Сколько можно стоять беременным

Сколько можно стоять беременным

Сколько можно стоять беременным
СОДЕРЖАНИЕ

Почему беременным нельзя поднимать руки вверх и тянуться?

Можно ли подымать руки вверх при беременности?
Можно ли подымать руки вверх при беременности?

Издревле считалось, что женщине в ожидании малыша запрещено поднимать руки вверх и тянуться. Некоторые гинекологи и по сей день согласны с данным утверждением.

Другие же специалисты заверяют, что ничего страшного в таких телодвижениях нет, стоит лишь выполнять их плавно и в меру. Вот несколько мифов и теоретически обоснованных фактов, касающихся поднятия рук вверх беременными:

  1. Считается, что возводя руки к верху, женщина рискует спровоцировать обвитие пуповиной малыша или его переворачивание попой вниз. Действительно, при поднятых руках в полости матки появляется немного свободного места и крохе становится легче передвигаться. Однако на поздних сроках плод уже настолько велик, что обычное поднятие рук вряд ли поможет ему поменять свое местоположение. Что касается пуповины, то тут у малыша есть все шансы и без маминой помощи ею обвиться. К тому же обвитие является опасным и может спровоцировать гипоксию только в том случае, если пуповина от природы имеет небольшую длину. Параметры пуповины на узи установит доктор, и, в случае необходимости, предупредит будущую мамочку об имеющихся рисках
  2. Вторая теория базируется на том, что при длительно поднятых руках в матке нарушается кровообращение, что может привести к гипоксии плода. Эта версия имеет под собой научное обоснование. На самом деле, кровь начинает поступать в плаценту с перебоями, если женщина подняла руки и долго их не опускает (например, вешает шторы или клеит обои). Потому от таких продолжительных упражнений лучше отказаться
  3. Третья теория также является научно обоснованной. Она заключается в том, что при поднятии рук вверх матка может прийти в тонус и спровоцировать излитие околоплодных вод. Это правда, однако такой риск возникает уже на более поздних сроках (после тридцатой недели). Некоторые женщины, кстати, перенашивающие малыша, пользуются этой теорией, чтобы спровоцировать долгожданные роды
  4. Еще одним опасным фактором для беременной является то, что при резком поднятии рук вверх у нее может закружиться голова. Если женщина в этот момент находится на возвышенности или никого нет рядом, она может просто-напросто потерять равновесие и упасть

Проанализировав все выше описанное, можно сделать выводы, что само по себе поднятие рук вверх не является очень опасным. Однако от резких движения на поздних сроках без поддержки кого-либо и разрешения врача лучше отказаться.

Вставшим на учет до 20-й недели
Компенсационная выплата

Привыкать к правильной посадке нужно начинать с первых недель беременности. В это время нагрузка на позвоночник еще невелика и у будущей мамы есть время изменить не совсем полезные привычки. Правила довольно просты: спина и шея должны оставаться прямыми, руки согнутыми, а ноги ровно стоять на полу. Добиться этого можно, в первую очередь, тщательно выбрав модель стула или рабочего кресла.

Все необходимые для работы вещи важно разместить таким образом, чтобы не тянуться за ними, не наклоняться вбок и особенно не поднимать в таком положении тяжелые предметы. Во время беременности кости и хрящи гораздо мягче, чем в обычном состоянии, потому риск получить травму возрастает многократно.

ВАЖНО: нельзя сидеть в позе нога на ногу. Такое положение тела перегружает позвоночник и затрудняет кровообращение, это увеличивает риск развития варикозной болезни у матери и провоцирует гипоксию у малыша.

  • нельзя сидеть не меняя позы в течение продолжительного времени
  • нельзя сидеть в позе нога на ногу или другом неудобном положении, например, на корточках.
  • нельзя сидеть с опорой только на носки, ноги должны стоять на полу или специальной подставке.
  • нельзя сидеть, подогнув ноги под себя
  • нельзя делать упор на правый или левый бок
  • нельзя сутулиться, сидеть долго с опущенной головой

Каждые 30-45 минут необходимо делать перерыв: вставать, менять позу. На сроке после 30 недель перерыв потребуется каждые 15-20 минут или по мере необходимости.

При смене позы следует сделать простую гимнастику:

  • Быстро сжимайте и разжимайте пальцы ног.
  • Сделайте несколько медленных круговых движений ступнями.
  • Перекатывайтесь с пятки на носок и обратно, пока не спадет напряжение с ног.
  • Сделайте несколько вращательных движений головой и плечами.
  • Разомните кисти рук.
  • Осторожно потянитесь вверх всем телом.
  • Проведите 30-60 секунд, вытянув руки вперед и расслабив спину.

Эти несложные упражнения помогут нормализовать кровоток в полости малого таза, привести в порядок мышцы и связки и снять нагрузку с позвоночника.

Ответственность за свое здоровье и здоровье ребенка лежит полностью на плечах будущей мамы. Соблюдение рекомендаций врачей, активный образ жизни, использование прав, предоставляемых беременным трудовым кодексом позитивно влияют на исход беременности и улучшают качество дальнейшей жизни женщины. Ведь с рождением ребенка все только начинается!

Совершать пешие прогулки во время беременности не просто полезно, но и необходимо.

Это наиболее оптимальный тип физической нагрузки в период вынашивания плода. При ходьбе организм насыщается кислородом, держатся в тонусе все мышцы тела.

Чтобы прогулки принесли максимальную пользу, нужно соблюдать определенные рекомендации.

ходьба при беременности

Пособия, связанные с беременностью и родами, платят не всем. Некоторые положены только работающим женщинам, некоторые — только тем, кто живет в конкретном регионе.

Зато иностранки, у которых есть российский вид на жительство или РВП, имеют право на пособия, связанные с беременностью и родами. Исключение законодатель сделал для высококвалифицированных специалистов. Они не подлежат обязательному социальному страхованию, поэтому и пособия не получают.

Это касается всех видов пособий, дальше расскажу об особенностях и размерах каждого из них.

Беременных в России ставят на учет. Государство считает, что нужно вставать на него как можно раньше. Врачи проведут диагностику и помогут беременной, если что-то пойдет не так. Чтобы мотивировать женщин побороть страх перед очередями в поликлиниках, выплачивают пособие.

Обычно беременные прикрепляются к женским консультациям при районных поликлиниках, но можно вести беременность и в других медицинских учреждениях. Если встать на учет в первые 12 недель, получите право на пособие.

Выплата фиксированная. Работаете вы или учитесь — неважно. Это пособие для всех одинаковое.

Для северных и труднодоступных регионов 655 рублей нужно умножить на районный коэффициент. Максимальный коэффициент — 2,0. Он действует, к примеру, на Курильских островах и в Чукотском автономном округе. Значит, максимальный размер такой выплаты по России — 1310 рублей.

Распространенные витамины для беременных. Покупать их приходится постоянно. Разницу с пособием можно потратить на контейнеры для анализов
Распространенные витамины для беременных. Покупать их приходится постоянно. Разницу с пособием можно потратить на контейнеры для анализов

Самозанятым это пособие не положено, как и тем, кто получает черную зарплату.

Это федеральное пособие. Его платят по всей России.

Когда надо встать на учет. В законе сказано, что пособие дают тем, кто встал на учет до 12 недели беременности. Суды уточняют: в том числе на 12 неделе.

У беременных своя система исчисления времени — в неделях. Беременность длится не 9 месяцев, а 40 недель. В какой-то момент к этому привыкаешь. 12 недель — это чуть меньше 3 месяцев.

Срок беременности определяет врач на приеме. Он может сильно отличаться от того, что женщина сама себе насчитала. Во-первых, акушерский срок беременности и реальный не совпадают. Акушерский больше, а учитывается именно он. Во-вторых, можно не сразу заметить, что забеременела. Такое бывает. Моя подруга не смогла получить пособие для вставших на учет в ранние сроки беременности, потому что просчиталась на месяц с лишним.

Если хотите получить это пособие, советую не тянуть до последнего.

Специальной формы для такой справки нет. На ней должны быть печати врача и медицинской организации, подпись врача.

На этой справке есть подписи врача и заведующей женской консультацией, но нет печатей. Не забудьте проверить, чтобы на вашей справке были печати врача и медицинской организации
На этой справке есть подписи врача и заведующей женской консультацией, но нет печатей. Не забудьте проверить, чтобы на вашей справке были печати врача и медицинской организации

Куда нести документы. Зависит от того, учится беременная, работает или нет:

  1. Студенты несут справку по месту учебы.
  2. Работники по трудовому договору — по месту работы.
  3. Служащие на контракте — по месту службы.
  4. Безработные — в районный отдел соцзащиты.

Если взять справку сразу при постановке на учет, пособие все равно выплатят вместе с основным декретным. Получить 655 рублей до того, как будет открыт больничный по беременности и родам, нельзя.

В Москве и Санкт-Петербурге есть дополнительные выплаты для тех, кто встал на учет до 20-й недели. Это примерно половина всего срока беременности.

Сколько заплатят. В Москве за постановку на учет до 20-й недели беременной заплатят 600 рублей.

Получается, в Москве на размер пособия не влияет, обычная это беременность или многоплодная. А в Санкт-Петербурге еще как влияет. Если родится двойня, можно получить больше 70 тысяч.

Кому дадут. Тем, кто встал на учет до 20 недели и зарегистрирован в Москве или Санкт-Петербурге, в том числе безработным.

Какие документы нужны. Чтобы получить пособие, понадобятся:

  1. Заявление.
  2. Паспорт со сведениями о прописке.
  3. Справка о постановке на учет по беременности до 20 недели включительно.

В Санкт-Петербурге справку выдают уже после родов в женской консультации, в отличие от той, что для федеральной выплаты. Дату постановки на учет смотрят по медицинской карте.

Сколько можно стоять беременным

Полный перечень документов для пособия устанавливают нормативные акты, принятые правительством Москвы и правительством Санкт-Петербурга.

В справке о постановке на учет по беременности до 20 недели также должны быть печати врача и медицинской организации. Без них в выплате откажут — нужно будет обращаться с заявлением повторно
В справке о постановке на учет по беременности до 20 недели также должны быть печати врача и медицинской организации. Без них в выплате откажут — нужно будет обращаться с заявлением повторно

Государство забирает мужчин служить независимо от того, есть ли у них дети или беременные жены. Чтобы как-то это компенсировать, женам военнослужащих по призыву платят пособие по беременности.

Среди оснований есть и такое: у мужчины есть ребенок и беременная жена со сроком не менее 26 недель. В этом случае пособие не дадут, но и мужа не заберут служить.

В северных и труднодоступных регионах сумму пособия нужно умножить на районный коэффициент. Поэтому максимальный размер выплаты по России вдвое больше — 55 362 Р. Это пособие дополнительное, его можно получить вместе с обычным пособием по беременности и родам.

Пособие должны выплатить на карту в течение 10 дней со дня обращения за ним. Куда перевести деньги, нужно уточнить при подаче заявления.

Справку о службе можно получить двумя способами:

  1. Запросить у командира воинской части, в которой служит муж.
  2. Отправить мужа в военкомат по месту жительства, когда он вернется со службы.

Сколько можно стоять беременным

Правительство утвердило порядок направления и форму этой справки.

Куда нести документы. В отдел соцзащиты по месту жительства. В некоторых регионах можно подать документы через МФЦ. Лучше уточнить перед тем, как подавать документы.

Если роды прошли с осложнениями, этот срок увеличат еще на 16 дней. И за все это время выплатят пособие. Если беременность многоплодная, срок еще больше — 194 дня. Неважно, сколько ожидается детей: двое, трое или больше.

Кому дадут. Пособие положено не всем. Государство как бы компенсирует беременным их заработок, пока они находятся в декретном отпуске и заботятся о своем здоровье. Если заработка нет — компенсировать нечего. Поэтому основная масса безработных и те, кто работает неофициально, это пособие не получают.

Это федеральное пособие. На него имеют право все, кто живет в России.

https://www.youtube.com/watch?v=wbdhvF4n8Vg

Предлагаем ознакомиться:  Можно ли беременным плавать в бассейне?

Сколько заплатят. Размер выплат зависит от того, в какую категорию входит беременная и в каком регионе она живет. Он может колебаться от сотен рублей до сотен тысяч.

Сначала кратко перечислю, кто и на что может рассчитывать, а потом расскажу подробнее, как рассчитать пособие для работающих женщин.

Безработным, уволенным в связи с ликвидацией фирмы, нужно дополнительно представить:

  1. Трудовую книжку или заверенную выписку о последнем месте работы.
  2. Справку из службы занятости.
  3. Решение о государственной регистрации прекращения деятельности физическими лицами — работодателями.
Больничный, который мне выдали при оформлении декрета. На учет я встала позже 12 недели, и врач отметил это в больничном листке. Работодатель указал, сколько денег нужно выплатить
Больничный, который мне выдали при оформлении декрета. На учет я встала позже 12 недели, и врач отметил это в больничном листке. Работодатель указал, сколько денег нужно выплатить

В некоторых случаях заявление подается по прежнему месту работы. Это касается женщин, которые вышли в декретный отпуск в течение месяца со дня необходимого увольнения из-за:

  1. Перевода мужа на работу в другую местность, переезда к месту жительства мужа.
  2. Болезни, из-за которой женщина не может больше выполнять свою работу или жить в данной местности.
  3. Необходимости ухода за больными членами семьи или инвалидами 1 группы.

Почему беременным нельзя гладить и бить кошек?

Можно ли беременным гладить кошек?
Можно ли беременным гладить кошек?
  • Есть такая примета, что если беременная погладит или ударит кошку, то ее малыш родится с волосами в непривычных местах
  • Конечно же, все это полный абсурд. Никаких патологий у плода от контакта мамы с кошкой не будет. Однако некоторые предостережения, касающиеся домашних животных, во время беременности все же существуют
  • Прежде всего, кошка может стать источником такого редкого вируса, как токсоплазмоз. Это заболевание поражает клетки на молекулярном уровне и является достаточно опасным, как для плода, так и для его мамы
  • Однако для выявления наличия данной болезни или иммунитета к ней, можно сдать анализ на TORCH инфекцию. Такие анализы беременная в любом случае будет проходить, будучи на учете
  • Но если она переживает по поводу проживающего в доме животного, подобные лабораторные исследования можно сдать еще при планировании беременности. Тогда вопрос о токсоплазмозе будет закрыт
  • Если же в доме у будущей мамы до беременности не было домашнего животного, то от заведения его в таком положении лучше отказаться
  • Еще одним риском для здоровья беременной и плода могут являться бактерии и паразиты, выходящие из организма кошки с фекалиями
  • Потому на ближайшие девять месяцев женщине лучше переложить ответственность по уборке кошачьего туалета на мужа или других родственников. Если же будущая мамочка живет одна, ей лучше избавляться от жизнедеятельности животного в резиновых перчатках и тщательно после этого вымывать руки

Почему беременным нельзя загорать и ходить в солярий?

Можно ли беременным загорать?
Можно ли беременным загорать?
  • Загорать, в принципе, беременным можно, ведь при приеме солнечных ванн в организме женщины вырабатывается витамин D, необходимый для нормального развития плода. Однако время пребывания женщины на солнце должно быть строго контролируемым
  • Доктора разрешают загорать своим пациенткам до десяти утра и после шести вечера. При этом женщина обязательно должна прикрывать голову панамой, а обнаженный живот легкой простынкой. Нельзя допускать перегрева малыша внутри утробы
  • При приеме солнечных ванн женщине желательно использовать специальные крема для защиты от ультрафиолета. Лучше всего для этих целей подойдет детская серия или специальная серия для беременных
  • Чрезмерное пребывание беременной женщины под прямыми солнечными лучами может привести к пигментации кожи, солнечному удару или перегреву малыша
  • А вот вопрос с соляриями остается открытым и довольно спорным. Досконально не известно, происходит ли облучение беременной женщины во время загара в нем. В любом случае акушеры рекомендуют будущим мамочкам воздержаться от похода в солярий на весь период беременности

Есть категория женщин, которым категорически запрещено ловить ультрафиолетовые лучи, как в солярии, так и непосредственно под солнцем. Противопоказанием к приему солнечных ванн могут послужить следующие недомогания:

  • заболевания сердечно-сосудистой системы
  • сахарный диабет
  • дерматологические болезни кожи
  • мастопатия
  • проблемы с щитовидной железой
  • болезни крови
  • риск преждевременных родов
  • угроза выкидыша
Можно ли беременным принимать ванну?
Можно ли беременным принимать ванну?

Что касается ванны, то запрет на ее прием действует только при высокой температуре воды и наличии определенных противопоказаний. Другими словами, если беременная женщина чувствует себя хорошо, не страдает от хронических заболеваний, то теплая ванна ей показана. При приеме ванн необходимо соблюдать несколько условий:

  1. Температура воды в ванной должна составлять не выше тридцати семи градусов, но и не ниже тридцати шести
  2. Укладываться в ванную полностью не желательно. Особенно это касается тех, у кого есть проблемы с сердцем. Таким дамам лучше погружаться в воду лишь до груди
  3. Дабы избежать перегрева тела, женщине лучше поочередно высовывать из воды ноги и руки
  4. Когда беременная занимается водными процедурами, желательно чтобы в квартире еще кто-нибудь был. При этом нужно, чтобы, в случае необходимости, был обеспечен доступ в ванную комнату
  5. На дно ванны лучше положить резиновый коврик во избежание подскальзывания
  6. Время приема ванной должно составлять не более пятнадцати минут
  7. При малейших проявлениях дискомфорта, беременной лучше прекратить процедуру
Можно ли беременным ходить в сауну?
Можно ли беременным ходить в сауну?
  • Совсем по-другому обстоят дела с сауной. Многие врачи запрещают своим клиенткам посещение парной. Дело в том, что слишком высокая температура в замкнутом пространстве может спровоцировать выкидыш на ранних сроках и преждевременные роды на последних
  • К тому же, если женщине тяжело дышать в таком помещении, то доступ кислорода к ее малышу также будет нарушен
  • Некоторые мамочки не представляют для себя жизни без бани. Они годами туда ходят и считают ее прекрасным способом отдохнуть и расслабиться

Таким дамам нужно обратиться за консультацией к своим участковым и уточнить, можно ли им посещать парную. Некоторые доктора не видят ничего плохого в этом, но дают ряд рекомендаций:

  • заходить в парную женщина должна всего лишь на пару минут
  • нельзя допускать перегрева и переохлаждения
  • при первых же признаках недомогания, женщина должна покинуть баню
  • обязательное соблюдение правил гигиены
Можно ли беременным ходить на каблуках?
Можно ли беременным ходить на каблуках?

Есть целый ряд причин, по которым от каблуков на период вынашивания ребенка лучше отказаться:

  1. При ходьбе на каблуках центр тяжести смещается, и вся нагрузка идет на фаланги пальцев. Когда у женщины есть еще и дополнительная нагрузка спереди в виде большого живота, пальцам вообще приходится нелегко
  2. Также каблуки провоцируют усиленную нагрузку на спину, которой и приходится компенсировать изменение центра тяжести
  3. Хождение на каблуках — серьезная проверка для ног. Во время беременности к этой проверке добавляется еще расположенность к варикозу
  4. Изменение положения тела провоцирует смещение внутренних органов женщины, что также негативно сказывается на течении беременности и развитии плода
  5. Обувание каблуков беременной увеличивает риск неожиданного падения и травм

Сколько можно стоять беременным

Такой перечень причин должен заставить будущих мамочек отказаться от каблуков на столь продолжительный, и при этом столь ответственный, период времени. У них еще будет время пощеголять на тоненьких шпильках по парку с коляской.

Можно ли беременным ходить в церковь?

Это поверье зародилось давным-давно, но сегодня оно не имеет ничего общего со здравым смыслом. Ни в одной церкви беременной женщине не запретят войти вовнутрь, поставить свечки и послушать службу.

В некоторых храмах даже есть специальные иконы для тех, кто скоро произведет на свет нового раба Божьего. Все священнослужители всегда с радостью встречают верующих женщин в интересном положении и рекомендуют им посещать церковь регулярно, прося у Бога здоровья себе и своему малышу, а также легких родов.

Можно ли беременным ходить на кладбище?
Можно ли беременным ходить на кладбище?

Ходить или не ходить на кладбище — дело каждой женщины. Как таковых запретов или разрешений никто не дает. Но есть ряд факторов, которые могут негативно повлиять на беременную и ее малыша:

  • психо-эмоциональный стресс. Кладбище — это не то место, которое заряжает позитивными эмоциями и вызывает чувство счастья
  • мистическая сторона. Многие эзотерики считают, что поход на кладбище может отложить негативный отпечаток на биополе ребенка
  • вероятность заболеть. Кладбища в нашей стране на пятьдесят процентов представляют из себя неухоженные, поросшие неизвестными растениями, заброшенные и забросанные мусором, могильники. Оступившись, поцарапавшись, надышавшись неприятными ароматами, женщина может получить травму или вовсе заболеть
  • конфликт с инакомыслящими. Менталитет наших людей устроен так, что им свойственно раздавать советы, навязывать свое мнение и высказывать свое негодование, не взирая на лица
    Потому на кладбище женщина рискует вступить в полемику с посторонними людьми, считающими ее нахождение в этом месте неправильным. Такой разговор может вылиться в негативные эмоции и стресс для беременной.
Можно ли беременным ходить на похороны?
Можно ли беременным ходить на похороны?

Объяснение запрета на поход на похороны, в принципе, совпадает с запретом на поход на кладбище. Только тут ситуация может быть более усугублена свежей эмоциональной раной от потери близкого человека. Женщине придется самой принимать решение — идти или не идти.

Если нет серьезных патологий, на ранних сроках можно не только ходить, но и бегать. По мнению ученых, матери, ведущие активный образ жизни, рожают детей с крепким здоровьем.

Бегать или ходить быстрым шагом на ранних этапах беременности следует по таким причинам.

  1. Физическая нагрузка выступает действенной профилактикой неудовлетворительного самочувствия, а также болей в пояснице, спине.
  2. Во время бега легкие полноценно дышат, клетки наполняются кислородом. Это благоприятно сказывается на младенце, снижается стресс и улучшается настроение матери.
  3. Бег или быстрая ходьба помогают не допустить излишней прибавки веса. С помощью простых спортивных занятий, удается даже улучшить фигуру.

Кислород считается необходимым элементом для полноценного дыхания и работы каждой клетки организма. Он особенно важен для благополучного развития плода.

Недостаток кислорода сказывается на нервной системе плода, а во время прогулок, происходит его восполнение.

Предлагаем ознакомиться:  До какого срока можно прервать беременность таблетками

Польза от бега и прогулок быстрым шагом в начале беременности.

  1. При ходьбе происходит нагрузка на сердце и сосуды, усиливается кровообращение. Кроме насыщения организма кислородом, активируется обменный процесс, быстрее усваиваются полезные микроэлементы, полученные из пищи.
  2. Пешие прогулки на ранних сроках беременности, а также бег, успокаивает нервную систему, будущая мать отвлекается от грустных мыслей.

После быстрой ходьбы или бега нормализуется сон. Полноценный отдых крайне важен для благополучного развития плода.

Когда нельзя быстро ходить и бегать:

  1. Выявлена почечная дисфункция у матери.
  2. Отмечается высокая угроза выкидыша и начало несвоевременного родового процесса, состояние сопровождается болями в пояснице, кровянистыми выделениями и ложными схватками.
  3. По результатам ультразвукового исследования определено неправильное расположение плода, многоводие или предлежание плаценты.
  4. У будущей матери есть склонность к гипертонии, присутствуют другие патологии сердца и сосудов.
  5. Беременность многоплодная, или наступила путем экстракорпорального оплодотворения.
  6. Есть подозрения на аномалии в развитии плода.

При наличии таких состояний, бег и быстрая ходьба запрещены. Разрешаются только пешие прогулки по 30-60 минут в день утром и вечером.

Почему беременным нельзя массаж?

Можно ли беременным делать массаж?
Можно ли беременным делать массаж?

Массаж считается прекрасным средство релакса. Женщинам в интересном положении, как никому, порой хочется расслабиться и получить удовольствие. Потому массаж им просто необходим.

Как правило, к беременным женщинам применяется массаж различных частей тела (рук, ног, головы, шеи, плеч). Техники для массажа живота и спины также могут использоваться, но их должен выполнять только очень квалифицированный специалист.

Существует и ряд противопоказаний к массажу у беременных:

  • венозное расширение вен
  • заболевания крови
  • сильный токсикоз
  • проблемы со спиной
  • острые вирусные заболевания
  • заболевания кожи
  • повышение температуры тела
  • гестоз
  • сердечно-сосудистые заболевания
  • заболевания ЖКТ
  • угроза выкидыша
  • эпилепсия
  • высокое давление

Единовременное пособие по беременности женам военнослужащих по призыву

Когда можно получить. Пособие по беременности и родам выплачивается за 70 дней до родов или с 30-й недели беременности. Если беременность многоплодная, пособие оформляется на 28 неделе беременности.

Можно подать заявление и после 30 недель. Это ваше право. Все отработанное время исключат из отпуска по беременности и родам. Соответственно, размер пособия уменьшится. Его выплатят только за время, когда беременная реально не работала.

Я обратилась за пособием на два дня позже, чтобы доработать календарный месяц. Потом пришлось писать объяснительные в ФСС, что это было мое сознательное решение.

Можно ли подымать руки вверх при беременности?

Если вы работали у разных работодателей, нужны данные о зарплате у каждого из них. Бывает такое, что работодателя уже не найти. Тогда попросите в фирме, где работаете сейчас, направить запрос в ПФР.

Я оказалась именно в такой ситуации. Мы направили запрос в ПФР и узнали, что мой бывший работодатель платил за меня взносы исходя из минималки, а не той суммы, которая была указана в договоре. По ней мне и рассчитали пособие.

Заработанное за два года делят на количество дней в двух годах. Если один из них високосный, это 731, а если оба года обычные — 730. Последний високосный год был в 2016 году. Полученная сумма — ваш среднедневной заработок.

Дальше начинаются нюансы.

Из расчета исключаются дни болезни, беременности и ухода за ребенком. Все дни, когда женщина была на больничном или в отпуске по уходу за ребенком, нужно сложить и вычесть из 730 дней.

Здесь есть интересный момент для тех, кто ждет второго ребенка, а во время отпуска по уходу за первым работал на условиях неполного времени. Законодательство несовершенно — весь этот период будет исключаться из расчета среднедневного заработка. А вся зарплата, которую в это время платил работодатель, будет в него включаться. В результате размер пособия будет больше, чем если бы вы просто работали все это время, не оформляя отпуск по уходу за ребенком.

Разберу на примере, что это значит. Ольга весь 2017 год была в отпуске по уходу за ребенком до полутора лет, но работала неполный день. Не 8 часов, а всего 6. Государство платило ей пособие — 40% от средней зарплаты, а работодатель сокращенный оклад — 75%. В 2018 году сыну Ольги исполнилось 1,5 года, и она вышла на работу на полный день. В 2019 году она снова собралась в декрет и села считать пособие.

Сколько можно стоять беременным

В 2017 году работодатель платил Ольге 22,5 тысячи рублей в месяц, всего за год получилось 270 тысяч. В 2018 году она получала полный оклад — 30 тысяч рублей, всего за год вышло 360 тысяч. Она сложила эти суммы и получила 630 тысяч рублей.

Дальше Ольга стала считать, на сколько это надо разделить. 2 года — это 730 дней, но из них 365 она была в отпуске по уходу за ребенком, хоть и продолжала работать. По закону их надо вычитать. Получается, делить надо на 365 дней.

630 000 / 365 = 1726 рублей

Если бы она не оформляла отпуск по уходу за ребенком, а просто работала, было бы меньше — 863 рубля.

Если вы оказались в такой ситуации, обратите на это внимание бухгалтера. Я привела очень упрощенный пример, без учета отпускных и больничных. Бухгалтер учтет все тонкости.

Если вы сидели с ребенком в отпуске и не работали, закон разрешает учитывать заработок, который вы получали до этого. Если до выхода в отпуск по беременности и родам или по уходу за ребенком вы получали хороший оклад, попросите бухгалтера заменить годы для расчета пособия. Можете включить эту просьбу в заявление о выплате пособия по беременности и родам.

ходьба при беременности

Дальше я буду считать, что для расчета берутся полные 2017 и 2018 годы, то есть 730 дней.

Средний заработок не может быть меньше МРОТ. Имеется в виду МРОТ на день назначения пособия по беременности и родам. Сейчас он приравнен к величине прожиточного минимума за второй квартал предыдущего года. С 1 января 2019 года действует МРОТ в размере 11 280 рублей.

Чтобы получить величину, меньше которой среднедневной заработок быть не может, нужно умножить МРОТ на 24 и разделить на 730. 24 — это количество месяцев в двух годах, 730 — количество дней. Получается 370,85 Р. Те, у кого среднедневной заработок выше, радуются и переходят к следующему шагу. Те, у кого меньше, получают пособие в минимальном размере исходя из МРОТ.

В северных и труднодоступных районах пособие, рассчитанное из МРОТ, нужно умножить на районный коэффициент. Для женщин, у которых страховой стаж меньше 6 месяцев, это правило не действует. У них пособие не может быть больше МРОТ.

Средний заработок ограничен предельной суммой, с которой работодатель платит взносы по социальному страхованию.

Эти предельные размеры определяет Правительство РФ на каждый год. В 2017 году — 755 тысяч рублей, в 2018 году — 815 тысяч рублей, в 2019 году — 865 тысяч рублей. Это сумма заработка за год, в пределах которой работодатель платит страховые взносы. Значит, чтобы получать максимальное пособие, нужно зарабатывать в месяц в среднем 63 тысячи в 2017 году, 68 тысяч в 2018 году и 72 тысячи в 2019 году. Можно зарабатывать и больше, но на размере пособия это не скажется.

(755 000  815 000) / 730 = 2150,68 рубля

Осталось совсем немного — умножить среднедневной заработок на количество дней в декретном отпуске. Получится размер пособия.

Срок декрета Минимальный размер пособия Максимальный размер пособия
Обычные роды 140 дней 51 919 Р 301 095 Р
Сложные или преждевременные роды 156 дней 57 252 Р 335 506 Р
2 ребенка и больше 194 дня 71 945 Р 417 232 Р

Сложные или преждевременные роды

156 дней

2 ребенка и больше

194 дня

Минимальный размер пособия

Сложные или преждевременные роды

57 252 Р

2 ребенка и больше

71 945 Р

Максимальный размер пособия

Сложные или преждевременные роды

335 506 Р

2 ребенка и больше

417 232 Р

ходьба при беременности

Если вы пока не знаете точную дату выхода в декрет, напишите примерную и прибавьте к ней 140 дней. Точную сумму заработка за год вы можете посмотреть в справке 2-НДФЛ, а можете указать примерно исходя из вашего оклада. Вспомните, сколько дней примерно вы были на больничном. Когда бухгалтер будет рассчитывать вам пособие, он учтет все тонкости, а сотрудник ФСС потом проверит этот расчет. Вы же можете с помощью калькулятора представить ориентировочный размер своего пособия.

ИП и лица, ведущие частную практику, получают пособие исходя из МРОТ. Для них в калькуляторе есть опция: «Добровольная уплата страховых взносов». Если поставить галочку, пособие будет рассчитано в минимальном размере. Размер зарплаты учитываться не будет. Реальный доход ИП не имеет значения. Пособие выплатят только в том случае, если ИП заплатил страховые взносы на ОСС за прошлый год.

В поле «выдан» нужно указать первый и последний день отпуска по беременности и родам. Обычно первый день — день выдачи больничного. Дальше необходимо ввести суммы заработка за два года до выхода в отпуск. Если вы работали у разных работодателей, суммы заработка надо вводить по каждому. В поле «количество исключаемых дней» нужно ввести дни, официально пропущенные из-за болезни, беременности или в связи с уходом за ребенком. Если вы не оформляли больничный или отпуск, оставляйте поле пустым
В поле «выдан» нужно указать первый и последний день отпуска по беременности и родам. Обычно первый день — день выдачи больничного. Дальше необходимо ввести суммы заработка за два года до выхода в отпуск. Если вы работали у разных работодателей, суммы заработка надо вводить по каждому. В поле «количество исключаемых дней» нужно ввести дни, официально пропущенные из-за болезни, беременности или в связи с уходом за ребенком. Если вы не оформляли больничный или отпуск, оставляйте поле пустым

Кому дадут. Женщинам, уволенным в связи с ликвидацией организации, живущим в Москве, если выполняются три условия:

  1. Есть постоянная регистрация в Москве.
  2. Получен официальный статус безработной.
  3. В течение 12 месяцев женщину уволили в связи с ликвидацией организации либо прекращением деятельности работодателем — физическим лицом.

Сколько заплатят. 1500 рублей за месяц беременности:

  1. 7000 рублей — при декрете в 140 дней;
  2. 7800 рублей — при декрете в 156 дней;
  3. 9700 рублей — при декрете в 194 дня.
  1. Паспорт.
  2. Больничный лист.
  3. Трудовая книжка или заверенная выписка о последнем месте работы.
  4. Решение налоговой о регистрации прекращения деятельности работодателем и копия такого решения.
  5. Реквизиты для перечисления выплаты.

Куда нести документы. В МФЦ или отдел соцзащиты по месту жительства.

Когда можно получить. Одновременно с федеральным пособием по беременности и родам. Заявление можно подать с 30 недели беременности и вплоть до полугода после родов.

Все субъекты РФ, не только Москва и Санкт-Петербург, могут устанавливать дополнительные выплаты для беременных. Какими они будут, зависит от того, сколько денег в регионе. В основном пособия устанавливают для малоимущих беременных женщин.

Такие выплаты или подобные им есть и в других регионах. Но во многих для беременных нет никаких дополнительных мер поддержки. Например, в моей Саратовской области именно так. Уточнить, как обстоит дело в вашем регионе, можно в местных органах, которые отвечают за соцразвитие и соцзащиту.

Почему беременным нельзя нервничать и плакать?

Можно ли беременным нервничать?
Можно ли беременным нервничать?
  • Во время беременности в организме женщины кардинально меняется гормональный фон. Такие изменения провоцируют частые перепады настроения, обидчивость, плаксивость и нервозность будущей мамы
  • Все это вполне природно и объяснимо. Однако, стоит разобраться, как такое психо-эмоциональное состояние женщины может отразиться на ее малыше
  • Считается, что у женщин, которые во время беременности сильно нервничали, рождаются беспокойные, гиперактивные детки. Такие дети, как правило, очень плохо или мало спят, при этом постоянно выказывают свое недовольство через капризы и крики
  • Еще бытует мнение, что у женщин с нестабильной психикой есть риск родить малыша, который будет расположен к бронхиальной астме
  • Потому будущим мамочкам в столь прекрасный период их жизни нужно постараться абстрагироваться от всего плохого, настроиться на лучшее и почаще расслабляться. Ведь здоровье их малышей является самым главным

Почему беременным нельзя сидеть на корточках и нога за ногу?

Можно ли беременным сидеть на корточках?
Можно ли беременным сидеть на корточках?
  • Сидение на корточках и нога за ногу действительно считаются не самыми удачными позами для беременных
  • В первом случае увеличивается давление на матку, что может спровоцировать преждевременную родовую деятельность. Также при такой позе под коленкой пережимаются некоторые капилляры, что негативно сказывается на кровоснабжении плода
  • При сидении нога на ногу передавливаются венозные сосуды, что может повлиять на развитие варикозного расширения вен. Тем женщинам, которые и без того страдают от столь неприятного заболевания, такая поза категорически запрещена
  • Кроме того, при пережимании вен транспортировка кислорода к плаценте малыша существенно ограничивается, что может привести к гипоксии
  • В первую очередь нужно держать голову прямо. Постоянный самоконтроль похвальное качество, однако немногие на это способны. Поможет небольшая хитрость. Нужно разместить монитор таким образом, чтобы его верхняя точка была расположена чуть выше уровня глаз. Благодаря этому голова будет держаться прямо естественным путем.
  • Сейчас мало кто пользуется устаревшей техникой, однако, на всякий случай уточним, что объемные мониторы с толстой лучевой трубкой испускают опасное электромагнитное излучение. Работа за таким монитором беременным строго запрещена.
  • Нельзя, чтобы ноутбук или системный блок компьютера находился в непосредственной близости от живота, в частности, запрещается ставить ноутбук на колени.
  • Проводной интернет предпочтительнее беспроводного. Этим ограничением в современном мире можно и пренебречь, поскольку беспроводной интернет сейчас есть почти везде и уберечься от него просто невозможно. Ограничение это связано с тем, что влияние wi-fi на человеческий организм пока не до конца изучено, но исследования ведутся активно и строгих противопоказаний пока не выявлено.
Предлагаем ознакомиться:  Можно ли беременным удалить папиллому с языка

Почему беременным нельзя спать на спине?

Можно ли беременным спать на спине?
Можно ли беременным спать на спине?
  • На первых порах, пока плод имеет еще достаточно миниатюрные размеры, сон на спине возможен и не опасен. Однако с ростом малыша возрастает и сила его давления на спину и венозные сосуды, соединяющиеся с плацентой
  • Именно этот факт и стал причиной запрета на сон на спине. Женщина может ощущать дискомфорт и боли в спине, а малыш недополучать свою долю питательных микроэлементов и кислорода
  • Во время сна на спине беременная женщина сама может ощущать задышку, понижение давления и нехватку кислорода. Потому ей желательно постепенно приучать себя спать на боку

Почему беременным нельзя стричь волосы?

Можно ли беременным стричь волосы?
Можно ли беременным стричь волосы?
  • Древнее поверье о том, что состригая волосы, женщина укорачивает век своему малышу, кануло в Лету.Никакого научного обоснования такая примета не имеет
  • Находясь в интересном положении, барышням тоже хочется быть красивыми и ухоженными. Потому делать модные прически или стрижки им просто необходимо
  • К тому же, состригая посекшиеся кончики, женщина не только помогает своим волосам выглядеть здоровее, но и избавляется от негатива
  • Если будущую мамочку все же тревожит вопрос о состригании волос, ей лучше воспользоваться лунным календарем стрижек, где будут указаны лучшие дни для стрижки

Сколько я получила за беременность

https://www.youtube.com/watch?v=HV50ePyjM4s

Официально не работающие женщины могут не получить ничего.

За что Минимум Минимум для официально работающих Максимум
Встать на учет по беременности до 12 недель Р 655 Р 1310 Р (с учетом районного коэффициента — 2)
Выйти в отпуск по беременности и родам Р 51 919 Р 417 232 Р (если двое детей и зарплата выше 70 тысяч рублей)
Быть беременной женой военнослужащего на 180 день беременности 27 681 Р 27 681 Р 55 362 Р (с учетом районного коэффициента — 2)

Встать на учет по беременности до 12 недель

Р

Выйти в отпуск по беременности и родам

Р

Быть беременной женой военнослужащего на 180 день беременности

27 681 Р

Минимум для официально работающих

Встать на учет по беременности до 12 недель

655 Р

Выйти в отпуск по беременности и родам

51 919 Р

Быть беременной женой военнослужащего на 180 день беременности

27 681 Р

Встать на учет по беременности до 12 недель

1310 Р (с учетом районного коэффициента — 2)

Выйти в отпуск по беременности и родам

417 232 Р (если двое детей и зарплата выше 70 тысяч рублей)

Быть беременной женой военнослужащего на 180 день беременности

55 362 Р (с учетом районного коэффициента — 2)

Запомнить

  1. Государство платит женщинам, которые рано встали на учет по беременности и родам. Рано — это на сроке до 12 недель. Стандартная выплата — 655 рублей.
  2. В Москве и Санкт-Петербурге важно встать на учет до 20 недели, чтобы получить дополнительные выплаты. В Москве это 600 рублей, в Санкт-Петербурге несколько десятков тысяч, но потратить их можно только на товары для детей.
  3. Основная выплата беременным — пособие по беременности и родам. Оно зависит от дохода: чем выше зарплата, тем больше пособие. При официальном трудоустройстве можно получить от 52 тысяч рублей до 417 тысяч.
  4. Студентки тоже получают пособие по беременности и родам. Его считают по размеру стипендии.
  5. ИП получают пособие по беременности и родам, если добровольно платят взносы на ОСС. Важно заплатить взносы за предыдущий календарный год. Размер пособия считают из МРОТ.
  6. Безработные не получают пособие по беременности и родам. Исключение — женщины, уволенные при ликвидации организации. Им платят совсем немного — 655 рублей в месяц. В Москве доплачивают по 1500 рублей.
  7. Если мужа призвали служить, его беременной жене выплатят дополнительное пособие. Его размер фиксированный — около 28 тысяч рублей. Увеличивается на районный коэффициент, поэтому в регионах с суровым климатом платят больше.
  8. Во время беременности можно получить бесплатные лекарства за счет родового сертификата — в среднем на 800 рублей.
  9. В регионах есть дополнительные пособия и выплаты для беременных. В каждом субъекте РФ свои правила.

Почему беременным нельзя терпеть в туалет?

Можно ли беременным терпеть в туалет?
Можно ли беременным терпеть в туалет?
  • Женщинам в любом состоянии, не только при беременности, нельзя терпеть в туалет
  • Такие сдерживания очень негативно сказываются на состоянии мочевого пузыря, что может стать причиной таких заболеваний, как цистит или воспаление мочевого пузыря
  • Во время беременности же переполненный мочевой пузырь начинает выпирать в матку, что вполне может привести к тонусу матки

Почему беременным нельзя тяжести?

Можно ли беременным поднимать тяжести?
Можно ли беременным поднимать тяжести?
  • Во время беременности хрящи и позвонки женского организма существенно изменяются и становятся более мягкими
  • Поднимая тяжелые предметы, женщина рискует получить проблемы со спиной и сорвать некоторые мышцы. Также при поднятии и переносе тяжестей изменяется дыхание — человек начинает его задерживать на усилии, и редко и тяжело дышать в процессе нагрузки. Такие перепады отражаются и на насыщении кислородом плода
  • К тому же ношение тяжестей может спровоцировать выкидыш на ранних сроках и преждевременные роды на более поздних

Запомнить

  1. Государство платит женщинам, которые рано встали на учет по беременности и родам. Рано — это на сроке до 12 недель. Стандартная выплата — 655 рублей.
  2. В Москве и Санкт-Петербурге важно встать на учет до 20 недели, чтобы получить дополнительные выплаты. В Москве это 600 рублей, в Санкт-Петербурге несколько десятков тысяч, но потратить их можно только на товары для детей.
  3. Основная выплата беременным — пособие по беременности и родам. Оно зависит от дохода: чем выше зарплата, тем больше пособие. При официальном трудоустройстве можно получить от 52 тысяч рублей до 417 тысяч.
  4. Студентки тоже получают пособие по беременности и родам. Его считают по размеру стипендии.
  5. ИП получают пособие по беременности и родам, если добровольно платят взносы на ОСС. Важно заплатить взносы за предыдущий календарный год. Размер пособия считают из МРОТ.
  6. Безработные не получают пособие по беременности и родам. Исключение — женщины, уволенные при ликвидации организации. Им платят совсем немного — 655 рублей в месяц. В Москве доплачивают по 1500 рублей.
  7. Если мужа призвали служить, его беременной жене выплатят дополнительное пособие. Его размер фиксированный — около 28 тысяч рублей. Увеличивается на районный коэффициент, поэтому в регионах с суровым климатом платят больше.
  8. Во время беременности можно получить бесплатные лекарства за счет родового сертификата — в среднем на 800 рублей.
  9. В регионах есть дополнительные пособия и выплаты для беременных. В каждом субъекте РФ свои правила.

Почему нельзя пугать беременных?

Можно ли пугать беременную?
Можно ли пугать беременную?
  • Испуг является тем же эмоциональным переживанием и проявлением небольшого стресса, которые так противопоказаны беременной женщине
  • Он способен спровоцировать активные сокращения матки, которые могут привести, как к спонтанному прерыванию беременности, так и к заблаговременным родам
  • Кроме того такое эмоциональное потрясение может отразиться и на развитии нервной системы плода

Почему нельзя трогать живот беременной?

Можно ли трогать живот беременной?
Можно ли трогать живот беременной?
  • Прикоснувшись к животу беременной женщины, ощущаешь какой-то прилив энергии, необъяснимую радость и трепет. Однако это не говорит о том, что то же испытывает и сама женщина
  • Если животик гладит близкий ей человек или человек, которому она доверяет, то это не принесет ей никакого дискомфорта. Если же погладить пристанище малыша норовит незнакомый или неприятный человек, то женщина может испытывать негодование и страх
  • Зачастую такой страх может быть связан с чем-то сверхприродным. Считается, что через руки можно передавать энергию, как позитивную, так и негативную. Потому поглаживание чужим человеком живота беременной может вызвать в ней недоверие и опасение за малыша
  • Кроме того, низ живота является интимной частью тела, и прикосновения посторонних людей к ней может смущать будущую маму

Почему нельзя фотографировать беременных?

Можно ли беременным фотографироваться?
Можно ли беременным фотографироваться?
  • Запрет на фото беременной является еще одним суеверием. К счастью, сегодня на него уже мало кто обращает внимание — весь интернет пестрит фотосессиями счастливых барышень в интересном положении
  • Единственным нюансом остается лишь выставление на показ подобного рода фотографий. Ведь лихого глаза и скверного слова никто не отменял. Обнародование фотографий на всеобщее обозрение может вызвать кучу негодований и обсуждений
  • Потому возможно такие интимные фото лучше оставить в семейном альбоме или же опубликовать их уже после родов

Почему нельзя шить беременным?

Можно ли беременным шить?
Можно ли беременным шить?
  • С давних времен считалось, что берясь за шитье, женщина зашивает путь своему ребенку, и роды могут пойти не так, как нужно. По другим поверьям, занимаясь рукоделием (вязание, вышивание, шитье), будущая мама провоцирует обвитие пуповиной
  • Естественно, сегодня такие приметы не имеют под собой никакой почвы. Однако, отказаться от шитья беременной все же стоит, но по другой причине
  • При пошиве чего-либо женщине приходится длительное время находиться в одной и той же сидячей позе, что не очень полезно для ее здоровья
  • Лучше все же в этот период увлекаться активными прогулками на свежем воздухе. Ну а уж если нужно срочно зашить какую-нибудь вещь, то беды от этого не будет
  • Вот, в принципе, и вся достоверная информация о том, что можно, а чего нельзя беременной женщине. В любом случае, во имя заботы о себе и своем малыше, будущей мамочке лучше подстраховаться и воздержаться от многих запрещенных вещей
Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector