Тридцать первая неделя беременности

Тридцать первая неделя беременности

Тридцать первая неделя беременности
СОДЕРЖАНИЕ

Сколько это месяцев?

Продолжается заключительный – третий триместр беременности. 30-31 акушерская неделя соответствует 7 акушерским месяцам и 3 неделям. В привычном календарном исчислении времени прошло 7 месяцев. Согласно правилу Негале, срок гестации исчисляется лунными месяцами. В каждом из них — 28 дней или 4 недели ровно.

31 неделя — это 29 недель от зачатия и 27 недель от первого дня задержки менструации. Роды теоретически могут произойти в любой момент, однако до предполагаемого дня родов остается еще около 9 недель.

Изменения в организме

Увеличивается объем циркулирующей крови и вес тела, активизируется более чем на 30% обмен веществ, поэтому женщине часто становится жарко и душно в теплых помещениях, она сильнее потеет.

Важно одеваться легче и носить одежду из исключительно натуральных тканей, регулярно принимать душ, пользоваться дезодорантами с нерезким нейтральным ароматом.

Сейчас, как никогда, важно правильное питание, так как изжога, отрыжка, метеоризм при беременности могут возникать из-за сдавления кишечника большой маткой.

Нужно питаться часто, малыми порциями и употреблять максимально здоровые продукты. Основу рациона должны составлять мясные и рыбные блюда, цельные крупы, молочные продукты, свежие овощи и фрукты.

Нужно по возможности избегать острого, жирного и жареного, отказаться от высокоаллергенных блюд, так как иммунная система малыша уже функционирует и может формировать предрасположенность к аллергическим реакциям.

На тридцать первой неделе беременности живот уже достаточно большой. Высота стояния дна матки составляет 32 см от области лобка, и кажется, что матка заняла всю брюшную полость, но это не предел. Живот еще будет подрастать, и малыш упрется прямо в область ребер.

Но уже сейчас из-за большого размера матки тяжело дышать и неудобно спать, на спине сон невозможен из-за сдавления нижней полой вены и головокружений, и придется спать только на боку.

В этом сроке вполне нормальным явлением могут быть периодическая одышка, боли в спине при длительном стоянии.

Иногда женщине на 31 неделе может казаться, что животу дальше расти просто некуда, но это ощущение субъективное и ошибочное. Живот продолжает расти. Походка женщины становится тяжелой. Самостоятельно ей трудно обуться, почти невозможно согнуться, чтобы поднять что-то с пола.

Рост матки

Матка увеличилась до размеров большого баскетбольного мяча. Высота стояния дна матки на 31 неделе находится в диапазоне 29-32 сантиметров.

Длина шейки матки в норме составляет более 30 сантиметров. Короткая шейка матки может свидетельствовать об угрозе преждевременных родов, ведь малыш уже тяжелый и всем весом изнутри давит на шейку.

Укороченная шейка матки на этом сроке требует постоянного наблюдения. Если раньше женщине накладывали хирургические швы или акушерский пессарий, то посещать доктора ей нужно раз в неделю, чтобы вовремя заметить возможные признаки раннего раскрытия шейки матки. Некоторым показано пребывание в стационаре.

С этого срока матка несколько сбавит темпы своего роста. Теперь активно растет малыш, он занимает почти все внутреннее пространство матки. Ближе к родам высота стояния ее дна и вовсе начнет уменьшаться, ведь малыш начнет опускаться вниз, занимать «предстартовую» позицию, плотно прижавшись головкой к выходу из малого таза.

Над линией пупка матка на 31 неделе поднимается почти на 11 сантиметров. От лобкового симфиза до верхнего края матки — более 30 сантиметров. Весит матка около 700 граммов. Женщине становится тяжело дышать, ей постоянно не хватает воздуха, ведь репродуктивный орган сдавливает диафрагму.

Сдавлены и смещены внутренние органы женщины. Матка давит на желудок, из-за чего у женщины часто проявляется изжога. Сдавление желчного пузыря приводит к нарушению оттока желчи и поносу, тошноте.

Петли кишечника, смещенные назад и сдавленные маткой, становятся причиной запора и повышенного газообразования. Давление матки на мочевой пузырь вызывает частое мочеиспускание. На 31 неделе могут быть и неприятные «сюрпризы» – кашель или чихание, смех могут вызывать у женщины непроизвольное подтекание мочи.

На плановом приеме доктор обязательно измеряет сантиметровой лентой высоту стояния дна матки и расстояние между тазовыми костями. Если матка растет более медленными темпами, врач может предположить внутриутробную задержку развития плода. Опережение ВСДМ — признак крупного плода, а также многоводия.

Прибавка в весе

Прибавка в весе к 31 неделе в среднем составляет 11-13 килограммов. И вес этот складывается из массы молочных желез, матки, плода, плаценты, околоплодных вод, а также увеличившегося количества крови в организме женщины.

Предлагаем ознакомиться:  Можно ли беременным красную икру, рекомендации по употреблению красной икры при беременности

Прибавка может быть большей или меньшей. Все зависит от того, какой образ жизни ведет женщина, как она питается, а также от того, какой была ее комплекция до наступления беременности.

  • К 31 неделе худощавые девушки, у которых был небольшой массы тела, могут набрать до 12,3 килограмма.
  • Женщины с нормальным телосложением и отсутствием проблем с лишним весом — до 10,5 килограммов.
  • Женщины, у которых были лишние килограммы или было ожирение той или иной степени, – не более 7 килограммов. Нормальным считается набор массы в пределах 400 граммов в неделю.

Лишний вес осложняет процесс родов и не способствует быстрому восстановлению после них. Все женщины знают, как трудно избавляться потом от лишних килограммов. Но наиболее опасными считаются не превышения нормы веса, а резкие его скачки — на килограмм в неделю и более. Они могут быть признаком развивающегося гестоза – позднего токсикоза.

Заболевание чаще развивается у беременных первенцем, у женщин, возраст которых старше 35 лет, при многоплодной беременности, но и у остальных женщин такое осложнение не редкость. Если отеки внешние, то их замечает сама женщина. Но наиболее опасными считаются отеки внутренние. Именно они порой проявляются скачками веса.

Взвешивания будут проходить и в кабинете врача на каждом плановом приеме. Если ваши данные отличаются от показаний весов в кабинете гинеколога, берите с собой на прием свои записи, чтобы показать их врачу.

У большинства женщин на 31 неделе бывают тренировочные схватки. Они проявляются небольшим тонусом матки, женщина ощущает, что тянет поясницу, низ живота. Такие схватки у одних беременных случаются раз в неделю, у других — каждый день. Есть женщины, которые испытывают ложные схватки часто, а есть те, кто не испытывает их совсем.

На вопрос, сколько тренировочных схваток должно быть в норме на этом сроке, никто не ответит, ведь в их отношении не существует норм. Они не влияют на раскрытие шейки матки, никак не приближают день родов, да и тренировочными они называются достаточно условно.

Еще один распространенный вопрос — за какое время до родов появляются такие схватки. У первородящих женщин ложные схватки проявляются раньше, чем у мам с опытом и стажем. У беременных вторым или третьим малышом тренировочные схватки чаще всего стартуют впервые незадолго до родов — за несколько дней или даже часов.

Другие изменения

Грудь женщины, находящейся на 31 неделе беременности, впечатляет размерами и формой. На ней может проявляться голубоватая сеточка кровеносных сосудов. Грудь выглядит налитой, из сосков может начать выделяться молозиво. Эта питательная жидкость предшествует образованию грудного молока.

У женщин, ранее кормивших грудью, молозива может быть больше из-за слабости сосков и расширенных протоков. Именно сейчас нужно уделить гигиене сосков особое внимание — два или три раза в день ополаскивать молочные железы теплой водой, не выдавливать молозиво. Если беспокоят его подтекания, нужно пользоваться специальными вкладышами для бюстгальтера, которые предотвратят пятна на одежде и белье.

Пигментные пятна на коже, если они проявились раньше, сохраняются и никуда не исчезнут до послеродового периода. А вот новых пятен образовываться на этом сроке уже не будет. Тем не менее женщине следует реже находиться на открытом солнечном свете, ведь ее кожа сейчас чрезвычайно чувствительна к воздействию ультрафиолета.

Повышается вероятность аллергической реакции, а потому не стоит пользоваться новой косметикой, непроверенными марками.

Большинство женщин подчеркивают, что на 31 неделе их начинает мучить бессонница. Очень трудно выбрать удобную позу для ночного сна, ведь среди всего многообразия позиций у женщины остается небогатый выбор — либо правый бок, либо левый.

Ощущения женщины

К 31 неделе женщина успевает прочувствовать не только все прелести беременности, но и все ее тяготы. Уже нет былой легкости, простые повседневные дела даются с большим трудом. Женщина быстрее устает, ее могут мучить различные боли. Все системы организма начинают «настраиваться» на скорые роды, и все, что происходит с малышом и мамой на данном сроке, так или иначе оказывается связано именно с этой заблаговременной подготовкой.

Предлагаем ознакомиться:  Можно ли выдергивать зуб при беременности

Шевеления плода

Начало 31 недели обычно ознаменовывается снижением двигательной активности малютки. Ребенку становится тесно, свободного места в матке остается все меньше, теперь без особых проблем крохе даются лишь движения головой и конечностями. Полные перевороты уже ограничены стенками матки, они практически невозможны.

В то же время движения становятся более сильными, женщина порой ощущает болезненные пинки и тычки. Если малыш находится в тазовом предлежании, движения чаще ощущаются внизу живота, причем женщины уже без особых затруднений определяют, где у малыша голова, где попа, где ножки и ручки.

Малыш подчиняется своему режиму дня. Большую часть суток он, конечно, проводит во сне. Периоды бодрствования могут не совпадать с материнскими. Шевеления давно перестали быть обычными движениями, теперь это язык общения мамы и ее ребенка. Малыш начинает шевелиться более активно, если ему не хватает кислорода и питания, если мама приняла неудобную позу. Часто малыши «стучат» в мамину ладошку, специально положенную на живот. По характеру шевелений мама догадывается о самочувствии своей малютки.

Малыш проявляет высокую метеочувствительность. В ясные дни он более активен, чем в пасмурные и дождливые. Также на него напрямую влияют эмоции мамы. Если женщина счастлива, она радуется, малыш получает гормон радости и активизируется. Если женщина грустит, переживает, находится в состоянии стресса, малыш получает гормоны стресса и снижает активность.

Несмотря на стесненные условия существования, кроха все еще продолжает демонстрировать свой характер. Малыш подвижный и любопытный двигается в утробе чаще и сильнее, чем спокойный, предпочитающий поспать.

Интерактив

Прибавка веса во время беременности

Тридцать первая неделя беременности

На 31-й неделе происходят существенные изменения веса, прибавки должны быть регулярными, так как именно сейчас ребенок активно растет и прибавляет в весе и будет так расти до 36 недель беременности.

В среднем прибавки веса составляют около 300-500 г в неделю. Вес прибывает за счет увеличения груди, количества околоплодных вод и массы матки.

Отложения жира на теле матери тоже необходимы, эти запасы нужны в первое время после родов и в первые месяцы кормления грудью. Однако не стоит есть за двоих, нужно употреблять привычную пищу дробными мелкими порциями по 5-6 раз в день, это избавит от дискомфорта в животе и изжоги.

С начала беременности вес тела может прибавиться на 8-13 кг, в зависимости от телосложения и исходной массы тела. Если ваши прибавки стабильно выходят за рамки, врач исключит задержку жидкости и, возможно, порекомендует вам разгрузочные дни.

Могут беспокоить растяжки на коже и ее зуд, а также кровоточивость десен и кариес зубов. Пришло время вновь посетить стоматолога, даже если вас ничего не беспокоит. К этому сроку может также проявиться варикозное расширение вен на ногах, стоит проконсультироваться у флеболога.

Сейчас уже сложно преодолевать пешком большие расстояния, но не стоит постоянно сидеть дома. Если вы чувствуете себя хорошо, чаще гуляйте, посещайте бассейн и курсы для беременных, делайте специальную гимнастику.

Половая жизнь в этом сроке разрешена, если нет угрозы преждевременных родов, предлежания плаценты и других противопоказаний. Сейчас сексуальные отношения между супругами особые, и это время для новых граней в отношениях.

Термины

Метеоризм при беременностиГоловное предлежание плодаТазовое предлежание плодаПоперечное положение плода

Через полтора акушерских месяца малыш уже будет готов родиться на свет. А сейчас у него самая главная задача – пополнять запасы питательных веществ, минералов и витаминов, чтобы набрать необходимый к рождению вес и подрасти до нужной длины.

Сейчас плод активно копит белый жир под кожей, из-за чего на теле пропадают сосудики и морщинки, малыш уже не такой худенький и сморщенный, как раньше, кожа приобретает бледно-розовый цвет.

Постепенно увеличивается количество родовой смазки, особенно много ее в складках тела, она нужна для успешного рождения и защиты кожи от околоплодных вод.

Предлагаем ознакомиться:  Покраснение кожи во время беременности

Плод на 31-й неделе уже занимает свое положение головкой вниз – это называют предлежанием плода, хотя оно еще не окончательное, и ребенок вполне может перевернуться.

Физиологическим для родов является головное предлежание, когда головка малыша расположена в полости малого таза и спинка развернута к пупку мамы (реже к ее позвоночнику). Однако при осмотре у врача в этом сроке может обнаруживаться и тазовое предлежание, но сейчас оно еще называется нестабильным: до 32-й недели вполне вероятно, что при помощи специальной гимнастики можно уговорить малыша перевернуться.

Если же подобное положение зафиксируется, будет приниматься решение о том, каким образом будут проходить роды.

А вот при аномалиях предлежания плаценты или пороках матки может сформироваться поперечное положение плода. Такое положение будет препятствием для естественных родов, и нужно контролировать дальнейшую беременность.

Проведение УЗИ на 31-й неделе беременности помогает точно определить предлежание плода и состояние ребенка. Врач оценит состояние внутренних органов, работу сердца и почек, замерит объем околоплодных вод и их состояние, обратит внимание на состояние плаценты и пуповины, выявит, нет ли обвития пуповины на шее или теле малыша.

УЗИ на сроке 31 недели является скрининговым и проводится бесплатно в женской консультации.

Малыш на УЗИ

Плановое третье УЗИ обычно назначается на сроке 32-34 недели, и пока до него еще есть время. Обязательного обследования УЗИ на 31 неделе нет, но его могут назначить женщине с тяжелым акушерским анамнезом, истмико-цервикальной недостаточностью, рисками преждевременных родов. Во всех остальных случаях УЗИ может быть проведено по собственному желанию будущей мамы в любой клинике, оказывающей такие диагностические услуги.

Если женщина хочет выяснить или уточнить пол малыша, то за точность «предсказания» на этом сроке никто не ручается. Поза, в которой теперь находится кроха, затрудняет обзор его половых органов. Именно поэтому считается, что самое лучшее время для определения пола — второй триместр.

Помимо оценки толщины плаценты, индекса амниотической жидкости, количества сосудов в пуповине, важное диагностическое значение имеет фетометрия плода. Именно по длине костей, размерам головки и живота доктор делает вывод о соответствии его развития срокам.

Нормы фетометрии плода на 30-31 неделе беременности

Внутренние органы малыша хорошо визуализируются, доктор может осмотреть каждый и сделать выводы относительно отсутствия или наличия пороков их развития.

Опасности и риски

Вероятность преждевременных родов на 31 неделе оценивается примерно в 7%. Она выше у тех женщин, которые подвергают себя физическим нагрузкам, находятся в состоянии сильного стресса, курят и употребляют алкоголь.

Риск родить ребенка раньше положенного срока выше у тех, кто вынашивает двойню или тройню, а также у беременных старше 35 лет. Для снижения тонуса матки женщине назначают «Но-Шпу» или «Папаверин». Оба эти спазмолитика снижают тонус гладкой мускулатуры матки.

Еще одна опасность 31 недели беременности — сниженный иммунитет. С самого начала беременности иммунитет женщины подавляется, чтобы у зародыша была возможность развиваться и расти в материнской утробе. К 31 неделе естественная защита женского организма настолько ослаблена, что любой вирус и бактерия представляют для нее вполне реальную опасность.

Плацента является барьером. Но именно она может пострадать в случае высокой температуры. Поэтому лечение простуды или вирусной инфекции, насморка или больного горла обязательно должно проходить под контролем врача. Самолечение сейчас более опасно, чем сама болезнь.

На 31 неделе беременности из-за большой нагрузки на нижние конечности и давления матки на полую вену могут возникнуть нарушения кровообращения, которые приводят к развитию варикозного расширения вен и к геморрою. Эти неприятные недуги также следует лечить только разрешенными врачом средствами. В аптеках продается множество венотоников и средств от геморроя, но далеко не все они показаны беременным женщинам.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector