Как принимать рыбий жир при беременности

Как принимать рыбий жир при беременности

Как принимать рыбий жир при беременности
СОДЕРЖАНИЕ

Противопоказания

Несмотря на то, что рыбий жир безопасный, бывают случаи, когда его принимать не рекомендуется. В частности, при:

  • Тяжелых патологиях почек.
  • Эндокринных заболеваниях.
  • Панкреатите.
  • Нарушениях оттока желчи.
  • Аллергической реакции на препарат.

Принимать рыбий жир во время беременности следует по рекомендации врача короткими курсами. Приобретать лучше капсулы — их легко глотать, нет неприятного запаха, изготовлены обычно из более качественного сырья.  

Вероятность содержания тяжелых металлов в рыбьем жире повышена в связи с их концентрацией в жировой ткани и печени рыб, поэтому важно соблюдать дозировку и не допускать приема завышенных доз. В противном случае происходит перенасыщение витаминами (гипервитаминоз), которое может привести к врожденным патологиям ребенка, серьезным нарушениям работы почек и другим опасным для здоровья беременных состояниям.

Медицинские показания к применению рыбьего жира должны быть подкреплены результатами анализа крови. Без лабораторных данных растет точной дозировки невозможен.

На прием рыбьего жира для беременных стоят строгие ограничения, это связано с тем, что бесконтрольное его употребление может вызвать опасные для женщины и плода состояния.

Добавка содержит антикоагулянты – вещества препятствующие свертываемости крови. На ранних сроках беременности они могут провоцировать кровотечения. Особенно в ситуации, когда есть угроза прерывания.

Употребление препарата в завышенных дозировках или совместно с комплексом поливитаминов приводит к переизбытку витамина А. В первом триместре это провоцирует патологии развития плода.

Прием добавки может вызывать побочные действия: нарушения в работе желудочно-кишечного тракта,  головокружения, тошноту.

Прямыми противопоказаниями для приема рыбьего жира беременными являются:

  • патологии щитовидной железы;
  • туберкулез;
  • почечная недостаточность и мочекаменная болезнь;
  • серьезные нарушения в работе печени;
  • органические заболевания сердца;

Препарат не назначают при аллергии на морепродукты.

Если мама бесконтрольно принимала всю беременность рыбий жир – это приведет к отставанию в умственном развитии у ребенка, проблемам с нервной системой.

Категорически запрещено употреблять рыбий жир при беременности в таких ситуациях:

  • наличие у женщины эндокринных патологий надпочечников, гипофиза;
  • поражения щитовидки (гипотиреоз, тиреотоксикоз);
  • мочекаменная болезнь и другие варианты нефропатий;
  • туберкулез легких в активной форме;
  • холелитиаз, воспаления желчного пузыря и протоков;
  • хронический панкреатит.

В случае развития у беременной других заболеваний с относительными противопоказаниями комплексы назначают, если потенциальный риск побочных эффектов меньше, чем польза для ребенка и матери.

С особой осторожность нужно подходить к выписыванию рыбьего жира беременным, которые уже пьют другие витаминные медпрепараты. В рыбном продукте содержаться высокие концентрации витамина D и A. Передозировка ретинола (витамин А) оказывает тератогенный эффект на плод, и даже может привести к выкидышу в 1 половине беременности. Избыток витамина D в женском организме приводит к накоплению и отложению солей кальция в почечных канальцах, повышает риск родовых травм у ребенка.

Этот продукт известен многим людям еще с советских времен. Рыбий жир представляет собой жировую добавку, компоненты которой обладают высокой биологической активностью. Внешне продукт напоминает густое растительное масло с характерным рыбным вкусом и запахом. На самом же деле это самый настоящий жир – вытяжка из печени крупных тресковых рыб.

Действительно, в аннотации к препаратам, содержащим рыбий жир, указано, что его не рекомендуется употреблять беременным женщинам. Поэтому самостоятельно принимать жировую добавку запрещается, а делать это нужно только по предписанию врача. Показаниями для приема рыбьего жира во время беременности являются:

  • отсутствие в рационе будущей матери морских продуктов;
  • внутриутробная задержка развития плода;
  • повышенный риск развития позднего токсикоза (гестоза);
  • в анамнезе — беременности, которые заканчивались выкидышами;
  • профилактика преждевременных родов.

Стоит отметить, что препараты с соответствующим составом назначаются только при отсутствии у женщины противопоказаний к приему.

Рыбий жир можно назвать мощным и эффективным средством от многих болезней. И если в странах постсоветского пространства он используется как жировая добавка, то в США этот же продукт давно зарегистрирован как лекарственный препарат. Вот почему рыбий жир во время беременности, несмотря на всю его пользу, следует принимать только по показаниям.

Женщинам в положении его нельзя употреблять в следующих случаях:

  • при почечной недостаточности и других заболеваниях почек;
  • при отклонениях в работе эндокринной системы и нарушениях функций щитовидной железы;
  • при панкреатите и заболеваниям желчного пузыря;
  • при диагностировании открытой формы туберкулеза.

Рыбий жир не следует принимать одновременно с комплексом витаминов, в который уже входит омега-3. В противном случае это может грозить гипервитаминозом.

В каких случаях рыбий жир допустим при беременности

Вкус рыбьего жира знаком нашим бабушкам и мамам с детства. Да и часть из нас «давилась» им в детстве. О его уникальных свойствах известно много. Но разрешен ли он для беременных?

Прямых показаний, как у фолиевой кислоты или витамина Е у рыбьего жира нет. Производители в инструкции оставляют пометку «с осторожностью».

Так и рыбий жир порекомендовать вам может только врач. При этом необходимо строго соблюдать указанную дозировку и длительность курса.

Как принимать рыбий жир при беременности

Препарат назначают в случаях:

  • если беременная женщина не ест рыбу или другие морепродукты;
  • большого риска развития токсикоза на поздних сроках;
  • задержки в развитии эмбриона;
  • беременность протекает с осложнениями, велика вероятность преждевременных родов;
  • в анамнезе есть выкидыши, замершие беременности.

Ни в коем случае самостоятельно не принимайте препарат. Даже если вам кажется, что он необходим.

Польза продукта для будущей матери

Основной натуральный компонент препарата – полиненасыщенные жиры, которые не вырабатываются в организме человека самостоятельно, поступают в него с растительной пищей (орехами, семенами, бобовыми), рыбными и в незначительном количестве мясными блюдами. Омега-кислоты, содержащиеся в рыбьем жире, участвуют в процессе обновлении тканей и выработке гормонов.

В рыбьем жире есть жирорастворимые витамины А и D, которые обладают антиоксидантными функциями, обеспечивают защиту клеток, направленно действуя на эпителий, мышечную и костную ткани. Основная функция другого компонента — витамина Е (токоферола) — предупреждение окисления полиненасыщенных жирных кислот.

Причины дефицита веществ, содержащихся в рыбьем жире:

  1. недостаток поступления: несбалансированное питание и недостаток солнечного облучения;
  2. нарушение процесса всасывания: из-за патологий ЖКТ и эндокринной системы, воспалительных и стрессовых процессов в организме.

Укрепление нервных клеток и стимулирование мозговой деятельности помогают сохранить психоэмоциональный баланс и способствуют достаточной выработке гормонов для зачатия и сохранения беременности.

Рыбий жир – это источник витаминов A, E и D, микроэлементов, минералов, жирных кислот омега-3. В нем в оптимальном количестве содержатся все те вещества, которые необходимы для поддержания работы сердца, укрепления сосудов, нормального функционирования головного мозга и нервной системы в целом. Кроме омега-3, в состав рыбьего жира входят олеиновая, линолевая, линоленовая, стеариновая и другие жирные кислоты.

Рыбий жир – продукт не только чрезвычайно полезный, но и очень калорийный. В его 100 г содержится 570 мг чистого холестерина. Именно поэтому и принимать его следует только после консультации с врачом с учетом имеющихся противопоказаний.

Предлагаем ознакомиться:  Грипп при беременности на ранних и поздних сроках. Как лечить грипп во время беременности, что можно пить, лекарства. Профилактика гриппа при беременности

Не секрет, что у женщины в период вынашивания малыша сильно снижается иммунитет и повышается риск развития простудных, вирусных, инфекционных и других заболеваний. Для профилактики этих состояний врачи нередко назначают свои пациенткам во время беременности рыбий жир. Можно с уверенностью сказать, что он очень полезен для будущей мамы, поскольку способствует:

  • повышению иммунитета;
  • снижению уровня холестерина в крови;
  • улучшению состояния волос и ногтей;
  • нормализации работы сердечно-сосудистой системы и улучшению кровообращения;
  • усиленной выработке гормона радости – серотонина;
  • предупреждению развития гестоза (позднего токсикоза);
  • снижению риска невынашивания беременности.

Рыбий жир назначается беременным для того, чтобы восполнить дефицит омега-3 в организме, который особенно остро ощущается во время вынашивания ребенка.

Нужно ли принимать рыбий жир при планировании беременности

Женскому организму во время беременности необходимо много питательных веществ и микроэлементов, большая часть которых, содержится в рыбьем жире. Данная пищевая добавка полезна не только при проблемной беременности, но и для совершенно здоровых будущих мам, а также их нерожденных детей.

Рыбий жир:

  • Снижает уровень холестерина, препятствует ожирению.
  • Положительно влияет на внешний вид — волосы, кожу, ногти.
  • Защищает от воспалительных процессов.
  • Облегчает симптоматику токсикоза.
  • Предотвращает депрессивное состояние.
  • Помогает снимать аллергические реакции.

Кроме этого, предохраняет от самопроизвольного аборта даже на поздних сроках беременности.

для плода:

  • Обеспечивает правильное своевременное развитие.
  • Способствует формированию опорно-двигательного аппарата и мозга.
  • Принимает участие в развитии органов зрения.
  • Улучшает обменные процессы и функционирование нервной и кроветворной систем.

Так же рыбий жир положительно влияет на то, как плацента обеспечивает плод кислородом и другими необходимыми веществами.

На протяжении всей беременности, рыбий жир положительно влияет как на организм будущего ребенка, так и его матери. Назначают данную пищевую добавку для поддержки организма чаще при угрозе выкидыша, гестоза и преждевременных родов на поздних сроках. Хотя 100% гарантии успеха никто дать не может, так как процессы сложные и один рыбий жир не справится, важна комплексная терапия.

Многие люди с детства помнят специфический вкус рыбьего жира. Его, как правило, давали малышам в детском саду и школьникам в жидком виде по чайной ложке каждый день. Пить его было очень неприятно. Сегодня же в любой аптеке можно приобрести рыбий жир в капсулах. При беременности такая форма витамина считается оптимальной, особенно на ранних сроках, когда ложка неприятного на вкус напитка может легко вызвать очередной приступ тошноты.

Как часто и как долго принимать рыбий жир, должен сказать врач. Обычная дозировка составляет 1 капсулу 3 раза в сутки на протяжении 2-3 месяцев. Принимать препарат рекомендуется сразу же после еды, запивая лекарство достаточным количеством воды. Оптимальное время для приема рыбьего жира – второй и третий триместры беременности.

Современная женщина более ответственно подходит к процессу зачатия ребенка. Еще на этапе планирования беременности она сдает все необходимые анализы и по рекомендации врача начинает прием витаминов, например фолиевой кислоты, которая предупреждает риск развития у плода дефектов нервной трубки. В это же время необходимо придерживаться правильного и сбалансированного питания, включить в свой рацион больше свежих овощей и фруктов, мяса и рыбы.

Прием рыбьего жира при планировании беременности, как и других витаминов, рекомендуется начинать за 2-3 месяца до предполагаемого зачатия. Это позволит укрепить иммунитет будущей мамы и повысить шансы на успешное зачатие и благополучное вынашивание малыша. По врачебной статистике, женщины, принимавшие на этапе планирования рыбий жир, в более чем 60% случаев рожали абсолютно здоровых детей, а их беременность проходила без каких-либо осложнений.

Рыбий жир при беременности

Данное биологически активное вещество имеет полностью натуральное происхождение. В процессе производства добавок жир проходит многоступенчатую молекулярную очистку, которая позволяет удалить вредные примеси и токсины. Поэтому рыбное масло абсолютно безопасно для женского организма, и может широко применяться для поддержания здоровья репродуктивной системы и других органов.

В период планирования беременности рыбий жир стабилизирует гормональный фон женщины, стимулируется выработку эстрогенов и прогестерона в правильном соотношении, что необходимо для созревания полноценной яйцеклетки и овуляции.

В 1 триместре витаминный препарат уменьшает вероятность выкидыша и снижает тонус матки, чем способствует сохранению и пролонгированию беременности. Также жирные кислоты омега3 необходимы для профилактики токсикозов первой половины беременности. Нагрузка на сердечную мышцу и сосуды женщины усиливается во втором и третьем триместрах.

Основные позитивные воздействия рыбьего жира во время беременности для развития плода:

  • активация кровотока и трофики в плаценте;
  • способствование полноценной закладке и дифференцировке нервной системы (спинного и головного мозга);
  • профилактика гиповитаминоза Д;
  • предупреждение нарушений обмена веществ у плода (при наличии метаболического синдрома у матери);
  • обеспечение пропорционального физического развития соответственно гестационному возрасту;
  • снижение риска возникновения аллергий у ребенка.

Чтобы не навредить себе и будущему ребенка, рыбий жир во время беременности принимают только по назначению своего акушера-гинеколога, который устанавливает индивидуальные дозы вещества с учетом состояния будущей мамы.

Для женщины с нормальным репродуктивным здоровьем, планирующей забеременеть, рекомендованная дозировка не отличается от нормы для взрослого человека – 1-2 капсулы в день, что соответствует около 500 мг жирных кислот. Начальный курс – 1 месяц.

Рыбий жир при планировании беременности методом ЭКО является «золотым стандартом», и назначается в комплексе с фолиевой кислотой для нормализации гормонального фона и стимулирования выхода здоровой яйцеклетки. В этом случае пересчет количества рыбьего жира происходит с учетом концентрации омега кислот. Гинекологи рекомендуют женщине пить по 1000 мг омега-3 в день.

Рыбий жир жизненно необходим на ранних сроках беременности, когда происходит закладка и формирование структур нервной трубки и сердца малыша. Согласно международным нормам, оптимальное количество добавки в этот период – 500 мг, причем соотношение эйкозопентаеновой и докозогексаеновой кислот должно составлять 1:2. В случае экстрагенитальных заболеваний у матери или данных о выкидышах в первом триместре в анамнезе женщины доза может быть увеличена на 200 мг.

Как принимать рыбий жир при беременности

Во 2 триместре беременности рекомендованные дозировки рыбьего жира не меняются. Будущей матери нужно тщательно следить за своим самочувствием, при появлении любых нетипичных симптомов нужно прекратить прием препарата и обратиться к врачу.

На протяжении 3 триместра беременности употребление рыбьего жира продолжают по той же схеме, при условии, что у беременной отсутствует непереносимость лекарства или аллергические реакции. На поздних сроках существует риск развития преэклампсии и гестозов. В случае появления угрожающих признаков, врач может увеличить дозировку, основываясь на самочувствии женщины и показателей анализов.

Послеродовой период

После родов матери рекомендуют употреблять по 500-600 мг омега-3 кислот на протяжении первых 4-6 месяцев (иногда прием продолжают на весь период грудного вскармливания). Лучше использовать специальные комплексы Постнатал, которые содержат все полезные вещества для скорейшего восстановления организма женщины в послеродовом периоде.

Предлагаем ознакомиться:  Можно ли глицин при беременности

Состав препарата богат:

  • витаминами D, A, E;
  • микроэлементами( железо, йод, селен, кальций);
  • омега-3-жирными кислотами.

У беременных прием рыбьего жира повышает иммунитет. Это особенно важно в сезон простудных заболеваний. Перенесенные в первые месяцы беременности, ОРВИ, могут стать причиной патологий у ребенка.

Препарат укрепляет сердце, сосуды, нормализует работу нервной системы. На фоне его приема прекращаются скачки давления, перепады настроения или тревожность.

Комплекс снижает риск воспалительных процессов, угнетает уже имеющиеся в организме воспаления. Улучшает состояние кожи, волос, ногтей.

Считается, что в умеренных количествах рыбий жир в последнем месяце беременности позволит подготовить гладкую мускулатуру матки к родам. Повышает эластичность тканей, что несколько снизит риск разрывов в родах.

Польза от приема добавки для малыша – улучшение кровоснабжения плаценты, а, следовательно, и внутриутробного питания. Особенно это важно в 3 триместре. Когда есть риск развития кислородного голодания плода.

Прием препарата в строго регламентированных дозах способствует:

  1. Нормальному формированию нервной системы плода.
  2. Снижению вероятности аллергии, диатеза у ребенка.
  3. Нормальному набору веса.
  4. Полноценному формированию мышц и костей плода.

По мнению неонатологов, малыши, мамы которых принимали  витаминный комплекс, чаще других набирают 10 баллов по шакале Апгар. Считается, что компоненты препарата повышают уровень интеллектуальных способностей детей.

При включении добавки в рацион уменьшается риск позднего токсикоза, преждевременных родов.

Если кормящая мама будет пропивать рыбий жир курсами – это уменьшит риск послеродовой депрессии. Препарат стимулирует выработку серотонина (гормона «счастья»). По данным части, исследований эта биологическая добавка стимулирует лактацию.

Препарат повышает жирность молока, поэтому его нужно пропивать курсами. Пока вы принимаете рыбий жир, стоит сократить до минимума жирную пищу. Так как неподготовленный желудочно-кишечный тракт младенца не справится со слишком жирным молоком матери.

Важно помнить, что рыбий жир – всего лишь добавка к пище. Даже рахит у детей лечат специальными препаратами. Поэтому не нужно заменять им лекарства, назначенные врачом.

Чем полезен рыбий жир для плода?

Большинство врачей считают целесообразным для беременной женщины получать омега-3 жирные кислоты не только с продуктами питания, но и дополнительно. Рыбий жир способствует нормальному развитию плода в утробе, а также:

  • улучшает кровоток к плаценте, тем самым обеспечивая малыша всеми необходимыми питательными веществами;
  • снижает риск развития аллергических реакций у ребенка после рождения;
  • оказывает положительное воздействие на кору головного мозга, улучшая умственные способности малыша;
  • обеспечивает профилактику рахита задолго до появления крохи на свет.

Таким образом, по назначению врача во время беременности рыбий жир можно пить и даже нужно, поскольку это способствует нормальному внутриутробному развитию плода. К тому же жировая добавка будет полезна и для кормящей матери. Считается, что рыбий жир способствует повышению лактации и улучшению качественного состава молока.

Противопоказания

Как правило, рыбий жир не вызывает побочных реакций. При проявлении следующих симптомов у беременных необходимо сразу же отменить прием препарата:

  • тошнота, снижение аппетита;
  • диарея, запор;
  • головные боли;
  • повышение артериального давления;
  • воспаление слизистой оболочки носа и горла;
  • вялость, повышенная утомляемость.

Препарат способствует разжижению крови и может повысить риск кровотечений, особенно на ранних сроках беременности и в предродовой период. Средство незначительно снижает кровяное давление.

Во время беременности рыбий жир следует принимать с осторожностью, поскольку он может вызвать следующие побочные эффекты:

  • понижение или повышение артериального давления;
  • тошноту;
  • снижение аппетита;
  • запор;
  • головные боли;
  • депрессию.

Вред от употребления рыбьего жира врачи связывают с высоким содержанием в нем витамина A, который имеет свойство накапливаться в организме, вызывая уродства плода. Вот почему так важно избегать передозировки препарата.

Формы выпуска

Основной ингридиент препарата имеет естественное происхождение, поэтому точное содержание Омега-жиров и других полезных веществ зависит от качества сырья, технологии вытяжки, условий хранения. Некоторые виды рыбьего жира обогащаются во время производства синтетическими витаминами.

Препарат выпускается в жидком виде и в капсулах. Маркировка “для беременных” обычно стоит на капсульной лекарственной форме, которая является наилучшим вариантом для исключения рвотного рефлекса после приема. Желатиновая оболочка защищает препарат от закисления, ограничивая воздействие света и воздуха.

Нужно учесть, что капсульная форма не является безусловным параметром качества препарата. Предпочтение нужно отдавать авторитетным производителям, которые указывают в паспорте товара точный состав, показания к применению, список побочных реакций.

Часто инструкции содержат лишь общие формулировки о том, какая технология вытяжки использовалась, и какие именно океанические рыбы послужили сырьем для препарата, даже дорогостоящая продукция известных марок сертифицируется в качестве пищевого, а не лекарственного продукта. Для того чтобы правильно сориентироваться на рынке, нужна консультация врача, назначившего препарат. Подробную информацию о биодобавке можно найти в специальных справочниках и отчетах независимых лабораторий, но в них легче разобраться специалисту.

Препарат выпускают в виде капсул или жидкой форме. Какой из них выбрать дело вкуса. Но стоит помнить, что жидкая биодобавка обладает специфическим, неприятным запахом.

Как принимать рыбий жир при беременности

Рыбий жир в капсулах удобнее принимать, невозможно перепутать дозировку. Поэтому именно в этом виде биодобавку назначают женщинам в положении.

Правила приема

Рыбий жир полезен для репродуктивной функции мужчин и женщин. Прием курса за 2-3 месяца до запланированного срока зачатия увеличит шансы на успех.

Рыбий жир на ранних сроках беременности назначается реже, чем в период более активного физиологического роста плода. Препарат может быть назначен в случаях, если в анамнезе есть замершая беременность и выкидыш, или после выявления:

  • гипертонуса матки;
  • дефицита витаминов А и D;
  • железодефицитной анемии.

На сроке 20-25 недель к списку показаний добавляются:

  • выявленная при скрининге задержка внутриутробного развития плода;
  • малые размеры трубчатых костей плода;
  • преждевременное старение плаценты, при которой нарушается питание плода;
  • риск гестоза – повышенного артериального давления и отеков у матери.

Для общего оздоравливающего эффекта препарат принимают с учетом сезонных особенностей рациона и климата. Оптимальное время приема — с сентября по май. Стандартный курс длится 1 месяц, продолжительный прием нецелесообразен в связи с тем, что полезные вещества рыбьего жира имеют способность накопления, поддерживающий эффект сохраняется после завершения приема.

Стандартная суточная доза, рекомендованная беременным — 300-350 мг действующего вещества – Омега-кислот. В зависимости от концентрации активного вещества в препарате дневная доза содержится в 1 или 2 капсулах. Кратность и длительность приема уточняются врачом, который может назначить дополнительный прием витамина Е для улучшения усвоения. Пить рыбий жир можно во время или сразу после еды. Следует хранить его в холодильнике, не допуская воздействия отрицательных температур.

Предлагаем ознакомиться:  Обязательно ли брить интимную зону перед родами или нет: мнение врачей, основания, почему нужно и когда нельзя брить промежность

Прежде чем начинать пить рыбий жир во время беременности, необходимо ознакомиться со следующими правилами:

  1. Прием любых лекарственных препаратов и биологически активных добавок должен предварительно обговариваться с врачом.
  2. Рыбий жир, как и большинство других витаминов, должен приниматься курсом, а не на постоянной основе, поскольку продукт имеет свойство накапливаться в организме. Это чревато побочными действиями для плода.
  3. Рыбий жир следует принимать во время или после еды. Это позволит избежать болей в желудке и обеспечит наиболее полное усвоение витамина в организме.
  4. Не принимать рыбий жир одновременно с другими комплексами, в состав которых уже входят витамины A и D.

Как принимать рыбий жир при беременности

Принимать рыбий жир можно еще до зачатия. Состав этой пищевой добавки способствует зарождению новой жизни, правильному и гармоничному развитию плода.

На более поздних сроках беременности — 2 и 3 триместры, так же полезно употреблять рыбий жир. Он стимулирует рост будущего ребенка, улучшает обмен веществ. Кроме этого, способствует сохранению беременности, снижает опасность преждевременных родов.

Дозировку и длительность курса выбирает врач. Ни в коем случае нельзя нарушать эти рекомендации.

Обычно препарат назначают исходя из индивидуальных особенностей с учетом общих рекомендаций. Так в первые три месяца беременности суточная доза не должна превышать 300 мл. Минимальный курс 10 дней, максимальный – 25.

Во втором триместре обычно назначают 250 мл, в некоторых случаях 200 мл. Добавку пьют не дольше 20 дней.

В последние три месяца беременности дозировку снижают до 100 мл в день. Это связано с тем, что витамин А, которого в избытке в добавке, провоцирует ранее созревание плаценты.

Если в аптеке не удается найти рыбий жир в нужной дозировке – можно принимать по 200 мл раз в два дня. Курс не должен превышать две недели.

Биодобавку рекомендую употреблять после завтрака. Но лучше подождать 15 минут после приема пищи. Капсулы нужно запивать стаканом воды или соком.

По назначению врача курс дополняют витамином Е. Он повышает усвояемость омега -3 – жирных кислот. Превышать курс для большей эффективности не стоит, так как действие всех активных компонентов добавки накопительное.

Часть гинекологов считают, что рыбий жир принесет больше пользы, чем включенная в рацион рыба. Дело в том, что в организме морских обитателей могут накапливаться соли тяжелых металлов или ртуть. А рыбий жир проходит тщательную очистку, полностью безопасен.

Рыбий жир при планировании беременности

В период подготовки к материнству и беременности любое вмешательство в обменные процессы должно быть основано на медицинских показаниях. Задача поддержки иммунной системы или направленного воздействия на метаболизм решается комплексно с учетом общего анамнеза: сведений об условиях жизни, хронических патологиях и наследственности, а также истории перенесенных заболеваний, операций и травм.

Помимо общих лабораторных анализов, перед назначением рыбьего жира нужно провести специализированные исследования крови:

  • комплексный анализ на ненасыщенные жирные кислоты — индекс Омега-3;
  • тест на 25-гидроксивитамин D;
  • анализ на витамин А (ретинол).

Результаты лабораторных исследований помогут определить дефицит веществ и скорректировать дозу при назначении препарата. Основные функции рыбьего жира на этапе планирования и во время беременности:

  • оздоровительная – поддерживает жизнедеятельность, осуществляет профилактику заболеваний и адаптацию организма к состоянию беременности;
  • защитная – помогает восстановить обменные процессы после медикаментозного лечения, подготавливает к длительному применению антибиотиков и других синтетических лекарств, смягчает их вредное воздействие во время приема.

При подготовке организма женщины к вынашиванию ребенка, гинекологи часто назначают куры поливитаминных комплексов. Их можно дополнить и рыбьим жиром.

Благодаря омега-3-жирным препарат подготовит мускулатуру матки и эпителий к прикреплению эмбриона. Также комплекс повысит иммунитет будущей мамы.

Если курс биодобавки пропьет и будущий отец, это повысит шансы на зачатие. Так как препарат благотворно влияет на активность сперматозоидов.

На фоне всеобщего гиповитаминоза на этапе планирования беременности не стоит бояться перенасытить организм полезными элементами. Так как большинство из нас имеет те или иные нарушения ЖКТ. А, следовательно, получаемые  с пищей витамины усваиваются не полностью.

На каких сроках лучше начинать прием рыбьего жира

В большинстве случаев препараты, содержащие омега-3 кислоты, назначаются женщинам во II или III триместрах беременности. Рыбий жир на ранних сроках, то есть в первые 12 недель гестации, целесообразно принимать в тех случаях, если предыдущие беременности женщины заканчивались выкидышами, анэмбрионией или существует риск прерывания текущей беременности. В этом случае прием назначенных врачом препаратов повысит шансы на успешный исход.

Если же беременность протекает нормально, принимать рыбий жир можно с 20-й недели. Назначается такой препарат для профилактики и на начальной стадии гестоза. Первыми симптомами этого опасного состояния являются: отеки, повышение артериального давления, тошнота и головокружения. Кроме того, прием жировой добавки во втором триместре беременности показан тем женщинам, у которых по результатам скрининга выявлена задержка внутриутробного развития плода.

Можно ли принимать рыбий жир беременным

При выборе БАДа основное внимание обращайте на концентрацию жирных кислот (в норме не менее 500 мг на порцию), количество ДГК должно быть в 2 раза больше, чем ЭПК. При беременности рыбий жир удобнее брать в капсулах, которые не имеют противного привкуса и аромата, что облегчает их прием даже при раннем токсикозе. В составе добавок не должны присутствовать консерванты, искусственные красители и ароматизаторы.

На основании анализа состава и технологий производства, после изучения реальных отзывов в Сети, мы отобрали наиболее качественные и действенные препараты, которые рекомендованы для будущих мам.

Nordic Naturals, ДГК для беременных, формула без ароматизаторов, 500 мг, 180 желатиновых капсул

До сих пор врачи не могут прийти к единому мнению, стоит ли принимать рыбий жир во время беременности. Отзывы женщин, которые пили его в процессе вынашивания малыша, тоже являются достаточно противоречивыми. Они сводятся к следующему:

  1. Не все беременные женщины смогли пить рыбий жир. У одних через несколько минут после приема начинался приступ тошноты, а других – боли в желудке или поджелудочной железе.
  2. Женщины, которые принимали рыбий жир во втором триместре, отметили, что их дети развивались гораздо быстрее своих сверстников. Это значит, что омега-3 действительно улучшает работу мозга и повышает умственные способности у ребенка в будущем.
  3. Прием рыбьего жира после 35-й недели беременности способствует повышению эластичности кожи. Женщины, которым прием витамина был назначен в III триместре, отметили, что им удалось избежать разрывов в родах.

Большинство женщин удивлены тем, что в аннотации к препаратам рыбьего жира одним из противопоказаний для приема указана беременность. Они считают, что принимать его нужно в обязательном порядке, поскольку он необходим для нормального вынашивания и развития плода.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector