Совместный сон с ребенком: за и против

Совместный сон с ребенком: за и против

Совместный сон с ребенком: за и против
СОДЕРЖАНИЕ

В какой позе малышу лучше спать совместно с мамой

В период маминой беременности малыш и мама были связаны в единое целое. После рождения кроха оказывается отдельно, а потому всеми силами стремится быть к маме как можно ближе. Поэтому, как минимум, до шестимесячного возраста малыша не только можно, но даже желательно класть спать рядом.

Как следует поступить в более старшем возрасте, месяцев в 7 – 9, зависит от ваших предпочтений и индивидуальных свойств вашего малыша. Можете попробовать приучать его к детской кроватке, если подросший малыш стал мешать вам высыпаться, или же оставить всё так, как есть. Важно только, чтобы детские биоритмы к этому времени уже устоялись, и кроха не путал день и ночь.

Но когда ребёнку исполнится уже пару лет, стоит начинать приучать его к самостоятельности:

  • поощрять, если он проспал всю ночь сам;
  • ни в коем случае не ругать, если ночью он всё же перебирался спать вместе с родителями.

Учтите также, что к полутора годам у многих детей начинает вырабатываться страх темноты или боязнь «монстра» под кроватью. В этом случае после полутора лет дети вновь начинают стремиться спать вместе с родителями, хотя до этого самостоятельность их вполне устраивала. Такой период может длиться до двух лет и даже более.

Приучать ребенка к самостоятельному сну можно в 7 месяцев

Приучать ребенка к сну в своей постели можно начиная с 7-месячного срока.

Какой-то одной идеальной позы в данном случае не существует, любая поза должна служить для удобства обоих. Малышу нужно предоставить возможность спать без опаски, а маме — кормить его лёжа по требованию в первое время и следить за его дыханием.

Лучшими считаются позы:

  • на спине (но с повёрнутой на бок головкой);
  • на боку.

В этом случае ребёнку не будет угрожать такая опасность, как срыгивание после обильной пищи. Если малыш будет спать строго на спине, рвотные массы могут попасть ему в дыхательные пути.

Ребенок должен спать на спине или на боку

Малыш должен располагаться рядом с родителями строго на спине или на боку.

Пару десятилетий назад педиатры были категоричны: младенец должен спать отдельно. Аргументировалось утверждение риском удушья новорожденного и антисанитарией – во взрослой постели полно опасных для неокрепшего иммунитета микроорганизмов.

Сейчас мнение специалистов изменилось. Современные врачи уверены – польза совместного сна с ребенком бесценна. Материнская близость способствует гармоничному развитию, благотворно влияет на нервную систему, стабилизирует лактацию. У женщин послеродовая адаптация проходит быстрее.

Многие семьи действуют исходя из потребностей самого малыша – когда он спокоен, кладут отдельно до следующего кормления. Так у родителей остается возможность отдохнуть.

Перинатальные психологи рекомендуют совместный сон ребенка с мамой независимо грудничок он или искусственник. По результатам наблюдений детки, которые не разлучаются ночью с мамой, физически развиваются быстрее сверстников.

Противники семейного отдыха утверждают, что младенец не высыпается с родителями. Но крепкий сон в кроватке скорее вызван стрессовой ситуацией, спровоцированной отсутствием взрослого. Постоянное присутствие матери активно стимулирует работу дыхательного центра новорожденного.

Синдром внезапной детской смертности (СВДС) встречается намного реже среди малышей, спящих с близким человеком.

Материнская привязанность к младенцу возникает во время беременности.  Она остается надолго после родов. Обоим необходимо чувствовать близость, а ночной отдых вместе первые три месяца восполняет данную потребность. Все же прежде чем переложить малыша к себе следует взвесить все «за» и «против» совместного сна с ребенком

Плюсы совместного сна с ребенком:

  1. Стабилизация лактации. Кормление по требованию ночью способствует выработке молока.
  2. Психическое здоровье женщины.
  3. Стабилизация дыхания новорожденного.
  4. Маленькие дети часто просыпаются ночью. Женщине приходится постоянно вставать, что препятствует восстановлению сил.

Минусы:

  1. Малыш быстро привыкнет спать в постели взрослых. Этих неудобств можно избежать, если днем он спит без мамы.

Переступив трехмесячный рубеж, младенец становится более активным. Теперь он не спит все время, умеет переворачиваться, многие карапузы пытаются ползать. Оставлять его одного на кровати опасно, поэтому для дневного отдыха пригодится кроватка. Если малыш не может уснуть самостоятельно, долго плачет, уделите ему время. Внимание к детским потребностям – один из главных вкладов в его гармоничное развитие.

Преимущества совместного сна до полугода:

  1. комфортное ночное кормление;
  2. формирование привязанности;
  3. редкие пробуждения ночью.

Недостатки сна ребенка во взрослой кровати:

  1. Небезопасность, если ребенок уже ползает;
  2. Для интимных встреч супругов придется выбрать другое место.

Кроха растет, ночные кормления происходят скорее по привычке, а не от голода. Мамина грудь служит хорошим успокоительным, антидепрессантом, средством для засыпания. Сонному младенцу невозможно объяснить, что в прикладывании к груди каждые час-полтора уже нет необходимости. После шести месяцев детский рацион разнообразится прикормом. В этот период совместный сон с ребенком становится неудобным. Как отучить малыша – главный вопрос, который встает перед родителями.

Детский отдых в родительской постели после полугода. Преимущества:

  1. способ поддержать грудное кормление как можно дольше;
  2. возможность спокойного отдыха матери;
  3. младенец быстрее засыпает;
  4. чувство безопасности.

Минусы:

  1. частые ночные пробуждения;
  2. кроха может перелезть через спящего родителя, упасть с кровати.

Непростой выбор

Нет, сначала всё идет, как задумано. Наступает вечер, мама в очередной раз кормит своего кроху грудью, затем укачивает, укладывая спать. Скоро малыш послушно засыпает, и его переносят в кроватку. Но проходит некоторое время, порой даже не несколько часов, а всего несколько десятков минут, и дитя просыпается с плачем и криками. И перед родителями возникает серьёзная дилемма:

  • или мучиться ночью с грудничком, пытаясь успокоить его и заставить уснуть в его кроватке, рискуя, что через некоторое время он проснётся вновь, и всё повторится;
  • или перенести его к себе в постель и уснуть вместе, втроём, проспав, таким образом, до самого утра.

Совместный сон с ребенком: за и против

Совместный сон с ребенком вызывает нешуточные опасения. Во-первых, малыш быстро привыкнет к такому способу сна рядом с мамой и будет настойчиво требовать его соблюдения на протяжении последующих месяцев и даже лет. Во-вторых, двое взрослых в кровати ночью могут ворочаться во сне, не ощущая, что между ними спит грудничок – как бы беды какой не было.

К сожалению, следует признать, что утверждение, будто бы дети обязательно должны спать в своих постельках, является не более чем распространённым стереотипом, которому, к сожалению, привержены до сих пор многие педиатры. В результате мама, стремясь поступать так, как с её точки зрения «правильно», какое-то время пытается придерживаться требования обязательно укладывать малыша на ночь в его кроватку, мучается из-за этого с ним по ночам и наконец «сдаётся». В итоге совместный сон с ребенком начинает преобладать:

  • сначала по утрам, когда мама, покормив малыша, спит вместе с ним в своей кровати до полного совместного пробуждения, отдыхая после ночных бдений;
  • затем и всю ночь, приняв меры, чтобы крохе ничего не угрожало в родительской постели.
Вред от совместного сна преувеличен

Вред от совместного сна матери с ребенком сильно преувеличен и является не более чем устоявшимся стереотипом.

Объективные плюсы и минусы совместного сна

Большое влияние на мнение детских врачей оказал труд известного американского педиатра Бенджамина Спока. Его книга, вышедшая в 1946 году, «Ребенок и уход за ним» имела грандиозный успех. Специалисты всего мира безоговорочно соглашались с суждениями  Б. Спока, принимая их за неоспоримые истины.

Спок утверждает: «С рождения до полугода младенец должен спать отдельно, но в спальне родителей. После шести месяцев его можно переселить в детскую комнату». Доктор предостерегает о возможности навредить ребенку, негигиеничности, нарушении интимной жизни родителей.

Современные же психологи настаивают: совместный сон благотворно влияет на новрожденного. Вероятность придавить грудничка сводится к нулю, если он спит со стороны матери.

А приучить карапуза спать в кроватке никогда не поздно. Он обязательно полюбит свое уютное гнездышко, когда будет готов. До какого возраста актуален совместный сон с ребенком? Ближе к двум годам малыш начинает проявлять индивидуальность, ценить собственное пространство. В этот период он морально готов спать отдельно.

Что говорят психологи

Сегодня отношение к этому вопросу стало более гибким. Исходить нужно из индивидуальных особенностей вашего ребёнка, и каждый способ имеет право на существование. Но какого бы варианта вы в итоге ни стали придерживаться, изначально примите, как должное, что выбранный вами метод останется надолго и переучить малыша на другой способ вряд ли будет просто.

Рассуждая над вопросом «совместный сон с ребенком за и против», следует, пожалуй, начать с пользы, которую даёт этот вариант, а затем рассмотреть и минусы, определив заодно, как свести их к минимуму.

Некоторые психологи настаивают, что детям можно позволить спать рядом с родителями до тех пор, пока они сами не захотят уединения. Только в этом случае им уже предоставляется собственная кровать. В итоге:

  • у крохи с младенчества вырабатывается глубоко положительное отношение ко сну;
  • формируется ощущение абсолютной безопасности, поскольку потребность в присутствии мамы полностью удовлетворяется;
  • привязанность к родителям становится глубже;
  • нет нужды перед сном обязательно носить дитя на руках и укачивать – лёжа рядом со своей мамой, малыш засыпает и так;
  • исключается такая неприятная вещь, как неуважительное отношение к собственному ребёнку – заставляя того засыпать самостоятельно, родители будут какое-то время вынуждены игнорировать его горе и плач, ломая психику по своему разумению;
  • высыпаются за ночь все – и родители, и их малыш. В итоге и биоритмы маленького человечка постепенно подстраиваются под мамины, благодаря чему он перестаёт путать день и ночь, и лактация у мамы становится куда лучше;
  • кормить малыша и менять ему подгузники в таком положении куда проще и быстрее, если, конечно всё заранее приготовлено и находится под рукой.
Совместный сон удобен и приятен

Совместный сон удобен для родителей и приятен для ребенка.

В конечном счёте основное предназначение сна состоит в том, чтобы семья отдохнула и выспалась. Коли во время совместного сна с малышом папе и маме удаётся нормально выспаться, и все иные члены семьи (бабушки и дедушки, другие дети) также чувствуют себя отдохнувшими, то никаких противопоказаний к этому нет и быть не может.

Тут в первую очередь следует упомянуть вот о чем.

  1. Есть риск, что в результате у ребёнка постепенно будет выработана вредная привычка, что в дальнейшем способно привести к нарушениям сна у детей, даже если они уже и привыкнут спать отдельно. Конечно, данная привычка будет всё же приобретённой, а значит, можно надеяться, что ребёнок от неё так же со временем и отвыкнет.
  2. Опасения во сне придавить своего малыша вполне могут со временем перерасти у кого-то из родителей в своеобразную фобию. В итоге они или сами начнут страдать бессонницей, или же сон у них станет чересчур чувствительным, и просыпаться такой человек начнёт от малейшего шума. Посоветовать в таких случаях можно следующее — класть малыша не по центру между родителями, а с той стороны кровати, где спит мама. Уж мамин-то сон куда какой чуткий, но это вовсе не идёт ей во вред.
  3. Не стоит сбрасывать со счетов и сексуальную составляющую семейной жизни – ведь влечение родителей друг к другу может значительно ослабнуть, когда их малыш спит не только в одной кровати с ними, но даже в одной комнате. В таких случаях психологи советуют папе с мамой не ограничивать свои сексуальные стремления одной лишь супружеской постелью, а вспомнить, что для этого есть масса других, не менее «завлекательных» мест – на кухне, в ванной или в другой комнате, причём не обязательно ночью, но и днём, когда ребёночек крепко спит или гуляет с бабушкой.
Совместный сон имеет и негативные стороны

Сон рядом с мамой в редких случаях может вызвать травму ребенка и нарушить сексуальную жизнь супругов.

За и против совместного сна

Сейчас родители подходят более осознанно к любому вопросу, касающемуся воспитания.  Неоспоримые «истины» прошлого подвергаются сомнениям, все больше супружеских пар благосклонны к нахождению младенца в своей постели.

Предлагаем ознакомиться:  Сокращение матки после родов боли что делать

В пользу такого решения выступают:

  • поддержка лактации у женщины;
  • прикладывание к груди «по требованию» без необходимости каждый раз вставать;
  • единые биоритмы новорожденного с матерью;
  • сниженный риск внезапной детской смертности;
  • ребенок не испытывает стресс, а в будущем не страдает от бессонницы, страшных снов;
  • материнское тепло – лучшее лекарство от «коликов», боли в деснах при прорезывании зубов, тревожности, детских страхов.
  • кормление по требованию ночью приводит к перееданию;
  • женщина не может полноценно отдохнуть, поскольку вынуждена всю ночь следить за детской безопасностью;
  • страх навредить малышу;
  • препятствие интимных отношений супругов;
  • негигиеничность (по мнению некоторых педиатров постель взрослого человека является источником опасных для неокрепшего детского иммунитета бактерий).

Каждая семья вольна самостоятельно принимать решение допустим ли совместный сон с ребенком и до какого месяца. Главное, чтобы при этом учитывались интересы всех ее членов. Если родители решили спать вместе, следует позаботиться о комфорте и удобстве каждого.

Противники совместного сна с ребенком утверждают, что мама сразу после родов должна приучать новорожденного спать самостоятельно:

  • здоровая интимная жизнь родителей ставится под угрозу из-за находящегося в их постели младенца;
  • неопытная мама, провалившись в глубокий сон, рискует придавить ребенка собственным телом;
  • возрастает излишняя привязанность к маме, что может вызвать психологические расстройства в будущем.

Сегодня многие слышали о пользе совместного сна:

  • Ребенок, который провел 9 месяцев в животе, тяжело воспринимает резкое отделение от мамы. Совместный сон уменьшает стресс малыша. И это положительно сказывается на его нервной системе.
  • В большинстве случаев, если младенец проснулся ночью, маме достаточно повернуться и дать ему грудь. Не нужно вставать. Можно в полусне успокоить малыша и спать дальше. Конечно, иногда этого недостаточно, приходится все-таки подниматься и укачивать кроху, либо менять памперс… Но как правило, мамы, спящие со своими детьми, встают по ночам значительно реже. В первые два месяца со старшей дочкой я вставала около 5-20 раз за ночь. А потом, когда перешла на совместный сон, перестала вставать совсем.
  • Следовательно, маме проще выспаться.
  • Частые ночные кормления сохраняют или увеличивают количество молока.
  • Ночью очень тихо. Если вы спите рядом с карапузом, вы услышите его первое кряхтение и сразу дадите грудь. Кряхтение не успеет перейти в плач. Это особенно актуально, если в комнате спит старший ребенок.
  • Улучшается связь между мамой и малышом.
  • Если младенец засыпает на груди, а потом легко просыпается — не нужно мучиться с перекладыванием в кроватку. Положили его сразу к спинке дивана, дали грудь… Он уснул, а вы просто немного отодвинулись и тоже уснули. Раздельный сон сопровождается дополнительными сложностями. Кажется, что грудничок уже спит, но кладете в кроватку — и он снова проснулся… Забудьте об этих проблемах!
  • Иногда маме спокойнее, когда ребенок рядом. Приоткрыла глаз — и видишь, что новорожденный спит, дышит, укрыт одеялом… В первые месяцы это помогает не нервничать по пустякам.

Вред совместного сна:

  • Если у мамы есть проблемы с собственным сном, ей может не подойти этот вариант. Кто-то спит слишком чутко — и каждую минуту просыпается (хотя не факт, что раздельный сон решит эту проблему). Кто-то — наоборот — слишком крепко. Но все эти ситуации говорят о каких-то отклонениях. Здоровая женщина со здоровой нервной системой сможет отлично выспаться рядом с ребенком.
  • Если у вас очень узкая кровать, вам действительно будет тесно. И если карапуз хорошо спит по ночам, вам будет комфортнее спать раздельно.
  • Если вы привыкли вставать пораньше, то вы не сможете оставить ребенка одного на диване. Уже в 3 месяца малыш может докатиться переворотами до края и упасть. Что уж говорить про малыша после полугода…

Возможно, некоторым женщинам будет комфортнее спать раздельно. Например, если ребенок — на искусственных смесях. И вам все равно нужно встать и приготовить смесь. Или если карапуз спит удивительно крепко. Просыпается всего 1-2 раза за ночь. Тогда вам будет удобнее встать, поменять памперс, покормить и снова уложить в детскую кроватку.

Мне кажется, что если вас не напрягает совместный сон, то в любом случае лучше спать вместе. Но если для вас это — мучительное испытание, взвесьте все за и против. Опирайтесь на свой комфорт. Ведь нет ничего хуже невыспавшейся мамы…

Независимо от того, кто, где и как спит, жизнь семьи с появлением крохи всегда изменяется. И пусть это уже не первый малыш у мамы и папы, а корректировать свой стиль, образ жизни и привычки, устоявшиеся к этому дню, все равно приходится.

В этом свете сон младенца играет очень важную роль. Некоторые семьи решают его по обстоятельствам, как получается, то есть процесс сам собой идет «по течению». Но многие родители пытаются рационально подойти к вопросу и выяснить: совместный сон с ребенком — зло или благо?

Совместный сон родителей с новорожденным ребенком и грудничком: взвешиваем все «за и против»

Примечательно, что вопросом интересуются не только молодые, но и уже опытные многодетные родители. Случается, что изменить традицию сна в семье мама и папа решают, родив четвертого или пятого малыша. Давайте же посмотрим, что на этот счет думают специалисты и родители с опытом.

А ведь долгое время дети спали вместе с родителями вынуждено: возможности предоставить каждому члену семьи отдельное спальное место попросту не было. И вроде бы ничего смертельного в таком сне нет, а все же многие находят в нем недостатки:

  • Ни мама, ни папа не могут расслабиться и спать беззаботно, когда под боком находится маленький ребеночек. Они волнуются и переживают, пытаются контролировать свои телодвижения во сне и не могут беззаботно «отключиться» и должным образом выспаться. Для работающего отца это крайне актуально, да и регулярно не высыпающаяся мать становится излишне раздражительной и «заводной», что никому не приносит пользы. 
  • Особым и самым большим родительским страхом является синдром внезапной смерти младенцев (СВСМ) и риск удушья ребенка во время совместного сна. 
  • Совместный сон родителей с детишками препятствует близости между мужчиной и женщиной. Жизненный опыт показывает, что из-за этого распадаются многие семьи. Если папа хочет спать только с мамой, а мама отстаивает или, несмотря ни на что, практикует совместный сон с малышом, то без негативных последствий практически никогда не обходится. 
  • Во время совместного сна ребенок очень тесно контактирует с родителями, которые могут быть носителями разных инфекционных заболеваний, из-за чего риск заражения ребенка повышается. 
  • Дети, спящие вместе с родителями в одной кровати, больше подвержены риску перегрева, что для них крайне нежелательно.
  • Мать, каждый раз предлагающая сквозь сон пробудившемуся ребенку грудь, может перекармливать младенца, что скажется на его самочувствии и состоянии органов ЖКТ.
  • Вся информация и доводы, что совместный сон способствует более крепким и гармоничным отношениям между детьми и родителями, а также благоприятному психическому и физическому развитию детей, не являются и не могут быть научно подтверждены. 
  • Некоторые психиатры считают, что вследствие совместного сна у детей в будущем развивается множество серьезных проблем: неуверенность в себе, инфантилизм, задержки в психическом развитии, трудности с половой идентификацией, ранняя сексуализация и прочие. 
  • Рано и поздно непременно встанет вопрос отучения ребенка от родительской кровати и спальни, так зачем тогда приучать его к совместному сну. Раздельный сон, практикующийся с первых недель и месяцев жизни младенца, может предотвратить психологическую травму ребенка, связанную с будущим его «выселением». А выселять придется в любом случае: сам малыш не уйдет. 

Но далеко не все согласны с такими доводами. Взять хотя бы последний: многие полагают, что с наступлением нужного времени ребенок сам — безболезненно и естественно — покинет родительскую кровать. Во-первых, наступит период, когда в малыше проснется потребность в самостоятельности (он все захочет делать сам, в том числе спать в собственной кровати в своей комнате, как взрослый). Во-вторых, подрастающему ребенку можно будет уже объяснить, что пришло время заиметь свое отдельное место для сна.

Если выразить преимущества совместного сна с ребенком в концентрированном виде, то кроме естественности можно назвать еще такие: безопасность, удобство и удовольствие. И под этими лаконичными характеристиками родители и различные детские специалисты подразумевают такие выгоды:

  • Новорожденный, ощущая материнскую близость, чувствует себя в безопасности. За период внутриутробного развития он привыкает к ритму ее сердца, дыханию, и именно это позволяет ему чувствовать себя хорошо в новом и неизвестном мире. 
  • Помещенный в отдельную кроватку с решетками ребенок чувствует себя брошенным и покинутым: это неизбежно негативно сказывается на его мнительности, восприятии мира и себя. 
  • Практика показывает, что младенцы, спящие вместе с матерью, в меньшей степени подвержены кишечным коликам и легче переносят период прорезывания зубов, а также практически не страдают энурезом и ночными кошмарами.  
  • Многие дети просыпаются в момент, когда их перекладывают после засыпания в кроватку. При совместном сне такой необходимости не возникает, и даже днем укладывать малыша спать удобнее. 
  • Кормить грудничка ночью намного легче и проще: маме не приходится бегать по многу раз к малышу, а достаточно лишь предложить ему грудь в полудреме, продолжая спать. Позже ребенок сам сможет находить грудь ночью, не беспокоя лишний раз спящую маму. 
  • Совместный сон и ночные кормления способствуют лучшей выработке грудного молока и в целом — поддержанию, сохранению лактации. 
  • Кормящая мать не может спать «мертвым сном». Сон женщины после родов становится чутким, некрепким, а потому никаких придавливаний, удуший и тому подобного во сне произойти не может: мама сквозь сон контролирует себя и спящего ребенка.
  • Что касается конкретно СВМС, то, во-первых, с совместным сном это никак не связано, а во-вторых, абсолютное большинство всех подобных случаев происходит именно в детской кроватке.
  • Кладя ребеночка рядом с собой, не нужно переживать, что малыш ночью раскроется и замерзнет. Даже если он не будет укрыт на совместной кровати, то согреется от тепла маминого тела. 
  • Если вся семья ложится спать вместе, то отпадает необходимость создавать специальные ритуалы отхода ко сну, подолгу укладывать малыша: ребенок непременно подстраивается под биоритмы матери и даже дает ей доспать утром немного времени, если просыпается раньше. 
  • Просыпаться вместе со сладко сопящим или истомно потягивающимся малышом — неописуемое удовольствие! Причем, как для мужчины, так и для женщины. 
  • Дети, спящие с младенчества вместе с родителями, имеют более крепкую с ними эмоциональную связь, вырастая. Кроме того, они более спокойны, уравновешенны, уверенны в себе — считают приверженцы совместного сна. 
Предлагаем ознакомиться:  Шевеление плода при беременности — когда начинаются шевеления, первые толчки ребенка. Норма шевеления плода при беременности

Когда лучше отказаться от совместного сна?

Опытные мамочки считают, что сон с ребенком очень удобен, так как в нем есть много положительных моментов, и не видят в этом никаких проблем. Вставать посреди ночи, подходить к кроватке, носить малыша не нужно, так как он прекрасно дремлет у груди, и когда нужно, прикладывается к ней. Зато, полноценно выспавшись, утром мама встает бодрая и полная сил.

Кроме этого:

  • рядышком с мамой ребенок находится в тепле, что очень важно при неустоявшемся процессе теплообмена. Он чувствует себя в безопасности, а это благотворно сказывается на развитии нервной системы;
  • всегда можно вовремя поправить одеяло, пеленку, сползший с головы чепчик у младенца;
  • рядом со спокойным дыханием родителей новорожденный будет крепче спать, и его дыхание будет регулироваться природным образом;
  • совместный сон влияет на поверхностную фазу сна грудничка, которая преобладает над глубокой. Это способствует предотвращению внезапной остановки дыхания у новорожденных;
  • мозг грудничка развивается в поверхностной фазе. Родители, считающие, что младенец должен спать самостоятельно, лишают его естественной возможности быстрей развиваться;
  • малыш, засыпая в кровати родителей, меньше плачет. Если он начинает просыпаться, капризничать, мама может сразу его успокоить, не дожидаясь, отчаянного плача;
  • мама меньше беспокоится, когда грудничок находится рядом с ней, а не спит самостоятельно;
  • сон с ребенком способствует выработке гормонов, отвечающих за лактацию.

Специальных рекомендаций по поводу завершения совместного сна не существует. Одни дети прекрасно спят без родителей с самых первых дней, другие не могут уснуть без маминого присутствия и до 5 лет.

Совместный сон и полезен, и вреден

Заметки, помогающие понять, когда нужно прекращать совместный сон:

  • ребенок уже отлучен от груди – см. как отучить ребенка от груди;
  • ночной сон его длится без перерыва 5-6 часов — когда ребенок начинает спать всю ночь;
  • днем кроха все реже находится на маминых руках;
  • если он просыпается ночью, то не плачет;
  • у ребенка появился инстинкт собственника, когда идет четкое разделение на «это мое, а это твое»;
  • ребенок может находиться самостоятельно в комнате 15-20 минут.

Отсрочить переходный момент взросления малыша необходимо когда:

  • ребенок перенес родовую травму;
  • у него высокое внутричерепное давление;
  • наблюдаются признаки отставания в развитии и задержки речи;
  • малыш раздражителен, гиперактивен, беспокоен.

Такие детки больше всего нуждаются в мамином присутствии. Также не рекомендуется «выселять» ребенка при прорезывании зубов, после перенесенной болезни или когда только началось посещение детского сада. Эти события итак волнительны, и вызвали стресс. Для ранимой психики подобные перемены станут настоящим испытанием.

В каком возрасте нужно отлучать малыша от привычки спать с мамой решают только родители. Приучать ребенка к самостоятельному сну – сложная задача, но выполнимая. Главное, терпение и выдержка взрослых. Стоит учесть, что поначалу он часто будет просыпаться ночью и бежать в уютную родительскую постель.

Примерно к полутора годам потребность в материнском молоке сводится к минимуму, ребенок питается днем« взрослой» пищей. Грудь становиться больше «успокоительным» средством или способом уложить непоседу спать. Когда малыш перестал просыпаться по ночам, чтобы попить маминого молочка – это сигнал, что пора перебираться в кроватку. Теперь задача родителей состоит в том, как отучить грудничка от совместного сна?

Отделение крохи следует осуществлять постепенно, без категоричных запретов и нотаций. Не стоит запугивать темнотой, бабайками, другими страшилками. Объясните малышу, что взрослые детки спят отдельно, расскажите сказку, посидите с ним пока он не уснет. Если ребенок часто просыпается ночью, горько плачет, не будьте категоричны, возьмите его к себе. Постепенно ночные истерики прекратятся, а малыш будет знать, что мама настроена доброжелательно и понимает его страхи.

Когда нужно повременить с раздельным сном:

  • адаптация к детскому саду;
  • болезнь, прорезывание зубов;
  • смена места жительства;
  • развод, ссора родителей;
  • рождение братика или сестрички.

Если подобные ситуации случились уже после того, как родители задались целью отучить ребенка от совместного сна, нужно быть готовыми, что он снова станет проситься обратно. Лучше уступить и позволить какое-то время малышу находиться с мамой. Не следует оставлять его один на один со своими переживаниями, страхами или болью.

Маме на заметку

Первые три месяца жизни совместный отдых ребенка с родителями естественен как грудное вскармливание. Послеродовой период часто называют «донашиванием» – новорожденному необходимо ощущать мамино тепло, слышать ее сердцебиение. Но скоро малыш начнет исследовать мир, станет любознательным, активным. Развитие происходит быстро: вот он уже переворачивается на животик, внимательно изучает игрушку, тянется за ней ручкой.

Когда детский досуг организован правильно, оба родителя уделяют малышу достаточно внимания, разговаривают с ним, помогают изучать мир, карапуз спокойно засыпает и может спать один несколько часов.

Министерство здравоохранения рекомендует отказаться от совместного сна в следующих случаях:

  • курение одного или обоих родителей (по данным Минздрава фактор курения родителей может спровоцировать СВДС);
  • употребление алкоголя;
  • принятие медикаментов, влияющих на память или провоцирующих глубокий сон;
  • чрезмерная усталость, недомогание;
  • синдром апноэ;
  • недоношенность;
  • имеется недостаток веса по медицинским показателям.

Список использованной литературы:

  • Giedd JN, Rapoport JL; Rapoport (September 2010). “Structural MRI of pediatric brain development: what have we learned and where are we going?”. Neuron
  • Poulin-Dubois D, Brooker I, Chow V; Brooker; Chow (2009). “The developmental origins of naïve psychology in infancy”. Advances in Child Development and Behavior. Advances in Child Development and Behavior.
  • Stiles J, Jernigan TL; Jernigan (2010). “The basics of brain development”. Neuropsychology Review

Хуже всего, если промучившись с совместным сном, родители решают переучить своего кроху спать отдельно. В этом случае ребёнку наносится травма, он начинает думать, что его отвергли, что его стали меньше любить – происходит крах привычного и безопасного мира.

Своим плачем малыш вынуждает родителей вернуться, взять его снова на руки. В итоге не вы будете воспитывать своего ребёнка, а он начинает воспитывать вас. Но это ещё не самое страшное.

Скажем сразу: если хорошенько постараться и помучить всех в семье, малыша можно постепенно приучить к тому, чтобы он спал отдельно от родителей, пусть даже и в той же комнате. Он не начнёт получать от этого удовольствие, вы просто сломаете ему психику, убедив, что плакать бесполезно, что мама на помощь не придёт. В итоге:

  • кроха будет оставаться один в кровати, видя по бокам одну лишь высокую решётку или сетку;
  • лучшим другом для него станет не мама, а плюшевый медвежонок, которому он будет доверять все свои горести и печали, и с кого будет вынужден обнимать, пытаясь справиться со своими страхами.

Вы и вправду считаете, что оно того стоит?

Сон в кроватке также имеет свои минусы

Приучить ребенка спать в кроватке несложно, но это не является единственно правильным решением.

Трехлетний возраст, по мнению психологов, считается рубежом самостоятельности. Именно этот возраст идеально подходит для того, чтобы начинать приучать ребенка спать отдельно, ведь малыш уже самостоятельно кушает, не просыпается ночью для кормления, контролирует свои выделительные процессы, а значит, практически не нуждается в помощи мамочки в отношении горшка.

Это совсем не означает, что по достижению трех лет родители должны начинать категорично укладывать ребенка в свою кроватку. И уж тем более не стоит запирать малыша в собственной комнате, убеждая заснуть. Такие «эксперименты» приведут лишь к нервному срыву, а то и тяжелому нервному расстройству.

Опытные папы и мамы говорят, что все должно происходить естественным образом. Родителям же стоит лишь помогать и направлять свое чадо. Очень часто в возрасте 3-4 лет малыш сам требует самостоятельности. Он уже осознанно желает иметь свою кроватку, свое личное пространство или даже свою комнату, а потому охотно соглашается спать отдельно.

В случае если ребенок боится спать один, на первых порах можно задуматься о приставной кроватке или же об отдельно стоящей кроватке в спальне родителей. А чтобы малыш поскорее привыкал спать один, родители должны прививать ему сопутствующие «сонные» ритуалы, такие как вечернее купание, нежный массаж, укладывание игрушек и сказка на ночь.

В завершение хочется сказать, что родители вправе сами решать, позволять ли ребенку спать в их кровати или с первых дней жизни приучать его к самостоятельности. Главное не забывать – дети растут очень быстро, намного быстрее, чем нам кажется. А значит, недолог тот час, когда мы с нежностью и тоской будем вспоминать дни, когда совсем еще крошечный малыш сладко улыбался во сне рядом с нами. Любите своих детей!

Ну и напоследок, вопрос, который волнует родителей не меньше, чем основная тема нашей статьи: когда следует отделять ребенка в другую кроватку или комнату. До скольки он может спать вместе с родителями?

Предлагаем ознакомиться:  Декретный отпуск в России кому положен Правила начисления и размер пособия на ребенка

Совместный сон с ребенком: за и против

В этом контексте стоит упомянуть, что приблизительно до 5 месяцев ребенок испытывает огромную потребность в непосредственной физической близости и контакте с матерью. А потому большинство детских специалистов склонно поддерживать совместный сон, по крайней мере, до этого возраста.

Золотая середина

В большинстве случаев, когда приходится выбирать между за и против, недостатками и преимуществами, определиться бывает непросто. Но не в этом случае! Здесь как раз все легко и понятно. Поскольку речь идет о сне, а главное предназначение сна — это отдых и восстановление, то и выбирать, кто с кем будет спать, нужно, исходя из удовлетворения этой физической потребности.

Следует остановиться на том варианте, при котором ВСЕ члены семьи останутся отдохнувшими, выспавшимися, довольными, радостными, счастливыми. И не имеет значения, будет ребенок спать в своей кровати или в родительской. Главным и приоритетным остается, чтобы всем в конечном итоге было хорошо. Следовательно, универсального алгоритма действия не существует. Исходя из особенностей, потребностей, традиций и предпочтений каждой конкретной семьи выбирать необходимо строго в индивидуальном порядке.

Существует только одно правило, которое обязательно для всех: необходимо учитывать интересы КАЖДОГО из спящих. Если Вас все устраивает, но муж против, то лучше откажитесь от этой затеи. Если Вы можете спать с малышом нормально, но он возле Вас ворочается и то и дело, что просыпается, то переложите его в отдельную кроватку. Если крохе хорошо, папе все равно, а Вам некомфортно, то ищите более подходящий вариант.

В конце концов, трудно не согласиться, что гармоничность и самодостаточность ребенка зависит не столько и не только от того, с кем он спит в младенчестве, но в значительной степени от традиций воспитания и гармоничности взаимоотношений в конкретной семье.

А потому следует искать компромиссы. Очень удачным решением проблемы родители находят сон ребенка в его отдельной детской кроватке, которая вплотную приставлена к родительской кровати. При этом сторона, которой маленькая кроватка соприкасается с большой, должна быть освобождена от решетки, а матрасы должны находиться на одном уровне.

Многие родители решают спать вместе с ребенком в первые месяцы жизни, пока он адаптируется к новым условиям и миру. Затем выселяют его в отдельную кроватку, а немногим позже — и в отдельную комнату. Алгоритмы решения этой задачи могут быть самыми разнообразными. Иногда нужно руководствоваться ситуацией и жилищными условиями.

Если же Ваш малыш спит не с Вами, но посреди ночи он чего-то испугался и прибежал к Вам в кровать в поисках защиты, ласки и тепла, то ни в коем случае не отказывайте ему в этом. Редкостные эпизоды, когда кроха нуждается в близости с Вами, не должны оставаться без внимания, даже если Вы спите раздельно.

Совместный сон с ребенком: за и против

Идеальный вариант – позволить крохе спать вместе с папой и мамой, пока он в этом остро нуждается, а начинать приучать его к самостоятельному сну лишь после того, как ему исполнится два или даже три годика.

Если вы хотите, чтобы ваш подросший малыш без проблем засыпал в собственной кроватке, вам нужно создать для него такие условия, чтобы он чувствовал себя в такой же безопасности, как и с вами или у вас на руках.

  1. Самый простой способ – снимите с детской кроватки боковую стеночку и вечером переставьте кроватку вплотную к кровати родителей. Если мама будет спать на краю, её малыш окажется практически вплотную к ней. Детей такой вариант обычно вполне устраивает – ведь они спят и рядом с родным человеком, и в то же время отдельно.
  2. Чтобы кроха благополучно засыпал один, нужно удовлетворить все его физиологические потребности. Надо, чтобы он был сыт, не испытывал жажды, был выкупан и, самое главное, переполнен общением с близкими.
Ребенок может спать и один, и с мамой

Лучший вариант для родителей — совмещать оба варианта сна младенца.

Как организовать совместный сон?

Пожалуй, единственное, что нужно учесть — ребенок должен спать у стенки. Между стенкой и мамой. Если такая стенка есть — прекрасно! Отодвиньте оттуда свою подушку, освободите немного места. Главное правило: малыш будет спать без подушки. Любая подушка для крошечных детей представляет опасность: в ней можно задохнуться.

По этой же причине я рекомендую укрывать малыша отдельным детским одеялом. Если вы спите с младенцем под одним одеялом, есть риск, что ночью вы случайно накроете его с головой. Конечно, опытные мамы спят предельно аккуратно. Но новички в совместном сне еще не привыкли к этому.

Если вы спите на большой кровати и рядом нет стены… Вас может спасти специальная приставная детская кроватка. У нее легко убирается одна сторона, ставится вплотную к вашей кровати… И это решает сразу несколько проблем. Появляется дополнительное свободное место и появляется возможность подвинуть спящего малыша на территорию этой кроватки.

Кроме того, если вы боитесь задавить ночью новорожденного — в такой кроватке это практически исключено. Многие мамы выбирают именно этот вариант. Однако мы им не пользовались, так как в нашей комнате это невозможно: пришлось бы полностью перегородить проход.

Находится все время с мамой для новорожденного естественно и комфортно. А вот женщине понадобится от нескольких ночей до месяца, чтобы научиться отдыхать возле крошечного младенца, спать все время на одном боку, кормить не вставая.

Успех совместного сна во многом зависит от умения женщины кормить ребенка лежа. У женщин с небольшой грудью не возникает проблем. Счастливым же обладательницам выше 4-го размера, лучше обратиться за консультацией к специалисту по грудному вскармливанию.

Что нужно учесть при организации совместного сна:

  • наличие жесткого, ортопедического матраса;
  • регулярная смена постельного белья;
  • для ребенка специальный спальный мешок или пеленка под головой;
  • место младенца – между мамой и стеной или защитным бортиком;
  • подушки и одеяла родителей должны располагаться подальше от детского личика;
  • интимные супружеские встречи переносятся на другую территорию.

Совместный сон с ребенком: главные правила и рекомендации

Если же родители приняли решение в пользу совместного сна с ребенком, то они должны знать, что не всегда это возможно и допустимо. Всемирная организация здравоохранения предупреждает, что родителям нельзя спать вместе с детьми, если:

  • они (в смысле родители) оба или хотя бы один из них курит;
  • они употребляли спиртное;
  • они сильно устали, истощены и с большой вероятностью уснут очень крепко;
  • они чем-то сильно расстроены или потрясены;
  • ребенок родился недоношенным, с низкой массой тела (если речь идет о совместном сне в первые недели его жизни).

Кроме того, чтобы сон ребенка в родительской кровати был безопасным, необходимо соблюдать следующие правила:

  • Новорожденный должен спать без подушки и вдали от родительской подушки.
  • Матрас на кровати должен быть жестким, твердым, ровным, не прогибаться и не скручиваться.
  • Ребенка не следует одевать тепло.
  • Ребенка нужно класть в кровать так, чтобы он не имел возможности упасть, уткнуться в угол или зазор, быть полностью накрытым родительским одеялом.
  • Старших детей вместе с маленьким во время сна в одной кровати быть не должно! Совместный сон подразумевает только сон ребенка с мамой и/или папой. 

Даже если с первых дней жизни новорожденный спит с мамой, у него должна быть кроватка. В ней его можно оставлять днем, особенно когда он уже научился переворачиваться,  ползать. Отдельная постель выход для родителей, чьи детки слишком активно ворочаются. С нее снимается передняя быльца, а сама люлька приставляется к взрослой кровати.

Когда один или оба родителя находятся в состоянии алкогольного опьянения, под действием снотворного,  других успокоительных препаратов, болеют инфекционными заболеваниями, совместный сон категорически запрещен. Грудничку безопаснее провести ночь отдельно.

Если женщина не может полноценно отдохнуть, когда рядом находится младенец, целесообразнее перекладывать его в кроватку после засыпания.

Советы доктора Комаровского

Детский педиатр, первый помощник многих родителей Евгений Олегович Комаровский скорее против совместного сна с ребенком. В данном вопросе доктор выступает за разумную гибкость. По его мнению, каждый ребенок индивидуален, также как любая семья. Поэтому, если матери и малышу удобнее спать вместе, а папа не против, совместный отдых будет только на пользу.

Доктор отмечает, что пребывание детей ночью в постели супругов часто становится причиной разводов многих семей. Вернувшись из роддома, женщина полностью отдает себя ребенку, но не каждый мужчина способен это вынести. Супружеское ложе остается единственным местом, где муж может претендовать на заботу супруги, поэтому присутствие малыша вызывает крайнее недовольство.

Комаровский отмечает глубокую материнскую привязанность. Для мамы и младенца естественно находится вместе круглосуточно. Но такая связь ограничивает интересы самой матери. Ее образ жизни полностью подстраивается под ребенка, а собственные потребности отходят на второй план.  Первые месяцы такое положение вещей может устраивать, но скоро женщина почувствует ограничение свободы. Это может стать причиной нервного расстройства, депрессии.

По мнению Евгения Олеговича, нахождение малыша в родительской постели имеет больше недостатков, чем преимуществ. Чего стоит одно отлучение, к которому рано или поздно придется прибегнуть. Спать во взрослой кровати ребенок привыкнет быстро, но не следует тешить себя надеждой, что он когда-то захочет ее покинуть. Чаще совместный сон практикуется в неполных семьях, когда мама воспитывает малыша одна или родители спят раздельно.

«Если младенца с рождения укладывать отдельно, он быстро адаптируется, а значит родителям не придется ломать голову над тем, как отучить его от совместного сна» – утверждает Комаровский. Сытый, сухой малыш прекрасно спит до следующего кормления в проветренной комнате.

Если ребенку уже 5 лет или больше

Начнём с того, что это вовсе не патология и уж тем более не извращение, как считают некоторые родители. Главный минус – ребёнок не приучается к самостоятельности, вы растите некое тепличное растение, которому трудно придётся в жизни. Он уже будет оканчивать школу, а вам придется водить его повсюду за руку. А может, вы даже отправитесь с ним в отдел кадров, когда он будет устраиваться на работу?

Из этого следует, что таким родителям пора начать приучать своих подросших деток к большей самостоятельности, используя весь положительный опыт, который накопило человечество.

Резюме

Совместный сон младенца вместе с мамой является острой необходимостью, особенно в первые месяцы его жизни. Мама в таком случае меньше будет тревожиться за его безопасность, малыш спит куда спокойнее, ощущая даже во сне близкое присутствие самого родного для него существа.

Для деток чуть постарше тоже не следует форсировать обязательный сон отдельно. Лучше всего постараться так организовать совместный отдых, чтобы соблюсти некую золотую середину, например, передвинув детскую кроватку вплотную к маминой постели и сняв с неё боковую сторону.

Не стоит волноваться, если ваш малыш будет спать рядом с вами до двух лет и более. Таким образом вам удастся избавить его от многих распространённых детских страхов – боязни темноты или «страшилищ» в шкафу.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector