Живот на 17 неделе беременности двойней

Живот на 17 неделе беременности двойней

Живот на 17 неделе беременности двойней
СОДЕРЖАНИЕ

Признаки многоплодной беременности

Уже в начале беременности женщина может заподозрить развитие двойни. При этом все симптомы беременности проявляются особенно ярко. Особенности беременности двойней:

  • на ранних сроках беременности более выражен токсикоз;
  • грудь значительно увеличивается в размерах, становится болезненной;
  • на теле может появляться пигментация;
  • выражена анемия беременных;
  • сильнее проявляются одышка и изжога из-за высокого стояния диафрагмы;
  • при гестозе более выражены отеки;
  • чаще появляется варикоз на ногах;
  • нередко возникают растяжки на коже;
  • из-за повышенной нагрузки на позвоночник возникают боли в поясничной области;
  • появляется слабость и утомляемость, сильнее, чем при обычной беременности.

Многоплодная беременность имеет характерные признаки уже на ранних сроках. Врач может выявить признаки многоплодной беременности при обследовании: размеры матки бывают увеличены, не соответствуют сроку беременности. При исследовании уровня ХГЧ можно выявить значительное его повышение.

На более поздних стадиях можно выявить объективные признаки, характерные для беременности двойней, — выслушивается сердцебиение двух сердец, а также прощупываются части тела двух плодов. Наиболее точно можно определить двойню с помощью ультразвукового исследования. Беременность двойней после кесарева может протекать без осложнений, однако женщине необходимо более пристальное наблюдение врачей. После кесарева сечения врачи часто рекомендуют повторную операцию и редко пускают в роды самостоятельно.

·         Увеличение количества жидкости в организме. Это может проявляться по-разному: в виде обильных выделений из влагалища (не самый приятный симптом, но он играет важную роль, так как защищает вашего будущего ребенка от инфекции), заложенности носа (из-за расширения сосудов и набухания слизистой оболочки), отеков на ногах, повышенной потливости. Это происходит из-за того, что у будущей мамы увеличивается объем циркулирующей крови, а гормоны беременности расслабляют стенки сосудов.

·         Странные сны. После беременности вы будете вспоминать их с улыбкой, но сейчас вам, скорее всего, не до смеха. Изменения уровней гормонов и частые переживания делают свое дело. Некоторым женщинам снится, что они родили бельчонка или другую зверушку, или что настоящий отец их ребенка – босс на работе.

·         Зуд в области груди и живота. Возникает из-за того, что по мере роста плода ваша кожа становится более тонкой, нежной и чувствительной. Ни в коем случае не расчесывайте зудящие места. Через поврежденную кожу легко проникает инфекция. Посетите врача и спросите, какие кремы против зуда вам можно использовать.

·         Быстрое увеличение веса. Теперь будущая мама набирает массу намного быстрее, чем в первом триместре, и это нормально. Но если вес внезапно начал расти очень быстро, нужно посетить врача.

· Рассчитать прибавку веса у мамы при беременности по неделям

·         Растяжки. Животик беременной женщины становится все более заметным, он быстро растет, и кожа за ним зачастую не поспевает. Иногда в соединительной ткани, которая входит в состав кожи, возникают надрывы, и это приводит к появлению растяжек беременности. Обычно растяжек больше у женщин, которые беременны двойней. В борьбе с растяжками помогает вода. Пейте достаточное количество жидкости, купите в квартиру хороший увлажнитель воздуха.

·         Неуверенная походка. Стали замечать, что вам иногда бывает сложно удерживать равновесие? Это сместился центр тяжести вашего тела из-за растущей матки с плодом.

·         Пигментация на коже. Этот симптом, скорее всего, появился у вас еще на предыдущих неделях беременности. Чаще всего пигмент откладывается по линии, которая проходит вертикально от пупка вниз к лобковым костям. У некоторых будущих мам появляются пигментные пятна на лице.

·         Повышенный аппетит. Если вам часто хочется есть – это нормально. Ведь ваш ребенок уже достаточно большой и продолжает расти, его организму нужно много энергии и строительного материала. Главное – выбирать здоровую пищу и регулярно следить за весом.

·         Изжога. Чаще всего этот симптом возникает после еды, по ночам. Старайтесь не лежать после того, как вы поели, не ешьте на ночь. Если изжога беспокоит слишком сильно, обратитесь к врачу, он посоветует лекарства, которые можно использовать во время беременности.

·         Головные боли могут возникать из-за влияния гормонов на сердечно-сосудистую систему, частых переживаний, стрессов. Обычно головная боль быстро проходит после отдыха. Если она мучает сильно и долго, помогает парацетамол, но перед тем, как принимать лекарство, обязательно нужно спросить разрешения у врача.

·         Боли в спине. Матка с плодом продолжают расти, повышается нагрузка на поясницу, тем временем гормоны продолжают расслаблять связки во всем теле.

Список возможных симптомов довольно длинный, но они беспокоят не всех женщин. В целом большинство будущих мам чувствуют себя отлично, полны энергии, успевают переделать за день много дел и не забывают уделить время своим вторым половинкам – ведь во втором триместре беременности зачастую усиливается сексуальное влечение.

Живот при беременности двойней

Многие беременные женщины рассказывают врачам о том, что их сновидения стали более яркими, какими-то странными.

Сон человека состоит из разных фаз. Мы видим сновидения во время фазы быстрого сна (ее еще называют фазой быстрых движений глаз и REM-фазой). Во время второго и третьего триместров беременности эта фаза сокращается. Но именно в это время будущая мама начинает видеть самые яркие и невероятные сны. В чем же причина?

По мнению ученых, это происходит из-за того, что женщина часто просыпается и, как следствие, лучше запоминает сновидения. Сну во время беременности мешают многие факторы: из-за учащенных мочеиспусканий будущей маме приходится чаще подниматься в туалет, она просыпается из-за изжоги, судорог в ногах, болей в пояснице, когда ей нужно найти более удобное положение в постели. Пробуждение во время REM-фазы оставляет более насыщенные и живые воспоминания о сновидениях.

Еще одна причина кроется в том, что беременность для многих женщин – очень эмоционально насыщенное время. Будущая мама испытывает целый спектр эмоций, от бурной радости до сильного страха за своего ребенка.

·         Милые животные, щенки, котята, цыплята: в вас силен материнский инстинкт, вы уже подсознательно чувствуете связь с вашим будущим малышом, заботитесь о нем и с нетерпением ждете, когда он, наконец, появится на свет.

·         Страшные, агрессивно настроенные животные: вы все еще испытываете некий дискомфорт, пока не успели свыкнуться с мыслью о том, что скоро в вашей жизни появится новый близкий человечек, ребенок.

·         Эротические сны: вы обеспокоены тем, что беременность не лучшим образом меняет вашу фигуру и внешность, либо, напротив, чувствуете себя как никогда ранее сексуальной и привлекательной.

·         Сны, во время которых ваш партнер покидает вас и уходит к своей бывшей или незнакомой женщине: вы испытываете недоверие к партнеру, боитесь его потерять, не чувствуете с его стороны заботы и поддержки.

Признаки многоплодной беременности

Определить двойню может гинеколог еще на первом приеме. Он должен рассказать, какие существуют особенности беременности двойней, как будет протекать вынашивание, в чем отличие такой беременности. В 12 недель назначается первое УЗИ, иногда врач советует сделать обследование намного раньше – в 6 недель.

После первого УЗИ, которое определило два плодовых яйца, возможно отмирание одного из них.  Это происходит в 15 % случаев. Еще одна особенность беременности двойней – необходимо как можно раньше выявить все возможные осложнения и решить вопросы родоразрешения. Как правило, такие особенности беременности двойней определяются уже к 17 неделе, об этом должен сообщить врач, ведущий беременность. Также важны биохимические показатели, которые помогут исключить хромосомные и генетические нарушения.

Во время оплодотворения происходит соединение двух половых клеток – яйцеклетки матери и сперматозоида отца. Если в организме матери образуется одновременно несколько яйцеклеток, может произойти их одновременное оплодотворение. В таком случае развивается два ребенка одновременно, они имеют разный набор хромосом и небольшое сходство.

Живот при беременности двойней растет в размерах быстрее, чем при обычной беременности. Размеры живота при беременности двойней по неделям:

  1. 12 неделя. При беременности одним плодом живот на этой стадии едва заметен, при многоплодной беременности матка достаточно увеличена и положение женщины становится заметно окружающим.
  2. 17 неделя. Уже на этом сроке женщине становится тяжело лежать на спине, тянет поясница. Как спать при беременности двойней? Спать приходится лежа на боку с согнутыми коленями для облегчения дыхания. Для разгрузки позвоночника рекомендуется класть подушку под беременный живот или между ног.
  3. 20 неделя. Рекомендуется использовать специальный бандаж, который надевается в положении лежа на спине и носится в течение всего дня. Бандаж одевается на нижнее белье, чтобы не раздражать кожу живота. Подбирается бандаж индивидуально по размеру.
  4. 30 неделя. Живот значительно увеличен в объеме, могут появляться растяжки. Врачи рекомендуют пользоваться специальными кремами, чтобы повысить тургор кожи.

Многие думают, что при беременности двойней вес живота также увеличивается в два раза. Но это не так. Прибавка в весе при беременности зависит от первоначального роста женщины и ее массы. По этим показателям рассчитывают индекс массы тела. Для этого нужно вес (в килограммах) разделить на рост женщины в квадрате (в метрах).

Если женщина до начала беременности имела низкий индекс массы тела – менее 20, то она может набрать двадцать килограмм за всю беременность, особенно если беременна двойней. Набор веса при индексе 20-27 при беременности двойней может достигать 17 кг. А при уровне индекса массы более 27, женщина прибавляет не более 13 кг при нормальной многоплодной беременности. Набор в весе при беременности двойней происходит более ощутимо.

Предлагаем ознакомиться:  Как можно обнаружить беременность в первые 3-5 дней

Сейчас ваш будущий малыш размером примерно с гранат или грушу. Длина его тела – 13 см, масса – 167 граммов. Главное, чем он сейчас занят – рост и тренировка разных групп мышц. На 17 неделе плод начинает потихоньку превращаться в пухлого малыша – под его кожей начинает расти слой жировой ткани. Пока он очень тонкий, поэтому кожа будущего малыша практически прозрачна, сквозь нее просвечивают кровеносные сосуды.

Хотите наглядно представить, какого сейчас размера ваш будущий ребенок? Посмотрите на свою ладонь: на сроке 17 недель плод как раз в ней поместится.

Лицо малыша стало совсем человеческим, особенно когда на нем начали расти брови и ресницы. Его глаза активно двигаются под пока еще закрытыми веками. Он активно совершает сосательные и глотательные движения: они сильно пригодятся после родов. Вообще, в настоящее время плод оттачивает рефлексы, которые будут ему нужны после появления на свет. Уши уже довольно хорошо слышат звуки, и с каждой последующей неделей беременности слух будет все больше совершенствоваться.

Сердце плода по-прежнему сокращается очень быстро – с частотой 140–150 ударов в минуту. В нервной системе продолжается процесс миелинизации. Вокруг нервных волокон образуется миелиновая оболочка, которая защищает их, работает как изоляция электрических проводов и существенно ускоряет проведение нервных импульсов.

Пропорции тела плода продолжают приближаться к пропорциям новорожденного. В его скелете продолжается процесс окостенения: мягкая хрящевая ткань в составе костей замещается более плотной костной. На груди появляются соски. В яичниках девочки находится примерно 6 миллионов фолликулов – пузырьков с будущими яйцеклетками. К моменту рождения их останется около одного миллиона.

Матка продолжает активно расти. Животик уже очень хорошо заметен. На 17 неделе беременности многие женщины начинают чувствовать толчки плода в животе. Поначалу непонятно, что это такое: то ли ребенок, то ли газы в кишечнике, то ли что-то другое. Но со временем малыш дает о себе знать все более ощутимо.

Ваш живот на 17 неделе беременности уже округляется, и вы хорошо это замечаете. Матка увеличивается уже не только в стороны, а преимущественно вверх. Сейчас дно матки располагается на 3-4 сантиметра ниже пупка.  Вы можете заметить, как участилось ваше сердцебиение. Это связано с увеличением объема циркулирующей крови и повышенной потребности малыша в кислороде и питательных компонентах.

На этом сроке полностью завершен процесс формирования плаценты. Ее вес составляет около 500 г, толщина – около 2,5 см. Благодаря густой сети кровеносных сосудов в плаценте малыш получает все необходимые для роста и развития вещества, кислород.

Ребенок на 17 неделе беременности начинает накапливать жировую ткань, необходимую для терморегуляции. Сейчас общий процент жира в организме малыша составляет не более половины процента, но к моменту родов этот показатель увеличится до 65-70.

У малыша уже хорошо развит глотательный рефлекс, и он проглатывает довольно много околоплодных вод. Из-за этого иногда у малыша может возникать икота – на более поздних сроках мама может это ощущать как ритмичные подергивания. Это нормально, икота не причиняет беспокойства малышу. А глотательный рефлекс ему необходим, чтобы после рождения малыш самостоятельно кушал. Кроме того, заглатывание амниотической жидкости способствует формированию слизистой кишечника.

Постепенно начинает работать иммунная система малыша. Уже в небольшом количестве продуцируются иммуноглобулины. Совсем скоро малыш будет защищать свой организм самостоятельно, пока же в основном роль иммунной защиты выполняют материнские антитела.

У малыша практически полностью сформировано сердце. При помощи стетоскопа врач легко прослушивает сердцебиение крохи, а на УЗИ хорошо видно сокращение камер сердца.

Формируются половые органы. На этом сроке у девочек происходит формирование матки. Наружные половые органы сформированы, и на 17 неделе беременности пол ребенка можно определить точно.

Малышу необходимо большое количество микроэлементов, ведь сейчас происходит закладка коренных зубов. От питания мамы в этот период во многом зависит здоровье зубок малыша.

Малыш легко различает мамины эмоции, поэтому вы должны избегать стрессов, неприятных ситуаций, а ваши родственники должны максимально вас поддерживать и помогать.

Некоторые мамочки уже впервые чувствуют шевеление малыша. Естественно, пока это не пинки, а легкие прикосновения, ведь ваш кроха еще очень маленький. Уже сейчас вы можете заметить, что малыш реагирует на ваше настроение, самочувствие, поэтому старайтесь больше отдыхать, домашнюю работу поручите близким.

Семнадцатая неделя беременности – это сколько?

«Настоящий» срок беременности называется эмбриональным. Но ни один акушер-гинеколог им не пользуется. Дело в том, что эмбриональный срок начинается в момент оплодотворения яйцеклетки сперматозоидом. Невозможно точно сказать, в какой день это произошло. Намного удобнее ориентироваться на условный акушерский срок. Он начинается в первый день последних месячных, то есть примерно за две недели до того, как в реально произошло оплодотворение.

·         Семнадцатая неделя акушерского срока беременности соответствует 15 неделе эмбрионального.

·         Семнадцатая неделя эмбрионального срока беременности соответствует 19 неделе акушерского.

Вы беременны примерно три месяца и четыре недели. К концу семнадцатой – началу восемнадцатой недели срок беременности составит 4 месяца.Рассчитать, какой срок беременности в неделях, и вычислить дату родов по последней менструации

Признаки многоплодной беременности

На  17 недели беременности рост одного плода достигает 18 см, а вес – 200 гр. Чтобы полностью знать о развитии своих малышей, женщине необходимо следить за беременностью двойней по неделям. Так, на 17 неделе у малышей уже сформированы все органы, они начинают осваивать свои первые рефлексы – учатся моргать, глотать и сосать палец.

В возрасте 17 недель малыши уже могут реагировать на громкие звуки, яркий свет, который виден через кожу мамы. Они начинают активно двигаться, толчки могут производиться в течение всего дня. Так как близнецы рождаются раньше положенного для вынашивания срока, то 17 недель – это немного меньше половины пути.

Здоровье мамы и двойни

С рождением двойни связано множество легенд, однако это совершенно нераспространенное явление, так как природой заложено вынашивать женщине только одного ребенка. В современном мире многоплодная беременность встречается в 1 – 1,5% зачатий.

Как только у женщины обнаружили двойню, ей необходимо тщательно следить за здоровьем и посещать врача, ведущего беременность, в несколько раз чаще, чем тем, кто  ждет одного малыша. Особенно трудно становится будущей маме, когда наступает 17 неделя беременности. Двойня начинает стремительно расти и развиваться.

Определить многоплодие может не только УЗИ, но и гинеколог даже на первом приеме, так как размер матки превышает норму. Однако явными эти признаки становятся только к концу первого триместра. На 17 неделе беременности двойня  начинает стремительно расти, сомнений никаких не остается. Матка быстро увеличивается в размерах и начинает давить на другие органы.

Выносить двойню совсем не просто, так как уже с момента зачатия такая беременность считается проблемной и относится к группе риска как для мамы, так и для малышей. В период 17 неделе беременности двойней можно с уверенностью определить, выживут оба малыша или только один, а также узнать, какие могут быть риски во время родов и в дальнейшем.

Начиная с 17 неделе, беременная женщина начинает чувствовать значительные нагрузки на сердце, кровеносную систему, почки и ноги. Сердце работает с 50-60% перегрузкой, поэтому врачи рекомендуют больше отдыхать в 17 недель. Двойня требует постоянного приема витаминов, которые можно употреблять только по назначению врача.

Немаловажно следить и за рационом питания, исключить все жареное, копченое, соленое, маринованное, питаться маленькими порциями, но часто. Особенно важно отказаться от соли. На 17 неделе двойня начинает активно развиваться, на почки появляется значительная нагрузка, которая может привести к развитию хронических заболеваний и отекам. Во время беременности двойней врачи советуют больше отдыхать, тогда движений становится меньше, снижается циркуляция жидкости.

Предлагаем ознакомиться:  Как принимать зеленый кофе с имбирем для похудения

Беременность двойней по неделям показывает, что женский организм набирает вес намного быстрее, чем при вынашивании одного ребенка. Именно поэтому врачи часто запрещают пить много жидкости, особенно на ночь и строго соблюдать диету для беременных. Женщины, беременные двойней, наблюдаются в женской консультации в индивидуальной группе, в ней время приемов и список анализов и обследований отличается от того, который рекомендован при обычной беременности.

Живот на 17 неделе беременности двойней

Вы можете уже чувствовать, что привычная одежда вам неудобна, поэтому стоит обновить свой гардероб. Особенно это касается любительниц брюк – пояс ни в коем случае не должен сдавливать животик. Обратите внимание на брюки с широкой резинкой. которая легко растягивается – большинство будущих мамочек считают их наиболее удобной одеждой для этого периода.

Иногда на этом сроке беременности будущая мамочка может испытывать сложности со сном. Чаще всего они связаны не с увеличением живота и сложностью в выборе удобной позы, а с психологическим дискомфортом, переживаниями. Уже сейчас вы должны приучить себя гулять по вечерам, хорошо проветривать помещение, где вы спите, не слишком плотно ужинать. Почитайте перед сном хорошую книгу, послушайте приятную расслабляющую музыку. Очень хорошо помогает и аромотерапия.

Беременность часто сопровождается проблемами со стороны пищеварительной системы. На более поздних сроках увеличившаяся матка приподнимает внутренние органы, сдавливает желудок, и может возникать изжога. Во втором триместре такое явление возникает редко, но если у вас до беременности были проблемы с желудком (повышенная кислотность, гастроэзофагеальный рефлюкс), то это вполне может быть.

Кроме того, меняющийся гормональный фон, сдавление маткой кишечника вызывают констипацию (запоры). С самого начала беременности вы должны тщательно продумывать свой рацион питания, который обеспечит малыша всем необходимым и поможет вам легче перенести беременность с минимальными дискомфортными ощущениями.

Беременность двойней проходит несколько иначе. При многоплодной беременности животик на этом сроке уже заметно увеличился, и вы можете ощущать дискомфорт в области эпигастрия, изжогу, особенно после обильного приема пищи. Кушайте маленькими порциями и часто – так вы значительно уменьшите изжогу. Обязательно делайте гимнастику для беременных – ведь нагрузка на позвоночник повышенная, и даже сейчас вы можете периодически испытывать боль в поясничном отделе.

Вам необходимо больше отдыхать, однако это не означает полную пассивность. Умеренная физическая активность для будущей мамочки необходима. Кроме того, для облегчения самочувствия, если ваш животик уже заметно увеличился, носите поддерживающий бандаж: вы не будете так часто испытывать потребность сходить в туалет, значительно снизится нагрузка на спину, а ведь вам еще предстоит долго носить двух малышей.

Так как плод быстро растет, то и будущая мама активно прибавляет в весе. За неделю прибавка может составлять 450–900 грамм. Главное, чтобы масса нарастала более-менее равномерно. Если она вдруг начала увеличиваться очень быстро, это может свидетельствовать о патологии, нужно посетить врача.

Научные исследования показали, что пренатальный массаж может улучшить как здоровье, так и психологическое благополучие будущей мамы. Во время беременности повышается нагрузка на позвоночник и нижние конечности, одновременно под действием гормонов расслабляются некоторые связки. Это приводит к некоторым симптомам. Массаж может улучшить состояние опорно-двигательной системы будущей мамы.

Мышцы поясницы и ног во время беременности напряжены, в них возникает отечность. Это приводит к сдавлению нервных стволов и боли. Многие женщины испытывают ишиас – боли, которые распространяются по ходу седалищного нерва. Массаж помогает снять мышечный спазм, улучшить отток лимфы.

В ходе некоторых научных исследований было доказано, что в организме будущих мам, которые раз в неделю посещают сеансы массажа, снижается уровень «гормона стресса» кортизола и повышаются уровни «гормонов счастья» – серотонина и дофамина. Это помогает предотвратить некоторые осложнения, в том числе снизить на 75% вероятность преждевременных родов, которые происходят на фоне депрессии. Другое исследование показало, что массаж по 20 минут два раза в неделю во время беременности помогает снизить уровень тревожности.

Пренатальный массаж отличается от обычного, его должен делать специально обученный массажист. Во время процедуры женщина лежит на боку. Для того чтобы женщине было комфортно, и не возникало напряжения в мышцах, под ноги подкладывают подушечки. Есть специальные массажные столы с отверстием для живота – на них можно лежать на животе. Обычно сеанс продолжается 35–40 минут.

Распространен миф о том, что массаж во время беременности может спровоцировать преждевременные роды. Если бы это было на самом деле так, то массаж применяли бы для стимуляции родовой деятельности у всех женщин с переношенной беременностью.

Массаж не может вызвать преждевременные роды, если он проводится специалистом, и у женщины нет осложнений беременности, которые являются противопоказаниями.

Как правильно питаться?

Живот на 17 неделе беременности двойней

На 17 неделе беременности для будущей мамы крайне важно хорошо есть, ведь малыш в ее животике растет очень быстро и нуждается в питательных веществах. Однако, нужно помнить и о том, что ваш рацион должен состоять из здоровой пищи.

·         Старайтесь не наедаться «до отвала» за один раз. Конечно, не стоит ограничивать себя в пище, это вредно. Просто старайтесь есть чаще и небольшими порциями. Контролировать себя легко: не берите слишком большие тарелки и следите за размером порций, которые вы накладываете. Установите для себя режим приема пищи, это поможет вашей пищеварительной системе работать правильно.

·         Старайтесь есть хлеб из цельного зерна. Если вы все же едите с белым хлебом, который по сути представляет собой «пустые» калории, отрежьте небольшой кусочек.

·         Старайтесь, чтобы в вашем рационе регулярно присутствовала зелень. Салат, брокколи, шпинат – все это сейчас очень полезно для вас и вашего будущего ребенка.

·         Наверное, в детстве мама не раз напоминала вам о том, что в обед нужно обязательно поесть жидкое? Сейчас это наставление актуально как никогда. Полезны супы с чечевицей, бобовыми, томатные супы, легкие бульоны и похлебки.

·         Любите ходить в фастфуд-кафе? Почему бы и нет, там тоже можно заказать некоторые полезные или, как минимум, не вредные для будущей мамы блюда. Например, запеченный картофель вместо картофеля фри, вареные и печеные овощи, рис.

·         Не наелись? Хочется сладенького? Любые торты и пирожные – это «пустые» калории, и их следует избегать. Конечно, если вы один раз не сдержитесь и съедите большую порцию десерта, ничего страшного не случится. Но только если изредка. В остальных случаях кондитерку и сдобу лучше заменять фруктами: они тоже вкусные и быстро вызывают чувство насыщения. Можно поесть йогурт.

при беременности двойней вес живота

·         Итальянская кухня: запеченная и тушеная рыба, курица, телятина, говядина с зеленью, макароны и пицца со свежим натуральным томатным соусом, сыром, морепродуктами.

·         Японская кухня: рыба и цыпленок тэрияки, эдамамэ, мисо-суп, коричневая лапша соба, суши (если только они изготовлены не из сырой рыбы и морепродуктов).

·         Индийская кухня: можно есть практически все, кроме жареных блюд, особенно тандури гриль, хлеб из цельного зерна.

·         Мексиканская кухня: суп из черной фасоли, фахитос.

Вы можете есть много всего, главное правило – внимательно смотреть состав блюд в меню и уточнять у официанта способы приготовления.

Правильное питание

К концу первой недели беременности плод

Сейчас ваш вес еще не слишком увеличился, и периодически вы наверняка балуете себя сладостями, выпечкой. Однако пора приучить себя к правильному питанию без избытка калорий, ведь совсем скоро начнется период повышенного аппетита: малыш будет активно набирать вес, накапливать жировую клетчатку, и мамочке будет постоянно хотеться кушать.

В вашем меню обязательно должны быть белковые блюда. Лучше отдать предпочтение диетическому мясу (птица, кролик), обязательно должна быть рыба, яйца. Кроме того, не забывайте и о растительных белках.

Рацион беременной женщины должен изобиловать овощами, фруктами. Чем меню разнообразнее – тем лучше. Учеными доказано, что фрукты и овощи разных цветов содержат различные антиоксиданты, поэтому сделайте свое питание ярким!

Добавьте в питание больше клетчатки: она содержится в овощах, фруктах, крупах. Вам необходимо достаточное количество витаминов, минералов, но суточную норму крайне сложно получить из продуктов, даже самых качественных и разнообразных. Поэтому будущей мамочке необходимы специальные препараты, содержащие витамины, микроэлементы.

Постарайтесь постепенно уменьшать количество легких углеводов в питании. Если покупаете хлеб – выбирайте цельнозерновой, а макаронные изделия лучше заменить крупами.

Физическая активность

На 17 неделе и вообще в течение всей беременности для будущей мамы важно сохранять физическую активность. В идеале выполнять упражнения нужно по 30 минут в день. Фитнес-центр или бассейн посещать желательно, но совсем не обязательно. Выполнение некоторых домашних дел, например, мытье пола на четвереньках, или прогулки на свежем воздухе – это тоже физическая активность.

Предлагаем ознакомиться:  Можно ли матча беременным

Стоит помнить о том, что прибавка веса во время беременности – показатель весьма вариабельный. Он различается у разных женщин и даже у одной женщины на разных сроках беременности. В первом триместре многие будущие мамы прибавляют массу очень слабо, некоторые не прибавляют совсем и даже теряют из-за постоянной рвоты.

Залог здорового веса во время беременности – сочетание правильного питания и физической активности. Эти два фактора сильно взаимосвязаны. Например, если будущая мама весом 63–64 кг целыми днями проводит на диване, ей ежедневно нужно порядка 1680 калорий. Если она будет есть больше, она начнет слишком сильно прибавлять в весе.

Существует простой и надежный способ проследить, успевает ли организм сжечь полученные калории. Нужно купить (если вы этого еще не сделали) напольные весы и регулярно взвешиваться. Если масса растет слишком быстро, нужно больше двигаться или пересмотреть рацион питания.

Выделения и боли на 17-й неделе беременности

Во втором триместре выделения могут стать несколько обильнее. Однако их консистенция, цвет, запах не должны измениться. Если вас что-либо беспокоит, лучше обратитесь к доктору, ведь инфекция может навредить малышу. В период беременности иммунитет будущей мамочки снижен, поэтому часто возникает молочница, бактериальные вагинозы. Их своевременное правильное лечение обеспечит безопасность мамы и малыша.

На этом сроке беременности вы не должны испытывать болезненных ощущений. Если вы ощущаете, что тянет живот на 17 неделе беременности, обратитесь к врачу – это может быть повышенный тонус матки. Ваш животик еще не слишком большой, поэтому нагрузка на спину невысокая, однако если вы периодически испытываете болезненные ощущения в области поясницы, крестца, постарайтесь справиться с ними при помощи упражнений на растяжку, укрепление мышечного каркаса.

Иногда во втором триместре, когда матка начинает увеличиваться в размерах, будущие мамочки ощущают дискомфорт, а иногда даже боль в области копчика. Это связано с тем, что ваш организм постепенно начинает готовиться к родам, несколько расширяются кости таза, и копчик, как наиболее подвижная часть, смещается кнаружи.

Можно ли заниматься сексом?

Секс противопоказан в последние недели перед родами

·         Если врач диагностировал у будущей мамы некоторые осложнения и порекомендовал воздержаться от половых контактов.

·         На самых поздних сроках, когда вот-вот должны начаться роды, секс может спровоцировать их начало.

Необходимые исследования и анализы

На 17 неделе беременности врач может назначить вам второе плановое УЗИ и второй пренатальный биохимический скрининг (тройной или четверной тест). Это нужно для того, чтобы обнаружить аномалии развития плода и оценить риск генетических дефектов.

На этом сроке вам необходимо ежемесячно посещать врача. При каждом визите вас взвесят, измерят артериальное давление, врач прослушает сердцебиение малыша, оценит результаты анализов, ответит на ваши вопросы. Кроме того, возможно, именно на этой неделе нужно будет пройти важное обследование – тройной скрининг.

Это исследование проводится при высоком риске врожденной патологии плода. При этом определяется уровень альфа-фетопротеина, несвязанного эстриола, хорионического гонадотропина. Это исследование дает возможность своевременно выявить множество пороков развития плода. Оно обязательно должно быть проведено до двадцатой недели.

УЗИ на 17 неделе беременности проводится только по показаниям – при подозрении на наличие патологии у малыша или мамы. Исследование также может быть проведено для определения состояния плаценты, нарушения ее прикрепления. На этом сроке при проведении ультразвукового исследования можно определить пол ребенка, однако более точно врач вам скажет после 20 недели. Тогда половые органы малыша будут полностью сформированы, и вероятность ошибки минимальная.

Советы для женщин на 17 неделе беременности

Живот на 17 неделе беременности двойней

·         Возможно, на 17 неделе беременности врач в женской консультации уже назначил вам второе УЗИ и биохимический пренатальный скрининг. Не забудьте пройти обследование.

·         Сновидения стали слишком бурными и причиняют много переживаний? Посетите психолога. Хорошо, если вы сможете найти специалиста, который специализируется на работе с будущими мамами.

·         Правильно пристегивайте ремень безопасности, когда вы едете в автомобиле. Его нижняя часть должна находиться под животом, верхняя – между молочными железами.

·         В семнадцать недель беременности ваш животик, наверное, стал уже очень сильно заметен. Обязательно сфотографируйтесь. В будущем вам непременно захочется посмотреть и вспомнить, как ваше тело менялось во время беременности. Можно немного покреативить и нарисовать на животе фломастером цифру 17, красивую картину, забавную мордочку, или написать для будущего малыша доброе пожелание.

·         Начните выполнять специальные упражнения для мышц тазового дна. Это поможет предотвратить некоторые проблемы во время беременности, облегчить роды и быстрее восстановиться после них.

·         Используйте удобное кресло. Когда сидите, подкладывайте под спину подушку.

·         Старайтесь не сидеть подолгу. Как минимум, раз в час нужно встать, пройтись, немного размяться.

·         Избегайте высоких нагрузок на поясницу. Если вам нужно поднять тяжелый груз, делайте это медленно. Расставьте ноги пошире. Не сгибайте поясницу: работать должны коленные и тазобедренные суставы.

·         Носите удобную обувь. Шпильки – плохо, как и плоские подошвы. Оптимальная высота каблука – 5 см.

·         Используйте специальные ортопедические стельки.

·         Спите на жестком матрасе. Можно просто положить на постель доску.

·         Купите специальную подушку для тела.

·         Боли в мышцах спины помогает уменьшить чередование горячих и холодных компрессов по 15 минут (главное – не переборщить с температурой).

·         Примите теплый душ. Тепло в сочетании с мягким массажем струями воды помогут уменьшить боль.

·         Посетите специалиста. Некоторые мануальные техники для борьбы с болями в спине можно применять во время беременности.

Семнадцатая неделя беременности, как и весь второй триместр – отличное время для путешествий, в том числе по воздуху. В это время у большинства женщин проходят все симптомы первого триместра, они чувствуют себя отлично, полны энергии, риск осложнений минимален.

Вообще-то путешествовать можно и в первом триместре беременности. Но многим будущим мамам не до того. Сложно планировать тур в экзотическую страну, когда тебя каждый день мучает тошнота, слабость, головные боли и головокружения.

Вопреки распространенному мнению, перемещения на дальние расстояния практически не повышают риск выкидыша. Но многие будущие мамы мыслят по принципу «после – значит вследствие». Если женщина путешествовала, и после этого произошло прерывание беременности, она начинает считать, что всему виной ее безответственное поведение, лучше было остаться дома. На самом деле это не так.

В третьем триместре все акушеры-гинекологи единодушно рекомендуют не выезжать далеко от дома. После 34 недели даже небольшие путешествия однозначно противопоказаны. При многоплодной беременности и повышенном риске осложнений не стоит путешествовать после 20 недель.

·         Прежде чем покупать билеты, убедитесь, что ваша беременность протекает нормально, нет осложнений и рисков. Особенно опасно предлежание плаценты. Пройдите УЗИ.

·         Не стоит путешествовать на водном транспорте. Нет, дело не в морской болезни, ее симптомы не ухудшатся из-за беременности. Но на судах обычно не в лучшем состоянии туалеты, и высок риск подхватить вирусную кишечную инфекцию.

·         Не стоит ездить в страны, где плохие санитарно-гигиенические условия, и есть риск подцепить инфекцию. Постарайтесь заранее узнать побольше о месте, в которое вы планируете отправиться, о возможных рисках.

·         Возьмите с собой копии всех медицинских документов. Если во время путешествия что-то случиться, у вас на руках должна быть вся необходимая для врачей информация.

·         В любом транспорте обязательно пристегивайте ремни безопасности. Если длины ремня в самолете не хватает, обратитесь к стюардессе, она даст специальный удлинитель.

·         Пейте в пути больше воды. Обезвоживание опасно для вас и плода.

·         Возьмите в дорогу удобную одежду.

·         Носить вещи в рюкзаке удобнее, чем в сумке. Это помогает снизить нагрузки на позвоночник.

В каких случаях нужно обратиться к врачу?

·         Риски выкидыша резко снижаются после 12 недели беременности. Редко, но все же это может произойти на 17 неделе. Как правило, первый признак – вагинальное кровотечение. Если возник этот симптом, нужно немедленно обратиться к врачу.

·         Любые инфекции могут быть опасны для будущей мамы и ребенка. Если у вас повысилась температура тела, и вы чувствуете недомогание – это повод вызвать врача.

·         Не стоит заниматься самолечением, если у вас появились признаки ОРВИ: заложенность носа, боль в горле, кашель.

·         Боль в низу живота, частые мочеиспускания, необычный внешний вид выделений из влагалища и мочи – возможные признаки мочеполовой инфекции.

·         Вообще, если вы испытываете любые необычные симптомы, лучше лишний раз перестраховаться и посетить доктора.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector