Как убрать второй подбородок в домашних условиях

Как убрать второй подбородок в домашних условиях

Как убрать второй подбородок в домашних условиях
СОДЕРЖАНИЕ

Как быстро убрать второй подбородок за неделю: эффективные способы

Давайте исследуем самые эффективные способы, которые заставят его исчезнуть.

Совет 1. Похудейте

Банально, но крайне эффективно.

Посмотрите на этот рисунок. Действительно, часто под подбородком хранится избыток жира. Худея, мы избавляемся от жира и, как следствие, от подбородка.

Чтобы убрать 2 подбородок, измените свой рацион питания. Употребляйте преимущественно клетчатку. Исключите жирное. Потребляйте меньше калорий.

Недостаток у этого метода только один – невозможно убрать только жир под подбородком. Заниматься спортом и худеть придется целиком (конечно, уделяя особое внимание мышцам лица).

Совет 2. Ешьте пищу с низким содержанием соли и сахара

Соль способствует задержке воды. Ваш организм будет накапливать воду – на лице это будет проявляться отеками и вторым подбородком.

Пейте много чистой воды, чтобы очистить систему и предотвратить задержку воды в организме.

Как убрать второй подбородок в домашних условиях

Совет 7. Липолитики и липосакция

Если потеря веса не помогает уменьшить проявления подбородка, возможно, ваш организм воспринимает подбородок как жировое депо. В таких случаях гимнастика и диеты бессильны. Нужна внешняя помощь.

Самый простой путь – пройти курс мезотерапии современным липолитиком Микеланджело. Это уникальный препарат, №1 в клиниках Евросоюза.

Третий способ – липосакция второго подбородка лазером. Она проводится микро канюлями через крохотные проколы кожи, следы от которых заживают на 4 день. Лазер не просто разбивает жир. В процессе процедуры он сокращает и подтягивает кожу подбородка без дополнительных процедур.

Прежде, чем избавляться от ненужной складки, необходимо понять причину возникновения.

  1. Второй подбородок появляется у людей, страдающих ожирением, причем это может проявляться на любой стадии.
  2. Складка может остаться, если сброс веса происходил слишком быстро, и ткани не успели подтянуться.
  3. При недостаточной выработке коллагена ткани имеют более дряблую структуру и обвисают.
  4. Складка может быть следствием заболевания щитовидной системы.
  5. Ослабевание мышц приводит к их отвисанию.
  • Фейсбилбинг
  • Упражнения
  • Массаж
  • Маски
  • Спорт
  • Питание
  • Осанка.
  • Кулачки — встаньте прямо, сожмите руки в кулаки и подоприте подбородок. При этом мышцу челюсти напрягайте, сдерживая напор кулаков. Шею держать нужно прямо, никуда не наклоняя. Сопротивляться нужно 10 раз по 10-15 сек.
  • Язык к носу — максимально наклоните голову назад и высуньте язык, направляя его к носу. При этом мышцы челюстного дна будут хорошо напрягаться. Сделайте 10 раз по 10-15 сек.
  • Ловец воздуха — максимально наклоните голову назад и выполняйте движения открытия и закрытия рта. Тренируйте мышцу 10 раз по 10-15 сек.
  • Маска №1 — разведите дрожжи в молоке и дайте подняться, поместив в теплое место. Затем приложите к лишней части подбородка и укутайте полотенцем на 20-30 мин.
  • Маска №2 — смешайте вареный картофель, 1 ч л меда и 1/3 ч л соли в молоке, затем нанесите на ненужную область на 30-40 мин. Смывайте прохладной водой.
  • Маска №3 — смешайте глину с желтком и молоком. Нанесите на кожу на 30 мин и смойте.
  • Маска №4 — соедините несколько ложек сока лимона, соли и стакан воды. Смочите полотенце и похлопывайте нижнюю часть подбородка.
  • Маска №5 — соедините кору дуба и зверобой в равных пропорциях и сварите в течение 15 мин. Сцедите и остудите, затем смочите полотенце и прикладывайте к нижней отвисшей части.
  • Необходимо найти истинную причину его проявления;
  • Использовать несколько методик сразу;
  • Применять методики следует регулярно;
  • Сбалансировать питание;
  • Выполнять физические упражнения;
  • Меньше подвергаться стрессовым ситуациям;
  • Держать всегда прямую осанку.

Проблема второго подбородка возникает не только у людей с лишним весом – с ней приходится сталкиваться даже худеньким девушкам. Причин появления дефекта может быть несколько:

  • наследственный фактор;
  • анатомическая особенность;
  • возрастные изменения;
  • нарушения щитовидной железы;
  • специфика работы, при которой женщина подолгу сидит с наклоненной головой;
  • принятие высококалорийной пищи.

Как же убрать второй подбородок за неделю? К проблеме нужно подходить комплексно: делать гимнастику, массаж, компрессы, похлопывания. За кожей подбородка во время прохождения курса и после него следует ухаживать с помощью специальных кремов и подтягивающих масок. Отлично помогают избавиться от проблемы компрессы, сделанные из лимонного сока, когда на участок ежедневно накладывается повязка, смоченная в лимонном соке, и держится около получаса.

Быстро убрать второй подбородок поможет диета, при которой стоит отказаться от употребления сахара и соли, включить в рацион жирную рыбу холодных морей, насыщающей организм полезными маслами омег-3 и омега-6, способствующими эластичности кожи, и пить 1,5 -2 литра чистой воды в день. Чтобы не привлекать внимание окружающих к проблемной области, не стоит носить ожерелье и другие броские украшения на шее.

Предлагаем ознакомиться:  Первая фаза и вторая фаза цикла

Убрать второй подбородок поможет книга, которую не только в течение недели, а ежедневно на протяжении нескольких месяцев следует носить на голове. Только старайтесь, чтобы при этом плечи были расслаблены, а спина оставалась прямой. Ходите с книгой не менее 5 минут в день в целях профилактики, и тогда эта проблема никогда у вас не возникнет. Давайте рассмотрим самые эффективные упражнения, которые помогут убрать второй подбородок.

Как убрать второй подбородок в домашних условиях

Эффективным методом избавления от второго подбородка является комплекс ежедневных упражнений, помогающий женщине подтянуть кожу лица, натренировать мышцы шеи и привести в тонус организм в целом:

  1. Запрокидывание головы. Представьте, что у вас на подбородке лежит тяжелый груз. Поднимите его вверх 7 раз, сильно напрягая мышцы шеи.
  2. Оттягивание губы. Здесь главную задачу исполняет нижняя губа, которую нужно 7 раз оттянуть максимально вниз, чтобы были видны зубы.
  3. Сопротивление. Уприте оба кулака в челюсть так, чтобы было сопротивление для открывающего рта. Открывайте рот 11 раз.
  4. Наклоны головы. Наклоните голову вправо, смещая подбородок влево. Затем наклоните голову влево, сместив подбородок вправо. Наклоны следует повторить по 7 раз.
  5. Наклоны назад. При закидывании головы назад, челюсть максимально выдвиньте вперед, а губами постарайтесь дотянуться до кончика носа. Наклоны повторите 7 раз.
  6. Рисование. Распрямите плечи, челюсть приподнимите вверх. Высуньте язык и «рисуйте» алфавит или круги в течение 2 минут, затем расслабьтесь. Повторить упражнение следует 4 раза.
  7. Лежа на спине. Лягте на спину, поднимите голову, смотрите на стопы 5 секунд, затем расслабьтесь. Повторяйте 20 раз.
  8. Хлопки. Сверните смоченное в соленой теплой воде полотенце в жгут и 2 минуты похлопывайте им по подбородочной области.
  9. Жираф. Встаньте и положите руки на плечи. Спина должна быть прямой, плечи расправлены. Максимально вытягивайте шею на вдохе, нажимая на плечи руками для предотвращения их подъема. На выдохе расслабьтесь. Повторите вытягивания 20 раз.

Для того чтобы быстро и надолго устранить второй подбородок, необходимо придерживаться комплекса мер.Как убрать второй подбородок в домашних условиях? Один метод из списка не решит проблему, поэтому подходить нужно комплексно, а работать над проблемой регулярно.

Комплекс мер, помогающих быстро избавиться от второго подбородка:

  • массаж второго подбородка;
  • гимнастика для шеи;
  • маски против второго подбородка;
  • упражнения от второго подбородка;
  • правильное питание.

Как и любой вид массажа, массаж подбородка необходимо начинать с разогрева кожи, чтобы подготовить её к более интенсивному воздействию.

Для этого тыльной стороной ладони провидим поглаживающие движения от середины подбородка по направлению к ушам. Также расслабить шею и подготовить её к массажу помогут лёгкие круговые массирующие движения подушечками пальцев.

Непосредственно сам массаж включает два простых, но эффективных приёма:

  1. «Щипки». Большим и указательным пальцем аккуратно пощипывайте кожу под подбородком, избегая её оттягивания вниз. Делайте легкие пощипывания, как бы вдавливая кожу внутрь. Движения производите по тем же линиям — от середины к мочке уха;
  2. «Хлопки». Тыльной стороной ладони легонько похлопывайте по коже подбородка. Продолжать массаж следует до ощущения лёгкого онемения зоны подбородка.

После этих незамысловатых движений дайте коже отдохнуть, проделывая поглаживания и массирование, как в случае подготовки к массажу.

Как убрать второй подбородок

Делать массаж области подбородка рекомендуется два раза в сутки. Утром и перед сном.

Для большей эффективности и комфорта процедуры используйте крема или гели.

Перед началом гимнастики необходимо хорошо размять мышцы шеи. Для этого несколько минут с силой вытягивайте шею вверх, совершайте круговые движения головой поочередно вправо и влево, попытайтесь достать ухом до плеча посредством наклона головы.

После этого приступайте к гимнастике для укрепления мышц шеи и подбородка:

  • расслабьтесь, вытяните вперёд нижнюю челюсть и пытайтесь нижней губой достать до кончика носа. Сделать этого вам не удастся, но зону подбородка вы хорошо проработаете;
  • сомкните руки за головой и медленно откидывайте голову назад, стараясь преодолеть сопротивление рук;
    — опустите уголки губ вниз, напрягая мышцы шеи, задержитесь в таком положении пять — десять секунд и повторите упражнение;
  • возьмите в рот карандаш или трубочку и при помощи челюсти пытайтесь рисовать в воздухе простые геометрические фигуры;
  • произносит с выражением буквы А, О, У, Ы. Делайте это максимально выразительно, напрягая мышцы лица. Такое упражнение эффективно и против носогубных складок.
Предлагаем ознакомиться:  Ошибки тренировок, которые мешают похудеть

Как убрать второй подбородок массажем?

Быстрый результат по устранению второго подбородка даст ежедневное сочетание упражнений с массажем шеи, который за неделю разомнет жировые отложения. Процедура самомассажа не потребует от женщины больших усилий, но, прежде чем приступать, следует нанести на кожу увлажняющее средство: крем, косметическое масло или сметану. Чтобы убрать жир на подбородке за неделю, вам надо ежедневно делать следующие действия:

  1. Для подготовки кожи погладьте пальцами область подбородка в направлении ушей. После разогрева переходите к легким постукиваниям пальцами и пощипываниям, при которых кожа не вытягивается, а вдавливается.
  2. Круговыми движениями рук начните интенсивно растирать подбородочную область.
  3. Тыльной стороной ладони быстро похлопайте по подбородку, меняя руки.
  4. Завершается массаж легкими поглаживаниями.

Вся процедура длится не более 10 минут, поэтому женщине при любой загруженности легко найти для нее время. Очень эффективным средством для массажа второго подбородка, которое питает, разглаживает эпидермис, эффективно регулируя водный баланс, является приготовленная самостоятельно медовая смесь. Для ее приготовления подогрейте одну чайную ложечку меда на водяной бане, добавьте немного холодной воды и несколько капель лимонного сока.

Убрать второй подбородок легко, если после массажа накладывать косметические маски, которые наносятся тонким слоем на подбородочную область на 1 час, затем смываются водой. Для такой процедуры подходят отвары и настойки из шалфея, дубовой коры, ромашки. Женщины для масок на подбородке широко используют такие натуральные продукты, как творог, сметана, яйца, оливковое масло и даже картофельное пюре. Домашние маски – это замечательный лифтинг лица, который подтянет контур, сделает его ровным.

Массаж очень эффективен для того, чтобы навсегда забыть о втором подбородке. Особенно быстро вы заметите результат в том случае, если будете одновременно делать упражнения и массаж. Связано это с тем, что массаж способствует улучшению кровообращения, благодаря чему жиры быстрее начинают расщепляться, а мышцы укрепляются.

Массажные движения

Для того чтобы избавиться от второго подбородка в домашних условиях, необходимо руководствоваться следующим алгоритмом действий:

  • нанесите на кожу подбородка крем для массажа, базовое масло или отвар трав;
  • начинайте гладить подбородок с легким нажимом, продвигаясь от его середины к мочкам ушей. При этом постепенно увеличивайте темп и интенсивность нажима;
kak-ubrat-vtoroj-podborodok-v-domashnix-usloviyax-otzyvy_ (11)
Массаж очень эффективен для того, чтобы навсегда забыть о втором подбородке
  • постукивайте пальцами в том же направлении, которого придерживались в прошлом упражнении;
  • пощипывайте второй подбородок. При этом нужно не причинить себе боль, а усилить кровообращение.

Заканчивайте сеанс массажа, поглаживая кожу подбородка. Благодаря массажу мы не только убираем второй подбородок в домашних условиях, но и делаем кожу более эластичной: массаж способствует усилению выработки естественного коллагена, благодаря чему вы вернете себе молодой, сияющий вид.

Прежде, чем приступать к самомассажу, смажьте кожу участка детским кремом, затем принимайтесь выполнять движения:

  • Поглаживающие, направляющиеся от центра подбородка к ушам.
  • Пульсирующие, по нижней части подбородка.
  • Щипающие, от центральной части подбородка и до мочек ушей.

Отзывы

Как убрать второй подбородок в домашних условиях

Елена:После того как похудела на 8 килограммов, появился второй подбородок. Долго носила шарфики, чтобы спрятать его, потом решила действовать. Делала массаж лица каждый вечер. Муж сначала смеялся надо мной, потом хвалил: результат был в прямом смысле налицо!.

Татьяна: Я делала массаж лица и маску из дрожжей. Массаж каждый день, маску — один раз в два дня. Второй подбородок не ушел, но стал куда менее заметным. Думаю, придется идти к косметологу, но все же я вижу эффект.

kak-ubrat-vtoroj-podborodok-v-domashnix-usloviyax-otzyvy_ (10)
Регулярность действий вскоре принесет положительный результат

Мария:А мне забыть о втором подбородке помогли упражнения для лица. Я всегда делала дома гимнастику, но не задумывалась, что нагрузка нужна не только телу, но и лицу! Очень довольна: у меня не только исчез второй подбородок, но и подтянулся овал лица. Коллеги заметили, что я стала выглядеть значительно лучше. Собираюсь начать делать массаж лица: это ведь не только эффективно, но и очень приятно.

Ольга:Маска из дрожжей — отличная штука! Я наношу ее не только на второй подбородок, но и на все лицо. Кожа такая мягкая, шелковистая от нее. И про высыпания и воспаления забыла. Еще делаю массаж лица, но не каждый день: иногда забываю. Так что, может быть, это работает в комплексе.

Предлагаем ознакомиться:  Корсет или бандаж после родов

Убрать второй подбородок в домашних условиях возможно! Главное — регулярно делать упражнения и массаж.

Источник

Как убрать второй подбородок мезонитями?

Данная процедура представляет собой внедрение под кожу нитей, которые служат каркасом для кожи, не давая ей обвисать.

  • Операция проводится безболезненно в течение часа на стационарном уровне.
  • Эффект после этой методики держится на протяжении 3-5 лет.
  • Нити могут быть рассасывающимися и золотыми. В первом случае ненужные отложения выводятся естественным путем из организма. А во втором — проводится повторная операция по истечению 3-5 лет для переустановки.
  • Суть тредлифтинга в том, что под кожу вводят нити, которые стимулируют выработку коллагена и эластана. Вокруг мезонити образуется соединительная ткань, которая вызывает приток крови и насыщение питательными веществами.
  • Состав нити — синтетический, из искусственных волокон полидиаксона, который по составу идентичен человеческим тканям.
  • Для подтягивания подбородка есть три вида нитей: спиральные, косички и игольчатые.
  • Возможно сочетание с другими видами косметических процедур, так как данная процедура имеет эффект подтягивания, а не борьбы с лишними отложениями.

Как убрать второй подбородок уколами?

  • В практике часто используют инъекции на основе дезоксихолевой кислоты, вещества которой активно борются с жировыми отложениями в области подбородка и других частей тела. Для этого ставят уколы на расстоянии друг от друга в 1 см по всей поверхности участка.
  • Препарат ATX-101 успешно используется американскими и отечественными косметологами в борьбе с лишним подбородком. Данная методика направлена на устранение жирового отложения в необходимой области.
  • Kybella — новинка от американских косметологов. Уколы с новым средством вызывают сгорание жира и уменьшают или вовсе устраняют второй подбородок.

Как убрать второй подбородок липолитиками?

Липолитики или лецитин — активная соевая добавка для расщепления жировых клеток.

  • INNO-TDS Dtaining ppc — испанский препарат, действие которого направлено на расщепление жировых клеток по всему телу.
  • Акваликс — не менее эффективное средство, вводится через специальные канюли непосредственно в пораженную область.
  • OneTwoSlim — комплексная система для расщепления жира во всех участках тела, разработанная с учетом женского биоритма.
  • ECO Slim — средство включает в себя витамины группы B, которые ускоряют процесс расщепления жировых клеток.
  • Eco Pills — таблетизированные конфеты, направленные на борьбу с лишними килограммами.

Как убрать второй подбородок аппаратной косметологией?

Аппаратная косметология гораздо более щадяще справляется с ненужной складкой, нежели инъекционная. Различают несколько вариантов:

  • Вакуумная методика, которая направлена на избавление от нежелательной складки за счет отрицательного давления, именуемого вакуумом. Жировые отложения сжигаются, так как в данный участок поступает больше крови и налаживается обменный процесс. В результате кожа становится подтянутой и эластичной.
  • Ультразвуковая терапия представляет собой проникновение в слой кожи ультразвука, который разбивает жировые клетки. В процессе стимулируется выработка коллагена, который подтягивает кожу естественным путем.
  • Микротоковая методика, в процессе которой на жировой слой воздействует ток малой частоты. Как результат, можно наблюдать стимулирование эластана и коллагена, из-за которых кожа становится упругой.
  • Радиочастотная терапия, направленная на естественный лифтинг-эффект с помощью высвобождения радиочастиц, которые стимулируют выработку коллагена.

Убираем второй подбородок по методике Дубининой

Как убрать второй подбородок в домашних условиях

Методика Галины Дубининой направлена на омоложение лица с помощью гимнастики. В основу ее курса положены методики немецкого пластического хирурга Рейнхольда Бенца, американского косметолога Кэрол Маджио и собственные проверенные наработки. С помощью гимнастики вы:

  • обретете здоровый цвет кожи;
  • уберете дряблость;
  • разгладите складки;
  • подкорректируйте овал лица;
  • восстановите упругость мышц лица и шеи.

Преимущества методики Дубининой:

  • Активизируется циркуляция крови, что способствует притоку кислорода. В результате морщины разглаживаются.
  • Выравнивается контур частей лица и самого овала.
  • Из организма выводятся шлаки, так как стимулируется отток лимфы и функция потовых желез.
  • Жировые клетки расщепляются, что приводит к уменьшению щек и подбородка.
  • Дыхательные упражнения приводят к общему здоровому внешнему виду.
Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector