Как уложить спать днем новорожденного

Как уложить спать днем новорожденного

Как уложить спать днем новорожденного
СОДЕРЖАНИЕ

Важность полноценного сна

В течение первого месяца жизни младенец большую часть времени спит. Порой длительность сна достигает 20 часов – это норма, учитывая значение сна для развития грудного ребенка. К примеру:

  • когда новорожденный засыпает, ускоряется его рост;
  • происходит восстановление сил и запасов энергии;
  • во сне укрепляется нервная система.

Очевидно, что недооценивать отдых, особенно в случае с грудничком, нельзя. Несмотря на избыток информации у родителей, статистика печальна: недосыпание у маленьких детей встречается все чаще. Исходя из фактов, доказывающих пользу сна, логичным итогом является замедленный рост и недостаточно развитие.

Такие последствия легко объясняются. Именно во время сна фиксируется активная выработка гормонов роста. Здоровый сон помогает грудничку лучше запоминать в период бодрствования информацию. Кроме того, вялость, вызванная недостатком сна, препятствует полноценному усваиванию новых знаний.

Важно помнить и о том, что у малоспящих грудничков происходит снижение защитных свойств организма. Это увеличивает вероятность развития заболеваний. При недостатке сна страдает сердечно-сосудистая и нервная системы. Примечательно, что малое количества сна нарушает функционирование ЦНС, выражающееся в излишней нервозности, рассеянности, суетливости грудничков.

В первый месяц жизни основное место в жизни грудного ребенка занимает сон. Он продолжается до 20 часов в сутки и имеет огромное значение:

  • во сне малыш растет;
  • восстанавливает силы;
  • укрепляет нервную систему;
  • накапливает энергию для знакомства с новым миром.

Правила ночного засыпания

Укладывать малыша спать днем не составляет труда, если ребенок  здоров и его ничего не беспокоит. Молодые мамы стараются придерживаться следующих правил:

  • спокойная атмосфера и уют помещения, отсутствие внешних раздражителей, создание полумрака;
  • продолжительные активные занятия с грудничком (игры, упражнения на специальном развивающем коврике, катание на качелях);
  • соблюдение режима и укладывание в одно и то же время ежедневно;
  • прикладывание к груди или кормление из бутылочки;
  • пение колыбельных и включение расслабляющей музыки;
  • регулярные прогулки на свежем воздухе.

Как уложить спать днем новорожденного

Как же уложить спать новорожденного ребенка ночью?  Для того чтобы ночной сон был продолжительным и спокойным как для родителей, так и для малыша воспользуйтесь нехитрыми советами:

  • расслабляющая и уютная обстановка;
  • проветривание на ночь;
  • свежий воздух с оптимальной температурой и влажностью в помещении;
  • водные процедуры с добавлением успокоительных травяных сборов;
  • обязательное кормление;
  • чистая одежда;
    по необходимости – тугое пеленание;
  • добавление в молоко или смесь капель против колик (эспумизан, боботик, саб-симплекс и другие);
  • укачивание под колыбельную или детскую музыку.
Предлагаем ознакомиться:  Заноза у ребнка как без труда вытащить занозу у малыша

Специалисты рекомендуют сократить время дневного сна, чтобы увеличить ночной сон.  Однако 80% новорожденных требуют ночного кормления, сокращающегося к году. Укладывать грудничка спать следует исходя из индивидуальных особенностей развития малыша и установленного взрослыми режима.

Помните, что здоровый сон ребенка – залог семейного комфорта, уюта и спокойствия.  Умело воспользовавшись рекомендациями специалистов, опытных родителей и выработав свои хитрости по укладыванию крохи, ваша семья будет счастливой и спокойной.

Чтобы ваш малыш рос здоровым, некапризным ребёнком, важно организовать ему отдых в течение дня. Как уложить спать новорождённого днём, если он этого категорически не хочет? Мама просто должна соблюдать следующие простые правила:

  1. Она должна позаботиться о том, чтобы её кроха дремал в определённое время ежедневно. Так у ребёнка выработается режим, и он вскоре без проблем будет ложиться спать. Мамы должны знать, что до 6 месяцев кроха должен днём дремать 2–3 раза, а после полугода – 2 раза в день.
  2. Родители должны обеспечить малышу спокойную обстановку. Любые резкие или громкие звуки недопустимы. Даже дневной просмотр телевизора может мешать крохе.
  3. Мама должна следить за температурой и влажностью в детской комнате. Если в помещении слишком жарко, душно, то ребёночка тяжело будет уложить днём спать. Оптимальная температура для грудничка считается 23 градуса, влажность – в пределах 50–70 градусов. Именно при таких обстоятельствах ваша кроха быстро заснёт.
  4. Также родительница должна обеспечить свежий воздух, для этого важно проветрить комнату, где будет спать малыш, не меньше получаса.

Чтобы ваш кроха хорошо засыпал вечером, необходимо соблюдать нехитрые правила.

Как уложить новорождённого спать ночью, чтобы мама не тратила свои силы на укачивание, и малыш при этом быстро задремал? Для этого нужно придерживаться элементарных правил:

  1. В доме должна быть спокойная атмосфера.
  2. Следует обязательно проветрить комнату, где спит кроха.
  3. Необходимо искупать ребёнка.
  4. Следует сделать грудничку расслабляющий массаж.
  5. Поменять пелёнку до того, как малыш будет есть. Тогда мама уложит спать ребёнка без проблем, и не нужно будет тревожить младенца.
  6. Накормить.

Если родительница выполняет все вышеперечисленные условия, тогда вопрос: «Как новорождённого уложить спать?» отпадёт сам собой. Обычно груднички засыпают возле груди матери. Но если и после этого кроха отказывается отдыхать, тогда можно его немного покачать на руках и спеть колыбельную.

Предлагаем ознакомиться:  Как развивается новорожденный по месяцам

Создание условий для сна младенца

Основные правила, которые помогут родителям без проблем уложить спать новорожденного малыша днем и ночью

Естественным положением во сне, с точки зрения физиологии, для грудничка является позиция на спине с раскинутыми в разные стороны ножками и ручками. Не запрещается укладывать малыша на боку или животике – это также удобные и комфортные положения. При этом каждый из вариантов имеет свои особенности.

Укачивание

Уложить спать грудничка в кроватку можно при помощи проверенного способа – укачивания. Это действенный метод и естественная потребность малютки. С помощью процедуры происходит быстрое засыпание, правильное развитие вестибулярного аппарата и координации в пространстве.

Благодаря таким манипуляциям, при отсутствии заболеваний, грудничок не будет капризничать, злиться и устраивать истерики. Напротив, монотонные движения обеспечат развитие спокойной, уравновешенной личности.

Про кормление

Доступный способ подготовить грудничка ко сну является прикладывание к маминой груди. Посасывание сосков успокаивает и убаюкивает даже перевозбужденных малышей.

Особенно действенен представленный метод в течение первых 2-3 недель жизни малютки. Однако со временем необходимо начинать поиски других способов перехода ко сну, поскольку уже к 6 месяцам следует отучать ребенка засыпать во время приема пищи.

Совместный отдых

При естественном кормлении совместный сон можно считать незаменимым для мамы и малыша. Благодаря ему:

  • формируется уравновешенная психика;
  • обеспечивается контроль над дыханием крохи;
  • увеличивается количество молока у мамы;
  • устанавливается единый режим у родителей и ребенка.

Нельзя не отметить, что многие педиатры выступают против совместного сна, приводя следующие доводы:

  • Риск придавить маленького ребенка.
  • Низкий уровень гигиеничности.
  • Вероятность возникновения дальнейших проблем с засыпанием крохи отдельно от родителей.

Как уложить спать днем новорожденного

Окончательное решение о том, как укладывать спать новорожденного, ложится на плечи родителей.

Переоценить значение условий, в которых спит младенец, невозможно. Прямая связь между комфортной обстановкой и длительностью детского сна – очевидна, поэтому стоит рассмотреть их по отдельности:

  • Микроклимат. От температуры воздуха в комнате напрямую зависит, сколько и как младенец будет спать. Врачи рекомендуют поддерживать температуру в пределах 19-20 градусов днем и 20-22 градусов ночью. Не менее важным показателем микроклимата является уровень влажности, который не должен быть ниже 50% и выше 70%. При обнаружении недостатка влаги в доме следует воспользоваться увлажнителем или простыми средствами. Например, поставить баночку с водой и чаще проводить влажные уборки с проветриванием комнаты.
  • Уютная постель. При покупке детской кроватки нужно ориентироваться не только на привлекательный внешний вид, но и на безопасность, комфорт и гигиеничность. Материал изготовления должен быть экологически чистыми. Также обратите внимание на прутья – ширина между ними не должна превышать 6 см. Одной из важнейших частей кровати для малыша является матрас. Отдавать предпочтение рекомендуется ортопедическим моделям, подходящим по габаритам к кроватке.
  • Постельные принадлежности. Новорожденные не нуждаются в подушке. Альтернатива –пеленка, сложенная в 2-3 слоя. К выбору постельных принадлежностей также стоит подойти ответственно. Комплектов белья достаточно 2-3 штук. Изделия должны быть выполнены из мягких натуральных тканей. Кроме этого, потребуются наматрасник из непромокаемых материалов, одеяло и плед.
  • Безопасность. Уберечь от ударов о боковые прутья помогут специальные бортики. Балдахин станет надежной защитой от сквозняка и ненужного света, а также подарит малютке ощущение уюта. При всем при этом главным условием безопасности ребенка в кроватке является регулярная смена постельных принадлежностей с использованием влажной и термической обработки.
  • Пеленание. Тугое пеленание может вызвать проблемы с циркуляцией крови и работой дыхательной системы, а также травмировать мягкие косточки новорожденного.
Предлагаем ознакомиться:  Как почистить носик новорожденному ребенку

Создание вечерних ритуалов может стать купание, за которым следует кормление, а завершением может выступать укладывание в кроватку и пение колыбельной. Повторение из раза в раз одинаковой процедуры позволит грудничку выстраивать ассоциацию с отдыхом.

…зачастую мамам приходится тратить гораздо больше усилий. Ведь, показывая чаду разницу между днем и ночью, светить и шуметь нельзя. Как в таком случае уложить спать месячного ребенка ночью?

Хорошим помощником может стать совместный сон, когда младенец засыпает рядом с мамой, чувствуя ее тепло, запах, пульс.

Знайте! Чтобы при этом могла выспаться и мамочка, можно придвинуть к взрослой кровати детскую колыбельку, сняв ее боковую стенку. Так и кормить ребенка будет удобнее: чем меньше лишних движений, тем быстрее младенец снова успокоится.

Как уложить спать днем новорожденного

К тому же, если вы будете постоянно приучать малыша к разнице режимов дня и ночи, это поможет младенцу привыкнуть к ночной тишине. А в будущем, месяца в 3 – 4, не перепутать день с ночью, что среди грудничков довольно распространено.

Этот вопрос освещен в статье Ребенок перепутал день с ночью, что делать?

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector