Как выбрать курсы для беременных — основные критерии хорошей школы для будущей мамы

Как выбрать курсы для беременных — основные критерии хорошей школы для будущей мамы

Как выбрать курсы для беременных — основные критерии хорошей школы для будущей мамы
СОДЕРЖАНИЕ

«Правильная» подготовка беременных к родам

Информация, море доступной информации никак не помогает женщине родить ребенка естественно. Более того, самые информированные в плане родов женщины – акушерки и гинекологи – преимуществами в родах не наделяются, и точно так же могут столкнуться с неожиданностями, если не слушают свой организм. То, что действительно поможет – это настройка всего тела на естественные роды.

Чему учат школы для беременных?

В настоящее время существует огромное количество школ для беременных, но они есть не во всех районах. И если ты решила все-таки пройти занятия в такой школе, то сразу выбирай самую ближайшую, поскольку на поздних сроках беременности будет трудно ездить на другой конец города.

У каждой родительской школы есть свои программы обучения, уникальные подходы преподавания.  В каждой школе для беременных обязательно будет психологические, дыхательные и телесно-ориентировочные тренинги, лекции о правильном питании, гимнастика, просмотр документальных фильмов о родах.

В школе для беременных обязательно расскажут, как начинаются роды, что будет происходить во время и после родов. Женщина узнает, как правильно заботиться о новорожденном. В школе для родителей ей расскажут подробно о воспитании, уходе за младенцем. Физические упражнения включают в себя так же отработку различных способов расслабления, которые существенно помогут чувствовать себя лучше во время схваток.

Если научить рожать невозможно, то что же делать?

Природный биомеханизм нормального процесса родов управляется древнейшими отделами головного мозга – парасимпатической нервной системой. Ею же управляется работа внутренних органов, и другие неосознаваемые процессы в организме. То есть роды происходят самопроизвольно. И думать над тем, что делать, нет нужды.

Но высокоинтеллектуальный человек нашего времени никак не хочет отпустить контроль. Современная женщина, собираясь рожать, хочет знать не только, что с ней будет происходить, но и что ей надо будет делать. И это вполне объяснимо. Таким образом, она перестает бояться неизвестности, и вообще — бояться.

А значит сможет расслабиться, отпустить контроль и…всё забыть на время родов, отдавшись на волю инстинктов. Поэтому хорошая подготовка к родам учит будущую роженицу погружаться в себя, прислушиваться к своим ощущениям и состояниям. Доверять себе и своему организму.Интеллектуальная подготовка хороша, чтобы перестать беспокоиться — что нормально в родах, как они начинаются, что такое схватки и так далее. Но основной акцент делайте на установление контакта со своим телом, общение с другими беременными, расслабление и готовность доверять себе.

Школа для беременных пап

Как выбрать курсы для беременных - основные критерии хорошей школы для будущей мамы

Посещать школу для беременных рекомендуется обоим родителям. В этот период женщине требуется сильная поддержка, и никто лучше поддержать не сможет, кроме любимого мужа и отца будущего ребенка. Кроме того, будущих отцов учат принимать активное участие в предстоящих родах, как облегчить любимой женщине переживание во время схваток и родов, как себя вести после родов, что сделать, чтобы избежать послеродовой депрессии.

Если женщина хочет, чтобы ее муж присутствовал на родах, то тогда школа для беременных крайне важна для будущего папы. Пройдя ее, он будет не сторонним наблюдателем родов, а участником и помощником.

Предлагаем ознакомиться:  Какие упражнения можно делать беременным

Нужна ли гимнастика на курсах?

Прекрасно можно обойтись и без гимнастики, если вы живете в окружении естественной природы, много двигаетесь, сами добываете себе пищу, ваш труд подразумевает постоянное разнообразное движение. А также если вы никогда никуда не торопитесь, не переживаете ни по какому поводу и не напрягаетесь. В общем, живете в идеальной гармонии с миром, как и была, наверное, изначально задумана жизнь человека.

Но это идеал, от которого современный человек очень далек. Поэтому на курсах для подготовки к родам беременным предлагается возвратиться к естественной форме, почувствовать себя «природной женщиной». И для восстановления природного баланса в теле нужна специальная гимнастика.В программе подготовки родителей к рождению и воспитанию ребенка такая гимнастика есть.

Это Адаптационный гимнастический комплекс, разработанный, чтобы вернуть телу его естественную биомеханику. Гимнастика состоит в основном из упражнений для выравнивания таза и упражнений для позвоночника. Силовых движений в гимнастике нет, так как перед родами не стоит задача накачать мышцы. Достаточно мышц, которые мы и так используем в повседневности, если не ведем сидячий образ жизни.

Для благополучной беременности и успешных родов действительно нужно привести геометрию таза в норму, сделать его ровным. Выровнять положение копчика и всего позвоночника. Придать телу гибкость и соразмерность. Для этого достаточно выполнять 10 минутный комплекс каждый день. Есть и специальная гимнастика для подготовкик процессу родов.

Курсы для беременных по подготовке к родам. Как выбрать

В ней упражнения, благотворно влияющие на нервную систему, перемежаются с родовыми позами. Это те позы, которые роженица свободно принимает во время родов сама. Но узнать, что они есть, и что их можно принимать, современной женщине часто оказывается необходимым. Потому что многие из нас сомневаются, что им можно, а что нельзя в родах.

Стеснение и незнание приводит к напряжению. Естественный процесс нарушается, если женщина не решается послушать свое тело и принять удобную позу. Все возможные родовые позы, вместе с дыхательными упражнениями, собраны в специальный Остеопатический комплекс для будущих мам. Выполняя гимнастику для беременных, вы не тренируетесь рожать, а открываетесь навстречу родовому потоку, родовой доминанте.

Сопровождение беременных

В школах беременных сопровождают на всем периоде беременности, учат и рассказывают, как правильно ухаживать за малышом, морально и физически готовят к родам.

Практически во всех школах для беременных предлагается сопровождение непосредственно родов. В этом случае заботливая акушерка приезжает домой к женщине перед началом родов, помогает ей перенести схватки, провожает до роддома. В отдельных случаях акушерка из школы для беременных может присутствовать на родах, но для этого необходимо заранее заключить контракт с роддомом.

Предлагаем ознакомиться:  Немеют пальцы рук при беременности что делать — Пальцы рук и ног

Единение и сонастроенность

Взрослый человек – устойчивая эмоциональная и биологическая система. Каждый – это целый набор качеств, усвоенных знаний, собственных и увиденных опытов. Каждый – целостен и нерушим. Это дает уверенность в себе, но также придает некоторую инертность. Не так-то просто принять что-то новое, пусть и полезное.

Изучая новую информацию, человек рассматривает разные варианты одного и того же знания, выбирая свой путь. Курсы, как и любое внешнее обучение, только подтверждают или опровергают уже изученное нами. А что действительно ценно на курсах для беременных – это общение. Ведь это не просто разговоры, это погружение в мир беременных, в мир родов и младенчества.

Как выбрать курсы для беременных - основные критерии хорошей школы для будущей мамы

Вокруг единомышленницы, которые объединены общей идеей, общим позитивным настроем. И уже одно это может помочь больше, чем перенасыщенность разнообразной информацией. Поэтому, приходя на курсы, наблюдайте – насколько гармонично вы можете почувствовать себя среди тех, кто пришел. Созвучна ли вам та обстановка, что царит на выбранных курсах.

Представьте, вы заходите в зал, а там все будущие мамы сидят на фитболах. Вы удивлены, но тоже берете фитбол и садитесь.  Все сидят на фитболах не просто так, это уже часть подготовки к родам. Почему – вы узнаёте позже. Но с самого начала вы попадаете в атмосферу особого общества, где все не просто так.

Выбор школы для беременных

При выборе школы для беременных в первую очередь необходимо учесть месторасположение школы. Чем ближе и удобнее будет добираться до нее, тем лучше.

Школу, которые ты собираешься посещать, должна отличаться приятным персоналом, а ее основные принципы должны тебя полностью устраивать. У каждой школы для беременных есть своя направленность, особенности, которые обязательно необходимо учесть в момент выбора. Было бы неплохо просмотреть сайты таких школ, узнать мнение женщин, которые уже посещали такие школы.

Выбивая школу для беременных, не забудь узнать о стоимости обучения, которая будет разной во всех школах.

Что входит в программу хорошего курса

Занятия по подготовке к родам – это не акушерская подготовка. Если нужны естественные роды, о них и должна идти речь. Естественные роды – это природный процесс, организм сам ведет его, руководствуясь древнейшими отделами головного мозга. Происходят роды самопроизвольно, и в норме не требуют вмешательств.

Поэтому на курсах учат прислушиваться к своему организму, доверять своей интуиции. Учитесь расслабляться и отдаваться родовому потоку, раскрываться и растворяться. Прекрасно, если программа курсов для беременных включает подготовку помощника в родах. Это не обязательно муж, помочь в родах может и мама, подруга или специалист по сопровождению родов – доула.

Предлагаем ознакомиться:  Как меняется живот при беременности

В любом случае, совместное переживание репетиции родов поможет лучше понять, подходит ли вам этот помощник. Партнерские роды – прекрасная поддержка, когда участники знают, что им делать, и понимают друг друга без слов.К сожалению, естественные роды прекращаются с началом каких-либо медицинских вмешательств.

Если вмешательства начались, то процесс будет поддерживать врач, которому придется доверить дальнейшее ведение родов. Поэтому важно выбрать заранее специалиста, которой, с одной стороны, поддержит вас в стремлении к естественным родам, а с другой – которому вы сможете довериться, если что-то пойдет не так.

Перечень таких специалистов и роддомов обычно есть у опытных ведущих курсов. Тем не менее, хорошо, когда в основном речь идет о естественных родах. О том, как выйти на такие роды. Всё должно настраивать вас на успешное и здоровое нормальное родоразрешение. Особенно это касается демонстрации видео. Не стоит смотреть фильмы про роды, которые бы вам не хотелось повторить в своей жизни.

Идти ли на курсы повторно, перед вторыми и последующими родами?

Иди на курсы нужно тогда, когда хочется, когда вы ощущаете потребность в них. Тем не менее, специалисты считают, что специальные гимнастики, подготавливающие к родам, лучше начинать не раньше 12 недель, после этого срока они не смогут нанести малышу никакого вреда, так как он уже прочно обосновался в своем тесном жилище, и полностью готов заниматься вместе с мамой.

Когда мы говорим, что на курсы следует идти не за информацией, а за чувством соучастия, единения беременных между собой, то становится понятным, что идти на курсы еще раз, пожалуй, стоит. Снова ощутить на себе действие родовой доминанты, снова научится слушать свое тело, и повторить многое из того, что вполне могло забыться за то время, пока рос старший ребенок. Любите себя, уделяйте себе время и во второй раз, потому что новому малышу нужна здоровая мама, не в меньшей мере, чем старшему.

  • Итак, сводим вместе критерии качественных курсов по подготовке к родам:
  • Основа курсов не усваивание информации, а проживание нового состояния
  • Подготовка настраивает на естественные роды, не акцентируя варианты патологий
  • Знакомство с основами родового поведения (репетиция родов)
  • Возможность научиться «отключать интеллект» и слушать свой организм
  • Возможность заниматься вместе с помощником (мужем, мамой и тд)
  • Значительное время отведено вопросам подготовки жизни с младенцем
  • Приятное общение, единение с другими беременными женщинами
  • Демонстрируется хорошее видео об успешных гармоничных родах

Курсы для беременных –важная часть подготовки к родам. Вы можете выбрать курс поближе к дому или бесплатные курсы. Но содержание программы таких курсов обязательно должно включать работу с организмом — оздоровительную программу и гимнастики, которые способствуют возвращению телу его природных возможностей.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector