Ревность: откуда берется и как с ней бороться

Ревность: откуда берется и как с ней бороться

Ревность: откуда берется и как с ней бороться
СОДЕРЖАНИЕ

Почему люди ревнуют

Конечно же, главная причина, боязнь потери близкого человека. Но если бы не существовало чувство ревности, не было бы и ярких проявлений любви. И это главная эмоция, которую не может понять ревнующий человек. Рассмотрим самые распространенные причины ревности.

  1. Жалость – проявляется в неумении правильно контролировать эмоции. Если вы изначально были жалостливы, ревность точно будет заметной. Главное правильно отличать степень жалости и проявление мазохизма. В такой ситуации человек не должен испытывать чувство ревности. А вовсе и наоборот – отсутствовать.
  2. Боязнь – такая эмоция присутствует не только из-за боязни потерять близкого человека, но и все положительные эмоции, которые появились благодаря ему. Чтобы ответить на вопрос, как научиться не ревновать, для начала такое состояние нужно подавить, главное найти силы справиться с этим. Когда отрицательные эмоции становятся выше нормы, заполните их благоприятным. К примеру, вспомните ситуацию, в которой вам и вашему партнеру было хорошо. Благодаря этому вы научитесь контролировать страх, и он исчезнет вовсе.
  3. Неуверенность в отношениях – нет уверенности во взаимной любви. Такое чувство губит и проявляется в виде ревности. Приводит к постоянной оценке побед партнера и своих. Именно это состояние приводит к идеализации нового интересующего образа. Важно понять, такое действие рано или поздно прекратится, однако, если вы вовремя не пересмотрите поведение, потеряете вторую половину.
  4. Неуверенность – может быть не только в отношениях, но и к себе. Именно поэтому, человек постоянно прокручивает совершенные ошибки и начинает ревновать. Такие люди постоянно думают, якобы с другим человеком партнеру было бы лучше. И чем сильнее он так думает, тем яснее становятся понятными причины ревности. Потом он вспоминает о прошлом и может начать прокручивать всех прошлых партнеров. И происходит потому, что человек запутался и не понимает, что ему нужно от любимого. Проблема возникает из-за неопределенности в своих желаниях. К примеру, мы точно уверены в том, чего нам не хочется. А вот мечты, о которых мы грезим, постоянно меняются. Либо мы поняли, что кого-то любим, но после встречаем лучшего варианта. Главная проблема: такие люди, мечтая об идеале, могут упустить по-настоящему хорошего человека.
  5. Чувство собственности – есть и такой тип, как собственники. Они хотят, чтобы все принадлежало им, включая человека. Собственникам трудно расставаться с половинками. И случается не обязательно от любви к человеку, но от излишней самоуверенности в своей идеальности. А разрыв с идеалом, считают якобы невозможным. Важно понять, человеку необходимо контактировать с людьми. Поэтому данному типу научиться не ревновать сложнее всего. Предстоит избавиться от чувства собственности, но если приложат усилия и начнут стараться ради счастья с партнером, то у них все получится.
  6. Любовь – может быть к настоящим и прошлым партнерам. Ревность не всегда является безумной, а может быть вполне нормальным чувством. Если человек к партнеру испытывает умеренную ревность, то это может считаться лишь проявлением любви и исправлять тут ничего не нужно. Но если человек находится в отношениях и с ревностью воспринимает отношения прошлого партнера – такая ситуация недопустима. И здесь есть два случая. Первый – проявление чувства собственности. Во втором случае – начинание новых отношений, только чтобы забыть прошлую любовь. Во втором случае, лучше прекратить отношения и не делать больно себе или человеку, испытывающему к вам истинные чувства.
Предлагаем ознакомиться:  Что такое витамины и где их искать

Как избавиться от неприятного чувства ревности

1. Причина: заниженная самооценка.

Очень часто именно она способствует тому, что человек начинает сомневаться в партнере и требует доказательств верности, чем очень сильно раздражает любимого человека, поскольку беспричинные подозрения и обвинения не нравятся никому, и это может очень осложнить, а то и разрушить отношения.

Способы борьбы: полюбить себя и поверить в собственные силы. Конечно, это нелегко. Но нельзя до бесконечности унижать себя и портить то прекрасное, что есть в жизни и в отношениях. Необходимо осознать собственную ценность как личности и развивать это. Понять, что нравится, найти хобби, возможно, что – то изменить в своей жизни. Действовать, а не жаловаться и жалеть себя.

Как проявляется ревность

Ревность не поддается только одному объяснению. Каждый сам находит смысл для своей ситуации. В ком-то может проснуться эгоист, а другой будет лишь робким и неуверенным человеком. Если понять в чем именно проявляется ревность, избавиться от нее будет намного проще. Любой имеет право на личное пространство, поэтому ограничивать человека домыслами и фантазиями неправильно, если объект действительно не наломал дров.

Различают несколько типов людей:

  • Не испытывают ревность, воспринимают человека частью своей жизни;
  • Испытывают ревность, потому что не любят делиться;
  • Незаметная ревность, присутствует уверенность в партнере;
  • Болезненная ревность, но человек не показывает чувств;
  • Человек не может совладать с ревностью и выплескивает ее наружу.
  1. Зависимость от партнера. Ощущение, что партнер интересуется не только им, но и также весело проводит время с кем-то еще. Из-за этих чувств человек испытывает страх и злость. Страх потерять партнера. Злость, обида из-за неуважения. Поэтому и происходит чувство покинутости и зависимости от партнера.
  2. Низкая самооценка. Часто ревнивцы считают себя недооценёнными. Появляется ощущение: существуют люди лучше, чем они сами. И думают, после расставания без нее ему будет лучше. Тут ревность начинается с допросов и поиска информации, а заканчивается расставанием или осознанием собствнной значимости. А значимость должен доказывать не сколько партнер, сколько ревнующий человек.
  3. Эгоизм. Такому типу нужно, чтобы их чувства были разгаданы. Поэтому в подобных ситуациях часто имеются упреки, перерастающие в ненависть друг другу. На начальном этапе может быть незаметно и даже мило, но потом вся злость и обида выходит наружу. Партнеры не контролируют себя и не пытаются понять причины ревности. Если пара не поймет сложившуюся ситуацию, могут потерять доверие.
  4. Потеря доверия. Еще одним вариантом считается, когда партнер солгал и потерял доверие у половины. В отношениях могут появиться конфликты и ревность. Необходимо понять сложность ситуации и избежать разлада в отношениях. Найдите силы понять партнера. Попытайтесь доказать ему, он имеет право на второй шанс, иначе зачем нужны отношения.
Предлагаем ознакомиться:  Не хватает воздуха в процессе дыхания

2. Причина: переживание измены в прошлом.

Довольно трудный случай и, вполне возможно, требующий визита к психологу.

Способы борьбы: Если хочется справиться самостоятельно, то нужно признаться себе самому в факте ожидании измены со стороны настоящего партнера. Это первый шаг. Второй – понять, что все люди разные, что мысль о том, что , если изменял один, то изменит и второй, что в корне неправильна. Жить будто на вулкане, ежеминутно ожидая проявления неверности со стороны партнера только из–за того, что в прошлом был такой случай – занятие неблагодарное, к тому же, изматывающее.

Избавиться от ревности невероятно сложно, но возможно. Главное – не сдаваться, верить в себя и своему любимому человеку.

Почему ревнуют мужчины – причины

У мужчин ярко выражено чувство собственности в отношении избранницы. И им не хочется ее с кем-то делить. Состояние проявляется в двух случаях. Первое – самолюбие, человек принимает женщину, как собственность.

Второе – неуверенность, человек боится потерять любимого, потому что чувствует, есть люди более подходящее для его возлюбленной. Самое интересное, чаще у первого типа, проявляется незаметный флирт в отношении представителей слабого пола. Причиной служит заниженная самооценка и неуверенность.

Почему ревнуют женщины

Женщины в основном ревнуют мужчин из-за самолюбия или неуверенности. Однако большинству кажется, мужчина пытается изменять. Помимо перечисленных признаков существует страх остаться одной. Вдруг уйдет к другой женщине и ей будет страшно оставаться без мужского плеча. Тем более продолжать жить одинокой жизнью не хочется никому.

Это не тот случай, где не присутствует излишняя эмоциональность. Но если вы застали мужчину с женщиной в неразумных обстоятельствах и продолжаете вести себя дружелюбно и не испытывая никаких чувств – ненормально. Возможно, вы не понимаете происходящего или у вас нет никаких чувств. Идеально, когда вы точно уверены в верности любимого человека и не проверяете его сообщений в телефоне. И это происходит не только потому, что некрасиво. Чаще всего вы его любите и не ищите доказательств.

Как научиться не ревновать парня, мужа, девушку, жену

Рассмотрим несколько вариантов, как научиться свою половинку не ревновать.

  • Надейтесь на лучшее. Ревность – негативная черта. Вы тратите время на грусть. И подозревая его, вы наоборот, увеличиваете шансы на расставание. Не поддавайтесь отрицательным эмоциям, доверьтесь любимому. Знайте, если партнер действительно хочет испортить вам жизнь, рано или поздно вы об этом узнаете. Но если вы не доверяете партнеру, вы увеличите риск потерять хорошего человека.
  • Думайте, а потом говорите. В состоянии ревности старайтесь следить за словами. В порыве гнева вы можете прийти к концу ваших отношений с партнером. Сдерживайтесь и избавляйтесь от негативных мыслей. Если увидели, ваш партнер с кем-то общается, старайтесь сохранять дыхание ровным и успокоиться. Обоснуйте партнеру чувство ревности и вам станет легче.
  • Примите факт, ревность не даст ничего хорошего, кроме скандала. Гоните плохие мысли прочь. Подумайте, к чему ваша ревность может привести. Прокрутите все варианты в голове, и вы поймете, ревность ухудшит ваши отношения. К примеру, партнер общается с другом, разве это плохо? Вы делаете то же самое каждый день. Тогда вы поймете, человек зависим от общества и ему необходимо находиться среди людей.
  • Верните уверенность в себе. Не забывайте, ревность – проявление неуверенности в себе. И означает, вы боитесь потерять любимого. К примеру, вдруг он встретит партнера лучше, чем вы. А те люди, которые уверены в себе, прекрасно понимают, что не могут понравиться каждому. Именно данные люди и не драматизируют ситуацию, а относятся ко всему спокойно и этим качеством привлекают людей. Учитесь на ошибках и становитесь лучше. Вас полюбили не просто так, значит, у вас присутствует множество чудесных качеств.
  • Помните, вы не собственность друг у друга. Если вы ревнуете сразу же, когда видите избранника, разговаривающего с противоположным полом, не паникуйте. Ведь важно общаться с людьми. Не запрещайте друг другу быть счастливыми. Такое состояние возможно оправдать, если вы мало времени проводите вместе. А когда с человеком вы видитесь часто, требуется временами отвлечься. Помогут друзья, хобби и книги. Занимайте свободное время и расширяйте интересы.
Предлагаем ознакомиться:  Задержка месячных во втором цикле после эко

Ревность – очень сильная эмоция. И может быть как положительной, так и отрицательной. Причин, которые скрываются за этим огромное количество. Важно научиться справиться с ревностью и стараться контролировать. Только если вы и ваш партнер поймете, что нужно что-то менять, вы сможете прийти к хорошей жизни.

Антидот от негативных эмоций

Если невежество является главным из всех ядов, то мудрость — это главное противоядие. Мудрость позволяет открыться для других мнений, отбросить предвзятость и всегда быть готовым изменить свою точку зрения, если на это есть убедительные доводы. Но отсутствие самоуверенности сужает рамки обозримого и калечит твою мудрость.

Очень легко верить в то, что тебе говорят другие. Гораздо сложнее (оттого и правильнее) прислушиваться к себе, опираясь на свою уверенность и терпение. Тебе должно быть известно, что, для того чтобы добиться любви другого человека, не нужно все время держать его возле себя. Он может быть источником твоего счастья, но твое счастье не зависит только от него.

Ревность: откуда берется и как с ней бороться

А удовольствие от того, что имеешь, заставит тебя перестать обращать внимание на других. Если ревность и зависть в чем-то и похожи, так это в том, что они способны вызвать негативные эмоции. И чтобы этого не допустить, ты должен перестать проявлять эти качества. Вот несколько советов, как это сделать.

«Ревность — это ощущение одиночества среди смеющихся врагов»

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector