Здоровье ребенка от 6 месяцев до года

Здоровье ребенка от 6 месяцев до года

Здоровье ребенка от 6 месяцев до года
СОДЕРЖАНИЕ

Укрепление иммунитета в домашних условиях

Здоровье ребенка напрямую зависит от способности его организма противостоять различным инфекциям и бактериям, которые нас окружают, умение организма подстраиваться под температурные изменения окружающей среды. Помочь ребенку не заболеть после контакта с другими детьми, намоченных ножек или прогулок на ветру очень просто. Нужно с самых первых дней вводить в его жизнь укрепляющие процедуры, ежедневные ритуалы(закаливание, зарядка и т. д.).

Когда малыш появляется на свет он получает первичную защиту от патогенных микробов с молоком матери. В первые месяцы жизни организм маленького человека постепенно учится отличать нежелательные микроорганизмы и бороться с ними. От того, насколько хорошо иммунная система может дать отпор инфекции во многом зависит частота болезней ребенка.

https://www.youtube.com/watch?v=ytdevru

Насморк, чихание, кашель, частые спутники первого года жизни. Появление этих признаков без температуры говорит об активности иммунных клеток. Как это не парадоксально, но, если ребенок болеет 4 раза в год, это считается нормой. Взаимодействуя с инфекциями, бактериями клетки иммунной системы тренируют свое умение отличать патогенные микроорганизмы от полезных.

Поэтому считается, что использовать антибиотики при болезни ребенка нужно только в крайнем случае. Принцип действия антибиотика заключается в полном уничтожении всех микроорганизмов, в том числе и полезных. Но в любом случае, при повышении температуры у ребенка — обратиться к врачу и сдать анализы.

Здоровье ребенка от 6 месяцев до года

После болезни и когда ребенок здоровстоит внимательно отнестись к домашним способам стимуляции иммунитета ребенка. В арсенале родителей должно быть несколько простых, проверенных временем, способов:

  • Соблюдение режима дня;
  • Ежедневные прогулки на свежем воздухе;
  • Закаливающие процедуры;
  • Правильное питание;
  • Физическая нагрузка;
  • Массаж.

Простота и доступность этих методов повышения иммунного ответа позволяет каждой семье ежедневно помогать своему малышу становиться здоровым и крепким.

Экология и детское здоровье

Здоровье ребенка нужно укреплять с самого рождения. Для этого родители должны придерживаться определённых правил, которые со временем станут неотъемлемой частью жизни ребенка и обеспечат ему крепкое здоровье на долгие годы. Правила здоровья для детей заключаются в том, чтобы правильно питаться, соблюдать режим дня, выполнять закаливающие процедуры, быть физически активным и уважительно относиться к своему здоровью.

  • • Правильное питание. Правильным питанием для новорожденного ребенка является молоко матери. Помимо того, что в первые месяцы жизни материнское молоко защищает ребенка от многих болезней, укрепляет иммунитет ребенка, грудное вскармливание влияет и на то, как растут зубы у детей. Благодаря ему у ребенка формируется правильный прикус. С самого раннего возраста крохе нужно прививать здоровые пищевые привычки. Пища должна быть приготовлена только из свежих и натуральных продуктов.

    Ребенок должен понимать, что такое здоровая и вредная еда. Если родители будут говорить ему, что чипсы вредны для здоровья, а сами поглощать их в неумеренном количестве, вряд ли у них получится сформировать у крохи правильное представление о здоровой пище. Важно научить малыша умеренности в еде, так нерегулярное питание, недоедание негативно сказываются на здоровье. Чрезмерное же поглощение пищи нарушает работу ЖКТ и приводит к тому, что родителям может понадобиться освоить навык, как ребенку сделать клизму.

  • • Режим дня. Ребенок с ранних лет должен быть приучен к тому, что принимать пищу, гулять, учиться, спать и просыпаться нужно в определенное время. Это самый естественный способ сохранить здоровье.
  • • Закаливание. Закаливающие процедуры тренируют организм, укрепляют детский иммунитет и позволяют избежать многих заболеваний, особенно простудных. Регулярно выполняя закаливающие процедуры, родителям не потребуется искать ответы на многие вопросы, например, чем лечить кашель у ребенка, как лечить насморк у ребенка, как протекает ангина у детей, лечение этих и других болезней у закалённого ребенка будет быстрым и успешным. Закаливание можно начинать с воздушных ванн, постепенно усложняя, но нельзя его прекращать, иначе результат от закаливания будет незначительным.
  • • Физическая активность. Умеренные физические нагрузки необходимы как взрослым, так и детям. Двигательная активность обеспечивает правильное формирование и нормальное функционирование детского организма. Во время подвижных игр, езды на велосипеде, бега, плавания работают все группы мышц, обеспечивая развитие мышц и скелета. Также во время физических упражнений стимулируется развитие головного мозга. Однако спортивные рекорды не должны становиться самоцелью, это чревато негативными последствиями для детского здоровья.
  • • Уважительное отношение к здоровью. Здоровье ребенка зависит не только от взрослых, но и от того, как к нему будет относиться сам ребенок. С самого начала его нужно приучать к тому, что здоровье нужно беречь, а во время болезни не сопротивляться лечению. И если с тем, как сбить температуру у ребенка сложностей у родителей не возникает, то очень часто они не представляют: как лечить лишай у детей, как промыть нос ребенку во время болезни или как ребенка научить сморкаться, ведь их чадо упорно сопротивляется подобным попыткам.

    Следует постоянно объяснять ребенку, что нужно помогать себе быть здоровым, и что не всегда это приятно. Однако уважать детское здоровье нужно не только самому ребенку, но и взрослым: учёбу не нужно ставить на первое место. Даже лёгкое недомогание должно быть поводом для того, чтобы пойти не в школу, а к врачу.

Предлагаем ознакомиться:  Содержится ли в пиве женские гормоны

Если соблюдать описанные правила здоровья для детей, шансы на то, что ребенок вырастет сильным и здоровым очень высоки. Но, к сожалению, неблагоприятная экологическая обстановка способствует росту детской заболеваемости.

Влияние экологии на здоровье детей очень велико, ведь дети более чувствительны к последствиям загрязнения окружающей среды. Загрязнённый воздух – вот, что влияет на здоровье ребенка самым неблагоприятным образом. Хронические заболевания дыхательных путей, снижение умственной активности, нарушение работы ЖКТ, нарушения опорно-двигательного аппарата и другие проблемы со здоровьем – результат вдыхания загрязнённого воздуха.

Пыль, которая в огромном количестве содержится в загрязнённом воздухе, мешает нормальной работе детского (и взрослого) организма. Являясь мощным аллергеном, пыль может спровоцировать развитие диатеза у маленьких детей. Поэтому прежде, чем лечить диатез у ребенка и другие заболевания, вызванные негативным влиянием экологии на здоровье детей, родители должны обеспечить ребенку чистый воздух. Для этого желательно как можно больше времени проводить на природе за городом, в деревне.

Семейное воспитание

Основы человеческого характера, так же как основы здоровья человека закладываются в самом раннем возрасте и закладываются именно в семье. С семьи начинается человек, а каким будет его начало, таким станет и продолжение. В семьях, где царит атмосфера тепла и любви, где все делятся друг с другом своими чувствами, где живёт согласие, а родители уважают друг друга, дети растут гармоничными и здоровыми, так как основа всякого физического здоровья — это внутреннее равновесие.

Такая семья превращается для ребёнка в целый мир, отражающий жизнь во всём её многообразии. Воспитание детей может осуществляться самыми разными методами, однако необходимо придерживаться некоторых простых общечеловеческих правил:

  • уважайте личность малыша, не требуйте от него слепого подчинения: старайтесь делать так, чтобы понимание им простых истин происходило как бы само собой;
  • никогда не унижайте своего ребёнка, не наказывайте его физически, удалите из своего диалога с ним крики, команды, угрозы и оскорбления;
  • супругам никогда не нужно выяснять при ребёнке отношения друг с другом, особенно на повышенных тонах;
  • не высказывайте при детях огульных, отрицательных мнений об окружающих людях;
  • не старайтесь контролировать ребёнка 24 часа в сутки: если он чем-то занят, не вмешивайтесь в его дела, пока он вас сам об этом не попросит;
  • помните, что являетесь объектом подражания для ребёнка: он перенимает от вас всё хорошее и плохое;
  • выработайте в семье «единство требований»: нельзя, чтобы мама что-то запрещала, а папа в её отсутствие это разрешал — «нельзя», это значит «нельзя ни при каких обстоятельствах».

С 3 до 7 лет развитие ребёнка включает в себя сложнейшие психологические процессы — такие как мышление, речь, восприятие окружающего мира, память. На данном этапе очень важно предоставить малышу возможность всеобъемлющего познания действительности вообще, и социума, как неотъемлемой части этой действительности в частности.

Предлагаем ознакомиться:  Парафиновые сапожки для детей в домашних условиях

Общество, в котором вашему малышу предстоит жить, впервые предстаёт перед ним в виде группы его детского сада. Воспитание детей в дошкольных учреждениях должно быть направлено на обучение их жизни в социуме и правилам взаимодействия с его участниками. Грамотное поведения педагогического персонала детского сада состоит в контролировании и разумном руководстве процессом адаптации и подготовке малыша к дальнейшей жизни в коллективе.

Режим дня

Первый способ укрепления здоровья ребенка в домашних условиях — создание и следование режиму дня. В зависимости от возраста вашего крохи, длительность и очередность ежедневных процедур и занятий отличается, но общие принципы едины как для младенцев, так и подростков:

  • Соблюдение норм сна для ребенка. Общее время сна должно соответствовать возрастной норме. Укладывать ребенка спать необходимо не позже 22.00.
Возраст Общее количество сна
1-4 месяца 18 часов
5-6 месяцев 16 часов
7-9 месяцев 15 часов
10 месяцев — 2 года 13 часов
2-7 лет 12 часов
7 — 17 лет 8-9 часов

Соблюдение норм сна позволяет организму отдохнуть, усвоить полученную за день информацию, подготовиться к новым познаниям. Это положительно сказывается на общем состоянии всех органов и систем малыша, улучшает работу иммунитета.

  • Сменяемость разных видов деятельности. Учебная и творческая нагрузка должны поочередно сменять друг друга. Ребенок не переутомляется, что способствует улучшению работы нервной системы;
  • Приемы пищи в одно и то же время. Дети на грудном вскармливании в первые полгода жизни кушают по требованию, а с введением первого прикорма желательно начинать придерживаться определенных промежутков между едой: 6-9 месяцев — 3 — 3,5 часа; 9 -12 месяцев — 3,5 — 4 часа. После перевода ребенка за взрослый стол, отлучения от груди дети кушают 5 раз в день: завтрак, полдник, обед, полдник, ужин. Школьники кушают 3-4 раза в день, с промежутком между приемами пищи в 4 часа. Соблюдение режима приема пищи позволяет желудочно-кишечному тракту подготовиться к очередной еде, выделить достаточное количество необходимых ферментов. Процесс переваривания и усваивания проходит легче. Это способствует укреплению организма.

Здоровье ребенка от 6 месяцев до года

Режим дня позволяет организму ребенка привыкнуть к определенным ритуалам (купание, зарядка, прогулка), проводимых в одно и то же время.

Воспитание детей

Семейное воспитание

Для обеспечения гармоничного развития, поддержания иммунитета важную роль играет правильное, сбалансированное питание детей. Ежедневно в рацион ребенка должны входить овощи, фрукты, мясо, злаки. В зависимости от сезона хорошо разнообразить питание сына или дочки ягодами.

https://www.youtube.com/watch?v=ytpolicyandsafetyru

Хорошее противодействие вирусам и инфекциям оказывает организм, все системы и органы которого получают необходимое количество полезных веществ. Питание играет в этом главную роль. Рекомендуется избегать в рационе ребенка жареного, копченого, сильно соленого, фаст-фуда.

Прогулки

В укреплении здоровья ребенка важную роль играют ежедневные прогулки и игры на свежем воздухе. Рекомендуется выходить на улицу с ребенком минимум на 2 часа в день в теплое время года, минимум на 30 минут в день — в холодное.

Во время прогулки сын или дочь должны бегать, прыгать, лазать по турникам. В теплый период предложите купаться, ходить босиком, гулять по лесу, в холодный — ездить на коньках, лыжах, санках, играть в снежки, строить башни из снега, лепить снеговиков, осенью и весной — гулять в резиновых сапогах по лужам, собирать и изучать веточки, листики, шишки.

Важное условие для получения эффекта от ежедневных прогулок — правильно подобранная одежда. Не нужно сильно кутать ребенка, излишнее тепло может стать причиной болезни. Оптимальным считается одеть ребенка как себя, плюс одна кофточка.

Как укрепить здоровье ребенка

Как укрепить здоровье ребенка?

Закаливание

Здоровье ребёнка

С первых дней жизни можно начинать постепенное приучение организма к перепадам температур.

Предлагаем ознакомиться:  Второй месяц жизни малыша что надо знать маме

В первые 6 месяцев хорошо применять:

  • обтирания водой комнатной температуры по утрам. Для этого нужно смочить в кипяченой воде комнатной температуры небольшой ватный тампон. Отжать его. Освободить от одежды одну руку ребенка и протереть ее тампоном. Одеть обратно. Протереть тампоном вторую руку и одеть ее. Также сделать с ножками. Ежедневные обтирания стимулируют приток крови к коже, позволяют организму привыкать к перепадам температуры;
  • Снижение температуры воды в ванночке для купания. Детей до 6-ти месяцев купают в воде около 37-38 градусов. В первые месяцы жизни лучше ее и придерживаться, но отдельно подготовить воду для омовения ребенка после купания. Обычно ее набирают из общей ванной и отставляют в стороне. К тому времени, как вы покупаете карапуза, вода станет прохладнее и вам останется только обдать ею кроху. После 3-х месяцев можно постепенно снижать температуру воды в самой ванночке. Это делается раз в неделю на градус. Максимальная температура воды в основной ванной не должна опускаться ниже 32 градусов, вода для ополаскивания — не ниже 24 градусов;
  • После 6-ти месяцев можно познакомить ребенка с процедурой обливания ножек. Обычно для нее выбирают утренний гигиенический блок процедур. После умывания и зарядки ребенка ставят в небольшой тазик и попеременно обливают его ножки прохладной (24-26 градусов) водичкой. Длительность процедуры должна быть не более 15 минут;
  • С 12-ти месяцев можно познакомить кроху с контрастным душем. Цель процедуры — стимуляция кровообращения, закаливание организма. Ребенка ставят в ванную и поочередно поливают теплой (32-38 градусов) и холодной (24-28 градусов) водой;
  • Когда малыш научится хорошо ходить, предлагайте ему как можно чаще ходить босиком по разным видам поверхности. Хорошо стимулируют иммунитет различные массажные коврики. Неравномерная поверхность коврика позволяет стимулировать точки на стопе, улучшающие работу всех органов и систем.

Предлагая своему ребенку эти простые закаливающие процедуры, вы простимулируете способность организма ребенка подстраиваться под изменения внешней среды, легче переносить вирусные и бактериальные инфекции, улучшите иммунитет. Кстати, после такой подготовки можно попробовать начать ходить с ребенком в бассейн!

Массаж и зарядка

Еще один способ укрепить здоровье ребенка в домашних условиях — массаж для детей до 1,5 лет и приучение к зарядке малыша после приобретения навыка ходьбы.

Массаж для карапуза вводится с первых дней жизни ребенка и может быть нескольких видов:

  • Расслабляющий массаж. Делается детям с рождения;
  • Массаж-разминка. Применяется со 2 недели жизни;
  • Массаж-тренировка. Вводится после 1 месяца жизни.

Здоровье ребенка от 6 месяцев до года

Знакомство с массажем начинается с первых дней жизни и заключается в легком поглаживании тела ребенка, аккуратных движениях ручками и ножками. Через 2 недели к поглаживаниям добавляются элементы разминки, дающие небольшую нагрузку на мышцы ног, рук. Постепенно ребенок начинает осваивать свое тело и массаж сочетает в себе не только поглаживания, но разные упражнения. Так, например, в полгода ребенку можно предлагать присаживаться во время массажа, при этом мама массирует спину.

Техники и приемы массажа для ребенка до года отличаются между собой по интенсивности, способам с задействованием мышц. При поликлиниках обычно есть специальная медсестра-физиотерапевт, которая может научить вас правильному выполнению необходимых для вашего ребенка элементов.

После того, как ребенок научится ходить нужно приучать его ежедневно по утрам выполнять комплекс упражнений — зарядку. Сложность и продолжительность утреннего комплекса упражнений нужно подбирать исходя из возраста, умений, интереса ребенка. В большинстве случаев для утренней зарядки достаточно 5-15 минут и 10-15 упражнений на стимуляцию разных групп мышц (бег, приседания, растяжки, наклоны, ходьба и т.д.).

https://www.youtube.com/watch?v=ytcopyrightru

Создать условия для укрепления здоровья ребенка легко, нужно только научить его соблюдать общепризнанные стандарты здорового образа жизни. В первые недели кроха может сопротивляться, отказывать следовать предложенной схеме, но уже через 21-30 дней привыкнет и с удовольствием будет следовать по пути здоровья всю жизнь.

Если статья понравилась, пожалуйста, поделитесь ссылкой на нее
Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector