постепенно избавляться от лишнего веса (не более пяти-шести килограмм за месяц). Отзывы людей, что употребляли и употребляют кофе с имбирем, а также придерживаются диеты с минимальным количеством калорий, гласят о возможности потерять от двух до шести кг за месяц. Результаты могут быть разными, ведь на них влияет первичная масса человека.

Рецепт напитка из зеленого кофе с имбирем не строг – как и в классический черный, в зеленый допускается добавлять сахар и другие ингредиенты для изменения вкусовых качеств. Если натуральный вкус зеленого кофе вам не по душе, добавьте в напиток мед, дольку лимона, корицу (гвоздику или другие специи) или немного нежирного молока.

Как похудеть с помощью зеленого кофе с имбирем?

Этот бодрящий напиток рекомендуется пить в разумных количествах: примерно 2 чашки в день. Но нужно знать, когда именно это делать, чтобы не только похудеть, но и не навредить своему организму. При употреблении зеленого кофе с имбирем для похудения этот процесс проходит быстрее, потому что такой напиток слегка подавляет аппетит, притупляя чувство голода.

С добавлением молока

Один из простых вариантов приготовления имбирного кофе. Очень вкусно и полезно.

Имбирный кофе с молоком можно пить и холодным и горячим
Имбирный кофе с молоком можно пить и холодным и горячим

Состав:

  • Гвоздика – 2 звездочки
  • Имбирь – 2 см
  • Молотый кофе – 6 г
  • Вода – 0,4 л
  • Молоко – 0,2 л

Способ приготовления:

  1. Гвоздики, натертый имбирь, молотый кофе и воду поместить в турку. Дождаться пока напиток закипит
  2. Разогреть молоко
  3. Влить кипящее молоко. Дать настояться
  4. Подавать горячим или холодным

По-индийски

Любителей дурманящих ароматов и необычных вкусов этот рецепт порадует.

Кофе по-индийски изобилует количеством специй
Кофе по-индийски изобилует количеством специй

Ингредиенты:

  • Кофе в зернах – 7 г
  • Базилик – 3 листа
  • Перец – 5 горошин
  • Молотый кориандр – на кончике ножа
  • Имбирь – 3 см
  • Вода – 0,3 л

Как готовить:

  1. Натереть имбирь
  2. Кофе и перец перемолоть в кофемолке
  3. Поместить все ингредиенты в турку и поставить на огонь. Варить до пенки
  4. Поцедить напиток через сито. Подавать горячим

Как готовить?

Для приготовления порции имбирного кофе с корицей для похудения понадобится две чайные ложки измельченных зерен и очищенный мелко нарезанный кусок имбиря. Все компоненты положите в турку, добавьте стакан воды. Далее дайте жидкости закипеть до первых пузырьков на поверхности, после – снимите с огня. Немного корицы, гвоздики или лимонного сока эффектно дополнят кофе.

Только забудьте о сахаре, меде или других подсластителях, они только приведут к увеличению выпитых калорий. Если не имеете под рукой специальных приспособлений, заваривать кофе с корнем имбиря можно в обычной кружке, но придется несколько минут подождать, накрыв чашку тарелочкой.

Предлагаем ознакомиться:  Модный тренд в похудении пеганство

Отличительная черта такого имбирного напитка – возможность употребления как горячим, так и холодным.

как приготовить зеленый кофе с имбирем для похудения

Положите сперва в турку не более двух чайных ложек измельченного кофе, немного гвоздики, нарезанный или натертый на терке имбирь и 0,3 литра водички. Доведите все до кипения, затем снимите с плиты и влейте 0,4 литра покипяченного молока. Напиток оставьте на пару минут для того, чтобы он настоялся.

Увеличить эффективность борьбы с избыточным весом можно при добавлении корицы и цитрусов к основной жидкости, ибо они обладают жиросжигающим действием.

Подобный кофе нужно варить, положив в емкость такие ингредиенты:

  • достаточно трех ложек кофе;
  • кусочка тертого имбирного корня;
  • пары палочек корицы;
  • чайной ложки какао-порошка;
  • чайной ложки анисовых семян;
  • цедры маленького апельсина;
  • 0,4 л водички.

Как только вода закипит (примерно 1 стакан), прибавьте четыре гвоздички, корицу, кардамон, тертый мускатный орех. Перемешав и положив пару листочков мяты и тертого имбиря, насыпьте молотый кофе, и немного проварите на маленьком огне. Кипяченое молоко влейте в основную массу, перемешайте и оставьте для того, чтобы напиток настоялся на протяжении десяти минут.

Средиземноморское

Состав:

  • Молотый кофе – 10 г
  • Тертый имбирь – 5 г
  • Корица – 5 г
  • Какао-порошок – 1 ч/л
  • Цедра апельсина –1 ч/л
  • Вода – 0,5 л
Средиземноморский имбирный кофе стоит пить горячим
Средиземноморский имбирный кофе стоит пить горячим
  1. В турку засыпать все перечисленные элементы и варить до кипения
  2. Подавать в горячем виде

Как принимать зеленый кофе с имбирем для похудения

Как заваривать и пить зеленый кофе с имбирем для похудения. Рецепт зеленого кофе с имбирем для похудения.

Рецепт правильного приготовления напитка достаточно прост. Кусочек имбирного корня очистить и натереть на мелкой терке. Взять 2 чайные ложки молотого зеленого кофе, засыпать в турку или другой подходящий сосуд, туда же добавить тертый имбирь, все залить 200 мл холодной воды и поставить на средний огонь до момента начала закипания.

Обратите внимание, что напиток не должен кипеть. Посуду необходимо снять с плиты в момент появления пузырьков. Употребляется напиток горячим, без сахара и молока, мелкими глотками. Зеленый кофе с имбирем обладает легким травяным вкусом и ароматом с нотками обыкновенного обжаренного кофе. Для разнообразия вкуса и запаха в него можно добавить корицу, гвоздику или кардамон.

Самое лучшее соотношение имбиря, зеленого кофе и воды – это две чайные ложки молотого кофе, 1.5-2 см кусочек имбирного корня и 200 мл воды. При таком соотношении соблюдается золотая середина по вкусовым качествам и биоактивным веществам.

Для того, чтобы достичь максимального эффекта в похудении, нужно запомнить простое правило приема ароматного напитка: употреблять не более трех чашек в день. Первую порцию выпейте за завтраком для бодрости в течение дня, вторую – на протяжении дня за полдником, а последнюю – за несколько часов до сна.

Следовательно, это эффективнее распределяет комплекс тех активных веществ, что входят в зеленый кофе на весь день. Вы успокоите голод и дадите толчок к снижению Вашего веса.

Главное в использовании средства — правильное приготовление. Если делать все согласно инструкции, то результат можно заметить уже в течение двух недель. Из-за огромного количества средств для похудения, предлагаемых современным рынком, некоторые сомневаются в действенности продукта. Но клинически доказано, что препарат действительно помогает.

Проводимые эксперименты показали, что люди с лишним весом, принимавшие данный препарат, худели в 2 раза быстрее, чем их оппоненты.

Зеленый кофе с имбирем для похудения очень просто приготовить. Вы не должны молоть зерна, рассчитывать дозировку и искать ингредиенты, в том числе черный имбирный корень. Все это уже сделано производителем. Единственное, что вы должны делать, принимать этот напиток для получения положительного эффекта. Лучшим производителем препарата считается фирма Green Ginder.

Рецепт заваривания: пакетик с кофе положить в чашку с кипятком, подождать пять минут, а потом пить. Но лучше использовать воду, нагретую до 90 градусов. Кипяток способен деактивировать хлорогеновую кислоту. Рекомендуется принимать либо утром, либо в обед, так как придаваемый напитком заряд бодрости не даст вам быстро заснуть ночью.

По поводу количества принимаемого напитка тоже есть рекомендации. Для быстрого получения эффекта многие пьют по 2-3 чашки в день. Но поскольку в составе есть компонент, который снижает вес, то три чашки – это много. Согласно инструкции, если вы хотите сбросить до 15-ти лишних кг, пейте 1 чашку напитка после завтрака. Ежели более 15 кг — добавьте еще 1 чашку после обеда.

Продукция компании Green Ginder позволит сделать вкусный и полезный напиток без особых сложностей. Все что нужно, перед вами – 1 пакетик и чашка горячей воды. Особый острый вкус напитка понравится. Чтобы не снизить эффект хлорогеновой кислоты, не нужно добавлять сахар и мед.

Имбирно-перечный кофе с шоколадом

Волшебный вкус из сказки про пряничный домик. Необычный рецепт напитка, который подарит вкусившим его острые ощущения.

Ингредиенты:

  • Кофе в зернах – 10 г
  • Шоколад четный (горький) – 100 г
  • Свежий имбирь – 4 г
  • Вода – 0,4 л
  • Молотый кардамон – 3 г
  • Щепотка соли
  • Перец Чили на кончике ножа
Имбирно-перечный кофе с шоколадом очень приятен на вкус
Имбирно-перечный кофе с шоколадом очень приятен на вкус

Как варить кофе:

  1. Смешать специи и молотый кофе. Засыпать смесь в турку
  2. Натертый корень имбиря отправить в турку
  3. Налить в турку воду и поставить на огонь. Довести напиток до кипения трижды
  4. Позволить кофе настояться. Разлить по чашкам так, чтобы не потревожить осадок. Подавать в горячем виде
  5. Натереть на терке шоколад. Посыпать шоколадной стружкой кофе и дать ей расплавиться

Дополнения

Кристина Лобановская

Если есть чай, найдутся конфеты. Если есть чашка кофе, надо придумать что-нибудь вкусное и не калорийное, иначе действие имбирного кофе аннулируется.

В качестве закуски можно использовать домашние овсяные печенья на меду, зефир или мармелад (по сравнению с другими сладостями они менее калорийны), орехи (но в меру, эти ребята в большом количестве приносят только проблемы). Можно порадовать себя столовой ложечкой меда, с горкой. Но не больше. Также можно прикусывать различными фруктами.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector