Витамин е при климаксе как принимать

Витамин е при климаксе как принимать

Витамин е при климаксе как принимать
СОДЕРЖАНИЕ

Почему важно принимать витамины при климаксе?

Наступление климакса ухудшает состояние любой женщины. Происходит угасание функции яичников, изменение гормонального фона. Это приводит к перепадам настроения, тревожности, депрессии, нарушениям сна, приливам жара с приступами потливости. Гормональная перестройка начинает происходить в возрасте от 37 — 40 лет и длится от 1 до 10 лет.

• повышают иммунитет, тем самым способствуя смягчению неприятных климактерических проявлений;

• стимулируют синтез половых гормонов, выработка которых значительно снизилась.

• запускают обменные процессы, ускоряют метаболизм, поскольку в климактерическом периоде происходит значительное его снижение и происходит быстрый набор лишней массы тела.

Как действуют витамины при климаксе

Для улучшения общего состояния существует несколько особенно необходимых в этот период витаминов для климакса, которые не только уменьшат неприятные симптомы, но значительно улучшат качество жизни. В первую очередь, это антиоксиданты, которые замедляют процесс старения организма. Они нейтрализуют постоянно образующиеся в организме свободные радикалы — активные молекулы, лишившиеся в процессе окислительных реакций нескольких электронов, и разрушающие другие клетки в поисках недостающих.

Какие витамины помогут женщине при климаксе? Описание важных элементов и комплексов

Некоторые витамины, выступая в роли антиоксидантов, способны приостанавливать этот разрушающий процесс. Они отдают свои электроны, но при этом остаются устойчивыми соединениями. Таким образом, витамины — антиоксиданты прерывают патологический процесс разрушения, замедляют процесс старения.

Курс лечения, дозу препаратов определяет только врач во избежание передозировки — гипервитаминозов, которые являются серьёзными побочными действиями приёма высоких доз витаминов. Самостоятельное хаотичное применение витаминных комплексов или отдельных витаминов может быть не только бесполезным, но и небезопасным для здоровья.

Витамины при климаксе — и водорастворимые (витамин С), и жирорастворимые (А, Д, Е) — при попадании в кровь доставляются во все ткани, в том числе — в жировую. Избыток витаминов, которые не абсорбировались в кишечнике, выделяются с калом. При передозировке жирорастворимых витаминов появляется понос. Это связано с тем, что переизбыток веществ, которые не всасываются в кишечнике, «вытягивают» воду из организма, что приводит к обезвоживанию организма.

Передозировка жирорастворимых витаминов имеет сходные клинические симптомы. В то же время гипервитаминоз каждого из них вызывает ещё и специфические проявления.

Острый гипервитаминоз возникает при однократном приёме витамина в огромной дозе, во много раз превышающей норму. Хронический гипервитаминоз развивается при длительном, на протяжении 4 — 6 месяцев, приёме высоких доз препарата.

К антиоксидантам-витаминам от климакса относится несколько важных препаратов, без которых невозможно обойтись в этот сложный период.

Витамин Е (токоферол): он продлевает сроки функционирования яичников, удлиняя их жизнедеятельность. Токоферол опосредованно стимулирует синтез эстрогена с прогестероном. Он также укрепляет сосудистые стенки, делает их более эластичными, защищает от тромбообразования, поскольку регулирует обмен холестерина, участвует в снижении артериального давления, которое с наступлением климакса у многих имеет тенденцию к повышению.

При передозировке Е нарушается всасывание остальных жирорастворимых витаминов (А, D, К), приводящее к их гиповитаминозу. Сразу возникает головная боль, понос, двоение в глазах.

Большую концентрацию токоферола содержит Гипотрилон. В его составе есть также необходимые микроэлементы. Препарат эффективен при начале климакса – в самый тяжёлый его период. Хорошо убирает приливы, снижает риск новообразований.

Витамин А (ретинол) — препятствует образованию опухолей в кишечнике, матке, молочных железах. Замедляет процессы старения, увлажняет кожу, тем самым предотвращает появление морщин. В сутки необходимо 700 мкг ретинола для хорошего самочувствия. Максимальное его количество содержится в печени трески, жирных сортах рыбы, моркови, перце, зелёном луке.

Передозировка витамина А приводит к выпадению волос, сухости и шелушению кожи, головным болям, бессоннице. Появляется дискомфорт в области печени, в крови отмечается гиперхолестеринемия (повышенное количество холестерина), увеличивается активность щелочной фосфатазы. При хроническом недостатке возникают спонтанные переломы костей.

Аскорбиновая кислота (витамин С) — это природный антиоксидант, препятствует возникновению новообразований в климактерическом периоде, когда существует наибольший риска их появления. Он укрепляет стенки сосудов, препятствует образованию отёков, повышает устойчивость к различным видам инфекций.

Передозировка С приводит к образованию оксалатных конкрементов в почках, жёлчном пузыре, особенно при имеющейся генетической предрасположенности. Нарушается также зрение, работа почек и поджелудочной железы. Это связано с изменением проницаемости сосудов и обменом щавелевой кислоты, которая образуется в больших количествах при передозировке витамина С.

Эффективным комбинированным препаратом, содержащим аскорбиновую кислоту и весь набор необходимых для женщины витаминов и микроэлементов, является Алфавит 50 . В его состав входит также лютеин и ликоптин, которые предотвращают ухудшение остроты зрения. Ещё один комплекс витаминов при климаксе для женщин после 50 – Витрум Центури: прекрасно улучшает общее состояние, содержит все необходимые элементы в сбалансированном количестве.

Витамин Д (кальциферол) состоит из нескольких провитаминов, наиболее значимые из них при климаксе: эргокальциферол (D1), холекальциферол (D3), которые активируются в организме. Холекальциферол принимает участие в обмене кальция и фосфора в костях и хрящах, улучшает всасывание кальция. Тем самым он препятствует стремительному развитию остеопороза, который развивается у всех без исключения женщин после 50 лет.

У некоторых этот процесс начинается значительно раньше, в зависимости от имеющихся факторов риска (курение, употребление большого количества кофе и чая, лечение стероидами). Вследствие снижения уровня эстрогена при климаксе процесс образования остеопороза ускоряется. В этот период чаще возникают травмы и переломы костей, которые срастаются долго, требуют много усилий для заживления. Витамин действует на состояние не только костей, но и зубов.

Предлагаем ознакомиться:  Как принимать кальций д3 никомед при беременности

• субфебрилитет, тошнота, рвота, боли в животе, запоры, снижение аппетита;

• головокружения, головные боли;

• сильные боли в костях и мышцах.

Также немеют и дрожат руки, появляются множественные подкожные кровоизлияния, повышается артериальное давление. При обследовании выявляется высокое содержание кальция в крови и моче.

Длительный бесконтрольный приём витамина D вызывает отложение кальция в стенках сосудов разного калибра, в мягких тканях, в лёгких. Это видно при рентгенологическом исследовании. Наблюдается остеопороз с отложением кальция вокруг суставов, кальцинаты в лёгких, мягких тканях. Могут образовываться обызвествления в конъюнктиве, склере, роговой оболочке.

• Компливит Кальций D3 форте;

• Витрум Кальций D3.

Витамины группы В

Некоторые витамины группы В играют огромную роль в климактерическом периоде. Они воздействуют на нервную систему, нормализуя сон, настроение, повышают работоспособность.

Витамин В1 (тиамин) нормализует работу нервной и сердечно — сосудистой системы.

Витамин В6 (пиридоксин) стимулирует умственную и физическую работоспособность, повышает иммунный статус, предупреждает раннее старение кожи, в сочетании с витамином Е устраняет раздражительность и нервозность (Магне В6 форте).

Витамин В9 и В12 (цианкобаламин) помогают избежать депрессии, раздражительности, предупреждает появление апатии.

Ци-Клим

Фолиевая кислота обладает эстрогеноподобным действием, эффективна для уменьшения приливов, улучшения общего самочувствия. Принимается как в виде отдельного препарата, так и в комплексе с другими витаминами для климакса: Витатресс содержит, помимо фолиевой кислоты, все необходимые витамины (А, D, Е, С, группу В, РР), а также ряд микроэлементов.

1. Кальций и бор способствуют укреплению костей и суставов. Их приём с холекальциферолом (D3) не только способствует профилактике, но и лечит образовавшийся остеопороз, предупреждают возможные переломы костей, которые могут часто случаться в таком состоянии.

2. Магний — очень важный микроэлемент: он улучшает сон и уменьшает раздражительность благодаря седативному воздействию.

Лигнины — вещества, способные уменьшать «приливы», устранять сухость слизистых оболочек влагалища.

  1. Дополнительный приём витаминов в составе специальных лекарственных препаратов позволяет улучшить метаболизм, благодаря чему женщина легче переносит и изменения, сопровождающие климакс.
  2. Витамины улучшают секрецию половых гормонов, выработка которых во время климакса у женщин существенно снижается.
  3. Витамины благотворно влияют на иммунитет женщин и помогают сгладить негативные проявления климакса, такие ка раздражительность, тревожность, апатия и помогают повысить жизненный тонус.

Витамины в начале менопаузы

Во время подготовки к менопаузе в организме начинают происходить процессы, когда угасание функций яичников влияет на общее состояние. Резкая перемена настроения, повышенная тревожность, нарушение сна, приливы жара, чрезмерная потливость становятся частыми гостями при климаксе. Принимая комплекс, рекомендованный врачом, женщина сможет улучшить свое самочувствие. Это произойдет, потому что витамины помогают:

  • быстрее запустить обменные процессы, ускорить метаболизм;
  • происходит синтезирование половых гормонов, выработка которых резко снизилась;
  • повышается иммунитет, благодаря чему снимаются острые симптомы климакса.

С появлением первых симптомов менопаузы необходимо предпринимать активные действия по устранению дискомфорта и поддержанию иммунитета. Если своевременно предпринять эффективные мероприятия можно существенно смягчить течение климактерического периода.

Но, стоит перед использованием внимательно изучить показаний и противопоказания к применению, возможные побочные явления.

Гипотрилон

Лекарственное средство Гипотрилон эффективно используется для борьбы с симптомами приливов, также препарат хорошо борется с высоким артериальным давлением.

Ортомол

Данное лекарственное средство включает такие полезные в период менопаузы элементы, как коэнзимы, цинк, железо, натрий. Этот препарат позволяет восстановить физическое и эмоциональное состояние женщины в такой сложный для нее период. Это позволит предотвратить риск онкологических болезней.

Курс приема составляет 2 капсулы каждый день на протяжении 30 дней.

Витамины при климаксе — лучшие комплексы поливитаминов для женщин

  1. Витамин Е (тоеоферол). На основании проводимых исследований, медики утверждают, что данное соединение способно продлить функционирование половых желез. Принимать витамин Е при климаксе очень важно, так как он принимает участие в синтезе таких гормонов, как прогестерон и эстрогены. Кроме того, отличается способностью снижать артериальное давление, положительно влияет на состояние сосудистых стенок.
  2. Витамин А (ретинол). Этот элемент отличается своими антиоксидантными свойствами. Доказано, что прием его снижает риск развития опухоли молочной железы, кишечника, матки. Положительно он действует и на кожные покровы — тормозит процессы старения, уменьшая образование морщин.
  3. Аскорбиновая кислота (витамин С). Не только активный, природный антиоксидант, но и отличный элемент, повышающий защитные силы организма.
  4. Витамин D. Немаловажную роль играет в процессе усвоения кальция, что необходим для нормального функционирования опорно-двигательного аппарата. Принимая витамин Д при климаксе, дама исключает развитие остеопороза, что может отмечаться на фоне снижения в организме концентрации эстрогена.
  5. В1 из В6. Известны своим положительным влиянием на нервную систему. В период климакса перепады настроения, апатия – частые явления. Прием этих веществ нормализует процесс сна, помогает бороться с раздражительностью, путем нормализации работы нервной системы.
Предлагаем ознакомиться:  Топ-5 витаминов которые обязательно нужно употреблять после 30 лет

Отдельно необходимо сказать и о минеральных веществах, что ускоряют процессы метаболизма в организме, выполняют роль строительного материала для восстанавливающихся клеток. Среди основных:

  • магний;
  • кальций;
  • цинк;
  • железо;
  • фосфор.

Для начала необходимо сказать, что назначение витаминного комплекса — обязанности врача. Осмотрев пациентку, констатировав наступление климактерического периода, на основании имеющихся жалоб доктор приписывает препарат. На фармацевтическом рынке присутствует масса подобных средств. Витамины при климаксе (возраст 45), название которых приведем ниже, принимаются длительным курсом, продолжительность которого указывает доктор. При этом женщина должна следовать его указаниям. В качестве примера можно назвать:

  1. Менопейс. Препарат производится в Великобритании. В своем составе содержит сбалансированные дозировки пантотеновой кислоты, минералов. Отлично помогает ослабленному женскому организму синтезировать эстрогены, приводит в норму баланс половых гормонов, снижает частоту развития климактерических явлений. Принимают такие витамины при начинающемся климаксе.
  2. Витатресс. Препарат разработан отечественными фармацевтами. В своем составе содержит такие витамины, как С, А, D, В, E. Способен не только нормализовать деятельность нервной системы, но и активизировать работу сердечно-сосудистого аппарата. Эффективен в начале климакса.
  3. Фемикапс. Производится в Финляндии, на основе растительных компонентов. Пассифлора, примула вечерняя, витамины Е или В положительно влияют на нервную систему. Действует успокаивающе, отлично подходит при борьбе с бессонницей.

Каждая женщина должна самостоятельно позаботится о своем здоровье, используя витамины при климаксе. Для этого необходимо обратиться к врачу. Нередко медики слышат вопрос относительно того, какие витамины принимать при климаксе (возраст 50 лет). Врачи называют следующие средства:

  1. Алфавит 50 . Препарат проработан российскими фармацевтами, специально создан для женщин климактерического возраста. Содержит не только оптимальное соотношение витаминов, но и ликопин, лютеин. Эти вещества улучшают работу зрительного аппарата, снижают риск развития ухудшения зрения. Состав разделен по 3 таблеткам, что имеют разный цвет. Принимают по схеме предложенной в инструкции к препарату.
  2. Экстравэл. Лекарство нормализует концентрацию в крови эстрогенов, тем самым снижая приливы. В ходе лабораторных исследований было установлено, что действие препарата уменьшает риск развития опухолевидных процессов в репродуктивной системе.
  3. Климадион Уно. Создан на основе растительных компонентов. Быстро нормализует концентрацию женских половых гормонов, что положительно сказывается на общем самочувствии.

Этот вопрос возникает часто из-за большого разнообразия средств. При этом медики не дают однозначного ответа. Витамины для женщин при климаксе должны подбираться гинекологом или терапевтом. При этом они советуют препараты исходя из своего опыта, опираясь на данные лабораторных исследований. Единого универсального средства не существует. При назначении врачи учитывают выраженность климакиеричесмх признаков, общее состояние пациентки. Курс назначается индивидуально.

Из большого количества препаратов трудно назвать тот комплекс витаминов при климаксе, что полностью избавит от явлений этого периода. Стоит помнить, что лечение должно быть комплексным. В отдельных случаях, при сильных симптомах, проявлениях, может быть назначена гормонотерапия, — витамины при климаксе такого вида бессильны.

Витамин е при климаксе как принимать

Стоит отметить, что эстрогены не только обуславливают развитие организма по женскому типу, но и оказывают влияние на работу центра терморегуляции, что расположен в гипоталамусе. При снижении его концентрации организм пытается самостоятельно компенсировать недостаток. Он начинает реагировать, учащая сердцебиение, увеличивая объем отделяемого пота, расширяя сосуды. Женщина ощущает жар.

Для компенсации этих состояний применяют фитоэстрогены, среди которых:

  1. Феминальгин. Улучшает психическое состояние, помогая снизить проявления климакса. Может применяться при проблемах цикла и нерегулярных месячных.
  2. Феминал. Основным компонентом является клевер красный. Это растение снимает потливость, уменьшает чувство жара, снижает частоту сердечных сокращений.
  3. Ци-клим. Отличается своим седативным действием. Отлично снимает нервозность, чувство тревоги, переживания, что часто настигают в период климакса.

Стоит помнить, что витамины во время климакса от приливов спасают не всегда. Из-за этого врачи вынуждены прибегать к назначению рассмотренных препаратов. Использовать их самостоятельно не допускается. Очень важно соблюдать дозировку, кратность и длительность приема. Неправильное использование может спровоцировать образование эстрогензависимых опухолей. В таком случае может потребоваться оперативное вмешательство.

Витамины для женщин в период климакса являются спасательным кругом, что помогает снизить проявления процесса угасания репродуктивной функции. Из-за этого многие врачи рекомендуют принимать их с первых признаков, — с момента менопаузы. При этом используются такие витамины при климаксе, как:

  1. Гипотрилон — содержит большую концентрацию витамина Е, дополненную активным комплексом минералов. Не только убирает приливы, но и уменьшает риск развития новообразований;
  2. Ортомол — улучшает психическое и физическое здоровье, интеллектуальные возможности.

Остеопороз после 50 лет — не редкость. Из-за этого медики обращают внимание на необходимость использования специальных препаратов. Рассказывая о том, какие витамины принимать при климаксе, врачи обращают внимание на:

  1. Компливит Кальций Д3. Сочетание кальция и холекальциферола положительно отопления на функционировании опорнодвигательнго аппарата.
  2. Доппельгерц-актив. Поддерживает здоровье в целом, положительно отражается на костно-мышечной системе женщины.
  3. Остео-Вит. Помогает справиться с таким явлением, как климактерический артрит.
Предлагаем ознакомиться:  Когда у меня овуляция если цикл 22 дня? Были с 24-29.11.17

Определить вид препарата, его дозировку, продолжительность приема может исключительно врач. Для того чтобы установить, какие витамины лучше принимать при климаксе конкретной женщине, необходимо собрать полностью анамнез, исключить сопутствующие заболевания, что не редкость в этом возрасте. Правильный подход, комплексное лечение помогают легче перенести период угасания репродуктивной системы, предотвратить развитие заболеваний, среди которых часто отмечаются опухоли яичников. Среди препаратов, используемых в этот период можно назвать:

  • Ундевит;
  • Витрум центури;
  • Алфавит 50 .

Витамин е при климаксе как принимать

Вам неизвестно про секс после климакса, испытываете сомнения, связанные с допустимостью интимных связей в этот период? Читайте статью, содержащую информацию об особенностях полового акта при угасании репродуктивной системы, способах предохранения для зрелых дам.

Признаки климакса легко заметить, если точно знать, на какие изменения в организме надо обратить внимание. Прочитайте о специфических симптомах менопаузы и механизмах их возникновения. Запомните эффективные способы нормализации самочувствия.

Ранний климакс становится частой поводом обращения женщин к гинекологу. При этом происходит преждевременное угасание половой системы, сопровождающееся особой симптоматикой. Ознакомьтесь с причинами, проявлениями и способами предупреждения данного состояния.

Приливы при климаксе, лечение народными средствами которых помогает женщине перенести этот период, являются характерным симптомом. Данное явление сильно изменяет привычный образ жизни. Читайте подробнее о способах борьбы c приливами, действенных растениях и травах.

Витамины при климаксе необходимы для обеспечения синтеза эстрогенов и прогестерона. От количества этих гормонов зависит самочувствие женщин в этот период. Чем более уравновешенный гормональный баланс, тем меньше физических проявлений климакса. Также витамины нужны для укрепления иммунитета. Рассмотрим подробнее значение отдельных витаминов для организма в период менопаузы.

Витамин А (ретинол) обладает антиоксидантными свойствами. Он предотвращает образование опухолей в органах половой системы женщин. Это особенно актуально в период климакса, поскольку возникновение новообразований в матке и яичниках зачастую связано с нарушением гормонального фона.

Кроме того, замедляя испарение влаги из верхнего слоя кожи, ретинол препятствует появлению морщин. Большое количество витамина А содержит рыбий жир, печень трески, сливочное масло, яичные желтки, не пастеризованное молоко, спелые фрукты, зелень.

Витамин е при климаксе как принимать

Витамин D (кальциферол) нужен для ускорения сжигания калорий и защиты костей от остеопороза, который часто возникает на фоне недостатка эстрогенов. Также он обеспечивает усвоение максимального количества кальция. Кальциферол принадлежит к витаминам, которых практически нет в природе в чистом виде. Он вырабатывается под действием солнца.

Цена­

Стоимость гормональных и негормональных препаратов, принимаемых при климаксе, может значительно отличаться. Зависит от производителя, вместимости упаковки и сети аптек. БАДы производителя Эвалар доступны по цене, купить их можно от 150 до 1 000 рублей. Стоимость натурального Фемикапса – около 2 000 рублей.

Витамины при приливах

Чтобы стабилизировать состояние женщины и помочь ей справиться с приливами, назначают специальный комплекс БАДов и минеральных препаратов.

Поступление в организм недостающих витаминов поможет поддержать строение клеток, поврежденных в период изменений гормонального фона.

Специальные комплексы лекарственных препаратов  помогают поддерживать на достойном уровне здоровье сердца и всей сердечно-сосудистой системы.

Немаловажно, что современные БАДы способствуют восстановлению нормального уровня водно-электролитного баланса кровеносной системы.

Ци-Клим

Достоинством данного препарата является то, что он негормональный, поэтому совершенно безвреден для организма. данное средство активно способствует замедлению старения, поэтому Ци-Клим эффективно используется при лечении ранних стадий климакса и симптомов данного состояния у женщин.

Феминал

Зарубежный финский препарат включает в состав такие необходимые при климаксе ингредиенты, как магний, витамины «Е», минералы  группы «В», вытяжки пассифлоры и других лекарственных растений.

Феминал помогает избавиться от раздражительности, предотвратить депрессию и стрессы, помогает вылечить приливы и снизить потоотделение.

Как выбрать витамины при климаксе

В соответствии с периодом менопаузы, врач порекомендует и поможет подобрать витаминный комплекс, который будет поддерживать женский организм в сложный период осеннего возраста. Существуют общие правила выбора препаратов. Особое внимание к заместительной гормональной терапии нужно обратить тем женщинам, у которых обнаружена предрасположенность к раковым опухолям, прием с большой осторожностью может назначить только врач.

Симптомы всех трех стадий климакса (пременопауза, менопауза, постменопауза) похожи между собой. Их проявление может выражаться ярко или сглажено. Осталось рассмотреть, какие витамины лучше принимать во время появления определенных симптомов:

  • приливы, с покраснением кожи, повышенным отделением пота – витамин Е (токоферол), С (аскорбиновая кислота), группа В;
  • появившаяся сухость влагалища, истончение слизистой – витамин А (ретинол);
  • повышенная раздраженность, перепады настроения, изменение режима сна – комплекс витаминов группы В;
  • профилактика остеопороза, повышенной хрупкости кости – витамин Д;
  • нарушение менструального цикла – витамин Е, С;
  • синдром быстрого старения кожи – витамин Е, К, В6.
Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector