Токсикоз в первом триместре как уменьшить

Токсикоз в первом триместре как уменьшить

Токсикоз в первом триместре как уменьшить
СОДЕРЖАНИЕ

Сильный токсикоз на ранних сроках беременности

В основном, женщины страдают токсикозом на ранних сроках беременности. Чаще всего симптомы раннего токсикоза появляются на 5-6 неделе, иногда уже в дни задержки месячных, а в отдельных случаях и того раньше — начиная с первой недели зачатия.

Некоторые женщины утверждают, что ощущают тошноту и даже переживают рвоту уже на следующий день после незащищенного полового акта. Но специалисты воспринимают такие утверждения скептически. «Токсикоз» в подобных случаях, скорее всего, имеет другие причины, совершенно не связанные с беременностью: к примеру, отравление или недомогание из-за перемены артериального давления. Не исключается и психологический фактор: девушка начинает переживать, волноваться, и на эмоциях испытывает «признаки» беременности.

Токсикоз в первом триместре беременности наблюдается наиболее часто. Но случаются и куда более опасные поздние токсикозы. Токсикоз еще называют гестозом, но термин «гестоз беременных» чаще применяется для обозначения как раз поздних токсикозов.

Токсикоз при беременности является физиологическим явлением и не требует лечения (в отличие от гестоза). Но если вы чувствуете себя очень плохо, рвоты повторяются часто и в весе наблюдаются потери, то необходимо обратиться за помощью к гинекологу.

Абсолютной нормой является также отсутствие всякого токсикоза и даже малейших намеков на него. Мнение, будто бы беременную женщину непременно должно тошнить, ошибочно.

Считается, что токсикозы являются следствием происходящих гормональных перемен в организме матери, необходимых для нормального развития и вынашивания ребенка. Почему токсикозы досаждают беременным, точно ответить до сих пор не удается. Зато установлено, что токсикозам подвержены беременные с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, печени, щитовидной железы, а также курящие, много работающие и испытывающие нервное перенапряжение женщины.

Среди прочих вероятных причин развития токсикоза при беременности разные исследователи называют следующие:

  • хронические заболевания;
  • беременность в очень молодом возрасте;
  • психологическая неготовность к материнству;
  • наследственная предрасположенность.

Некоторые ученые полагают, что токсикоз является естественной защитой плода от вероятного воздействия негативных факторов (к примеру, вредных привычек и нездорового питания).

Многие считают, что тошнота и рвота вполне нормальное для беременной женщины явление. Но на самом деле такое состояние может быть опасным и для мамы, и для плода. Хорошо, если вам просто постоянно хочется спать и вы на минуточку стали крайне раздражительны. Но изнуряющие рвоты, систематическое голодание и стремительная потеря веса — совсем не то состояние, которое можно назвать нормальным. Даже и особенно для беременной женщины.

В принципе, считается нормальным, если в течение некоторого времени беременная женщина ощущает приступы тошноты и рвоты не чаще двух раз в сутки — утром, в основном натощак. Но только при условии, что общее состояние женщины не ухудшается. Если вам становится все хуже, вы не можете есть и приступы случаются часто, а к тому же наблюдается потеря веса — это очень опасно. Поэтому лучше не допускать до такого состояния, а начинать лечить токсикоз вовремя.

  1. Утром не вставайте резко с постели. Съешьте сначала горсть орехов или печенье, приготовленные возле кровати с вечера.
  2. Питайтесь в течение дня дробно, понемногу, лучше каждые 2-3 часа.
  3. Частое жевание очень помогает при тошноте. Перекусывайте лимончиком, орешками, сухофруктами, мятными конфетками, мандаринами. Полезно при тошноте жевать зерна тмина или обычную жвачку.
  4. Постарайтесь исключить из своего рациона жареное, соленья, шоколад и трудноперевариваемые продукты. 
  5. Доказано, что витамин В6 уменьшает проявления токсикоза, поэтому в рацион нужно включать богатые им продукты: рыбу, яйца, куриное мясо без кожи, орехи и бобовые овощи (фасоль, горох, чечевицу). Большое количество витамина В6 содержит авокадо.
  6. Противорвотным действием обладает имбирь: его можно добавлять в чай или просто разжевывать. Любые продукты с добавлением имбиря (например, имбирное печенье) помогут преодолеть рвотные позывы.
  7. Пища должна быть легкой, но питательной и содержать все полезные вещества: фрукты, пресные каши на воде, хлебцы.
  8. Но если сильно хочется — ешьте, чего желаете.
  9. Есть нужно слегка лежа. Или сразу после трапезы ненадолго прилечь отдохнуть.
  10. При токсикозе необходимо употреблять теплую или охлажденную пищу.
  11. Приучитесь каждое утро натощак выпивать стакан воды – это уменьшит чувство тошноты и поможет справиться с недомоганием.
  12. Пейте щелочную минеральную воду без газа, предварительно ее подогрев.
  13. Вообще употребляйте много жидкости, но небольшими порциями. Особенно полезны чай из ромашки, клюквенный морс, свежевыжатый яблочный сок, зеленый чай с лимоном, настой шиповника, вода с добавлением лимонного сока и меда.
  14. При слюнотечении хорошо полоскать рот настоем ромашки, шалфея, мяты.
  15. Также принимайте настои календулы, валерианы, тысячелистника и мяты: эти растения останавливают спазмы, оказывают благоприятное воздействие на желудочно-кишечный тракт и отлично успокаивают нервы.
  16. Проверенное средство для борьбы с токсикозом — мята. На ее основе можно приготовить настойку от токсикоза. Возьмите две чайные ложки сухой мяты, чайную ложку корня валерианы, две чайные ложки цветков календулы и столько же травы тысячелистника. Смесь нужно залить 400 мл кипятка, настоять в течение 30 минут и процедить. Принимать по две-три столовые ложки шесть раз в день тремя курсами по 25 дней с 15-дневными перерывами.
  17. Больше находитесь на свежем воздухе.
  18. Постоянно проветривайте кухню и пользуйтесь вытяжкой, чтобы запахи не раздражали.

Не отчаивайтесь и верьте в лучшее: совсем скоро это закончится. Ранние токсикозы, как правило, прекращаются к началу второго триместра беременности. Однако случаются и поздние токсикозы — гестозы (во втором и третьем триместрах беременности). Поэтому все наши советы могут вам еще очень пригодиться. А после родов уж точно все пройдет!

Специально для beremennost.net – Елена Кичак

Постоянная тошнота во время беременности – довольно частое явление. В некоторых случаях это доставляет множество проблем и физического дискомфорта. Как избавиться от токсикоза и его проявлений?

Причины

Токсикоз в первом триместре как уменьшить

Токсикоз – состояние интоксикации организма, наиболее частыми симптомами которого являются тошнота, рвота, повышенное слюноотделение и плохое самочувствие у женщины. Различают ранний и поздний токсикозы.

Ранний возникает в первом триместре и обычно проходит к началу 15 недели вынашивания. Поздний отмечается в редких случаях во втором триместре и может продолжаться на протяжении всего периода беременности.

Такое состояние начинается из-за изменений в организме:

  • Увеличение размеров матки. Чтобы подготовиться к родам и выносить здорового ребенка, матка начинает увеличиваться. В связи с этим происходит определенное смещение внутренних органов, и, как следствие, желудок немного сдвигается вверх. Из-за этого нарушается его нормальное функционирование, что и приводит к появлению тошноты.
  • Изменения гормонального фона. В первые дни беременности, организм резко перестраивает процесс выработки определенных гормонов, что и становится причиной токсикоза. Кроме того, происходит расслабление гладкой мускулатуры пищевода, что затрудняет прохождение пищи и вызывает тошноту.
  • Женский организм воспринимает зародыш, как инородное тело. В связи с этим возникает интоксикация, которая характеризуется тошнотой.
  • Заболевания органов ЖКТ, матки или придатков могут стать причиной токсикоза.
  • Наследственность также играет большую роль в возникновении тошноты. Если в семье все женщины во время вынашивания детей страдали от токсикоза, вероятность его возникновения у беременной возрастает на 25%.
  • Психологический фактор играет не менее важную роль. Стресс и тревога способны вызывать тошноту.

Несмотря на то что состояние интоксикации – нормальное явление во время вынашивания ребенка, если симптомы являются ярко выраженными, необходима консультация врача.

Медикаменты

Избавиться от токсикоза можно с помощью лекарственных средств, которые являются безопасными для женщины и будущего ребенка:

  1. Хофитол – растительное средство, содержащее экстракт листьев артишока. Облегчает работу желчевыводящих путей и способствует снижению симптомов токсикоза.
  2. Холосас – сироп на основе плодов шиповника. Регулирует работу пищеварительной системы, его прием позволяет избавляться от тошноты и рвоты.
  3. Пиридоксин – форма витамина B6, который часто выписывают беременным при токсикозе.
  4. Эссенциале – таблетки с растительными компонентами, которые стимулируют правильную работу печени, что позволяет очистить кровь от токсинов и уменьшить проявление интоксикации
  5. Маалокс – средство, обволакивающее стенки желудка и препятствующее появлению тошноты.
  6. Смекта – выводит из организма токсины, оказывает благоприятное воздействие на процесс пищеварения.

Также токсикоз на ранних сроках беременности можно лечить гомеопатическими препаратами: игнатия, сепия.

Токсикоз на ранних сроках беременности

Все медикаменты, которые будет использовать беременная, должны приниматься строго по назначению врача.

Народная медицина предлагает множество способов, с помощью которых можно избавиться от токсикоза. В основном это сборы лекарственных трав для заваривания.

  • Мята и мелисса – обладают противотошнотным эффектом, успокаивают и регулируют работу желудка. Для подготовки отвара нужно взять по 1ст. л. трав, залить 0,5 литра кипятка, настоять 10 минут, принимать в теплом виде.
  • Плоды шиповника, мята, листья ежевики – такой сбор улучшает работу пищеварительной системы, выводит токсины. Необходимо взять по одной части листьев и несколько плодов шиповника. Довести до кипения и проварить на медленном огне 20 минут, процедить и принимать 2–3 раза в день по 3 ст. л.
  • Облепиха, мята, плоды шиповника – взять ингредиенты в равных частях, залить кипятком, настаивать в термосе 2 часа. Принимать отвар охлажденным.
  • Ромашка, чабрец и мята – настой из таких трав снимает тошноту, улучшает пищеварение, избавляет от изжоги. Травы в равных пропорциях залить горячей водой, настоять 15 минут, процедить и принимать.

Использование отваров из лекарственных трав может избавить от многих симптомов токсикоза, в том числе от сильной тошноты и потери аппетита. К отварам рекомендуется добавлять мед и лимонный сок, такое сочетание усилит действие трав. Принимать их необходимо, предварительно посоветовавшись с гинекологом.

Предлагаем ознакомиться:  Что умеет ребенок в первый месяц своей жизни

Другие способы

Сколько длится токсикоз при беременности?

Все очень индивидуально: начиная от проявлений токсикоза, заканчивая его продолжительностью. Одни женщины ощущают лишь легкое подташнивание, другие вынуждены ложиться в стационар для лечения. Так же и с длительностью: токсикоз при беременности у разных женщин наблюдается в течение разного периода, но чаще всего постепенно исчезает к началу второго триместра.

Токсикоз при беременности длится до периода, когда полностью сформируется плацента, то есть недели до 12-14-ой. Затем наступает спокойный в плане самочувствия второй триместр. К третьему триместру беременности токсикоз может возобновляться, и тогда он уже называется гестозом. Случается также, что токсикоз при беременности впервые проявляется уже в конце срока. Гестоз значительно опаснее, чем ранний токсикоз, поэтому о его появлении обязательно нужно предупредить врача.

Признаки гестоза также несколько отличаются. В частности наблюдается усиленное образование отеков и повышение артериального давления.

Чем снять токсикоз на ранних сроках беременности

Иногда поздний токсикоз может начаться еще во втором триместре, что не безопасно для плода и будущей матери. Но, к счастью, все пройдет после родов — это уж точно!

Средства от токсикоза при беременности

Существует множество различных методов лечения токсикоза. Но не все они безобидны, безопасны и результативны. Так что, повторяем еще раз: лучше болезнь не запускать.

Медикаментозное лечение. Среди всех лекарств, используемых для лечения токсикозов (а таких насчитывается около 20-ти), только но-шпа, витамины и микроэлементы в определенной степени безвредны при беременности. Остальные очень опасны и токсичны. Но при определенных состояниях приходится прибегать к их помощи — когда польза такого лечения для матери превышает потенциальный риск для плода.

Обычно, если лечение было начато вовремя, токсикоз успешно проходит и женщину выписывают. Но в редких случаях улучшение не наступает:

  • рвота не прекращается;
  • нарастает обезвоживание организма;
  • прогрессирует снижение массы тела;
  • прогрессирует ацетонурия в течение 3-4 дней; 
  • наблюдается выраженная тахикардия;
  • функции нервной системы нарушены (адинамия, апатия, бред, эйфория);
  • характерно желтушное окрашивание склер и кожи.

Такое состояние беременной является показанием для прерывания беременности. Но, к счастью, сегодня это случается крайне редко.

Иммуноцитотерапия относится к современным инвазивным методам лечения. Он заключается в том, что беременной женщине в кожу предплечья вводят лимфоциты ее мужа. Улучшение самочувствия беременной наступает, как правило, через 24 часа. Иммуноцитотерапия также требует госпитализации и даже тщательного обследования отца ребенка на наличие инфекций (гепатит В и С, ВИЧ, реакция Вассермана). Но все равно такой метод опасен: есть угроза заражения гепатитом, например.

Гомеопатия является абсолютно безопасным для беременной и плода и очень эффективным, а значит предпочтительным методом лечения токсикозов. Она позволяет подбирать препараты индивидуально и при этом лечит весь организм в целом, причем не только женский, но при необходимости и детский. Вероятность побочных эффектов и токсической передозировки исключена, а сами гомеопатические препараты не вызывают привыкания.

Ароматерапия.Предотвратить приступы утренней тошноты поможет перечная мята: капните одну каплю этого эфирного масла на подушку или на платок, который вы положите возле изголовья кровати. Этот экстракт оказывает благотворное успокоительное воздействие не только на весь организм в целом, но и конкретно на ваш желудок, предотвращая его утренние «бунты». Проделывайте эту процедуру несколько ночей подряд, и вы заметите явное облегчение.

Носите с собой эфирное масло имбиря: когда вдруг резко станет плохо и начнет тошнить, капните каплю имбирного масла на ладони, разотрите, поднесите к носу и несколько раз спокойно глубоко вдохните. Помогает это масло и при рвоте: капните каплю в 0,5 литра закипевшей воды и проведите паровую ингаляцию.

Для профилактики возникновения тошноты и рвоты в течение дня рекомендуется производить утром втирание масляной смеси в надпупковую область: в десертную ложку (10 мл) любого растительного масла добавить одну каплю масла имбиря.

При использовании аромамасел обратите внимание на их качество: покупать можно только те эфирные масла, на которые есть гигиенический сертификат и сертификат соответствия. Лучше делать это в аптеке.

Кроме описанных видов лечения во время токсикозов применяют физио- и фитотерапию. Также нередко прибегают к более экзотическим методам лечения: гипноз, электросон, иглоукалывание.

Однако при легких проявлениях токсикоза беременные женщины могут успешно обуздать его и в домашних условиях.

Нет токсикоза при беременности: это нормально?

Отсутствие токсикоза при беременности вовсе не является признаком патологии. Это самый благоприятный вариант развития событий: гормональный фон материнского организма оказался отлично подходящим к состоянию беременности и физиологические механизмы адаптации к вынашиванию включились своевременно.

Отсутствие токсикоза на ранних сроках беременности должно радовать женщину: это говорит о хорошем иммунитете и готовности женщины стать матерью. Отсутствие токсикоза при беременности – хорошо: ведь без токсикоза можно продолжать вести прежний образ жизни, активно работать.

Возможно, токсикоз есть, но женщина не отдает себе отчета в том, что это именно он, если его проявления – увеличение аппетита или необъяснимая слабость, вялость. Во время беременности устает женщина быстро: приготовила суп – устала, погуляла с ребенком – выбилась из сил, сделала отчет – упала на диван спать. Нет тошноты – это еще не значит, что нет токсикоза. Но он действительно может отсутствовать – это прекрасный вариант нормы.

По некоторым данным токсикоз проявляется у 90% беременных, если в расчет брать все его проявления: от самых незначительных до ярко выраженных. Есть также данные, что он развивается лишь у 50% беременных.

Как бороться с токсикозом во время беременности в домашних условиях?

  • периодическим подташниванием;
  • рвотой до 5 раз в сутки;
  • угнетенным состоянием (но не доходящим до апатии и депрессии).

Физиологические параметры пациентки остаются нормальными, нет обезвоживания, потери массы тела.

Уменьшить токсикоз на ранних сроках беременности можно, перекусывая почаще и маленькими порциями. Пищу не ешьте горячей – это усугубляет проявления токсикоза. Попробуйте ароматерапию: найдите приятный вам запах и зажигайте дома аромасвечи. Если рвотный рефлекс появляется во время чистки зубов, то попробуйте сменить зубную пасту или вовсе на время откажитесь от этой процедуры.

Как бороться с ранним токсикозом беременных с помощью самых простых продуктов? Смягчить его проявления или вовсе побороть приступы тошноты помогает выпитый с утра (не вставая с постели!) стакан воды с лимоном или лимонным соком (капайте сок свежего лимона в комнатную воду).

Можно с вечера приготовить чай с глюкозой и пить его маленькими глоточками. Избавиться от токсикоза поможет напиток с имбирем. Можно принимать «имбирное лекарство»: готовить и пить напиток из простой воды, корня, лимонных корок и аниса. Бороться с тошнотой можно с помощью свежезаваренного чая с мятой.

Имбирь используют и в чистом виде – не обязательно как компонент напитка. Чтобы легче было пережить непростой период первого триместра, имейте под рукой кусочек корня имбиря: пожуйте его в трудную минуту или просто натрите им язык. Резкий приступ дурноты поможет кусочек льда, который нужно подержать во рту. Сделайте лед заранее.

Вышеописанные меры помогут устранить токсикоз, если он легкий, и облегчить его симптомы, если врач установил среднюю степень токсикоза.

Признаки средней степени:

  • постоянная или частая тошнота;
  • рвота до 10 раз в сутки;
  • потеря веса до 3 кг.

Токсикоз может стать особенно сильным, если женщина вынуждена ходить на работу, где ей приходится постоянно быть в напряжении. Тогда остановить проявления патологического состояния нередко можно бывает лишь в стационаре. Дома можно лишь ослабить приступы, снизить интенсивность симптомов, но справиться самостоятельно с токсикозом тяжелой степени не получится. Спастись от жуткого токсикоза тяжелой степени и сохранить плод можно только в больнице.

Другие способы

  1. Мятные леденцы или жевательная резинка прекрасно снимают тошноту. Однако использовать их можно нечасто, поскольку в них содержится много сахара.
  2. После пробуждения необходимо выпить стакан теплой воды с медом.
  3. Употребление цитрусовых избавляет от тошноты. Можно есть лимон, апельсин, грейпфрут.
  4. Снять сильную тошноту поможет томатный сок.
  5. От токсикоза можно спасаться сухариками. Лучше всего, если они будут собственного приготовления. Однако злоупотреблять ими все же не стоит, поскольку  жареный хлеб в большом количестве способствует образованию запоров.
  6. Ягодные морсы регулируют уровень кислотности в желудке и препятствуют появлению тошноты. Их можно покупать в магазине или готовить самостоятельно.
  7. Некоторые женщины утверждают, что мороженое прекрасно справляется с проявлениями интоксикации.
  8. Минеральная вода также станет хорошим спасительным средством.

Во время вынашивания ребенка тошнота является нормальным явлением, и с ней можно бороться множеством способов. Главное – найти средство, что наилучшим образом подойдет именно вам.

Профилактика

Спастись от токсикоза можно, придерживаясь определенных правил:

  • После пробуждения необходимо не сразу вставать, а немного полежать в постели.
  • Пищу желательно принимать как можно чаще, но понемногу.
  • Питаться следует полезной едой, избегая той, которая может спровоцировать газообразование или замедление пищеварения.
  • Важно не пить во время еды, а употреблять жидкость исключительно натощак.
  • В рацион желательно включить орешки и сухофрукты в качестве перекусов.
  • Стараться избегать переутомлений и стрессовых ситуаций.
  • Больше гулять пешком (желательно в парке или лесу).
  • Избегать запахов, которые вызывают тошноту. Квартиру или дом желательно часто проветривать.
  • Плавание во время беременности прекрасно влияет на организм, помогая, в том числе, справиться с токсикозом.
  • Полноценный сон – один из главных и приятных способов спасения от тошноты.

Соблюдение этих простых правил позволяет уменьшить ярко выраженные проявления интоксикации организма.

Предлагаем ознакомиться:  Как приготовить первый прикорм из цветной капусты

Как облегчить токсикоз

Как же избавиться от токсикоза во время беременности? Важно найти способ, который будет помогать при ярко выраженных симптомах.

В большинстве случаев состояние интоксикации проходит к началу второго триместра.

Все спасительные методы направлены на облегчение состояния беременной и улучшение ее самочувствия, а также избавление от тошноты, которая может стать причиной потери аппетита, недосыпания и изжоги.

Токсикоз при беременности: мальчик или девочка?

Если нет токсикоза при беременности, кого ждать женщине мальчика или девочку? Народные приметы уверяют:будущая мать плохо себя чувствует, если ожидает девочку. Мнения официальной медицины и народных целителей расходятся относительно вопроса, может ли быть токсикоз при беременности мальчиком. Врачи неоднократно проводили исследования, но никакой разницы не увидели: пол ребенка не зависит от того, насколько сильно тошнит или не тошнит будущую маму.

По приметам выходит, что с девочкой первые месяцы проходят тяжело. На самом деле неважно, какого пола малыш: проявления токсикоза зависят не от половой принадлежности плода, а от состояния желудочно-кишечного тракта женщины, от ее гормонального фона и других причин, пока науке не известных.

Скажи, чего ты боишься… Тревоги и страхи будущих мам

Токсикоз в начале беременности – довольно загадочное явление, по поводу которого не прекращаются споры ученых. Наши советы помогут вам улучшить свое состояние и подготовиться к материнству.

Токсикоз в первом триместре как уменьшить

Одни врачи причиной раннего токсикоза считают «буйство» гормонов. Другие настаивают на генетической предрасположенности.

Третьи грешат на хронические заболевания пищеварительной системы, нередко обостряющиеся во время ожидания ребенка.

Бытует также мнение, что подобным образом иммунитет женщины реагирует на будущего ребенка, а токсикоз даже полезен, так как вместе с рвотными массами из организма выводятся токсины.

Но как бы то ни было, все специалисты сходятся в одном: недуг имеет психологическую подоплеку. Тошнота – верный симптом неприятия женщиной своей беременности. Она может
подавлять эмоции либо вообще не осознавать их, однако они никуда не исчезают и требуют выхода. Физическое освобождение от психологического дискомфорта – это и есть рвота.

Возможно, вы пока не готовы к материнству. Но поверьте: вы обязательно справитесь с этой проблемой, и рождение ребенка окрасит вашу жизнь в яркие цвета.

Лучший способ избавиться от психологической тошноты – это принять ситуацию такой, какая она есть. Попробуйте разобраться, что вы чувствуете на самом деле.

Беременность радикально изменила вашу жизнь, и вполне естественно, что вы испытываете не только восторг. Иногда вас одолевают сомнения, и это нормально. Но за подобными ощущениями часто скрываются неразрешенные проблемы.

И только осознав их, вы сможете победить утренние недомогания.

Вы не знаете, как любимый воспримет столь важную новость (особенно если беременность незапланированная)? Боитесь, что он не готов к отцовству? Не волнуйтесь, ведь вы не случайно выбрали именно этого мужчину в спутники жизни. Рассказывайте ему обо всем, что с вами происходит, делитесь переживаниями. Пусть муж ощутит свою причастность к чуду. Это непременно сблизит вас еще больше.

Конечно, от бокала вина в праздник и от сигарет придется сразу же отказаться. Разумеется, и от экстремальных видов спорта тоже. Поначалу будет трудно, а потом вы привыкнете. Пусть здоровый образ жизни останется для вас нормой и после появления малыша на свет. В любом случае вы от этого только выиграете.

Поговорка «Дал Бог ребенка – даст и на ребенка» проверена веками. Существуют сотни способов экономно распределять бюджет. Кроме того, будущий папа может устроиться еще на одну работу, а вы после родов попробуете подрабатывать, не отлучаясь от крохи.

В конце концов, есть помощь от государства, да и близкие родственники вряд ли останутся в стороне. Вы со всем справитесь!

Скоро в работе наступит пауза, вы уйдете в дикрет и в отпуск по уходу за ребенком. Но ведь это не навсегда, верно? Многие фирмы охотнее берут женщин с детьми, чем без них, поскольку материнство учит организованности и ответственности. К тому же родившая женщина – это не обязательно слабая и постоянно требующая отдыха. Следите за собой, занимайтесь гимнастикой, носите модную одежду.

5. Чувство вины

Недомогание, особенно на первых порах, объяснимо. Вполне естественно, что вам чаще обычного хочется спать или просто лежать. Но, с другой стороны, вы твердо усвоили: беременность – не болезнь.  И тогда, чтобы оправдать свою беспомощность, вы начинаете чувствовать тошноту.

6. Женские проблемы

Если ваше тело помнит предыдущий опыт неудачных беременностей, то подсознательно вы боитесь снова пережить большое горе. Забудьте о прошлом, настройтесь на лучшее! В этот раз все будет хорошо, и совсем скоро вы станете самой замечательной мамой на свете.

Наш мозг – совершенный биокомпьютер, он все воспринимает буквально. И если вы уверены в том, что тошнота по утрам – неотъемлемая спутница беременности, значит, ее вряд ли удастся избежать. В таком случае лучшее лекарство – время. Уже на 3 месяце беременности от плохого самочувствия обычно не остается и следа.

Перинатальные психологи уверены в том, что эмоциональное равновесие – залог здоровой беременности. Как достичь такого состояния? С помощью релаксации. Проснувшись утром, постарайтесь представить, как пройдет ваш день. Спланируйте его.

Не забудьте о приятных мелочах! Неважно, что это будет – чашка чая в любимом кафе или романтическая прогулка с мужем перед сном. Главное, чтоб от одной мысли об этом у вас становилось тепло на душе.

И тогда вы с большим желанием приступите к повседневным делам

Несмотря на то, что причины токсикоза кроются в подсознании, и тошнота, и рвота вполне материальны. И бороться с ними можно физическими методами. Вот несколько советов, как избавиться от утреннего недомогания. Придерживайтесь их – и неприятные ощущения постепенно исчезнут. Поверьте, чем меньше у вас будет сомнений и больше уверенности в себе, тем лучше вы будете себя чувствовать.

Не вставайте сразу, как только вы проснулись, немного полежите. И позавтракайте, не поднимаясь с постели. Ешьте только те продукты, которые не вызывают у вас отвращения.

Больше гуляйте. На свежем воздухе приступы тошноты возникают гораздо реже.

Используйте фитопрепараты (мята, пустырник, валериана).

Токсикоз на позднем сроке беременности называется гестозом. Его нельзя оставлять без внимания. Следите за своим самочувствием, если:

  • стал резко увеличиваться вес;
  • появились отеки, повысилось артериальное давление;
  • вы испытали сильный стресс;
  • у вас с ребенком резус-конфликт.
  • В подобных случаях важно как можно раньше обратиться к врачу и принять меры.

В нашем сложном и далеко не однозначном мире каждому известно чувство тревоги, а объектом страха может стать любой предмет или явление. Вряд ли можно считать случайным, что от 30 до 40% людей хотя бы раз в жизни испытывали сильное беспокойство, а кто-то даже, панику. Давайте попробуем разобраться почему так происходит.

Переносить состояние тревоги крайне тяжело, кажется, что опасность исходит отовсюду. Гораздо легче знать чего именно следует бояться.Теперь давайте с проецируем эти обстоятельства на то психологическое состояние, которое характерно для женщины в период беременности и выстроим в хронологической последовательности факторы, пугающие будущих мам.

  • Возможные осложнения во время беременности, которые могут повлиять на здоровье будущего ребенка. Спектр волнений здесь весьма объемен: от считающейся вредной для здоровья работы за компьютером до несделанных некогда прививок и опасения заболеть гриппом или краснухой.
  • Боязнь родов: ожидание боли, ощущение беспомощности, отсутствие власти над собственным телом.
  • Генетические страхи: рождения неполноценного ребенка вследствие необратимых природных причин.
  • Эстетические страхи: боязнь тех изменений, которые происходят с лицом и фигурой – вернется ли прежняя форма?
  • Один из самых распространенных страхов – страх о здоровье будущего ребенка.
  • Страх стать плохой матерью: сомнение в собственной способности правильно ухаживать за ребенком.
  • Боязнь ответственности за судьбу ребенка: никто в такой мере не отвечает за жизнь и здоровье другого человека, как мать за дитя.
  • Страх будущего: различных перемен в семье, связанных с появлением ребенка – от материальных и жилищных сложностей до изменения отношений с мужем и крушения профессиональной карьеры.

То, что появился конкретный страх это неплохо. Сработала психологическая защита, пошел процесс адаптации к новым жизненным условиям. Найдя то, что следует бояться в ситуации беременности и родов психика женщины сделала первый шаг к совладению с тревогой. Следующий шаг – расширение представлений об опасности и действия по ее устранению или минимизации.

Если тревожность мешает вам радоваться жизни в ожидании приятных будущих изменений, необходимо начать действовать. Ни в коем случае не стоит впадать в панику: просто нужно не эмоционально, а рационально подойти к этому вопросу. Начать следует с квалифицированного медицинского обследования.

При заранее запланированной беременности, поводов для волнений будет гораздо меньше. Супруги имеют возможность пройти полное обследование, чтобы предотвратить возможные проблемы.

Боязнь родов легко преодолима, если посещать курсы подготовки к родам. В настоящее время существуют различные методики, цель которых – формирование готовности женщины к родам. Выбирая те или иные курсы, имейте в виду, что занятия с будущими мамами должны включать четыре основных компонента:

  1. Психопрофилактичекая подготовка – это могут быть индивидуальные беседы и лекции, которые направлены на устранение отрицательных эмоций, связанных с родами и страхом перед ними. Основная цель психофизиологической подготовки беременных к родам заключатся в следующем: выработать у женщины сознательное отношение к беременности, научить воспринимать роды как физиологический процесс, а также создать хороший эмоциональный фон и уверенность в благоприятном течении беременности и завершении родов.
  2. Страх боли во время родов преодолевается не только с помощью знания естественного для женщины механизма родов, но и во многом помогает присутствие близкого человека, которому женщина доверяет, это может быть не только муж, но и врач, акушерка, с который у роженицы сложились доверительные отношения.
  3. Групповые занятия специальной гимнастикой обычно направлены на тренировку дыхания и группы мышц, которым предстоит особо напряженная работа во время родов: брюшной пресс, мышцы тазового дна.
  4. Знание особенностей физиологии новорожденных также избавляют маму от многочисленных переживаний по поводу его здоровья, а занятия, обучающие уходу за ребенком реально способны облегчить хлопотливое будущее молодой мамы.

Обычно подобные занятий проводятся в группах по 6-8 человек, это важно опять-таки в психологическом плане – возможность пообщаться с другими женщинами, обменяться впечатлениями и поговорить о волнующих будущих мам проблемах создает ощущение включенности в активную жизнь, помогает понять, что ваши страхи разделяют многие женщины.

Так что доверие к современной медицине, знание физиологических процессов и психологическая подготовка помогут развеять многие страхи будущих мам. Мы боимся того, что не знаем. Так давайте попробуем вовремя все узнать! Достоверная информация способна кардинально изменить ситуацию – единственным условием становится ваше желание этого изменения.

Предлагаем ознакомиться:  Когда перед родами переворачивается ребенок

Лечение токсикоза

Медицинская помощь при токсикозе на ранних сроках заключается в назначении специальных препаратов, нормализующих функционирование ЖКТ и способствующих выведению токсинов из организма.

Борьба с токсикозом на ранних сроках беременности начинается с помещения пациентки в стационар и обследования.

Одним из главных препаратов, быстро снимающих рвотные позывы, является церукал. Если у женщины нет температуры (а при средней степени бывает субфебрилитет) и более-менее нормальные показатели крови, бывает достаточно церукала в таблетках и энтерсорбента (например, энтеросгеля).

Быстро снять симптомы интоксикации и обезвоживания помогает внутривенное капельное введение физиологического раствора, глюкозы, солевых растворов: Рингера и других (нужно ставить капельницы).

Если наблюдаются редкие формы токсикоза (например, без рвоты, но с яркими кожными проявлениями), лечение необходимо корректировать с участием узких специалистов (например, дерматолога и аллерголога).

Часто применяют при среднем и тяжелом токсикозе такие лекарственные средства:

  • хофитол;
  • полисорб;
  • коккулин;
  • зофран;
  • метоклопрамид;
  • эсенциале форте.

Хофитол защищает от поражения печень. Он хорошо снижает уровень мочевины в крови, улучшает кровоснабжение плаценты. Действует как легкое мочегонное и желчегонное.

Полисорб, энтеросгель, а также фильтрум и смекта являются адсорбентами, впитывающими продукты метаболизма и мягко выводящими их. Лекарства не всасываются в кровь и абсолютно безопасны для плода. Дозировку прописывает врач.

К безопасным и косвенно помогающим при токсикозе препаратам относится но-шпа. Она снимает спазмы органов ЖКТ. Пить ее следует по рекомендации гинеколога.

Полностью вылечить токсикоз первого триместра трудно. Но можно снять многие симптомы и тем облегчить себе жизнь. Со временем токсикоз должен уйти сам. Это происходит ко второму триместру.

Признаки токсикоза, по мнению многих ученых и врачей, стали чаще проявляться из-за существенного снижения уровня общего здоровья женщин детородного возраста. Это вполне логично. Ослабленные системы органов будущей матери получают дополнительную очень большую нагрузку в виде развивающегося эмбриона. И все это происходит на фоне несбалансированного питания, вредных привычек, постоянного переутомления, залеченных инфекций, депрессивных состояний и пр.

Но все вышеперечисленное – только малая часть айсберга под названием токсикоз. Прежде чем приступать к лечению токсикоза, нужно подумать о своевременном укреплении здоровья будущей мамочки. Даже при выявлении первых симптомов токсикоза грамотное комплексное укрепление иммунитета, полноценное и достаточное питание могут существенно улучшить общее состояние беременной. Но обо всем по порядку.

Как уже упоминалось выше, одной из причин возникновения токсикоза является во много раз превышенная нагрузка на организм матери. При этом все системы органов начинают испытывать стресс, энергетическое голодание. Таким образом, проявлениями токсикоза тело будто сообщает женщине, что ему нужна поддержка извне.

В первую очередь, нужно восполнить запасы питательных веществ, витаминов и микроэлементов, необходимых как женскому организму, так и развивающемуся эмбриону. Для этого существует масса специальных витаминных комплексов для беременных, которые необходимо дополнять витамином Е и фолиевой кислотой, поскольку они чрезвычайно важны на первых неделях беременности для правильной закладки и развития систем органов у ребенка. Кроме того, при их латентном дефиците происходят тяжелые нарушения в организме женщины.

Стоит вспомнить и о рациональном распорядке дня. Повышение нагрузки на женский организм необходимо компенсировать полноценным и долгим сном, правильным режимом дня, сбалансированным питанием. Очень желательно отказаться от курения, распития спиртных напитков и других вредных привычек. Помимо вреда женскому организму они, несомненно, не привнесут ничего полезного в процесс развития эмбриона.

При невозможности рационального питания женщинам можно воспользоваться специальными сухими молочными смесями, разнообразие которых на рынке удовлетворит любые потребности. Подобрав такой продукт, будущая мама обеспечит себя и ребенка необходимым и достаточным набором питательных веществ. А это значит, что проявления токсикоза значительно уменьшатся, не говоря уже о снижении риска поздних интоксикационных осложнений.

Лечение токсикоза на любом сроке беременности подразумевает комплексный подход. Необходимо обратиться к специалисту, который проведет мануальное обследование беременной и назначит лабораторный скрининг. Только имея результаты этих исследований, врач должен назначить индивидуальное лечение, которое беременной женщине важно неукоснительно соблюдать.

Общие рекомендации

Специалисты также дают общие рекомендации для устранения признаков токсикоза:

  • Необходимо сразу после пробуждения выпить 0,5 воды, даже если вы страдаете отеками! Это очень важно для снижения гематокрита и нормальной работы почек.

  • Не стоит быстро вскакивать с постели, действия и движения должны стать плавными, спокойными.

  • Нужно больше отдыхать, ежедневно спать не менее 8-10 часов.

  • Рекомендуется дробное питание, подразумевающее под собой употребление пищи в малых количествах, но часто.

  • Нужно больше пить. Лучше всего для этого подходят свежевыжатые соки, морсы, различные чаи некрепкой заварки, минеральная вода без газа. Объем чистой воды (не считая чая и кофе) должен составлять 1,5 литра в день.

  • Очень полезно пересмотреть свое питание, исключив из него жирные, копченые и другие малополезные продукты. Также стоит отказаться от излишнего поедания майонеза, кетчупа, кондитерских изделий.

  • Добавление в рацион свежих овощей и фруктов положительно сказывается на пищеварении беременной женщины.

  • Обязательны прогулки утром и вечером по 20-30 минут на свежем воздухе. Помещение должно быть всегда проветриваемым, чтобы исключить гипоксию!

  • Исключите из своей жизни стрессы и излишние переживания.

Облегчить симптомы токсикоза можно ещё и народными средствами, при этом важно «знать меру».

Например, травяные чаи (с мелиссой, крапивой) способны устранить утреннюю тошноту. Ароматические масла ромашки, мяты помогут побороть приступы токсикоза. Долька свежего лимона или кусочек ананаса также облегчат утренние симптомы. Можно не только употреблять в пищу такие чаи и фрукты, но и просто держать под рукой, чтобы в случае появления недомоганий просто вдохнуть их аромат.

Лечащий врач помимо общих рекомендаций и назначений должен вовремя начать комплексное лечение токсикоза. При легкой степени недомогания обычно помогают профилактические меры, но если качество жизни беременной женщины серьезно снизилось необходимо назначить лекарственные средства.

Токсикоз в первом триместре как уменьшить

Терапия токсикоза в основном направлена на улучшение обменных процессов, снижение интоксикации и нормализации общего состояния пациенток. Таким образом, в основном все препараты будут воздействовать на печень, почки и желудочно-кишечную систему. Лекарственные средства, в противопоказаниях к которым нет беременности, имеют в своей основе растительные компоненты, действие которых помимо всего прочего улучшает трофику тканей и плацентарный кровоток.

Чем сильнее проявления токсикоза, тем более направленной должна быть его терапия. На поздних сроках беременности лучшим вариантом лечения будет внутривенное введение комплекса лекарственных средств и ежедневный мониторинг состояния ребенка. Нахождение беременных в стационаре – это оптимальное решение при гестозе, гарант оказания своевременной медицинской помощи.

Хофитол – это современный препарат растительного происхождения, достаточно часто назначаемый беременным в начале и в конце беременности для лечения и профилактики токсикоза.

В его основе лежит водный экстракт травы полевого артишока и витамины группы В, С, инулин и каротин. Это безопасный препарат, не оказывающий какого-либо действия на плод, приём которого улучшит обменные процессы в тканях и органах.

Исходя из перечня показаний, Хофитол назначается в качестве препарата для комплексной терапии. Он существенно разгружает печень, обладает мочегонным действием, нормализует работу желчевыводящих путей. Таким образом, уменьшается интоксикация организма, облегчается выведение избыточной воды из клеток, а значит, происходит очищение организма, что ведет к устранению большинства симптомов токсикоза, снижению гипоксии плода, улучшении поставки ему питательных веществ.

Исходя из этого, врачи-гинекологи часто назначают Хофитол в качестве профилактического средства. Не стоит паниковать, данный препарат не принесет вреда развивающемуся ребенку. В качестве дополнительного препарата он улучшит плацентарный кровоток и трофику тканей, что положительно скажется на физиологическом развитии малыша.

При выявлении симптоматики токсикоза и гестоза, назначение Хофитола обосновано хорошей динамикой его применения у беременных женщин. Он разгружает органы пищеварительной и выделительной систем, помогая организму быстрее адаптироваться к новому состоянию. Более того, его применение улучшает состояние сосудистой стенки, что ведет к оптимальной поставки питательных веществ в клетки тканей и увеличивает процент их усвояемости организмом.

Отлично зарекомендовал себя препарат Эссенциале. Его действие направлено всецело на печень: он восстанавливает структуру гепатоцитов и стимулирует их работу, предотвращает образование соединительной ткани. Эссенциале легко справляется с интоксикацией организма, регулируя работу печени, и улучшает липидный и углеводный обмены.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector