Роды особенности и как родить без разрывов

Роды особенности и как родить без разрывов

Роды особенности и как родить без разрывов
СОДЕРЖАНИЕ

Роды и их характеристика

Роды — это огромный труд женщины, которая даёт жизнь маленькому человечку. И этот процесс должен пройти без осложнений, ведь паника и страх могут сильно навредить малышу. Как правильно рожать, подскажут вам опытные специалисты, поэтому переживать не стоит.

Если говорить о самом понятии «роды», то у каждой мамочки оно будет своё. И, естественно, научиться рожать невозможно, так как никто не знает заранее как будет происходить этот процесс. Но его возможно немножко облегчить, выполняя инструкции врача. В любом случае, он будет болезненным, и следует серьёзно подготовиться к этому.

Будущей мамочке стоит помнить о том, что нужно как можно лучше подготовиться к появлению малыша. Выберите опытного врача, к которому станете на учёт, затем оформите все нужные документы, сдайте все необходимые анализы. Незадолго до родов соберите необходимые вещи в роддом или же можно начинать собирать их уже с первых месяцев беременности.

Кто рискует?

Еще в прошлом веке доктора начали сомневаться в целесообразности эпизиотомии — разреза тканей промежности с целью облегчения рождения ребёнка. Врачи говорили о том, что вред этой манипуляции больший, нежели разрывы в родах. Но и одного, и другого можно избежать.

Об этом позже, а пока познакомимся с причинами появления разрывов:

  • Физическая подготовка женщины. Эластичность тканей промежности — основа рождения малыш без разрывов. Отсутствие такой подготовки (физических упражнений, массажа) является причиной возможных разрывов. Конечно же, эластичность тканей зависит и от генетики. Ведь малорастяжимая кожа передаётся нам по наследству. А ещё риски разрывов повышаются при преждевременных родах. Хотя кажется, что ребенок меньшего веса причиняет меньше травм промежности, но на самом деле это не так. Ведь только к 37-38 неделям срока эластичность тканей промежности повышается физиологически, то есть сама по себе. Именно поэтому женщины, рожающие в срок крупных детей, иногда не получают разрывов при родах. Больше того, такие роды обходятся и без трещин!
  • Питание беременной женщины. Особенно важно контролировать ежедневный рацион в последнем триместре беременности. Питание способно повысить эластичность тканей промежности в сочетании с физической подготовкой. Если же будущая мама будет злоупотреблять солью, мясными продуктами, хлебобулочными изделиями, то о повышении эластичности тканей нет и речи.
  • Психологический настрой беременной. Визуализация — это мысленное представление картины здоровых, благополучных родов с появлением на свет крепкого ребенка и хорошей формы мамы. Женщина должна представлять такую картину ежедневно и таким образом мысленно настраивать себя на то, что роды пройдут хорошо, а о разрывах даже не думать.
  • Размер головки ребенка. Если ребёнок крупный, с большой головкой, то и риски разрывов повышаются, особенно, если у мамы узкий таз. И в этом вопросе вряд ли можно что-то изменить: на размер плода его мама повлиять не может. Как не может повлиять и на скорость прохождения головки через родовые пути. При стремительных родах она высокая. А если роды идут неспешно, то появление разрывов зависит во многом от действий акушерки даже при большой головке плода. Её грамотное руководство поведением женщины и соответственно адекватность реакции последней могут уменьшить риск разрывов.

Исходя из вышеуказанного, нужно делать всё, чтобы родить ребёнка в срок, готовить промежность физическими упражнениями и положительно настраиваться на конечный итог. А теперь подробнее о подготовке промежности.

Сегодня существуют разные техники профилактики разрывов при родах, физические упражнения для повышения эластичности тканей этой зоны.  

Будущим мамам следует знать и о специальном масле для массажа промежности. Обычно его рекомендуют своим пациенткам опытные доктора. И хотя промежность ближе к родам становится сама по себе более эластичной, но кашу маслом вряд ли испортишь. Поэтому использование масла только уменьшит риск разрывов. Если не покупать специальное масло, то можно воспользоваться и другими видами.

Процедуру промасливания промежности лучше делать в ванной комнате. Вы натираете выбранным маслом чистую интимную область, слегка массажируя её, и ждете 15-20 минут. Затем масло следует удалить. Для этого рекомендуется предварительно смазать зону промежности кашицей из овсяной либо кукурузной муки, а потом смыть всё теплой водой.

Для профилактики разрывов можно делать и промасливание влагалища. Однако эту процедуру следует начинать уже ближе к родам, приблизительно за месяц. Для этого используют топленое сливочное масло. Перед сном нужно взять кусочек топленого масла, размером с орех, и ввести глубоко во влагалище на ночь. За это время оно пропитает стенки. Но такую манипуляцию не рекомендуется проводить при воспалительных процессах с выделениями и зудом.

Для начала, нужно разобраться, от чего зависит степень риска появления разрывов. Здесь важное значение имеют:

  • эластичность тканей тазового дна;
  • размер головки ребенка;
  • скорость выхода головки и плеч (именно этими частями тела малыш способен порвать материнские ткани).

В свою очередь, эластичность тканей промежности зависит от генетических факторов (дерматологи и косметологи хорошо знают, что есть кожа от природы малорастяжимая, а есть склонная к разрывам), от качества местного питания и от срока родов.

Оказывается, если женщина рожает преждевременно, её промежность более подвержена разрывам. Казалось бы, рождается недоношенный, а значит, с маленькой головкой и узкими плечиками малыш, но его мама рискует сильно порваться.

Предлагаем ознакомиться:  Аскаридоз у детей симптомы способы лечения

Объясняется этот феномен очень просто: всё в организме женщины во время беременности сообразуется с целью вынашивания и благополучного рождения ребенка.

Поэтому ближе к родам, то есть к 

37 — 38 неделям

, эластичность тканей промежности резко повышается, и многие мамы, рожая очень крупных малышей, не только не рвутся, но даже обходятся без трещин.

Второй фактор: размер головки ребенка. Как было отмечено выше, даже очень маленькая голова может порвать промежность, если женщина рожает раньше срока. Однако, если роды случаются в срок, а малыш при этом крупный, риск разрыва все-таки выше, чем при рождении ребенка среднего размера. Повлиять на размеры младенца очень сложно, это зависит, в первую очередь, от генов и, в меньшей степени, от питания и образа жизни беременной.

Третий фактор: скорость прохождения головки и плеч через женскую промежность. В случае стремительных родов эта скорость может быть достаточно высокой. Кроме того, даже если роды идут неспешно, последние две — три потуги (в результате которых выходят головка, плечики и всё тельце) обычно бывают очень мощными. В этот момент чрезвычайно важны действия акушерки. Именно она руководит женщиной и может повлиять на скорость выхода ребенка.

Роды особенности и как родить без разрывов

Как рожать без разрывов, этот вопрос особенно интересует тех, кто уже знаком с этим осложнением. Повторить столь печальный опыт, естественно, никому не хочется. Кто же находится в потенциальной зоне риска? В эту категорию относятся женщины:

  • Имевшие разрывы в предыдущих родах
  • Рожающие преждевременно
  • Вынашивающие крупный плод
  • Которых ожидают стремительные роды

Но опять же — это лишь факторы риска, а не гарантия разрывов. Настраиваться на то, что осложнений не избежать, конечно, не стоит.

Подготовка промежности к родам. Интимная гимнастика

В литературе для беременных встречаются рекомендации по подготовке женской промежности к родам. Существует даже специально созданное масло для массажа промежности (знаю такое у фирмы Weleda). Обычно я рекомендую промасливать не только промежность, но и тело, поскольку во время беременности, как правило, высушивается кожа всего тела и ее эластичность снижается.

Для промасливания тела можно взять любое растительное масло. Самым ценным считается миндальное, но подойдут и оливковое, и кунжутное, и подсолнечное. Любое выбранное можно сдобрить несколькими каплями ароматического масла. По моему опыту, большинство беременных выбирают апельсиновое, лимонное, кедровое или эвкалиптовое. В этом вопросе стоит прислушаться к собственным предпочтениям.

Саму процедуру промасливания удобнее всего делать в сауне или бане, но, если вы туда не ходите, используйте ванную комнату. Подготовив масло, вы должны раздеться и обильно смазать маслом все тело, захватив интимную область. После этого нужно посидеть хотя бы 10 — 15 минут, затем добавить масло на те участки тела, которые впитали предыдущую порцию (очень часто особенно сухими бывают стопы, голени, предплечья и локти).

Еще через 5 — 10 минут можно приступить к обмыванию. Для того, чтобы смыть масло, нужно предварительно намазать тело «кашей», приготовленной из овсяной, кукурузной или гороховой муки (к ней просто добавляют теплую воду до консистенции жидкой сметаны). Кожа от такой кашки получает дополнительное питание, а избыток масла легко убирается. Никакими гелями и скрабами пользоваться не нужно.

Хочется отметить, что в Индии беременные женщины промасливаются таким образом ежедневно, но даже при проведении этой процедуры раз в неделю вы получите хороший результат.

Кроме того, можно уже перед самыми родами (примерно за месяц) начать промасливать непосредственно влагалище. Для такого промасливания используется топленое сливочное масло. Советую вам приготовить его самостоятельно, поскольку готовое топленое масло не всегда бывает качественным.

Вечером, перед сном, нужно отделить кусочек топленого масла размером с грецкий орех и ввести его как можно глубже во влагалище, за ночь масло хорошо пропитает его стенки. Противопоказанием для такого промасливания являются выраженные воспалительные процессы, сопровождающиеся зудом и обильными выделениями. В этих случаях необходимо сначала провести санацию, а уже потом приступать к промасливанию.

Для того чтобы увеличить приток крови, и, тем самым, улучшить питание любой мышцы нашего тела, необходимо регулярно напрягать и расслаблять эту мышцу. Следовательно, чтобы повлиять на эластичность тканей тазового дна, необходимо ежедневно делать интимную гимнастику.

Предлагаю три варианта упражнений из такой гимнастики. Вы можете их выполнять в любом положении тела: лёжа, сидя, стоя в «позе кошки». Они не занимают много времени и при регулярном выполнении приносят хорошие результаты. Благодаря этим упражнениям улучшается кровоснабжение тканей тазового дна и увеличивается эластичность. К тому же вы тренируетесь в умении руководить мышцами своего влагалища и промежности.

Поочередно напрягайте и расслабляйте мышцы промежности. В момент напряжения максимально сожмите мышцы ануса и вход во влагалище.

Представьте, что под вами расположена сумка. Захватите своим влагалищем воображаемые ручки и попытайтесь приподнять сумку над полом. Удерживайте ее в таком положении несколько секунд. Теперь поставьте сумку на пол.

Снова ухватитесь за ручки и приподнимите сумку над полом, а теперь поднимите сумку еще выше и подержите ее в таком положении несколько секунд.

Повторите это упражнение несколько раз, стараясь поднимать сумку над полом все выше.

Для выполнения этого упражнения представьте, что ваше влагалище — это шахта лифта. Начинайте подниматься от входа влагалища вглубь, к шейке матки, поочередно, как бы по этажам, зажимая разные отделы влагалища. Почувствовав свое влагалище сжатым на всем протяжении, начинайте медленно, поэтажно, расслаблять его от шейки к выходу. В конце упражнения «спуститесь на нулевой этаж», при этом чуть выпятив влагалище наружу.

Предлагаем ознакомиться:  Особенности развития что должен уметь ребенок в 11 месяцев

В заключение хочу сказать, что не нужно так уж сильно бояться разрывов промежности. Во-первых, все акушеры-гинекологи умеют хорошо накладывать швы, которые, в большинстве случаев, быстро заживают. Во-вторых, акушерки внимательно отслеживают появившуюся опасность разрыва (это определяется по цвету тканей промежности), и тогда врач делает эпизиотомию. Ровный край разреза зашить гораздо проще, чем разрыв.

Сделайте всё, что от вас зависит, а остальное доверьте людям, которые будут принимать роды. Впрочем, при знакомстве с врачом и акушеркой не лишним будет сказать, что вы серьезно готовились и очень не хотите иметь швы в столь интимной части тела. Понятно, что не всякий доктор готов воспринять это адекватно.

Проводить интимный массаж можно при условии, что течение беременности стабильное и малышу ничего не угрожает. Для процедуры нужно подготовить натуральные масла. Подходят: ромашковое, розовое, оливковое, масло календулы, прокаленное подсолнечное без добавок. Сама процедура очень проста:

  • Смазанные пальцы маслом вводятся в промежность не глубже 5 см.
  • Далее, производятся надавливающие движения, похожие на растягивание.
  • Процедура длится 5–7 мин, а проводится около 3 раз в неделю.

Рекомендуется проводить такой массаж вместе с мужем. Так, помимо пользы, женщина будет получать наслаждение, а положительные эмоции беременным очень полезны.

Интимная гимнастика представляет собой попеременное расслабление и напряжения мышц влагалища. Ее выполнение делает мышцы более эластичными, что очень приветствуется в процессе родов. Такой гимнастикой можно начинать заниматься на этапе планирования беременности, ведь она приносит больше красок в интимную жизнь партнеров. Во время вынашивания ребенка нужно обратиться к интимной гимнастике для беременных, которая состоит из 3 основных упражнений:

  1. Упражнение Кегеля. Предусматривает поочередное напряжение и расслабление интимных мышц и ануса.
  2. Лифт. Заключается в постепенном напряжении мышечных тканях влагалища “подъем и спуск на лифте”. При этом нужно ненадолго задерживаться на каждом “этаже”.
  3. Сумка. Выполняется полусидя (с разведенными коленями) или на четвереньках. Женщина должна влагалищем захватить воображаемые ручки сумки стоящей на полу и поднять ее как можно выше.

Вышеописанная подготовка к родовому процессу позволит свести к минимуму риск разрывов. Поэтому не ленитесь, а активно работайте над подготовкой родовых путей к родоразрешению.

Итак, возвращаемся к вопросу о гимнастике для влагалища, то есть физических упражнениях. Для увеличения притока крови и питания любой мышцы тела нужно её систематически расслаблять и напрягать. Соответственно для повышения эластичности тканей дна таза нужно каждый день делать интимную специальную гимнастику.

Первые три упражнения этой гимнастики можно выполнять в той позе, которая будет для вас самой удобной: лёжа или сидя, стоя прямо или на четвереньках. Такие упражнения займут у вас несколько минут в день и дадут отличные результаты. Они улучшат кровоснабжение тканей промежности, увеличат её эластичность.

Упражнения нужно повторять по 6-8 раз:

  • Упражнение № 1. Примите удобное вам положение и по очереди расслабляйте и напрягайте мышцы влагалища, ануса. Нужно максимально сильно сжимать их, задерживать на 1-2 секунды и расслаблять. Это упражнение Кегеля, имеющее отличную эффективность при регулярном его использовании до родов.
  • Упражнение №2 «Сумка». Примите удобную позу, а теперь представьте, что перед вами расположена сумка с ручками. Вам нужно захватить её ручки влагалищем и сделать попытку приподнять сумку выше, над полом. Удерживать воображаемую сумку нужно пару секунд, а потом поставить обратно. Каждый раз нужно пытаться приподнять сумку выше, то есть сильнее напрягать мышцы влагалища, увеличивать на них нагрузку. Повторите это упражнение несколько раз, стараясь поднимать сумку над полом все выше.
  • Упражнение № 3 «Лифт». И опять визуализация. Представьте, что влагалище — это кабина лифта. Ею нужно двигаться вверх, поднимаясь на этажи. Делайте мышцами влагалища медленное аналогичное сжатие и подъём. Начните упражнение медленно, двигаясь к матке вверх. Затем опускайтесь вниз, расслабляясь. В заключение упражнения (остановка лифта) нужно выпятить влагалище наружу, силою мышц раскрывая его, как кабину лифта.  
  • Упражнение № 4. Станьте возле стула и обопритесь руками. Медленно отводите вверх в сторону правую ногу, а затем левую. Не нужно поднимать ноги высоко. Вы должны чувствовать легкую натяжку внутренней поверхности бедра и растяжение промежности.
  • Упражнение № 5. Плие. Расставьте ноги широко и медленно приседайте, пока бёдра не будут параллельными полу. При этом корпус нужно держать ровно.
  • Упражнение № 6. Широко разведите ноги и присядьте. Руками обопритесь об пол и слегка пружиньте, поднимая таз и бёдра.
Предлагаем ознакомиться:  Что приготовить ребенку на обед

Роды особенности и как родить без разрывов

Итак, разрывов в родах бояться не нужно. Уже сейчас можно начинать физическую подготовку к процессу, делать упражнения и промасливания, повышать эластичность промежности. Соблюдайте все рекомендации вашего лечащего врача, чтобы избежать преждевременных родов и риска разрывов. Сделайте всё от вас зависящее и психологически настраивайтесь на позитивный результат. Позаботьтесь о том, чтобы на родах была опытная, грамотная акушерка. От нее во многом зависит, будут ли у вас разрывы или трещины.

Лёгких и правильных вам родов!

Специально для beremennost.net Елена ТОЛОЧИК

Во время беременности организм женщины принимает на себя множество нагрузок. Это может вызвать боли в спине, отёчности ног или всяческие неудобства. Перед выполнением различных упражнений и массажа проконсультируйтесь у специалиста.

Для того чтобы облегчить процесс родовой деятельности, необходимо выполнять следующие упражнения:

  • Роды: особенности и как родить без разрывов?Встаньте прямо и раздвиньте широко ноги. Медленно присядьте и зафиксируйте это положение в течение 2 секунд. Выполняйте упражнение 3–5 раз в день.
  • Сядьте на корточки и одну ногу вытяните в сторону. Руки должны быть направлены перед собой. Попробуйте перекатываться с ноги на ногу. Сделайте это упражнение 2 раза.
  • Примите удобное положение и максимально сильно напрягите мышцы влагалища и ануса, а затем расслабьте. Выполняйте по 10–15 сжатий 7 раз на день.

Подготовка промежности к родам. Интимная гимнастика

Улучшить кровоснабжение тканей — вот задача упражнений, которые совершенно несложны в выполнении.

1. Упражнение «Сумочка». Работаем с собственным воображением. Нам нужно представить, что между наших ног лежит сумка, а ручки её находятся во влагалище. И именно мышцами влагалища нам нужно поднять сумку за эти ручки. Поднять — а потом отпустить, и так несколько раз.

2. Упражнения Кегеля. Их на самом деле немало, но самое распространённое заключается в напряжении и расслаблении мышц влагалища. Не забываем в момент напряжения сжимать и мышцы ануса. Эти же упражнения помогут вам и после родов восстановить эластичность ткани и продлить своё женское здоровье, улучшив чувственную сферу.

3. Раскрытие цветка. Упражнение, по сути, повторяет напряжение-расслабление из предыдущего пункта, однако нужно подключить и своё воображение. Представьте своё влагалище как бутон цветка, который раскрывается постепенно. Раскрывается и закрывается, допустим, на ночь. Научившись такому способу управлять своим телом, вам к тому же легче будет перенести схватки.

Советуем будущим мамам заранее подумать о профилактике разрывов, а она заключается именно в такой дисциплинированности — подготовке промежности к родам. И, конечно, внимательно слушайте акушерку, которая будет говорить, когда и как дышать и тужиться.

Естественных родов вам без всяких осложнений!

Учимся правильно рожать, родовые этапы

Роды особенности и как родить без разрывов

Двести восемьдесят дней — ровно столько нужно женщине чтобы выносить своего малыша. Но вот приходит время появиться ему на свет. Как узнать с чего все начинается? Что делать и куда бежать?

Первые признаки — это схватки. Но они есть разные. Как известно, есть ложные схватки. Как отличить их? Очень просто, ведь интервалы времени регулярных схваток постоянно уменьшаются. Если между ними уже 2–3 минуты, вам стоит немедленно ехать в больницу. Конечно же, если отходят воды и появляются красные выделения (вытеснение слизистой пробки), хоть схваток нет, все равно стоит также не медлить и направляться в роддом.

Этапы родовой деятельности:

  1. Первым этапом родов — является раскрытие шейки матки. Появляются регулярные схватки, с одинаковым промежутком времени. Этот период считается самым мучительным и длительным, но все зависит от того как быстро раскроется шейка матки: сначала она должна раскрыться на 4 см, потом от 4–8 и со временем на 10 см. Женщина должна соблюдать некие правила правильного дыхания. Лучше всего чем-то занять себя: походить, почитать любимую книгу или поспать. Но когда схватки становятся частыми, стоит немедленно взять вещи и ехать в роддом.
  2. Во втором периоде женщине нужно потрудиться. Тужиться необходимо стараться 3 раза за схватку. Обязательно прислушивайтесь к советам акушера. Когда головка малыша будет у самого выхода, можно ощутить жжение, но не стоит переживать — это нормально. Вот и родился ваш ребёнок. Врачи приложат его к вашей груди, тем самым это будет стимуляцией для рождения плаценты.
  3. Вот и подошёл завершающий этап родов. Отхождение плаценты происходит в течение 20 минут. Матка начинает сокращаться и выталкивает остатки крови и плаценту.

Роды в домашних условиях: за или против?

Несложно догадаться, где проходят домашние роды. Те, кто знают как правильно рожать в домашних условиях, обычно роддом не посещают. И хорошо, если весь процесс проходит без последствий, летального исхода. Давайте же посмотрим на все за и против!

Иногда женщины считают, что врачам проще сделать кесарево, чтоб роженица не мучалась и все побыстрее закончилось. Запомните, определить сможет ли мамочка родить естественным путём, возможно и если нет никаких противопоказаний. Поэтому не глупите и не слушайте ничьих советов. Жизнь вашего ребёнка в ваших руках. Как правильно рожать, определят врачи, а не подруга или соседка.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector