Как стать стройнее в домашних условиях: 3 секрета на все времена!

Как стать стройнее в домашних условиях: 3 секрета на все времена!

Как стать стройнее в домашних условиях: 3 секрета на все времена!
СОДЕРЖАНИЕ

Способ 1. Джинсы

Между прочим, правильно подобранный фасон джинсов способен сделать фигуру значительно стройнее. Весь секрет в том, что они должны как бы обнимать ноги во всех нужных местах. Самыми подходящими в этой ситуации станут модели темного цвета, так называемые boot-cut. Их длина практически достигает подошвы обуви.

Книзу, в районе лодыжки, они должны слегка расширяться. Это сделает ноги визуально длиннее, а значит, стройнее. Длинный топ скроет широкие бедра и объемную попу, а укороченная куртка (или пиджак) по фигуре обозначит и подчеркнет талию. Плюс к этому красивые туфли ярких оттенков − и есть повод пойти на вечеринку.

Секрет стройности №2: движение и никаких отговорок!

Ни в коем случае нельзя ограничивать себя в еде и придерживаться жестких диет в стиле «корочка хлеба и много воды». Стать стройнее в домашних условиях можно только при сбалансированном и полноценном питании, когда количество съедаемых калорий лишь немного меньше того, что требуется организму. Например, вам нужно 2500 калорий в сутки для нормальной жизнедеятельности.

Чтобы похудеть, можно сократить количество потребляемых с едой калорий на 10-20% максимум. Всегда можно рассчитать необходимое именно вам количество калорий, которое зависит от текущего веса, роста, возраста, образа жизни. Ограничения в еде приведут к тому, что организм начнет накапливать жир, превращая даже листики салата в нежелательные складки.

Секрет стройности №2: движение и никаких отговорок!

Врагом стройности является отсутствие физической активности. Все это знают, но не всегда принимают во внимание, мечтая о чудодейственной пилюле, избавляющей от лишнего веса. Можно бесконечно оправдывать себя тем, что на спортзал не хватает денег, нет костюма или обуви для занятий, для тренажера в квартире нет места. Но если вы ищите ответ на вопрос, как стать стройнее в домашних условиях, вас не должны останавливать отговорки. Дома можно устроить отличный спортзал, в котором тело из бесформенного, обвисшего и дряблого будет превращаться в стройное и сексуальное. Отжимания и приседания не требуют наличия специального инвентаря, чтобы качать пресс и делать планку необязательно иметь полиуретановый коврик – достаточно полотенца или одеяла, а вместо гантелей можно использовать пластиковые бутылки с водой (было бы желание!). Если не нравятся стандартные упражнения, можно заниматься зумбой – она не только помогает избавиться от лишнего веса, но и улучшает настроение, поднимает самооценку, кроме того, танцевальные движения из зумбы могут пригодиться при походе на дискотеку.

Предлагаем ознакомиться:  5 самых простых способов сжигать больше калорий

как стать красивой и привлекательной

Секрет стройности №3: косметические процедуры и уход за собой каждый день!

Женская красота – это не только худоба, к которой все стремятся. Даже стройная девушка будет выглядеть не слишком привлекательно, если у нее будет неухоженная кожа, серый цвет лица, косметические дефекты, которые при желании можно было бы давно устранить (прыщи, шелушения, синяки под глазами, отсутствие гигиенического маникюра и педикюра). Если хочется стать стройнее без диет и упражнений, можно начать усиленно ухаживать за телом – не раз в неделю или в месяц, а каждый день. Уделяйте внимание всему – от кончиков волос до ногтей на ногах. Вы сами удивитесь, как быстро ежедневные процедуры (маски, обертывания, массаж, скрабы и пилинги) войдут в привычку – с каждым днем они будут отнимать все меньше времени, делая вас еще более красивой и уверенной в себе, а ведь с уверенностью приходят и другие положительные изменения, даже снижение веса без особых усилий.

Врагом стройности является отсутствие физической активности. Все это знают, но не всегда принимают во внимание, мечтая о чудодейственной пилюле, избавляющей от лишнего веса. Можно бесконечно оправдывать себя тем, что на спортзал не хватает денег, нет костюма или обуви для занятий, для тренажера в квартире нет места.

Но если вы ищите ответ на вопрос, как стать стройнее в домашних условиях, вас не должны останавливать отговорки. Дома можно устроить отличный спортзал, в котором тело из бесформенного, обвисшего и дряблого будет превращаться в стройное и сексуальное. Отжимания и приседания не требуют наличия специального инвентаря, чтобы качать пресс и делать планку необязательно иметь полиуретановый коврик – достаточно полотенца или одеяла, а вместо гантелей можно использовать пластиковые бутылки с водой (было бы желание!).

Предлагаем ознакомиться:  Чем стирать вещи новорожденного от выбора порошка до способов стирки

Способ 2. Удлиняющая одежда

Еще один способ стать стройнее визуально, это выбирать вертикальные вещи, которые удлиняют силуэт. Поэтому лучше сделать выбор в пользу удлиняющей одежды из легкой струящейся ткани. Это могут быть длинные кардиганы, тонкие шелковые шарфы. Также можно попробовать и подходящие аксессуары, к примеру, длинные бусы или ожерелья.

Способ 3. Структурность

Секрет стройности №3: косметические процедуры и уход за собой каждый день!

Женская красота – это не только худоба, к которой все стремятся. Даже стройная девушка будет выглядеть не слишком привлекательно, если у нее будет неухоженная кожа, серый цвет лица, косметические дефекты, которые при желании можно было бы давно устранить (прыщи, шелушения, синяки под глазами, отсутствие гигиенического маникюра и педикюра).

Как стать стройнее в домашних условиях: 3 секрета на все времена!

Если хочется стать стройнее без диет и упражнений, можно начать усиленно ухаживать за телом – не раз в неделю или в месяц, а каждый день. Уделяйте внимание всему – от кончиков волос до ногтей на ногах. Вы сами удивитесь, как быстро ежедневные процедуры (маски, обертывания, массаж, скрабы и пилинги) войдут в привычку – с каждым днем они будут отнимать все меньше времени, делая вас еще более красивой и уверенной в себе, а ведь с уверенностью приходят и другие положительные изменения, даже снижение веса без особых усилий.

Способ 4. Акцент на талию

При словах объемная белая туника многие обладательницы талии воскликнут в недоумении. Однако и подобная одежда может на удивление сильно стройнить. Для этого достаточно обозначить ее тонким контрастным пояском. И, по словам стилистов, чем дальше женщина находится от пола, тем стройнее она выглядит. Так что, к подобному наряду вполне уместна будет обувь на высоких каблуках.

Предлагаем ознакомиться:  Как правильно использовать детскую присыпку. Присыпка для новорожденного

Способ 5. Длинные темные брюки

Многие женщины, отличающиеся полной фигурой, пренебрегают брюками, джинсами и всем тем, что обозначается емким словом штаны. При этом отдают предпочтение юбкам (желательно в пол). Но это напрасно. Длинные юбки только утяжеляют фигуру, а неправильно подобранный фасон способен даже прибавить 50−10 килограммов.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector