Рекомендации мамам по кормлению грудью

Рекомендации мамам по кормлению грудью

Рекомендации мамам по кормлению грудью
СОДЕРЖАНИЕ

Сцеживание

В первые недели сцеживаться придется наверняка, поэтому освоить технику сцеживания необходимо. Не постесняйтесь десять раз уточнить у акушерки (или у того кто Вас учит), все ли Вы делаете правильно. Постепенно старайтесь привести выработку молока в соответствие с потребностями ребенка. Идеальная ситуация, это когда ребенок съедает все, что есть и больше ему не надо.

Очень соблазнительна идея сцедить вечером побольше молока, чтобы ночью ребеночка покормил кто-нибудь из домашних. К сожалению, это может привести к тому, что ребенок, поняв, что из бутылочки сосать легче, начнет отказываться от груди. Мать же, пропуская ночное кормление, встает с огромным болезненным бюстом и, не имея возможности скормить все это малышу, пускается в порочный круг сцеживания. Порочный потому, что ничто так не выматывает, как непрерывное сидение над стаканом с протянутой грудью.

ГВ: преимущества для мамы и ребенка

Мнение специалистов по грудному вскармливанию и педиатров в отношении питания младенца грудным молоком однозначно. Это идеальная пища для новорожденного. Именно в грудном молоке содержатся все необходимые питательные вещества, которые способствуют правильному и полноценному развитию растущего организма малыша. Рекомендуется сохранить грудное вскармливание до 1,5-2 лет, это обеспечит также хороший иммунитет крохе.

Не стоит недооценивать роль ГВ при установлении тесной эмоциональной связи между кормящей мамой и ее ребенком. В это время удовлетворяются психологические потребности младенца в материнской ласке и любви. Во время кормления грудью маме стоит улыбаться своему малышу, разговаривать с ним, петь песенки, нежно гладить.

Конечно, могут возникнуть и некоторые сложности, однако не стоит их бояться. Правильная организация грудного вскармливания убережет кормящую маму от многих проблем и сложностей, а сам процесс будет приносить удовольствие. Если учитывать основные советы и рекомендации специалистов в этом вопросе, то можно обеспечить хороший уровень лактации, дающий полноценное питание малышу, и сохранить его на достаточно долгий период. Именно это и является залогом здоровья кормящей мамы и ее новорожденного ребенка.

Трещины сосков

Рекомендации мамам по кормлению грудью

Профилактика начинается сразу после родов. Не надо обмывать соски водой с мылом. Лучше обтереть выдавленной каплей молока. Хотя в первый раз очень приятно, что ребеночек не хочет отрываться от груди, не следует его прикладывать больше, чем на 10-15 минут. За это время он высосет достаточно, а больше ваш сосок может не выдержать.

Лучше устраивать кормления чаще, но короче, до тех пор пока соски не привыкнут. Если появились трещины или ссадины, смазывать соски облепиховым маслом, витамином А и Е в масле, при очень болезненных повреждениях — пантенолом (такой spray от ожогов), синтомициновой мазью, другими противовоспалительными средствами, при этом перед кормлением очень старательно смывать их.

Советы кормящей маме в первые дни ГВ

В 2000 году специалисты ВОЗ и ЮНИСЕФ начали масштабное исследование с целью выяснить, как же в действительности грудное молоко влияет на детей первого года жизни. Результаты исследования оказались ошеломляющими.

  • Лишение детей первых шести месяцев жизни кормления грудным молоком многократно повышает риск смертности в результате опасных заболеваний. Около 70% детей первого года жизни, проживающие в развивающихся, социально неблагополучных странах мира, страдающие диареей, корью, малярией, инфекциями дыхательных путей, получали искусственную пищу.
  • Грудное молоко является полноценным источником пищи и снижает смертность среди детей, испытывающих недостаточность питания. Исследованиями подтверждено, что до достижения ребенком шести месячного возраста оно покрывает 100% необходимых питательных веществ. До двенадцати месяцев служит поставщиком 75% ценных веществ, а до двадцати четырех месяцев снабжает организм ребенка почти третью необходимых веществ.
  • Грудное молоко защищает от ожирения. Лишний вес — глобальная проблема человечества. Предпосылки для него создает искусственное вскармливание новорожденных. Риск ожирения в будущем для таких детей повышается в 11 раз.
  • Грудное молоко развивает интеллект. Дети, находящиеся на естественном питании, проявляют более высокие интеллектуальные способности, чем искусственники.

Основным посылом, который дает Всемирная Организация Здравоохранения в Стратегии, является популяризация грудного вскармливания с целью снижения детской смертности среди малышей от рождения до пяти лет. Эта проблема особенно остро стоит в социально неблагополучных регионах планеты. Но и в развитых странах актуальность ее высока. Ведь грудное вскармливание является основой здоровой жизни человека.

Стратегия включает десять пунктов, представляющих собой практическое руководство для медицинского персонала родильных домов и рожениц. Рассмотрим подробно советы ВОЗ по грудному вскармливанию.

Существует несколько рекомендаций, которые помогут молодой женщине организовать грудное вскармливание новорожденных. Здесь предложены основные советы по ГВ, которые особенно актуальны в первые дни после рождения малыша:

  1. Первое прикладывание. Идеальный вариант, если в первые полчаса после родов кроху прикладывают к груди. Благодаря этому физическому контакту между мамой и ребенком, появляется мощный стимул процесса лактации, который также способствует длительному ее сохранению. Младенец учится правильно захватывать сосок, и развивается сосательный рефлекс.
  2. Кормление по требованию. Распространено мнение, особенно среди предыдущих поколений, что новорожденного следует кормить по часам. Однако педиатры и специалисты по ГВ сошлись во мнении, что это неправильно. Малыш должен получать грудное питание тогда, когда требует его растущий организм. При первых признаках беспокойства крохи, особенно если он давно кушал, маме следует дать ему грудь. Когда он наестся, то сам выпустит сосок изо рта.
  3. Режим кормления новорожденного. Рекомендуется прикладывать ребенка к груди каждые 2 часа днем и не менее 3-4 раз ночью. Это обеспечит достаточную выработку маминым организмом грудного молока. Особая роль в лактации отводится как раз ночным кормлениям.
  4. Кормление грудью категорически не должно проводиться насильно. Младенца нельзя заставлять есть тогда, когда он сам не проявляет желание. Таким образом можно только его напугать и даже спровоцировать полный отказ крохи от грудного молока. Если малыш не берет грудь, следует просто чаще ее предлагать: когда ребенок проголодается, то сам согласится поесть.
Предлагаем ознакомиться:  Причины лишнего веса кроются в болезнях

Для успешного налаживания грудного вскармливания важно правильное прикладывание к груди, соблюдение режима и т.д. Однако очень важно, чтобы сама женщина, которая кормит младенца грудью, также питалась правильно. Она ни в коем случае не должна придерживаться жестких диет, например, чтобы вернуть былые формы и сбросить лишние килограммы.

Следует придерживаться дробного питания. Кормящая мама должна есть часто, но понемногу. Все новые продукты вводятся только постепенно, при этом особое внимание следует уделить поведению ребенка, состоянию здоровья (возможны проблемы с кишечником или аллергические реакции). Рацион женщины, которая недавно родила ребенка, должен содержать следующее:

  1. Супы и бульоны, но обязательно нежирные.
  2. Отварное или тушеное мясо, предпочтительно говядина, индейка или кролик.
  3. Каши, приготовленные на воде: овсяная, гречневая и рисовая.
  4. Различные пюре из овощей, таких как брокколи и кабачок, картофель и цветная капуста.
  5. Фрукты: зеленые яблоки и бананы (после термической обработки).
  6. Любые продукты из числа кисломолочных, кроме кефира.

Естественно, крайне важно избегать любых продуктов, которые могут вызвать аллергические реакции. Их лучше вводить в рацион хотя бы после полугода и с большой осторожностью.

Термическая обработка продуктов тоже важна. Маме новорожденного малыша лучше отдать предпочтение тушению, запеканию и варке. Не следует злоупотреблять приправами и специями, а по возможности лучше вообще от них временно отказаться.

Основой хорошей лактации является жидкость. Женщине необходимо много пить, чтобы восполнить водные потери организма. Однако и чрезмерное употребление воды может иметь негативные последствия, например, при избытке грудного молока.

Рацион, начиная со второго месяца, более разнообразен, поскольку уже включает говядину, курицу, рыбу и кролика, перечень каш также расширен. Овощи по-прежнему остаются тушеными или вареными. Ниже приводится примерное меню.

Понедельник

Завтрак
  • овсяная каша;
  • печенье галетное;
  • чай зеленый без сахара.
Второй завтрак
Обед
  • суп овощной;
  • каша гречневая;
  • отварная курица;
  • компот из сухофруктов.
Полдник
Ужин
  • каша рисовая;
  • отварная рыба;
  • морковь тушеная;
  • чай.
На ночь

Вторник

Завтрак
  • каша гречневая;
  • печенье;
  • чай.
Второй завтрак
Обед
  • суп с брюссельской капустой и морковью;
  • кнели из курицы;
  • оладьи из кабачков запеченные;
  • компот.
Полдник
Ужин
  • рыбные тефтели;
  • картофельное пюре или овощное рагу;
  • чай с молоком.
На ночь
Завтрак
  • овсяная каша;
  • сыр;
  • галетное печенье;
  • чай зеленый.
Второй завтрак
  • пюре из яблок и вишен;
  • творог.
Обед
  • суп рисовый;
  • картофельное пюре;
  • фрикадельки из мяса курицы;
  • настой шиповника.
Полдник
  • компот из сухофруктов;
  • печенье.
Ужин
  • запеканка из гречневой крупы;
  • тефтели рыбные;
  • чай с сахаром.
На ночь

Недостаток молока

1. Если молока стало меньше в течение первого месяца, то причина, скорее всего, в усталости, волнениях, недостаточном питании.

  • Не ограничивайте себя в еде, лучше больше держите и носите ребенка на руках, это поможет восстановить мышцы брюшного пресса и улучшит лактацию (груди вообще полезно чувствовать ребенка).
  • Выходите пройтись без младенца, хотя бы на полчасика в день.
  • Найдите себе детского врача или консультанта, которому доверяете и который Вас понимает, и засыпьте его вопросами.
  • Возможно, также, что это проблема не молока, а ребенка. Если ребенок сосет не более 7 мин за кормление, а потом засыпает, то скорее всего, дело в его слабости или лени. См. рекомендации по кормлению. Особенно это вероятно, если при сцеживании после кормления молоко бьет струей.

2. Если молока стало меньше через 1-2 мес. после родов, то скорее всего, это возвращается Ваш месячный цикл.

  • Это не говорит о том, что начнутся нормальные месячные (хотя возможно и такое), просто меняется гормональный фон. Продолжается не больше недели. Перейдите на кормление обеими грудями в каждое кормление. Можно воспользоваться средствами для улучшения лактации, но в такой ситуации их действие незначительно. Если не начать кормить малыша из бутылки, а просто почаще прикладывать к груди и не волноваться, то все восстановится само собой. Но может повторяться каждый месяц, причем с разной интенсивностью. Самыми сильными, обычно бывают 1-й или 2-й кризы. Для ребенка это не вредно, не отощает.

Всемирная организация здравоохранения

3. Если молока стало меньше после 2-го месяца, возможны как причины, изложенные выше, так и какие-либо еще (Вам надоело кормить, Вы кормите строго по режиму, у Вас послеродовая депрессия, Вы не пьете воду во время кормления и т.п. См. рекомендации по кормлению).

  • Возможно, однако, что с молоком все нормально, но Вам кажется, что что-то не так.
  • Учтите, что скорее всего, ваша грудь не будет такой огромной, как на первом месяце кормления, так как молоко вырабатывается не столько заранее, сколько во время кормления.
  • Если ребенок нормально набирает вес, то скорее всего, все в порядке. Но можно воспользоваться травяными настоями и другими средствами улучшения лактации.

Что же до качества молока (Ах, у других мамаш после сцеживания отстаивается сантиметр сливок!), то каждому ребенку подходит молоко его матери, и, если Вы нормально питаетесь, то с качеством все в порядке, даже если молоко довольно бледное.

Рекомендации по кормлению

Успешное грудное вскармливание, приносящее радость женщине и ее грудничку, может быть налажено только при соблюдении определенных правил. Следует избегать таких ситуаций:

  1. Неправильный захват груди. Кормящая мама может испытывать дискомфорт и даже боль в сосках и груди. Если проигнорировать это, то появляются трещины, развивается лактостаз и мастит. Исправить положение можно вложив в ротик малыша мизинец. Тогда кроха отпустит сосок и его легко можно будет вынуть и снова вложить, но уже правильно.
  2. Захлебывание грудным молоком. Это случается довольно часто и тоже требует внимания от кормящей мамы. В первую очередь нужно убедиться, что младенец правильно захватил сосок и ареолу. Может быть, необходимо просто поменять позу кормления (голова малыша должна быть еще чуть выше). Если же это избыток молока, достаточно немного сцеживать его перед тем, как кормить ребенка.
  3. Неполное опустошение груди. Это чревато проблемами с кишечником и маленькой прибавкой в весе. Важно, чтобы кроха съедал все молоко из груди за одно кормление. Только в этом случае он будет получать все питательные и полезные вещества в полном объеме. Малышу необходимо как переднее, так и заднее молоко. Кормящей маме следует давать вторую грудь только тогда, когда полностью опустошена первая.
  4. Докармливание и введение прикорма новорожденному, которому меньше полугода. Единогласное мнение педиатров в этом вопросе говорит о том, что ребенку с момента рождения и до 6 месяцев должно хватать исключительно грудного молока. Такое питание способствует формированию иммунной системы крохи, обеспечивает в полном объеме все его потребности.
  5. Допаивание водой. В грудном молоке содержится почти 85% воды. Отдельно начинать допаивать малыша следует не раньше полугода. Утолить его жажду помогает переднее молоко, оно более водянистое и жидкое.
  6. Пустышка вместо груди. Конечно, отличной помощницей многих мам становится соска. Однако именно она может стать причиной снижения лактации. К тому же отучить в будущем кроху от пустышки будет достаточно сложно. Ее следует использовать нечасто и только для успокоения малыша, чтобы отвлечь его внимание от каких-либо неприятных ощущений (например, при коликах).
  7. Регулярное сцеживание. Среди многих бабушек и других представителей предыдущего поколения широко распространено заблуждение о необходимости этой малоприятной процедуры. Однако частое сцеживание грудного молока практически не влияет на лактацию. Оно рекомендовано только при длительной разлуке кормящей мамы и ребенка, переполненности груди или по медицинским показаниям (например, лактостазе и мастите).
Предлагаем ознакомиться:  Болит грудь при ранней беременности

При кормлении ставьте рядом с собой стакан воды и пейте когда захочется.

Следите, чтобы ребенок правильно брал грудь — его губки не должны подворачиваться, большая часть ареолы соска должна быть во рту (часто пишут, что ребенок должен засасывать всю ареолу, но строение груди у всех матерей разное, бывает несоответствие в размерах ареолы и ротика).

Желательно, чтобы в первый месяц жизни ребенок не встретился с соской. Когда он учится сосать грудь, его ничего не должно сбивать с толку.

Даже вода из бутылочки может навести малыша на мысль о более легком добывании пищи. Давайте воду с ложечки. Учитывая, что грудные дети вообще очень мало пьют, это не большой труд для родителей. То, что малыш выталкивает ложку языком, вполне нормально, через некоторое время вы оба научитесь с этим справляться.

Диета мамы при грудном вскармливании

Нос ребенка может касаться груди, но не должен в ней «утопать», главное, чтобы чувствовалось, что детеныш дышит свободно.

В первый месяц жизни ребенка стоит обращать внимание на продолжительность кормления. Да, малыш высасывает основное количество молока за 5-7 мин, но если после этого он перестает сосать, то , возможно, он просто слабоват. Если ребенок сосет не долго и при этом плохо набирает вес, то надо ему помогать .

Кормите его как можно чаще. Будите, потрепав за щечку, если он засыпает у груди. Когда сосание становится вялым, надавливайте на грудь по направлению к соску, как бы подцеживая молоко ему в ротик. Продолжайте, если он охотно глотает. Если процесс запущен, т.е. ребенку более 2-х недель и он практически не набрал вес, то можно сцеживать молоко после кормления и давать ему с ложки. Однако, основным средством остается частое прикладывание к груди. Такие сложности обычно проходят ко 2-му месяцу.

Предлагаем ознакомиться:  Колбасный сыр при гв. Можно ли кормящей маме есть сыр

Если ребенок родился с малым весом, то кормить его ночью не только можно, но и нужно. Но все-таки несколько опасно класть его непосредственно в свою кровать, лучше перенести его в кровать вместе с коробом от коляски и, покормив, укладывать туда. Можно использовать валик из одеяла или коробку для сапог, лишь бы был барьер, через который вы не перевалитесь во сне.

Вещества, способные вызвать диатез, перечислены во многих изданиях. Но для Вашего ребенка все будет индивидуально. Некоторые курящие матери считают, что если они выкурят одну легкую сигарету, то с молоком ничего не случится. По своему опыту могу сказать, что некоторые легкие сорта сигарет вызывают диатез.

Если Вы проводите рядом с ребенком все свое время, молока достаточно и малыш толстеет, то читать во время кормления вполне даже можно. Но учтите, что информация, полученная в это время, практически не усваивается.

Практически невозможна ситуация, когда малыш переедает грудного молока. Если участковый врач считает, что ребеночек слишком толст, не обращайте внимания. Все это рассосется, когда ребенок пойдет. Дети на естественном вскармливании нередко бывают чрезвычайно круглы, особенно в возрасте около 6 мес.

Здоровый толстый ребенок вполне может отпустить Вас в кино, оставшись с бабушкой и водичкой, которой она попоит его с ложечки. Не похудеет. Вам же придется сцедиться в туалете до начала сеанса, иначе вместо фильма Вы увидите молочную реку. Мораль — одевайтесь соответственно.

Режим кормления в первые месяцы должен быть таким как хочется ребенку. Постепенно он станет более ритмичным, но вначале возможна полная неразбериха. Потерпите немного, это совсем не вредно. Замечено, что у матерей, которые кормят ребенка по его требованию а не по часам, меньше проблем с молоком, а у их детей — с прибавкой веса.

Количество молока можно увеличить, сцеживаясь после кормления по 1-2 мин. Сцеживание должно идти на время, а не на количество молока. Часто бывает достаточно проделать это раза три. Можно пить отвар крапивы, как написано на брикете (коробке). Сильным средством считается молоко, настоянное на грецких орехах.

Отлучение от груди

Не существует общего возраста для отлучения от груди. Но большинство врачей сходятся на том, что до 9 месяцев надо бы кормить. Не стоит прекращать кормление быстро. Вы заменяете молоко прикормом, а это не простой процесс. Постепенно доведите грудные кормления до 1-2 в сутки.

Если у Вас начались месячные или выражено цикличное уменьшение лактации, дождитесь начала цикла и вперед:

  • покормите ребенка или сцедитесь эластичным бинтом (не сетчатым, а тем, что для утягивания вывихов) перетяните грудную клетку и грудные железы. Старайтесь , чтобы не было складок, приподнимите грудь повыше. Можно и не перетягивать, но процесс будет немного дольше. Похоже, что разговоры о влиянии перетягивания на будущую форму груди — из области мифологии, на форму влияют особенности строения Ваших тканей. Окончательная форма устанавливается через долгое время (до нескольких лет).
  • идеальный вариант — уехать на сутки из дома или отправить ребенка к бабушке, чтобы его присутствие не вызывало притока. Можно и не уезжать, но желательно заботу о ребенке переложить на кого-нибудь из домашних.
  • сцеживайте немного молока, если ощущения становятся болезненными.
  • приблизительно через 1-3 суток все заканчивается. Ощущения что молоко «прибывает», а так же непроизвольные выбросы молока (при половом возбуждении) могут продолжаться очень долго (вероятно до 4 лет), но это довольно редкие случаи.

Подведем итог

Выше предложены основные советы по грудному вскармливанию, которые помогут молодой маме. Если их придерживаться, можно добиться хорошей лактации и избежать возможных проблем с ней. Конечно, важно следить за тем, достаточно ли грудного молока новорожденному и не сильно ли оно жирное. Это в первую очередь заметно при регулярном взвешивании (ежемесячная прибавка в весе).

Для хорошей лактации важно не только питание мамы, правильное прикладывание к груди, но и установление тесной взаимосвязи между женщиной и ее младенцем. Если грудное вскармливание было организовано правильно, тогда оно должно приносить удовольствие на протяжении всего времени. Чаще всего женщина продолжает кормить грудью ребенка до 1-1,5 лет. Однако природное завершение ГВ происходит в среднем на втором году жизни малыша.

Кормление грудью — очень важный процесс, к нему следует готовиться заранее. Лучше еще в период беременности начать изучать различную информацию по этому вопросу. Это очень важно для обеспечения полноценного ГВ крохе и создания крепкой эмоциональной связи между ним и мамой.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector