Йодобромные ванны при беременности

Йодобромные ванны при беременности

Йодобромные ванны при беременности
СОДЕРЖАНИЕ

Польза йодобромных ванн

Йодобромные ванны применяли очень давно. Не зная химического состава, люди эмпирически пользовались природными источниками с содержанием йода и брома, как успокоительные и ранозаживляющие ванны.

Чудодейственная сила йодсодержащих источников была открыта в 777 г. баварским Герцогом Тассило на самом популярном в Австрии курорте Бад Халл. А известный поэт и философ Франческо Петрарка вылечил свою болезнь кожи в термальных источниках в 1365 год. Марк Поло, итальянский купец и путешественник, в своей знаменитой «Книге о разнообразии мира» заметил, что в Китае лечили зоб особыми водами, вытекающими из-под земли в местностях, где у жителей не было этой болезни.

Полезное действие водолечения оказывается в двух направлениях: термического и специфического.

Термический фактор оказывает не менее важное действие на организм. Так, влияние теплой воды улучшает циркуляцию крови, усиливает обменные процессы, снижает тонус напряженных мышц. Даже после принятия простой теплой ванны, человек всегда чувствует себя отдохнувшим и расслабленным. А что говорить, если к теплой воде добавлены такие полезные микроэлементы, как йод и бром.

Совместное терапевтическое действие достигается через проникновение через кожные покровы ионов йода и брома. Причем важное значение имеет температура воды и ее минерализация. Ведущим фактором для проникновения ионов является NaCl (обычная соль).

Интересно, что во время нахождения в ванне довольно большой объем йода и брома успевает проникнуть через кожу и попасть в кровь. Эти ионы оказывают полезное воздействие, попадая и накапливаясь в гипофизе, гипоталамусе и щитовидной железе. В организме успевает ассимилироваться до 150 мкг йода и до 0,3 мг брома, а в некоторых случаях и больше.

Результатом являются следующие положительные изменения в организме: уменьшается напряжение в мышцах, понижается кровяное давление, замедляется пульс за счет увеличения объема прокачиваемой за один толчок крови, улучшается циркуляция крови во всех органах, особенно в почках, селезенке и печени.

Такие удивительные изменения в организме происходят за счет того, что ионы йода и брома улучшают чувствительность нервных окончаний кожи и стимулируют рецепторы кровеносных сосудов, которые контролируют кровообращение и следят за дыханием.

Оседая, например, в щитовидной железе, ионы йода образуют выработку гормона трийодтиронина. Этот гормон влияет на обмен веществ, нормализуя его.

Йод стимулирует выработку антител при различных заболеваниях, он способен значительно снижать аллергические реакции. Попадая в организм, йод улучшает кровоснабжение и повышает транспортную активность самой крови по доставке микроэлементов.

Если в организме присутствует воспаление, то йод устремляется в эпицентр для борьбы с инфекцией. Также он помогает при регенерации тканей.

Из-за того, что ионы йода, кроме всего прочего, обладают летучими свойствами, они легко попадают в легкие и бронхи и даже через альвеолы распространяются в мозг, испаряясь с поверхности воды при приеме ванны. Попадая в мозг, йод действует успокаивающе, помогая людям с диагнозом «неврастения» или страдающим психозами разных форм.

Если говорить о пользе брома, то при попадании в мозг он стимулирует работу гипофиза, улучшая выработку гормонов. Бром снижает болевую чувствительность. Кроме того, йодобромные ванны имеют такой эффект: после приема ванны йод и бром оседают в виде соли на поверхности кожи, продлевая свое благотворное успокаивающее, расслабляющее и оздоравливающее весь организм действие.

Состав и лечебные свойства йодобромных ванн

Когда ванна готова к применению, погрузиться внутрь нужно до такого уровня, чтобы вода находилась на уровне груди. Процедура занимает от 10 до 15 минут, после чего тело нужно тщательно обтереть полотенцем. Активно браться за домашние дела сразу после завершения процедуры строго запрещается! Прилягте на полчаса, почитайте книгу.

Курс терапии продолжается в течение 15 дней, через 2 месяца его снова можно повторить.

Зарядка при шейном остеохондрозе

йодобромные ванны-показания-как принимать

Из названия ванн понятно, что основными составляющими являются йод и бром. Лечебный эффект от ванн достигается тогда, когда концентрация йода в воде не менее 5 мг/л, а брома – 25 мг/л. Причем лечебный эффект усиливается, если эти оба элементы растворены в морской или минеральной воде. Основным источником йода и брома на планете является мировой океан: в 1 л морской воды содержится 50 мг йода и 65 мг/л брома.

Интересный факт: во время проведения процедуры из воды через кожные покровы успевает проникнуть довольно большое количество йода и брома и попасть в кровь, оказывая определенное лечебное действие на организм.

крайне необходим для нормальной работы щитовидной железы, для выработки тироксина и трийодтиронина. Основная функция этих гормонов заключается во влиянии на обменные процессы в организме (белковый и липидный), участии в энергетическом обмене, росте и развитии, ускоряют регенеративные процессы, тормозят процессы возбуждения в коре головного мозга.

Кроме этого, йод способствует улучшению характеристик крови: улучшает ее текучесть, даже в самых мелких капиллярах, тем самым снижая воспаление и боль, улучшая общее самочувствие, и препятствует отложению «плохого» холестерина на стенках сосудов.

Бром, проникая в структуры головного мозга, способствует процессам торможения, в результате чего проходят раздражительность, нервозность, головные боли, улучшается сон.

Польза йодобромных ванн при различных заболеваниях

Действуя на рецепторы кожи при принятии ванны, ослабляется тактильная и болевая чувствительность, исчезает зуд, чувство жжения, что характерно для аллергических реакций. Причем эффект сохраняется довольно длительное время.

Противопоказания

Исходя из вышеперечисленных свойств, ванны с йодобромным содержанием оказывают следующие лечебные действия:

  • хорошо ощутимые противовоспалительное и регенеративное;
  • ярко выраженное успокоительное;
  • метаболическое;
  • секреторное (путем стимуляции желез при выработке гормонов).

Но несмотря на, казалось бы, только положительные факторы при применении йодобромных ванн следует руководствоваться назначениями врача, поскольку такие ванны имеют как показания к применению, так и противопоказания.

Рассмотрим положительные моменты, когда можно и нужно проводить сеансы с йодобромными ваннами:

  • заболевания сердечно-сосудистой системы, такие, как ишемическая болезнь сердца, стенокардия, гипертония, атеросклероз, постинфарктные состояния;
  • заболевания центральной нервной системы, такие, как шизофрения, психоз, неврастения;
  • заболевания периферической нервной системы: радикулит, неврит, миалгия;
  • кожные болезни: экзема, нейродермит, псориаз;
  • церебральный атеросклероз;
  • воспалительные заболевания;
  • суставные болезни: артриты, полиартриты;
  • состояния, связанные с повреждениями связок, сухожилий и костей;
  • показания имеются даже для лечения бесплодия и ожирения.
Предлагаем ознакомиться:  Узнайте можно ли делать флюорографию при беременности

Ванны применяются при нарушениях сна и повышенной возбудимости.

Есть и противопоказания, их немного, но они обязательно должны быть учтены. Ванны, насыщенные соединениями йода и брома, нельзя принимать при:

  • индивидуальной непереносимости йода или брома;
  • лучевой болезни;
  • крапивнице;
  • беременности;
  • сахарном диабете в тяжелых формах;
  • повышенной секреции щитовидной железы;
  • геморрагическом дерматите;
  • выраженном низком содержании лейкоцитов в крови;
  • некоторых формах ожирения;
  • подагре.

Не назначаются процедуры при следующих состояниях:

  • гипертиреоз;
  • гипофизарное ожирение;
  • подагра;
  • острые инфекционные заболевания;
  • тромбофлебит;
  • гипертония 3 степени;
  • ишемическая болезнь сердца 2-3 степени;
  • выраженный атеросклероз;
  • эпилепсия;
  • формы психических расстройств, при которых пациент не может себя контролировать;
  • недавно перенесенный инфаркт;
  • выраженное истощение организма;
  • непереносимость йода или брома;
  • сахарный диабет.

Кроме пользы йодобромные ванны будут вредны, если есть следующие противопоказания:

  • индивидуальная непереносимость йода или брома;
  • беременность;
  • выраженный гипертиреоз;
  • активный туберкулез легких;
  • онкологические заболевания и выраженная лейкопения;
  • тяжелая форма сахарного диабета
  • гипофизарная форма ожирения;
  • крапивница и геморрагический дерматит.

Противовоспалительные;

Регенерирующие;

Седативные;

Метаболические;

Секреторные.

Ряд сердечно-сосудистых заболеваний, таких как ишемическая болезнь сердца, гипертония, стенокардия, атеросклероз, постинфарктное состояние;

Заболевания центральной нервной системы: шизофрения, психоз, неврастения;

Заболевания периферической нервной системы: неврит, радикулит, миалгия;

Кожные заболевания: экзема, нейродермит, псориаз;

Воспалительные заболевания;

Атеросклероз сосудов головного мозга;

Заболевания суставов: артрит, полиартрит;

Jodobromnye vanny pokazaniya i protivopokazaniya

Повреждения связок, сухожилий и костей;

Гинекологические заболевания, в частности бесплодие, симптомы менопаузы, миома;

Ожирение;

Нарушения сна;

Повышенная возбудимость;

Заболевания органов пищеварения: дискинезия кишечника или желчных путей;

Некоторые патологии мочевого пузыря.

Индивидуальная непереносимость основных компонентов, т.е. брома и йода;

Беременность;

Повышенная секреция щитовидной железы или тяжелая форма тиреотоксикоза;

Тяжелая форма сахарного диабета и ожирения;

Онкология и лучевая болезнь;

Раздражение кожи: раны, порезы, язвы, крапивница;

Заболевание крови, когда низкие показатели лейкоцитов;

Йодобромные ванны при беременности

Подагра;

Люди с ослабленным иммунитетом;

Заболевания женской половой сферы, связанные с нарушением гормонального баланса и низким содержанием эстрогена;

Противопоказания

Регенерирующие;

Седативные;

Метаболические;

Секреторные.

Ожирение;

йодобромные ванны-показания

Нарушения сна;

Беременность;

Подагра;

Мне тоже очень понравились йодобромные ванны, курс которых я проходила в санатории. У меня были проблемы, из-за командировок по району часто простывала и как результат постоянно возникали аднекситы. Пройдя курс лечения, я после этого больше ни разу не жаловалась на боли в придатках.

В заключение хочу добавить, что йодобромная соль может быть отличным средством по уходу за кожей и ногтями на руках и ногах. Так что применяйте йодобромные ванны даже, если у вас нет того перечня показаний к применению. Приняв такую процедуру после напряженного и трудного дня, вы почувствуете прилив сил, умиротворение и отличное настроение.

Чем полезны

Йодобромные ванны – это ванны с растворенной йодобромной солью. Такие ванны можно принимать в домашних условиях, купив йодобромную соль. Ионы йода и брома, проникая в организм через кожу, оказывают оздоравляивающий эффект на организм человека.

При приеме ванны достаточно большое количество ионов йода и брома через кожу могут попасть в кровоток. Эти ионы накапливаются в гипофизе, гипоталамусе и щитовидной железе. Так, согласно проведенным исследованиям, примерно 150 миллиграмм йода и 0,3 миллиграмма брома может усвоится организмом.

Положительное влияние йода и брома на организм человека уже давно изучено учеными. Некоторые люди при приеме ванны добавляют йод в ванну. Йод улучшает микроциркуляцию крови, воздействует на кровеносную систему, укрепляя стенки сосудов, улучшает липидный обмен и состав крови. В результате уменьшаются воспалительные процессы в организме, стимулируется процесс заживления.

Так как ионы йода представляют собой летучие соединения, они легко попадают в легкие и бронхи. При вдыхании ионов йода он оказывает расслабляющее и успокаивающее действие, что полезно людям с нервными расстройствами.

Бром присутствует во многих лекарственных препаратах, направленных на улучшение функций нервной системы. Благодаря брому, в коре головного мозга происходят процессы торможения, уменьшается мышечный тонус, что в свою очередь оказывает влияние на кровяное давление. Он успокаивающе действует на весь организм.

Бром стимулирует гипофиз, увеличивает выработку гормонов, снижает болевую чувствительность.

Снижение мышечного тонуса;

Снижение артериального давления;

Замедление сердечных сокращений, так как увеличивается объем перекачиваемой крови за одно сокращение;

Улучшение кровообращения во всем теле;

Увеличение выработки гормонов щитовидной железы;

Нормализация обменных процессов в организме;

Снижение аллергических реакций;

Улучшение синтеза белков;

Снижение болевого порога;

Стимулирование иммунной системы.

Такое благотворное влияние на организм происходит за счет того, что ионы брома и йода улучшают чувствительность нервных окончаний кожи и стимулируют рецепторы кровеносных сосудов.

Йод способствует выработке гормона трийодтиронина, который влияет на обменные процессы в организме, вследствие чего происходит их нормализация.

Кроме прочего, йод стимулирует выработку антител, что значительно снижает аллергические реакции.

Для кого йодобромные ванны станут настоящей находкой?

  1. Врачи рекомендуют применять ванны людям, склонным к аллергическим дерматитам разной этиологии.
  2. Если пациента мучает экзема, нейродермиты, кожа поражена чешуйчатым лишаем.
  3. Поможет уменьшить симптоматику и частично справиться с недугом йодобромная ванна при ревматическом миокардите.
  4. Кардиосклероз атеросклеротический – прямое показание для терапии с использованием йода и брома.
  5. Ванны можно принимать больным, страдающим заболеваниями, связанными с нарушениями деятельности сердечно-сосудистой системы, если они проявились вследствие перенесенных атеросклеротических симптомов или воспалительных процессов, указанных в истории болезни.
  6. Улучшить физическое состояние и повлиять на жировую прослойку в разных стадиях ожирения тоже помогает йодобромный состав ванны.
  7. В некоторых случаях йод и бром используются как метод комплексного лечения женского бесплодия, возникшего на фоне эндокринных нарушений.
  8. В список болезней, которые можно попробовать вылечить минеральными водами с добавлением йода и брома, также входит атеросклероз церебральный.
  9. Многие гинекологические недуги, к примеру, хорошие отзывы звучат от бывших пациентов гинекологии, испробовавших йодобромные ванны при миоме.
  10. Часто встречающиеся в наше время болезни пищеварительного тракта.
  11. Врачи рекомендуют попробовать сделать хотя бы пару процедур пациентам, имеющим диагнозы относительно неправильной работы легочной системы.
  12. Йоду и брому под силу скорректировать перепады давления.
  13. Если больной испытывает дискомфортные явления, связанные с поражением опорно-двигательного аппарата, сочетающимся с ревматоидными недугами.
  14. Список показаний для принятия йодобромных ванн завершают недуги мочевыводящей системы и неправильной функциональности почек.

Предпочтительно формировать ванны с помощью морской воды, она в разы улучшает чудодейственный целебный эффект.

Ванны приготавливают из природной или искусственной минеральной воды. Для этого маточный раствор разбавляют примерно в 100 раз. Концентрация минералов в конечном продукте может колебаться от 5 до 25 мг/л. В зависимости от того, какой именно компонент преобладает в ванне, ее называют йодобромной или бромойодной.

Предлагаем ознакомиться:  Можно ли греть горло при беременности

Йодобромные ванны: общие сведения

Из минеральной воды микроэлементы просачиваются через кожу в организм и оказывают специфическое действие.

Йод в первую очередь влияет на деятельность щитовидной железы. Вместе с током крови он доставляется к фолликулам органа и стимулирует выработку активных гормонов — тироксина и трийодтиронина. Эти вещества активируют образование белков и сжигание липидов в организме, что приводит к усилению регенеративных процессов и нормализации жирового обмена.

Помимо этого, ионы йода повышают текучесть крови, улучшая ее прохождение через узкие капилляры. В результате питательные вещества и кислород начинают доставляться даже к самым укромным уголкам органов. У пациентов ослабляется болевой синдром, улучшается общее самочувствие.

В коре головного мозга йод тормозит процессы возбуждения, оказывая седативное действие на больных с неврозами и более серьезными психическими нарушениями.

Бром также обладает выраженными успокаивающими свойствами. Проникая в структуры головного мозга, он усиливает процессы торможения. После прохождения курса больные отмечают у себя снижение раздражительности, уменьшение головных болей и улучшение сна.

Йодобромные ванны: общие сведения фото

Блокируя проведение нервных импульсов в коже, ионы брома вызывают ослабление болевой и тактильной чувствительности. В меньшей степени начинают ощущаться зуд и жжение, обусловленные аллергическими реакциями. Благодаря отложению солей в дерме, этот эффект сохраняется в течение длительного времени после завершения терапии.

Важное значение в механизме действия ванн играет термический фактор. Под влиянием теплой воды в организме усиливаются обменные процессы, улучшается кровообращение, снижается тонус излишне напряженных мышц. После каждой процедуры пациенты чувствуют себя расслабленными и отдохнувшими.

Следует проконсультироваться со своим врачом перед тем, как начать проводить подобные процедуры в домашних условиях. Ванны будут полезны, если имеются

  • заболевания сердца и сосудов — ишемическая болезнь сердца, атеросклероз сосудов, в том числе и сосудов головного мозга, гипертония, стенокардия, постинфарктный кардиосклероз;
  • неврологические заболевания – неврастении, неврозы, полинейропатия, психозы, шизофрения, бессонница, истерия;
  • заболевания опорно-двигательного аппарата, связанные с дегенеративно-дистрофическими изменениями и воспалительными процессами – остеохондроз, радикулит, артрозы, артриты, остеоартроз, ревматический полиартрит, подагра, межпозвонковые грыжи;
  • миалгии;
  • эндокринные заболевания – гипотиреоз, алиментарное ожирение;
  • болезни органов дыхания – хроническая обструктивная болезнь легких;
  • гинекологические заболевания воспалительного характера в период ремиссии, миома матки, кистозно-диффузная мастопатия, патологический климакс, бесплодие, нарушение менструального цикла;
  • заболевания кожи – аллергический и атопический дерматит, лишай, экзема;
  • дискинезия желчевыводящих путей;
  • заболевания почек и мочевыводящих путей;
  • для лечения стоматитов и конъюнктивитов.

Как сделать йодобромную ванну в домашних условиях

В природе не найти источников йодобромных вод, но ионы йода и брома часто встречаются в минеральных водах, насыщенных хлоридами и натрием. Такие источники можно встретить на Урале и в Сибири, особенно в местах нефтяных промыслов или добычи газа.

Среди курортов с такими источниками — всем известные Сочи и Краснодар. Кроме того, хлоридно-натриевые минеральные воды есть на курорте Усть-Качка Пермского края. За рубежом пользуются популярностью курорты Хот-Спрингс в Америке, Бад-Халль в Австрии.

Приготовленная вручную, такая вода тоже может обладать лечебными свойствами. Сделать такую воду очень просто и в домашних условиях. Вода считается лечебной, если содержание в ней йода — от 10 мг на 1 дм3, и содержание брома — не менее 25 мг на 1 дм3.

Каков рецепт приготовления лечебной воды и принятия исцеляющей ванны? Искусственную ванну можно приготовить, используя следующие составляющие: заранее готовится раствор из расчета 100 г йодида натрия на 1 л пресной воды, сюда же нужно добавить бромные соли — 250 г бромида калия или натрия. Хранят заготовленный раствор в темной стеклянной посуде.

Для приготовления раствора можно применять и уже готовые составы, например, йодобромная соль марки «Ассоль» вполне подойдет для приготовления ванны в домашних условиях.

Польза йодобромных ванн при психозе

В домашних условиях йодобромные ванны можно принимать, купив готовые йодобромные ванны, которые продают в аптеке. Можно приготовить раствор для ванн из йодида натрия и бромида калия или натрия.

Для приготовления раствора на 1 литр воды берут 100 грамм йодида натрия и 250 грамм бромида калия или бромида натрия. Готовый раствор хранят в стеклянной банке из темного стекла или завернув банку в бумагу.

Перед приемом ванны при заполнении ее водой растворить 2 килограмма поваренной пищевой соли и вылить ранее приготовленный йодобромный раствор. Тщательно перемешать воду.

Температура воды в ванне должна быть примерно 36,5 – 37 градусов. Лечь в ванну так, чтобы вода не закрывала область сердца, т.е. доходила только до области сосков.

Принимать ванну нужно не менее 10 минут и не более 15-20 минут.

После приема ванны желательно надеть махровый халат, не вытирая тело или завернуться в махровое полотенце или простынь. Обязательно нужно отдохнуть не менее получаса.

Принимать ванны нужно через один, два дня. Длительность курса составляет от 10 до 15 процедур. Повторить вновь курс можно будет не ранее, чем через два, три месяца.

Конечно, идеальным вариантом будет применение йодобромных ванн в лечебном учреждении, типа санатория. Однако, не у всех имеется такая возможность. Но зная противопоказания к процедуре и как правильно сделать, подобную оздоровительную процедуру можно приготовить и дома. Главное, строго следуйте дозировкам.

Конечно, для проведения процедуры необходима большая ванна, в которой вы будете проводить процедуру и йодобромная соль, которую вы легко можете купить в аптеке или заказать в интернет-магазине.

Предлагаем ознакомиться:  Как повысить гемоглобин при беременности — проверенные методы

Порядок проведения процедуры:

  1. Наполните ванну теплой водой (температура должна быть в переделах 36-37º). Температура может быть несколько ниже, если имеются сердечно-сосудистые проблемы.
  2. Было уже сказано, что лечебный эффект усиливается, если йод и бром растворены в морской или минеральной воде. Поскольку морская или минеральная вода дома в таких количествах отсутствует, поэтому в ванну с водой добавляем 1 кг обычной морской соли, при ее отсутствии можно воспользоваться обычной поваренной солью, размешиваем до полного ее растворения.
  3. После чего в ванну добавляем стакан (150-300г) готовой йодобромной соли, на упаковке имеется инструкция по применению. Упаковки в 1 кг вам хватит на 5-6 процедур, цена в пределах 50-70 руб. за упаковку. Или добавляем 100 мл искусственного концентрата. Для приготовления искусственного йодобромного раствора необходимо в 1 литре обычной воды растворить 250 г натрия или калия бромида и 100 г натрия или калия йодида.
  4. После приготовления ванны необходимо осторожно погрузиться в воду, которая должна быть не выше грудных желез, излишки воды слейте.

Первая процедура должна длится не более 7-8 минут, последующие – 10-15 минут. После окончания процедуры тело промокают полотенцем или простыней и, укрывшись чем-то теплым. необходимо отдохнуть еще в течение 30 минут.

Рационально принимать ванны через день, курс процедур – 12–15. Для детей длительность процедур не более 7-8 минут, курс не более 10 раз. Процедура должна проводиться через 1-1,5 часа после еды или за полчаса до трапезы.

Йодобромные ванны могут быть местными, когда необходимо провести процедуру при воспалительных заболеваниях суставов на конечностях. Эффект от процедуры усилится, если ванны совмещают с физиотерапевтическими процедурами: ультразвуком или магнитотерапией.

Как правильно принимать лечебную ванну

На время принятия ванны температура воды должна быть примерно равна температуре тела здорового человека. Далее происходит погружение больного в ванну, но погружаться нужно не полностью, а только до уровня сосков, оставив большую часть грудной клетки открытой. Больной или здоровый человек для достижения оздоравливающего эффекта должен пролежать в такой ванне не менее 10 мин, но и не более 15-20 минут.

Показания и противопоказания

После ванны следует промокнуть тело полотенцем, не вытирая его. Далее больной отдыхает, завернувшись в простыню, около получаса. Такие ванны в лечебных целях нужно проводить через один или два дня перерыва. Сколько раз не вредно принимать такие ванны? Для достижения результата проводится курс от 10 до 15 процедур. Повторный курс лечения йодобромными ваннами следует проводить не раньше, чем через 2 или 3 месяца.

Особенности йодобромных ванн для детей

Прием йодобромных ванн очень полезен для детей в период формирования организма. Детям можно назначать такие процедуры уже с двухлетнего возраста.

Для детей продолжительность приема ванны сокращают, однако все остальные показания (температура, концентрация солей) остаются прежними. Сокращают и общее количество ванн в курсе — их должно быть не более 10. У детей при этом не наблюдается никаких побочных эффектов. Исключение составляют дети с индивидуальной повышенной чувствительностью к брому и йоду.

В детских санаториях йодобромные ванны иногда назначают и детям. Но в санатории прием ванн ведется под наблюдением врача.  Многих родителей интересует вопрос можно ли такие ванны принимать детям в домашних условиях и с какого возраста.

Показания к применению таких ванн для детей те же самые, что и для взрослых. Принимать их нужно не ранее 5-летнего возраста и после консультации с педиатром.

Раствор для ванн готовится такой, что и для взрослых. А вот методика приема отличается.

Длительность приема первой процедуры не должна превышать 1-2 минут. Обязательно перерыв между ваннами 2-3 дня.

Показания и противопоказания фото

Время второй ванны можно увеличить до 5 минут. Затем снова сделать перерыв на 2-3 дня. Если у ребенка не возникло никаких аллергических реакций и побочных эффектов, следующие ванны можно принимать по 10-15 минут.

После приема ванны ребенку нужно также отдохнуть. Вообще во время проведения курса лечения ваннами нужно ограничить двигательную активность ребенка, подбирать для него более спокойные игры. Через два, три дня после окончания курса, ребенок может вернуться в привычный ритм жизни.

Противопоказания к приему ванн для детей, как и для взрослых.

Сочетание с гимнастикой

Для улучшения эффекта, если вам позволяет здоровье, можно выполнять лечебную гимнастику, находясь прямо в ванне. Неподвижное лежание в ванне тоже полезно, особенно когда проводится курс лечения по назначению врача. Если же ванна принимается в общеукрепляющих профилактических целях, например, для снятия нервного напряжения, стресса, расслабления перед сном, то лучше сочетать процедуру с некоторыми движениями.

Есть специально разработанные и опробованные комплексы упражнений, подходящие именно для таких случаев. Польза от такого сочетания очень ощутима, ведь гимнастика в йодобромной ванне по нагрузке на организм заменяет плавание в бассейне — это очень полезно для суставов и всего опорно-двигательного аппарата.

Давайте рассмотрим пример хорошо зарекомендовавшего комплекса упражнений в йодобромной ванне, который можно выполнять и в домашних условиях:

  1. Руки положить на края ванны и поднять ноги, не сгибая их. Постепенно согнуть левую ногу и также медленно разогнуть, то же проделать с правой ногой. Далее чередовать.
  2. Руки подняты вверх. Выполнять поочередное сгибание и разгибание рук. Упражнение укрепляет талию и живот, избавляя попутно от излишков жировых отложений.
  3. Поставить ступни на дно и упереться. Плавно приподнять туловище, опираясь на руки. Плавно опустить туловище. Упражнение повторить несколько раз до первых признаков легкой усталости.

Конечно, могут быть какие-то свои любимые упражнения — ими можно дополнить предлагаемый комплекс или вовсе применять другие упражнения, подходящие для ванны.

Такие упражнения дают эффект не сразу, и при регулярном выполнении хотя бы раз в неделю результат появится в течении первых двух-трех месяцев.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector